6 SỰ THẬT VỀ CÁCH TĂNG CHIỀU CAO Ở NAM GIỚI | Men's Bay

6 SỰ THẬT VỀ CÁCH TĂNG CHIỀU CAO Ở NAM GIỚI | Men's Bay
☞Follow các kênh mạng xã hội của tui:
►FACEBOOK: / quangnghia.official
►INSTAGRAM: / mensbay
►GROUP: Vịnh Đàn Ông - Men's Bay
-------
Đăng ký kênh và bấm icon "cái chuông" để được nhận thông báo: metub.net/mensbay
Welcome back to Men's Bay
-------
●SUBSCRIBE channel thứ hai của Men's Bay: Men's Bay Vlog
-------
Chào các quý ông của Men's Bay, channel này tui sẽ nói tất tần tật về mọi khía cạnh Phong Cách Sống dành cho đàn ông. Các bạn nhớ subscribe để cập nhật các video mới nhất hàng tuần từ Men's Bay nhé!
-------
☞ Những "bảo bối" không thể thiếu của NAM GIỚI:
● Bộ sản phẩm skincare chăm sóc da mặt dành cho nam giới từ Merlin, sử dụng code MERLINXMB:
● Sản phẩm Medusa Cream Clay tạo kiểu tóc nam giới vào MÙA HÈ, sử dụng code "mensbay" để được giảm giá KHỦNG trên tổng hoá đơn: / megatronwax.sapvuottoc...
● Anh em đừng quên checkout dung dịch vệ sinh nam Pride Care and Strong Wash đến từ thương hiệu MdoC và sử dụng code MDOCMB tại: shorten.asia/eJJQYMzy
● Anh em nào tìm cho mình những chai nước hoa có thể tham khảo chỗ tui hay order:
shorten.asia/us9bTpj1
● Sản phẩm tập luyện cơ hàm jawliner "thần thánh": shorten.asia/zxJ8b2ft
#tangchieucao #cachcaolen #mensbay

[@MensBay]

kzbin.info/www/bejne/j4C7YZh6eZp6rtk 👉 Bài tập giãn người cao lên tại nhà (P1) nhé anh em

[@MensBay]

Tui đang tính làm series những sự thật mà anh em cần biết ví dụ như tăng chiều cao, giảm mỡ, tăng cân… Anh em thấy như thế nào?

[@danhnhanchi6501]

Ok hay đó ông

[@nguyenhainaam]

Hợp lý đó bro

[@thiennguyen6884]

Tăng cân đi a

[@cocgaming7807]

Giảm mơx đi bro

[@tranlam982]

Video mấy cái tư thế đứng ngồi đâu ah

[@nguyenhonghai7274]

Sau video này thì em biết thêm 1 vài mẹo vặt hỗ trỡ cho trẻ dưới 18 tuổi tăng chiều cao: 1.Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng 2.Bổ sung rau và vitamin cho cơ thể. 3,Ngủ đủ giấc 4.Có thói quen tập luyện thể thao

[@CMV333]

Cái j vy bn cho mjk hỏi vs

[@quananh6208]

dịch đag cực kì căng nên anh và các bạn nhớ giữ sk để cb ăn mừng 100k shub

[@KhoaVloger]

Cảm ơn anh đã chia sẻ chúc a một buổi tối zui zẻ😉😉

[@simplegamingstore1053]

Anh làm những bài tập giúp giãn người tại nhà đi anh❤️

[@truongngochuy4450]

cảm ơn vì đã có kênh channel này

[@tranduy2769]

vitamin D k có trong nắng mà nắng chỉ là chất xúc tác cho quá trình sản sinh vtmD của cơ thể, mà chỉ có UVB trong trời nắng gắt vào mùa hè luk giữa trưa ms có xúc tác đó

[@duytrankhanh6471]

Đợi mãi 😗😍😍

[@NghiaTran-jt5lp]

Cảm ơn anh vì video hôm nay

[@yomeo4788]

Hóng vd anh mỗi ngày

[@DuyTran-dn1kq]

Anh làm thêm vài series về chụp hình sổng ảo tiếp đi ạ🥰

[@thinhkun3003]

Hay và có ích quá anh ơi em thích nhất là Plank luôn ớ

[@gear5312]

Video dãn luôn a ơi

[@huyvan4946]

Anh chia sẽ những sp nào dùng tốt để loại bỏ mụn đi ạ

[@lykhaminh3447]

Vừa coi quả vote xong thấy vid luôn

[@duytrankhanh6471]

Nút bạc thẳng tiến bác tài ơiiiii 😄😆

[@h.foreseen_]

Đây rồi tôi hóng mãi

[@letheanh5932]

Phần cuối khá bổ ích

[@nguyenthienphu8929]

Anh làm top những câu nói khen con gái một cách tinh tế đi ạ.

