Meditación Guiada de la mañana (5 minutos) Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA & PAZ INTERIOR

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Meditación guiada con frases de Thich Nhat Hanh para empezar el día con energía positiva y paz interior en tan solo 5 minutos. Meditación ideal para hacer por la mañana al despertar.
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[@AnabelOtero]

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[@ritasandi0903]

5:43 5:43 5:43

[@ritasandi0903]

Gracias. Me lleno de vitalidad creyendo q así lo aré posible en mi día.

[@jeaslins]

Es mi primera vez meditando ya que estoy empezando a cambiar mis hábitos y quise agregar esto, sentí una paz, tranquilidad y relajación increíble, muchas gracias 🤍

[@angelescalderon888]

Yo igual estoy como tu

[@dennissecr]

Estoy embarazada y tanto mi chiquita como yo nos llenamos de vitalidad al realizar la meditación 🎉

[@candelariadepaulamarelli4183]

Awwww felicidades y bendiciones!!!!!❤❤❤❤❤

[@BertaCanivell]

+1 😍🥰🙏

[@originalmusic9964]

😊😅

[@originalmusic9964]

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[@originalmusic9964]

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[@Thecuatroojos]

esta meditacion es simplemente espectacular, aunque solo hayan sido 5 minutos ese lapso me mantuvo con demasiada paz si solo conectara conmigo misma al tocar mis manos en el pecho senti el momento presente, de verdad muchas gracias por el contenido que subes y nos sirve a muchos

[@BegonaPerez-nz8vd]

Hemos realizado esta meditación en la clase de cinco años y los niños dicen que les ha gustado mucho esta respiración. Namaste.

[@maregriveros]

De verdad? Mi hija tiene 5 años, es muuuuuy inquieta, lo más que logro es que haga 3 respiraciones con la esfera de la respiración 😢

[@MaLuisaBurgoa]

Una breve meditación, para un inicio vital y atento al nuevo día. Repito con mucha frecuencia esta meditación. Muchas gracias Anabel❤

[@La_Annubis]

Hola, hoy e decidido cambiar mi modo de ver el mundo y el modo en que el mundo me percibe, soy consiente que en momentos del día pierdo la paciencia y lleno mi mente con pensamientos negativos y sé que esto le hace mal a mi espíritu. Así que, quiero empezar a meditar, quiero aprender a ser consciente de mis acciones y no dejar que las acciones de otros puedan indisponerme. Por ello he elegido meditar con este vídeo guiado, gracias por crear este contenido. Te mando un gran saludo

[@soyyoha_cop]

5 minutos para volver al estado de paz y armonía. ¡PODEROSÍSIMA! Gracias ❤

[@charograjales7893]

Muy buena meditacion

[@mariacarmenlatorre4189]

Gracias por tus meditaciones con ellas comienzo el día con más ánimo, aunque me cuesta hacer las respiraciones cuando son sin controlar

[@juanpmartinezr9297]

Gracias, por la sesión. Estuvo chevere

[@lilianabeatrizlabarte7134]

Buenos días !!! Gracias !;!! Gracias!!!! Gracias !!!! Me encantó esta meditación !!! Pude realmente concentrarme !!! Por eso te seguiré !!!! ❤

[@analiarossi6276]

Muchas gracias❤. Si alguna vez pudieras hacer una meditación para afrontar el día en situación de ansiedad o angustia, sería maravilloso. Gracias.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Tienes varias en mi canal que te ayudarán

[@marthaavila3092]

Muchas gracias ❤

[@sandracura5651]

Gracias, gracias, gracias

[@chivissandria7642]

Excelente. Gracias

[@user-kr1wv1js6c]

Linda meditación de oxigenación y conexión con nuestro cuerpo y alma ❤

[@lapaseante438]

la mejor forma de empezar el día

[@americarivas9885]

Gracias hermosa meditación, me encantó llevo días haciéndola , cuando voy en el bus a mi trabajo,gracias y Dios te bendiga siempre 🙏🎊🎈

[@angelithcastillo6112]

Me ha gustado mucho. Al abrir los ojos le ha quedado una sensación de calma. Muchas gracias, estoy pasando por un proceso de ansiedad y necesitaba algo como esto.

[@majoreyes9179]

❤gracias y buen día 😊

[@nildamarquez8037]

Maravilloso 5 minutos,me he sentido muy bien. NAMASTE

[@roundsquares]

Paz total y con gratitud hacia un nuevo día , gracias Anabel ❤

[@juanamarceladelacruz5231]

Gracias Anabel! Me sentí llena de vitalidad. Saludos desde México 🙌

[@patriciadambra1461]

Muchas gracias Anabel! Tus practicas de yoga y meditaciones estan cambiando mis dias!!!!

