#5: Sensorik vor Motorik - Der Schlüssel zu optimaler Bewegung und Schmerzfreiheit

In dieser inspirierenden Folge von "Training neuRo gedacht" tauchen wir tief in das faszinierende Konzept von "Sensorik vor Motorik" ein, ein fundamentales Prinzip, das für jeden, der seine Bewegung verbessern, Schmerzen reduzieren und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern möchte, von entscheidender Bedeutung ist.
Ob Du ein Trainer, Therapeut oder einfach nur an Neurologie und Neuroathletik interessiert bist, diese Episode bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Anwendungen:

• Grundlagen verstehen: Lerne, warum das Prinzip "Sensorik vor Motorik" in der Neurologie so entscheidend ist und wie es Deine Bewegungsqualität und Schmerzfreiheit beeinflusst.


• Praktische Anwendungen: Entdecke, wie Du dieses Prinzip in Deine tägliche Routine, Training oder Therapie integrieren kannst, um Deine Bewegungseffizienz und -qualität zu verbessern.


• Sensorisches Warm-Up: Erfahre, wie ein einfaches sensorisches Warm-Up Deinen Körper optimal auf den Tag oder Deine Trainingseinheit vorbereiten kann, indem es Deine sensorische Wahrnehmung schärft und die motorische Leistung verbessert.


• Alltagsrelevanz: Verstehe, wie Du durch die Verbesserung Deiner sensorischen Inputqualität nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag von besserer Bewegungskontrolle und geringeren Schmerzen profitieren kannst.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre körperliche und neurologische Gesundheit optimieren wollen. Rüste Dich mit dem Wissen und den Strategien aus, die Du benötigst, um Deine Bewegung zu optimieren und ein schmerzfreieres Leben zu führen.
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Dein Andreas
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[@user-om2ve6tt8w]

Mach ich jeden Morgen, was soll ich sagen,hilft wunderbar und macht fit und wach 😊

[@neuroakademie]

Sehr gut 👍 das freut mich

[@Brazilra]

Hey Wenn ich jetzt rechts meine Hws sensorisch stimuliere geht die information ja in mein linken parietallappen der die stabilität auf der linken seite erhöt wird dann aber z.B. die stimulierte struktur trozdem auch selber besser in der reflexiven stabilität?

[@neuroakademie]

Danke für die Frage. Dies ist ein wenig komplexer und kommt auch ganz auf die Art und Weise an. Grundsätzlich kann sie eine Verbesserung auf beiden Seiten einstellen.