5 Thói quen NGUY HIỂM hủy hoại bộ não của bạn | Huỳnh Duy Khương

Não bộ là bộ phận cực kì quan trọng ảnh hưởng đến sự thành công cũng như trí thông minh của bạn trong cuộc sống. Cho nên, trong video này, anh sẽ hướng dẫn bạn 5 bí quyết để training bộ não một cách hiệu quả nhất. Xem ngay video để biết nhé.
Timecode:
00:00 - Intro: Rèn luyện não bộ quan trọng như thế nào?
01:24 - Thói quen #1: Học quá nhiều
05:22 - Thói quen #2: Ngủ quá nhiều
08:32 - Thói quen #3: Lười suy nghĩ
11:42 - Thói quen #4: Giải trí quá mức
18:41 - Thói quen #5: Môi trường độc hại
► Tìm Hiểu Khoá Học Về Giao Tiếp và Lãnh Đạo tại đây:
- Khoá học High Influence Public Speaking: khoahoc.ayp.vn/psonline?...
- Khoá học Underground Leader: khoahoc.ayp.vn/underground-le...
- Khoá học Dinh dưỡng Energy For Life: ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-en...
► Tìm Hiểu Hội Thảo Training Miễn Phí Tại đây
- Workshop Public Speaking: workshop.ayp.vn/publicspeakin...
- Workshop Underground Leader: khoahoc.ayp.vn/workshop_ul?ut...
- Workshop dinh dưỡng Energy for Life: khoahoc.ayp.vn/energyforlife-...
▶ Liên hệ quảng cáo: [e-mail]
Video này sẽ chia sẻ về 5 Thói quen NGUY HIỂM sẽ hủy hoại bộ não của bạn

[@hoanggialuan4606]

5 thói quen nguy hiểm: 1. Học nhiều mà ko làm 2. Thức khuya - ngủ nhiều 3. Làm biếng suy nghĩ 4. Chơi quá mức, chơi thụ động 5. Ở trong môi trường độc hại

[@user-yh6fm8qu4x]

Em bị mắc phải việc giải trí quá mức. Mỗi khi học tập xong thì em luôn để bản thân sa đà vào giải trí khiến não của mình ngày càng tệ hại, không thể hoàn thành mục tiêu. Bây giờ em sẽ cố gắng thay đổi, nâng cấp bản thân trở thành một phiên bản tốt hơn.

[@emsingochan4790]

1. Thực hành kiến thức 2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep) 3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh (tìm mentor hoặc environment)

[@minhnguyenngoc4506]

Với bản thân e thì việc giải trí quá mức và trì hoãn là nghiêm trọng nhất . Buổi sáng khi e đi học thì e suy nghĩ là sẽ học cả chiều vì buổi chiều dc nghỉ mà , nhưng vì trưa nghịch điện thoại nên tầm 1h chiều là buồn ngủ rồi lại ngủ hết cả buổi chiều . Thế rồi tối ăn cơm xong lên bàn học mới 6h30 thế là lại tự nhủ còn 30p nữa dùng tí thôi rồi cất đi học , nhưng lướt mãi , lướt mãi đến 10 h rồi lại lên giường ngủ 😢😢😢

[@thovu7071]

