5 HIGH PROTEIN EIS NINJA CREAMI REZEPTE | ZUCKERFREI | The Ice Cream Girl

5 ULTIMATIVE HIGH PROTEIN NINJA CREAMI REZEPTE | ZUCKERFREI | The Ice Cream Girl
⇨ in diesem Video: teste ich 5 unterschiedliche Protein Eis REZEPTE ohne Zucker unter 250 kcal in der Ninja Creami:
WAS ERWARTET EUCH NOCH IN DEM VIDEO?
- Tipps zu alternativen Süßungsmitteln
- Tipps & Tricks zur Ninja
- Ultra leckere Eis Rezepte
MEINE EMPFEHLUNG FÜR ZUTATEN & ZUBEHÖR für die Creami findet ihr hier:
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- Ninja Ersatzbehälter: amzn.to/3PVLhXo
- kaltquellende Stärke: amzn.to/3rtxQDY Ihr findet die kompletten Rezepte aus diesem Video auf Instagram the_ice_cream_girl - da zu lang für die Videobeschreibung ):
TIMESTAMPS:
00:02 GANZ WICHTIGE INFO
01:39 PISTACHIO WHITE CHOCOLATE: 235 cal | 32,5g P | 8g C | 1,7 S | 4,7g F
02:54 ULTIMATE VANILLA: 230 cal | 31,8 P | 9,2g C | 2,5g S | 4,3g F
4:59 WHITE BUENO: 232 cal | 32,5g P | 8,8g C | 1,8g S | 4,7g F
05:52 HONEY CEREAL QUARK: 221 cal | 31,2g P | 14g C | 1,76g S | 2,9g F
07:13 CREAMI NOUGAT: 242 cal | 27,5g P | 24,1g C | 12,8g S | 3,5g F
PISTACHIO WHITE CHOCOLATE:
* 8g Chunky Drink VANILLA (or plain Inulin)
* 100 g Exquisa Quark Creme or Greek yogurt
* 2 g Kaltquellende Stärke (cold binding starch like clear gel)
* 30 g ESN Desinger Whey White Chocolate pistachio
* 8 g Fiber Syrup Nicks
* 250 g Alpro Mandelmilch ungesüsst + 20ml Re Spin (almond milk unsweetened)
* 20 g Erythrit
* 20 g Allulose or xylitol (xylitol changed macronutrients!)
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🎵 Music by Nico Anuch - Fresh Air - thmatc.co/?l=3...
#ninjacreamirezept #ninjacreami #highprotein

[@AnjaDo-vd8zg]

Ich finde du könntest die Videos etwas langsamer machen...das wäre verständlicher

[@the_ice_cream_girl]

Aha :D

[@lisak9899]

Einfach nur genial ❤️ hättest du auch Rezepte mit den More Produkten?😊😊😊

[@the_ice_cream_girl]

Du kannst diese Rezepte eins zu eins auch mit More Produkten machen:)

[@astridharkopf-eichberg3661]

Lieben Dank für das Video, ich freue mich auf mehr.🙋🏼‍♀️🤩🫶🏻

[@the_ice_cream_girl]

Sehr gerne 😊

[@HJClever]

super

[@user-cn9jx1kj6n]

Tolles reel hannah umd danke für deine ganze mühe! Gerne mehr solcher rezept videos! Umd geile idee mit dem atlas bar 😮

[@the_ice_cream_girl]

Sehr gerne, hast du Wünsche, in welche Richtung? Auch wieder so mit mehr Protein und weniger Kalorien oder mal was anderes?:) Ja genau, alle möglichen Proteinriegel in kleine Stückchen geschnitten sind immer Super chunks bei ninja Rezepten. Bei normalen Eisrezepten hab ich das nicht so gerne, weil das dann ja richtig krass durchgefroren wird und einfach zu hart ist.

