5 MANEIRAS COMPROVADAS DE PREVENIR O ALZHEIMER (Comece já)

[@olaciencia]

Quem aí já fazia alguma atividade de prevenção contra o Alzheimer sem saber? REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Número de pessoas com demência: www.alzint.org/about/dementia-facts-figures/dementia-statistics/ Cartilha com todas as informações sobre Alzheimer (2021): www.alz.org/media/documents/alzheimers-facts-and-figures.pdf Pessoas que possuiam as placas com Alzheimer, mas não tinham sintomas: www.statnews.com/2020/02/27/alzheimers-brains-but-no-symptoms/ O risco do alzheimer é modificavel: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6708279/ Pesquisas que mostraram a relação entre demência e os fatores de risco: www.thelancet.com/article/S0140-6736(20)30367-6/fulltext Estudo Chines sobre exercitar o cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6583858/ Estudo que mostrou como vida social reduz Alzheimer: jech.bmj.com/content/72/1/7 Estudo que mostrou se ser solteiro ou casado tem relação com Alzheimer: jnnp.bmj.com/content/89/3/231 Relação do estresse e da meditação com Alzheimer: content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad142766 e pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27983555/ O que acontece no cérebro de quem medita? super.abril.com.br/especiais/o-cerebro-zen-o-que-acontece-na-massa-cinzenta-de-quem-medita/ Estudo que mostrou que controle dos riscos cardiovasculares pode reduzir Alzheimer: www.bmj.com/content/366/bmj.l4414 Estudo que mostrou que exercício físico pode reduzir o Alzheimer: content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad180768 Estudo que juntou várias mudanças de hábitos: www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S0140-6736%2815%2960461-5 // www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(17)30227-2/fulltext TORNE-SE MEMBRO: kzbin.info/door/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail] Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.

[@marcoscavalero6368]

Faltou citar a nutrição que e fundamental, leiam o livro o fim do alzemair.

[@prafalarcompedro]

Olá, Lucas! Seria interessante falar também sobre o Parkinson. Abraços!

[@fabioyn]

Lucas, eu pratico esporte, me aventuro no canto, piano e violão, além de muita leitura (não somente aquelas de minha área) e ... infelizmente fumo de 8 a 10 cigarros diariamente.

[@FP-re9jg]

Vc parece muito com o cara do você sabia danielmolo

[@aidenpearce7984]

@@FP-re9jg é ele do multiverso

[@rosineliamariafarialeite3591]

Concordo em parte. Minha mãe viveu até 97 anos, lúcida, com memória invejável. Totamente analfabeta, mas o grande detalhe: costurava, fazia biscoitos deliciosos, gostava de ouvir, era sorridente, sempre gostava de trocar os móveis de lugar, sempre perguntava qdo não sabia, aprendeu a conhecer as palavras aos 60 anos e aprendeu a ler na Bíblia. Mas, outro detalhe: era calma e confiante.

[@tatypithon267]

Ela foi uma exceção. Não é o caso da maioria da população.

[@joseanedeoliveirasilva4082]

Excessão :) E o vídeo deixa bem claro sobre genética e afins, assim como ela viveu ate 97 lúcida, existe pessoas que aos 40 tem câncer, ou 55 com alzheimer, mesmo sendo saudáveis!

[@VIDEOSDEBICHOS]

Entao vc concordou totalmente..nao entendi o q nao concordou..sua mae sempre aprendia ao perguntar sobre tudo..isso q importa..

[@lauresharafi7770]

​@@joseanedeoliveirasilva4082 "exceção" 😮

[@tigrecativante]

Se ela aprendeu a ler a bíblia, ela não era totalmente analfabeta, mas sim semi-analfabeta

[@ednafranco1603]

Eu sempre tive o hábito da leitura,desde meus 8 anos, e continuo até hoje, 65 anos! Faço crochê, tricô, palavras cruzadas e Sudoku,sem contar com as aulas de desenho e pinturas em telas e tecido! Voltei a estudar depois do 50 anos, do fundamental a faculdade,foram mais de 6 anos de estudo!! Caminho todos os dias por duas horas no mínimo! Mesmo assim tenho pavor de pensar em alzheimer!

