5 Sai Lầm Tuổi Dậy Thì Khiến Bạn Không Thể Cao Được | Bí Quyết Đẹp Trai Số 91 | 30Shine TV

[@chutichthulong6201]

Ai đang dậy thì điểm danh nhẹ

[@nhutleofficial5759]

Mộc lông chưa e

[@cuongmo8633]

...

[@phonghuynh8761]

.....

[@kenhgiaitri8506]

18 còn dậy thì không ạ

[@chutichthulong6201]

@@kenhgiaitri8506 tùy người

[@phegame99]

Các lí do : 1 : Thức khuya . 2: Ăn vặt nhiều. 3: lười thể dục . 4: ánh nắng Mặt Trời . 5: ngồi sai . Hết :)

[@ongvulee4977]

12h trưa outu cao )) iq vô cực

[@nguyenlong6953]

Cặc .... Thói quen của t đấy Mà t cao vcl 1m8

[@cien8961]

Gen 60-70% cmnr -_-

[@veenguyen9609]

Nguyễn long t cx z 😭😭

[@panh147]

Thói quen của t

[@jimmyphan2825]

Ai muốn anh Huân làm thêm về chiều cao thì điểm danh đi !!!!

[@30ShineTV]

ahihi

[@tuyetkim7721]

Đúng rồi

[@hotrumnguyen3969]

Tôi

[@kienxuan1526]

cũng lấy kiến thức rồi làm lại cho bạn xem thôi :))

[@angnguyen6742]

cũng may là ba mẹ tôi dạy tôi những điều này nên h tôi17t 1m8 :)! Ngoài ra mấy bạn phải uống nhiều sữa bò vào và làm theo tất cả lời khuyên trên kia là ok

[@giahyy272]

Số lần anh ấy đảo tay qua lại

[@07lechanhiep88]

N lần

[@piklongzz9477]

anh cao1m99 bac

[@freefirevn6502]

Một tỷ lần

[@vortextfoc8666]

là số giây của video XD

[@MinhNguyen-ur3rf]

@Red KBoy vãi:)), tui lớp 6 1m35 đây🤣

[@n.truong9937]

Nấm lùn cute , cao quyến rũ 😄😄😄

[@Hoang-lh24]

Điều đó chỉ đúng khi mày đẹp trai

[@Daisy-mn3rz]

Vịt Em mày xấu thì ko dễ thương đâu

[@n.truong9937]

@@Daisy-mn3rz t bt chứ !!!!

[@nhatnghia2890]

đừng cố tự an ủi mình nữa để tùng vivu-huyR AN ỦI CHO

[@DatieZZZ]

Tùy

[@ngoknhok2642]

Có ai như tao ko Lớp 8 đc 1m44 lên lớp 9 đc 1m45 ( mặc dù đã dậy thì ) buồn quá😥😥😥

[@xeosy5087]

😅

[@ngoknhok2642]

@@xeosy5087 cười gì 😑😑😐

[@thuyen8832]

Túi lop8 1m49 Lớp 9 1m60

[@YenNguyen-dd2oc]

Ngốk Nho'k bắt tay phát

[@huulocnguyen430]

Lớp 8 1m64😂

[@lamtran-wf4ws]

1. thức khuya 2. ăn đồ ăn vặt 3. lười thể thao 4. tiếp xúc ánh sáng mặt trời 5. ngồi sai tư thế

[@Robert.1314]

4 thêm chữ k

[@Rhaast0185]

Đang thức khuya để ủng hộ VN nè ❤️

[@hyuhn_712]

Hê lô truấ hnee

[@Rhaast0185]

@@riocao6638 :)) chịuuu

[@ngtrungtoan]

Lớp 7 có m42 đât

[@Rhaast0185]

@@ngtrungtoan lớp 11 m66 :)

[@namxl4215]

Lớp 8 có m47:))))))

[@kookcutejung969]

Từ lớp 9 tui cao 1m60, cuối lớp 10 1m64, h lên 12 r mà vẫn 1m64,tui ngừng phát triển luôn r, mà tui từ đó tới h chưa bao h chơi thể thao, lớp 11 thì thức khuya nên hơn 1năm r chưa cao cm nào, hối hận

[@quangLe-tg4vc]

Tui lop 9 m68 cuoi lop 10 m73 gio dg lop 11

[@dr.foxeffect8370]

Cuối lớp 9 t 169cm, lúc đó thức khuya, thông đêm, nhịn ăn sáng, lười vận động, ngày nào cx nằm ( bây giờ vẫn vậy) năm nay lớp 11 mà vẫn thế. :((((

[@quangLe-tg4vc]

@@dr.foxeffect8370 thì gio thay doi di

[@dr.foxeffect8370]

@@quangLe-tg4vc T đg cố đây. Mới hàn cái xà, mỗi sáng đu mấy cái. Ngủ sớm hơn, nhưng t vẫn lười vận động và hay bỏ bữa sáng. :(( sửa 2 cái đó khó vc.