[@MinhNguyen-vx8pq]

Anh làm clip về các bài tập giãn cơ đi ạ

[@tranquockien0512]

làm những bài tập giãn người đi anh!!!!

[@uyennguyenlenhu4822]

đợi hơi lâu zồi đấy

[@ThuPham-lw5nn]

Anh làm clip mấy bài tập dãn người đi anh❤️

[@minhthai916]

ra đúng lúc quá anh ơi

[@duyktktkrik0509]

A làm video hướng dẫn lần đầu đi hẹn hò cần làm gì cho đỡ run và nói gì để dễ gần

[@obito7185]

Hay lắm anh thank anh trai

[@truongmayback7357]

Bổ ích thực sự:33

[@HieuVu-xh4rr]

Anh ơi cho em hỏi có cách nào hay thuốc nào trị triệt râu quai nón không anh ??? , em mất tự tin về nó ạ

[@John-mu1cy]

Oke giờ tới chiều cao quan trọng hơn tính bằng cm đi ad Nghĩa :)))

[@owen2174]

Anh làm video về rèn luyện 6 múi ở nhà cho các bạn nam đi ạ

[@batautuso0109]

Em cám ơn a

[@hiennguyeninh6153]

cảm ơn anh Nghĩa cute

[@trunghieustillhandsome7006]

Cứ cần gì bay lại có mãi yêu

[@Hieuvuive205]

Anh làm video về chủ đề cách mở rộng mối quan hệ đi ạ

[@kidzgaming2109]

Chào Men'Bay 😁

[@thachminhtam6008]

Anh làm về những bài tập giảm nộng ở càm và cổ đi anh

[@hungphamquoc6824]

Để toàn bộ lưỡi lên hàm trên duy trì hằng ngày.

[@thanhtoan1933]

What a usefull video

[@nhatthuc5223]

The videos of this channel are so helpful and amazing

[@trannghia950]

Thank you, brother 🤟🏻

[@nhatthuc5223]

@@trannghia950 ok anh xD

[@tuyenmai208]

Chúc anh buổi tối vv

[@tungfg]

Con số 80% đó sẽ ngày càng tăng tăng thôi vì các nhà khoa học ngày càng tìm ra thêm nhiều đoạn gen quy định chiều cao, mới mấy năm trc con số này là 60, bây h là 80 và nó còn tăng lên nữa, nên toi khuyên ae là trấp nhận đi

[@btk992]

Ra vd các bài tập tăng chiều cao đi anh men

[@quochuynguyen8633]

hóng ông làm chủ đề về râu ở nam giới

[@nguoila5154]

Có người yêu cũng có thể giúp anh em cao lên đấy

[@tienxuan6033]

Làm những bài tập giản cơ tại nhà đi anh

[@TuanNQuoc-ev6ep]

Hóng video bài tập nè ;D

[@vutienthanh48]

những thuốc đó không phải chứ hgh bạn ơi! nó có chứa chất kích thích tuyến yên sản sinh hormone một cách tự nhiên. Tức là hgh được tiết ra từ cơ thể sau khi được thúc đẩy từ chất đó. Mình nhớ ko nhầm thì là chất arginine thì phải

[@phamhaiduong7708]

Nay a có kiểu chào mới quá=))))

[@ngocngo3869]

Nếu được thì anh có thể làm thêm về chế độ dinh dưỡng đi anh

[@h-musicty5036]

Ah Làm về GYM đi ạ... Gì cũng được

[@showroomTrungThanh]

Đương nhiên xem xong là ph sud cho kênh rồi:3

[@chamcham1367]

không trong hội anh em nhưng vẫn xem :))

[@fatfullface7599]

Nhanh ra clip bài tập dãn người nha Anh

[@musicchannel3692]

anh ơi em xem hơi muộn nhưng mà về cái tư thế những ai bị chân kiềng thì hơi thấp hơn có thể cải thiện

[@chinguyentran.cantho]