[@ItaloLoureiro]

Excelente 👏👏👏👏 Se tiver, era absolutamente inevitável...

[@maripapods]

Maravilhosa! Quero ser sua amiga! ❤️

[@paivoski]

❤🙏

[@ScienceCortes]

Excelente

[@lizhvgas7260]

Ao longo da minha vida reparei que quem faz crochê tricô, bordado sao excelentes da memoria, as velhas da minha familia passa de 100 anos e com a memoria impecavel, ms elas movimentam o dia todo e fazem um monte de coisa, elas nao perdem peso e comem mto e de tudo pimenta gordura mta carne ovos e leite e verduras e tbm sao gritonas e bravas, elas demoram a ter rugas e cabelos brancos, a memoria fica impecavel ate morrerem e de mto velhas , o segredo é movimentar se ocupar comer bem tomar mto liquido, desabafar da raiva e testar a mente

[@gdevivas]

1. exercitar o cérebro (ler, aprender novas línguas. Jogos desafiadores. Aprender um instrumento) 2. ter vida social 3. meditação 4. Controlar riscos cardiovasculares (diabetes, colesterol, pressão sanguínea etc) 5. Fazer exercícios físicos (nível médio a intenso 30 min, no mínimo uma vez por semana)

[@MENTIRICRONEDELTACRON]

Ótimo resumo. Valeu.

[@Df-yr8vc]

1 vez por semana? Pouco ne

[@irenerangelvieirarangelvie46]

E como fica pra exercitar e socializar com essa pandemia e violência urbana

[@MENTIRICRONEDELTACRON]

@@irenerangelvieirarangelvie46 minha vida não parou por conta de nada disso. Sugiro que as pessoas parem de se "informar" pela grande mídia, que faz parte de um sistema de infiltrar medo, pavor, desespero na humanidade e querem que pensemos que ELES é que têm as respostas para nossa existência e condutas.

[@Stephen-ji4gh]

Me poupou 11 min da minha vida. 🙏🙏🙏 🙌🙌🙌🙌

[@prof.luiz.hourneaux-biolo9318]

Ler,praticar jogos ,hábitos alimentares, cálculos matemáticos etc são coisas boas para o cérebro. Atividade física, namorar... Ótimo vídeo. Parabéns.

[@Hera1961]

Vivo sozinha. Amo viver sozinha. Trabalho, estudo, faço meditação e amo longas caminhadas ao sol. Sou feliz😍✨☀️

[@VeraLucia-ks9rk]

Também sou assim.Sabes um detalhe importante? Amar um bichinho, até mesmo uma tartaruga.Saimos de nosso ego para amar, cuidar, sorrir, brincar.É maravilhoso!

[@irisanton4983]

Também sou assim ,amo carpir ,plantar flores etc

[@normabb4320]

Minha mãe faleceu com 92 anos, nunca teve diabete, hipertensão, audição maravilhosa, celebro ótimo, andava bem, era viúva por 40 anos, morava comigo, adorava ler,

[@soniamaria786]

Qual a causa da morte

[@ameliasoutodemelo3732]

@@soniamaria786 Dever cumprido. Cada um tem uma missão na vida. Trabalho completado, hora de partir.

[@amorpolo]

Gostei muito e agradeço Próximo mês farei 69 anos. Minha Mãe morreu com 81 anos e bem antes disso, o Alzheimer estava causando seus males em sua vida e, consequentemente, nas nossas vidas, já que era digna de nosso amor. É uma triste doença, que age mesmo, como um cupim, ferozmente e silenciosamente. Agradeço pelo vídeo. ❤️🔆

[@rosareis1960]

Obrigada gosto das suas explicações

[@viniciusoliveira9143]

Eu tenho 20 anos e já faço de tudo pra manter minha saúde com meus hábitos de vida, atividade física alimentação e tento evitar o máximo o estresse.

[@bullymaguire632]

Mais uma dica Tome bastante cuidado com o sono, para a saúde alguns especialistas dizem que o sono é até mais importante que exercício (não estou dizendo que exercício não é importante, só estou dizendo que pouca gente lembra disso 👍🏼)

[@viniciusoliveira9143]

@@bullymaguire632 sim é muito importante msm, eu sempre tento dormir pelo menos 7h por dia. Felizmente não tenho problema com sono.

