5 KROKÓW Jak ZMIENIĆ swoje NAWYKI - Nawyki 2.0 - Maciej Wieczorek

→Książka dostępna tutaj: bit.ly/Nawyki20
→ Subskrybuj: / @nieprzecietnezycie
→ Rozwiń po więcej↓
Wesprzyj moją działalność: patronite.pl/n...
Obserwuj mnie w social mediach!
Facebook: / nieprzecietnezycie
Instagram: / nieprzecietnezycie
LinkedIn: bit.ly/2uEhfMg
Czym tworzę animacje?
Program do animacji: bit.ly/2hxy85G
Mikrofon: bit.ly/2hf3TAu
Jak zmienić nawyki? Jak wyrobić dobre nawyki? Jak zmienic zle nawyki? Czy motywacja istnieje? Czy silna wola Ci pomoże? Odpowiedzi szukamy w książce ,,Nawyki 2.0 Jak zmienić swoje życie bez silnej woli?" - Maciej Wieczorek.
#nawyki #motywacja #życie

[@OksanaChernyavska]

"...po czym motywacje szlag trafił..." 😆👍

[@NieprzecietneZycie]

Nie chcę być zbyt wulgarny bo monetyzację blokują ;)

[@chlorofilek_tenprawdziwy]

Niestety to prawda XD

[@ania2057]

....tak jak ,,wprowadzenie nawyku biegania poszło sie walić,, 😅

[@ania2057]

@@NieprzecietneZycie Ale to takie swojskie 😁

[@nyja1631]

Dzięki Tobie już wiem gdzie popełniałam błędy i dlaczego tak ciężko mi przychodzą zmiany nawyków. 😁 Teraz będzie prościej 😘

[@NieprzecietneZycie]

No to powodzenia Nyja ;)

[@marchiz7208]

i jak ci poszlo?

[@Zdrowieodpoczątku]

Dziękuję 😘 Ja lubię wcześniej wstać, w zasadzie staram się kłaść i wstawać o stałych porach. Książka przed snem. Rano Ciepła woda z kurkuma, pieprzem i cytryną. Umiarkowany trening. Lubię rano wyjść boso do ogrodu. Oszczędzam pieniądze świadomie dopiero od kilku lat, to ważne żeby mieć poduszkę finansową, szczególnie w obecnej sytuacji. A śniadanie białkowo-tłuszczowe.

[@arturwleklak90]

Serdeczne dzięki. Tak nawiasem mówiąc miałem dzisiaj bardzo zły nastrój , być może i dzień. Aż natknąłem się na YT na jeden z Pana filmów i nastrój diametralnie mi się poprawił. Bardzo Panu dziękuję za kawał dobrej roboty , którą wkłada Pan w prowadzenie kanału na YT.

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki za miłe słowa. Pozdrawiam :)

[@koboltq]

Świetny filmik jak zawsze, coś w tym jest :) Moim nawykiem stała się aplikacja do nauki języka, mam juz 870 dni z rzędu i widzę powoli efekty swojego nawyku. Od trzech tygodni biegam z aplikacją i satysfakcja progressu jest motywacją do dalszej pracy :)

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Sławek!

[@ukaszlewczuk4953]

Bardzo interesujący film i świetny skrót o nawykach - wiele cennej wiedzy, którą należałoby pogłębić sięgając po literaturę. Temat jak najbardziej przyszłościowy - w obecnym świecie jest bardzo dużo rozpraszaczy i właśnie takiej wiedzy potrzeba ludziom :)

[@NieprzecietneZycie]

Bardzo dziękuję Łukasz!

[@tej1uu78]

Mega fajne animacje i film. Od miesiąca chciałem zacząć biegać ale zawsze coś wyskakiwało. Ale w koncu sie udalo i biegam od tygodnia. W drodze powrotnej do domu ide na około aby ominąc sklep ze słodyczami i pije wiecej wody :) Dziękuję Tobie bardzo za film i mam nadzieję, że więcej osób, które obejrzą Twój film będą miały motywację i zdobędą wymarzony cel ;)

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki i powodzenia życzę! ;)

[@elam7558]

Hej. Nadal trzymasz się postanowienia o bieganiu? Ciekawi mnie, ponieważ jestem na etapie żeby wstać po raz pierwszy do biegania 😆 niestety krótko trwa moja motywacja.. 🤔😉

[@gregi9492]

