5 причин выгорания у мам и что с этим делать

Педагогика, изменяющая мозг.
Телеграм Канал t.me/utkina_pe...
Эксклюзивный контент на Boosty boosty.to/utkina
промокод на скидку 30% на вебинары и тренинги 2024 (вводить только цифры)
Вебинар Маршрут развития ребенка utkina.info/page3
Тренинг по женскому тайм-менеджменту utkina.info/page9
Мой взрослый канал / @utkina_blog
Канал о развитии детей. Говорим о речи, интеллекте, моторике, подготовке к школе, а также обсуждаем книги и игры.
На канале нет рекламы. Единственная форма сотрудничества со мной - честный обзор продукции, соответствующей тематики блога.
По всем вопросам [e-mail]
#нейропсихология #чемзанятьребенка #запускречи #какразговоритьребенка #развитиеречи

[@ЭльзаВасильева-к8в]

Спасибо,Юленька!Я -бабуля.Как хорошо,что есть Вы для нынешних мам.Вы-такая Умница ..Никакой другой канал не нужен. и взрослый,и детский есть.И все очень много полезного,не ленись воспользоваться подсказками.Спасибо,Вам!)

[@Lion10900]

Возможность отлучек мамы - это такое счастье. И они должны быть каждую неделю!!! За 2.6 лет у меня эти отлучки, полноценные, случились меньше 10 раз. А состояние "затроганности"... Раньше никогда бы не прняла, что это такое. А теперь ненавижу, когда меня трогают.

[@АннаВебер-р9е]

У меня не было возможности оставить ребёнка на кого-то до 2.2 лет, потом у меня был отпуск на две недели, меня все осуждали как кукушку бросившую ребёнка, а я поняла после полноценного отдыха как сильно устала за всё это время. Отдых очень важен, его тоже нужно планировать как работу.

[@Lion10900]

​@@АннаВебер-р9е какой вы счастливый человек! Моя максимальная отлучка, 5 часов 😅

[@albuscorvus6544]

Отлучки это уйти на час или уехать на несколько дней? Если второе, то у меня их не было 8 лет

[@YanaChSt]

Юлия, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за это видео. Я уже начала думать и гнобить себя, что я какая то не такая мама. А ведь мне действительно не хватает того, что бы меня просто никто не трогал иногда.

[@ОксанаДавыденко-ю9т]

Юля, Вы-кадезь игформации для мам. Профессионально Емко. По существу. Бесплатно. Это бесценно. Спасибо огромное!!!!

[@petrushakrapivin]

Я мать двоих котяток. Старшему скоро три, младшей 9 месяцев. Подписываюсь под каждым пунктом и со всем согласна. Спасибо большое, Юлия. Ваш канал только недавно обнаружила. Рекомендовала Вас Екатерина Ланка - блогер. Хотелось бы особенно согласиться, что важно ценить это время, ведь дети скоро вырастут и мы перестанем быть для них центром вселенной

[@shpakik4099]

основная проблема современного материнства из личного опыта - это то, что дети стали рождаться только у мамы и папы. И у меня и у практически всех моих друзей дети оставлена только на родителей, которым нужно и с детьми сидеть и работать. Из жизни моих детей вообще выключены обе бабушки и дедушка, просто потому, что они не хотят ими быть. Они не хотят помогать, хотя в состоянии это сделать. Нет ничего сложного в том, чтобы один раз в неделю и это всего лишь 4 раза в месяц просто проводить день с внуком или например прийти к нам домой и банально приготовить нам домашней еды или погладить чистую одежду или один раз в неделю водить ребенка на кружок. и точно такая же ситуация у абсолютно всех моих и друзей и коллег. Но если у женщины есть помощники у нее есть и ресурсы на карьеру и ребенок не брошенный в садике сидит. И я не понимаю что это за абсолютно странная тенденция - не выполнение роли бабушки/дедушки, можно сколько угодно разбираться в себе и доказывать, что это именно твои дети, сколько угодно платить няне, сколько угодно тайменеджмить и убеждать себя в личной ответственности и тп тд. НО Почему никто не говорит этому старшему поколению, что у них практически поголовно исчезла ответственность перед своими детьми и внуками????