[@nenamoreno5933]

Hola buenos días 😊 empecé mi 2 semana de meditación 🧘‍♀️ que a gustado mucho ❤ .gracias 😊

[@rosabenavides6809]

Excelente meditación ,la complemento con las respiraciónes de win hof .❤

[@nancyvelasquez6864]

Es mi primera vez meditando ! Gracias 🙏 vete todos los videos

[@gloriavalle2323]

Muchísimas gracias He puesto en práctica tu meditación y realmente funciona, estaba cansada y ahora he recuperado la energía. Ha sido un regalo!!!

[@ramonasantos8025]

Dios les bendiga 🙏

[@emicarreno9554]

Gracias Soy principiante y te encontré recién, azo que seguiré

[@migdaliamaldonado2630]

Gracias Gracias Gracias, soy nueva, hoy quise hacer una meditación Guiada, y busque y elegí esta,me encanto, saludos Desde Puerto Rico ❤

[@juliamorales9086]

Gracias Anabel por ayudarme a sentir este momento de bienestar a mi ser gracias gracias gracias 🙏 ❤

[@salustialariospazaran4241]

Mil mil gracias por la meditación. Me encantó. Gracias. Gracias. Gracias.

[@elyramos1287]

Es muy as graduable y reconfortante la meditación y agradezco hacer encontrado el mensaje ahora lo practico a diario es muy bueno la paz calma gracias

[@oliviagrandeguevara3672]

Me encantó y llevo 4 días siguiente en KZbin con la clases de yoga espero me vaya como hasta hoy osea genial

[@mariaangelsjuliamarti5014]

Muchas gracias Anabel ,me encantan tus meditaciones y el yoga nidra , me ayuda a recuperar mi centro gracias gracias gracias , bendiciones ❤

[@leticiareyes2936]

Linda meditacion, me llena de paz , vitalilidad Namasté

[@marcosamanamud4567]

Muchas gracias Anabel. Me ha hecho mucho bien esta meditación.

[@ClaudiaFlores-pm2mf]

Hola Anabel, la brevedad de esta meditación y su poder de atraer mi concentración para mantenerla en el aquí y el ahora son poderosas herramientas. Gracias.

[@veronicamontalvan4784]

Muy fácil de hacer el 5 minutos antes de ir a trabajar gracias gracias gracias ❤

[@playuelasur9678]

Ana tus meditaciones son muy poderosas para iniciar el día.

[@romoakedannadalay1022]

Sentí una tranquilidad tremenda, me encantó 🤍🤍🤍

[@isabeldominguez4540]

Gracias por tus consejos guapísima. Lo estoy haciendo todas las mañanas y me siento súper bien.❤

[@Pololoss]

Me eh sentido muy relajada sinceramente apenas empeze y ya siento paz y tranquilidad

[@jessiq00]

Cortita pero muy poderosa. Namaste ❤

[@alexroy1420]

Genial empezar el día asi

[@arquitectaliliana5642]

Hola buen dia a todos ,muchas gracias por compartir ,muy buena meditacion gracias namaste

[@Jaque315]

He venido practicando un poco la meditación, y esta me pareció genial para cuando necesitamos ese momentito no tan extenso, pero en realidad fue muy profunda 🙏🏼gracias!!🫶🏽

[@MariFuentesGonzalez]

Gracias por empezar así el día 😊

[@user-em7or9ou4b]

Me encantó! Por es corta pero contundente justo lo que andaba buscando gracias gracias gracias Diós te bendiga

[@taniasanchezmartinez4390]

Muchas gracias!!! Hoy con muy poco tiempo he podido meditar gracias💞🙏

[@paquia3479]

Muchísimas gracias. Ayuda muchísimo a afrontar el día. ❤🕊️

[@anapaulasasantos8442]

Gracias Gracias Gracias por esta hermosa meditacion

[@yaiseescalona-ki4ig]

Experimente sensación de paz y con mucho sentimiento gracias

[@MiriamCrespoMayeutica]

Gracias, gracias por traerme al ahora 😊.

[@mariaruiz4893]

Me encanta esta meditación, llevo meses haciéndola todos los días. Tendrías otras meditaciones cortitas para las mañanas como está? Muchiiiiisimas gracias, eres luz

[@noemieugeniarodriguez1710]

Hermosa meditacion, saludos desde Argentina!

[@doraalmache4147]

Gracias por esta hermosa meditación muy profunda manaste❤❤❤

[@oscarabitia4825]

Namaste saludos para todos desde la cd. De Durango.

[@MiriamCrespoMayeutica]

Hermosa manera de iniciar mi día, gracias, gracias.

[@teodoraviera1176]

Me Encanta tu voz sanadora

[@edithmabelurraco7202]

Hermosa meditación para iniciar el día, gracias.