[@quangLe-tg4vc]

@@dr.foxeffect8370 doi neu de dau cn lm

[@Raphael17165]

Mình thấy chiều cao đối với con trai nó quan trọng hơn là con gái. Vì con gái thấp lùn nhìn trẻ trung hơn, cute hơn và đặc biệt chỉ cần có 1 khuôn mặt xinh xắn thì đầy thằng theo đuổi. Con trai cũng thích được che chở, bảo vệ nên người yêu của nó thấp hơn cũng chẳng sao. Nhưng con trai mà thấp lùn quá nhìn chán lắm.

[@sextv2948]

Like nếu bạn k thể ngủ trước 12h

[@khangmunnn9122]

Tui nay lên lớp 10 1m39 😓

[@louiskhai9746]

khang moon cho m chia buồn vs m cx v

[@miinhmiing-sama511]

@@khangmunnn9122 tui lớp 10 1m75 😅😅😅

[@REX-ii8me]

Tui lớp 10 giới tính nam có 1m62 thôi haizz

[@thanhnam_203]

@@khangmunnn9122 lớp 11 1m69

[@huulevan4844]

Muốn tăng chiều cao cần : -Đi ngủ 😴 sớm (không cày game) -Không ăn đồ ăn vặt nhiều(chú trọng vào bữa ăn chính) -Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao - Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời(trước 9h sáng và sau 3h chiều) -Ngồi đúng tư thế (ngồi thẳng không xiên xẹo, nằm rạp xuống bàn)

[@vudinh5060]

E cảm ơn

[@jdhddjsh6293]

Thiệt hả😭

[@tankieu6677]

bạn chỉ cần ngủ đủ tiếng 7-9 tiếng đâu cần 10 h

[@annhat6120]

Tùy gen

[@teshii7272]

@@annhat6120 tập luyện với dinh dưỡng cũng giúp ích nhìu nha

[@anticoluomo]

Ai ngủ từ 9 đến 10 giờ thì like .

[@stupidguys100]

:))) 1h ság đến 2h trưa.

[@trangtrinh9821]

9 h ngủ là chuẩn

[@oanhkieu3149]

@@trangtrinh9821 9h mà đi ngủ thì kiểu j cx thức nguyên đêm:)))

[@trangtrinh9821]

Ko p 8 h nằm 9 h ngủ

[@giangtran835]

Tui đi làm tới sáng luôn

[@ninnin238]

Cảm ơn bạn nha thông tin rất hữu ích :))

[@nganchi9795]

Thứa khuya để xem video của anh :))))

[@my-911nguyenthiha6]

Tui: Ngủ 6 tiếng mỗi ngày 2 ly tà tưa mỗi ngày Nằm trong nhà từ sáng đến khi đi học, về nhà lại vô nằm tiếp Ngồi trườn lên bàn, xéo, ngang các kiểu Đc mỗi cái tui lại thik bóng chuyền, bóng đá bóng rổ và hầu hết các loại bóng trừ bóng chày

[@vuduy7658]

Cha tôi Cao Mẹ tôi cũng cao nên đẻ ra tôi cũng cao nhé. ok

[@aithanh5564]

bố t có m6, mẹ t58 còn chị t 2k1 1m66, t 2k5 1m72

[@nonghai5987]

@@aithanh5564 mik 2k5 1m65

[@aithanh5564]

@@nonghai5987 thế là lùn r

[@nguyenhoangnam2000]

@@aithanh5564 2k5 mà thế là to rồi

[@aithanh5564]

@@nguyenhoangnam2000 Chỗ bên t lớp nào cũng tầm 10 đứa m7 nha

[@omgquat8089]

Em cảm anh tả người giống cái cây quá!!!!! Hay là em tưởng tượng

[@hoaibaoly1880]

Nói đúng lắm này mình công nhận. lúc trước mình trong thời kì dậy thì thì mình cao khá nhanh. Nhưng khi đến tuổi 18 mình thường hay thức khuya tầm 11h nên giờ phát triển rất chậm mặt dù tập gym điều độ và ăn uống theo lịch trình. Vậy mà cũng k cải thiện được nhiều. Hiện mình cân nặng 59 cao 1m70, mình đang phấn đấu để đạt được 65kg và cao 1m74

[@truongcao4851]

thời gian được tính là thức khuy muộn thường là 11:30 phút,sau khoản thời gian đó sẽ được coi là thức khuya muôn

