5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ: СОЛЁНЫЕ И СЛАДКИЕ, ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ - Food Book 2023

✅ Мой Instagram📱 / osia2013
10:25 БЫСТРЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ:
250 г творога средней жирности
250 г натурального йогурта
ваниль, сахар по вкусу
3 небольших яйца
150 г муки
1 ч.л.соды
2:37 ЗАПЕЧЕННЫЙ БАГЕТ:
1 свежий багет или хлеб
баночка песто
2 упаковки моцареллы
2 средних помидора
ветчина, у меня прошутто
оливковое масло, чеснок, орегано
5:14 ЛАВАШ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ:
лаваш/тортилья
яйца
твердый сыр
Любимые овощи, зелень
7:07 ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН:
3 ст.л. овсянки
50 мл молока
2 яйца
1 ч.л. тёмного какао
сахар по вкусу
начинка - любимые фрукты/ягоды, орехи, рикотта
8:37 БУТЕРБРОДЫ С ЯЙЦАМИ:
тёмный хлеб
сливочный сырок
зелень
авокадо
яйца пашот
соль, перец по вкусу
ЛЮБИМОЕ ДЛЯ ГОТОВКИ:
🌱C кодом OSIA или DON9069 у вас всегда скидкa -5% на Iherb : goo.gl/36AYGY 🌱
Снова возможна доставка в Украину!
Cейчас без налога, с бесплатной доставкой в Европу.
Кокосовое масло с ароматом сливочного Nutiva: iherb.co/Uvo1a7HT
Орегано: iherb.co/bSuyeviZ
Разрыхлитель Bob's Red Mill, Double Acting Baking Powder: iherb.co/reHbFJxB
Какао NOW Foods: iherb.co/CEcUBfBL
Прованские травы: iherb.co/pRFD4hZE
Итальянские приправы: iherb.co/dvvMMnK
Натуральная нутелла: iherb.co/AxSyf98Q
Кленовый сироп: iherb.co/ttJPeEbJ
Семена чиа: iherb.co/AUb9od9d
Кешью: iherb.co/DD1ZRd8g
Данное видео не спонсировано и не содержит рекламы.
Не забудьте подписаться 🎥 / osia2013
📥 EMAIL: Сотрудничество/Współpraca/Business Enquiries: [e-mail]
OSIA
#простыерецепты #завтрак #завтраки #простыезавтраки #быстрыезавтраки #сытныезавтраки #ппзавтраки

[@misskrisfm]

Очень нравится ваша эстетика и принцип питания. Пожалуйста, снимайте чаще рецепты того, что вы готовите! Очень-очень нравится! ❤

[@osia]

Спасибо!

[@user-qm3ed5uf1b]

Соскучились по фудбукам🤗 Спасибо, Ося🙏

[@JemmaCarrson]

Мой 2-хлетний ребенок, поглощая эти творожные блины, постоянно говорил "ням-ням-ням" и похлопывал себя по животику)) Спасибо за рецепты!)

[@user-yk2mv4hm5c]

Олечка ты снова стала снимать Food Book 👍 Всё твои 17 видио я пересмотрела несколько раз Детки были маленькими💋💋💋 Спасибо за идеи завтраков 👍👍👍 Продолжай снимать такие влоги!!!!!! У тебя всё вкусно а главное полезно Ты большая Молодец и умница❤❤❤

[@nadezhda2306]

Ура! Олечка снова вместе с нами. Будьте здоровы, и пусть всё будет хорошо ❤

[@victoriadidenko8297]

Ваши видео это какое-то бесконечное вдохновение, спасибо Вам за это🙏🏾

[@m.sirotina]

Я так ждала подобное видео🎉❤ Оля, обожаю твои фудбуки 😋

[@marynakremenna8599]

Оля, спасибо за рецепты, за идею подачи простых и доступных продуктов, за красоту для глаза, экономию времени! Ценим это и ждем продолжения😊