[@bullymaguire632]

@@viniciusoliveira9143 aí sim 😎😎

[@sou8060]

Menino, tem meu parabéns! Na sua idade eu fazia de tudo para ter uma vida nada saudável kkk. Hoje sou a pessoa mais fitness neste mundo! Minha genética é toda ferrada🤡. Sou uma mae fitness com um filho sedentário😫

[@brasileiraD78]

Parabéns! Espero que vivas 120 anos!

[@simplepatic.4030]

Tenho 56, procuro me cuidar ao máximo. Estou aprendendo um idioma novo, faço exercícios, cuido da alimentação e do sono. Eu me sinto melhor do que aos meus 35 anos. E não perco nada desse canal maravilhoso. Gratidão!🙏🌷

[@1cristmaia]

Oi Lucas! Me formei na faculdade com 60 anos e trabalho na área juridica! Abraço!

[@simplepatic.4030]

🎊👏👏👏👏👏👏

[@lilianelopes6093]

Que bom eu ja leio a Bíblia inteira e escrevo tudo que leio assim minha mente fica ativa e em Deus ao mesmo tempo,saio muito,converso com pessoas na rua,caminho na praia todos os dias faça chuva ou faça sol,sempre estou em movimento,apesar de morar sozinha,converso com meus cachorros,minhas plantas😂😂obrigada como sempre,belo conteúdo

[@janiarodrigues8436]

Essa doença começou na minha mãe quando ela tinha 45anos e aos poucos a levou com 64 anos, foi muito sofrimento que ela passou sem conhecer nós, o mais triste era ver ela chorando e dizendo quero ir para minha casa, sem reconhecer nada nem ninguém 😭😭

[@lilith230-c7j]

Ah é, querida? O Mal de Alzheimer tem forte caráter hereditário! Então é melhor você começar já a fazer mil exercícios para o corpo e para a mente, comer frutas, verduras, legumes e alimentos integrais e saudáveis, a estudar novamente, etc. etc. Eu já estudei alemão, francês, italiano e chinês básicos e atualmente estou estudando e lendo sozinha inglês dezenas de livros sem ajuda de professores, e ouvindo músicas e audiobooks em inglês com letras e ainda comendo muita comida vegetariana. Sorte!

[@anasodre1363]

Sinto muito por isso. Espero q esteja bem

[@paulapinheiro7848]

Nosso, muito jovem! Sinto muito...

[@mariyarasouza1585]

É mesmo de doer o coração presenciar quem amamos ir sucumbindo aos poucos. Vai um pouco de nós... Permita-se... Agora trate-se, revitalize, cultivando o auto amor de várias formas. Perdoe ! Além de todos cuidados preventivos , traga as alegrias e as Bênçãos que você merece!

[@Nana-tg1xv]

@@lilith230-c7j já existe um teste que Ella pode fazer pra descobrir se tem o gen

[@mandinhaloose]

O meu avô tinha Alzheimer e minha avó cuidava dele o tempo inteiro. Quando ele morreu, ela perdeu essa função que ocupava muito da vida e da mente, e aí ela tbm desenvolveu a doença.

[@korpzmarcelfranca6825]

Sinto muito pelos seus avós. Nhe, ironia do destino, uma pessoa teve alzheimer pq parou e cuidar de alguém com Alzheimer

[@amorpolo]

Triste .....e o idoso com Alzheimer fica como criança e aí nos apegamos mais. E isso, depois quer entendemos do que ser trata em relação às mudanças de comportamento, às vezes muito agressivo, outras de maneira doce, como uma criança. Sinto pelos teus avós.

[@silfreitas6097]

A minha mãe também cuidou da minha vozinha com Alzheimer , e agora está tratando também , não é fácil 😔

[@danielaaliceteixeiradearau6746]

😓

[@lidroxd6869]

Quando a esposa do meu avô morreu ele também desenvolveu Alzheimer. Ele também não dormiu direito a vida inteira e bebeu muito. Enfim, meu avôzinho teve Alzheimer muito cedo e foi embora relativamente rápido, sofreu muito mas agora está descansando.