5 Thứ đang hủy hoại bộ não của bạn mỗi ngày: 1. Học quá nhiều: học nhiều nhưng không bao giờ làm => quá tải => overthinking (suy nghĩ quá nhiều) => chúng ta sẽ không bao giờ đưa ra 1 quyết định và dám làm 1 điều gì đó hết. -Kiến thức không phải là sức mạnh => thực hành, triển khai kiến thức đó mới thực sự mang lại cho chúng ta sức mạnh. -Hành vi của 1 người học quá nhiều mà không làm gì hết: rất hay soi xét, chỉ trích hành động của người khác Kiến thức + Thực hành + Kinh nghiệm = Thông thái (Wisdom) 2. Ngủ quá nhiều -Hãy thực sự để ý đến giấc ngủ. Cuốn sách gợi ý: Why we sleep - Matthew Walker 3. Lười suy nghĩ -Học lại 1 khả năng để đào sâu suy nghĩ của mình: Hỏi mình Tại sao (WHY) 3 lần Khi 1 vấn đề xảy ra, đừng hời hợt, hãy hỏi TẠI SAO? 4. Giải trí quá mức => giải pháp cho phép mình giải trí và đặt deadline, target (trong bao lâu? trong khoảng thời gian nào?) 5. Môi trường xung quanh -Tìm mentor (người dẫn dắt, hình mẫu): là người đã làm được việc mà các bạn mong muốn sau này bạn sẽ làm được giống như vậy (người đã làm được nó rồi, ở vị trí đó rồi, có kết quả rồi)=> tìm cách ở gần với những người đó hơn -Tìm môi trường mình muốn tham gia vào để nâng cấp tiêu chuẩn của mình lên

[@nguoivietnamorg8636]

Thanks

[@haiminh8519]

Bạn viết ngắn gọn là được r

[@locnuochungthuanbinhinh8956]

Bạn thật tuyệt vời ❤️

[@locnuochungthuanbinhinh8956]

Cảm ơn 5 kiến thức thật bổ ích mà bạn đã chia sẻ 1. Học quá nhiều 2. Giải trí quá nhiều 3. Lười suy nghĩ 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh ko tốt

[@congthanh3745]

5 thói quen đọc hại cho não bộ của bạn 1 . học quá nhiều 2. ngủ nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại và em cảm thấy điều thứ 5 : "môi trường độc hại" là điều mà em ấn tượng nhất

[@anhphamthi3673]

Với mình việc lười suy nghĩ và tác động của môi trường xung quanh là hai vấn đề lớn nhất ngăn cản mình phát triển bản thân . Cảm ơn video bổ ích của a nhìu ah ❤

[@maisonradio6625]

1.Học nhiều mà không thực hành 2. Ngủ quá nhiều 3. Lời suy nghĩ 4. Giải trí nhiều 5. Môi trường

[@msvien5264]

❤

[@Gaminggguru]

Đối vs mình thì việc lười suy nghĩ, giải trí quá mức và ngủ quá nhiều là những vấn đề lớn nhất mình cần giả quyết hiện tại. Cảm ơn a rất nhiều vì video bỏ ích ạ😊😊

[@user-qh7sh1bg7mu]

Giải trí quá mức ->trì hoãn -> thiếu ngủ -> Giảm năng suất -> stress Học quá nhiều nhưng không thực hành-> não quá tải nhưng không đào sâu, dễ quên -> lười suy nghĩ, lười đào sâu vào kiến thức. Theo mình thấy những thói quen này đều liên quan đến nhau nên cần học ít nhưng hiệu quả, suy ngẫm đúc kết, tiếp xúc với môi trường phù hợp, nếu ở trong môi trường ko hợp thì hãy mặc kệ chỉ quan tâm đến sự phát triển bản thân

[@Moi3194]

Điều em chú ý nhất là học quá nhiều em luôn cứ lao đầu công việc mà không quan tâm sức khoẻ và thời gian với người thân em tự nhủ rằng là cái gì mình cx phải bt nên em càng ngày càng dốt đi

[@th4nhtrann]

em đã từng tham gia rất nhiều nhóm bạn bè, phong trào, học tập, hay các nhóm thể thao để học hỏi mấy bạn, nhưng mà càng cố hòa hợp em càng cảm thấy họ tách xa em hơn, ngoài mấy môn học thì em chẳng giỏi gì nữa nên em tệ hơn nhiều so với mấy bạn trong clb, mà mấy bạn còn chả quan tâm hay nói chuyện vui vẻ với em nên em tự ti lắm. cuối cùng em bỏ cuộc rồi..

