5 passos para eliminar a Fascite Plantar! Não sinta mais dor no pé!

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Күн бұрын

Пікірлер: 116

@anamendes479 Жыл бұрын

Mergulhe o pé no gelo 🧊, até onde aguentar, 30 seg. descanse, ou 1 min e descanse , o que aguentar - por 20 minutos , fiz a noite . A primeira terapia de mergulho gelo já cura 90%- cura mesmo. Quinze dias já não sentia dor nenhuma. E agora pelo menos uma vez por semana coloco os pés 🦶 no gelo. Sim faço o famosos escalda pés quando estou cansada depois de subir e descer escadas com salto o dia todo.

@jeffkamany9820 6 ай бұрын

Curou mesmo ?

@anamendes479 6 ай бұрын

@@jeffkamany9820 inacreditável, depois de um ano de uma dor na planta do pé, tomar diclofenaco, uma colega me falou do gelo , nem lembro mais da dor.

@tudosobreyugioh 3 ай бұрын

@@jeffkamany9820Ana tudo bem boa noite? Você usava na época o gelo e o remédio ???

@JJ-xh9rd 3 ай бұрын

Gelo só funciona para sedentários

@suelyfarias6907 2 ай бұрын

Quando uso gelo melhora a dor!

@Rocha2810 2 жыл бұрын

Jesus! O senhor fala de todas as doenças que sinto. Eu sinto essa dor, é cruel. Ela piora muito, quando eu estou deitada e levanto; é uma dor insuportável!!! Obrigada por nos presentear com seus vídeos, que nos ajudam muito. Obrigada!!

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Muito obrigado Jorleide! Melhoras pra você! Feliz por ter ajudado🙏🏻😊

@kellycr 9 ай бұрын

Comigo tudo começou quando fiz uma corrida de 7 km na esteira, no outro dia de manhã começou a dor em um pé, no outro dia eu andava mancando e aí no terceiro dia eu não conseguia pisar com o pé no chão, ele estava completamente inflamado, fui ao upa da minha cidade, tomei anti inflamatório por 3 dias pra passar a do que era completamente insuportável. Ai descobri que era a fascite. Fui ao ortopedista especialista em pé e tornozelo, fui a duas clínicas de fisioterapia. No total foram 20 sessões e nada… isso tudo me ocorreu no ano passado, eu sinto dores todos os dias, meus calcanhares estralam o tempo todo. É a pior coisa que me aconteceu isso, ainda sigo procurando uma cura ou pelo menos um alívio…

@kellycr 9 ай бұрын

Detalhe: tenho 27 , treino há 10 anos, e sempre fui magra: 58 quilos.

@karinereisla6354 Жыл бұрын

Se eu conseguisse uma consulta com um profissional de verdade igual o Dr não estaria sofrendo tanto. Estou cansada de ir a ortopedista que só passa remédio nada a ver e manda pra casa. Não aguento mais essa dor!

@michelemartinez7502 3 ай бұрын

@@karinereisla6354 use palmilhas de gel PU em seus calçados, e coloque os que no gelo

@analuizacardozo6330 6 ай бұрын

Massagem com oleo de copaiba

@jleao198431 2 жыл бұрын

Show de bola, mais um problema meu, estou todo podre mesmo. Vou procurar o Dr o mais rápido possível. Obrigado Dr.

@sidneycarvalho7819 2 жыл бұрын

Parabéns.explica e fala de forma simples .de forma que todos querem ouvir .e detalhe não quer nos vender nada 👏👏

@kennedymendes4171 2 жыл бұрын

Excelente vídeo. Sofri muito com a fascite plantar, só fui melhorar depois de fisioterapia, uso de calçado adequado e palmilha. Parabéns por ajudar a população.

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Obrigado pela mensagem Kennedy!