[@giornogiovanna6009]

@@truongcao4851 nhưng mà ngủ trước 10:00 nó sẽ có hiệu quả hơn bởi vì khi chúng ta chìm vào giấc ngủ vào lúc 12:00 xương sống sẽ nhanh phát triển t nghe bảo thế:))

[@haribeter2508]

Em mới bước vào tuổi dậy thì(lớp 7) thù em cao 1m60 khi lên lớp 10(hiện tại) thì em cao lên 1m75 .Em ko chơi thể thao nhiều và cũng khá lười vận động ,ít tiếp xúc với ánh nắng ,ít ăn vặt.Em sợ em ko cao lên được nữa,coi xong video của anh em sẽ chăm chỉ hơi.Thanks anh iu:😘😘😘

[@HaiAnhYeuCauNhat]

M75 còn j nữa muốn m9 à:))

[@tuyetngo3529]

@@HaiAnhYeuCauNhat M9 mới đẹp bạn mình 14 tuổi 1m76 đây nhưng mình muốn 1m9 cơ

[@michaeljordan_207]

xạo loz

[@BOTgaming-mh2mk]

Cảm ơn ad, video rất bổ ích.

[@tolatam5213]

Ngủ dậy nó cao hơn vì nằm nó xương nó kp nâng đỡ cơ thể nên nó dc giãn ra ạ! Nên sáng sẽ cao hơn tối ! A nói cứ như ngủ nhiều sẽ cao ý. Chỉ cần tầm trc 10h đã ngủ say lúc ấy hooc môn chiều cao nó sẽ tổng hợp và giúp phát triển tốt. A nói chg rõ ràng cj cả. Phân tích p rõ ràng thì ng xem mới hiểu đối vs nhg ng k có nh kiến thức về vc đó Ngoài ra các bạn lên mạng và tập theo các bài tập tăng chiều cao của a ryan long finess ý. Nhg nhớ là p tập kiên trì. Thậm trí là p tập xog nhiều năm mới dc. Đg có nản. Và các bạn nào trong tuổi dậy thì thì hãy tranh thủ thời điểm vàng đó mà ngủ sớm tập bật nhảy bóng rổ đi. Vì thời điểm ptr tốt nhất của chiều cao k nhiều đâu. R sau lại hối hận

[@Workout-cw8mp]

mình thì nghĩ là tác nhân gây ảnh hưởng nhất đến chiều cao chủ yếu là do gen ít nhất là trên 80%, như mình thì Thức khuya( chỉ ngủ sớm ko ngủ khuya 1-2h sáng ) , Ăn vặt nhiều, Từng lười thể dục mà dù sao cũng có thời gian đâu học hết từ sáng đến 10h tối, ngồi trong phòng thì làm gì đủ ánh nắng Mặt Trời và chắc chắn là ngồi sai. Mà dù sao thì chiều cao tính là cao hay lùn, mập nặng gì thì cũng tùy nơi tùy người thôi. Ví dụ là mình cao 1m9 120kg thì mình khá là cao với nặng so với người việt, nên mỗi lần gặp mấy cô thường bị chê mập trong khi mình có khoảng 10% mỡ rồi 6 múi rõ ràng. nhưng khi mình ở Úc thì mình thấy mình ko cao cho lắm bởi vì mỗi lần đi siêu thị sẽ có nhiều người cao hơn mình. Mà cao quá cũng có bất tiện nhiều lắm đặt biệt là khi ngồi máy bay, Ui ko muốn nhớ lại luôn ngồi không để chân được đi hành lang thì bị đụng đầu còn đi ngang không được ngủ không được rồi đi toilet là mệt nhất.

[@hahoang884]

1 thức khuya 2 thường xuyên ăn vặt 3 lười vận động , thể thao 4 không tiếp xúc với ánh nắng mắt trời ( trước 9h sáng , sau 3h chiều) 5 ngồi sai tư thế

[@hahoang884]

Cho những ai lười xem giống mik 😅

[@oanhi4448]

@@hahoang884 cái mặt trời đó sai rồi bạn. Muốn cao thì có can xxi vs vitamin D. mà vitamin D thì nắng chiếm 80% hơn là ăn uống. Mà nắng tốt nhất là 11 12h là tia UV nó đủ mạnh. Cái này là thông tin mới nhất. cái thông tin kia cũ rồi

[@_Qm0]

*_May quá trời đang mưa ko nghe j_*

[@EtgvcdSfgh]

@@oanhi4448 nắng sớm hoặc nắng chiều thôi nắng trưa tiếp xúc nhiều ung thư đấy b ạ😂😂

[@oanhi4448]

@@EtgvcdSfgh Ù mình biết là năng trưa tia UV nó cao dễ gây ut nhưng bù lại là nó hiệu quả nhất cho việc hỗ trợ vitamin D. Thông tin này là của bạn Even way chia sẻ.

