🚨5 REGLAS DE ORO PARA DECIRLE ADIÓS A LA GRASA ABDOMINAL Y VISCERAL | Manu Echeverri

[@cesarenriqueramirezmonteal8802]

Para Colombia se puede pedir LMNT?

[@ManuelaEcheverri]

Solo tienen envios directos a USA y Canada. Yo los pido a mi casillero que es una direccion fisica en Miami y ellos me los reenvian a Colombia. Se que hay muchisimas de esas empresas de casillero, la que yo uso se llama SMCargoExpress.

[@normaceballos3757]

Hola Manu QUERIDA. Cambié absolutamente todo los cinco consejos que has dado. Mi grasa sigue intacta, no gaseosa, no fructuosa no frutas solo algunas veces arándano o frutillas. Nunca en mis 69 años avía sido tan estricta con un cambio de alimentación. Ahora te escucho y dices que el estrés puede ser motivo de esa grasa . Pues el neurólogo que consulte por algunos olvidos me realizo unos estudios que dicen que no hay problemas neurológicos pero tengo un estrés crónico debido a el cuidado de mi hija con discapacidad, pero no sabía cuanto afecta a él no poder reducir la grasa abdominal. Gracias Manu por siempre enseñar estás cosas. Te saludo con un enorme abrazo desde Argentina ❤❤❤❤❤❤

[@estelaaguilar7038]

Lo que dices es absolutamente certero!! He seguido tus sugerencias, y se fue la Muchelin que llevaba años y ninguna dieta flash eliminaba. Desde mi experiencia, Keto ha sido el único plan de alimentación que me ha ayudado y ha sido sostenible. Me encantan tus cápsulas informativas por lo mucho que he aprendido y adoro tus recetas

[@skatenightDIE]

🍊🍊🍊🍊🍊 Hola Manu! A mi lo que más me gusta de la dieta keto es lo saciada que quedas y que no te dan ganas de antojos ni de picar entre horas.... además de la energía que uno experimenta, y de la claridad mental. Recibe un cariñoso saludo desde Irlanda! Alicia Gonzalo.

[@RosalindaHernández-e7q]

🍊🍊🍊Manu esto es lo Más parecido a una naranja

[@MariaArcos-t8i]

Muchas gracias por el video porque a mí me dijeron que tengo más grasa visceral que masa muscular y con tus explicaciones entendí muy bien 🙏🏻

[@marlenyfigueroa5077]

No sabía de ti e las frutas y jugos de fruta generan grasa visceral Gracias por los típs? 🍊

[@ebllanas]

Hola Manuel me puedes decir como podemos saber si estamos perdiendo grasa visceral? Gracias 🍊🍊

[@laesquinacocinadecarito]

Saludos desde Tijuana México, gracias por compartir, súper específica,🍊🍊

[@dagmarsanabria879]

Hola Manu . Gracias por la información que siempre es muy valiosa . 🍊🍊🍊

[@xavierantonfrances677]

Buenos días desde España. Yo también quisiera saber si LMNT envia productos a España o si hay alguna empresa que importe productos LMNT a España. Muchas gracias Manu.

[@by.xana_a]

Espectacular el video gracias🍊🍊🍊🍊

[@tiachipi1960]

Es muy hermosa tu enseñanza

[@edithmartinez4246]

🍊🍊🍊👍♥️gracias Manu 🍊

[@lissasanchez3399]

🍊 Gracias Manu ! Eres un sol !

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Buenos días,desde 🇪🇸 España🍊🍊

[@mariaeugeniamorenosilva6461]

Hola buen día, los dátiles se Pueden comer?

[@rolandogarcia2373]

muchas gracias Manu, excelentes consejos y a ponerlos en práctica 🍊🍊🍊🍊🍊

[@c23tmml]

Donde consigo el Psyllium?

[@tiachipi1960]

Naranja 🍊🍊🍊

[@amandabenjumeagomez7960]

Muchas gracias por su información

[@MarlenZapata-c8l]

🍊🍊🍊🍊 Gracias por tu información 🇺🇸

[@delyyess6399]

🍊🍊🍊 Muchas gracias Manu saludos y abrazos ❤

[@mariadelcarmenvitiello668]

🍊🍊🍊 Hola hola querida Manu Buenos Días. Feliz inicio de semana!!! Con cariño chau 🙋💋❤️🍊🍊🍊

[@AlexandraOlivares-ev2pq]

Debería evitar toda fruta para lograrlo o si podría incluir alguna con medida como papaya, frutos rojos o alguna que tú recomiendes?

[@karlaherrera3433]

🍊🍊🍊 ya lista para el reto de 21 días!!!

