5 minutos de meditación

[@gabydelatorrerivera3686]

Es hermoso ver a jóvenes como tú sirviéndose de la mente y viendo como la mente no se sirve de ti. Gracias gracias gracias

[@erickajreynal]

Qué difícil mantener conciencia en nuestra respiración sin que nos invadan los pensamientos, pero ahí vamos seguimos intentando

[@julietalopezbuendia2570]

Me gusto mucho! Namasté.

[@marisuvillegas3892]

Creo que es la clave.. Aunque también lo mas difícil... "no te tomes todo tan en serio.. Disfruta tu día"... 👏👏👏😘😘🇦🇷

[@Mirisssmira]

Gracias que padre que maravilloso!!

[@antoniojesusperezmunoz2109]

Me ha encantado, gracias Regina

[@cristinagregorini8022]

Qué linda meditación!!!! Gracias gracias Namasté 🙏🙏

[@Nestorpublicaciones]

Breve, pero hermosa meditación, gracias maestra

[@emiliaortiz4056]

Que hermoso video ! Gracias

[@geovanniaguilar7296]

Gracias! veo tu video cuantas veces pueda hacerlo, amo tu voz y la manera en que guías, este video me ha dado la paz que necesitaba

[@jonhgermoreno3916]

Namasté Regina! Simple y trascendental esta meditacion.

[@adrianasotocardona]

Gracias vuelvo una y otra vez a tu meditacion

[@ivanialucena9331]

Gracias Regina! 😊

[@rosablancobarranco]

Es rápida pero efectiva, servirá para acostumbrar a mi mente a un merecido descanso . Me encantó, muchas gracias!!!!

[@dianaalvarez152]

Que tal el canto natural de los pájaros y el sonido de la naturaleza, Regina tienes un lugar hermoso donde meditar todos los días los que vivimos en la ciudad tenemos que conectarnos a unos audífonos para dejarnos llevar y fluir con el sonido de la naturaleza. Muy lindo este canal, te sigo y me quedo. Namasté.

[@luciaastone2949]

Gracias !!! Lo hago tdos los dias❤❤❤❤

[@joseRodriguez-ty6hv]

Gracias gracias gracias

[@juanito007ar]

Muchas gracias!!!

[@victorhugosanchezsaucedo2759]

Gracias Regina !! Me encanto la meditación y la reflexión .

[@marydesi]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!

[@davidpayamanez]

Me siento muy bien después de haberla hecho y muy buen mensaje el último. Muchas gracias. 🌸

[@joaquinbelo9901]

Excelente, nunca había encontrado una meditación tan buena

[@gracielanieto8465]

Me encantó, paz, sonidos de ambiente muy agradables, y tu voz que transmite serenidad.,Namasté ❤

[@pausciaramoyano6796]

Gracias Regina 🙏🏻

[@aquetzaligarcia5895]

Esta padrisimo!!!

[@omniversosindios7953]

Trataré de hacerlo hoy mismo. Gracias morocha hermosa!

[@marthaamezquita1057]

Gracias regina que maravilla de meditacion

[@patyrojas1665]

gracias exelente y corta m gusto

[@sandylove2621]

Me gusto, calmaste mi ansiendad.

[@juniorandresotinianogarcia4411]

Trato de ver tu video 3 veces al día y hacer la meditación ... Gracias por subirlo :)

[@gianellaalessandrabarcogon813]

Me ayudo mucho esta meditación gracias por hacer este contenido♥️♥️🥺♥️

[@rodrigomoya5018]

Que buen y que difícil consejo es el último: No tomarse todo tan en serio. Gracias por compartir.

[@enyx02]

Muchas gracias ! Muy bueno!

[@eduardoarroyo5468]

Gracias por ayudarme a sentirme mejor bendiciones hermosa

[@lizethperez7255]

me encantó !! gracias!!

[@mafranciscaregino9653]

Que buenísimo 👍🏻👍🏻👍🏻😅😅😅

[@montserratguizar757]

Felicidades que rica relajación!!

[@LenaReview]

Muchas gracias 💙💙💙

[@anagabrielagallo2021]

Buenísimo! Mil gracias! 🙏🏼

[@marceloverdugo3954]

Quiere votar fuego por mi boca!! jejejej saludos y gracias por el video.

[@gracrist]

Tranquilidad, gracias

[@TheBrainerg]

Regina sos divina !

[@mariacristinazurita1407]

Excelente creo que necesitaba algo asi, muchas gracias, muy bueno y practico

[@brianacarolinamoya4704]

Muchas gracias me encanto❤

[@ninidegutierrez9872]

Gracias muy buena!

[@normazunildasantanderencin7668]

Buenisimo muchas gracias

[@kevintellez6570]

Gracias 💖

[@mercofla9272]

Wow que mujer mas Linda y aparte inteligente.

[@ismaeldemaria5962]

M.Bueno, gracias. Ismael

[@bettycedeno9096]

Hermoso momento.

[@sandracampino7795]

Que mona eres Regina, me encantó esta meditación y sobre todo el consejo final: No te tomes todo tan en serio :) Es como que hace falta oírlo de vez en cuando :) Me gustó mucho.

[@personalikaleon6495]

Me encanto! Trataré de hacerlo diario 😀😘

[@luisnicanorfrias260]

Gracias!!!!