[@BossNPC9999]

CẢM ƠN ANH NHIỀU Ạ VIDEO RẤT HỮU ÍCH.😊❤

[@nguyeenbyaw9800]

vãi ông này,hôm bữa kêu tiếp xúc với mặt trời thì mặt ra nhiều dầu, khiến nhiều mụn hơn, giờ kêu phơi nắng để cao lên.Bây giờ là 1 chọn mặt mụn 1 chọn chiều cao, haizzzzz

[@khoahuynhang7625]

Ông đã bảo tầm trước 9h ko gây ảnh hưởng đến da rồi còn gì !??

[@nguyeenbyaw9800]

ông ơi, ông có mặt nhờn đâu mà biết, tui đúng nắng mấy h cũng như thế, mặt ra dầu, nhìn bóng loán luôn ý :(( . giờ chắc hi sinh khuôn mặt để tăng chiêu cao thôi :((

[@vietanhle7008]

😂

[@trongduongbinh5001]

Mụn chữa được chứ lùn mà qua 20t r khỏi "chữa"

[@Hoang-lh24]

Qua tuổi dậy thì rồi thì không lo mụn nữa

[@nhattien1780]

Ông anh càng ngày càng đẹp trai 🤩🤩🤩

[@30ShineTV]

😆

[@ammetruykich6372]

Có đứa nào như tao ko. Mới xem xog liền bỏ cái khái niệm thức khuya vs ăn vặt kô. Hic dell đánh game đc nx :((( 😟😟😟

[@themhuynh6212]

Lùn thì vẫn lùn thôi như tôi chơi game tới 2h sáng mà vẫn cao 1m90 đấy thôi.

[@yeuuesau6928]

@@themhuynh6212 j gê z

[@vantuan8112]

@@themhuynh6212 do gen di chuyền từ ba mẹ thuii bn

[@vinhnguyen3770]

Chơi bóng rổ , bơi , hoặc tập những bài tập hợp lý thì vẫn cao lên dc nhé

[@monglongle894]

Huhu

[@nammoiday]

Mik rất nể anh này bị chửi nhưg vẫn cố gắg ra video

[@MinhNguyen-hb8up]

DẪU LÀM TỐT CỠ NÀO CŨNG CÓ NGƯỜI GHÉT.MIỆNG LƯỠI ĐỜI MÀ ~~

[@baonhi1034]

A ấy làm video hay mà sao bị chửi vậy ??

[@thibethibe6982]

Đó đc gọi là bản lĩnh

[@Fish-r9b]

cảm ơn anh sau 3 năm dù là con gái nhưng bây h em cảm thấy đẹp trai hơn nhiều rồi ;))

[@antifan3480]

Ah rất đẹp trai 😎🥰🥰

[@laloiyeudonguyendang5095]

thực sự chiều cao do gen là chủ yếu ,bạn nói tập xà hay thể thao có thể cao lên nhưng thực tế cơ thể ai cao thì bàn tay hay bàn chân đều dài theo 1 tỉ lệ đều nhau,tóm lại mình cũng là 1 người chăm thể thao lớp 9 mình đã hơn m 6 mà lên lớp 12 mình gần như ko cao thêm là mấy.

[@koten569]

Thật ra tập thể dục thì chỉ tăng thêm nhìu lắm là 5 hoặc 6 cm thôi

[@truongcao4851]

@@koten569 nhưng tăng còn hơn không tăng

[@nhatminhnguyen5504]

kênh ah rất hay ạ e d kí r ạ

[@loveohlove2623]

Tui lớp 6 1m48 -> lớp 7 1m55 Sau khi dậy thì: 1m55 -> 1m60 Sau đó thì dở chứng lười nên từ lớp 7 lên lớp 8 đứng mẹ chiều cao :))))

[@tdchannel3318]

:))

[@siltv4054]

Lớp 6: m45 Lớp 7: m55 Lớp 8: m60

[@tdchannel3318]

@@siltv4054 1 năm cao thêm 10 phân ? Xạo loz có tiếng cmnr :))

[@siltv4054]

@@tdchannel3318 thiệt á, ko đùa đâu

[@huonghoang8279]

@@siltv4054 chuẩn lun mk cũng z mà ns chả ai tin

[@minhphat1448]

Anh này nói rất đúng luôn

[@buinguyen7491]

E đang thức khuya để xem video cua a đấy

[@tonsachpham3173]

Ở đây có ông nào muốn ngủ sớm mà nằm mãi ko ngủ đc hok.hình như là thức quen rùi nên ko bh ngủ sớnm đc :((