[@tamarazdanova710]

Выскажусь в защиту бабушек-дедушек - они тоже люди, у них могут быть свои интересы, которые абсолютно не совпадают с вашими. Это нормально. Но можно попытаться заинтересовать их вашими детьми/их внуками, вырастить эмоциональную связь. Обычно, чем больше человек проводит времени с кем-то, тем более становится заинтересован в общении с этим кем-то. Проще говоря, начинайте чаще встречаться с бабушками/дедушками не обременяя их, показывайте им как внуки им рады. И самое главное, не обесценивайте родителей, не говорите им: "Ну что тебе стоит посидеть с ребёнком!". Наоборот, признайте, что у ваших родителей есть своя жизнь, и повторяйте что вы очень благодарны им за то, что они находят возможность побыть с внуком. Со временем между бабушкой/дедушкой возникнет эмоциональная связь и они сами будут стремится помочь вам.

[@shpakik4099]

@@tamarazdanova710 Спасибо за Ваш совет. Не согласна с Вами, но дискуссию, извините, не готова вести. Никого и ничем не нужно заинтересовывать. желание быть бабушкой или дедушкой в разных проявлениях этой роли либо есть либо его нет. Дети очень быстро растут, люди которые ждут, чтоб их заинтересовали теряют такой огромный ресурс - общение со своим внуками. Для меня будет великой честью и великим счастьем быть бабушкой, меня не нужно будет ничем заинтересовывать - я просто люблю свою семью и буду ее любить всегда, от этой любви и ответственность, и знаю своё место в семье и потребности своей семьи, прекрасно понимаю, что за многими карьерами и сильным семьями всегда есть и стоит надежный тыл. Спасибо, за Ваш совет еще раз.

[@ZhenyaVasilieva]

@@tamarazdanova710 дело в том, что труднее всего первые пару лет, в дальнейшем потребность в помощи становится все меньше. Выстраивать связь - это тоже затратно ресурсно. Как правило, когда этот ресурс у мамы появляется, то необходимость в бабушках-дедушках уже отпадает и это становится просто нецелесообразно.

[@tamarazdanova710]

@@ZhenyaVasilieva Да, знаю сама. Моей дочери 4 года. И нас осталась только одна бабушка- моя мама, но и она живёт далеко, так что видимся не чаще, чем 2-3 раза в год. А когда дочь родилась, то у нас были очень жёсткие ковидные ограничения и никто не мог приехать и помочь. Я не обижаюсь, так сложилось. Не всегда бабушки-дедушки могут помочь. У моих родителей вообще не было бабушек-дедушек. Мои же бабушки стали интересоваться мной только когда я подросла. Моей маме удалось выстроить связь между мной и моими бабушками (дети нуждаются в них не только в очень раннем возрасте).

[@ДаНет-о4ф]

​@@tamarazdanova710 Я никогда не изменю своего мнения по поводу старшего поколения они старшие у них больше опыта и они все это уже пережили и как правила их бабушки и дедушки занимались, чутли не воспитывали наше поколение. Я соглашусь с комментатором, что они обязаны участвовать в жизни своих внуков по собственной воле и желанию.А женщина которая только родила перыйе 2 года жизни не имеет ресурс принемать решения ещё и за 45-70 летних людей у которых к такому возврату должна быть своя голова на плечах.

[@МаргаритаПидченко]

Комментарий в поддержку канала. Юлия, Вы особенная!

[@ТатьянаЛельмеж]

Юля, как хорошо, что нашла Вас! В каждом выпуске столько мудрости! Благодарю ❤

[@OlyaChe]

Открывая ваше видео, думала, что посмотрю под еду очередное что-то, что я и так знаю, и так и было первую половину видео, но потом события развернулись неожиданно для меня, и ваши слова окончательной точкой стали в том, о чем я и так догадывалась, это прекратить потреблять фастфуд-контент, и делать первостепенно самое важное, а не кидаться переделывать по быту все «непеределываемое». Последний пункт - про меня, я просыпаюсь и засыпаю с мыслью, что не позанималась всем чем нужно с ребенком, недодала чего-то. в общем, инсайтов много, и я даже это все запишу крупно на видном месте и буду пересматривать и переслушивать. Вам поклон!!!

[@АннаМатвеева-ж8я]

Мне кажется, это самое полезное для меня видео за последние 5 лет и сотни развивающих видео на тему воспитания)❤

[@ЛесяАртем-р3п]

Спасибо Вам большое ♥️♥️♥️♥️ Спасибо..

