Рет қаралды 13,670
Perasaan khawatir dan cemas wajar dirasakan sesekali. Rasa takut dan panik adalah hal yang manusiawi. Setelah beberapa waktu, kita biasanya merasa lebih tenang dan nyaman. Namun rasa khawatir dan gelisah yang tidak kunjung reda sampai-sampai mengganggu kehidupan sehari-hari,dapat berkembang menjadi suatu masalah.
Gangguan cemas atau anxiety disorder adalah kondisi ketika seseorang tidak bisa lagi mengatasi rasa cemas, sehingga otak menerjemahkannya sebagai suatu bahaya atau ancaman meski sebenarnya tidak ada hal yang berbahaya. Bila hal ini terus berlanjut, maka hidup akan menjadi sangat tidak nyaman.
Sebenarnya, kecemasan bisa dilepaskan, karena itu hanyalah emosi, dan kamu bukan emosi yang kamu rasakan. Mengatasi gangguan kecemasan berlebih, serangan panik, dan bebas stres ternyata nggak perlu sesulit yang kamu bayangkan.
Silakan nonton video ini untuk mendengarkan cerita Harianto, yang dulunya punya kecemasan berlebih sehingga nggak berani keluar rumah tapi sembuh setelah belajar melepas emosi.
🔹 Gabung channel ini untuk mengakses konten spesial:
/ @sedonamethodindonesia
🔹 Silakan SUBSCRIBE + LIKE + SHARE untuk tips melepas emosi dan mewujudkan apa pun yang kamu inginkan, sekaligus bentuk dukungan kamu untuk Coach Lia.
🔹 Booking private coaching atau workshop dengan saya menggunakan Sedona Method:
bit.ly/registr...
// WHAT TO WATCH NEXT
Baru belajar cara releasing? Ini cara gampang untuk releasing:
• Releasing Dengan Sedon...
Ingin lebih mengenali emosi? Nonton 9 emosi dasar yang kamu alami setiap hari di sini:
• 9 Emosi Dasar Yang Kam...
Terganggu dengan suara kereta di latar belakang Coach Lia? Lepaskan reaksinya menggunakan video ini:
• Gampang Ketrigger Oleh...
// LINKS
Belajar tentang Sedona Method di sini:
adeaprilia.com...
NOTE: Deskripsi ini mungkin berisi tautan afiliasi ke produk yang sudah kami nikmati. Jika Anda memilih untuk menggunakan tautan ini, channel ini dapat memperoleh komisi afiliasi tanpa biaya tambahan untuk Anda. Kami menghargai dukungan Anda!
Music: In the Realms of Dreams by Lalo Brickman
#anxiety #cemas #gelisah