[@oksanaiw4enko442]

Спасибо за рецептики!!!Очень рада вашим видео!❤

[@ludmilabether173]

Оленька, огромное спасибо за вкусные, простые и полезные рецепты! 👌💐😘🤗

[@BarabashkaMs]

Оля, ты волшебница! Я обожаю завтраки и твои идеи - это невероятно то, что захотелось попробовать сразу. Я смотрела много других видео с завтраками, но как-то не откликалось, видимо было не то. Огромное спасибо! 👍

[@lub8777]

Оля, спасибо за такие простые и полезные завтраки💋

[@user-cz9se2rj3q]

Оля ,спасибо за быстрые ,вкусные и полезные рецепты 🫶🏻Буду пробовать 🤗

[@olgamichael8342]

Просто и СУПЕР❤❤❤СПАСИБО🌸🌸🌸

[@alinakholodenko6149]

Очень полезная рубрика! Только вчера говорила мужу и детям, что у меня уже закончилась фантазия, чтобы такого приготовить на завтрак..И тут Олечка со своим видео:) Спасибо большое, ждем продолжения про обеды и ужины)!

[@user-wj5vr5ce4v]

Супер!хотелось бы больше таких видео рецептов❤спасибо вам 😊

[@user-it3zy8ei3z]

Спасибо! Отличные и правда простые рецепты!

[@malimali941]

Олечка, здравствуйте 💖 Благодарю за такие классные и вкуснейшие рецепты 🙏🥰🌸

[@kristinapustovit4793]

Столько нового для себя взяла на заметку,снимайте,пожалуйста,больше таких фудбуков 🙏безумно полезно:) рецепт с багетом для меня вообще огонь👍🏻

[@ingalis5735]

Обожаю Олечку и ее готовку))) Всегда очень аппетитно и вкусно! Умница хозяюшка!

[@vikkki4423]

Оля, большое спасибо за рецепты!!!

[@milamila1580]

Спасибо за рецепты!❤️❤❤🌸🌸🌸🌸🌸

[@agneshkaburak]

Любимые фудбуки от Оли 🤍 Спасибо за такие интересные, но простые и вкусные рецепты. Обязательно надо попробовать рецепты 😍🤤🤍

[@user-gk3sq7ly1e]

Красиво,нежно❤

[@user-mj8ot3dw6m]

Обожаю Ваши рецепты! Спасибо ❤

[@vera_bondarovich]

Спасибо большое за это видео!! Всё выглядит очень вкусно и просто! надо всё попробовать приготовить 😋

[@mawy8819]

Гениально и просто! Благодарю!

[@irmaschneider6011]

Спасибо Оленька за рецепты❤

[@aigulgalimova1603]

Спасибо ❤Очень ждала ваши готовки 🫶🏼☺️

[@tanj_bo]

Боже, как хрустел батон!! Это очень слюновыделительный момент🤤🤤 Спасибо!😍

[@user-wv6cg4hv6o]

Класс!!! Обязательно попробую все варианты ❤

[@Katrin77719]

Боже!!!!Какие крутые рецепты!!!!!!!!!!!Восторг!!!!!😍😍😍😍😍😍😍

[@nadinfrolova5450]

Спасибо, Оленька!!

[@daryavova5266]

Классные рецепты ❤спасибо ❤

[@nomedaradvilaite4855]

Spasibo! Budu gotovit!❤

[@user-dh1pb7rh9s]

Чудо-рецепты, спасибо ❤

[@user-xp3dc8mi8i]

Ооочень круто!!! Можно ещё ужины? Спасибо большое!!! Оля, Вы супер!!!

[@knopka4495]

Как же мне нравится эстетика в Ваших видео! 😍😍😍 Давно ждала именно фудбук от Вас! Спасибо огромное за кусочек вдохновения ❤

[@user-in7so4nk2t]

Здравствуйте всем 🌞, спасибо Osia ❤

[@user-fs5zb6ck8p]

Спасибо за рецепты!!!

