5️⃣ mal 5️⃣ min. Cardio Intervalle | 30 min. Homerunning | intensiv | ohne Geräte

[@solveigwiemer471]

Sehr schönen Start in den Tag, frisch und gut gelaunt, danke liebe Gabi, das war wie immer wunderbar 🎉🙋‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Solveig, freut mich dass es Dir gefallen hat 🌷🍀😘

[@marlise9253]

Das richtige Training an einem Regensonntag, da scheint doch gleich die Sonne 🌞……❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marlies, freut mich 🤗 schönen Sonntag 🌷

[@schmidthans6935]

Liebe Gabi, besonders an dir mag ich deine Vielfältigkeit. Es wird nieeee langweilig mit dir. Schönen Abend und herzlichen Dank für das Homerunning.

[@GabiFastner]

Ich freu mich riesig wenn es dir gefällt! Wünsch dir auch einen wunderschönen Abend!

[@isabellekern102]

Mega, so richtig ins Schwitzen gekommen und ausgepowert!

[@GabiFastner]

suuuuper!

[@jessicac1921]

Was bin ich ausgepowert, es fühlt sich großartig an! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@Lizzykitty1981]

Liebe Gabi, danke! Das war wirklich SUPER!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi

[@sonjaschops3416]

HALLO LIEBE GABI, DEIN HOME RUNNING INTENSIV WAR WIEDER SO SUPER.. VIELEN DANK GABI UND EINEN SCHÖNEN SAMSTAGABEND. LG SONJA

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@nataliehinterkausen3418]

Genau das Richtige wieder einmal für mein morgendliches Cardiotraining. Toll finde ich, dass meine deine Videos immer ganz individuell verlängern kann. Vielen Dank für dieses herrliches Training. Es hat wie immer sehr viel Spaß gemacht mit dir zu laufen, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Natalie 🤗 vielen Dank für die netten Worte 😘🌷🍀

[@petrajenter2531]

Wow, durchgehalten und glücklich darüber das mein Knie das durchgehalten hat 😁😁

[@GabiFastner]

Super Petra, freut mich sehr 🌷😘👍

[@nadine2730]

GROSSARTIG! ❤ Vielen Dank! Ich hätte auch noch 2x 5 laufen können. Aber alleine, ohne Deine motivierenden Worte würde das keinen Spaß machen!

[@GabiFastner]

Super Nadine, freut mich wenn es dir Spaß gemacht hat!

[@steffiontyd8160]

Das war ganz toll..ich wußte nicht, dass mir laufen so viel Spaß macht....ich bin eher der Nordic Working Fan....ich werde mir dazu noch Videos suchen....war echt cool...vielen Dank.💓👌

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍

[@giselakrebs435]

Super, liebe Gabi, vielen Dank, liebe Grüße und einen schönen Abend! 👍😘

[@GabiFastner]

Danke Gisela! Das wünsche ich dir auch 😘

[@wollnation]

Bin heu hier, wurdest mir empfohlen. Hat Spaß gemacht. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist!

[@ManuelaSchneider-cj4eu]

Super wie immer ❤ Fühle mich toll danach!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 😘🌷

[@alice-pm6xt]

Eine richtig schöne und abwechslungsreiche Lauf-/Walkingeinheit. So macht das Laufen sogar als Laufmuffel 😅 echt Bock! Merci, liebe Gabi ❤😘❤ e

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 😘👍

[@andreabretschneider2160]

Am Anfang dachte ich nicht , dass ich das gesamte Pensum Laufen durchhalten könnte, aber ich hab es geschafft. Jetzt bin ich ganz schön stolz auf mich😂. Liebe Gabi, wie du dabei noch munter reden kannst, um uns bei der Stange zu halten, ist mir schleierhaft. Aber mir hat es geholfen.😅

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍

[@robertahaschner9347]

Das hat mir großen Spaß gemacht,vielen Dank für die vielen,abwechslungsreichen Workouts,liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Roberta 🤗 sehr gerne 🍀🌷

[@HaLa-nz4fd]

Ein sehr schönes Training . Genau das richtige für mich. Toll 😃👍 Danke Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 😘🌷🍀

[@silvischmelzle8592]

👏👍👍Hi Gabi, das tolle an dir ist, dass dir immer wieder etwas neues und anderes einfällt, dieses Homerunning hat mir sehr gut gefallen und es hat sehr gut getan 🤗🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Vielen Dank, freut mich natürlich wenn es dir gefallen hat!

[@oliverundmarionhahnen8996]

Das war wirklich nach meinem Geschmack, ich liebe es zu laufen. Vielen Dank.🏃‍♀️👌👍🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marion 🤗 sehr gerne 😘

[@simonelilje2211]

Das war soooo super . Bin i s schwitzen gekommen! Vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@analovas6754]

Danke Gabi, ich mache fast täglich einen Training mit dir, freue mich jedesmal mit dir trenieren

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist!

