5 Thói quen NGUY HIỂM hủy hoại bộ não của bạn | Huỳnh Duy Khương

[@locnuochungthuanbinhinh8956]

Cảm ơn 5 kiến thức thật bổ ích mà bạn đã chia sẻ 1. Học quá nhiều 2. Giải trí quá nhiều 3. Lười suy nghĩ 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh ko tốt

[@thovu7071]

5 Thứ đang hủy hoại bộ não của bạn mỗi ngày: 1. Học quá nhiều: học nhiều nhưng không bao giờ làm => quá tải => overthinking (suy nghĩ quá nhiều) => chúng ta sẽ không bao giờ đưa ra 1 quyết định và dám làm 1 điều gì đó hết. -Kiến thức không phải là sức mạnh => thực hành, triển khai kiến thức đó mới thực sự mang lại cho chúng ta sức mạnh. -Hành vi của 1 người học quá nhiều mà không làm gì hết: rất hay soi xét, chỉ trích hành động của người khác Kiến thức + Thực hành + Kinh nghiệm = Thông thái (Wisdom) 2. Ngủ quá nhiều -Hãy thực sự để ý đến giấc ngủ. Cuốn sách gợi ý: Why we sleep - Matthew Walker 3. Lười suy nghĩ -Học lại 1 khả năng để đào sâu suy nghĩ của mình: Hỏi mình Tại sao (WHY) 3 lần Khi 1 vấn đề xảy ra, đừng hời hợt, hãy hỏi TẠI SAO? 4. Giải trí quá mức => giải pháp cho phép mình giải trí và đặt deadline, target (trong bao lâu? trong khoảng thời gian nào?) 5. Môi trường xung quanh -Tìm mentor (người dẫn dắt, hình mẫu): là người đã làm được việc mà các bạn mong muốn sau này bạn sẽ làm được giống như vậy (người đã làm được nó rồi, ở vị trí đó rồi, có kết quả rồi)=> tìm cách ở gần với những người đó hơn -Tìm môi trường mình muốn tham gia vào để nâng cấp tiêu chuẩn của mình lên

[@nguoivietnamorg8636]

Thanks

[@haiminh8519]

Bạn viết ngắn gọn là được r

[@locnuochungthuanbinhinh8956]

Bạn thật tuyệt vời ❤️

[@emsingochan4790]

1. Thực hành kiến thức 2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep) 3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4. Giải trí quá mức 5. Môi trường xung quanh (tìm mentor hoặc environment)

[@user-qh7sh1bg7mu]

Giải trí quá mức ->trì hoãn -> thiếu ngủ -> Giảm năng suất -> stress Học quá nhiều nhưng không thực hành-> não quá tải nhưng không đào sâu, dễ quên -> lười suy nghĩ, lười đào sâu vào kiến thức. Theo mình thấy những thói quen này đều liên quan đến nhau nên cần học ít nhưng hiệu quả, suy ngẫm đúc kết, tiếp xúc với môi trường phù hợp, nếu ở trong môi trường ko hợp thì hãy mặc kệ chỉ quan tâm đến sự phát triển bản thân

[@DuSherry]

Em bị mắc phải việc giải trí quá mức. Mỗi khi học tập xong thì em luôn để bản thân sa đà vào giải trí khiến não của mình ngày càng tệ hại, không thể hoàn thành mục tiêu. Bây giờ em sẽ cố gắng thay đổi, nâng cấp bản thân trở thành một phiên bản tốt hơn.

[@HoàngNguyễn-z3p3m]

Bây giờ bạn đã thay đổi đc những gì sau 1 năm rồi có thể chia sẽ cho mình đk

[@HoàngNguyễn-z3p3m]

Bạn đã thay đổi đc gì sau 1 năm bạn có thể chia sẻ cho mình đk 😊

[@congthanh3745]

5 thói quen đọc hại cho não bộ của bạn 1 . học quá nhiều 2. ngủ nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại và em cảm thấy điều thứ 5 : "môi trường độc hại" là điều mà em ấn tượng nhất

[@BinhNguyen-nm1ec]