[@smallguy5375]

sữa rữa mặt trị mụn làm trắng da se khít lỗ chân lông tin mỗi chị này sữa rữa mặt và serum của chị đó dùng rất tốt luôn ạ, f ch i đ ó sakura beauty my pham noi dia nhat chinh hang là ra s h o p t & n đó em mua đó xài nhờ đó trắng đẹp hết mụn hết thâm tới giờ

[@k1355]

😏😏😏

[@nguyenhuuthang2401]

12h đêm xem video và biết thức khuya sẽ k cao :))

[@minzdevils2431]

4 tuần tui thức trưa ở lớp ơ nhà ko thèm ngủ lun

[@thanhff6706]

😅😅😅😅....

[@lqtv6746]

Hè lớp 10 tui thức khuy suốt đến lúc đi học vẫn cao lên dc 4cm 😁

[@PhanTanMinh]

Hay quá 🤩🤩

[@ankcoffical9295]

2:07 Chúi mặt vào xem Hữu Huân.

[@vaicutchay9466]

Anh ơi em năm nay lớp 8 m57 là lùn hay cao ạ với uống sữa gì nhanh cao vậy anh?

[@silorcelt]

Bình thường

[@Hoang-lh24]

Lần sau lên hạn chế tay đi.tay ông cứ lên xuống,trái phải đau hết cả đầu...không liên quan nhưng t 17 tuổi cao 1m76 :)))

[@anhduong111]

16 tuổi 1m78 😂

[@fanboy7378]

15 tuổi cao m80

[@nguoisaohoa6410]

Lê duy chúng ta cùng chung một nổi khổ :D

[@huetran_1051]

10 1m75 :))

[@neighbor.5834]

Tôi 2k7 1m8

[@huynampham7256]

Sữa kun xin tài trợ chương trình này

[@Higo_Ashengrotto]

*0:52** Uồi~ chuẩn mẹ rồi! 😂*

[@nguyenngoclan6721]

Ai dậy thì gần xong điểm danh nhẹ! 👇

[@fatdut8621]

15t m68

[@nguyentienlong9870]

2k4 m8 :))

[@تكبكبنبنكيكيتلكيككي]

@@nguyentienlong9870 Xạo lol ít thôi

[@nguyentienlong9870]

@@تكبكبنبنكيكيتلكيككي chả việc j mình phải bốc phét bạn cả đúng là rất ít ng có thể cao dc như thế nhưng đâu có nghĩa là k thể đạt dc đúng k ??? ☺️☺️☺️ chưa bt j mà đã ns ng khác bốc phét r ??? Hay theo bạn ng VN k thể cao tới m8 ???🙃🙃🙃

[@nguyentienlong9870]

@@تكبكبنبنكيكيتلكيككي mk 16 tuổi cơ thưa bạn , muốn nói cho bạn hiểu thôi còn bạn tin hay k thì cx chả ảnh hưởng j tới mk cả 🙂🙂🙂 bạn k tin mk cx chả lùn đi

[@fr34k33]

Sao cái hình video là 6 thói quen... Còn đề clip là 5... Fix lại ad ơi

[@HoangThanhQuy7711]

Em sẽ làm theo những phương pháp của anh

[@kietchanaltuan180]

T 17t cao 1m64

[@ManhNguyen-kx1bx]

Cao đấy mình k hiểu sao h còn m60.:

[@kietchanaltuan180]

Mạnh Nguyễn kkk cao gì lùn lắm Bi chê suốt à

[@ManhNguyen-kx1bx]

@@kietchanaltuan180 mình có m60 à hít xà đơn 2-3 tháng r mà k thấy cao mấy

[@kietchanaltuan180]

Mạnh Nguyễn đang làm lùn thêm ý

[@jimmyphan2825]

Ây da e lớp 8 mà cao m7 giờ làm sao để cao hơn đó hả??

[@n.quang1]

Tui là con trai: là cú đêm, thánh ăn vặt, best lười biếng, trùm sợ nắng, còn ngồi đúng ha không mình không biết...Thế mà 17 tuổi lại đến 1m79 :v

[@ninpham1122]

T nek

[@hienpham-ux1yh]

Ren du truyền

[@bapxopanti8928]

Di truyền thôi

[@nguyentanloc2283]

Ba mẹ t cao có 1mv5mấy thôi mà t 17t đã 1m74 rồi. Nói chứ cao cũng chán lắm

[@minhquano9795]

t 16 1m72 :))

[@cuongtranvan9464]

2K2 ! Lớp 8 1M54 .Lớp 12 1M88! Ngủ sớm,Đi bộ đi học 1KM từ lớp 2! .....