[@keennguyen4292]

E coi a đc 1 năm r nhưng e thấy đây là 1 trong những bài giảng hay nhất e đc học

[@gao2803]

em ấn tượng nhất thói quen giải trí quá mức, bản thân em đã lạm dụng việc giải trí quá nhiều để rồi làm ảnh hưởng đến thời gian, hiệu suất học tập và sức khỏe của mình

[@ngocanhtruong5362]

Hai việc mà em thấy ở bản thân là Ngủ quá nhiều và giải trí quá mức. Vậy nên, việc đầu tiên em nghĩ là mình cần áp dụng thử hai phương pháp mà anh đề ra trong clip này để khác phục hai thói quen xấu đó. Em cảm ơn những chia sẻ của anh.

[@BinhNguyen-nm1ec]

Đối với em thì việc giải trí quá mức là thói quen đang mắc phải, nó gần như bị cuốn vào vòng tuần hoàn như anh nói, ngăn cản mình phát triển bản thân, mối quan hệ xung quanh. Em sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này. Cảm ơn anh vì đã sáng tạo 1 video bổ ích. Thank you so much ❤️

[@GiaHuy-ve5ed]

Giống tui vl. H ko hiểu cứ trc khi lên bàn học phải bấm đt,mà mỗi lần bấm cứ hơn 30p hoặc có khi hơn 1 tiếng. Xong cái chuẩn bị vô học là học ko nỗi luôn. Cứ bị nghĩ đâu đâu ko tập trung đc.

[@user-vv1et8mu2v]

Tôi như bạn nhưng tôi nhận ra mà ko cần ai nhắc sau đó thì bỏ dần ra

[@thanhhanly2]

Cái cuối là quá đúng, học đại học mà cả lớp ko ai bàn đến chuyện chuyên ngành hoặc chuyện mình học, mà toàn bàn về đá bóng, nếu cả lớp em vào đại học để học đúng chuyên nghành, bàn về học tập, học vì đam mê thì có lẽ em đã khác, đây lớp kĩ thuật mà toàn bàn về bóng đá rồi thì mấy cái chuyện xàm xí đăng lên group lớp, chứ chuyện học chỉ toàn đăng thông tin, tài liệu, phao,.... mà nó cx không phải là bàn chuyện học luôn, lớp thì 2 đứa học tiếng hàn, nhật để sau này xklđ hay sao ấy, kiểm tra điểm kém thì vẫn không thay đổi. Mà lớp cũng không phải là thông minh. Nếu không thay đổi được môi trường thì có lẽ cả đời không học được điều mình muốn trừ khi ý chí mình cao.

[@quangnguyenngoc9698]

1 video rất tâm huyết của anh. Vấn đề khó sửa nhất của e chính là lười suy nghỉ và giải trí quá mức.Nay may mắn khi xem vid của anh mới có thể nhận ra điều này Từ nay tôi sẽ cố gắng thay đổi I CAN DO IT😉

[@gamingtt4993]

Nhìn cách bạn nói chuyện đó là thứ mình muốn thay đổi nhất

[@tranchanhtruc3920]

Em đồng ý với lời khuyên số 1 là đừng học quá nhiều, mà hãy kết hợp vừa học vừa thực hành. Bởi vì khi dành quá nhiều thời gian nghiên cứu mà không ứng dụng thì mình sẽ không có "đà" để hành động, biết cái này sai ở đâu mà điều chỉnh, mình bị overthinking và không làm được gì cả. Em sẽ áp dụng phương pháp đặt 3 câu hỏi Why trong việc tìm ra nguyên nhân tại sao năng xuất làm việc của mình thấp, tại sao mình lại hay thức khuya làm việc. Em cảm ơn anh Khương về bài chia sẻ này ạ.

[@NghiaLe-mq4rt]

cảm ơn anh, em đã mắc phải vòng luẩn quẩn rất lâu rồi, không biết mình cần gì, không mục tiêu không cố gắng, giờ giấc sinh hoạt có thể nói đã làm cho não không chịu vận động, lúc nào cũng chỉ xem thêm một ít, nghỉ ngơi một ít và cuối cùng là mất thời gian cả buồi hôm đấy mà đã không làm được việc mình đang cần phải làm mặc dù biết nó rất quan trọng với mình, video rất bổ ích thật sự cảm ơn anh đã cho em biết mình đang mắc phải những sai lầm gì.

