5 MOTIVOS PARA FAZER EXERCÍCIOS NO NOFAP

[@juniorcoe8697]

Exercitar o povo reflete na mente e no espírito. Ótimas dicas, parabéns doutora Jói.😉

[@thales6136]

Sim fiz o teste nofap após os 20 dias tive uma depressão fodida, mas passa sim ! Continue o processo de regeneração vale a pena muito , vou dá uma dica leiam 10 páginas por dia de livro físico, treinar se conseguir ou caminhar 20 minutos diário, banho frio , cortei tudo que induz a pornografia

[@joilmanery3820]

Avante

[@jonesmenezes9732]

O segredo de vencer PMO e tds os vicios na Vida e ter uma mente sempre ocupada em atividades sempre trabalhando sempre estudantw sempre brincando fazendo varios exercicios o que nao pode e mente vazia e oficina de ferramenta velhas Amem.

[@Motivacional421]

Muito bom

[@Mateus-vc9tk]

Gasto bastante energia nos exercícios de calistenia, principalmente nos treinos de pernas.

[@joilmanery3820]

👏👏👏

[@jonesmenezes9732]

Legal o tempo do estou dedicando a minha unica filha de 04 anos brincando no parque e Andando de Bicicleta isto ajudar no Crescimento dela Tudo isto e Exercicios que ajudam no Nofap diariamente assistindo desenhos infantil c ela e a minha maior alegria muito legal.

[@paulofernando6393]

Parabéns pelo trabalho!

[@isaiassantos251]

Boa noite joilma, sou grato pelos os seus ensinamentos Deus te abençoe.

[@joilmanery3820]

Amém 🙏

[@jonesmenezes9732]

Aguardo o proximo video joilma um abraco

[@clebinho-uai7483]

#transmute-se 👏👏🚴🚴

[@jonesmenezes9732]

legal Eu fiz um proposito vou comprar 2 feira 01 Bicicleta p tds os dias fazer camunhada p exercitar o meu corpo fazer uma dieta p Emagrecer um pouco pq estou acima do peso valeu o Tema muito legal um abraco p Tu joilma

[@llTalinhO]

acordei 5 da manha corri 14km

[@jonesmenezes9732]

Legal e isso ai parabens

[@matheusaraujo2044]

Estou fazendo o nofap com metas e proposistos !!

[@robsonlima9862]

Eu faço flexão banho gelado oração leitura de livro meditação

[@antoniocelso4546]

Eu ando muito de bicicleta, será que funciona no nou fap

[@joilmanery3820]

Ajuda sim.

[@betolima6102]

Mano vc vai está com energia qualquer esporte Server.

[@愛-x8n]

Tava vendo a porcaria de um filme e apareceu uma imagem de uma mulher nua, só que ela estava de costa , atrapalha o nofap? O filme era pg 12.

[@joilmanery3820]

Não. Vida que segue.