[@adriortega4874]

Me encanto y la voy a compartir con mi grupo mil bendiciones lindo y maravilloso día ❤ es mi primera vez de meditación 🧘‍♀️

[@SaraSara-zb7jo]

Gracias gracias gracias. Namasté 🙏🏻🫂💋💋🕉️🌈🥰

[@XxLaurita24LovexX]

Hola muchas gracias me ha ayudado a relajarme , estoy dejado de fumar me ayudado

[@judithyepez4351]

Voy a seguir esta meditación todos los días, me gusto

[@adryestrada2123]

Muchísimas gracias, excelente meditación ❤. Puede estar en el aqui y ahora, bendiciones 🙏

[@noemiguzman3260]

Gracias por compartir esta bella meditación namasté

[@daniellavertis4856]

Buenos dias, me gustó mucho y pude dejar mi mente en blanco (algo difícil para mi )después de decir estoy inhalando y estoy exhalando. Gracias, te empiezo a seguir.

[@denisefarina2106]

Esty volviendo a medir tanto x la noche y x la mañana y me re gustó , esty con mucha paz , también me gustó el mantra ya q sufro de ansiedad , y divago un poco , 😅😅 y el mantra me mantiene consentrada y conectada

[@mariavelardez4729]

Gracias! Comenzando de a poco, esto es nuevo para mi. Me paso que comence a bostezar mucho!

[@KatherineEspinoza-eh9je]

Maravillosa es lo que tanto busco Gracias🩵

[@rosalvacontreras5693]

Muchas gracias ,me gusta muchísimo la hago diariamente muchas gracias ☺️ 👏👏👏👏👏🙏♥️

[@catalinacalderon5067]

Poderosa y efectiva meditación. ¡Gracias!

[@angiejohana9]

Me tranquilizó muchísimo, gracias ☺️🍀

[@rosadelpa]

Buenos días!! La practico y me hace sentir alegre y con energía.. gracias

[@dianasantos5022]

Perfecta para comenzar la mañana! Gracias!

[@finidieztorres6036]

Es perfecta....ni más ni menos! Gracias

[@GUAPOGUAPOTE]

Gràcies, gràcies, gràcies 💜 🙏🤗 Namasté!

[@raquelcornejogalaz2444]

Me encantó muchas gracias dios te bendiga 🙏 amén

[@kamelacouri4555]

Corta, sencilla y eficaz, namasté 😊

[@user-nh4mh7cu1x]

Sentí TRANQUILIDAD 🙏

[@mariadiaz6396]

Gracias buen día una de mis meditaciones diarias y favoritas de mi día a día 💝🙏🏼♥️♾️

[@fannymarisa9665]

Gracias por guiarme con esta meditacion ❤

[@Minju.mustdie]

Gracias 🫂 me ayudó con mis pensamientos intrusivos de ansiedad

[@gisela5139]

Que paz da voz, me encanto la meditacion. Gracias

[@catalinadantur5695]

Me sentí muy bien y feliz al hacer está meditación porque puedo empezar el día con buenas vibras y energías

[@nuviabarreto6295]

Me encantó con esta practica, pude estar más relajada en mi mente. Gracias, Gracias, Gracias

[@MariaAlejandraDomine-pl6ph]

ME ENCANTA Y ME CAMBIA EL DIA Y LA NOCHE TENGO PEQUEÑOS CAMBIOSSSSS❤❤❤❤

[@jorgeurturi4574]

Quedó relajado tranquilo y en paz gracias

[@manuelamejia5750]

Gracias por hacer un video corto ❤❤

[@margapuiggros8039]

Una muy buena manera de empezar el dia, Muchas gracias 🙏✨

[@eltendaldesara2517]

Muy lindo la hice por la tarde pero me vino genial, namasté 🙏

[@alessivi6879]

Namasté. Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@anasanchez8276]

Maravilloso Anabel... Muy agradecida ❤

[@gledysmiranda4156]

Gracias gracias gracias ❤. Namasté

[@anapaulasasantos8442]

Muy buena y con mucha energía gracias Gracias Gracias 🙏 ❤❤❤

[@mariadiaz6396]

Gracias te mando un abrazo 🙏🏼♥️un feliz inicio se semana con una de mis meditaciones matutinas favoritas 🙏🏼

[@antoniojesusperezmunoz2109]

Gracias Anabel, que Dios te bendiga 👃👃👃

[@jesus8146]

Excelente meditación para empezar el día gracias gracias gracias 😊

[@julietascarlato]

Hermosa meditación! Gracias gracias gracias ❤

[@noemie561]

Hermosa meditación.me encanto !! Namasté

[@ceciliafernandezrosiere4493]

GRACIAS TOTALES Estoy con un emprendimiento y necesito enfoque y muy buena vibra para que todo se de a mi favor y por ende a la humanidad