Swietne ... jest to piwo ktore pije w trakcie ogladania :) material oczywiscie perelka :) pozdrawiam

[@NieprzecietneZycie]

No to zdrówko! :) Fajnie, że Ci się podoba :)

[@ironpatriot8556]

Hah! Też piję piwo, oglądając ten filmik! 😅🙃

[@krzysztofnowicki4696]

Nie zgodzę się z samonagradzaniem siebie. Zdrowy tryb życia jest sam w sobie nagrodą i jeśli ktoś nie zrozumie tego szerzej, nie potrwa to długo. Przykładowe bieganie - nagroda nieunikniona w przypadku długotrwałego biegania to dobra kondycja i zdrowie, dobre samopoczucie, mniejszy stres, czas dla siebie i swoich przemyśleń. Jeśli ktoś sobie daje inną nagrodę widocznie nie zauważa tych wyżej wymienionych. A żeby zmienić swój tryb życia, trzeba też zmienić punkt widzenia i zapoznać się z procesami zachodzącymi w naszym organizmie, one naprawdę bardzo mocno motywują do działania. Każdy chce być zdrowy, szczęśliwy i żyć długo, to jest najlepsza nagroda jaką możemy sami sobie zapewnić odpowiednim trybem życia.

[@huwolff9578]

On dał przykład...

[@K0xm4N]

Nagroda może być również dokładnie taka jaką przytoczyłeś. Świadomości lepszego samopoczucia, bycia zdrowym, albo satysfakcja z realizacji danego postanowienia. Nagrody mogą być przeróżne i każda osoba musi poświęcić czas na jej odnalezienie ;)

[@mxxelciaa]

Po ciężkim okresie w życiu i średnim zadbaniu rodziców do takich rzeczy teraz walczę z wprowadzeniem regularnej higieny, mycia zębów, twarzy, dobrego odżywiania, spania o dobrych porach, bym nie siedzenia w telefonie, nie myślała o problemach oraz myśleniu o sobie jako o tej złej i leniwej. Ciężko jest to wprowadzić małymi krokami i dodatkowo to wszytsko na raz, i wydaje się to dziwne ale niektórzy zrozumieją płacz ze szczęścia gdy nie pomyślisz o sobie źle, umyjesz zęby czy zjesz zdrowe jedzenie i zjesz nie tylko obiad a też śniadanie

[@kasiast3908]

Dziękuję za filmik :) Świetne rysunki i prosty przekaz

[@aleksandra_zalewska]

Bardzo mi się podoba ten film i sporo w nim racji.

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Olcia! ;)

[@mariazamyslona4787]

Dziękuję bardzo, ten materiał jest dla mnie dobrym przypomnieniem i dopełnieniem godzinnego filmu autora książki, który ostatnio obejrzałam. :D

[@banananannananaa]

Zawsze prawie trafiasz w punkt. Właśnie tego teraz potrzebowałam.

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Olga! Fajnie, że mogłem Ci pomóc :)

[@banananannananaa]

Ojej jak miło moje pierwsze serduszko od youtuberzy dzięki nawet nie wiesz jak miło jak się dostaje

[@NieprzecietneZycie]

[@arkadiuszfornal2139]

Moim zdaniem powinniśmy kierować się takim myśleniem że im dłużej wypracowujemy nawyk tym trwalszy rezultat tego będzie I ten właśnie rezultat będzie najlepszą nagrodą I nie czekać i nie wściekać się zastanawiając się kiedy ten rezultat nastąpi tylko przyjąć że nastąpi

[@woczykij3648]

Chyba chcesz dotrzeć do młodszych odbiorców 😀 Super filmik 👍

[@NieprzecietneZycie]

A skąd taki wniosek? 🧐

[@woczykij3648]

poszło się walić 😂😂😂 Tak jakoś sobie pomyślałem.

[@sylwiarafalska2337]

Dziękuje ⚘..

[@robkrzyz9182]

Piękny umysł autora tych filmów :)

[@MoonShinyy]

No przedstawione pięknie I chyba wrócę do epicko-nebezpiecznych sztuczek z deską jak 2 lata temu Tak krok po kroku... 😁 Thx 🖤

[@NieprzecietneZycie]

Powodzenia Lisico! ;)

[@MoonShinyy]

@@NieprzecietneZycie 👍👍

[@anbu3265]

10 słówek dziennie to super łatwe?? Jestem skończona 😩

[@_kekwksk_]

+1

[@PawloGrr]

Super książka. Polecam

[@tleli]

Dawno odkryłam, że mniej ambitne, małe postanowienia są łatwiejsze do podtrzymania, a przez to dają lepsze efekty, ale nic nie wiedziałam o ciele migdałowatym :D

[@AndrzejUrbanski-cl2on]

💥💪👍

[@Viteusz]

No jak zwykle the best animation!! : D

[@NieprzecietneZycie]

Thx Viteusz!

