5/30 🍓30 min. Ganzkörper-Hantel-Training | Fullbody-Workout für Fortgeschrittene.

[@christinamoller8013]

...also Hanteltraining ist für mich was besonders Schönes. Hab zwar nur 1,5 kg, aber die waren immer dabei. In Seitlage die Arme im rechten Winkel bewegen, das war wieder was ganz Neues und Spannendes. Ich habe gemerkt, wie die Schultern ganz aus der Tiefe mitgemacht haben. Insgesamt ist bei mir trotz reichlicher Jahrzehnte ganz schön viel Kraft vorhanden. Am meisten in den Armen, aber die Beine halten auch mit. Gewichte in Seitlage auf den Oberschenkeln haben es mir bewiesen. Einen großen Anteil daran hast du, liebe Gabi, mit deinen grandios und ideenreich zusammengestellten Traingseinheiten. Jeder findet sein Training, seinen Rhythmus und wenn nötig, seine Pause. Für mich einzigartig, deine Anleitungen, die Aufwärmphase und das 'Ausschleichen'. Super. Danke vielmals und liebe Grüße an dich und die Vielen aus der/ deiner Gruppe. Tina Möller

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina für Deine netten Worte🥰du bist ein Schatz!

[@j.m.8928]

Mit dir wird Training einfach nie langweilig 👍Hat mir mega gut gefallen, und was sehr süß ist dass du manchmal sagst dass selbst bei dir 1 Seite nicht so gut funktioniert.... kommt man sich nicht ganz so doof vor ❤ LG Judith

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat 🥰

[@simonehorster3744]

Mega, danke

[@oliverundmarionhahnen8996]

Es war auch dieses Mal ganz wunderbar. Herrliche 30 Minuten, auch etwas anstrengend manchmal, aber schön, vor allem die Zufriedenheit am Ende. Vielen Dank 😘🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich 👍🥰

[@claudiaosterloh489]

Wow! Die Rotatoren waren schon eine spezielle Herausforderung! 😅 Sollte ich eindeutig häufiger trainieren 😊 Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Unbedingt 😉👍

[@kambizshirzadian7339]

Sehr effektiv, aber leicht anstrengend. Dankeschön liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dank🥰

[@Magdalene8425]

Gabi macht süchtig!😅 auch wenn die Hanteln mal Pause machen und sich ausruhen, das warrn wieder tolle Übungen. 😊 LG

[@GabiFastner]

Das freut mich, Danke Dir Magdalene!

[@jochenmitschke6213]

Die selben Hanteln, neue Übungen 😂 das mach Spaß, das macht Freude 😅🎉❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 👍

[@lykkar9718]

Woohoo - das war anstrengend 😅 und ich liebe es! Es tut einfach so gut und hilft mir wirklich, Stress abzulassen... Und es schenkt mir so viel Energie ❤lieb ich❤Danke, liebe Gabi!!!🌷🌷🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰das freut mich!!!

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, immer wieder ist was neues dabei. Das gibt's doch net. Z.B. im liegen den unterarm tief und hoch mit Hanteln hatte ich noch nicht. Das ist wirklich toll mit dir. Danke und liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Dankeschööön 🥰🥰

[@lomokatze]

Ich hatte erst gar keine Lust anzufangen, weil ich schon so müde war am Abend. Aber es lohnt sich einfach IMMER deine Workouts durchzuführen. Man fühlt sich hinterher einfach nur gut, durchgewärmt und bärenstark :-D.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰👍

[@gundulabuitkamp5373]

Man kann mit Dir soviel über sich herausfinden! Da tun sich Horizonte auf.

[@GabiFastner]

;-) das freut mich Gundula!

[@lindahildsberg3923]

Liebe Gabi, mein Mann u ich sind absolute Fans von dir. Dieses Hanteltraining ist zur Zeit mein Favorit, wie auch viele andere Videos. Heute werde ich auch endlich unsere Unterstützung in Gang bringen. Herzliche Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Linda, ich wünsche Euch viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀 und vielen lieben Dank für die Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi

[@marionweitknecht1195]

Wow 🎉 was ein super gutes Workout mit Hanteln 💪 liebe Gabi 😍 ! Ohja , da spüre ich jeden Muskel 😅 Das war sehr effektiv 😀 Ganz ❤lichen Dank dir für dieses weiter „ süchtig machende. „ Video von dir 🙌🙏 Bis morgen , ich freu mich schon, Marion 😍🍀