[@АленаПшеничная-м7л]

Спасибо за полезное видео! Сыну уже почти 6 лет. Многое очень знакомо. Как раз сейчас осознала, что не знаю, какой отдых дает именно отдых, чтопрям радует, убедилась, что в верном направлении смотрю. Спасибо!

[@albuscorvus6544]

Очень много комментариев от незнакомых людей слышит мама, если ее ребенок в транспорте (самолет/поезд) и на отдыхе как то не так себя ведет, привлекает внимание - что мол мамаша решила отдохнуть, дитем не занимается, безответственная и т д хотя это не так и мама все время контролирует и сдерживает как может ребенка. Это конечно никакой не отдых, зачастую он сопряжен с еще большим не высыпанием, чем дома

[@julia_s4912]

Спасибо, Вам Юлия! Никогда раньше не задумывалась про затроганность, а ведь действительно хочется, чтобы к тебе вообще никто не прикасался

[@vivalatat3017]

Я очень сильно выгорела …. Моему сыну уже 6,7 Он очень самостоятелен , гуляет сам Но на его организацию я трачу очень много сил и эмоций . С убери кровать, с почисти зубы, С помой за собой посуду И я не знаю, как выбраться из этого замкнутого круга

[@ИринаМилованова-ц3й]

Я вот понимаю , что мне 30 , и трое детей, благо дом , квартира и сад. Иногда надо одной в сад съездить, смородинку полить и малину, а дети дома у меня побудут с моей мамой у нас дома, так что....отдых нужен всегда, мы все устаем, иногда мужу надо поспать в палатке летом во дворе , тихо, прохладно , никто не мешает 😂

[@olgaolga2126]

Смотрю это видео на лавочке в парке пока с моим ребёнком занимается спортом Другой Взрослый! Это божественно)) Кстати, девушки 35+, злость, нервозность и усталость это может быть и высокий кортизол, и постоянный допинг кофеином его может только повышать. И прогестерон будет снижаться, а нам это совсем не надо. Берегите себя, девчонки, кроме вас о вас никто не позаботится. Юля, обожаю вас! Спасибо!

[@МариГоу-с9в]

Есть исследования которые показывают что кофе повышает кортизол после 35 у женщин? Или вы где -то просто послушали и рассказываете ? Я просто пью кофе много , когда не пью, могу вообще ничего не делать, у меня давление низкое . Но если вы реально мне покажите исследования я перестану пить . А если это так рассуждения , то лучше не пугать людей .

[@МариГоу-с9в]

И высокий кортизол это не причина нервозности ! Это следствие .

[@olgaolga2126]

@@МариГоу-с9в это мой опыт. Я пила кофе последние 20 лет, сейчас мне 37. И только недавно стало ясно, что это не так безобидно как всегда казалось. Лично мне он да повышает кортизол, особенно утром когда тот и без того высокий. Плюс метаболизм кофеина забирает микронутриенты вроде магния, а по некоторым скромным данным ещё и влияет негативно на синтез коллагена. Когда у меня не было проблем, я об этом не думала. Про 35+ я упоминаю потому что это условно начало перименопаузы, когда прогестерон сам со себе начинает снижаться, и наверное не стоит ему в этом помогать. Я свои тесты делаю и ем свои препараты. Если вам интересно узнать на эту тему больше, данных в доступе достаточно - не в ютюбе, на пабмеде. Пугаться тут нечего, просто принять или не принять к сведению - а вдруг лично вам кофеин больше мешает. Как, например, и сладкое вместо еды. Все к чему я призываю - замечайте за собой, не воспринимайте все общепринятое как обязательное лично для вас

[@albuscorvus6544]

Я всегда пила кофе, но злая стала только спустя 8 лет непрерывного материнства 😅 Может и кортизол конечно😂

[@hyu111222]

Мне 35+ , двое детей и я злая как собака 😬 Слава Богу, теперь поняла, что не одна такая 🤣 чуть полегчало....пью кофе ☕

[@NatalyaSm.]

На мой взгляд, маме лучше самой спать или просто отдыхать, ничем не занимаясь, когда её ребёнок днем спит. Это лучшее, что мама может сделать для себя, чтобы дотянуть до ночи качественно проводя время с ребёнком. Особенно это касается активных мам и детей. Лучше что-то сделать перед ночным сном или встать пораньше.

[@ЖаннаЛысенкова-б7е]

"Затроганность" Это про меня, у меня кроме ребёнка ещё и муж любит тактильность (обниматься, шебуршить в голове волосы), поэтому иногда хочется бежать из дома.