[@Emilusiap]

Ja silnej woli nie mam.....😅 ,ale gdy zobaczyłam paznokcie mojej koleżanki to przestała je obgryzać, teraz mam 3× dłuższe paznokcie od niej 😁 ale wszystkie mi się łamią 😂 PS : pozdrawiam osoby które to przeczytały 🙃

[@marekgiedyk512]

Jeżeli na nic nie chorujemy to w moim przypadku najlepszym motywatorem jest wizja tego jak będzie wyglądała rzeczywistośc w trakcie robienia jakiejś czynności i po

[@marcinszkudlarek2021]

Akurat z bieganiem to nie do końca prawda .Ja biegałem codziennie po miesiącu się przetrenowując i rezygnując . A zacząłem co drugi dzień właśnie i wytrwałem w postanowieniu . Wydaje mi się że nawyk można zrobić odpuszczając sobie jeden dzień

[@sandrawujek6063]

Dziękuję bardzo!

[@NieprzecietneZycie]

Bardzo proszę Sandro :)

[@janek3496]

super materiał

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki!

[@michadziemidowicz4028]

Prędzej czy później się nie będzie chciało pójść na trening niezależnie czy ktoś ma nawyk czy silna wolę i wtedy decyduje serce do walki które ktoś ma lub nie żeby pójść na trening

[@kasiasemenowicz4387]

Lubie oglądać ten kanał. Mowisz ciekawie i te ilustracje bomba ;)

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Kasiu! Fajnie, że Ci się podoba ;)

[@taknie3051]

Ja mam na przykład tak, że jak gdzieś to zapisze żeby dziś ćwiczyć, albo ktoś mi to mówi to się odechciewa.

[@moshix2888]

Kazdy tak ma Narzucanie komuś na siłe to najgorsza metoda :O

[@ameleczkakropeczka4023]

🐴Dziękuję🐴

[@K886_]

Fajne są te filmy :D

[@NieprzecietneZycie]

Bardzo dziękuję :D

[@dawidosmaksimus4046]

Super

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Dawidos!

[@meganus3779]

super odcinek ! :D pozdrawiam serdecznie

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Meganus!

[@martasc4522]

Pięknie rysujesz

[@marcinbiaecki9731]

Przydatny film :)

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki!

[@JemYo]

Dzisiaj założyłem strój do biegania i tak w sumie to ze dwie godziny w nim siedziałem 😂😂 A tak na poważnie super materiał

[@ania2057]

😅

[@maciejbak6907]

Metoda małych kroków taka prosta a jaki to ma sens :)

[@amazingthings9849]

Eeeee tam ja miałem tak : Piłem i paliłem , teraz nie pije i nie pale Głównym punktem jest co w życiu cenisz i staraj się realizować wiec sądzę iż alkohol czy szlug w niczym nie pomagał. Jem zdrowo ćwiczę teraz na siłowni , koszykówka , rower i boks , mam prace , dziewczynę i wiem ze jestem szczęśliwym człowiekiem bo potrafię zrezygnować z czegoś złego co robiłem latami 😀

[@KamaS85]

👍

[@kemoroidcmr59]

Fajny film

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki!

[@robertkonopek1056]

Super - dzięki za ten film! Mam obie książki od Maćka i też serdecznie polecam!

[@NieprzecietneZycie]

Nie ma za co! Pozdro! ;)

[@danielson9366]

Fajne rysunki

[@NieprzecietneZycie]

Dzięki Puszku

[@toms0586]

Super :D szkoda że dopiero teraz znalazlem ten filmik

[@Hubertoom]

Panieeee 10 słówek dziennie to może przez pierwszy tydzień spoko ale później jak dojdą powtórki to życzę powodzenia.... To gorsze niż oranie pola :)

[@Kim-xg9lg]

Jestem tu, aby poćwiczyć polskie xD

[@kleszcz5841]

Ja tak ciągle mam z nawykami 4 dni jest nowy nawyk A potem nie ma xd

[@Michibro19]

Namowiles mnie żeby nie oglądać tego filmu tylko się uczyć xddddd

[@jachu4010]

pomożecie zmienić zycie i dacie suba?:)

[@franciszekdolas759]

Materiał zaczerpnięty z filozofii Kaizen. Polecam książkę o takim samym tytule. I nie trzeba przepłacać.