[@lucianavieira5250]

O incrível é que o exército físico previne a doença, pq favorece o desenvolvimento de novos neurônios a qualquer idade da vida e melhora as ligações entre eles ❤ Atividade física demanda muito do cérebro, não só do corpo. Quanto maior for o grau de dificuldade da atividade física, maior será o ganho cerebral. Por ex: musculação tem um grau maior de atividade cognitiva do que uma caminhada(por exemplo). É fundamental se fazer exercícios com variados níveis de dificuldade. Eu, como Profissional de Educação Física estou puxando sardinha pro meu lado, mas é bem verdade que já existem estudos que comprovam isso.😉 Penso até que o exercício físico seria o hábito número 1 dessa prevenção pq acaba englobando alguns dos outros hábitos. E geralmente quem faz exercício físico acaba adotando uma rotina saudável no contexto geral.

[@marileneduarte9000]

Nossa super obrigada @Luciana Vieira Eu com 67 anos já tenho Alzheimer...é pelo lado materno...e sempre adiei fazer exercícios...interessante ontem decidi que vou entrar na Academia

[@VLGE]

Concordo ! Mas ,falta citar a alimentação saudável .🙌🍓

[@stocknogueira]

Tenho 62 anos, já pratico meditação, exercito o cérebro com o curso SUPERA, procuro estudar sempre e prático exercício físico regularmente.

[@lulauriano425]

Aprender idiomas é uma maneira magnífica de ocupar a mente e desenvolver percepções diferentes sobre o mundo

[@mandinhaloose]

É.. não tem jeito, com a importância que têm, tenho que voltar logo a fazer exercícios físicos

[@moemamoema8037]

Que video legal gratidão. Eu me formei aos 63 de uma escola de musica e agora aos 65 anos estou iniciando um estudo de musica com o ukulele com músicas em Inglês *os Beatles) eu nunca estudei outra língua e mais difícil com um novo instrumento.Joguei futevôlei na praia e aguardando pra voltar (me acidentei) escrevo poesias e terminei meu primeiro livro em agosto do ano passado .Sou mediante transcendental desde 84.E sou inscrita neste belo canal .A meditação é incrível sim

[@ionecipriano1105]

Também estou aprendendo ukulele

[@julianacampos6421]

Esse canal é sensacional!! E como o apresentador explica bem!!! Incrível! PARABÉNS

[@joaolucascoutinho9802]

Excelente vídeo! E temos visto cada vez mais a ciência comprovar os benefícios da meditação, o que é incrível! Pessoal, vale um vídeo só pra falar da questão da neuroplasticidade relacionada à práticas meditativas, hein!!

[@deboraramos3902]

Amo meditar ❤️ Sou solteira, mas isso não quer dizer que não socializo. Socializo melhor que minha mãe, casada, e que foi impedida de socializar por causa do relacionamento abusivo com o meu pai.

[@flavialuz888]

Isso é sério.muita gente fica aprisionada no outro e prejudica saúde.

[@tigrecativante]

Solteira sim, sozinha nunca

[@Flavinhaaragao]

Isso tudo que foi listado serve para prevenir um monte de doença. Esse é o estilo de vida que todos deveriam seguir.

[@mariaab6443]

Leio desde criança e tenho 73 anos . Sou revisora e por isso exercito a mente e estudo sempre. Além disso bordo, faço artesanato, crochê, dirijo todos os dias, faço atividade física, vejo filmes sempre, cozinho . A única coisa que não faço mas vou procurar fazer é meditação. E que venham mais anos saudáveis. Obrigada pelas dicas.

[@alexandremoraes-dopaminand756]

Lucas. Seus vídeos são sempre incríveis! Parabéns a você e a equipe pelo trabalho! Ps: Por favor, vocês poderiam fazer um vídeo sobre suplementação. Ômega 3, Complexo B, Magnésio, tudo isso aí. O que é mito? O que é verdade? Quais os riscos envolvidos? Seria legal ouvir isso de vocês que não tem conflito de interesse. Um abraço!!

[@sancruz1503]

Tb gostaria de saber sobre vitaminas, suplementos...tomo Ômega 3, biotina, vit. C, vit E, zinco, cápsulas de cranberry..

