Как успевать больше? Внедрение полезных привычек. Техника Флоу листа

Педагогика, изменяющая мозг.
Мой телеграм-канал t.me/SJuvDu_0j...
Мой марафон развития речи и другие программы на моем сайте www.utkina.online
Канал о развитии детей и родителей. Говорим о развитии речи, интеллекта, моторики, подготовки к школе, а также обсуждаем минимализм, женский тайм-менеджмент, книги и игры. Сотрудничество [e-mail]
#нейропсихология #чемзанятьребенка #запускречи #какразговоритьребенка #развитиеречи

[@probaperait]

До чего просто и понятно объясняет... Если с Юлей я начну хоть что-то делать регулярно, я осчастливлюсь😅

[@АлинаЛедяная-у7н]

Спасибо Юлия, просто и доступно донесли информацию! Будем внедрять😊

[@mariannashpil9019]

Юлия! Благодарю от души за всю вашу деятельность, вы улучшаете жизнь людей, помогаете сойти с рельс обыденного, расширяете горизонты, спасибо!!! 🫶☺️☺️☺️

[@rushanasaidakbarova7015]

Юля я вас просто обожаю, слушать, смотреть. Так приятно! Спасибо огромнейшее. Сил вам двигаться дальше ❤

[@utkina.online]

Спасибо❤️

[@iren.merkury]

Вы прекрасно выглядите, гораздо моложе своего возраста! Пореже его вспоминайте 🤗 Благодарю за действительно полезные и интересные видео советы!

[@utkina.online]

Спасибо❤️

[@Людмила-ц4м4л]

Юлия, спасибо Вам огромное! Я восхищаюсь Вами, мне 56 лет, а я о таких вещах даже не задумывалась.

[@irinapashkova1799]

Мне 58... Учусь. 🤗🤨💗

[@oliazah1526]

Спасибо, интересная техника, попробую внедрить😀

[@elenitae4391]

Как же люблю Ваши видео про эффективность и тайм-менеджмент 😊 и марафон просто супер!

[@НадеждаПанфилова-п2ф]

Ваш канал и нельзяграм = ❤

[@z_zhh6976]

Спасибо за ваши видео❤

[@ЛесяАртем-р3п]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@АлсуМифтахова-ь8и]

Актуально очень! Всё успеваю, кроме книги для себя, 15 минут полежать в ванной не могу. В одно время получалось, спасибо за идею и способ! Методика выглядит действенной❤

[@ЮлияСлавкина-ч1в]

Спасибо за видео. Для меня сейчас очень актуальная тема. Когда я стала мамой, значительно прибавилось дел, а свободного времени стало очень мало. И ежедневник и планирование значительно помогает. Пробую разные техники. И действительно с ежедневником и планирование появилось время на свои цели и идеи.

[@natalijaborger9526]

Спасибо, Юлия, - считываете мысли❤

[@КатяКунцэ]

Очень актуально ! Благодарю ❤!

[@АлександраФедорова-д8п]

Спасибо. Я с вами 🌺

[@marina_pustovalova]

Ура! Новое видео! Юлия, спасибо! ❤❤❤

[@ОльгаПоказаньева-ч3щ]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fanelly2427]

Супер! Очень крутая техника! Будем пробовать)

[@katik928]

Юлия, я с вами! Последнее время как-то расслабилась) Заметки в телефоне оказывается очень удобно вести. Списки составила, в общем подготовилась🤩

[@katik928]

Для меня это про структуру и про собранность. От постоянного расслабления тоже устаёшь и теряешь ориентиры.

[@vivalatat3017]

Юля, расскажите пожста, чью гиманастику для лица вы выбрали? Спасибо за технику, буду пробовать

[@utkina.online]

Я брала курс у Анастасии Бурдюк

[@AdrianaSlaw]

Спасибо за информацию❤️❤️❤️

[@_zapusk_rechi]

❤спасибо

[@Наташенька-м6т]

Спасибо за этот формат, безумно интересно

[@aygerims6727]

Супер!

[@ВикторияЛещенко-л1ч]

❤❤❤

[@MrAstromare]

Юля, спасибо за технику. Буду пробовать, а то последнее время хаос происходит и в голове и жизни. Очень хочу все упорядочить! Не совсем только поняла каждый день пишем себе задачи одинаковые или разгые?

[@utkina.online]

Одинаковые, но! Каждый день заменяем одно рутинное дело в списке на полезную привычку

[@Katrin_D]

Спасибо, Юля! Хорошая техника, я с вами!❤❤❤

[@Наташенька-м6т]

А можно чувствовать себя значимым и уверенным без тысячи дел выполненных? Неужели успешный успех так важен

[@anastasiamironenko5687]

у меня не получается, ибо это очень сильно во мне сидит (всегда моя мать меня призывала к этому, а у меня только отвержение было. сейчас действительно понимаю, что это чертовски важно, чтобы наладить свою жизнь). думаю, что если бы обществом такие условия значимости , а именно многозадачность и самоорганизация, не навязывались, то можно было бы

[@utkina.online]

Можно. Но адекватная самооценка должна на чём-то базироваться. Вы не можете сказать, что вы хороший вратарь, если не поймали ни одного гола за всю жизнь. И так в каждой сфере. Это не про успешный успех, это про адекватность и умение управлять своим временем, не сливая его на ерунду.

[@7531info]

Жуть, каждый день новую привычку вводить, жуть-жуть. Еще не делала, уже устала))))

[@ЛераКоннова-н3ц]

А можете поделиться какие цели вы для себя выписали например в сфере ухода за домом?))

[@ЮлияЯворская-ж7о]

Добрый день! часто ли вы используете эту технику (раз в год) можно ли чаще?

[@utkina.online]

Я использую ее каждый раз, когда чувствую что мое время начинает утекать от меня. Минимум раз в полгода, бывает и чаще

[@armina5443]

С темой мозга и дофамином не всё так просто.... Мозг на самом деле ищет самые легкие и быстрые пути...и какой-либо мыслительный процесс это самая энергозатратная часть для мозга. Далеко не всегда будет происходить выработка дофамина который так любит наш мозг....без дофамина считай всё пропало....мозгу не будет никакого дела до каких-то архиважных дел. Маленькими шажками, хитростью и системой самопоощрения можно как-нибудь задействовать всё в нужном русле.

[@ЕвгенияС-ж2к]

Здравствуйте. Как найти Вас в телеграм?

[@jul_19]

Последний год ежедневник веду не постоянно и ощущение, что ничего не сделано...надо возвращать ежедневник на постоянной основе. Но я грешу огромными списками, под вечер наступает дикая усталось

[@Ольга-щ5л6ю]

А Вы кровать переставили?

[@ТатьянаГаюн-л8б]

❤❤❤

[@Renata.B.86]

👏👏👏

[@АлёнаКостромина-э3о]

❤❤❤

[@НатальяТ-х6э]

❤❤❤❤