[@corinaperezcobo2245]

Buen día Manu! 🍊

[@esthersepulveda7196]

🍊🍊🍊 gracias por la información Manu Saludos desde Monterrey, Mexico 😊

[@cristinagonzalez5098]

🍊 gracias Manu. Y gracias a lmnt❤

[@rosamariarodriguezgutierre3730]

Gracias Manu, como siempre clara y precisa en tus videos, excelente en la forma de explicar. Saludos de Colima, México. 🍊

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕

[@imeldadelira200]

Excelente explicación gracias por compartir tus conocimientos. 🍊

[@mbexploradorceleste9911]

Envían a España?

[@Alejandraleb]

Hermosa información 😊, feliz inicio de semana muñeca

[@gabysabines6618]

Gracias por tanto Manu ❤🧡🍊🍊🍊🍊🍊🍊

[@alelacolla336]

Gracias Manu ❤

[@patriciaespinoza2559]

🍊🍊🍊 gracias Manu muy buen video

[@patriciagollan6128]

Buen día Manu. Desde Argentina te saludo. Mi "batalla" es con el estreñimiento. Lo que me ha ayudado son los masajes abdominales. Pero no siempre. Tomo agua y tmbn electrolitos que preparo yo. Pero me cuesta que el movimiento del intestino sea diario como era antes de iniciar esta dieta keto. Por otro lado debo decir que ju to con ayuno intermitente, he bajado varios kilos y me siento con energía (no todos los dias) pero agradezco haberte conocido. Gracias.

[@karlareyescochran5885]

A mi me ha funcionado un jugo verde por la mañana (1/2 taza de Nopal, 1/2 pepino, un puño de espinaca y una taza de agua) y también toma en cuenta que como ya no consumimos harinas, azúcares y alimentos ultraprocesados, se evacua menos.

[@mariagarciaruiz5276]

Lo que debes de hacer es aumentar tu consumo de grasa ya que debe de ser un 70% en cada ingesta de comida irás bien al baño una nutrición cetogénica tiene que ser 70% grasa en nuestras comidas un 25% de proteína y un 5% de hidratos de carbono pero eso sí tenlo en cuenta en cada comida que haces

[@carmenysabel6544]

🍊🍊🍊 saludos Manu 😊

[@mariaeugeniamorenosilva6461]

Los electrolitos LMNTlos puede tomar un hipertenso

[@eldamariacamargo593]

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊La oligofructosa es lo mismo q la fructosa? Compre un producto q la contiene pero dice 0 azúcares agregados🤔, podrías mencionar algo sobre eso? Gracias

[@gabysabines6618]

Siii , Manu ya ha encontrado que se le ponen nombres complicados, diversos y hasta elegantes al azúcar 😅Pero mientras diga fructosa con cualquier añadido a la palabra 😢si, es azúcar 😢

[@oscarmendoza3488]

Por qué bala la glucosa en ayunas, pero sube la insulina basal en ayunas.

[@Edigrafi]

🍅

[@veronicaserranovega3322]

Buenos días soy vero tengo una duda manu ,llevo una semana con la dieta keto y e bajado 5k en la primera semana, pero desde el sabado ke me bebí 2vinos e cogido 1,500 y estoy asustada ,eso que kiere decir que me está haciendo efecto rebote,estoy asustada ,haber que me puedes aconsejar gracias

[@veronicaserranovega3322]

Te escribo desde España

[@DianaSalazar-c5f]

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[@ceciliagonzalez2661]

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[@LouArrow]

🍊🧡

[@MM-lb4rn]

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[@elisabethgurriegea6885]

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[@lilianamalpicabarbosa892]

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[@pepisanchez1327]

🍊🍊🍊♥️

[@yolimarmata3223]

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[@mariofunes2798]

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[@alexiacuahutle8852]

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[@mildredlaroche4362]

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[@alpcarme5329]

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[@lauravilla316]

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[@karenmargaritagenzellopera4919]

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[@manuelfuentes7952]

Oh oh panza cerveza 😂

[@Tiburon_blanco]

🍊🍊😂👍👌

[@mcrincon]

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[@judithviolinist5422]

🍊🫶🏽🎻

[@mariagarciaruiz5276]

Y la fruta de hoy en día también es peligrosa

[@anaesperanzalopezvega3431]

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[@sarasilvagalindo5963]

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[@alelacolla336]

🍊🍊🍊🫶🤗

[@julietagonzalez8673]

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[@nenatorres964]

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[@nor428]

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[@rickymagicanada]

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[@gloriagvervain]

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[@amiga318]

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[@AnaLopez-q9q]

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[@silvinadelcarmenoesquer3912]

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[@EfrenNahedhumaran]

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[@olgaguerrero7765]

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[@montsemat8417]

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[@andreamoraga6814]

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[@hectorvargas5580]

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[@jimenezortega8450]

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[@olgaperna88]

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[@aliciaisabelgibert1977]

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[@liliansouto9133]

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[@yolandapena1975]

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[@carmengarcesbarrera7492]

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[@irmaorta2333]

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[@eu46]

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