⭐ 5 تدريبات لعلاج الخوف وزيادة الثقة بالنفس | الدكتور صالح عبد الكريم | ( ح 53 )

[@WassimYouna]

صدقوني التقرب الى الله احسن دواء ومداومه الصلاة

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

صحيح أحسنت بارك الله فيكم

[@hanaesadki]

بنتي عندها عشر سنين كانت عادية تقريبا شهر تعبتني تفيق كل ليلة ساعة اربعة او خمسة ومترضاش تقوم حاولت معاها بكل الطرق ما ترضى تعالج نفسها بتخالينا كلنا في البيت نقوم​@@DR_SALEH_ABDELKARIM

[@spixernet764]

انا من اشد المعجبين ببرنامج كبسولات السعاده النفسيه وعاوز حلقه عن الاكتءاب النفسي والوسواس القهرى

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

إن شاء الله

[@zezoelpop6363]

وانا كمان

[@rokachannel9575]

وانا كمان

[@husamalbayati4433]

جزاك الله خير الجزاء

[@somuaaddas2728]

وانا كمان

[@hadeermostafadesign2169]

مشاءالله الله يباركلك و يرزقك بالصحه و الستر و راحة البال

[@مامانادية]

ياريت حلقة عن الخوف من الظلام عند الاطفال

[@فراجابوياسين-ت3ع]

السلام عليكم جزاك الله عنا كل خير يا دكتور ممكن لو سمحت تتكلم عن التعب النفسي لمرض الفيبرومالجيا

[@رفيعيةروفا]

جزاك الله خير من قناة ومن وتساب معك ..يارب استفيد معك يادكتور واخلص من حالة نفسية التي اعاني منه

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@aymenMakhloufi-s4e]

بارك الله فيك ❤

[@اعرفلغتكمعأحمدمنصورمدرسقناتيال]

ما شاء الله اللهم بارك ربنا يحفظك يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

اللهم امين جزاكم الله خيرا

[@am_Heba]

جزاك الله خيرا وفيديو أكثر من رائع فيها معلومات مفيده جزاك الله خيرا

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@hadiali8340]

لا إلَهَ إلَّا اللَّه وَحدَهُ لا شَريكَ لَه لَهُ المُلك ولَهُ الحَمد وهوَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير

[@satoufhodrob9339]

نشكرك من القلب عل هاذا الفيديو الراءع

[@amerphone2244]

صدفة واول مرة اشوف فديو حضرتك السابق والان ادوس لايك قبل لااسمعه انسان محترم وصادق ربي يوفقك

[@الصبروالدعاء]

*‏سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿

[@eatharturky3934]

رب صلي على محمد وال محمد

[@truevoice4305]

خطوات عملية فعلا تغير من الشخصية للأفضل ١٠٠% . بارك الله فيك دكتور .

[@hodaseyam3328]

ممتاز جدا يادكتور كيف نفعل ذلك مع طفل ١٢ سنة؟؟ ممتاز دراسيا لكن رياضيا صفر يحب اللعبة لكن لايحقق نتائج ايجابية يخاف من الاسانسير وركوب الطائرة والطائرة

[@loloashraf8756]

اول تدريب :▪︎ تخيل شخص واثق من نفسه وقلده في كل افعاله. تاني تدريب :▪︎ تخيل نفسك واثق من نفسك. تالت تدريب :▪︎ لو خايف من مقابلة شخص معين تخيل انك خلصت الموقف وانك كنت واثق من نفسك جداً. رابع تدريب :▪︎ تخيل انك واقف علي دايرة باللون الابيض ومكتوب عليها باللون الاصفر انا واثق من نفسي وكل يوم تخيل نفس التخيل وتخيل الموقف اللي خايف منه واعمله وانت واثق من نفسك مع تكرار الموقف لمدة ٢٨ يوم. التدريب الخامس:▪︎ تخيل الموقف اللي خايف منه وبتتكلم وواثق من نفسك واستمر في الكلام وتخيل اهلك واصحابك وهما بيشجعوك .

