Meditación Guiada de la mañana (5 minutos) Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA & PAZ INTERIOR

[@AnabelOtero]

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[@ritasandi0903]

5:43 5:43 5:43

[@ritasandi0903]

Gracias. Me lleno de vitalidad creyendo q así lo aré posible en mi día.

[@carolinarivarola7877]

Gracias Anabel! Arranco el día con energía y alegría✨️

[@brendarivera6207]

La espalda tiene que estar super recta ? Esque me da dolor cito y me encorbo

[@blancaflormartinezruiz2209]

Gracias hoy empecé y sentí una gran paz , lo seguiré haciendo para tener una vida llena de paz

[@RafaEG-oficial]

Quizás este comentario es un poco fuera de lo común pero, he tenido una noticia bastante triste en cuanto a lo laboral además de cargar muchas cosas negativas de días atrás, y estando a nada de perder el control, encontré esta meditación, y aunque suene descabellado, 5 minutos lograron calmarme y hacerme tomar el foco nuevamente, muchísimas gracias. Si alguien está pasando por situaciones complejas recuerden que todo es temporal, y los malos momentos no son eternos.

[@maevabustamante1066]

También pase por un momento muy dificil hace 1 semana y haciendo 1 semana de meditaciones me siento mucho mejor

[@jeaslins]

Es mi primera vez meditando ya que estoy empezando a cambiar mis hábitos y quise agregar esto, sentí una paz, tranquilidad y relajación increíble, muchas gracias 🤍

[@angelescalderon888]

Yo igual estoy como tu

[@LuciaLeyva-tl5sm]

X2

[@dennissecr]

Estoy embarazada y tanto mi chiquita como yo nos llenamos de vitalidad al realizar la meditación 🎉

[@candelariadepaulamarelli4183]

Awwww felicidades y bendiciones!!!!!❤❤❤❤❤

[@BertaCanivell]

+1 😍🥰🙏

[@originalmusic9964]

😊😅

[@originalmusic9964]

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[@originalmusic9964]

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[@bymassiel]

Hoy fui mi primer día intentando meditar de verdad me cuesta muchísimo.. nunca puedo concentrarme, hoy lo sentí más fácil aunque mi mente divaga y quería pensar en todo.. gracias mañana continuaré con estas que son más cortas, así poco a poco podré subiendo el tiempo de meditación mientras vaya aprendiendo cómo hacerlo

[@rocionovo5814]

Hoy decidí trabajar en mí, un poquito cada día. Y empecé con esta meditación Empiezo mí día en calma y con la certeza de que será pleno. GRACIAS 🙌

[@maryterevillegas6149]

Me encanta esta meditación cuando estoy corta en tiempo, me ayuda a que el día lo vea y sienta de manera diferente👍 Gracias, gracias, gracias por estar con tantas meditaciones tan hermosas🙏🙏🙏🥰

[@BegonaPerez-nz8vd]

Hemos realizado esta meditación en la clase de cinco años y los niños dicen que les ha gustado mucho esta respiración. Namaste.

[@maregriveros]

De verdad? Mi hija tiene 5 años, es muuuuuy inquieta, lo más que logro es que haga 3 respiraciones con la esfera de la respiración 😢

[@vlooood]

siempre me siento magnifica luego de esta maravillosa meditación, muchísimas gracias

[@Thecuatroojos]

esta meditacion es simplemente espectacular, aunque solo hayan sido 5 minutos ese lapso me mantuvo con demasiada paz si solo conectara conmigo misma al tocar mis manos en el pecho senti el momento presente, de verdad muchas gracias por el contenido que subes y nos sirve a muchos

[@claudiadominguez9364]

Gracias Gracias Gracias, todas las mañanas hago esta meditacion🙏🙏🙏NAMASTE

[@karinacorreaconde1300]

Esta meditación me transmitió una calma, fuerza y convicción para lograr todo lo que me he propuesto

[@KatheSampayo]

Tengo 10 años si se que una niña ahora no le prestaría atención a la meditación, pero hace una semana decidí cambiar medito y me encanta me estreso por todo y meditar a echo que olvidó el mundo y me meta en un mundo blanco donde estoy yo sola y me tranquiliso la meditación es muy bueno e importante para la sud y mentalidad ❤

[@La_Annubis]