Không biết bạn có làm việc bên Y khoa không mà thấy bạn nói hay quá :)) Về cơ bản bất cứ bài tập thể lực thể dục thể hình đều giúp tăng HGH, tập với thời gian nghỉ ngắn sẽ hiệu quả hơn, không gói gọn ở các bài tập hít xà hay giãn cơ thể. Và lý thuyết thì có thể cao đến năm 23 tuổi. Không phủ nhận clip này ý đúng cũng khoảng 80% nhưng nguồn bạn tìm ở đâu thì nhớ ghi ra :))

[@duyhuynh929]

đây là kiến thức ở đâu v ạ, nếu em đọc ko nhầm thì YHCT là Y học Cần thơ dk ạ, nếu v thông tin này chính xác ko, mong anh giải đáp với, em cảm ơn

[@lvtuan6440]

@@duyhuynh929 mày ngu à y họ cổ truyền ngu

[@nguyenphuoc3939]

Làm video bài tập giản người đi anh

[@lenhan6364]

Anh lên bài về trị sẹo rỗ ở nam giới đi anh.

[@iwg-thap7345]

Anh ơi làm về chủ đề rèn luyện thể chất cho ae đi ạ chủ đề này em thấy kênh anh chưa làm chủ đề này nhằm mục đích giúp anh tăng sức khỏe, sức bền, giảm cân cải thiện về vấn đề thể chất nếu có được video về chủ đề này thì tốt quá rồi còn gì.

[@Daweeaybee]

lam may bai tap gian nguoi di anh oiiii

[@trungkien10a59]

anh làm về cách tăng cân đi anh

[@tamngo9293]

Tùy nha anh em theo tui nghiên cứu con gái tới 18 tuổi là chiều cao phát triển không còn tốt nữa còn con trai là 21 tuổi nhưng nếu ăn uống bổ sung chất đầy đủ + thể thao khuyến khích bơi nhé thì vẫn cao lên tối đa được 4cm thôi

[@Vuxtoan09]

4cm là quá nhiều, tôi chỉ cần thế thôi ;vv

[@phamxuanquy2705]

T mua hè hôm nào cũng bơi 1 vòng phải 200m mà vẫn lùn tịt m63

[@KhangNguyen-fx3pj]

@@phamxuanquy2705 t hồi hé năm lớp 7 đi bơi lên đc 3cm 😁😁😁

[@Kiu87922]

Em 18 tuổi m66. Mong cho 4 năm sau cao lên được m7

[@Nguyen-zg8lk]

@@Kiu87922 chào anh, em bằng anh đây :)))

[@vanhoitu9401]

Giọng lực lắm a ơi

[@LovUKiss]

Có ai đi chơi với nhóm bạn cùng lứa cao trên m7 còn riêng mình dưới m7 không :D

[@smokerofficial599]

Anh làm hướng dẫn dáng chụp ảnh đẹp đi anh

[@MensBay]

Anh đã up video cách tạo dáng chụp ảnh rồi, em vào kênh xem lại nhé 🔥

[@KinV-wh7me]

Làm video giãn người tại nhà đi anhhhhhhhhhhhhhh

[@vuongnguyen-hf8tu]

quá đúng

[@Khanhhehe-]

100k sub lẹ anh ơi

[@ntdevilgaming2582]

2k3 mà chưa 18 tủi Ai giống mình kh nhỉ

[@sang8534]

Hoocmon tăng trưởng chỉ dành cho người suy dinh dưỡng dưới 18t thôi Lionel Messi là ví dụ điển hình

[@trannghia950]

Nhiều ông muốn cao lên quá 😲

[@TrungNguyen-dt5eb]

Cách giảm cân trong dịch đi ạ

[@truongphuc3766]

Làm video bài tập liền đi anh

[@phuc4341]

làm clip ản ủi bạn gái khi buồn đi anh làm gì khi cô ây buồn

[@monkuntv1673]

May quá 24 ngày nữa mình mới tới tuổi 18

[@longthepham5727]

Cmt đầu

[@dienlofi2409]

hello anh

[@Babyanhkhongsuy11]

Hơn 4 tháng nữa 18 rồi hic 🥲

[@toilakhimm5642]

Cách cao lên khi bị chững lại 1,2 năm dưới 18 tuổi đi anh :>

[@Nguyenduc0784]

Làm trị môi thâm cho nam đi anh trai

[@suongvongtuyen7730]

có khi nào tui tập xong từ 178 thành 180 ko ta

[@khainguyentran4615]

Anh làm những thứ cần cho tăng chiều cao đi anh em 2k5 mà thấp quá

[@thanhbinh7454]

Giống -))

[@taibk8944]

2k5 đc m69

[@huyhoang5218]

Tập calisthenic trong tuổi dạy thì được không ạ ?