[@manoelribeiro3990]

Eu sempre soube intuitivamente que fazer alguma atividade mental, como praticar esporte, estudar, ou simplesmente aprender alguma profissão, faz muito bem ao cérebro, mantendo-o saudável. E por isso que estou fazendo minha parte quando dedico grande parte do meu dia pesquisando, me informando e aprendendo no YT. Contudo, também dedico outra parte do meu tempo mantendo meu lar em perfeita harmonia, além de sair para resolver problemas, pagar contas e fazer compras de supermercado. Resumindo, acho que levo uma vida movimentada e saudável. Minha alimentação e de acordo com o conselho do pai da medicina, Hipócrates, que nunca deixou de estar absolutamente certo. Por isso, jamais será esquecido. Obrigado. Deus sempre louvavel!

[@jeskanishi3766]

Ótimo ! Tenho meus avos, bisavós tinindo em saude, memória rápida fazendo tudo isso que voce muito bem relatou.

[@desirrecinthya7744]

Eu amei esse video e o final! Que palavras sensacionais: "Enquanto a Ciência não tem todas as repostas (e nunca terá), vamos nos atentar àquilo que podemos controlar: manter hábitos saudáveis".

[@lucienebr]

Exercícios físicos estão em todas! 😁

[@gracavasconcelos4321]

Cara! Vc surpreende com seu vasto conhecimento, didática acessível, empatia, parabéns!

[@christineveroneze]

Como sempre, Lucas ensina de forma simples e direta! Muito obrigada! Vou seguir essas regras de ouro e levar meus pais, marido e filho nessa onda! 😉😊

[@simonesimonepeirobalart7648]

Eu trabalho com pessoas com Alzheimer. Obrigada pela aula.

[@therezinhaschmidt420]

Estou com 85 anos,é sempre gostei de ler e ocupar minha mente para aprender alguma coisa leio e escrevo muitas coisas sobre plantas medicinais,alimentação natural ,exercícios físicos pra minha idade, nunca fumei, bebi e não tomo remédio.durmo bem caminho e dirijo com moderação ,faço meditação s vida não pode parar nem o corpo pata não atrofiar,assim como a mente

[@sou8060]

Exercício físico e alimentação! Mudei meus maus hábitos tem 10 anos! Perdi minha vó p câncer de mama, e minha mãe trata um câncer no ovário... Tenho síndrome do metabolismo e hipotiroidismo.Por falar nisso, gostaria de ver vc falando sobre a tireóide e a síndrome do metabolismo em pessoas magras! Pq ninguém fala que tenho tais problemas pq sou uma pessoa magra, mas não sou saudável! Se puder falar mais sobre esse assunto fico grata!

[@roseligoncalveslourodoprad3378]

Tenho hipotireoidismo, depois de tanto estudo aprendi q tenho q tirar o glúten e laticínios por 1 ano, TB trangenicos, açúcar, aí a tireóide volta a volta a funcionar, li muitos relatos e estou esperançosa

[@GabrielPezzotti]

Esse canal é ÓTIMO!! É direto, objetivo, não fica enrolando, não fica mendigando like e nem seguidores. Tem conteúdo interessante e atualizado. Muito bom!! Parabéns!!!

[@Luciana-zy9xp]

Nossa, me enche o saco a mendiguês de like e seguidores 🙄

[@democritosofo4808]

SEU CANAL É MUITO SIMPLES E EFICIENTE, SUA TÉCNICA DE COMUNICAÇÃO, SEJA NATURAL OU NÃO, É EXCELENTE. O CANAL ESTÁ DE PARABÉNS!!

[@lucascastro5778]

Falando em meditação, eu tenho um livro chamado Atenção Plena (Mindfulness). Ele ensina a meditar!

[@anapiresparra]

Eu sou dependente da meditação há 4 anos. Me ajudou tanto que hoje eu não tomo mais remédio para dormir e nem antidepressivo.