[@ЕленаДавыдова-ш3с]

Большое спасибо вам, Юля. В самую душу... не хотели бы вы снять видео,как вы планируете неделю и месяц?

[@ОлесяГасанова-т6л]

Благодарю Вас за видео! Очень полезное! Открыли мне глаза на многие моменты! Тревожность очень возросла в последнее время - для себя в видео услышала чёткую инструкцию как снизить тревожность. К сожалению, даже психолог не смог меня понять как мать, а Вы прям по полочкам всё разложили! 1000 раз спасибо)

[@olgaielts7644]

Юлия, огромное спасибо, что вы ведете свои каналы ❤❤❤ столько вдохновения и информации. Многие из этого курсы делаете, а вы просто делитесь от сердца ❤️❤️❤️

[@АннаАлександрова-ч9л]

5,5 тыс просмотра и жалко людям лайк, за правильную информацию и труды. Юля, благодарю. Я сейчас с двумя погодками в ужасном состоянии. Спасибо за подсказку ❤

[@Lion10900]

Юлия, огромное спасибо за то, что акцентируете, что невозможно успеть все! Маршрут развития, замечательный вебинар. Можно и под себя его расчитать, а не только на ребенка)

[@valerylogach5077]

Прекрасное и полезное видео! Много полезного для себя почерпнула 😊

[@svetlanabelokrylova506]

Юлия, доброе утро! ☀️ Спасибо за поддержку, за полезную информацию ❤

[@ВикторияЛучшая-е6р]

Очень полезное видео ❤ Юля, Вас очень приятно слушать...словила себя на мысли, что ваш голос меня расслабляет, я прямо эти полчаса отдохнула и воспряла духом 😊 Спасибо!

[@НинаРусова-э6п]

Я обожаю Вас слушать❤ У меня пока сложный жизненный период... Спасибо что Вы есть и делаете видео! 🙏

[@Katrin_D]

Юля, спасибо Вам большое! За это время вы стали как подруга, которая на расстоянии и поддержит и успокоит.❤❤❤

[@mariatokmash9764]

Посмотрев видео, я поняла, что занятия для себя у меня не в приоритете🤦‍♀️всегда находится что сделать полезного для семьи. А что сделать полезного для себя, кроме спорта и обучения, я себе мало представляю...

[@софиясофа-и7о]

Спорт и обучение это очень круто!

[@hyu111222]

Хобби?

[@ЕвгенияСоловьева-е2ц]

Более четкого и информативного видео я еще не встречала! Браво! Аплодирую стоя!!!!

[@АлинаПовалюхина-л9д]

Это прекрачное видео! Видео- поддержка 💪 Юлия, благодарю Вас за ваше профессиональное плече, за пользу и за Ваш канал❤

[@sovin_mavin]

Однозначно!!! Стопроцентно!!!! Юлия, спасибо вам огроменное!!! Так давно не хватало такого понимания и принятия!!!😢😢😢😢 ❤❤❤

[@vinnipuh6028]

Только женщина может понять женщину и то если это не свекровь. Спасибо 💐

[@ОксанаОлисова-я1д]

Ну что уж вы так - свекрови разные бывают. Моя мне очень помогала сразу после рождения ребёнка, да и сейчас тоже.

[@НадеждаРящикова]

Свекрови разные, моя часто очень выручает и помогает

[@ВалерияБанк]

А я уже все, меня ни чего не радует, про себя я теперь ни чего не знаю, я больше себе не пренадлежу. Просто хочется чтобы поскорее все закончилось

[@Lion10900]

Юлия, спасибо за лайфхак от "затроганости", про одеяло не думала. ❤

[@KashkarikPetrikor]

Юлия прекрасно выглядите, спасибо за полезный ролик

[@yulya9982]

Юлия, спасибо! Очень полезное видео, прям каждое слово в точку!) ❤

[@victorianuyaksheva7474]

Юлия, добрый день! Спасибо за то, что Вы делаете! Всегда с радостью смотрю Ваши видео и жду новых! У меня есть вопрос не по теме ролика, но всё же хотелось бы послушать Ваше мнение: как Вы относитесь к системе мотиваций баллами? Сделал какое-то задание - получил балл, сделал без напоминания- получил два балла. Баллы потом менять на время просмотра телевизора, например. Сыну 7 лет. Спасибо!