[@susannebecker2407]

Es hört sich alles interessant an Aber,nicht böse,du redest mir zu schnell und ich komm nicht hinterher,sorry😊

[@the_ice_cream_girl]

Die Rezepte sind ja in der Infobox und auf Instagram😘

[@the_ice_cream_girl]

Leider ist es dem Algorithmus geschuldet, je kürzer das Video, desto besser. So ein Mist. Ich persönlich mag lange Videos viel lieber, aber sie performen so viel schlechter, dass ich damit dann eher was schlechtes für den Kanal tun würde. Das ist KZbin/:

[@gerhard6371]

Danke ,mehr dieser Rezepte 😊

[@the_ice_cream_girl]

Sehr gerne 😊

[@suppways1576]

Juhuuu lieben Dank für das tolle Video 🫶

[@the_ice_cream_girl]

Und dir Vielen Dank für das Feedback☺️🫶

[@theresa1817]

Vielen herzlichen Dank für deine Rezepte, habe mir jetzt auch ein Gerät bestellt.

[@the_ice_cream_girl]

Viel Spaß damit! Berichte mal, wie deine ersten Versuche waren:)) ich hab ein paar Anläufe gebraucht, bis ich es komplett durch stiegen habe aber seitdem super🥰

[@theresa1817]

@@the_ice_cream_girl Dankeschön, bisher hat tatsächlich alles, was ich gemacht habe, gut geschmeckt, die Konsistenz ist halt wirklich " Zauberei"🙂, am besten war eigentlich das ganz Schlichte mit Proteinpulver, Sojamilch und Salz ( hatte noch kein Guarkernmehl o.ä. da), aber auch Magerquark, Joghurt und Zitrone war super. Das mit Hüttenkäse war geschmacklich nicht so der Hammer, und beim Erdbeereis habe ich den Fehler gemacht, die Früchte nicht zu pürieren. Da ist das Messer stecken geblieben 😬. Heute gibt es eine" High- Fat- Variante" mit Kirschen und griechischem Joghurt. Ich bin gespannt. Liebe Grüße, und mache es gut!

[@der.holzmops]

Cooles Video da ich viel Protein essen muss ist das cool so Rezepte zu sehen 🎉🎉🎉❤

[@the_ice_cream_girl]

Das freut mich 🤗 💪💪

[@theresahardt1782]

Vielen Dank jetzt habe ich ein paar Ideen zum ausprobieren.

[@the_ice_cream_girl]

Sehr gut, das freut mich, womit startest du?

[@theresahardt1782]

Ich habe leider nicht alle Zutaten da aber ich versuche es jetzt mit More Sahne Protein und frischen Erdbeeren und eine zweite Version mit Chunky Flavour gebrannte Mandel.

[@yuziomi187]

Dankeschön für das tolle Video, gerne mehr kalorienarme Rezepte! Wie viel Inulin müsste man denn als Ersatz für den Fiber Sirup verwenden? Und kannst du vielleicht nochmal was zum Verhältnis Flüssigkeit/Erythrit/Allulose sagen?

[@the_ice_cream_girl]

Ca 70% und die anderen 30% mit Wasser ersetzen

[@the_ice_cream_girl]

Da braucht man nichts zu sagen bei der Ninja, ist hier nicht so relevant, wie wenn man Eis in der Eismaschine macht richtiges Eis macht, weil es hier ja quasi sowieso einfach nur püriert wird ist es nicht so wichtig könnte man auch weglassen

[@viktoriakarls5881]

Klasse Video!! Gerne mehr davon, auch high fat/ high sugar Varianten oder sorbets bzw. frozen yoghurt :) Hast du Tipps was machen kann, wenn mir die Masse am Boden und am Rand total festfriert bzw. beim Essen die einzelnen Kristalle noch rauszuschmecken sind :/ einfach nochmal respin drücken? Mache meist 1x Lite ice cream und dann 1x respin ?

[@the_ice_cream_girl]

Froyo & sorbet habe ich zu Hause auch schon aufgewacht, da kann ich gerne noch mal ein Rezept zu Posten bald!:) und vielen dank dir für das Feedback! Beziehungsweise schau mal in mein erstes Rezept Video, da ist auf jeden Fall schon mal was in Richtung Wasser Eis dabei! Aber wirklich mit Früchten mache ich noch mal was. Zu deiner Frage: beim re Spin ggf noch einen kleinen Schluck Mandelmilch oder andere Milch dazu machen. Oder noch mal mit der Hand komplett umhören und diese harten Teile vom Rand weg kratzen und dann noch mal kurz reinmachen als Re Spin oder Extras.:) Und wenn das ganze bei zuckerfreie Eis passiert mit einem hohen Wasseranteil, sonst einfach vielleicht versuchen, Sowas wie Inulin oder Fiber Sirup oder Allulose in ganz kleinen Mengen einfach noch mit ins Rezept zu integrieren. Das könnte das Problem auch lösen, da ich deine Rezeptur ja nicht genau kenne.