[@sybilles.1411]

Eine Herausforderung am Montagmorgen 👍 Es war super! Einen schönen Wochenstart🌻

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@bestofidea]

My wonderful Gabi, du bietest uns so ausgefeilte Workouts an und sorgst für ständige Abwechslung. Nach eineinhalb Jahren bin ich immer wieder aufs Neue von dir begeistert. Du bist wirklich gesegnet! Vielen Dank für alles, was du uns so bescherst ❣ Jetzt druck i di no ganzganz fest und wünsch dir an schena Omd, mia seng uns moagn in da Friaaaaah 🙂

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebste Gaby😘😘😘druck di zruck!

[@pilates_nine8900]

Es tat wieder so soooo gut. Jeden Schritt durchgehalten und ein Training was definitiv in die Mediathek gehört. 😅vielen lieben Dank 😘❤️

[@GabiFastner]

Dankeschön 💜

[@christelpeters6079]

Das Laufen it Dir hat riesig Spass gemacht. Die Luft hat locker gereicht Und ich bin sehr zufrieden 😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@sewingqueen6811]

Das hat super Spaß gemacht-vielen Dank🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 sehr gerne

[@schneeflockeweiss6853]

In Schweiss gebadet habe ich das Training durchgehalten 😄👍 Lg und 🧡 lichen Dank

[@GabiFastner]

Sehr schön 👍

[@annettbachnick8868]

… und weil die Füße gut trainiert und beweglich waren, gleich noch einmal dieses Training wiederholt /mitgemacht Hach ich liebs einfach … 🫶🏻 Nun bin ich top fit für den Tag ☺️ Dankeschön liebe Gabi 😘 & happy Thursday 💛

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Annett! Dir auch einen wunderschöööööönen Tag!

[@susiurban]

Klasse 👍 Workout, hat mir super viel Spaß gemacht und ich habe meinen Puls mal wieder so richtig in die Höhe getrieben. Danke für diese schöne Schwitzeinheit und liebe Grüße 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreafalke7120]

Das war fein. Fühlte mich heute super fit, hab`s deshalb 2X gemacht. Sind schon Spurrillen im Boden 😉

[@GabiFastner]

Sehr fleißig liebe Andrea 👍 Spurrillen ist gut 😉😂 LG Gabi

[@martincatoir6963]

Sehr cool, hat einfach nur Spaß gemacht ❣️❣️❣️Lieben Dank und einen schönen Nachmittag noch . Christiane

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christiane😘

[@uteschwendrat5305]

Hallo liebe Gabi und liebe Mitturner. Puh, das war sehr schweißtreibend 🥵 Aber es hat richtig Spaß gemacht. Ich liebe deine Home running Videos! Vielen Dank Allen einen schönen Sonntag und liebe Grüße, Ute ☀️💃🤸‍♀️🧘‍♀️🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute😘😘

[@fortinjack77]

Vielen Dank für ein ansprechendes und herausforderndes Training, Gabi. :D Habt einen tollen Tag, mein Freund. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne Jerome😘

[@danis6539]

Heute mal wieder was für die Ausdauer getan... erstaunlich, am Anfang ist das Gefühl immer "Oh Gott, das schaff ich nicht", am Ende dann "ach, war halb so wild". Und Muskelkater gibt es mittlerweile auch nicht mehr 😉 Ein sehr schönes Ausdauertraining.

[@GabiFastner]

Super liebe Dani 👍👍👍 freut mich sehr dass es Dir gefallen hat. Schönen Nachmittag 👍🌷

[@pilates_nine8900]

Krass wie gut ich in diesem Video schon mitkomme und zwar schwitze, aber nicht kaputt und fertig bin. Ausdauer wird schon soviel besser. Durch dich und deine Videos. Vielen lieben Dank liebe Gabi 😘❤️

[@GabiFastner]

freut mich :-)

[@heikegerhardt6695]

Hallo liebe Gaby! Hat mir gut getan! Müsste ich draußen auch mal probieren 😊lg und ein schönes Wochenende noch 👋

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@claudiaosterloh489]

Wieder was anderes! Super, deine Ideen! 👍 Das Laufen zwischendrin hat seine Längen, aber wenn man bissel durch die Gegend läuft, fühlt es sich gleich noch besser an 😊 Vielen Dank, liebe Gabi, für die "laufende" Herausforderung 😅😙

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Claudia, freut mich sehr 👍🌷 schönen Abend 🙋‍♀️

[@annettbachnick8868]