[@utkina.online]

Здравствуйте, по вашему вопросу: отношусь крайне отрицательно. Это не относится к мотивации, я об этом в разных видео говорю, особенно про обучение. Такой способ убивает внутреннюю мотивацию ребенка, то есть, он убирается не для чистоты, а за баллы; про учебу аналогично

[@ЕкатеринаАгеева-з3т]

Ой огромное спасибо! как обычно в коротком видео много ценной информации. про затроганность для меня очень актуально. Спасибо ❤

[@drugvader]

Юлия,хотелось бы видео про почерк у ребенка,про каллиграфию в целом.

[@АннаЕрмакова-и1я]

Мне тоже интересно) особенно как определить причины плохого почерка и как с ними работать

[@ИннаКузьмищева]

Юлия! Спасибо, огромное огромное спасибо! Вы даже прелставить не можете как мне это важно сейчас!

[@oblakomorj]

Юля, спасибо❤ второй пункт совсем про меня. Уже думала, что со мной что-то не то.

[@софиясофа-и7о]

Как жаль, что это видео не попалось мне раньше. Хотя, посмотри я его будучи беременной, наверное не поняла бы о чем вы говорите😅 у меня была установка в голове : дети это счастье , это легко и все само собой. Увы и ах. Но советы действительно крутые!

[@МаринаКовалева-ъ7о]

не знала про синдром затроганности, муж спросил даже "ты этот синдром сама придумала?!" %))

[@olgahanchar1572]

Очень классное видео. Спасибо!

[@Анастасия-ъ3л7т]

Юлия про второй пункт прямо в точку. К мужу физически вообще не тянет, он обижается я сама уже думаю может действительно у меня чувства охлаждения, а теперь понимаю что скорее всего это именно затроганность со стороны ребёнка, потому что у нас грудное вскармливания, совместный сон, идёт этап прорезывании Зубов, из-за которого она капризничает постоянно, я не могу от неё отлучиться ни на шаг она сразу ноет, я конечно на ребёнка не срываюсь но эмоционально я должна быть всегда положительна и улыбаться!

[@albuscorvus6544]

Очень полезные советы, спасибо! Я понимаю теперь, что я вообще не развиваюсь, мне кажется, что те передышки 15и минутки которые у меня есть можно потратить только на гаджеты, попробую распределить эти крохи свободного времени по другому

[@МаяТ-н5н]

О, да. У меня долгий период, время было только тогда, когда доча засыпала)))

[@katerinpak]

Благодарю, Юлия! Очень полезная информация для меня❤️

[@ЛюбовьЦиммерман-з1с]

Спасибо Вам, дорогая Юлия!Все очень кстати

[@АнастасияПозднякова-х1э]

Очень полезный контент

[@ЮлияГлушко-е1о]

Здравствуйте, Юлия! Благодарю за нужную и своевременную информацию!!! Как всегда всё по делу. Можно спросить: промокод на вебинары ещё будет открыт и где эту информацию посмотреть?

[@elrey_15]

Завернулась в плед и смотрю видео. Отпускает)

[@СофьяРахманова-ч2ы]

Класс! Спасибо! Полезное для меня видео

[@Азестьжива]

Супервидео

[@КсенияИванова-з6ф9е]

Юлия, спасибо большое!❤ Очень актуально!

[@АлияМухаметшина-й1б]

Спасибо❤

[@Карина-щ9р1т]

моя тема , я в один момент выгорела , сейчас снова себя восстановила

[@ЕкатеринаЛокк-ф4й]

Затроганность... Боже.. я сама по себе очень тактильный человек (думала я до рождения дочки). В конце дня у меня ощущение что меня переехал трамвай. Даже кошка бесит, когда хочет на колени. Я уж молчу про мужа... Ещё очень раздражают звуки. Особенно когда укладываю спать днём или ночью, а дочка начинает корябкать стену или подушку - у меня прям уши болят. Очень устала. Мне кажется дошла до того, что уже не хочу ничего хотеть. Разучилась хотеть что то для себя и это очень расстраивает. Не понимаю как из этого выйти

[@valentinav9827]

Спасибо!

[@ДарьяК-с7я]

Эти отлучки больше тревожат, не отдыхаешь в них совсем

[@ЕленаБелова-ж4г]

Я расплакалась при просмотре видео...