Hola, hoy e decidido cambiar mi modo de ver el mundo y el modo en que el mundo me percibe, soy consiente que en momentos del día pierdo la paciencia y lleno mi mente con pensamientos negativos y sé que esto le hace mal a mi espíritu. Así que, quiero empezar a meditar, quiero aprender a ser consciente de mis acciones y no dejar que las acciones de otros puedan indisponerme. Por ello he elegido meditar con este vídeo guiado, gracias por crear este contenido. Te mando un gran saludo

[@MaLuisaBurgoa]

Una breve meditación, para un inicio vital y atento al nuevo día. Repito con mucha frecuencia esta meditación. Muchas gracias Anabel❤

[@Zazza15]

Es mi primera vez realizando meditación guiada y me siento realmente libre como si yo fuera bendecido, como si sintiera todas las frecuencias existentes habidas y por haber, te lo agradezco mucho ❤

[@gracielacallegari3529]

Maravilloso gracias

[@aidamolinapalazzo4446]

Gracias

[@vlooood]

OK pero dawm esto si es meditar jamás me había sentido tan bien y relajado

[@soyyoha_cop]

5 minutos para volver al estado de paz y armonía. ¡PODEROSÍSIMA! Gracias ❤

[@charograjales7893]

Muy buena meditacion

[@Memedays913]

Holaa Anabel !!!Graciasss Vamos por mas Meditaciones‼️ Santi 🙏💞⚘️

[@analiarossi6276]

Muchas gracias❤. Si alguna vez pudieras hacer una meditación para afrontar el día en situación de ansiedad o angustia, sería maravilloso. Gracias.

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Tienes varias en mi canal que te ayudarán

[@marthaavila3092]

Muchas gracias ❤

[@sandracura5651]

Gracias, gracias, gracias

[@chivissandria7642]

Excelente. Gracias

[@marienvelazquez623]

Si, por favor, somos 2 😢

[@normabecerra3462]

La busqué en medio de una acelere estando en mi lugar de trabajo. Me sirvió y mucho para seguir la jornada con calma disfrutando en vez de sufriendo. Gracias gracias gracias 🙏 ❤

[@romoakedannadalay1022]

Sentí una tranquilidad tremenda, me encantó 🤍🤍🤍

[@anarodaslaparra3718]

Agradesida .con Dios por personas como tú. Que me has ayudado mucho. Dios bendiga el el bien de tu sabiduría.

[@jessiq00]

Cortita pero muy poderosa. Namaste ❤

[@fleretteclaudiamontesataus621]

Gracias!!! Que pleno!!! Estaba muy cansada y esto me revitalizo.gracias gracias gracias

[@xial.exitoparatodos]

Me siento muy feliz y agradecida por poder disfrutar de tus clases de yoga es la mejor maestra que he conseguido ❤

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@soniaacosta4014]

Bendiciones ❤

[@peterpanvinoacenar]

Me está sirviendo mucho está meditación. Es cortita, pero te ayuda a empezar muy bien el día. Muchas gracias!!!🙏🙏🙏

[@lilianperez1987]

Buenos dias. Mi primera vez aciendolo gracias ❤

[@lilianperez1987]

Mi segundo dia espero poder hacerlo todos los dias es super bueno relajante me an dicho que funciona en muchas personas lo deceo de corazon que funcione 🎉❤❤❤❤

[@ceciliacorrea6300]

Muchas gracias me siento más tranquila, feliz y agradecida de la vida y la salud.

[@nancyvelasquez6864]

Es mi primera vez meditando ! Gracias 🙏 vete todos los videos

[@rosasanchez-h8s]

No es mi mejor momento pero hacer tú meditación ha calmado un poco la tristeza que me acompaña desde hace tiempo. Volveré a repetir, gracias. Y tal como he leído por aquí, y a quien le sirva que todo es temporal, todo va a estar bien!!! Namaste.

[@carmensosa3734]

Gracias Anabel, a mi chico y a mí nos encantó esta breve meditación. ❤

[@linaroman8117]

Gracias, bellísima 🌻🎆

[@paulacarvajalcortes8446]

@anabelotero eres MARAVILLLOSAAAAAAAA esta meditacin me acompaña al igual que muchas tuyas , me llevas alma calma sin duda eres UNA MUJER MEDICINA, gracias por llevar tanata sanaciona mi vida ... esta meditacion solo 5 minutos y cambia tu viada calma tu ser e ilumina todoooooooooo te quiero bella namaste !!!!!!!!!!