[@dianas3889]

Muchas gracias..tu voz es la única que me relaja ..aveces algunas personas tratan de hacer una voz relajante y más bien es fastidiosa..tu voz es honesta normal ..te felicito ojalá y puedas hacer una meditación de 10 minutos o más..saludos desde España

[@LauraGonzalez-qp4cs]

Gracias gracias Gracia

[@RealTeuton555]

Hola Regina , la estoy haciendo antes de dormirme

[@Marmaalcaraz]

¿Y ahorita cuando?

[@marinapaz1743]

graciassssss me ha encantadoooooo

[@franciscacamps2682]

Muchas gracias 🙏

[@yolandagarcia7577]

gracias, me gustó

[@gabirojas0]

Eres increibleee

[@marthaangelicajuncorobles1738]

Gracias me sirvió de mucho

[@rominacaceres9393]

Excelente..!!!💗

[@SomosLaNuevaEra]

Better Together ❤️

[@anavelazquez8317]

Agradecida.

[@azucenajhaya6015]

Regina gracias gracias gracias..que hermoso Paisaje donde es

[@XDEmiliano]

LOCOOOOOOOO que paz :)

[@bacu69]

Es Valido Si Hacemos Meditacion Mientras Hay Algo De Ruido A Nuestro Alrededor?

[@Guille-gj1de]

grasias estoi mas calmado

[@melisaeat3327]

Namaste

[@juliettaalejandramanzoaval9681]

En serio ¡No te tomes todo tan en serio! Ja, ja. Sí somos felices somos exitosos, primero lo fundamental: paz.

[@facusub9230]

Gracias me sirvió !

[@lbgz1257]

Me gusta! Sin esa pesada música que le ponen a todas y muy corta

[@narafernandez3907]

Empieza 0:44

[@scumd]

Me gustó mucho la meditación, es sencilla y de poca duración. aún así no la voy a utilizar para mis meditaciones. Puedo soportar al pajarraco que no para de chillar, pero entre el móvil y las respiraciones que se oyen, me sacan del lugar. Lo siento pero con un cambio del audio sería perfecto. Saludos

[@clemenc8]

y si se hace cada Hora, ayuda a re energizar el cerebro..... gracias

[@rebeccalopez2111]

Gracias 😁

[@eduardohernandezespinozade8908]

G R A C I A S 🙏

[@anibaker7438]

Gracias :-)

[@eudercardona5382]

I love you🙏

[@daliavelez21]

Que hermoso lugar. Dónde será?

[@anabelabarca3573]

Sí dónde es?...

[@isaiasfernandez8722]

gracias

[@giovannacalvachiprieto7976]

Cómo carajos hago para no tomarme todo tan en serio? Ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@paulareyes1205]

Hola Regina , Me encanta este vídeo , me ayuda muchismo. Sería bueno que alguien te ayudará a quitar los sonidos de celular que se oyen, no sé bien en qué minuto sea pero es como a la mitad, se escucha que vibra un celular y luego se escuchan las teclas como si estuvieran enviando mensajes de texto! A veces distrae una poco.

[@anamariaperezmoyano3109]

arcangue sn Rael meditacion

[@gabrielavelazquez8526]

Yo no oí nada

[@angelaacero1200]

🤚

[@esemidan]

¿Funciona si la hago acostado?

[@2009Maravillada]

Creo que sí, a mí sí me resulta.

[@dantepinedagarcia9574]

💞

[@ginaperez3311]

terrific!!

[@JuanPablo-up2nn]

a los que les ayudo denle like

[@ilsecontreras9642]

No me pude consenrar pero ya lo ise

[@ndddddnn6015]

me duele mucho la espalda cuando trato de ponerla recta me tiembla todo el cuerpo

[@josueasinomas3733]

acóstate

[@lbgz1257]

No me gustaba meditar pies siempre creí que sólo en esa posición servía y no! Es simplemente como te sientas más cómodo

[@josesv8]

Ese ruido del pájaro no me dejaba concentrarme

[@lorenzolamesia8368]

👍👍👍👍

[@GeorgePerez27]

Los anuncios que metiste en medio de la meditación la dañan.

[@PaulaRoblex]

No se como aser yoga pero no entiendo lo que dises

[@Marmaalcaraz]

Yeah

[@yiag16]

El sonido del ave no me pertía concentrarme

[@hirammedellin633]

B

[@SoilaDelCorral]

NO se xq pero al enfocarme en mi respiracion me genera ansiedad

[@dianas3889]

Te genera ansiedad porque tu mente no quiere meditar .le da miedo enfrentarse a si misma sin pensar ..debes continuar meditando sintiendo esa ansiedad y diciendo esto no soy yo .yo soy paz.mi mente me manda esas señales porq está diseñada para mi supervivencia..pero si continúas haciendo el esfuerzo te aseguro que esa ansiedad se irá...y muy pronto cuando medites sentirás paz..

[@SoilaDelCorral]

@@dianas3889 muy bien..muchas gracias diana por la orientacion..

[@dianas3889]

@@SoilaDelCorral de nada bendiciones.

[@SoilaDelCorral]

@@dianas3889 igualmente ..bendiciones.. Diana..saludos.

[@dantepineda3004]

Muchas Gracias 🙏

[@tokiki641]

Gracias :)

[@aracelivera4422]

Gracias