[@Ireneparatrooper]

Жду второго ребенка , планирую купить утяжеленное одеяло чтобы отдыхать

[@ИринаРигриг]

Юлия, здравствуйте. А подскажите срок доступа при покупке вебинара маршрутная карта? 😊

[@tanyabl1278]

👍

[@Карина-щ9р1т]

Я не знала , что есть взрослый канал у вас 🐒

[@ptica_feniks]

И он очень интересный❤

[@Анджела-х3м]

Ваше лицо так красиво сияет ✨😍 этот увлажняющий лосьон пайот?

[@СветланаЮдакова-т3щ]

❤

[@МариГоу-с9в]

А что ребенок сам не научится шнурки завязывать ? У меня он сам начал говорить , буквы сам повторяет , мячик сам кидать научился , с туалет в один день начал ходить в унитаз . Я даже не показывала . Ну это с ума сойти - план составить и заниматься . Человек сам дороге получать опыт , который ему интересен . Ему вообще не нравится делать то что его просят делать .

[@ДарьяК-с7я]

Выгорают оба родителя! Я и муж оба очень устали

[@МаяТ-н5н]

Ссылка на телеграм канал не срабатывает, написано, что нет такого канала...

[@utkina.online]

t.me/utkina_pedagog

[@AlfiaB]

Пошла устранять инфошум!

[@anastasiyasonko]

Ооо, актуально, мам, а то... Мама, а это... Мам, а можно.... Мам, а как.... Мам......мамм...мамммм

[@ЮлияПапко-ц7ъ]

Сенсорная дезинтеграция - это что?

[@ольгазагребельная-д2м]

Подскажите книги по основам тайм менеджмента

[@z_zhh6976]

Глеб Архангельский Тайм-драйв. У него есть бесплатные тайм-менеджсрские кулыб Лига Время. Во многих городах россии и онлайн, и оффлайн. Каждый месяц встречи и обсуждения. Очень классные ребята там, попробуйте. Там разбирают тему, обсуждают кто что хочет сделать по ней. Так мелкими шажками вместе развиваетесь в этом направлении и бесплатно)

[@LennaZi]

❤❤❤

[@Анунах-о7ж]

💥💥💥💥💥👍👍👍👍👍

[@Valericooll]

Спасибо🫶

[@ЕкатеринаЧернышенко-б8е]

Вот еще раз понимаю, почему поездка на море даже в отличный отель, с ребенком отдыхом не ощущается. Приезжаншь с такого "отдыха" выжитая как лимон.. я отдыхаю только тогда, когда остаюсь наедине с собой, где бы это ни было (хоть в ванной😂)

[@АннаАлександрова-ч9л]

Спасибо ❤

[@juliasoul1009]

❤

[@yanache2433]

Юля, невероятно полезное для меня получилось видео! Поо конкуренцию очень интересно и неожиданно, а на затроганности я буквально расплакалась❤ спасибо, булу изучать дальше

[@МагамедоваХазал]

Спасибо большое за Ваш труд, желаю вам благополучия во всем ❤

[@Татьяна-ч3н2ю]

Спасибо за видео, Юлия! У меня была затроганность 💯, ужасно, конечно... Жаль, что раньше вас не смотрела, сейчас уже ребенку почти 6 во многом легче стало. Но со всем сталкивалась, Павлов был прав!

[@ДаНет-о4ф]

Я бы ещё к этому списку добавила научится игнорировать окружающих людей которые по непонятной мне причине постояно дабт советы как васпитывать не их детей и критикуют каждый поступок и решения родителей.

[@ZhenyaVasilieva]

Спасибо большое за такой ценный материал. Подписалась на Вас

[@ЕленаШвецова-в6щ]

❤️

[@galina4128]

❤спасибо, окзывается интуитивно заворачивалась в большой халат мужа с капюшоном и дети начали понимать, что всё маму лучше сейчас не трогать, она вылезет из халата и будет опять готова играть и веселиться😊 очень много для себя полезного узнала и как всегда всё по полочкам❤

[@ЕкатеринаГромова-и4н]

Понравился ваш взгляд на материнство, подписалась, буду слушать, спасибо 😊 сама недавно стала мамой🎉

[@ДарьяКоротун-п1н]

Спасибо ❤ было полезно!!!

[@ольгазагребельная-д2м]

Юлия, огромное спасибо! Как всегда тема ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@Lion10900]

Очень интересно про шортсы и пр. Огромное спасибо, Юлия!

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

❤

[@Анастасия-ъ3л7т]

❤благодарю Вас!