[@GabiFastner]

Ich Danke Dir liebe Marion🥰🥰

[@Maria-wg4bs]

Super 💛schönen Abend allen 🌷🙏

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch🥰

[@christelpeters6079]

Das war ein Workout wieder total nach meinem Geschmack. 💕🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Gaby, meine Hanteln wiegen auch je 2 kg. Es hat sich also gelohnt. Aber mnächstes Mal vor dem Cardio, ich finde dieses 30 Minuten Übungen toll weil alles durchbewegt wird. Etwas Mattentraining war noch drin. Ich danke dir für mein Wohlbefinden😅💖🙏👍👋💐🫂💕

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@heike8946]

Effektives Ganzkörper-Hanteltraining mit Gabi? Genau mein Ding 😃 Meine Musklen sind alle schön warm! Dankeschön!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike, einen schönen Tag und bis zum nächsten gemeinsamen Training 👍🌷😘

[@kathrine9617]

SupercTraining, besonders die Übung für die Schultern! :-)

[@GabiFastner]

Absolut! Danke dir 😘

[@SabineMittmann-mw9tm]

Super‼️ War eine tolle Woche und hat Spaß gemacht 😅 …weiter so kurz und knackig 👍👏👏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰👍

[@sabinetietz1822]

Ich bin bei 5/30 und jeden Tag von der Abwechslung begeistert. Mein rechter Arm und mein linkes Bein sind besser als ihr Pendant. Vielen Dank und Dir, liebe Gabi, und allen Deinen Fans einen sonnigen Samstag 🌞😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, viel Spass und Erfolg in der Serie 😘

[@helganusser9174]

Es war einfach wieder ganz super heute! Den ganzen Body - einschließlich der Rotatoren (!) -wunderbar durchbewegt. Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr schön, das freut mich 🥰

[@dorotheameder3009]

👏🏾👏🏾👏🏾 tolle 30 Minuten … auch Tag 5 ganz prima. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Freut mich 🥰

[@carolynhagen9454]

Wie geht's? Ich sag nur:"wunderbar!" Vielen Dank für das tolle Training.

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@margaretha2660]

Sehr schönes Training und immer mal wieder was neues, super! Die Übung für die Rotatoren war für mich auch neu, aber sicher auch wichtig. Danke und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir!

[@ursegger2847]

Liebe Gabi, gerne weitere Trinings mit Hanteln. Die sind so gut. Besten Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@akd7310]

Soo toll, wie Gabi den ganzen Körper im Auge hat. Arme, Bauch, Beine und Po sagen Danke ❤. Ich liebe dieses Training, bitte mehr davon!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank! Freut mich sehr 🌷👍😘

[@BeateJansen-cd1ss]

Juchu! Wieder ein Tag weiter durchgehalten 🎉🎉🎉🎉🎉 Mein Mann und ich hatten viiiiiiel Spaß 😅😅😅 und sind nun wohlig erschöpft 😂😂😂😂 Dann haben wir uns die Gemüsepfanne nachher redlich verdient ( seit DU, Gabi, nach irgendeinem Workout empfohlen hast, drei Stunden danach keine Kohlenhydrate zu essen, glaubt mein Mann es endlich.😊😊😊) Danke Gabi❤❤❤❤❤ und bis morgen

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Beate🥰👍

[@elkehontschel6868]

Mit 1kg-Hantel alles gut geschafft. Wunderbare abwechslungsreiche Übungen. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elke 😘 Bravo

[@edma569]

Nachdem das Training gestern nicht mehr reingepasst hat, wollte ich es heute morgen unbedingt nachholen! Ich hab es nicht bereut! Es hat wirklich gutgetan und heute nachmittag bin ich wieder dabei.

[@GabiFastner]

suuuuper, das freut mich!

