5 SITUAZIONI CHE SPENGONO IL PENSIERO

[@arianna3212]

FRANCESCO, non potremo mai smettere di dirti GRAZIE per tutto ciò che ci hai donato con infinita saggezza, passione e grande professionalità ❤️. Manchi davvero tanto 💓💓💓🌹

[@sarapesenti4702]

Ascoltare sé stessi per iniziare il nostro percorso.... superando la paura profonda del cambiamento dell'identità.... anche il disagio che dopo non c'è più è un'identità

[@lucianaconte8735]

Da quando seguo i suoi video Mi sento diversa sono cambiata in meglio la mattina inizio la giornata felice interiormente ho voglia di fare tante cose curarmi leggere molto il lavoro lo faccio con entusiasmo cucire preparare il pranzo insomma c e sempre la volontà di fare senza fermarmi e tutto questo grazie al Dr Catona Francesco Che ci ha svegliato che la vita è bella come la natura anche con tutti gli impegni che abbiamo ed essere sempre noi stessi e volerci bene per ripartire e modificare il quotidiano Grazie infinite anima pura

[@rosarialilianacaudullo6019]

Non ti dimenticheremo

[@rosaalbaacquafredda7393]

Buona sera caro dr::: Francesco :: devo confessarle una cosa bella;;;; lei è una persona molto educata 🌻 garbato :: ed è un professore dottore bravissimo:::; anche se posso permettermi di dire che spiega in maniera che si capisce be ne:::;; non mi stanco mai di ascoltarla:::: è meraviglioso;;;;;; buona serata 🌈🌹.

[@annamariamarsella2533]

non mi stancomaidi ascoltarlo..unico irripetibile grazie grazie grazie😘❤🙏

[@ginettamusardo939]

SEI UNICO ! Una persona che usa tutta la sua competenza e professionalità per fare stare bene gli altri,per aiutarli , per fargli dare un senso alla vita .. Grazie grazie grazie 🙏❤️

[@panterablu]

Ho vissuto questo stato mentale proprio facendo un'escursione da solo. Ero totalmente nel presente, ed effettivamente non pensavo a nulla. Pur avendoci fatto caso la "magia" non si è spenta, anzi è durata alcune ore. Una sensazione incredibile, difficile da spiegare. Ora forse capisco di cosa parlava un mio amico grandissimo appassionato di moto: in particolare del guidare la moto per il piacere di guidarla. Mi riferiva di queste identiche sensazioni: c'era lui e la strada. Non aveva neanche bisogno di correre. Ho vissuto di nuovo qualcosa di simile da poco, semplicemente girando in bicicletta lungo le spiagge di Barcellona Lasciate stare notizie e cellulari, e i battibecchi sui social. E' una follia. Ragionate due secondi su cosa vi piace e andate alla prima occasione.

[@rosaalbaacquafredda7393]

Io amo fare la meditazione:: nella natura::; ( parchi bellissimi di Milano) e i pensieri non so più dove abitano;;; grazie Francesco dottore dell'anima bella:::❤️👍👍

[@sarapesenti4702]

Missione della vita senza pigrizia

[@sandatoacsen9858]

LA MUSICA ...sentire musica anulla i pensieri e fa entrare in contatto con IL DIVINO ! ❤️💞🌌

[@soniasantevecchi743]

Francesco...😞 Manchi. .💐

[@mariaantm8657]

Buongiorno,dottore,mi fai venire in mente l'uomo primitivo che era a stretto contatto con la natura, era allo stato selvaggio e affrontava mille pericoli con un coraggio incredibile. Vorrei avere un po' del tuo coraggio. Io mi preoccupo anche al solo pensiero di sapere che sei solo in mezzo a questa realtà così affascinante ma altrettanto pericolosa,perché tutto questo fascino ha anche il suo prezzo, ogni medaglia ha il suo rovescio. Ci vuole anche un orientamento incredibile x ritrovare la strada di ritorno. Sei veramente unico! È vero x annullare il pensiero bisogna muovere il corpo, l'impegno fisico sovrasta il pensiero,la creatività fa scappare il pensiero,il sesso altrettanto ecc... Il pensiero negativo è alla base dei nostri disagi psicologici, dobbiamo imparare a non dagli forza e a sconfiggerlo diventando più attivi. Io ci sto provando ad essere più attiva e sta funzionando, sta crescendo la mia autostima,credo di più in me stessa e nelle mie capacità fisiche, creative...e soprattutto sono meno fifona. Sto imparando anche a non appoggiarmi all'aiuto di qualcuno per fare certe cose che prima ero convinta di non riuscire a svolgere. Grazie di esistere!