Đối với em thì việc giải trí quá mức là thói quen đang mắc phải, nó gần như bị cuốn vào vòng tuần hoàn như anh nói, ngăn cản mình phát triển bản thân, mối quan hệ xung quanh. Em sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này. Cảm ơn anh vì đã sáng tạo 1 video bổ ích. Thank you so much ❤️

[@GiaHuy-ve5ed]

Giống tui vl. H ko hiểu cứ trc khi lên bàn học phải bấm đt,mà mỗi lần bấm cứ hơn 30p hoặc có khi hơn 1 tiếng. Xong cái chuẩn bị vô học là học ko nỗi luôn. Cứ bị nghĩ đâu đâu ko tập trung đc.

[@NguyễnphươngAnh-s8g]

Tôi như bạn nhưng tôi nhận ra mà ko cần ai nhắc sau đó thì bỏ dần ra

[@minhnguyenngoc4506]

Với bản thân e thì việc giải trí quá mức và trì hoãn là nghiêm trọng nhất . Buổi sáng khi e đi học thì e suy nghĩ là sẽ học cả chiều vì buổi chiều dc nghỉ mà , nhưng vì trưa nghịch điện thoại nên tầm 1h chiều là buồn ngủ rồi lại ngủ hết cả buổi chiều . Thế rồi tối ăn cơm xong lên bàn học mới 6h30 thế là lại tự nhủ còn 30p nữa dùng tí thôi rồi cất đi học , nhưng lướt mãi , lướt mãi đến 10 h rồi lại lên giường ngủ 😢😢😢

[@anhphamthi3673]

Với mình việc lười suy nghĩ và tác động của môi trường xung quanh là hai vấn đề lớn nhất ngăn cản mình phát triển bản thân . Cảm ơn video bổ ích của a nhìu ah ❤

[@Moi3194]

Điều em chú ý nhất là học quá nhiều em luôn cứ lao đầu công việc mà không quan tâm sức khoẻ và thời gian với người thân em tự nhủ rằng là cái gì mình cx phải bt nên em càng ngày càng dốt đi

[@Gaminggguru]

Đối vs mình thì việc lười suy nghĩ, giải trí quá mức và ngủ quá nhiều là những vấn đề lớn nhất mình cần giả quyết hiện tại. Cảm ơn a rất nhiều vì video bỏ ích ạ😊😊

[@keennguyen4292]

E coi a đc 1 năm r nhưng e thấy đây là 1 trong những bài giảng hay nhất e đc học

[@ngocanhtruong5362]

Hai việc mà em thấy ở bản thân là Ngủ quá nhiều và giải trí quá mức. Vậy nên, việc đầu tiên em nghĩ là mình cần áp dụng thử hai phương pháp mà anh đề ra trong clip này để khác phục hai thói quen xấu đó. Em cảm ơn những chia sẻ của anh.

[@thanhhanly2]

Cái cuối là quá đúng, học đại học mà cả lớp ko ai bàn đến chuyện chuyên ngành hoặc chuyện mình học, mà toàn bàn về đá bóng, nếu cả lớp em vào đại học để học đúng chuyên nghành, bàn về học tập, học vì đam mê thì có lẽ em đã khác, đây lớp kĩ thuật mà toàn bàn về bóng đá rồi thì mấy cái chuyện xàm xí đăng lên group lớp, chứ chuyện học chỉ toàn đăng thông tin, tài liệu, phao,.... mà nó cx không phải là bàn chuyện học luôn, lớp thì 2 đứa học tiếng hàn, nhật để sau này xklđ hay sao ấy, kiểm tra điểm kém thì vẫn không thay đổi. Mà lớp cũng không phải là thông minh. Nếu không thay đổi được môi trường thì có lẽ cả đời không học được điều mình muốn trừ khi ý chí mình cao.