[@dungang456]

những thói quen hủy hoại bộ não 1. học quá nhiều 2. ngủ quá nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại Mình đều dính 5 thói quen đó. Nhưng trước tiên mình sẽ loại dần thói quen 3 trước. ví dụ : nếu mình thiếu kỉ luật. thì hỏi -tại sao mình thiếu kỉ luật trong công việc? -tại sao mình viết lợi ích, hậu quả ra rồi mà mình vẫn không làm việc đó? - tại sao có việc khác xen vào mình lại nghĩ việc đó quan trọng hơn việc mình chuẩn bị làm?

[@huynhongphan2767]

Anh và thầy quéo và tất cả những kênh làm về giáo dục hay tâm lý học là những kênh xứng đáng được vinh danh và được nhiều người biết đến hơn, chứ không như 1 số youtuber, tiktoker lên mạng cứ làm mấy cái trò review đồ ăn rồi tạo drama rồi thử thách 24h, toàn là rác không mà cũng đi sự kiện, tham dự lễ trao giải, bla bla...

[@namtranngoc3258]

E CÓ CẢ 5 THÓI QUEN TÀN PHÁ BỘ NÃO CỦA MÌNH, LÚC ĐẦU e chưa ý thức được điều đó e dành thời gian một ngày tầm 4 - 5 h đồng hồ chỉ để dành thời cho việc lướt các trang mạng xã hội và hậu quả em nhận được là công việc thì luôn phải chạy theo deline, sức khỏe thì đi xuống và sự tập trung bị giẩm sút nghiêm trọng e thật sự cảm ơn nhứng típ anh dã hướng dẫn trên video

[@charmaineedana417]

Anh kể 5 thói quen mà em phải giơ tay hết 🥴 Cảm ơn video của anh đã chỉ ra nhiều khuyết điểm mà em đã hời hợt trong nhiều tháng qua. Em đã lưu lại và sẽ xem nhiều lần

[@LanNguyen-lw3cv]

Đây là những thứ e mắc phải nhưng e quyết tâm thay đổi mindset bằng cách chơi thể thao. E công nhận từ lúc e tập dậy sớm + thể dục, học hành hay não e tỉnh táo và hiệu quả qtr luôn ❤️

[@hanayuiko1849]

cảm ơn anh rất nhiều vì bài học ✨

[@vila4530]

Cám ơn anh rất nhiều ạ, video giúp em kỉ luật bản thân tốt hơn ❤❤

[@thaopham-mm5gn]

Cảm ơn anh ạ,video thật sự ý nghĩa và mang lại nhiều thói quen tích cực và có ích 💖💓🥺

[@binhanh3784]

Cảm ơn anh vì những kiến thức bổ ích mà anh đã truyền đạt, en thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều và dành thời gian cho giải trí quá nhiều ..

[@chinchin5175]

đúng lúc mình cần thay đổi môi trường thì mình đã thấy video này. cảm ơn Khương

[@cuongang3816]

Giải trí quá mức và môi trường xung quanh, ngẫm lại nguy hiểm quá, cảm ơn anh

[@skyraye561]

em bị ảnh hưởng bởi cả 5 yếu tố trên, nó làm em cảm thấy tự ti về bản thân và nó càng khiến em khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và hoàn thành nó. Em luôn có suy nghĩ tiêu cực về mọi việc và em rất muốn vượt qua nó. Em cảm thấy video rất bổ ích, em cũng sẽ bắt đầu từ việc tìm 1 môi trường làm việc mới.

[@khonggianbimatcuatoially7312]

Mk từng học quá nhiều nhưng lại ít khi thực hành nó, nên càng ngày mk càng cảm thấy học rất vô dụng. Gần đây mk bắt đầu thử áp dụng những bài học vào cuộc sống mk và thấy nó rất thú vị, việc xem video này và nghe phân tích rõ hơn làm mk cảm thấy rất đúng. Ngoài ra, nghe chia sẻ mk mới thấy à thì ra mk có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, mk từng muốn thay đổi e mk, nhưng mk nhận thấy thậm chí bản thân mk còn chưa làm tốt và chưa kiên trì lâu dài thì làm sao ảnh hưởng người khác được. Từ đó mà mk cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và bk đó là hướng đi đúng rồi. Cảm ơn ạ.