[@gaia5820]

Brava! 👍⚘🦋

[@mariaantm8657]

@@gaia5820 👍🤗

[@mariaantm8657]

@@vera8787 😉👍

[@mariaantm8657]

@@katjalibera8920 🙂👍

[@inil.n.8076]

Anche io sono attratta dalle foreste ! Correre in mezzo alla natura ! È pazzesco! È medicina naturale per l'anima e per il corpo ! Poi, le gambe diventano sode e quella stanchezza ci dà davvero uno stato bello meditativo ! Io , parlo con gli alberi e li abbraccio! È pazzesco !

[@sandrapastore279]

Complimenti! Dottore i suoi video sono spettacolari...

[@grandeorso3006]

Lei è geniale! Mi fa venire in mente delle situazioni ormai passate da decenni in cui coltivavo un hobby per cui oggi non mi prendo più il tempo. Ma ora ricordo molto bene quello stato in cui i pensieri smettevano di esistere e provavo una grande energia... Lei mi incoraggia molto, Dott. Catona. Sono contenta per i suoi video così saggi

[@luigiatrapani205]

Sempre più bravo!!!

[@domenicomazzei1785]

Grande Grande Grande Grande Grande, Grazie....

[@marialuisaplos9518]

be' sei straordinario ci parli di cose così interessanti scegliendo di farlo sui monti e in mezzo ai boschi.Anche a me piace moltissimo ci vado sempre nel bosco sto bene vivo sulle Dolomiti incontro caprioli,volpi,marmotte e anche aquile bevo dai ruscelli raccolgo funghi e mirtilli.Grazie caro

[@ivanaferrieri1694]

Grande dott ma non ha paura dei lupi i posti sono stupendi e i suoi consigli perfetti 😘

[@stefaniadelre2223]

Buongiorno dottore😁 ...e vero basta che usciamo solo per fare una passeggiata.. in bici.. a piedi..correndo ..insomma quello che si vuole....il pensiero svanisce .. se è in mezzo alla natura e meglio... basta andare in un .parco nelle nostre città di solito c è ne almeno uno ...o magari ascoltare un po di musica...e mentre l ascolti ti fermi e incominci a ballare 💃..il sesso è vero non farlo solo per sfogarsi ..ma semplicemente è un modo di rilassarsi e quando lo fai con la persona che ti piace se lo ami e gli vuoi bene ancora meglio ... crei quella intimità che due anime hanno bisogno per poi scacciare via tutti i pensieri negativi .... quando si usa il corpo fa bene alla mente e all anima .. ..la libera ....invece solo la meditazione lo si fa per rilassare il corpo...e poi anche la mente ... pero usare il corpo per fare qualsiasi attività che ci piace ..mi è venuto in mente anche cucinare per esempio ...la mente si libera e tu arrivi a fine giornata più appagato .....alla fine ritagliarsi dei propri spazi solo per noi e fondamentale nella vita!....alla prossima 👋👋👋

[@vaniagori2910]

Grande dottore, è un momento così… tanto sonno … ma mi creda chi ha voglia di vivere, fa di tutto per abbandonarsi all’osservazione attiva interiore della natura, sempre di più. Là meditazione senza mediatori … iniziamo da noi . Grazie 🙏

[@marcellinarizzi3652]

Grazie dottore Francesco Catone.bellssimo.vedere le montagne e le mucche al pascolo vagando.,,, grazie,💚💚❤️

[@spicchiodiluna121]

Prima di ascoltarti voglio dirti che tra le varie pettinature ,questa con i ciuffetti ti dona di più

[@lenagam7730]

Molto bello ed interessante , soprattutto sul finale...grazie anche oggi : )

[@lorenaenricasala4429]

Buongiorno dottore e a tutti, essere senza pensieri facendo qualcosa che impegna il nostro corpo liberando i pensieri non è sempre facile ,come vorrei riuscirci !!!

[@luciabianco8670]

Girare in mezzo al bosco,da solo...Gran coraggio il Doc💪

[@elenafranchini6151]

Anche io lp faccio sempre...anche se mi dicono di stare attenta. Per me è una emozione meravigliosa immergermi nella natura da sola. Condivido pienamente ogni cosa che dice Francesco . Grazie davvero sei fantastico!

[@inil.n.8076]

È vero , è bello , ma anche a me dicono sempre di stare attenta. Magari è meglio farlo in compagnia, anche se essere in compagnia leva il fascino di poter essere da soli .

[@renatabarbarabochniarz5172]

Aggiungerei anche la pratica di Mindfulness...😘

[@annamariaurso1946]

Dott. Catona in una vita 🌱 passata eri "🎄 albero! 😃

[@altera.W]

Vivendo al mare, la mia meditazione è camminare 2 ore ogni mattina e farmi 10 km tra pontili al porto e salite per tornare indietro. Un bell'allenamento soprattutto per la testa che butta fuori tutti i pensieri spazzatura accumulati nel tempo. Sabato e domenica però mi riposo. ♡ Ti amo doc.

[@gionnyvagni8636]

@@katjalibera8920 eeehilaa'!

[@danieledentico4564]

Dottore la sua mente sopraffina che meraviglia...io la farei Presidente del Mondo intero

[@loredanacamagni8186]

I rapaci la mia grande passione !! Li amo volano liberi !! Grazie Dottore !!

[@alessiofausti964]

Sei sempre un grande dottore

[@claudiolastella9600]

.... è vero dottore,buondì, quando si muove il corpo passa anche la paura....pazzesco

[@sarapesenti4702]

Tra un video e l'altro non ho più nuvole e svolgo meglio meditazione mantra madre trovando il sole dentro grazie

[@minilamabianco]

Inserire nel video la natura è meraviglioso

[@carlostabile86]

Immenso Dr. Catona. Saluti da Cosenza

[@rosaalbaacquafredda7393]

Bravissimo🙏❤️

[@mariadibello3652]

Fantastico posto Doc adoro

[@rosariaveni414]

Cercherò di mettere in pratica le attività che liberano la mente dai pensieri.Grazie🥰

[@sabrinamiatton5264]

Bravo Dottore seguirò i suoi consigli ne ho bisogno devo ricominciare da zero...

[@emanueladeluca4205]

"La mia meditazione è smontare casa cucinare x un esercito quando penso troppo solo così mi salvo"

[@ladonnadellastoriaaccanto6418]

Buongiorno . .anche a me piacciono boschi foreste e le montagne . . Solo che io cammino . .malgrado abbia praticato sport per anni la corsa non fa per me . . Mi faceva male la milza . La bici si . Mi piace molto . . . Ciao Francesco buon fine settimana. .

[@donatellaperoni7387]

Dr. Catona i suoi video sono sempre molto utili e davvero molto, molto interessanti. Mi sta aiutando a capire molte cose, le sono davvero molto grata. La saluto e le auguro un buon pomeriggio

[@ileanaparlogeanu1794]

Buonagiornata Dott grazie pure per ogi per le belleze che ci fai vedere stai atento a cingheali

[@marinellapacini5503]

La meditazione è l'unica salvezza.

[@inil.n.8076]

Confermo ! È verissimo!

[@terryaznar4332]

Il silenzio mentale...

[@inil.n.8076]

Dottore Attento al lupo !

[@patriziapasini8091]

Io spesso faccio quello sguardo che si faceva da bambini, almeno io lo facevo, guardare senza vedere, vedendo le cose da lontano diciamo … aiuta a staccare il pensiero (non so spiegarlo bene ) 🙈

[@mariadibello3652]

Verissimo quello che dice Doc

[@emanuelacaramia5750]

Buongiorno dott🌻 a me le foreste non piacciono😏 Certo sarà piacevole per chi ne è attratto, ma trovo che ci si perda lì in mezzo. Lei ha ragione dicendo che quando siamo intenti a far qualcosa, il pensiero" vola" . Gli aspetti da lei spiegati, sono davvero spazi dells nostra interiorita'. Dott, sempre sul pezzo!

[@gionnyvagni8636]

se no alle foreste almeno il mare spiagge ti piace?

[@emanueladeluca4205]

"Essendo super attiva mi spaventa annullare io cerco di accettare tutti i miei pensieri e digerirli mi affascina essere in mezzo alla gente" è si "vivere la sess.........ta' è un bel ricordo dal cielo è un po difficile però Che dire ognuno ha la sua fortuna😢😂😂"

[@mariapapurello4971]

Buongiorno dottore 🌳🌲🐿️🐾🐾👣🦋🥀🐞🌳🌱🍀🌲🦟🦉🦎🐌🌲

[@RAMONAEYES]

È vero forse troppo spesso parliamo in. Modo negativo cmq a me non c'è nnt che fa sparire i pensieri..solo dormire 🤣

[@gloriacoppola2227]

Dottore grazie per farci stare bene e farci capire ... soprattutto quei bellissimi posti che ci fai vedere grande fortuna♥️🙏🤗 grazie di ❤️ super dottore 😘buona vita sempre

[@rosariabonanno8584]

Buongiorno dottore grazie

[@patriziaguida3304]

Vero catona!👌

[@emanueladeluca4205]

"Io vorrei non odiare i pensieri negativi cerco di trovare il positivo anche lì e "avoglia "se c'è " non potrei isolarmi nel disordine metto musica salsera😂sarà pazzia? evviva la sana pazzia mi prendo e rivivo a mio modo"

[@annasofiasuella2734]

DOTT. Cantona, non ha paura di essere assalito da gli animali del bosco? Lei è coraggioso😏

[@emanueladeluca4205]

"La mia intelligenza assoluta è fulminata non vuole il silenzio " balla con i problemi i distacchi li vuole gioiosi anche se di gioioso ora non c'e nulla " che dire Unicità da scoprire"

[@thisis5605]

Camminata veloce ...vero che nel mentre si annullano i pensieri,ma poi a casa tornano.Scrittura,quando sono in vena butto giù ciò che mi passa per la testa.Titilo ultimo racconto"il pozzo della depressione". Olè!Ultimamente se mi guardo dentro,vedo nero ,che più nero non si può.Tipo i cinghiali che incontra Lei (pure io)vagabondando per i boschi.E a proposito di sentieri,stamani opterò per uno che di solito percorrono con le bike.Uhmm ripidissimo ..vediamo se resisto..ma si che resisto!😅🙋

[@Eliamoreable]

Sei una persona meravigliosa! Sai che mia madre si è diplomata anche con Riza? Ti avevo scritto su watsup diverse volte ma non mi hai risposto .

[@josefina8536]

Che belli capelli ☺

[@valentinarosaroni1802]

Dottore da così può dipendere avere capacità in vari campi, ottenute lauree e fatto Accademia lavorato in tournée, per anni, e come insegnante di francese alle superiori a lungo, vinto il concorso e ora esclusa per titoli proprio io che studio sempre ma non solo, sempre lodi come attrice sempre lodi per la scrittura . Qual è il problema? Problemi economici gravi continui da sempre, pur lottando. Può essere un blocco inconscio? Grazie di tutto

[@lilianasblendido2677]

Buongiorno ☕👍

[@ilvaiezzi4198]

Bng dottore 😃🏃‍♀️

[@francesconesci]

Anche a me piacciono le foreste.

[@lilianasblendido2677]

Piacciono anche a me

[@sarapalombi6151]

No no tranquillo dottore non è l'unico a cui piacciono i boschi......

[@ninap6980]

Buon giorno dottore buon divertimento

[@emanueladeluca4205]

"La mia ghianda forse si è dimenticata di nascere faccio la quercia ?Non lo so"

[@patriziabravetti1434]

🙏🏻

[@mariaantoniettacodispoti5125]

Ma mentre seguo sto in tensione ...pensando ai cinghiali e a tutti i pericoli dello stare soli in montagna ...

[@persona7050]

😂Il primo amore non si scorda mai il secondo è ancora più bello (speriamo che l'ultimo sia infinito almeno per me 😂ho cambiato idea meglio nooo) buona corsa selvaggia dottore dall'anima primordiale dall'intelligenza infinita e dal❤️misterioso ma buono ciaoooooo

[@persona7050]

@@katjalibera8920 ciccia io non sono affatto superficiale! datti una calmata con i giudizi mi piace la leggerezza e l'ironia non la pallosita di tutti i luoghi comuni e stereotipi di buonismo e perfezione bye bye

[@katjalibera8920]

Ha ciccia no😄secca

[@persona7050]

@@katjalibera8920 ok secca! Adesso sei pure indovina credi di leggere nel pensiero? Non devo dare spiegazioni né a te ne a nessuno io scrivo ciò che voglio poi non è un problema mio ciò che gli altri capiscono 🤔

[@persona7050]

@@katjalibera8920 brava hai ragione le persone migliori sono sempre quelle che ti fanno ridere regalano sorrisi e gioia grazie del complimento

[@EvoluzionediunaStella]

👏👏👏👏👏👏👏

[@assuntamorrone2685]

😘😘😘

[@dariolapietra4356]

È forte con quei capelli rizzati

[@roxipalma5132]

💋💋💋💚💛💜💪💪💪💆💆

[@deborariccitiello]

💫😎❤️

[@lauracamino75]

le foreste ti attraggono perché cerchi te stesso.......!!!

[@frankbongiorno4016]

Ma le vacche che si sono viste nel video sono di proprietà o selvatiche?

[@giovannimannelli2158]

Li legge questo signore i commenti?

[@roby607]

NO

[@arianna3212]

Questo "signore" si chiama Francesco Catona e ciò che conta è tutto ciò che ci ha insegnato e trasmesso con grande amore, passione e alta professionalità. Dobbiamo solo dire GRAZIE!!! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@ninap6980]

Allora quelli che si danno alla lussuria non saranno mai depressi?Scherzo .. ..ahahah qualunque cosa che ci prenda la mente ci annulla il pensiero dato che pensiamo ad altro , lo so e' veamente cosi' ..avere un interesse piacevole puo' salvare dalla depressione .

[@elviotrolley]

... sintetizzando ... fai muovere le manine e alza il culo ogni tanto