[@motran9499]

Cao vậy..

[@buivu5947]

14 tuổi 2k5 1m70 :))

[@meaningneilcreator]

Chắc bạn này bất thình lình đây đang m54 lên 88 đỉnh vl

[@phuongnamoan1147]

Đù khấc thật hay đùa z

[@phuongnamoan1147]

Khó tin lắm nha

[@nhutu7236]

Cảm ơn anh rất bổ ích

[@Nothing-nm1ow]

I'm 18 years old,man 1m57.Anyone all say that"Oh,that boy looks cute,so lovely,I love him"each time they see me.how are you feeling?

[@yoshu_fujina8563]

Yeah..l'm 12 year old ! 1m34 😭😭😭 ? what are yoi think

[@haunguyenhung5451]

Ui 12h đêm rồi ngủ thôi :v

[@atbeautyacademy8566]

Mk đang tập 1 g đêm

[@huuviet9770]

@@atbeautyacademy8566 bạn tuổi j mik 2h

[@blinknguyen6751]

@@huuviet9770 Mình 5 giờ =))

[@thanhduy6671]

mình thức tới sáng

[@tranrevol7852]

Có ai giống tui hăm 1 : ko chs khuy 2 : ko ăn khô 3 : ko chs game

[@thithuthuynguyen6869]

Tuyệt chủng rùi

[@letgikimoanhlethikimoanh9159]

tui nè ko thức khuya ít ăn vặt k thích game có thểdục ngủ đủ giấc tóm lại là đồng hồ sinh hoạt của tui khá là oke

[@tattonhat345]

Mà vẫy thấp

[@locoan1041]

Cách để tăng chiều cao là ''nhón chân''

[@nguyenthinhi2688]

Sao bạn biết

[@AnhVu-dm8uz]

Cách để tăng là thẩm du

[@locoan1041]

@@AnhVu-dm8uz 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@chickengamer21]

Amayzing

[@An-wu5tv]

Nhanh nhất cà có thể 🤣🤣🤣

[@khanhhungnguyen7424]

Mình là cú đêm toàn thức xem bóng đá nhưng thường xuyên chơi thể thao, tập gym nên bây giờ cao có 1m8 :v

[@AnhVu-dm8uz]

Có thẩm du ko bé

[@thicucnguyen8150]

Vậy hao sức lắm, vừa thức khuya mà còn chơi thể thao nữa thì sức đâu chịu nổi :)))

[@congthinhbui546]

Anh sai phần tiếp súc ánh sáng mặt trời, anh mún biết thì sang kênh vfacts xem rồi biết nhé.

[@02.lequocbao5]

like nào trùng idol rồi :))

[@congthinhbui546]

@@02.lequocbao5 cảm ơn

[@vngamemt1639]

Cảm ơn bạn

[@tronghoang3192]

Thế nếu tập cơ (tay) thì có bị lùn ki ạ ???

[@minhthien1926]

Ko nhé bạn

[@lochosi]

Nếu bạn đã qua tuổi dậy thì thì không sao Còn trong tuổi dậy thi,̀ thì sẽ bị lùn vì tập cơ tay, cơ thể sẽ tập trung phát triển tay mà kém phát triển chân. Bạn nên vừa tập chân vừa tập tay!

[@miniwordchanel9804]

Hay

[@thithi2669]

12-11-2019 vẫn kéo xuống đọc comment điểm danh

[@nguyenkentran615]

Tui nè

[@luantran1132]

Em cảm ơn anh Em hiểu rồi em làm ngay đây ạ

[@shinn369]

Có khi thức 1 2 thậm chí 3 giờ nếu có lí do mà thấy mình vào lớp là bị gọi là sao mày cao thế

[@haha-tt9gv]

Hic mình lớp 8 mà cao 1m39 bọ à!!!! Hic

[@ngannek9834]

Xạo lol

[@QuanNguyen-uk4zo]

thật luôn

[@NguyenVinh-yi9fq]

Lớp 9 1m4 😑

[@NgTPTV]

Vl. Mình đại học 1m41

[@NguyenVinh-yi9fq]

@@NgTPTV chán ông ạ

[@Cauvang2018.]

Tưởng j chứ tuu hay ngủ lúc 8/9 giờ😋

[@eexeemphab6252]

Sớm vậy

[@YuongMiloGT5VN]

nghe đúng đc điều thứ nhất xong quên lun😂

[@nguyensieunhan8958]

Rất muốn bỏ thức khuya và đi ngủ sớm , nhưng lại muốn xem stream của mixigaming Khổ 😔....