[@elbajordansiqueiros153]

Es un día muy importante para mi. Gracias por tu meditación. Saludos de una mexicana de visita en Chile ❤

[@lauradaset]

Una pausa activa necesaria y valiosa. Gracias.❤

[@normacerclegarcia490]

Me gusto la meditación y al recibir las 4 frases mi cuerpo se enchino. Sentí luz angelical divina. Gracias, Gracias, Gracias ❤

[@zulmaperez5539]

Segundo día realizado está maravillosa meditación guiada con la cual me siento muy relajada y me da muchísima paz y tranquilidad NAMASTÉ 🙏

[@paulatorres3689]

Es la primera vez que hago una meditación en la mañana y me encantó empezar de esta forma mi día

[@silviaalejandraschettino1414]

Hago yoga y hoy empecé esta meditación al levantarme .gracias gracias gracias

[@sebasgj1982]

una excelente meditación corta e intensa para empezar el día con claridad y paz

[@robertosir5636]

❤gracias gracias gracias y muchas bendiciones para ti y para toda la humanidad ❤

[@VanniaGonzalez-n6g]

GRACIAS, GRACIAS 🙏, Llevo haciendo está meditación por 2 dias y creo que ha sido una de las mejores cosas que me han sucedido!!!!

[@esmeraldajannoulis8806]

Gracias, gracias, gracias y buenos días desde Gran Canaria... 🤍🤍🤍

[@jesus8146]

Excelente meditación para empezar el día gracias gracias gracias 😊

[@esthertorresc.1192]

Me mantuve muy tranquila, con alegría durante la meditación. Muchas gracias 🙏

[@anarodaslaparra3718]

Grasias Anabel. Dios bendiga tu sabiduría divina.

[@beatrizgarciavelazquez1599]

Gracias Anabel, ha sido una chute de vitaminas para afrontar el día, me lo quedo para cada mañana, que pases un bonito día, Namaste

[@yosipuedoytutambien433]

Me imaginaba haciendo esta meditación en alto un cerro con mirada al horizonte ❤ gracias 🙏🏽

[@silviaherrera2482]

Estoy feliz de haber meditado es inexplicable la sensación que se siente gracias gracias gracias amén

[@dissstinta]

Excelente meditación, me sirve mucho antes de ir a trabajar, muchas gracias !

[@WorldMaxFx]

Meditacion que me genero motivacion y tranquilidad para tomarme las actividades que tendre durante el dia de hoy!

[@dulceriverabautista8600]

Comencé la meditación con dolor de cabeza Y terminé sonriendo y sin dolor de cabeza... Un abrazo mujer🎉 Gracias gracias gracias

[@anapaulasasantos8442]

Muy buena y con mucha energía gracias Gracias Gracias 🙏 ❤❤❤

[@willeiskaasten364]

La hago TODAS las mañanas, gracias por estar 😊

[@salustialariospazaran4241]

Mil mil gracias por la meditación. Me encantó. Gracias. Gracias. Gracias.

[@arquitectaliliana5642]

Hola buen dia a todos ,muchas gracias por compartir ,muy buena meditacion gracias namaste

[@lourdesgonzalez1700]

Gracias gracias gracias excelente clase en contacto con nuestro silencio.Namadte

[@rafaelarayomartinez4964]

Gracias. Gracias. Gracias Bendiciones Bonito dia

[@carolinarivarola7877]

Hermosa y sanadora meditación! La sigo haciendo para arrancar mi día! Gracias Anabel ❤✨️✨️

[@velazul1039]

Gracias querida Anabel por esta preciosa meditación para iniciar el día en paz y gratitud por este nuevo día que inicia, para vivir éstas próximas 24 horas con plenitud y alegría, viendo con compasión y amabilidad todo lo que me rodea. Un abrazo

[@PlayFerst]

Tremenda meditación, Los felicito, Excelente video.

[@monicahernandez2631]

Gracias! Me ayudó mucho.. NAMASTE

[@elianaestrellas]

Muchas gracias! muy efectiva y perfecta para esos momentos de poco "tiempo" pero en los que no queremos dejar de hacer nuestros rituales de conexión.

[@marialauramele6419]

Gracias por esta practica que me armoniza para iniciar cada día, como UNA OPORTUNIDAD🧘‍♀️🙏🏼☀️

[@carolinedelv]

Meditar con respiración consciente... Paso de todo: angustia, registro de la respiración, lágrimas y paz consciente. Gracias gracias gracias.

[@silviavivianasalvucci4613]

Hermosa meditación, llena de calma, luz y armonía ❤

[@valeriaangulo3557]

Que linda mediación para empezar el día! Muchas gracias Ana!! 🌷🫶🏼✨

[@Estrelladeluz-cd3dc]

Sentí paz relajarme y al final sentí a mi ser ❤

[@amaliaserna1097]

Es grato iniciar así el día

[@fabiolamarin6036]

Impresionante, que nivel de paz y relajacion con el que finalice esta practica. Gracias! ❤❤

[@MiriamCrespoMayeutica]

Gracias por éste acompañamiento de paz.

[@judithyepez4351]

Voy a seguir esta meditación todos los días, me gusto

[@niurkasarmientopena8891]

Cada día me identifico más con esta práctica … gracias por existir

[@samiraberrueta4417]

Sentí una sensación tranquila bonita dos veces la realice esta mañana . Gracias 🙏✨

[@VictoriaAraceliPerezPerez]

Gracias gracias gracias. Sentí tranquilidad al realizarla.

[@AlejandraGonzalez-vp1nk]

Me hizo muy bien esta corta meditación.atravieso un difícil situación en mi vida familiar .y realmente .sentí alivio 😊

[@patriciatriana8627]

Felicitaciones me encanto Dios te bendiga y gracias por ayudarnos

[@cristinanorzagaray7094]

Me gustó mucho me transporte a un lugar totalmente blanco y lleno de blockes muy grandes pero lo mejor una paz interior divina, sentí que fueron segundos de lo Agusto que estaba

[@brayanmarketer__]

Hoy tenía mucha ansiedad y está meditación me ayudó demasiado!

[@constanzajadue]

Linda meditación de oxigenación y conexión con nuestro cuerpo y alma ❤

[@mirtayametti177]

Sencilla ,breve ,pacífica..gracias..Si pudieras brindar,para momentos de angustia y tristeza..la estoy necesitando..GRACIAS!

[@carmenrosa2380]

Gracias por estar, gracias por existir 🙏🏽 hermosa meditación maravillosa voz. Que tengan un bendecido día maravilloso y disfruten de este bello día...🙏🏽❤️😌

[@KatherineEspinoza-eh9je]

Maravillosa es lo que tanto busco Gracias🩵

[@florenciagarcia8357]

Gracias, muchas alegría y paz. Namasté

[@lapaseante438]

la mejor forma de empezar el día

[@aliciagracielamendonca2085]

Realmente la relajación es notable gracias Gracias

[@marierobles9405]

Me gustan las meditaciones cortitas.. solo esas busco 🎉gracias, gracias, gracias ✨️🙏⚘️nueva suscriptora.

[@SuperFatii]

Una manera hermosa de arrancar la mañana consiente en 5 minutos ❤

[@unaiormaza7990]

Mucha paz, muy buena. Gracias 😘

[@SaraSara-zb7jo]

Gracias gracias gracias. Namasté 🙏🏻🫂💋💋🕉️🌈🥰

[@EmilianoRMeleca]

Muchas gracias Anabel Otero! Estoy muy agradecido con tus vídeos que me están ayudando mucho a pasar este momento de mi vida bastante intenso.. otra vez GRACIAS

[@marlenemontano3555]

Qué rica meditación. La disfrute muchísimo. Muchas gracias.🤍

[@laeuforiatuya]

Me gustó mucho. Realmente me sentí energizado y motivado a empezar el día. Gracias:)

[@cherypacheco4439]

Después de la bici, genial! Gracias Gracias Gracias

[@agentek7794]

Muchas gracias esta hermosa y llena mucho de vitalidad y paz ❤❤ 🥰🥰

[@danielaquintero7059]

Me encantó❤ empezamos el día con todo 🎉🎉🎉🎉

[@carmenmontano9195]

Muchas gracias excelente meditación me sentí muy relajada

[@noemiguzman3260]

Gracias por compartir esta bella meditación namasté