[@DungLe-yd4xy]

Video này của anh làm em thức tỉnh kha khá rồi, trước em giải trí nhiều quá, giờ đã có phương pháp anh chỉ rồi

[@meslion9005]

Cám ơn anh. Bài chia sẻ thật sự hay

[@tientranhoanhanh1023]

Cảm ơn anh cuộc sống e i như a nói

[@HanhNguyen-zb2mx]

dangerous habits - học quá nhiều và không thực hành -giải trí quá mức - môi trường xung quanh E cảm ơn anh đã chia sẻ

[@hungtrinhtuan8845]

cảm ơn anh nhiều ạ

[@phamquynhanh5190]

Cảm ơn anh Khương

[@nguyenpham3066]

cam on anh vi video nay em la nguoi luon tri hoan.

[@phupham2855]

Cảm ơn anh đã cho em biết

[@lylinh428]

Cái thứ 4 và cái thứ 5 ạ.Em thường xuyên giải trí quá mức.Cứ học được không được bao nhiêu là bắt đầu lướt tik tik hoặc đọc truyện.Đến cuối cùng e chẳng học được cái gì hết.Và em cũng bị ảnh hưởng bởi môi trường sống xung quanh em.Xung quanh em đều toàn là những người nghĩ là sẽ không làm được điều này sẽ không làm được điều kia.Xung quanh e ai ai cũng lười biếng khiến cho e cũng dần mất động lực.Nhưng nhờ xem video của anh em đã tìm được biện pháp.Những điều trên thực sự nó đã gây cho em rất nhiều cảm xúc tiêu cực.Em sẽ cố gắng thay đổi.

[@hainguyenminh2596]

Em còn học quá nhiều và lười nghĩ. Cam ơn anh đã chia sẻ ạ. A Di Đà Phật

[@giapnguyen2755]

video rất tâm huyết .cảm ơn bạn

[@minhphunguyen3001]

Cảm ơn anh Khương ạ. #1, #2 rất đúng với em.

[@khanhgia3240]

cảm ơn anh nhờ video này em biết nhiều điều hơn

[@Longnguyen-xk9ns]

cảm ơn anh video thật ý nghĩa 🥰

[@vuttysingingxoai1163]

Cám ơn anh rất nhiều ạ ❤❤❤

[@tiephoang8083]

Kênh anh ý nghĩa với em lắm lun á,em thấy cái #4 và #5 thì kiểu như nói về em luôn ấy vì là có 1 khoảng tg em chỉ cắm mặt vào game mà quên mất việc học =>việc học xa xút kém đi nhiều,nắm đó em vẫn dc hsg nhưng lại ko quá nổi trội trong lớp nhưng cũng vì lần đó thì em đã ổn dịnh sinh hoạt giờ giấc hơn,bỏ game còn về inviroment thì em đang cố thoát ra khỏi 1 xíu tiêu cực và tìm cho mình 1 mentor và partner Chúc kênh anh sẽ lên dc nút vàng trong thời gian sớm nhất nhé!

[@giahanle7010]

Chia sẻ của anh quá tuyệt vời❤

[@NgocTran-wt5tx]

Cảm ơn video ý nghĩa

[@kimhienday]

Cảm ơn a đã chia sẻ .e hội tụ tất cả những gì a nói .

[@KL-Minion]

Số 5 là chuẩn nhất anh ạ, môi trường thực sự tác động rất lớn đến cả nhận thức lẫn hành vi của em.

[@TrieuNguyen-zl9oc]

cảm ơn anh ạ

[@Sky-kz1wc]

Anh nói rất đúng ạ! em đang vướng mắc vấn đề này cảm ơn anh!