[@nguyenquocvinh1940]

Thằng trẻ trâu

[@nguyensieunhan8958]

Tao chỉ nhìn và cười vào mặt mày 🤣🤣🤣

[@at-ce8cs]

mẹ mình cao 1m68,cha mình cao 1m72,sinh ra tôi cao 1m75 :))

[@TrungNguyen-hz5cd]

Mới đẻ ra đã 1m75 á????🤠

[@thehuynh3540]

Mẹ b cao thế !

[@vunguyen1834]

mẹ em 1m54, bố cao 1m75, em 14 tuổi cao m7 😉

[@phuocduybui5117]

@@vunguyen1834 lạy,em mà có cặp sừng nữa là trên mét 8 luôn á

[@quockhang5858]

Mẹ minh 1m55 ba mình 1m72 mình bây giờ 13t 1m62 nha kk mình buồn vì có mấy đứa lùn nha kk

[@xccchicjh8959]

Đang xem video trong lúc 12h và ăn vặt trong khi đang nằm ườn ra :)

[@nhoangyeubanhbao3044]

Kkk

[@gaoongtv7212]

Mình ngồi bên trái lớp học ngồi gần 3 năm cấp ba sắp vẹo cổ rồi

[@Ngocquang-1968]

22h54 nghe nói thức khuya không tăng chiều cao liền tắt điện thoại ngủ lun 😅

[@ptsang2738]

22h20 và vẫn tiếp tục lướt xem bình luận 😂😂😂

[@anghai1291]

Em 2k3 k thức khuya thường xuyên đá banh và tập thể dục tiếp xúc với ánh năngd mặt trời k ăn vật và đồ béo tại sao em vẫn 1m50 Video của anh k đáng tin những j em nói là thật

[@nakroth7815]

Tui 2k4 1m70 :)

[@PhuongLe-wo2lm]

Lý do tui thức khuya : ✨Bài tập✨ 😌

[@ongchannel5539]

Rất thuyết phục

[@commentdao3248]

Có ai để ý 2 cái tay anh ấy ko.1 động tác từ đầu tới cuối clip 😆😆

[@ricardomilos5572]

Cứ tưởng là 1 tay to 1 tay nhỏ

[@HoangNguyen-lq3gp]

sợ lùn quá mai k xem video nữa v:

[@DuyNguyen-fq4nv]

anh ko nói em cũng ko bt hèn j có m70

[@thehuynh7379]

V

[@thientu1580]

Video này rất bổ ích

[@hienyenbai-cuocsongoyenbai9489]

18 tuổi,m52!!!!!

[@tuananhnguyeninh5380]

hay anime do ko đc uống sũaw ak

[@truonganhundergame6627]

T muốn lùn 1m7 rồi

[@hienyenbai-cuocsongoyenbai9489]

Huhu

[@vutuananhpro02]

Nà ní 😌

[@honganhnguye7637]

em 13t m48

[@tuannguyen-ux5ur]

Cho em hỏi em mỗi chiều em đá bóng 2 tiếng,tập thể dục chăm chỉ,ngủ sớm mà vẫn lùn là sao

[@thaoheo9480]

Do gen đó bạn nếu cao khỏi tập cũng cao🤣

[@KKHongMinh]

Lớp 9 1m77 tập thể thao với ko ăn vặt mà mỗi năm tăng từ 3->5 cm

[@truongthinh1758]

@@HueNguyen-th3qk quay tay sẽ ko cao

[@honganh5338]

Uống thuốc tăng trưởng à

[@ngocsonbui1560]

Me too.

[@vietangle361]

Mình thấy rất bổ ích. Cảm ơn bạn

[@trumau559]

Lớp 7: 1m65 Lớp 8: 1m69 Lớp 9: 1m70

[@meaningneilcreator]

Vãi chắc hết lớp 12 cao m8 mất, sướng nhé

[@hoanbupbe2446]

1m80 nhưng ko ngủ đêm. nhưng rất tích cực phơi nắng và bóng rổ 😆

[@chuminchon3767]

Hoàn Búp Bê đồng hồ sinh học của bn thay đổi, nên thức khuya cũng ko sao

[@khoahuy2646]

Nếu không thức khuya thì ông còn cao hơn:)

[@rlazygaming6497]

Muốn chúng ta cao thì trước tiên chúng ta phải không lùn 😂😂

[@jdhddjsh6293]

Kk

[@28hotranucphuc53]

Xàm loz

[@trile-os6ss]

Cả 5 điều em đều thực hiện và giờ em 16 tuổi M72:))

[@dqydi9083]

Mình 15 tuổi 1m71

[@xtung_sw]

Tập street workuot đi mấy bạn :))

[@_giotlesaurien]

Uầy :))) t trúng hết nhưg hên cao 1m75 🤣🤣🤣

[@vuang9681]