[@jrsing2106]

Oi Ana! Tudo bem? Algum tipo específico desta meditação que te ajudou tanto? Te agradeço pela informação!🙏

[@fabioyn]

Lucas, como vai você? Sobre o Alzheimer, ainda estamos avançando sobre essa demência. Meu pai, assim como todos seus irmãos que viveram mais de 70 anos, iniciaram, cada um forma diferente, assim como passaram pelo curso do Alzheimer de maneira heterogênea. Acredito que são muitos os motivos que levou ao meu, pessoa de estudo primário, ter falecido por queda e problemas com DPOC. Passados 10 anos dos primeiros sintomas, ele ainda se encontrava no que a neurociência classifica como "estado moderado da ciência". Porém, após a queda, com ruptura e necessidade de recompor a cabeça do fêmur, ainda que a operação em si tenha sido bem sucedida, uma pneumonia, decorrente da intubação, fez um infecção difícil de combater. Associaram-se mais duas infecções no trato urinário. Bem, pelos artigos que pude encontrar, li que infecções em sequência aceleram os estágios do Alzheimer. Fato é que, meu pai foi cuidado, em homecare. Em sua casa, onde viveu por mais de 50 anos, nada era reconhecido. Finalmente, creio que o chamado delirum hospitalar, somado às infecções persistentes, possam ter avançado o curso do Alzheimer em meu pai. Um triste salto, do patamar moderado, para adentrar ao avançado, ao menos um de seus estágios.

[@mararodrigues1334]

Fábio, a medicina não é mais usada para cura. Assim como a ciência, ela se transformou num negócio muito lucrativo. Só não vê quem não quer.

[@mariaramiro8675]

Sinto pelo seu pai! Perdi minha mãe a poucos dias ela estava acamada também por causa de quebrar a cabeça do fêmur a cirurgia foi bem sucedida mas ela não quis sair da cama até começar a demência e uma parada cardíaca a levou embora, muito triste nossos idosos passarem por isso!

[@loreneaccioly385]

@@mariaramiro8675 a minha mãe faleceu hj , Tb fraturou o fêmur a 1 ano e meio de lá pra cá a doença avançou rápido, a 4 dias deu entrada com pneumonia , foi entubada e não resistiu , triste fim , porém tenho fé q Jesus irá restaurar todas as coisas qdo voltar a esse mundo de sofrimento, pq Deus é amor todo o tempo

[@mariaramiro8675]

Sinto pela sua mãe, que o amor de Deus conforte seu coração e de toda sua família!

[@loreneaccioly385]

@@mariaramiro8675 Muito obrigada

[@JoseCarlos-kz4bt]

Ler,ler,ler muito mesmo isso ajuda muito

[@elzagarciadossantossantos8650]

Eu acredito na pura simplicidade dá vontade de Deus permitir que VC seja portador de demência..(.meu pai têm..(90..).. anos até o dia de hoje não tem nada nem uma demência apenas gratidão a Deus por tudo

[@mauriceabecker473]

Você é 10 na explicação 👏🏻🙏🏻🍀🍀🍀

[@lesyarosa8091]

Exposição excelente de um tema incontornável. Parabéns! 👍👏👏👏👏👏🇵🇹🙏

[@hudsonmoraes1261]

Já compartilhei pelos grupos de WhatsApp. Faz outro. O modelo está ótimo.

[@LuliLetras]

Lucas, te acompanho desde o início da pandemia da COVID e tenho aprendido muito, mas este vídeo, em específico, foi em especial pra mim um dos melhores explicativos do canal de forma que muitos idosos, que não tem a compreensão fácil de termos científicos passam ver e assimilar facilmente. Estou mandando sempre pra minha mãe também te assistir.Parabéns pela didática, pela apresentação objetiva. Gratidão por compartilhar conhecimento.

[@lucydepp2056]

Já tentei meditar.... realmente em tudo dizem que é ótimo

[@Repositor_terceirizado]

Muito bom! Obrigado! 😇 O controle da pressão arterial também contribui para reduzir o risco de demência vascular! 😇

[@monikacarabetta]

Mais um vídeo mega especial, estava no aguardo . Parabéns Lucas e td sua equipe, o conteúdo desse canal é ótimo, mt elucidativo, obg! Que 2022 seja promissor a tds! 🍀

[@miriamgoncalves1833]

Fazer arte,ideias vem na minha mente,criação o cérebro sempre trás novas ideias,gosto muito de artes,desenhar,pintar,criar.meditação vou começar a fazer. Fazer caminhadas é exercício.