[@juliak5574]

Also, bei mir hilft tatsächlich etwas Puddingpulver in die Masse zu geben. Ich lasse meine gefrorenen Behälter immer mindestens 15 Minuten antauen und halte den Behälter dann nochmal etwa 30 Minuten unter heißes Wasser. Wenn der Rand dann immer noch nach dem Mixen am Rand gefriert nehme ich so einen Schaber oder einfach einen langen Löffel und schabe es von Rand ab und drücke dann nochmal auf Respin.

[@SaschaWinke]

Top.Die Einstruhe voller Eis 😂😂😂

[@mirchen01]

Genial 😍😍😍

[@the_ice_cream_girl]

Danke 🥹🫶

[@Rodgauer-ho5ko]

Hi, danke für die tollen Rezepte. In den USA wird oftmals Jell-O verwendet. Ist das gleichwertig zur Verwendung von kaltquellender Stärke/ Nicks Sirup was die Textur angeht oder ändert das auch nochmals neben dem Eiweißpulver merklich den Geschmack?

[@TheAmericanG8]

Das Jell-O ist wie ein Verdickungsmittel damit, das dickflüssiger ist, das bekommt man auch mit Quarkemehl oder Xanthan hin, den Geschmack ändert es nicht, nur hast du einfach mehr Menge. Ich habe ein Proteinpulver wo Xanthan drinnen ist, dann ist es dickflüssig

[@the_ice_cream_girl]

Genau, also es ist hauptsächlich mit Kalt Quellen der stärke zu vergleichen. Der Sirup ist was anderes, das ist ein Ballaststoff, der die Textur verbessert und für ein bisschen mehr Trockenmasse sorgt. Das Gute an der Kalt quellenstärke ist einfach, dass es neutral schmeckt und du dann mit Proteinpulver oder Geschmack Pulver oder oder was auch immer den gewünschten Geschmack reinbringen kannst. Aber wenn du zum Beispiel Vanille hello nimmst geht es auch.

[@isabelllukait480]

Funktioniert es auch genauso gut mit veganem Proteinpulver, wenn man das Designer whey nicht so gut verträgt?

[@the_ice_cream_girl]

Hallo du, ich habe dazu schon mal einen anderen Kommentar ausführlicher beantwortet, prinzipiell ja!! Es schmeckt halt ein bisschen anders und zieht etwas mehr Wasser. Also die Konsistenz wird ein bisschen anders😉

[@mirchen01]

Gerne mehr ninja Rezepte ❤ gut zu wissen dass es nicht unbedingt 24h muss 😂

[@the_ice_cream_girl]

Super, gerne, danke für dein Feedback! Ja, probier das mal aus, ist natürlich auch unterschiedlich je nachdem wie kalt dein Gefrierschrank oder Gefrierfach eingestellt ist. Bin gespannt gespannt, berichte mal hier, das kann ja auch anderen helfen.:)

[@Bergziege_A]

Danke für Deine Rezepte. Magst Du mal den Link schicken, wo man aus Deutschland Allulose beziehen kann?

[@the_ice_cream_girl]

Schreib mir bei Instagram :)

[@pw619]

Bitte etwas langsamer filmen

[@the_ice_cream_girl]

Ich hab das extra vorgespilt, weil die durchschnittliche Länge sowieso nur bei 3 Minuten ist, die Leute sich das Video anschauen

[@Litta62]

@@the_ice_cream_girl also ich gucke gerne längere Videos, mir war das auch viel zu schnell

[@mirchen01]

Mit 2g Guarkernmehl wird die Konsistenz echt so klasse bei mir

[@the_ice_cream_girl]

Ich versuche aktuell auf zusätzlich Guarlernmehl kein Mehl zu verzichten, weil das für meine Darmschleimhaut wohl nicht so gut ist. Deswegen benutze ich nur die KaltquellendeStärke, die habe ich in der Infobox verlinkt!:))

[@Flo_Watching]

Welche Funktion erfüllt denn der Fibre Sirup im Rezept? Ist er unbedingt nötig bzw wie könnte man ihn ersetzen?