2k4 ko chúng ht nhưng 1m61 chán nhở🤦

[@giman7972]

Chú ơi con thức khuya từ tối đến 4:00 sáng ngủ bù từ 5:00 đến 11:00 trưa được không chú

[@hjkt198]

toi lop 6 cao 1m35

[@ngannek9834]

😂😂😂

[@tieutrangtrang1766]

còn hơn tui m29-.-

[@phuongnamoan1147]

Hồi lớp 7 ah m34 nè cu lùn nhì lớp

[@vietez]

lúc t đang xem video là 10h34 rồi

[@tom-lf9rq]

Việt Hoàng *_+ Lúc t đọc cmt này là 10h35_*

[@youkuTVchicken]

Đọc cmt 10h34 luôn

[@AMentalidadedosRicos]

17 t 1m6 đm

[@datphamkmhd]

Thanh Tung Nguyễn sad

[@haiduongofficial]

giống tui

[@toinguyenoffline3978]

17t 1m65

[@giakhang8809]

T 16t 1m8 :)

[@pewnoy2596]

Giống tui

[@sonnguyenhong6432]

Em bị mắc tất cả luôn. Em cảm ơn anh cho em biết nhũng điều này

[@Workout-cw8mp]

mình nghĩ là không sao đâu, mình thì nghĩ là tác nhân gây ảnh hưởng nhất đến chiều cao chủ yếu là do gen ít nhất là trên 80%, như mình thì Thức khuya( chỉ ngủ sớm ko ngủ khuya 1-2h sáng ) , Ăn vặt nhiều, Từng lười thể dục mà dù sao cũng có thời gian đâu học hết từ sáng đến 10h tối, ngồi trong phòng thì làm gì đủ ánh nắng Mặt Trời và chắc chắn là ngồi sai. Mà dù sao thì chiều cao tính là cao hay lùn, mập nặng gì thì cũng tùy nơi tùy người thôi. Ví dụ là mình cao 1m9 120kg thì mình khá là cao với nặng so với người việt, nên mỗi lần gặp mấy cô thường bị chê mập trong khi mình có khoảng 10% mỡ rồi 6 múi rõ ràng. nhưng khi mình ở Úc thì mình thấy mình ko cao cho lắm bởi vì mỗi lần đi siêu thị sẽ có nhiều người cao hơn mình. Mà cao quá cũng có bất tiện nhiều lắm đặt biệt là khi ngồi máy bay, Ui ko muốn nhớ lại luôn ngồi không để chân được đi hành lang thì bị đụng đầu còn đi ngang không được ngủ không được rồi đi toilet là mệt nhất.

[@bachbang2006]

Từ khi mik có cái khái niệm là "Bn mik cao hơn mik bn r, chẳng lẽ mik chịu lùn suốt đời? " thì mik đã động vien bản thân cần tập td nhìu vào! Tất cả những khuyết điểm trên thì mik đã khắc phục đc hết r, chỉ còn tư thế ngồi thỉnh thoảng sai thôi. Phải cố gắng lên ms đc!! ✊🏻

[@otakutola3546]

17t 1m65 làm gì cho cao thêm giờ mọ người

[@tuannguyenk]

Tập gym, đi bơi, bla bla

[@hoangtranquoc6617]

13T cao 1m65

[@phuongnamoan1147]

16tuổi 2m01

[@jeffpham5555]

10 tuoi 1m975

[@ngocnamnguyen8110]

14t cao 1m 40

[@nguyentienlong9870]

@@jeffpham5555 thật k vậy :)))nếu bạn 16 17t thì mk còn tin dc chứ 10t khó tin quá 🙃🙃🙃

[@thanhnhay6386]

mẹ bọn này nổ chìu cao phết

[@me-game9300]

Chuẩn anh ơi chơi thể thao nhanh phát triển chiều cao lắm

[@TaiNguyen-yg6nf]

Lớp 9 m62 :(((

[@HungTran-bq2xt]

Tk bn t nó ko làm đúng cái j hết thức tới 3 h mới ngủ ăn vặt thì nhiều vận động thì ít ko tắm nắng cũng ngồi ko thẳng ma nó 1m 7 còn t thì m trừ cái ko tắm nắng thì làm hết mà có m42??? Bất công vl

[@khaibui5617]

Do gen

[@quangLe-tg4vc]

Bn tui deo cug vay 16t no m95

[@mqt4200]

m42 really ??? em lớp 6 gần m6 rùi

[@quangLe-tg4vc]

@@mqt4200 anh 13t m58 14t m63 15t m68 16t m73

[@nguyenlien2320]

😂

[@lynguyenthanhluan9496]

Cảm ơn anh nhé

[@Daniel.ruskavi]

team 3,4,5 :D