@marthacabrejos5985 2 жыл бұрын

El mejor ortopedista

@ednalvalima5580 2 жыл бұрын

Tenho diagnóstico de faceite plantar Sinto dores ourives que mim impede de sair andar dores muscular e também nos pés dores muito intensa estou fazendo fisioterapia e fiz infiltração mais ainda não tive resultados

@daisyficanha7298 Жыл бұрын

Doutor tenho falcite plantar a 4 anos já passei por fisioterapia uso palmilhas direto mais ainda sinto muita dor! Quando chegar metade da tarde quase não consigo mais andar. Nesses casos o que o médico pode fazer? Já ouvi falar em cirurgia mais a boatos que o pé nunca mais volte o normal.

@terezinhaciriacodesouza2063 9 ай бұрын

Tenho facite plantar essa coisa horrível é uma dor qui não passa é dia e noite laterjando é terrível fiz 10 fisioterapia e não resolvel nada esses exercícios eu estou fazendo o da toalha qui alivia um pouco a dor obrigada doutor.

@AliceAlves74 6 ай бұрын

Olá, então , fiz ressonância e fui diagnosticada com fascite. Só que não sinto dores na sola do pé. Se concentra no calcanhar e tornozelo, pois tenho tendinose de aquiles , Tudo junto rsrsrs Então ,eu comecei a me disciplinar . Não faço uso de gelo, por conta do tendão,(desgaste) uso compressa de água morna . Juntei a esse processo, a Vita D (10 U),1 compr por semana ( sim o efeito foi mais rápido depois da ViT "D" . Também comecei a Tomar colágeno Tipo I /II ,indicado pelo médico. Passei a usar uma sandália da usaflex, ( direto ,em casa )que tem um excelente formato e maciez e Uma pequena elevação ,tipo anabela . Também uso de alguns antiflamatórios de uso tópico. O flexive e o arnica gel da herbarium . Alongo duas vezes ao dia a panturrilha. Esse procedimento todos os dias . Sempre a noite a compressa morna. Mas pode ser gelada se for só a fascite. Em um mês, depois de mais de 6 meses de dores , estou 70% melhor. Uso uma palmilha de silicone no tênis. Esqueça caminhada. Evite ficar mt tempo em pé. O repouso ajuda pra caramba também . È isso. Espero que você consiga se livrar dessa dor terrível. O Caminhar sem dor é Tudo!

@leonardocambara2225 Ай бұрын

@@terezinhaciriacodesouza2063 Eu também amigo, já vai fazer 1 ano

@isabelasantos677 2 жыл бұрын

O meu tendão de Aquiles é inflado, a medicacme pediu pra usar sapato e chinelo ortopédico , q são um absurdo pra conprar aí fica complicado, falou pra fazer compressa de gelo só alia mas volta , uso mto havaianas e sempre manco por causa da dor .

@martanascimento2757 Ай бұрын

Então Dr. O sr. falou tudo que sinto. Trabalhei, com vendas em lojas, e vendas externas, e durante muitos anos, usei salto alto. Não consigo caminhar de pés descalços, mas depois de tanto penar, sem saber, se colocava os pés ou o rosto no chão, parei de caminhar tanto. E estou usando calçados mais confortáveis. Obrigada por tudo.

@maristelareis6782 2 жыл бұрын

Obrigado

@suelyfarias6907 2 ай бұрын

Uma dor insuportável,mas quando tomei diflocrenato melhorou e tento fazer os exercícios.

@sinaradesouzadematosvicent8009 2 жыл бұрын

Parabéns! Vídeo curto, objetivo e explicativo!

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Muito obrigado Sinara!!