[@larisakurzhynska2520]

Оленька, спасибо большое.❤

[@yakovleva_es]

Очень рада возвращению фудбуков) спасибо, Оля!

[@olga_z6720]

Замечательные рецепты! Спасибо огромное, Оленька!

[@LeisankaB]

Как же мне нравятся ваши фудбуки! Вкусно и подача рецептов очень уютная❤

[@user-pr2ir1de7m]

Спасибо большое за такие классные рецепты!!!❤

[@TatyanaChagri-pu8fh]

Спасибо за такие классные , а главное полезные рецепты❤️❤️❤️

[@irmastarbright]

Супер! Очень нравятся ваши рецепты)) Приятно смотреть и можно разнообразить свои будни. Спасибо!

[@katekuksa8555]

Люблю Ваші рецепти!❤ Сирні млинці супер! Тепер на черзі буде багет! Дякую!

[@user-np9dl3ce4n]

Какая вы молодец! Огромное вам спасибо за видео!

[@kateorlova7160]

Благодарю! Отличные рецепты!!! Попробую все 😊

[@SonoVica]

Оля, мы соскучились по футбукам, спасибо за интересные и полезные рецепты. Ждём еще❤

[@user-jt6ee1er4m]

Очень полезно и так аппетитно! Спасибо за идеи!

[@user-yq7xr9vk9r]

Крайний рецепт с бутиками: добавляю еще красную рыбку слабосоленую, а яйцо нарезаю поперек на несколько ломтиков. Невероятно сытно, вкусно и полезно❤ Спасибо за идеи - обязательно испробую!

[@aizhanussenaliyeva7218]

Шикарные рецепты ❤

[@user-qy9ft4pu5c]

Олечка это так красиво, вкусно и из ваших уст нежно. Обязательно попробую

[@user-qt8dt6vm6d]

Спасииииииббббоооо ❤ Буду готовить🤗

[@DaryaBoga]

Спасибо, очень аппетитно! ❤

[@Julia_0523]

Олечка, люблю ваши рецепты) благодарю за труд)

[@Vika.Rudenko]

Реально классные и полезные рецепты! Спасибо)

[@user-so7hx9ks6l]

Здоровские рецепты: и вкусно, и красиво! Спасибо! Именно с завтраками всегда проблемы, не знаешь, что приготовить! Побольше бы и почаще фудбуки были)

[@Anastasia-bg8xy]

Класс, спасибо большое! И правда интересные рецепты 😋 ну и вас, как обычно, приятно слушать

[@user-hq2ly4ch5f]

Спасибо! Олечка, я именно такое видео и хотела!!!

[@ekaterinashvetsova]

Спасибо! Рецепты замечательные, хочется все попробовать 😋

[@user-mr1uk1mz9q]

Оля, спасибо большое. Подборка 🔥 забираю все рецепты 💕❤

[@olgaspring6174]

Классный формат! Ждём ещё такие видео )

[@Ell0220]

Спасибо Оля🫶🏻 все рецепты классные. Приметила для себя пару новых, попробую)

[@allabrovchenko8660]

Моя любимая рубрика!!! Спасибо!!)) 🤩🤩🤩

[@tatiwhite6073]

Оригинально!) 👍

[@user-bp2nr9uo3t]

Благодарю Оленька, как всегда все очень аппетитно!!!

[@marinaharezlak3849]

Super przepisy, dzięki!!

[@yuliianoryk4410]

Оля, спасибо за рецепты и попрощу еще. Все так вкусно выглядит, обязательно поопробую

[@svetlanahobeika7937]

Оля, спасибо ❤️🔥🔥🔥

[@victoriaskry1788]

спасибо, Оля ❤🥰 столько классных идей, ваши фудбуки это эстетика и вдохновение:)

[@evgeniyanikolaeva8994]

Очень соскучилась по Вашим влогам с рецептами) рецепт с багетом прямо супер, сделаю в ближайшее время

[@user-tv5fs2es2p]

Идеи отличные, спасибо большое,Оля!!! 👍👍🤗❤️

[@jersey_tz]

все захотелось попробовать! побольше бы таких видео!