[@giabao2390]

làm clip giãn người đi anh

[@vubangmai4395]

Nice

[@haonguyeninh2790]

Đá bóng có tăng chiều cao không ạ mà cho em hỏi 14 tuổi tay em gầy như con nít vậy nhưng mà tay em dài ạ có bị sao không ạ

[@HieuNguyen-jf6xn]

18t 1m64 khóc rớt nước mắt

[@trungphan3637]

em bị thương ở đầu gối do té nên ảnh hưởng gối. Hiện tại em 19 e cí thể cao hơn đc k a

[@giabaobui6482]

anh làm sao để mọc tóc nhanh đi anh

[@tritran4704]

Làm bài tập dãn người ra đi anh ơi 😅

[@owohuy9708]

12:05 xờiii

[@huyhoangle1767]

hay

[@NamPhuong-co4jj]

Anh ơi chỉ e cách đốt mỡ mặt đi anh người e gầy mà mặt to quá

[@NhanLe-oy6uf]

Chào aaaa

[@duyhungao1825]

Hiện tại em đang 19 tuổi và được một nhãn hàng thuốc tăng chiều cao giới thiệu sản phẩm họ bảo đã có các chứng nhận quốc tế như WHO công nhận thì mình có thể tin tưởng được không ạ :(

[@HuyNguyen-gp3pd]

Good

[@vutoanhso26114]

17,7t - 1m62... Tryhard mong cao thêm 🙏

[@lechien3346]

Lên chưa bro

[@iamlitt]

lên được nhiêu rồi bro

[@thenoblecat536]

Thật sự thì cả dòng họ của tui đều thuộc dạng khó khăn và chỉ mới bắt đầu khá lên trong thế hệ này thôi và người con trai cả của thế hệ này của dòng họ tui lại có chiều cao vượt trội so với trung bình cả dòng họ, kì lạ là ảnh không chơi thể thao và có chế độ dinh dưỡng không được tốt mà lại mang chiều cao 1m87, tui là người cao thứ hai trong dòng họ lùn này chỉ với 1m76 ;-; ngay từ nhỏ đã so đo chiều cao với ông anh cả và muốn vượt mặt ảnh mà bây giờ thấy bất an quá :')) thôi học hỏi từ men's bay để ráng lên 1m8 vậy XD (Dù biết mình cao hơn một số bạn và sẽ có vài bạn bảo mình ham cao quá nhưng mình chỉ muốn tranh thủ lúc còn có thể phát triển được thì mình ráng lấy thể chất tốt nhất có thể, đó là một tư duy tốt)

[@datngo4421]

1:genz 2: hít xà 3: chạy bộ

[@TrungHieuNguyen-zs7iw]

Bạn nói rất có lí, nhưng có vài điểm sai sau đây * Lưu ý đây là những điểm sai có dẫn chứng Thứ nhất: Tuổi hết chiều cao là 18, thực chất là tuổi hết chiều cao lý thuyết. Còn hết chiều cao ở tuổi nào thì còn phụ thuộc vào tuổi dạy thì. Ví dụ như bố mình khi xưa 18 tuổi cao được 1m58, đến năm 19 tuổi nhập ngũ và cao thêm được 2 cm nữa, nhưng do điều kiện thời bao cấp nên chỉ cao được đến đó. Thứ 2: Đúng là tăng chiều cao phụ thuộc phần lớn do Gen, nhưng nó chỉ chiếm 60% chứ không phải 80% như bạn nói. Điển hình như mình, bố mình chỉ cao 1m60, mẹ thì cao chỉ 1m55 thế nhưng mình lại cao 1m68. Thứ 3: Thời điểm xương cốt lão hóa là bắt đầu từ 40-45 tuổi, còn sau 25 tuổi với nam, 23 tuổi với nữ thì xương cố định không lùn xuống, mà cũng không cao lên.

[@thanhotrung3420]

2. 80% do gen là đúng rùi b nha, gen quy định hầu như toàn bộ các đặc điểm trên cơ thể, thế hệ ba mẹ b không cao mà b cao là do họ ko đạt được chiều cao tối đa mà thôi...

[@drucs7500]

gen 80% bạn ơi, nhưng mà bố bạn m60 mẹ bạn m55 thì có nghĩa là bạn vẫn chưa đạt được chiều cao tối đa thôi

[@danhhuynh9194]

Anh ơi phối đồ cho người mập lùn đi ạ