[@lucianadeoliveiramartins2478]

Obrigada pela explicação! Achei esse vídeo por acaso no momento que estava precisando de esclarecimentos. Meus pais estão idosos e fico preocupada. Graças a Deus estão bem ativos com 80 anos.

[@taniaalberti9309]

Já chego dando like. Atrasada, mas presente. Vídeo muito necessário! Parabéns pelo trabalho. Um abraço. 💚💋💙

[@MariaSantos-mi3mi]

Só amo essa série de vídeos sobre qualidade de vida baseados na ciência, obrigada olá ciências, obrigada Lucas Zanandrez!!🙏🏻🙏🏻

[@jonacristal1556]

Bom dia, tenham uma ótima semana a todos

[@romuloferreira1843]

Você merece todo reconhecimento pela capacidade de transmitir em uma linguagem que todos podem entender. Eu imagino um futuro muito promissor na sua carreira, fazendo a diferença na vida de ainda mais gente.

[@walquiriacelta8701]

Pois eu medito na Bíblia ou Minutos de Sabedoria. É bom demais!

[@joseantoniopereira7270]

É muito bom ver as informações principais escritas na tela, ajuda muito a gente que tá assistindo

[@janamoldes297]

🙏🙏🙏 não preciso falar nada aqui. Só deixando meu apoio.

[@cristinasantana8188]

Gostei muito e lhe agradeço. Pode postar mais vídeos que serão bem vindos. Grata.

[@GaMeConPmv]

Vídeo excelente, +1 inscrito, que conteúdo assim sejam valorizados na internet.

[@lucimeiryvileladeoliveira8130]

Deus o Abençoe 🤝🙏

[@anesia71]

Sempre fui uma traça de livros, desde muito cedo eu percebi que jogar jogos fazia com que o meu raciocínio fosse mais rápido, então, jogos como mah Jong, Sudoku, palavras cruzadas entraram na minha vida, recentemente eu vi um artigo onde dizia que pessoas com problema de sono poderiam vir a desenvolver a doença, infelizmente eu tenho esse problema, então eu fui ao médico e comecei a perder peso e passei a me exercitar. Não vou dar chance dela me pegar, vou lutar com tudo que tenho e se for preciso volto pra fazer outra faculdade, afinal conhecimento nunca é demais, né.

[@anabergamin9832]

Muito obrigada ,muito bom saber disto ,pois tenho mãe com Alzheimer,então já viu ,preciso me relacionar ,pois vivo trancada cuidando dela! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👐👐👍👍

[@mariaab6443]

Melhor canal para explicações tão simples e completas.

[@anaelisafabri]

Vídeo simplesmente incrível 👏🏻 DEUS te abençoe sempre. Nunca desista desses conteúdos, você está ajudando a nossa vida e fazendo um bem tremendo para a sociedade.

[@cintiamansion6197]

Que maravilhoso esse vídeo! Gratidão 🙋🏻‍♀️🇫🇷💫

[@Yogamilenar]

Obrigada pelas informações preciosas! Reafirmo aqui que a meditação é excelente para uma melhoria no stress, ansiedade,. Demência também. Eu sou professora de yoga e tenho 61. Mas todos acham que tenho muito menos. Yoga, alimentação saudável, caminhar, meditar, dançar é fundamental para evitar alzheimer

[@gilvandrofernandes884]

Bom eu gosto de fazer trabalho em casa tenho uma oficina de criatividade tipo um Hobby...ou seja sempre tô criando coisas úteis para o dia dia aqui em casa ...isso pode pode está nessa dicas aí????

[@marypettersson5605]

Oi Lucas. Eu já estou com os meus 70tinhas +s, e com certeza estou nessa zona de risco.Mas o pior é k depois k fiquei viúva, perdi a vontade de ter vida social, e tudo o +s k vc mencionou nesse video. Sempre tive mêdo de desenvolver essa doenca, tenho +s mêdo de ficar doente na minha velhice do k realmente morrer. "Mas pelo menos posso passar pra frente o k aprendi com vc. 1m 😘äo meu querido.

[@carlivanmartins9105]

Sempre assisto seus vídeos e não perco em nada, só ganho muito conhecimento. Obrigado Olá Ciência.