@GuiLover-bp8cx 2 күн бұрын

@@drdiegocabrejos Ola dr Diego me chamo Guilherme preciso muito de ajuda vc eh de sp tbm? Atende Qual bairro?? Tem especialidade faoz tratamento dpr crpnica cotovelo ombro Como ácido hilauronic Prpf Células tronco Regeneração de cartilagem Entre outros esta sempre estudando novos tratamento se atualizando?? Meu caso e bem complexo e complicado... TENHO MAIS 10 ANOS DOR CRONICA 24 HORAS FIZ JA INFILTRAÇÃO CORTICOIDE N TIVE NENHUMA RESPOSTA vc faiz tratamento com acido hilauronic valor jisto ate 1200 ate reais por ampola?? Ouco muito bem falar disso nao fiz ainda pelo preco TENHO DOIS OMBROS DOIS COTOVELOS RUIM IMAGINA QNTO SERIA QNDO PESQUISEI ESTAVA 1200 POR APLICAÇÃO ACHEI CARISSIMO JA BARATEOU? BRASIL JA PRODUZ OU VAI COMECAR TER ACIDO HILAURONIC GENÉRICO MAIS ACESSIVEL?? INFELIZMENTE TUDO MUITO DIFÍCIL P MIN TEMHO PAIS IDOSOS 70 ANOS AMBOS APOSENTADO GANHA SALARIO MINIMO DEVIDO MINHA DOENCA NAO CONSIGO TRABALHAR VIDA TODA SOFRIMENTO VIVO MAIS 10 ANOS COM DORES 24 HORAS TODOS OS DIAS!! espero vc se sensibilize minha historia me ajude vc sp capital tbm?? Atende qual bairro?? Se tiver ácido h fazer ate 1200 ou outras alternativas mais em conta ou queira fazer estudo comigo tudoo puder me ajudar serei muito grato dr Como disee n tenho condições pagar mais qur 1200 uma infiltração tenho 4 LOCAIS MUITO RUIM DOIS OMBROS DOIS COTOVELO MAIS PE TORNOZELO TBM FORA OUTRAS DOENCAS... como disse n possp trabalhar devido doenca e nem benefício consegui nosso pais e taoo desigual cruel realidade brasileira muitoo difícil Sou jovem tenho 2 doenças auto imune dot cronica 24 HORASdoenca tendinites quiser fazer pesquisas novos tratamento comigo tbm estaria disponível aguardo seu retorno Pode fazer playlist canal so cirurgias/ infiltração pomdo videos infiltração acido h novos ácidos videos de artroscopia seria fantástico ter mais videos longos detalhados dos procedimentos creio ate ajudaria ter mais pacientes espero teu contato whatsapp se for de sp capital obrigada

@Rarity01 2 жыл бұрын

É possível ter câimbra na planta do pé ? Às vezes sinto um dor como se estivesse repuxando bem no arco do pé. É uma dor forte tipo câimbra e só dura alguns segundos. Acontece quase todos os dias de duas a três vezes por dia sempre no pé esquerdo.

@mariahelenapalaver7078 2 жыл бұрын

Muito bem! Vou seguir as orientações.

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Tá ótimo Maria Helena! Depois me passa como você ficou

@fernandaalice2003 Ай бұрын

sinto essa dor faz um ano, ja fiz varios tratamentos nao sei mas oq fazer :( irei fazer os exercicios

@liliandossantosguimaraessa2623 2 жыл бұрын

Muito bom vou fzr👏😃

@nilbertopereira5288 2 жыл бұрын

Doutor, quando puder, fale sobre a síndrome de Haglund que provoca dor no calcanhar! Obrigado!

@EdnelsonSantosSilva-i2v 6 ай бұрын

Eu também estou sentindo essas dores no calcanhar estou cuidando em casa mesmo tenho fé em Deus de ficar bom Dr todo dia fasso esses exercícios graças a Deus a dor do calcanhar estar diminuindo quando acordava de manhã nem conseguia colocar o pé no chão e um do insuportável estou fazendo três seres de 30 segundos com um sinto e também com a garrafa de água bem gelada pisando muito obrigado pelas dicas Dr que Deus te abençoe grandemente viu

@drdiegocabrejos 6 ай бұрын

Vai dar tudo certo! obrigado

@florsantos9385 3 ай бұрын

No meu caso além da fascite existe tmb os esporões.