[@neueluke]

Mam dokładnie takie samo wrażenie wszystko co tutaj zobaczyłem, przeczytałem już w książce Tomasza Milera "Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami"

[@MrDarkHeavy]

Punkt 1 jest prawie dobry. W nim powinniśmy oprócz wyrabiania nawyku metodą małych kroczków, odpowiedzieć sobie na 1 zajebiście trudne pytanie: po co to robię? Jak tego nie zrobimy, to po tygodniu poddamy się, bo nie wiemy po co chcemy się zmieniać. Punkt 2: całkowicie się nie zgadzam z metodą nagradzania się, jest ona bezsensowna. Załóżmy, że nagrodą ma być obejrzenie fajnego filmu po bieganiu. Czyli jak nie pobiegamy to nie obejrzymy tego filmu? Prościej będzie w ogóle nie biegać i obejrzeć film. Wtedy nie będziemy czuli, ze coś musimy zrobić.

[@K0xm4N]

System nagrody jest ważny ponieważ wytwarza on pragnie i pożądanie. Wszystko zaczyna się od wskazówki -> czynności wykonywanej -> nagrody I tak w kółko. Polecam Ci przeczytać książkę 'Siła nawyku'. Oparta o mnóstwo badań związanych z nawykami, której potwierdzono by zbudować nawyk potrzebna jest samodyscyplina, odpowiednią wskazówka dla człowieka, odpowiednia nagroda oraz silne pożądanie nagrody i czas by wszystko przyswoić, a najlepiej zaczynaj on banalnie prostych rzeczy. Dodatkowo, książka jest wspaniale poprowadzona i ma interesujacy sposób przekazywania treści. Jakbyś czytał powieść z dawką badań oraz przypisów :)

[@konradczupryniewicz8825]

Thomas Shelby jest dowodem że palnie jest zdrowe

[@lanrof8818]

Ja Gram Na Komputerze

[@nieznajomy2215]

Telewizje oglądam 10m dziennie boniemam w sypialni

[@KoW]

Naukaprogramowania123 :D

[@urielhilzer4547]

Metoda kaizen.

[@biznesmentoring9209]

Jak zwykle bardzo dobry i merytoryczny film. Zgadzam się w pełni z jego treścią. Jako dopełnienie dodam również mój film w którym opowiadam o najważniejszym nawyku ludzi sukcesu, który moim zdaniem jest niezbędny do uruchomienia lawiny pozytywnych nawyków w naszym życiu kzbin.info/www/bejne/rqmsq4BrbdCGb5Y

[@ironpatriot8556]

Xhamster

[@ztegocowiem7825]

obraz www.touchofart.eu/Agnieszka-Glebicka/agle23-Bardzo-dlugi-weekend/ fajne www.trykot.com/wszystkie-0-0.htm?limit=40

[@gruessech]

ekspert z bentleya od experty ? expertia.com.pl ? :))

[@gruessech]

Przeczytałem, książka naprawdę spoko :)) proszę o wybaczenie Panie Expercie... i mały inside'cik "wymień myślenie na działanie i sprawdź co się stanie". pozdrawiam

[@kkksss3297]

.

[@fajnecos2645]

Złe nawyki... Piszę to i owo o 1:41

[@ztegocowiem7825]

mądre kzbin.info/www/bejne/gaaUXqR5eNmqps0

[@nicholas7595]

Serio papieros do piwa? To patologia.

[@NieprzecietneZycie]

Wielu ludzi tak robi

[@nicholas7595]

Rozumiem, że jak człowiek dobrze popije to przychodzi ochota na fajkę. Ale żeby przy pierwszym kuflu, przecież to się nawet smakowo nie komponuje.

[@maciej81432]

Przecież to jest stek kłamstw

[@1MrKurczak]

co niby?

[@MrDarkHeavy]

coachingowe pierdolenie

[@Banan_od_nazwiska]

stejk

[@seven7474]

Np.?

[@K0xm4N]

'ludzie nie mają wiedzy, za to mają opinie' Idealny przykład można zaobserwować w tym komentarzu i ich odpowiedziach;)