[@verenaschwarz4260]

Danke Gabi, war effektiv! 😓🙋‍♀️💕es schoens Wienachtsfescht! 🌟💫⭐️

[@GabiFastner]

Danke Verena, ich wünsch dir auch wunderschöne Weihnachten💕⭐️💫

[@annettebaedeker597]

Liebe Gabi, es tut ja sooo gut!!!! Ich hatte eine Pause, bin aber jetzt wieder so gerne dabei und möchte mit deiner super Unterstützung meinen Körper wieder richtig durchbewegen und trainieren. Danke dafür, Annette

[@GabiFastner]

Super liebe Annette! Schön dass Du wieder da bist 💕💕

[@sonja8847]

Liebe Gabi! Ich schaff es gar nicht immer, jedes Video zu kommentieren! Es ist so toll, mit Dir zu trainieren! Jedes Mal aufs neue bin ich froh, dass ich mich aufgerafft habe! Ich vermisse es auch, wenn ich mal nicht mit Dir üben kann! Notiz an mich selber: nächstes Mal die schwereren Hanteln nehmen! 😃 Wahnsinn, wie fix man an Kraft zunimmt, wenn man regelmäßig dabei ist! 1000x Danke dafür! 💐

[@GabiFastner]

Super liebe Sonja, Gratulation zum Trainingserfolg 🏆🥇 bis ganz bald, LG Gabi

[@dorisvedder886]

Es ist immer toll mit Dir. Was man mit einer Hantel nicht alles machen kann. Besonders wichtig ist für mich, die Hinweise das man den Nacken oder Beine, Schulter ect. locker lassen bzw. entspannt halten soll, richtig wichtig , weil ich immer zu dolle an die Sache gehe. Deswegen sind diese Hinweise so wichtig. Danke! das hat heute wieder viel Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Doris für den netten Kommentar 🤗 freut mich sehr 😘 LG Gabi

[@heikes.5526]

Nach dem wunderbaren Rückentraining nun noch dieses tolle Hanteltraining nachgeholt 😅. Vielen Dank, liebe Gabi 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@michaelawolter3232]

Guten Morgen und danke für ein recht wärmendes Training.

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Michaela!

[@nauticwolf_ilona]

Oh weiha, heute ist erst Tag 5 von 30 und ich bin schon süchtig. An das Guten Morgen Video werden die 30 min. drangehängt. Wie du das nur schaffst, liebe Gabi, in jedem Fall ein grosses Danke an Dich für die tollen Videos.

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Ilona🥰so schön dass Du dabei bist!

[@evagottschalk6608]

Ein sehr schönes, teils anstrengendes Workout, Danke Gabi🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@chantalimhof1321]

Herzlichen Dank liebe Gabi für dieses tolle Hantel Workout, super!!!

[@GabiFastner]

Danke dir 🥰

[@birgithahnefeldt6498]

Tolles Training. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@mollymalone7811]

Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder super und kräftigend. Vielen lieben Dank!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi

[@danniherrmann8636]

Liebe Gabi F.🌷🍀🌷, wieder ein tolles Kraftraining mit Dir. Ich bin überrascht, dass ich alles gut mitmachen konnte. Das macht das kontinuierliche Training mit Dir - und zwar immer so, wie es mein Gesundheitszustand es gerade zulässt. Das ist seit 2020 so und ich bin doch ganz schön fit geworden - trotz allerlei Blessuren. Das verdanke ich Deinen grandiosen Anleitungen, bei denen ich unkompliziert die Zielgruppe je nach Bedarf wechseln kann. Einfach großes Kino! Danke für Deine Arbeit. Schönen Abend wünsche ich 🐞🌞🐞🌞🐞

[@GabiFastner]

Oh wie schön 🥰👍 Danke für deine lieben Worte, Danni!

[@fridab.7574]

guten Morgen! dieses Training ist ein Ganzkörperworkout. Ich wollte eigentlich heute Hantel und morgen Beine machen ..... hat sich erledigt.... Du hast in diesem Training gleich alles kombiniert! Einmalig!!! Danke liebe Gabi! Es ist ein sehr herausforderndes Training, dass wirklich Kraft und Vertrauen schenkt. Mit Dir ist alles möglich! Danke vom Herzen. Frida!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Frida🥰

[@fridab.7574]

@@GabiFastner✈️

[@GudrunSchindler-f1n]

Vielen Dank Gabi, es macht so viel Spaß mit dir. Freue mich schon auf Teil 6 morgen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne, bis morgen 🙋‍♀️

[@anjalischeid89]

Tolles Training. Hanteln und Schwingstab sind immer eine gute Idee❤

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@anja6640]

Einfach wieder wunderbar, liebe Gabi, ganz lieben Dank 🥰

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@SylviH-ul9vu]

Danke dir Gabi… es ist einfach unfassbar toll mit dir Sport zu machen 🎉🙏🏼😅

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!😘Danke dir 💕

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!😘Danke dir 💕

[@MargareteGlasmeyer]

Liebe Gabi, Hanteltraining war nie so meine Sache. Du hast es geschafft, dass ich ein bisschen „süchtig „ geworden bin😅. Ich Taste mich langsam an höhere Gewichte und - so wie du immer sagst- immer nur soviel wie es mir gut tut.