Sooo, wie ich es liiieeebe … 🫶🏻 (neben den anderen vielen tollen Trainings von und mit Dir) Hat Spass gemacht liebe Gabi 😘 Dankeschön & bis morgen 🙋🏼‍♀️💗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annett 🤗 schönen Abend und bis morgen 🌷🍀

[@christianberghoff835]

Ohhh.. Das ist dann morgen dran 👌👏😍😍🙋‍♂️

[@GabiFastner]

😘👍

[@angelikakress3916]

Liebe Gabi, das war echt super. Und ich habe durchgehalten 😀. Erstaunlich wie lange 4 Minuten sein können ... Herzlichen Dank für deinen unermüdlichen Einsatz und die Vielfalt. Schönen Sonntag und liebe Grüße an alle Mitsportler Angelika

[@GabiFastner]

Bravo Angelika 👍👍👍 einen schönen Sonntag. LG Gabi

[@annette6188]

Eieiei, das geht in die Waden😅und 5 Minuten können ganz schön lang werden. Gut dass du immer so super motivieren kannst😄Jetzt mach ich gleich noch deine Atemübungen hinterher.😘

[@GabiFastner]

Fleißig liebe Annette😘

[@anjas.9750]

Liebe Gabi, das war super. Ich liebe Cardio, aber Laufen ist nicht zwingend mein Favorit, dann lieber trippeln, warum auch immer. 😊 Aber ich habe natürlich wieder mitgemacht und es war richtig gut. Die Dusche ruft jetzt ganz laut nach mir und dann ab in den gemütlichen Teil des Samstags. Danke vielmal und einen wunderbaren Abend!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anja, super dass Du dabei gewesen bist 🌷👍😘

[@marionweitknecht1195]

Ob WOW liebe Gabi 🤩👐, das war gutes Home Running 😅👍, die ersten 4 Minuten kamen mir ewig vor 😀, hab's aber alles gut geschafft , durch deine super Vorbild Funktion 😇👍, deiner liebenswürdigen Motivation.❤!! Auch das die 2.und 4. Runde mit einem Rhythmus gestaltet war , fand ich sehr gut, das hat mir geholfen 🤗 Herrlich das hat super gut getan ich danke dir sehr für diese Herausforderung heute .Einen schönen Tag wünsche ich dir, alles Liebe, Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Seeeeehr gerne liebe Marion! Freut mich wenn es dir gefallen hat!

[@risegursv5925]

💚Super! Merci beaucoup🚶‍♀️🚶‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@danis6539]

Heute mal was aus meiner eigenen Playlist gemacht. Fühle mich jetzt schön aufgewärmt und fit. Mal sehen, was die Waden sagen - das letzt Mal hatte ich nach zwei Tagen so einen Muskelkater, das war schrecklich! Heißt aber nur, das ich mehr üben muss 😁

[@GabiFastner]

Probier mal ab und zu mit Schuhen ;-) vor allem wenn Du viel läufst und springst!

[@claudia2097]

Das war mal so richtig anstrengend, aber ich bin ja auch auf die glorreiche Idee gekommen während der vier Minuten vom ersten Stock in den Keller und wieder hoch zu laufen, insgesamt bestimmt über 20 x🥵 Aber ich hab’s geschafft 💪🏻 Dank dir werd ich noch Marathon Läuferin 😜😂 Schönen Abend liebe Gabi ☺️🍀

[@GabiFastner]

Wow Claudia! Fleißig 😘

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, bei Regen das beste Training, was es gibt. Wozu braucht man da ein Laufband, wenn es dich gibt. Spitze. Danke und lieben Gruß Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Birgit. Sport geht bei jedem Wetter 🍀👍 LG Gabi

[@danis6539]

Obwohl ich keine Joggerin bin hat das erstaunlich gut geklappt, war gar nicht so anstrengend wie befürchtet 😁 Mal sehen, ob ich die Waden morgen spüre!

[@GabiFastner]

Freu mich dass du mitgemacht hast liebe Dani!

[@christinathomas7409]

Wow, mir ist mehr als warm, aber dafür bin ich jetzt sehr zufrieden, weil ich durchgehalten habe ❗️👍🙂😅 Was steht denn morgen auf dem Sportplan❓️💪

[@GabiFastner]

In der früh FIGURSPORT, am Nachmittag Atemräume erweitern...

[@undinegrau1190]

Liebe Grüße aus dem sonnigen Italien. Auch hier vor unserem Wohnmobil lasse ich keine Trainingseinheit aus....🏖🏃‍♀️

[@GabiFastner]

suuuuper! Schöne Zeit Dir!

[@birgitfiederer7191]

Habe das Training teilweise auf dem Laufband absolviert und somit eine Strecke von 3 km zurückgelegt 🙂

[@GabiFastner]

Super liebe Birgit!