@zenaidep.santana5548 Жыл бұрын

Obrigada doutor 😊 pelas ficas

@xfischer 2 ай бұрын

Excelente vídeo, direto ao ponto, objetivo. Parabéns!

@miriamaparecida6007 2 жыл бұрын

Doutor e quando se torce o tornozelo e depois de uns dois anos ainda se sente um pouco de dor e fica um pouco inchado quando se fica muito tempo em pé, isso é normal?

@adrianacavalcante2518 2 жыл бұрын

Dr. bom dia indicações desse aparelho por favor

@cecilia6649 2 жыл бұрын

Dr. Tem como trocar o esqueleto todo? Só falta o diagnóstico sobre fibromialgia. Mas está muito difícil. Pois tenho até cotovelo de atleta, esporao, e meus dedos começam a ficarem deformados. Acredite dr!

@rosanaloure5355 2 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkk Rindo muito do seu comentário kkkkkk eu tbm quero trocar de esqueleto to rindo mais com muitas dores ! Tenhotenho 3 hérnia de disco na lombar artrose bico de papagaio achatamento de uma vertebra tenho mais 3 hérnias na coluna Cervical com mais os 2 irmãos da lombar escoliose mais tendinopatia supra espinhal e infra espinhal nos dois ombros mais bursite s nos dois ombros tbm em 2012 achei um neurocirurgião especialista em ombros fiz cirurgia de rompimento do tendão e da bursite mais esporão no ombro direito com Âncora tenho artrose na cravícula desse ombro direito sinto muitas dores nas duas pernas por causa dos nervos ciaticos tenho muitas dores nas escápulas artroses em quase todas as articulações mais a bendita fibromialgia sem falar que sofre de depressão mais TAG tem semanas que não saio da cama de tantas dores fora o juanete que inflama e não posso nem usar calçados , mas mesmo assim agradeço porque meus dois ombros e os braços inteiro até os dedos dòi muito são dores generalizada 24 hs 😔😔

@marisemulkerrin5925 2 жыл бұрын

Muiti'ssimo obrigada pelas dicas. Valeu!

@fatimafonseca3209 2 жыл бұрын

Obgdo Dr ótima explicação, 🙌👏👏👏👋

@rosanaloure5355 2 жыл бұрын

Olá dr tenho esporão no ombro direito e dòi muito

@TheDemetriusRock 2 жыл бұрын

Sinto muita dor debaixo calcanhar....que pode ser isso? E como amenizar a dor?

@bertrandaqaaricardo2w2seoq40 2 жыл бұрын

Mt bom

@reginacruzecreuz3605 2 жыл бұрын

E dor intensa na panturrilha e na canela que dificulta muito o andar? O que é ???

@suelyfarias6907 2 ай бұрын

O pé começou a doer no mês de junho desse ano,no final do mês.

@Kameliaka 2 жыл бұрын

Consultei muitos ortopedistas e foi através de um vídeo seu que descobri que tenho síndrome miofascial . Além disso dor intensa no ombro causada por tendinite, bursite e tendão semi rompido subescapular . No pé artrose no maléolo com muitos cistos sinoviais, enfim, tô podre. Se você fosse de São Paulo iria tratar com você, mas pesquisei no Google e vi que é de Manaus. Que pena tô de saco cheio de ir ortopedista pro pé, outro pro ombro, outro pra coluna, outro pro quadril.....um verdadeiro saco não ter um que te enxergue inteira e que trate tudo, como se a gente fosse só um pé, ou só um ombro andando por aí.