[@GabiFastner]

Oh wie schön 👍💕das freut mich

[@ramonabudenbender3759]

Mega 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@connyconny882]

War wieder richtig gut! Schweißtreibend! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@andreaeckert6388]

Vielen Dank, ich bin die 30 Tage dabei. Spitze ❤😂

[@GabiFastner]

Super Andrea, viel Erfolg beim Training weiterhin 👍🌷

Tut so gut und fällt dank der Ermutigungen ganz leicht. Außerdem ist es als ob ich Einzeltraining hätte - super!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@uschi8609]

Wow--- 5/30, nach kraftvollem Hanteltraining, verschwitzt, durstig, aber auch happy über das Erreichte... Danke, liebe Gabi für die dynamischen Übungen, ich fühle mich gestärkt und gekräftigt ......

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@redzausel1391]

Uii, heute ist die Trainingszeit wie im Flug vergangenen 😅 stelle fest: meine 2×1 KG Handeln reichem mir nicht mehr...Zeit für eine Steigerung..danke liebe Gabi🎉

[@GabiFastner]

Suuuuper👍

[@eddahunneke8297]

Lieben Dank Gaby! Immer wieder gut mit Hanteln zu arbeiten. Ab nächster Woche, 11. Woche postoperativ, geht bei mir die leichte Mobilisierung im Fuß los. 🙏Endlich! Liebste Grüße!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Edda, alles Gute weiterhin 🍀😘 LG Gabi

[@Katrin-n6m]

Überraschung - 30 Minuten für Fortgeschrittene? Aber es hat total gut geklappt. Ich bin sehr stolz auf mich, auch wenn es nur Hanteln mit 1 kg waren. Yeah! Katrin

[@GabiFastner]

Suuuuuper Katrin🥰

[@annaalve9869]

Gabis Training mit Hanteln gefällt mir sowieso immer gut! Dieses war schön kurz, intensiv (uff 😅) und der ganze Körper war gefordert. Herzlichen Dank! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🥰👍

[@giulialavitaebella733]

Für das Ganzkörpertraining nutze ich für die Arme 1Kg, und für die Beine 1,5 Kg. Bei großer Hebelwirkung für mich genau richtig. So bleibt vor allem der Nacken entspannt. Ich freue mich sehr, dass ich so alle Übungen gut mitmachen konnte. Nachher fühle ich mich gut durchwärmt, entspannt und sehr gut mit meiner Körpermitte verbunden. Nicht zuletzt konnte ich gut abschalten und mich durch die Konzentration auf die Übungen auf das wesentliche im Hier und Jetzt beziehen. Vielen lieben Dank dafür!!🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Giulia🙏freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@TheoSchmehl]

Mit dir komme ich endlich wieder in die Bewegung 😊Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@pamminna]

Danke Gaby, supergutes Krafttraining- es ist wunderbar, den Tag mit Dir zu beginnen, immer toll - und ich finde es sehr gut, dass keine Musik läuft

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön

[@petraabel5028]

Vielen Dank für diese tolle Einheit. Workouts mit Gewicht finde ich richtig super. Einen schönen Tag wünsche ich dir und allen Sportler*innen 🥰

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Dankeschön Petra🥰

[@sabinewoster6429]

Ein super Ganzkörpertraining mit Hanteln! 💪 👍 Sehr effektiv, sehr anspruchsvoll, sehr anstrengend! 😅😅😅 Ich hab alles gut mitmachen können, 💪 allerdings merzich jetzt schon meine gesamte Muskulatur. Bestimmt auch noch morgen! 😉 Macht nix, das ist dann wohl der Trainingseffekt. 💪✅ Danke liebe Gabi, 😘 für deine abwechslungsreichen Einheiten und für deine sympathische Ausstrahlung. 😘 Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Sabine😘das freut mich!