[@the_ice_cream_girl]

Mit etwas Inulin kannst du ihn ersetzen - er sorgt einfach noch einmal für eine Strukturverbesserung:)

[@Flo_Watching]

@@the_ice_cream_girl Super, danke dir. Inulin habe ich eh noch bisschen was daheim. 👍

[@khari_eisliebe]

Ich habe keine Creamy aber trotzdem danke 🤗

[@the_ice_cream_girl]

😅 gerne. Auch wenn das für dich dann ja ziemlich sinnlos ist.

[@khari_eisliebe]

@@the_ice_cream_girl Ich schaue und höre es mir trotzdem gerne an. Es erweitert meinen Horizont 😃

[@eztanezta]

Kannst du für KoRo auch eine LowCarb/Keto Version machen? Würde ich sehr feiern.

[@the_ice_cream_girl]

Wie meinst du für KoRo ?:)) low carb keto ist es ja schon

[@eztanezta]

@@the_ice_cream_girl chunks by koro ist low carb? In den Bechern ist doch meist über 20% Zucker drin?

[@olivernikolic5271]

Der Stecker musst erst drin stecken bevor du es hoch drehst. Dann geht's auch jeim ersten mal. Da er es nicht erkennt vorher das schon was drin ist

[@the_ice_cream_girl]

Mittlerweile hab ich das auch rausgefunden, danke dir🙏🏽

[@marcelschatzle4905]

Würdest du zusätzlich zum Fiber Sirup & Allulose & Whey noch FlavourPowder drannmachen. Kann mir irgendwie nicht vorstellen das das Whey alleine Geschmacklich nach z.B Schoko ausreichen soll... REICHT DAS WIRKLICH??? Süß genug wird deine Mischung ja glaub ich, aber auch Schokoladig? Ich möchte das Rezept genau so testen, nur ich lass das Ehyhrit weg (Süßt ja nur, oder?) und würde stadessen FlavourPowder dran geben... Glaubst du das Funktioniert oder ist zuviel z.B Schoko-Geschmack?

[@the_ice_cream_girl]

Ich wollte es in diesem Fall gar nicht wirklich schokoladig haben, aber das Rezept genauso mit ein bis zwei Scoops Flavor Powder hab ich auch schon ganz oft gemacht, funktioniert super:) Erythrit süßt , gibt aber auch ein bisschen Trockenmasse und Griffigkeit. Macht jetzt aber nicht so krass viel aus bei der Ninja wie bei „normalem“ Eis :)

[@the_ice_cream_girl]

Und ob es ausreicht oder nicht, das ist ja super subjektiv, jeder hat ja ganz andere Geschmacksrezeptoren :) berichte mal, wie du es gemacht hast!

[@mirchen01]

Wo kaufst du deine stärke?

[@the_ice_cream_girl]

Schau mal in die Infobox, da ist der Link💜

[@ruthdresel5130]

Ohne zuckerfrei. 😮😮 Was ist dann Milch. 😅😅😅😅😅

[@the_ice_cream_girl]

Mandelmilch

[@amonlevizollner]

Wiso isst jeder sein Eis mit shit Proteinpulver? Wenn eis dann richtig.

[@the_ice_cream_girl]

Nö sehe ich anders. Warum nicht beides? Balance is key. Ich esse sowohl „richtiges“ Eis mit fett und Zucker, als auch solche Alternativen :)

[@Thedjalbatronics]

Mit Proteinpulver wird die Konsistenz auch besser

[@Septellp]

Wein doch ned und spar Geld für die Maschine 😢

[@der.holzmops]

Ich muss sehr viel Protein essen wegen Magenentfernung und dann ist es doch super wenn man Eis genießen kann mit Protein 🎉

[@Vitris93]

Weil es besser ist