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Oi Marta! Fico feliz por ter ajudado. Muito importante a gente conhecer nossa doença

@gatoetamakibichanos2818 2 жыл бұрын

Muito bom seu comentário Marta,faço das suas palavras as minhas tb....parabéns pelo seu comentário

@rosanaloure5355 2 жыл бұрын

Olá Marta Botião é que a maioria dos Ortopedistas de uns anos anteriores são especializados em cada membros do nosso corpo eu tbm fiquei anos da minha vida procurando um bom ortopedista para examinar meu ombro até que achei um Neurocirurgião especialista em ombros e cotovelos antigamente eram como clinico geral

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Olá Marta vou abrir uma agenda em SP mande um e-mail para Diegocabrejos@gmail.com

@titidigo3803 Жыл бұрын

Nossa eu comecei cm essa dor .. e meu marido já tem faz tempo

@derlenecosta9745 Ай бұрын

Estou nós dois pé esporão,e no pé direito tenho fascite plantar,mais no pé esquerdo já está começando a doer tbm, não aguento mais, já fiz fisioterapia e não resolveu,sai de lá era pior.

@angellipere 4 ай бұрын

Ótimo!

@suelyfarias6907 2 ай бұрын

Uso muito sapato alto,mas o salto é no mínimo 8cm.

@tentandoTancarOBostil 2 жыл бұрын

Dr. e a dor na parte de cima do pé?

@joaocordeiroleiteneto7702 4 күн бұрын

Eu sinto dor a mais de 2 anos, ja udei tido tipo de sapato, paumilhas, 80 secão de fisioterapia e nada melhora. Sinto dor o tempo toodo, ja nao aguento mais, e trabalho em pe.

@danicerneahome9114 2 жыл бұрын

Nossa, mto bom o vídeo

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Obrigado Dani! Vou fazer mais vídeos com dicas

@LucasHenrique-gt6ol 2 жыл бұрын

Voltei a jogar bola depois de anos sem correr, estou sentindo muita dor no peito do pé, além disso estou acima do peso, estou desconfiado que seja a chuteira modelo bem baratinho, vou jogar descalço pra ver se resolve.

@joelsonaugusto1670 2 ай бұрын

Compre uma chuteira com bom amortecimento

@diegocutrimaway 7 ай бұрын

Boa tarde Doutor! Uma Pergunta? E no caso quem está com esta dor e no meio do pé tem tipo um nódulo

@olielcamartins6364 Жыл бұрын

Sinto muito Dor durante o dia trabalhando chega a noite a Dor e demais

@suelyfarias6907 2 ай бұрын

Pior que amo rasteirinha,havaianas e também disseram que não poderei usar,vou andar descalça 😂😂😂.

@lusantos9768 2 жыл бұрын

Obrigada dr.amei seu vídeo

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Muito obrigado pelo apoio Lu!

@FernandaSilva-fz7lq Жыл бұрын

eu tenho dor no calcar em um pé so ja tem mais de um ano

@derlenecosta9745 Ай бұрын

Eu tenho o esporão é facite Plata,vou prós médicos só saber Mada fazer exercícios

@denisesilvaaraujo1990 2 жыл бұрын

Este aparelho é ondas curtas?

@LeandroARBarbosa 22 күн бұрын

Sempre é necessário cessar as atividades? No meu caso, corrida, estou no ciclo de treinamento.

@drdiegocabrejos 21 күн бұрын

Reduzir é importante, Leandro

@cleidecavalcante2844 11 ай бұрын

Qual é o valor da terapia por ondas de choque

@nancyalmeida5893 2 жыл бұрын

Bom dia, eu já sofri com esse problema de facite plantar e com isso acabou deformando uns dos meus dedos do pé, como faço pra ele voltar ao normal

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Oi Nancy! Provavelmente não foi a fascite que deformou seus dedos!

@leonoraazimute4885 8 ай бұрын

O meu também deformou por causa da fascite mal cuidada , fez até um caroçinho dolorido, tem que alongar muito todos os dias os dedos do pé aí melhora

@Elianesantos-vf4px 2 жыл бұрын

Estou com essa dor , quando eu levanto de manhã parece que estou pisando numa pedra ah faço musculação.