[@RoxanaMB]

Super Training, kurz und abwechslungsreich, und vor allem Verstärkung für den ganzen Körper. Für mich war das gerade ein toller Start in dem Tag, obwohl ich faul aufgestanden bin :) jetzt fühle ich mich voll mit Energie. Lieben Dank, Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Roxana, das freut mich sehr 😘🌷👍 auf in den Tag

[@evawieser]

Mei, war das gut! 💪🏼🙂 ich hab auch mit meinen 2 kg Hanteln mitgemacht und alles geschafft! Wunderbar, vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌷

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@andreaspoll]

Das war wieder einmal ein Training, wie ich es liebe und auch mit mir noch unbekannten Übungen, herzlichen Dank Gabi und einen schönen Abend!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏schönen Abend!

[@estherpalm2475]

Gestern abend spät noch dieses Workout absolviert. Es hat richtig gut getan und ich habe es heute gemerkt 😊 die Serie ist wirklich super mit 30 Minuten Danke ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@silke7178]

Vielen Dank, liebe Gabi! Ich habe Dich schon meiner Freundin empfohlen und ich sage es immer gerne weiter, dass es so gut tut, sich so verschiedenartig zu bewegen! Ich schwitze jedes Mal und freue mich, wenn ich durchgehalten habe😂

[@GabiFastner]

Super, das freut mich 🥰

[@antjeriebe1365]

Ja....😊ich möchte dich sowieso nicht mehr missen tolle individuelle übungen für jeden

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Antje 🌷😘🍀

[@ende40zigerin]

Hallo Gabi, ich bin dankbar das ich dich gefunden habe. Mache jeden Tag eine Runde mit Dir, einfach super.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bettinakoch3942]

Eine wunderbar aktivierende Einheit.😀

[@GabiFastner]

Dankeschön Bettina :-)

[@nicolep4133]

E die Bodenübungen sind für mich sehr hilfreich💕

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@MarionKaldenbach]

Danke Gabi, mir geht es gut 😀 bis morgen 🙋‍♀

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@georgetalaeske9125]

Dankeschön 💪Hat mir sehr gut gefallen und habe sigar etwas geschwitzt. Perfect workout. Freue mich auf morgen. Bis dann liebe Gabi 😘🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 bis morgen🥰

[@katrinbertolini1095]

Super Hanteltraining 👏🏻👏🏻👏🏻. Und wieder war eine Übung dabei, die ich nicht kannte (die für die Schulterrotatoren) - einfach faszinierend 😉. Ganz lieben Dank - was wäre ich ohne deine abwechslungsreichen Trainingseinheiten…. 🙈. Liebe Grüße Katrin

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katrin🥰

[@Ahrsa77]

Ganz wunderbar - mit je 1 kg war ich gut dabei - vielen Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Super 👍

[@kathrinpannwitt7358]

Liebe Gabi, auch diese Einheit hat mir sehr, sehr gut getan 😊 Danke dafür! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Kathrin, sehr gerne 😘🌷

[@brigitta9021]

Tolles Workout! Hat einen gefordert ohne zu überfordern ! Vielen Dank dafür und noch einen schönen Abend ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schönen Abend!

[@claudi-a]

Hanteln❤ wie immer ein tolles Training, hat mir sehr gefallen. Liebe Grüße und einen wunderschönen Abend 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich Claudia! Schönen Abend!

[@anitp4422]

Herzlichen Dank für dieses tolle, herausfordernde Workout. 😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@katjaweinsdorfer5353]

Das war ein super tolles Workout 🏋🏼‍♀️ 👏🏼👏🏼👌🏼🤩! Meine Muskeln sind schön warm 🔥💪🏼😅. Das schöne Vogelgezwitscher beim Stretching war total entspannend 🐣😊. Dankeschön liebe Gabi ❤️😘! Liebe Grüße aus dem stürmischen und verregneten Holland 🌷🌬️🌧️

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Katja, ja, da waren Vögel vor meinem Fenster! Heute leider auch verregnete Grüße zurück🥰

[@FaraBet]

Juhuu, bin schon zum fünften Mal dabei. Finde es ganz toll, wie ich dir völlig vertrauen kann. Es ist alles so abwechslungsreich und macht Spass, aber dahinter ist auch ganz viel Überlegung.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 schön dass Du dabei bist 😘👍 ganz viel Spass und Erfolg in der Serie. LG Gabi

[@birgitziele2846]

Liebe Gabi, dieses Workout könnte ich jeden Tag machen👍 so toll fühl ich mich jetzt 🤗 ganz viel Dankeschön und bis morgen Birgit

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Birgit 🤗 bis morgen

[@RuthMöhrke]

Vielen Dank für Deine wunderbaren workouts! Ich möchte sie wirklich nicht mehr missen!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne, schön dass Du dabei bist 🤗

[@sabineheinemann-maahs5142]

Mir geht’s es gut 😊 Guter Start in den Tag , bis bald.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@gabriela2720]

Vielen Dank, liebe Gabi, für das tolle Workout. Die Übung für die Schulter-Rotatoren hat es in sich, puh!😅

[@GabiFastner]

Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

[@kathrinpannwitt7358]

Sehr abwechslungsreich liebe Gabi! Danke, danke, danke!!❤😊

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@giselakrebs435]

Das war klasse! Vielen vielen Dank, liebe Gabi und einen schönen Abend! 👍😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Abend!