[@vanialuciamachado8566]

Parabéns Lucas!!! Excelente tema e ótimo conteúdo 👏👏👏👏👏 vou seguir essas preciosas dicas!! Muito obrigada 🙋

[@viviansouza3526]

Oi, Lucas! Muitos estudos sugerem também glicose em excesso (excesso de açúcar de adição presente na alimenttação atual da maioria dos brasileiros e americanos, infelizmente) também contribuam, não só para o Alzheimer, mas para doenças degenerativas do sistema nervoso em geral. Em ratos e porcos comprovadíssimo já há anos e em humanos alguns estudos em fase de conclusão. Parabéns pelo vídeo, excelente, como sempre! Obrigada por nos proporcionar tanto conhecimento.

[@martaavelinoflordefreitasa4590]

BOA TARDE! BOM FIM DE SEMANA 🙂 SEM PERDA DE TEMPO.... BORA COMPARTILHAR 🤗

[@MrNando17]

Excelente vídeo. Gostei tanto que me inscrevi no canal. Parabéns!

[@amosnascimento9070]

Parabéns. Excelente explicação. 👏👏👏👏👏.

[@mariacarolinaribeiro591]

Excelente, como sempre! Fale-nos mais sobre epigenética x genética!

[@mauranivia5464]

Já deixei o like e irei assistir depois. Abraços, Lucas e equipe...

[@katiabertola7706]

Obrigada pelas informações Gostaria mto de dormir melhor Acho que é mto ruim n dormir bem Poderia falar mais sobre como ter um sono de qualidade?

[@lilianheck3702]

Excelente conteúdo. Gratidão meu querido. Excelente semana para você 😘😘😘

[@AlexanderDenarelli]

Excelente Vídeo !!! Muito Elucidativo !! Parabéns !

[@ireneolanda4217]

Isso Lucas estudarve importante não so para empregos mas para exercitar o cerebro e ter saúde. Médico todos dias è muito bom.

[@paulorocha9363]

excelente conteúdo como sempre. Valeu.

[@amandaprado7616]

Ótimo vídeo, como sempre😃😃😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@terezinhavalente6926]

Nossa guri, que massa teu vídeo, nota dez. Mais claro impossível

[@terezinhaoliveira2487]

Amo meditação... pratico sempre... me ajuda mto...

[@jussaracarrile8896]

Conteúdo maravilhoso Lucas. Obrigada.

[@RAlmeidaFilmes]

Bom saber disso, minha vó teve alzheimer no final da vida e meu pai sempre teve o habito da leitura e de palavras cruzadas.

[@gliceriabotelho2834]

Canal Maravilhoso ! 👏👏👏 Agradeço muito a cada vídeo postado ,de forma simples e esclarecedor !

[@izanazario6141]

Obrigado por pesquisar e adquirir conhecimento relevantes.

[@karinschlotterbeck2650]

Muito bom!!! Muito obrigada!!!

[@HeloisaSchulz5719]

Obrigada por compartilhar conhecimento!👏

[@mariafatima923]

Cara vc é muito bom. Obrigada!!!!

[@vaniacristinaarruda336]

Adorei! Muito esclarecedor.

[@aneliseadam]

Um Oi para o engajamento!!!

[@arildarodriguescunha8142]

Maravilhosas explicações Ameiiiiiii

[@LuannaMesquita]

Ótimo vídeo! Aprender um instrumento é incrivel! Sou professora de música e presencio muito a importância disso entre os idosos

[@theprimegames9479]

Muito obrigado por espalhar ciência e informação

[@elaineoli]

Excelente vídeo, parabéns, e obrigada por compartilhar seu conhecimento!

[@joaquimmanoelnunesrebello1736]

E tem o fator alimentação também.....boa alimentação não inflama o corpo e previne todo tipo de doença .

[@izanazario6141]

OTIMA EXPLICAÇÃO E EXCLARECIMNTOS.

[@selmasales9004]

👏👏👏Excelentes informações sobre o Alzheimer. 👏👏👏👏👏👏

[@ramonquasar5684]

MELHOR CANAL DE CIÊNCIAS 🥰❤️