[@nghiaphan104]

Cái số 5 rất đúng a.Năm nay e chuyển trường gặp rất nhiều bạn học giỏi nên em phải cố gắng để sao bằng với các bạn,còn năm ngoái thì các bạn e học thì học trung bình nên e chỉ học ít chs nhiều.Bây h e cảm thấy hơi với và mệt nhưng tự nhủ làm đc a ạ

[@inhvanbui8127]

Dạ e cảm ơn anh

[@user-vc9sy7bo6m]

thật sự hữu ích luôn anh ạ

[@qsnana7243]

Cái đầu tiên giống mình, tham khảo chỗ này chỗ kia, tổng hợp kiến thức, ai làm cũng có thể soi xét ra người ta mắc lỗi ở đâu, đến bản thân mình thì sợ mắc lỗi, có nhiều lí do và nỗi sợ để trì hoãn các kế hoạch đáng lẽ ra nên làm.

[@huongvu137S]

Video hay quá ạ, cám ơn anh đã chia sẻ!!!

[@linhca1142]

cam on anh nhieu

[@zombieunkilled6404]

Cảm ơn anh rất nhiều vì cho em biết tác hại, sau video này sẽ rút Kinh nghiệm!

[@funnycandy777]

Cảm ơn anh đã chia sẽ

[@cuong3476]

đã lâu lắm r mới coi 1 video khiến mình có động lực, cảm ơn anh vì đã làm video rất ý nghĩa

[@baonhi3343]

kênh của anh quá ý nghĩa. Trong vid là tất cả những gì em phạm phải nhưng bản thân chưa tự nhận ra được vấn đề .. Em cảm ơn anh nhiều ạ

[@kidsgameshorts9976]

Chia sẻ của Khương rất hay, thực tiễn và thu hút, cảm ơn bạn rất nhiều

[@LEMINHTHONGA]

１học quá nhiều 2 ngủ quá nhiều 3 lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4 môi trường độc hại (tìm mentor hoặc environment) 5 giải trí quá mức mình đều mắc phải 5 thói quen này ngay lúc này, video này thật tuyệt vời, cảm ơn

[@bichdo2544]

Cảm ơn ❤

[@A-meaningful-life132]

Dạ em vô cùng biết ơn anh. 14/3-14/4 là khoảng thời gian em chỉnh chu ,nỗ lực rèn luyện bộ não xây dựng cho bản thân 1 thói quen tốt.

[@chivuonglo6896]

Đúng trọng tâm, Thật hữu ích cho mình và mọi người. Cảm ad thật nhiều.

[@huynhgiao1670]

Quá đúng với em luôn. Em ngại phạm lỗi còn trì hoãn nữa.

[@khiemnguyen2363]

Cảm ơn anh đã chia sẻ những vđ mình bị bấy lâu nay.

[@vuchihieu88]

Cảm ơn anh vì video rất bổ ích ạ !! Những điều anh chia sẻ trong video đều có một phần nào đó khiến cho suy nghĩ của em trở nên thông suốt hơn và em nhận ra tìm được môi trường tốt cho mình sẽ là điều kiện rất thuận lợi để em tiếp tục phát triển trong tương lai. Hiện tại em nghĩ mình cũng đang ở trong một môi trường mà em nghĩ sẽ giúp cho mình phát triển hơn và em cũng sẽ cố gắng nhiều hơn nữa ạ ✨

[@DungNguyen-rx2ey]

công nhận anh thật là thông minh và khôn lường. Em cảm ơn anh

[@user-ek8oq4hx5r]

con cảm ơn chú

[@Atatin85]

Tất cả luôn ạ. Cảm ơn anh

[@Ieatass_7]

Chính xác và hay

[@ChienTran-ki4so]

Anh làm video quá hay

[@holmesrosie2742]

Video hay quá anh ạ! Em luôn bị thói quen học quá nhiều, lười suy nghĩ và giải trí quá mức làm ảnh hưởng đến năng suất cũng như tiến độ hoàn thành các mục tiêu của em. Cảm ơn anh đã giúp em nhận ra được điều này và cũng như giải pháp cho thói quen thứ nhất, không chỉ xem video mà còn phải đem thực hành để tạo ra kết quả và chỉnh sửa, nâng cấp lại thói quen của mình ạ!