[@نجلاءاحمد-س2ج]

جزاك الله خيرا

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@AhmedSoliman234]

جزاكم الله خيرا يادكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم .. بالتوفيق .. اشتركت في قناتك الجميلة .. نفع الله بكم

[@AhmedSoliman234]

@@DR_SALEH_ABDELKARIM ربنا يبارك في حضرتك ويوفققك يادكتور صالح حضرتك من الناس المحترمة والمخلصة وأنا أيضاً اشتركت في قناة حضرتك ولي الشرف والفخر

[@zaynabzaki8355]

جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور صالح ويجعله في ميزان حسناتك ومتقبل عنده في هذه الأيام العظيمة . آمين آمين آمين

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم . وكل عام وأنتم بخير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

[@رفيعيةروفا]

روعه ماشاء الله تبارك الرحمن يارب اخلص من وضع سلبي

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم .. إن شاء الله

[@محمودطلب-ج9ه]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلي الله عليه وسلم وعلي أله وصحبه الطيبين الطاهرين وسلم تسليما كثيرا

[@OmZin-r2v]

موفق باذن الله

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا

[@enty.wa.shatartk]

انت انسان عظيم جدا جدا جدا وطريقتك جميله جدا جدا

[@imad3360]

جزاك الله خير وبارك الله فيك دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@فضل.التقوى]

والله العظيم يا ذكتور استفذت كثير منك جزاك الله خيرا

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@badiaahamim2862]

قناتك كلها افادة جعلها الله في ميزان حسناتك

[@mahmoudkhalifa5731]

بالتوفيق دائما يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@SamiaYahiaAissa-c4m]

دخلت صدفة ليك حبيت اطلع على هذه المواضيع لأجد العلاج لأخي من هذه الحالة النفسية والخوف من المجتمع مع أنو هو أستاذ في الطور الثانوي هو في اجازة مرضية بسبب الخوف وعدم الثقة في النفس مشكور دكتور وبارك الله فيك متتبعة من الجزائر

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

وفيكم بارك الله جزاكم الله خيرا.. شفاه الله وعافاه

[@SamiaYahiaAissa-c4m]

​@@DR_SALEH_ABDELKARIMأمين يارب العالمين سجلت كل المعلمات القيمة وراح اتواصل مع بإذن الله

[@flameoffreedom7610]

بوركت يا عالم ما شاء الله

[@magdakhater9814]

ربنا يجازيك كل خير يادكتور صالح عبد الكريم..زادك الله فضلا وعلما ونفع بك الأمة

[@خالدالخضر-ظ9ن]

لو سمحت يا دكتور اشتي فيديو خاص لتنمية وزياده القوة النفسية

[@3broood1]

دكتور الحلقة هذه راااااائعة لكن ياليت يتغير العنوان أو تضيف عنوان يشير إلى قوة التخيّل وتأثيره

[@منوعاتملاكومنار]

انت راءع يا دكتور اتمنى تستمر حلقاتك لانو ما نقدر نتواصل معك الا عن طرييق فيديهاتك

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

إن شاء الله بارك الله فيكم

[@hendfarag9050]

شكرا جدا يا دكتور انا بعانى فعلا من كل حاجه حضرتك بتقولها وهعمل زى ما حضرتك قولت وان شاء الله خير

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

الشكر لله بارك الله فيك

[@hassnaboutouga-xe5xs]

شكرا دكتور على معلوماتك القيمة كيف نلغي فكرة الخوف من المرض

[@OmBakhitaNahla]

شكرا

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

الشكر لله بارك الله فيكم

[@جوماناصابرمحمدالسيد]

❤❤❤ ماشاء الله عليك يادكتوروكانك عايش معانا وجوانا ❤ كل حاجه بتقولها بجد حصلانه معايا ❤ ربنا يكرمك ويذيدك في ميزان حسناتك ❤ تحيه كبيره جدا لحضرتك❤❤❤❤❤

[@SsWw-h6q]

بارك الله فيك شكرا على جهودك المستمرة بارك الله فيك مع تحيات اختك من بغداد العراق

[@MohamedAli-ei2fo]

زادك الله من فضله دكتورنا الكريم

[@adhammohamed7253]

جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا واياكم كل خير

[@علىعلى-ح7ن3ك]

دكتور صا لح. بجد والله. انا مش.عارفه قول ربنا يخليكي ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب. طول العمر يارب

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

وإياكم بارك الله فيكم

[@yamama2792]

السلام ورحمت الله وبركاته دكتور كلامك جميل انشالله يفيد بنتي واستفاد كيف تتخلص من التفكير السلبي

[@omabdallah7324]

،،إن شاء الله،،ربى يباركلك فيها ويقر عينك بها بإذن الله

[@امهالله-ل4ن]

ماشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@ahlemreve7176]

شكرا بارك الله فيك

[@user-eh3yr1kt1t]

السلام عليكم دكتور انا كل مرة يطلعلي خوف من شيء حتى لحقت اخاف من غسل شعري بالشمبوان حتى وقت الاستحمام احس بخفقان وارتجاف ارجوك الرد 😖

[@hanankilani9181]

ما شاء الله …روعه💕💕💕

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا

[@سجوقيم-س3ب]

جزاك الله خير الله يعطيك العافيه

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@basemaalmakaneen5653]

جزاك الله كل خير كيف نقدر نعمل ارادة وهدف وطموح عندما يصبح في مرحلة الشباب ولا يوجد لدية ما ذكر😢😢😢

[@AbdadakadarFtt]

فعلا يا استاذي مررت بمرحلة كان عندي وسواس قهري وتعبت من الخيالات شكرا ليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉

[@abdelrahmanmostafa9615]

اتحلت الافكار

[@Racho2006]

شكرا جزيلا ❤

[@سارا-9س1]

قناة رائعة و دكتور متمكن ❤

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

بارك الله فيك

[@أبوصهيبالماجوحي]

أشعر بخوف شديد عندما أكون بين الناس وأحب التوحد والإنعزال عنهم

[@abdallahabdelbay1316]

جزاكم الله خيرا يا دكتور وإن شاء الله لو اتبعت كلام حضرتك هقدر أتغلب علي الاضطراب التحولي وأرجع أمشى تانى؟

[@SsWw-h6q]

كان سبب الخوف عندي هو عصبية امي جعلتني اخاف طول عمري من اتكلم مع الطالبات معي في المدرسة والمعلمة والمديرة وحتى عندما توظفت في المؤسسة الحكومية فأنا خائفة اقوم بواجبي بشكل مستمر وأكثر وانا أخشى من المسؤل ان يكون عصبيا كنت اتخيل الناس لا تحبني بالرغم من اني احبهم وارعاهم الآن كبرت وعمري ستون سنة وأخشى بعض الأمور البسيطة والحمدلله استفدت كثيرا من هذه القنوات الخاصة بالصحة النفسية واقول سبب الخوف هو التربية منذ الصغر

[@fatihaabide2300]

سلام عليكم ،اختي جيل الستينات والسبعبنات كبرنا معضمنا بنفس الطريقة لكن الحمد الله تجنبنا كثير اشياء في الدنيا تغضب ربنا ولا زلنا ماتغيرنا ،ربنا أراد هيك.الحمد الله.

[@moulayahmed-u2o]

بس شفت مجانية دخلت على طول❤

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

يبقى نكتبها كل مرة هههه .. أهلا وسهلا بحضرتك

[@الراحمونيرحمهومالرحمنالراحمون]

Noora sh. أنا بيحصل معية نفس الاعراض يا دكتو.ر والخوف عندي زيادة وعدم ثقة في النفس وسواس قهري تعبت من الخوف يادكتور في حاجات متستهلش اخاف منها بتحصل معية

[@omaymabirda6414]

كلام.صح😶👍👍

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم

[@bahiyabeauty9676]

سلام عليكم دكتور عندي خوف شديد من زمان والله كرهت دنيا

[@sabahchoua9390]

السلام عليكم شوف الخوف في حياتك ايه هو سببه لانه عندك مدفون في النفس لازم تعالج جذر الخوف ايه هو

[@bensouidsameh7631]

السلام عليكم دكتور انا من المتابعين لك مش عرفة ازاي اقوى شخصية بنتي وهي خوافة وخجولة

[@araisy7807]

اتمنى اشاهد فيديو مفيد ومختصر عن تزويد الثقة بالنفس للاطفال تعبت

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

يوجد أكثر من فيديو على القناة ولا يزيد عن دقيقة

[@araisy7807]

@@DR_SALEH_ABDELKARIM شكرا رح تابع وشوف كل الفيديوهات

[@EmanBadie]

٥ تدريبات لعلاج الخوف و قلة الثقة في النفس بالتخيل الابتكاري او التصوري : ١- التخيل التصوري الابتكاري لشخص ما تعرفه واثق في نفسه و تتخيل نفسك تقلده تماما في طريقته و مشيته و كلامه و أسلوبه ٢-حدد موطن او موضع الخوف عندك و تخيل نفسك واثق من نفسك في هذا الموضع و لغة جسدك ٣- تخيل نفسك انك مريت بالموقف الذي تخاف منه و كنت واثق من نفسك جدا و أبليت بلاءا حسنا و كنت رائع جدا سوف تشعر بالراحة و الهدوء على الفور ٤- تخيل نفسك و كأنك واقف علي دائرة لونها ابيض او فسفوري مكتوب عليها أنا واثق من نفسي يوميا لمدة ٢٨ يوم و افعل الشيء الذي تخاف منه مثل عرض تقديمي او مقابلة مهمة ٥- تخيل ان هناك كاميرات تصورك و انت في الموقف الذي تخاف منه و انت تبلي بلاءا حسنا و اهلك و أصحابك و جمهور يشاهدونك و يطرون علي أداءك و تخيل ان هناك شاشة تقيس ثقتك بالأرقام و الأرقام تعكس ثقة عالية جدا و ارقام عالية

[@ايمانعلىعماره-ظ1ض]

من فضلك ممكن تترك فى صندوق الوصف رقم للتواصل وعنوان العيادة ورقم واتس ان امكن مع خالص الشكر والتقدير

[@yacineazizenyacineazizen480]

والانسان لميقدرش يتخيل بجدية ،يعنى لما يتصرف كبطل يبدو غير مقنع لا لنفسه ولا لغيره؟؟

[@مهديعلاوي-ت6س]

اكثر من راىع

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

بارك الله فيك

[@rawdaaboalhasan2920]

تحياتي 😊

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

بارك الله فيك

[@bouzianeboumedien8533]

الله يبارك فيك

[@سيفسيف-ش1و2ن]

شكرا جزيلا لحضرتك دكتور

[@MylaaQopapy]

لوسمحت جواتي ما قادرة ارتبط بأي لو كان بحبني دائما جواتي احساس اني عم يكذب علي او مخبي شي علي ماعم اقدر اوثق كل الثقة رجااااء مساعدة تعبت من الظنون وماعم اعرف اوثق بأي شخص

[@boutainabiba2187]

سلام عليكم تنمر علي ابني بسب لقبه كيفاه ندير

[@mohamaddghedeg]

اه يادكتور انا عندي الخلعة واخاف من الموت واخلي اولادي ماهو الحل ارجوك وشكرا لك

[@fatihasiamer951]

جزاك الله كل خير يادكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله. عندي سؤال لحضرتك انا إبني في سن المراهقة عند 15 سنة معذبني في تصرفاتو بقول دايما إن هو لعندو حق وعنادي جدا مابخلي حد في حالو مو عرف اتصرف معاه وشكرآ جزيلا

[@Karam-m1p]

ما سبب الخيال بعد الصدمه

[@tahaabdellatef3762]

دكتور انا اي حاجه بتحصل في جسمي بخاف منها وبفضل خايف وبقوم من النوم حاسس ان عاوز اصرخ وتعب وخمول دايم فا ما السبب هل نفسي ام عضوي

[@SabriaHachemi]

Soubhan Rabi el adim

[@ايامالماضي-ف6د]

دكتور انا مريضة اكتءاب واحس ان الناس افضل مني واغير منهم أرجوك ساعدني بموضوع

[@LailaAbdellah-q3y]

سلام عليكم دكتور أنا عندي خوف وسواس قهري

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. قريبا فيديو عن الوسواس القهري

[@tv3tv3662]

هنا يا استاد ستسقط في الخوف من النجاح او من الفشل

[@MylaaQopapy]

لو سمحت عندي استشارة

[@Mnoooll7]

انا تعبانه مره مره مرة اخاف من كل شي حسبي الله ونعم الوكيل يارب ، تعبت وش اسوي وش اسوي مره تعبانه كرهت نفسي 😭😭😭

[@boustaninoira8565]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

[@hazemmohamed2557]

يا دكتور ابني عنده 11سنه وبيضرب ومبيعرفش يدافع عن نفسه

[@nedjmedinbeghriche77]

من فضلك يادكتور كيف اتواصل معك واتكلم معك من ااجزاءر

[@moaazmontaser2618]

كنت عاوز رقم وتس اتواصل مع حضرتك بشأن موضوع أزمة نفسية بمر بيها

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

للتواصل ٠١١٤٣٧٥١٤١٤

[@samaarafa9167]

عندى بنت عمرها 13سنه وعندها تشتت انتباه وعدم تركيز وعدم الثقه بالنفس

[@samaarafa9167]

بالله عليك رد عليه وساعد بنتى

[@mohammadmadboli4190]

ممكن عنوان حضرتك

[@بشرىامعمرالبياتي]

دكتور هذه نصائح في ميزان حسناتك يكون أن شاءالله بس عايز اقول انت تشبه ممثل عماد حمدي مقاطع وجهك مش كل وجه ئشوية شكل

[@ناهدفيالمطبخ-ل6و]

ازاى اتواصل مع حضرتك شخصى يا دكتور

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

01143751414

[@حسينابراهيمحسينابراهيم-ت9ص]

سلام عليكم .انا ابني كان واقع من الدور٣ حصلت حاجات كتير منها انه فقدالكلام لمدة٢شهر ونزيف داخلي وخارجي في المخ بس دلوقتي كويس لكن بيخاف من المرض والامتحانات عنة كميه مخاوف كتير وبيجيلو نوبات خوف انا هموت نفسي هيكتم صدري مولع نار فتحصيل ضعيف والوقعه اصرت علي عمرة العقلي هو عندو١٤سنة انصحني بارك الله فيك كيف التواصل.😢

[@noorash9383]

دكتور عندي خوف وقلق ووسواس قهري نفس يلي عبتحكيه بالزبط واكثر من دكتوؤ لكن ماستفدت يادكتور انا فعلا ذكيه وملكة جمال لكن عندي خوف ٧ سنين ماقدرت اتغلب عليه وخصرت اشيا كتير بحياتي اولها الزواج رح قرب الثلاثنيات دكتور ارجوك تساعدتي عندي خوف من انتقال الجن ووسواس اي حد بقول انه ممسوس او بداخلهه جن واعلم انها وهميات لكن عقلي يغصبني اخاف واوسوس من اغراضو واي مكان بخصو ارجوك ساعدني اخد ادويه لكن الخوف لايذهب اخد حذري باشيا كتير

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

الدواء جزء من العلاج لكن لابد من علاج معرفي سلوكي للوسواس القهري .. وما يسببه من قلقل واكتئاب .. يمكنك التواصل مع السكرتارية وحجز موعد أونلاين 01143751414

[@fakhar7684]

انا ا تبعك احب أطبق. نصيحتك. شكر. يا دكتور

[@khaledmattar7881]

كل الكلام ده ولا فيه اي نوع من انواع اللازمه

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

علمني طرق ليها لزمة وأنا هتعلم منك

[@khaledmattar7881]

@@DR_SALEH_ABDELKARIM يتساب في الشارع العيل ، و لو خايف يروح چيم و يتفرج علي محمد رمضان كتير ، شويه ألفاظ خارجه و سباب و تلطيش بالقفه ، يعيش بعيد عن أهله حاجات كتير إنما يتخيل و يلاقي قفا نزل علي قفاه يقوله أصحي ليغفلوك ، كتييير اوي طرق كتير إنما الطريقه بتعتك ادكتور مع بنادمين إنما دلوقتي زومبي ، هاتعامل الزومبي زاي البنادم ايام ماكانت موجودة

[@yamama2792]

🌱🌱⚘️⚘️

[@RhamMobarek]

ممكن رقم فون حضرتك

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

للتواصل مع الدكتور.. رقم السكرتارية 01143751414

[@mimibelle8727]

سلام يا دكتور ممكن wats up numéro

[@meriembenchalal8110]

Shokrane

[@منىالقصاص-ع9ق]

دكتور بنتى فى سنه سته ابتدائى ديما احس انها عندها اكتئاب وعندها خوف وفى سعات وساوس وديما بتتفرج. على التلفون ولما يكون معهاش التلفون وهى مثلا لوحدها تعيط التلفون مثلا فصل او اى سبب مش بتعيط علشان التلفون بتعيط بدون سبب وفى سعات بتعمل حمام وهى نايمه

[@محمدابومريم-ر3ض]

دكتور بعتلك على فيس ياريت انك تقبلني

[@عبدالحليممحمدالجبراوي]

ربنا يباركلك يا دكتور

[@user-il5sn1kq5f]

جزاكم الله خير

[@DR_SALEH_ABDELKARIM]

جزانا وإياكم بارك الله فيكم

[@hagernasser6464]

ربنا يباركلك ❤

[@ابوشهابالهواريالهواري]

بارك الله فيك يادكتور وذاك من العلم