[@ankehuhle-koorevaar4466]

Ich bin ehrlich: ich mag Hanteln nicht aber…. Mit 1 Kilo Hanteln habe ich diese Übungen alle gemeistert, ausbaufähig.dankeschön

[@GabiFastner]

Suuuuper👍

[@BrigitteMaier-u5u]

Und wieder neue Muskeln entdeckt :-) Tolles Training, Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi 🌷😘

[@annettecoly1424]

Sehr sehr schön. Vielen lieben Dank. Einen guten Rest-Sonntag wünsche ich Dir liebe Gabi und allen anderen. ❤🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön ! Das wünsche ich Dir auch🥰

[@traudlrichter5379]

Das war super mit den Hanteln, bzw Wasserflaschen. Hat mir sehr gut gefallen und der ganze Körper war in Aktion. Ich habe es schon gespürt das eine Seite nicht ganz so wollte wie gewünscht. Aber egal es war ein Mega Training und es waren auch wieder einige neue Übungen dabei. Herzlichen Dank für diese effektiven Übungen und einen schönen Sonntag Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch. 💪👏🌹

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Traudl! Schönen Abend🥰

[@angelikaheller6304]

ich habe heute 2 tage gemacht ich muß aufholen vielen dank für die täglichen übungen ich finde das toll die täglichen videos man möchte dan keines versäumen schönen abend noch dir und allen mitturnern😃👍

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist, liebe Angelika!

[@elhilolatino]

Juhu, ich hab’s geschafft - bis zum Ende! Danke, du motivierst so toll, da gibt jede alles!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀

[@NancyK13]

Das hat Spaß gemacht. Vielen lieben Dank. Die Schulterübung in Seitlage fand ich herausfordernd. Ich werde es auf jeden Fall wiederholen.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Nancy, viel Spass beim wiederholen 🍀👍

[@schnorchel1978]

Danke liebe Gabi ifür diesen schönen Workout mit den Hanteln zu trainieren .Das Training war für mich heute sehr optimal und sehr schön .Ich mag deine trainigseinheiten sehr op leicht oder schwer die sind einfach machbar und vor allem erklärst du es gut 👍. Ich fühle mich hinterher fit und leicht wünsche dir eine schöne Woche. Gruß Nicole 👍🌈🌞💪

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Nicole🥰

[@berniekuhne8928]

Guten Morgen liebe Gabi, nach gestrigen 14km schnell gehen🚶‍♀️🚶‍♂️, habe heute mit dir Hantel workout gemacht super 🎉🎉schönen Start in neue Woche 🎈👏👏😘💪

[@GabiFastner]

Suuuuper👍

[@ursegger2847]

Hallo Gabi, du bist spitze! Ein schönes Wochenende.

[@GabiFastner]

Dankeschön Urs, schönes Wochenende 🌷🍀

[@BirgitSabalo]

Hallo Gabi 🙋🏻‍♀️ Ich mache dein Training 😅nun schon fast 1 1/2 Jahre und es tut mir richtig gut 👍🏾 Habe dadurch schon 20Kilo abgenommen und bleibe am Ball 👌🏾 Vielen vielen Dank 🙏🏽 für deine liebe 🫶 und positive Art ☺️und werde weiter dabei bleiben 👏🏽 Ganz liebe Grüße 🙋🏻‍♀️Birgit Sabalo

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Birgit 🤗 Gratulation zum tollen Trainingserfolg 🥇🏆 schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi 😘

[@letaweiss]

Wie immer supergut! Danke Gabi 💕

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 danke dir!

[@ChristinaKempf-d2h]

War mal wieder ein super Workout mit viel Spaß und Motivation. vielen lieben Dank und natürlich bis morgen. Durch das trainieren mit den Hanteln werden meine Schultern immer besser und Schmerzen waren gestern 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!