5 лет комплексного оздоровления

  Рет қаралды 1,852

Александр Курбатов

Александр Курбатов

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@alexpur6065
@alexpur6065 11 жыл бұрын
Желаю вам удачи , подскажите как научиться правильно дышать, я сам дышу через нос и диафрагмально.
@apkurbatov
@apkurbatov 11 жыл бұрын
Ну если вы уже дышите через нос и диафрагмально, то это хорошо. А какая у вас продолжительность дыхательного цикла? Есть разные рекомендации. Бутейко рекомендует 6-8 секунд и поверхностное дыхание, йоги - как можно больше, чем реже дышишь, тем дольше живешь. Тренировать можно во время ходьбы, 4 шага вдох и 8 и более шагов - выдох.
@alexpur6065
@alexpur6065 11 жыл бұрын
Я не придаю сейчас значение продолжительности цикла , сейчас я сосредоточен только на том, чтобы дышать через нос и диафрагмально , очищаю каждое утро носоглотку по методике йогов, литром солёной воды, но хотел бы изучить дыхание глубже , вы можете порекомендовать видео или чтение материала в интернете ,есть такой человек из Новосибирска Соснин я слушал одну лекцию по дыханию в интернете.Спасибо, если чем то поможете в поиске информации.
@apkurbatov
@apkurbatov 11 жыл бұрын
Почитайте книгу Фролова - Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия
@Серыйкрск
@Серыйкрск 11 жыл бұрын
Нервный тик на глаза еще больше усугубился на оба глаза по сравнению с прошлым Вашим видео. Как это можете пояснить исходя из пользы гипоксии?!
Правила работы с подсознанием с помощью маятника
18:03
Александр Курбатов
Рет қаралды 11 М.
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
Индивидуальный подбор продуктов питания, диеты
9:51
Александр Курбатов
Рет қаралды 7 М.
Персональный прогноз на 9 лет
33:05
Екатерина Гриценко (Викторова)
Рет қаралды 6 М.
Гимнастика для глаз: топ упражнений для улучшения зрения
3:22
ILLUSION LENS цветные контактные линзы
Рет қаралды 15 М.
Энергетический комплекс упражнений для суставов
11:02
Александр Курбатов
Рет қаралды 14 М.
Пробуди в себе экстрасенса!
7:56
Александр Курбатов
Рет қаралды 5 М.
Индивидуальный подбор материала посуды
7:48
Александр Курбатов
Рет қаралды 1,8 М.
Прокачка чакр и энергетических каналов
12:31
Александр Курбатов
Рет қаралды 13 М.
Гармонизирующие картины-обереги Наталии Смоляр
2:41
Александр Курбатов
Рет қаралды 1,5 М.
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН