5 motivi per usare e non usare le scarpe con super mescole e piastra in fibra di carbonio

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The Running Club

Күн бұрын

Пікірлер

@therunningclubit 10 ай бұрын

Leggi l'articolo 👉 www.therunningclub.it/2024/03/05/5-motivi-usare-non-scarpe-super-mescole-piastra-fibra-carbonio/

@matteoamelio6504 10 ай бұрын

Grazie ragazzi!!..ora ci vorrebbe un bel video di aggiornamento sulle scarpe da gara non in fibra di carbonio 🙃

@therunningclubit 10 ай бұрын

arriverà-... 😜

@LucaPellacani 9 ай бұрын

Ottimi consigli e sopratutto andrebbe divulgata maggiormente la cultura dell'autocritica e della conoscenza di se anche e in questo caso nel running o trail running. In gara si vede ormai di tutto forse con la leggerezza di pensiero che una "scarpa" possa fare la grande differenza rispetto ad allenamento, tecnica di corsa e mente. Un venditore una volta mi disse.. "vengono tutti a chiedere scarpe comode e che permettano di fare il personal best" come se fare il proprio tempo ed esplorare così i propri limiti possa essere vissuto con comodità e semplicità. Personalmente mi sono avvicinato a scarpe con piastra solo da poco e anche per merito (o a causa) dei vostri video che ne decantavano pregi e qualità. Mi è bastato veramente poco per rendermi conto che prima di tutto devo allenare di più le caviglie e cercare di allenarmi ad un appoggio differente del piede. Le super scarpe forse sono un pò come le super-car.. prima di lanciarsi in circuito è meglio imparare bene a guidare. Non dimentichiamoci con quali scarpe Bikila chiuse la maratona di Roma in 2h e 16

@federicofailla 10 ай бұрын

complimenti sinceri!! video veramente ben fatto!! completo e chiarissimo!!

@marckbenazzo7610 10 ай бұрын

Ma il vero dilemma è: " La compro o faccio la spesa?, la compro o pago RCA dell'auto? La compro o ..." Hanno ormai prezzi assurdi...

@вованчикс 10 ай бұрын

Bel video. Ho corso la mia prima mezza Roma-Ostia questa domenica 3 marzo con le New Balance FuelCell SuperComp Elite V3 in 1:46 e mi sono trovato bene nonostante abbia un peso di 87kg. Potevo anche chiudere intorno a 1:40 ma c'era troppa gente e sono partito lento all'inizio con la terza ondata. Comunque, scarpe perfette, non dureranno neanche 300km ma per le gare, mezze e maratone e le ripetute sono top. Aspetto la vostra recensione della versione FuelCell Elite V4 🙏🏻

@giancarloricagno1050 10 ай бұрын

Ciao ragazzi, concordo con la vostra analisi. Personalmente le uso solo per le gare e, una volta scariche, per i lunghi

@alessio2591 10 ай бұрын

Complimenti ! Video esaustivo ed onesto su un argomento molto dibattuto... Da medico la valutazione costi/benefici è fondamentale... a mio avviso basta poco per capire che i vantaggi superino di gran lunga gli svantaggi.... se ovviamente ci si può permettere la spesa... ma quello non può essere un reale svantaggio in una valutazione oggettiva sulla performance/rendimento. Inoltre, per quanto mi riguarda... in alcuni modelli aggiungerei come vantaggio la stabilità che la piastra conferisce alle scarpe... a parità di schiuma la piastra aiuta molto a stabilizzare...

@therunningclubit 10 ай бұрын

vero... anche se per atleti molto pronatori (e lo si può vedere anche in molti top runner) il supporto è praticamente nullo

@bartlomiejpazderski1946 10 ай бұрын

Molto interessante questo video,bravo Dario! Utilizzo le endorphin pro 3 per le gare e le Boston 12 ( fibra di vetro) pe gli allenamenti. In media sto sui 130 km a settimana per 77kg. Dico solo questo, gara a Napoli mezza in 1:25, ok mercoledì medio un po' indolenzito con il tendine d'Achille, giovedì ripetute classiche per la maratona, dolore più acuto, diminuito il carico venerdì e sabato domenica ci riprovo con 26 km allegri e lunedì stop 😭martedì pure. Spero di recuperare e dopo valuto le Hoka 6, però c'è da dire che la gamba con quelle girano in modo completamente diverso

@matteorocca6153 10 ай бұрын

Ottima analisi e ottimo video come al solito, tema molto discusso ma argomentato molto bene! 👍 Ormai ho più carbonio nelle scarpe che sulla moto! 😂😂😂

@therunningclubit 10 ай бұрын

😁

@alexf80mirca 10 ай бұрын

Io per la mia prima Marathona(Vienna) mi sono preso le Nike Vaporfly Next %2 concluso la gara in 3:31:20 ed avevo i polpacci freschi anche avendo fatto uno sprint di 600m fine gara. Poi le usavo anche nelle ripetute corte ma purtroppo avendo una limitazione articolare completa del 30% ho ricevuto problemi ai tendini peroni ed anche a achille e tibiale. Dopo ho usato delle scarpe sempre belle ciccioni ammortizzate ed mi ritrovo di nuovo cn problemi ai tendini. E a detta di vari physiotherapisti e medici non mi consigliano di usare scarpe troppo alte,morbide/spugnose che vanno solo a sollecitare tendini e caviglia e fare danni, perciò ho optato per delle scarpe con una mescola ed risposta più secca ed per le gare solo gare uso le puma deviate nitro elite 2

@mauro2502 10 ай бұрын

Ottimo video davvero, io sto riscontrando ultimamente però un altro tipo di problema: in realtà più o meno tutti sanno che questa tipologia di scarpe sono studiate quasi esclusivamente per le competizioni e se usate in questo modo non ci dovrebbero essere grandi problemi... Il vero problema sta nel fatto che nella rotazione settimanale delle scarpe oltre quella da lento, stanno inserendo piaste di ogni tipo (vetro, nylon, ecc...) e cominciano a mancare scarpe un pò minimal belle leggere e reattive (le vecchie a2 per intenderci) che fanno lavorare il piede durante la settimana: quello può diventare un problema perchè diventa un utilizzo molto più costante!

@LuisaManigas 10 ай бұрын

Concordo completamente con te!

@therunningclubit 10 ай бұрын

con le nuove mescole trovare scarpe minimal è un po' difficile, perchè comunque tutte necessitano di un certo spessore. Però ci sono modelli come Rebel di NB o Frequenza di Diadora o Cloudflow di On che potrebbero fare a caso

@LuisaManigas 10 ай бұрын

@@therunningclubit purtroppo anche le Rebel, nella versione 4, sono diventate supergommoni. Negli Usa vendono le Asics hyper Speed 3 che hanno una bella linea sottile, sono le gemelle delle magic Speed 3 ma senza piastra in carbonio, ma purtroppo in Italia non le vendono, non so perché. Un po' ci si avvicinano le Hoka cielo Road, e ho visto le saucony sinister che potrebbero andare, a chi piace la mescola di saucony.

@hiimgiovi 6 ай бұрын

Saucony kinvara?

@andreadama3366 10 ай бұрын

Bel video❤

@antoniomangano 10 ай бұрын

Dopo 15 anni di esperienza, posso dire che principalmente ci sono due tipi di runners: quelli che sanno sfruttare la forza elastica dei tendini e delle scarpe e quelli che corrono di forza muscolare. La maggior parte degli amatori non sanno sfruttare la forza elastica, non rimbalzano, ma trascinano. Ecco, per quelli che non corrono di elasticità, le super shoes sono inutili e dannose. Ormai ho visto troppe persone farsi male.

@therunningclubit 10 ай бұрын

in parte vero... ma i nuovi modelli, meno rigidi e spinti, e con super mescole molto morbide, si comportano diversamente rispetto a quelli di alcuni anni fa

@ThomasDeadTrane 10 ай бұрын

Ottimo video! Mi chiedo però se tra le limitazioni però può esserci il peso del runner. Io peso 90kg (per 1.91m) e mi è stato sconsigliato di usare le scarpe con piastra dicendo che non le avrei sfruttate in modo utile. Nelle varie recensioni non ricordo una scarpa con piastra consigliata a persone di +80 kg. Che ne pensate? Esistono nel caso modelli che possono fare al caso mio?

@alfredomaurizi9287 21 күн бұрын

Ciao Dario, vorrei acquistare un paio di scarpe con la piastra. Che ne dici se prima di avvicinarmi a quelle con piastra in carbonio non iniziassi da una mach x 2 della hoka che presenta una piastra ma in pebax? E' molta la differenza? Grazie!

@corroergosum.dariomarchini 21 күн бұрын

dire che è un buon modo per avvicinarsi e capire come funzionano certe mescole. Considera che è più la mescola a fare la differenza nella risposta della piastra. Ci sono super scarpe in carbonio che sono meno reattive di Mach X2. Un altro modello che potresti considerare (ma in carbonio) è la Kiprun KD 900X LD

@alfredomaurizi9287 21 күн бұрын

@@corroergosum.dariomarchini Grazie molte della risposta! Considera che corro in gara su una 10 km leggermente al di sotto dei 4 a km e che prediligo un appoggio di avampiede (peso inoltre 75kg). Che dici tra le x2 e le kiprun che mi menzionavi tu quale ti sentiresti di consigliarmi?

@mikebonomo5795 10 ай бұрын

Bel video, ma nessuno degli youtuber fa una recensione sulle migliori scarpe per supinatori, che rappresentano una parte minoritaria dei runner ( come me) 😊

@Seirin-nr.15 10 ай бұрын

Ho le endorphine speed 3 x le ripetute e allenamenti veloci, ebbene io in maratona non credo che le porterò mai perché le volte che esco e non ne ho troppa sono più stancanti di scarpe neutre magari più pesanti. Cioè a mio parere sono scarpe che "vanno spinte sempre", andare ad andature lente (la propria andatura lenta) fanno fare più fatica che altri tipi. Quindi in maratona io che ho momenti di stanca/lentezza credo che non facciano per me. Diverso è usarle fino a distanze dove posso spingere sempre, allora sono veramente doping meccanico! Breve nota, peso 67kg e sono un runner esperto (20 maratone e ultra) ma lentino 😢

@endyranaudo 10 ай бұрын

Ma tipo per uno come me che è sugli 80 kili e vuole fare una half a 4 e 10 al minuto, ne vale davvero la pena? Esistono modelli più indicati per noi pesi massimi? 😁

@therunningclubit 10 ай бұрын

valere la pena è una valutazione personale... tra i nuovi modelli che abbiamo presentato ci sono sicuramente scarpe che possono andare bene anche per chi non è Andrea

@nicologiovanardi1800 10 ай бұрын

Ciao io sono nella tua condizione, domenica 26 senza fatica visto che poi mi sono allenato già il lunedì con le metaspeed di ASICS ho corso 1:28,con una scarpa normale non sarei riuscito

@massimilianomelegari3147 10 ай бұрын

Ne vale la pena di sicuro fidati

@alfiosang172 10 ай бұрын

Buongiorno ☀️ Dario, una scarpa senza plate in carbonio, che sia da gara , cosa suggerisci ?? Volentieri prenderei una scarpa con drop non superiore a 8. Corro distanze sui 10k in gara e non oltre , ma ugualmente userei una scarpa più protettiva Cosa mi suggerisci?? Ciao Alfio

@corroergosum.dariomarchini 10 ай бұрын

Streakfly di Nike, Rebel di NB, Endoprhin speed, Asics Superblast

@hiimgiovi 6 ай бұрын

Boston 12, ha i rods in fibra di vetro ma è ultra stabile e protettiva ( almeno lo è per me rispetto ad esempio ad una takumi sen 9)

@renatodaponte3975 10 ай бұрын

Quindi, da iperpronatore che scarpe dovrei usare per ritmi sotto i 3'30" al km ?

@therunningclubit 10 ай бұрын

un modello che abbia un po' più di supporto

@ciroesemplare1921 10 ай бұрын

Si vedrà nei prossimi anni l'effetto della piastra di cabonio sulla bio maccanica di ognuno di noi. Che belle quelle Pegasus Turbo di una volta! Usate anche dagli atleti Elite

@morinimorini1509 10 ай бұрын

E le scarpe con nylon possono essere un alternativa intermedia valida?

@therunningclubit 10 ай бұрын

La risposta chiaramente non è la stessa. Il ritorno di energia comunque non dipende dalla piastra, quanto dalla schiuma dell’intersuola… nel caso di scarpe con piastra in nylon va analizzata la mescola, che normalmente non è premium come quella delle super scarpe vere e proprie. Entrambe la tipologia di piastra viene utilizzata anche per stabilizzare la scarpa

@eugeniomeli3234 7 ай бұрын

Ho preso le endorphine speed pro 4 ed ho fatto i 10.000 della corri Trieste senza averle collaudate...risultato vicino al mio PB 43'30 a 4'20 di media...ma i giorni successivi...gambe KO

@federicosarti5283 4 ай бұрын

In gara non si fanno MAI improvvisazioni

@giovanni2961 5 ай бұрын

Sto valutando di prendere scarpa in carbonio. No piastra intera ora vi sono modelli con lamelle reticolati e varie forme,. Ho un piede destro operato per alluce valgo, ora arco plantare dx e più accentuato, ma come amatore mi difendo. Ho notato col tempo che il mio piede preferisce scarpe più secche già si da cheniota, se ci alcuno mi sa date un Consiglio io accetto volentieri. Ora mi trovo molto bene con Bruno ymperion max

@therunningclubit 5 ай бұрын

potresti provare le adidas adistar byd o le boston 12 o saucony endorphin speed 4

@claudio6236 4 ай бұрын

Il dilemma di Otello o di Amleto ?

@therunningclubit 4 ай бұрын

come già detto... lapsus

@adrenalin472 10 ай бұрын

Ma quindi tutte le scarpe che hanno una piastra in fibra di carbonio vengono considerate supershoes? O esse sono ancora una categoria a parte?

@therunningclubit 10 ай бұрын

nel parlare comune come super shoes sono considerate le scarpe con piastra in carbonio e mescole nobili

@adrenalin472 10 ай бұрын

Ad esempio le magic speed della Asics possono essere considerate supershoes?

@therunningclubit 10 ай бұрын

@@adrenalin472 certamente, anche se paragonate alle metaspeed sono considerate meno prestazionali

@francescodefendi3201 10 ай бұрын

Otello???!! Aaaargh…una fitta al cuore 😫. Il dubbio è… amletico! 😄

@corroergosum.dariomarchini 10 ай бұрын

in effetti non so perché ho detto otello 🤣 lapsus

@doringega 10 ай бұрын

E dire che mentre registravamo il dubbio amletico mi è venuto, ma ho pensato che se l'ha detta l'avrà controllata. La prossima volta ti tiro una pantofola in fibra! 😂

@francescobroggini7657 10 ай бұрын

Anni fa era il supporto anti-pronazione a essere indispendabile, pena la morte del corridore. Ora è la piastra in carbonio a essere l'opposto. Nel mio caso mi sono infortunato democraticamente con ogni tipo di scarpa.

@therunningclubit 10 ай бұрын

la piastra in carbonio con le nuove super mescole è indispensabile anche per garantire stabilità alla scarpa