@homemdonorte 7 ай бұрын

O remedio bicerto funciona pra fasceite plantar

@pacaribeirodias6294 4 ай бұрын

Eu tenho muito dor

@aldilenesantiago6094 2 жыл бұрын

SSA-BA

@marlenecarvalho9987 2 жыл бұрын

Tenho sequela de poliomielite em uma perna, uso aparelho ortopédico em polipropileno e uso muito a outra perna e estou com parestesia ... sinto fraqueza quando ando um pouco mais e me faz cair no chão ... ao dormir sinto muita dor na planta do pé e peso em toda a perna inclusive na perna com órtese...tem alguma fisioterapia ou qual especialista posso ir? Tenho 1.50m e 43 kg.

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Oi Marlene! Acredito que vale a pena avaliar com neurologista inicialmente para verificar se é uma dor neuropática (de origem nos nervos)

@celiamariaproenca4271 2 жыл бұрын

Sinto uma dor muito grande no pé

@garagedigital 2 жыл бұрын

Também tenho essa dor na parte superior do pé, bem no meio do pé. Tenho um pouco de Pé Chato.

@Rosiii8 2 жыл бұрын

Boa noite Dr. !! Gostaria de saber quem sofre de fascite plantar pode fazer caminhada? Ou teria outro exercício apropriado? Obrigada!

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Boa noite Ro! Até pode fazer mas como tem impacto melhor fazer bike ou natação

@Rosiii8 2 жыл бұрын

@@drdiegocabrejos obrigada por responder!

@drdiegocabrejos 2 жыл бұрын

Disponha 😊🙏🏻

@joaoneves1655 2 жыл бұрын

Fiz o rx do pé tenho esporão calcanio, receitaram-me um medicamento que é para ser tomado a partir das 18 horas vai ao cérebro e depois para fazer efeito!

@leonoraazimute4885 10 ай бұрын

Vc ainda está com esporão?

@joaoneves1655 10 ай бұрын

Aliás sou Cabo-verdiano, saltva,pulava...com alguns dos pés...sou de S.Antão. subir ,descir...e outros actividades

@helenapontes3559 Жыл бұрын

Tenho essa dor no pé 😔

@fatimaaparecida4689 3 ай бұрын

Essa fascite plantar doi tbm a panturrilha e canela ...ogd

@margitbuchmann1044 2 жыл бұрын

Tenho fisgada no tornozelo o que pode ser ?

@titidigo3803 Жыл бұрын

Nossa muito interessante.., eu sou dona de casa já até comprei outra sandália de dedo mas não resolveu. Alguma indicação de sandália pra usar no dia a dia??

@suelicerino3065 Ай бұрын

A minha dor é no calcâneo.É uma dor insuportável.

@eueu978 Ай бұрын

No meu caso foi assim fiquei 4 anos como dona de casa sem trabalhar fora,depois arrumei um emprego estava com 30 anos e meu serviço tinha que andar pra la e pra ca atras de maquinas dia inteiro,um dia acordei que nao conseguia pisar no chao,fiquei desperada pq estava na experiencia e nao podia faltar ,desci a escada de casa sem pisar só com a bunda no chao e o outro pé,fui na cosinha e meu despero tomei um vidro inteiro de dipirona e fui trabalhar mancando,o chefe ate perguntou se sou manca,(FDP)sai do serviço e fui pro hospital tomei injeçao e doeu mais alguns dias e passou ,depois passou varios anos nunca mais doeu ate trabalhei mais 6 anos em outra fabrica e agora com 48 anos a dor voltou mas é pq fiquei um tempo em casa de boa e quando voltei a fazer caminhada a dor voltou,mas creio que tem que fazer caminh todo dia que acostuma,pq se fizer e parar sempre doi,ate fui no ortopedista pq tenho agua no joelho mas nem lembrei de falar desta dor na sola do pé,E TENHO TBM TENDINITE no tornozelo aff to toda quebrada,ah e tbm calo no pé,to toda fudida.