[@user-ey1cv8fz6c]

Спасибо за отличные рецепты.Очень нравится 😊

[@natalee1197]

Оля, очень аппетитные рецепты😋обязательно буду готовить!

[@user-zv7oi9mb2r]

Шикарные завтраки! Спасибо, Оля🙏🏻

[@malina-friendly]

Оля,я повар в ресторане.И я хочу вам подсказать 2способа, которыми пользуются на кухне повара для яиц пашот. 1.в сотейник с кипящей водой кидаете на дно формочку металлическое кольцо диаметром 4-5см (для вырезания печенье )и плюхаем туда яйцо.Потом снимаете форму и ложечкой достаёте яйцо 2.Берете кусочек пищевой пленки ,ложите ее на небольшую пиалу,капаете пару капель масла растительного и соль, выкладываете яйцо.И завязывание пищевую пленку,как мешочек, стараясь оставить мешочек без воздуха.И кидаем в кипящую воду.Масло поможет пленке не прилипнуть к яйцу.

[@Romirinka]

Спасибо. Возьму я на заметку

[@ys7861]

Отличные советы 😂 ничего полезнее и не придумаешь как яйца в пленке варить

[@user-go8zv2mn2j]

Тоже всегда с пленкой делаем,отлично получаемся ;)

[@MeowKSU]

На дне антипригарной сковороды можно с небольшим количеством воды , никаких пленки не понадобятся

[@tatyanakhalturina6307]

Спасибо 🌿

[@teralightt]

Классно! Видосики Ваши с фудбуком люблю, сохраняю в библиотеке. )

[@LidiaGagarina]

Спасибо большое! ❤

[@frappu_love]

Очень классные) взяла на заметку👌

[@user-zn1gg7yn9q]

благодарю,взяла на заметку

[@polinatikhonova636]

Спасибо, Оля!

[@user-Natali307]

Оля, спасибо) Очень люблю ваши фудбуки. Они волшебные❤

[@user-jh2kk6ky3q]

Аж слюнки потекли..ням ням😊

[@jewelery_with_love]

Спасибо огромное за видео!! это то, что как мне сейчас как раз нужно 💓🙏

[@user56854]

молодец, очень красиво и выглядит оч.вкусно ...

[@user-go8zv2mn2j]

Только недавно смотрела ваши рецепты видео ,спасибо за новое )

[@sladkayavanilka7572]

Очень полезное видео!)) спасибо, Оленька 🤍🤍🤍

[@nadejdabogaciova1073]

Очень понравилось 😊 ❤Спасибо!!! Взяла на заметку, особенно батон с песто надо будет приготовить 😊

[@user-ek5vh7ni8y]

Оля, большое вам спасибо за идеи для завтрака!Обязательно буду пробовать.

[@oksanak7545]

Рецепты - это просто супер🙌🌿

[@yuliastrek8878]

Спасибо. Очень вкусное, полезное видео.

[@Ann2288ful]

Олечка, спасибо! Вроде все просто и знакомо, но идеи интересные, попробую все рецептики❤❤❤

[@irene_velichko]

Оля, спасибо огромное! Как же Вы гармоничны в своих видео! Я на диете, но мужу обязательно приготовлю, особенно оценит багет с песто

[@innaleto2862]

Спасибо Оля за идеи!Сделала на завтрак творожные блины,просто супер❤

[@annakomar23]

Такие аппетитные рецепты, сразу хочется все попробовать приготовить 💕

[@violettakan2716]

Ням ням😋😋😋 Спасибо!