[@xuandutran9876]

tuyệt vời cảm ơn anh

[@asuranotwin661]

cảm ơn vì những thứ bổ ích từ ad :D

[@baolongvu6622]

Em Cảm ơn anh ạ !

[@nghiathekod]

hay, rất có trải nghiệm thực tế

[@lanhuong1347]

hay quá anh ơi , clip khiến em phải xem lại bản thân rất nhiều cảm ơn anh ạ

[@LeGiaBao-jq2yi]

Đối với em thì việc học quá nhiều, ngủ quá nhiều, và giải trí quá nhiều là những việc em đang mắc phải. Và hiện tại thì em cũng đã phải trả giá với căn bệnh dạ dày vì không thể lập ra được thời gian biểu phù hợp với bản thân. Sau video này, trước hết là cảm ơn anh Khương và toàn thể ekip đã làm ra 1 video bổ ích và hấp dẫn, em sẽ bắt đầu thay đổi bản thân ngay từ hôm nay!!

[@thien0989]

Cảm ơn a Khương rất nhiều

[@phamnguyenkhanhhung17-59]

"Suy nghĩ sâu" là điều em thấy tâm đắt nhất, có một số thứ em có thể áp dụng vô liền được luôn

[@baopham6397]

Hay quá ❤❤

[@thuydung8080]

Em ấn tượng bởi ý nên tìm cho mình môi trường phù hợp để gặp gỡ những người bạn và cùng thúc đẩy nhau phát triển. Em cũng đang làm như thế và thấy đúng là mình tiến bộ hơn mình của trước đây rất nhiều. Cảm ơn anh vì clip cực kỳ hữu ích này 🍀

[@luonglinh6060]

comment để tăng tương tác hehe đây là 1 bài quan trọng nhất cho em hiện tại, em sẽ cố gắng luyện tập theo những phương pháp anh đã nói, cảm ơn anh rất nhiều

[@HieuMinh-mz9kz]

Rất hay bổ ích tôi sẽ cố gắng thay đổi bản thân hơn nữa

[@linhho541]

chúc anh buổi tối vui vẻ❤❤

[@pongtae5035]

Mình đã đứng dậy đi dọn dẹp nhà cửa sau khi xem xong clip này. Cảm ơn anh rất nhiều ạ 🤗

[@mint4503]

Có bạn nào giống mình khum ạ hồi đó là một con người rất siêng năng và kỉ luật. Sau khi nghỉ dịch ở nhà mình bắt đầu giải trí rất nhiều đến bây giờ nó thành một thói quen, mình đã cố gắng bỏ nó nhưng lại thất bại liên tục, kiểu bây giờ cuộc sống đúng kiểu đảo lộn mọi thứ từ học hành đến công việc bi chậm lại, năm sau mình đi du học nhưng mình vẫn chưa đạt được ielts mình mong muốn, nhiều lúc ngồi trách bản thân mình nhưng kiểu khum có một chút động lực nào phấn đấu vậy á khum cảm thấy hứng khởi như hồi xưa nữa, mình đã đi khắp nơi nghe động lực, ở nhà bật nghe những câu nói truyền động lực nhưng mình cảm thấy vẫn vậy 😢

[@vangtao4166]

Cảm ơn anh luôn chia sẽ những điều tích cực và hữu ích trong cuộc sống , nhờ theo dõi anh lâu nay em đã học và hiểu ra rất nhiều điều đáng quý. Cảm ơn anh thả 1000 tim ❤️

[@pandabluenon]

Cảm ơn anh nhờ video này em đã nhận ra những vấn đề em đang mắc phải.

[@hungrandy9037]

Rất hay

[@bingones]

Giải trí quá mức là cái e ấn tượng nhất, vì đôi khi e cũng mê xem fim, xem clip fim mà thức khuya, rồi ngủ ko đc ngon.