[@gokudragonball2605]

E đang bị mắc phải thói quen thức khuya- ngủ nhiều. Trước khi đi ngủ e thường xem internet nên bị cuốn vào và xem đến khuya, khi ngủ dậy thì đã gần trưa, người rất mệt mỏi và tiêu cực, cảm thấy ân hận nhưng vẫn không bỏ được. Cảm ơn vì video của anh đã giúp e nhận ra được thói quen của e trước khi đi ngủ là hủy hoại bộ não, e sẽ cố gắng khắc phục thói quen xấu này

[@HieuMinh-mz9kz]

Rất hay bổ ích tôi sẽ cố gắng thay đổi bản thân hơn nữa

[@bedonbosco]

5 thói quen nguy hiểm: 1. Học nhiều mà ko làm 2. Thức khuya - ngủ nhiều 3. Làm biếng suy nghĩ 4. Chơi quá mức, chơi thụ động 5. Ở trong môi trường độc hại

[@hadang864]

Rất cần những người như ông

[@dattson]

@@hadang864 dặng khỏi xem vid à :)

[@KHONGCOTEN-zf5vn]

ko nên chơi fai fai quá180':]

[@ngocnguyenle4353]

Nếu xem hết video thì biết ông này đúng kiểu lười coi phim chỉ coi 5p review :))

[@sieunhancuongphong1398]

nghe i xì mình:))), trước ngày kiểm tra thì thức khuya cố nhét kiến thức. Còn thứ 7 chủ nhật thì ngủ tới 11h trưa:))))

[@namtranngoc3258]

E CÓ CẢ 5 THÓI QUEN TÀN PHÁ BỘ NÃO CỦA MÌNH, LÚC ĐẦU e chưa ý thức được điều đó e dành thời gian một ngày tầm 4 - 5 h đồng hồ chỉ để dành thời cho việc lướt các trang mạng xã hội và hậu quả em nhận được là công việc thì luôn phải chạy theo deline, sức khỏe thì đi xuống và sự tập trung bị giẩm sút nghiêm trọng e thật sự cảm ơn nhứng típ anh dã hướng dẫn trên video

[@tranchanhtruc3920]

Em đồng ý với lời khuyên số 1 là đừng học quá nhiều, mà hãy kết hợp vừa học vừa thực hành. Bởi vì khi dành quá nhiều thời gian nghiên cứu mà không ứng dụng thì mình sẽ không có "đà" để hành động, biết cái này sai ở đâu mà điều chỉnh, mình bị overthinking và không làm được gì cả. Em sẽ áp dụng phương pháp đặt 3 câu hỏi Why trong việc tìm ra nguyên nhân tại sao năng xuất làm việc của mình thấp, tại sao mình lại hay thức khuya làm việc. Em cảm ơn anh Khương về bài chia sẻ này ạ.

[@LanNguyen-lw3cv]

Đây là những thứ e mắc phải nhưng e quyết tâm thay đổi mindset bằng cách chơi thể thao. E công nhận từ lúc e tập dậy sớm + thể dục, học hành hay não e tỉnh táo và hiệu quả qtr luôn ❤️

[@quangnguyenngoc9698]

1 video rất tâm huyết của anh. Vấn đề khó sửa nhất của e chính là lười suy nghỉ và giải trí quá mức.Nay may mắn khi xem vid của anh mới có thể nhận ra điều này Từ nay tôi sẽ cố gắng thay đổi I CAN DO IT😉

[@qsnana7243]

Cái đầu tiên giống mình, tham khảo chỗ này chỗ kia, tổng hợp kiến thức, ai làm cũng có thể soi xét ra người ta mắc lỗi ở đâu, đến bản thân mình thì sợ mắc lỗi, có nhiều lí do và nỗi sợ để trì hoãn các kế hoạch đáng lẽ ra nên làm.

[@inhvanbui8127]

Dạ e cảm ơn anh

[@dungang456]

những thói quen hủy hoại bộ não 1. học quá nhiều 2. ngủ quá nhiều 3. lười suy nghĩ 4. giải trí quá mức 5. môi trường độc hại Mình đều dính 5 thói quen đó. Nhưng trước tiên mình sẽ loại dần thói quen 3 trước. ví dụ : nếu mình thiếu kỉ luật. thì hỏi -tại sao mình thiếu kỉ luật trong công việc? -tại sao mình viết lợi ích, hậu quả ra rồi mà mình vẫn không làm việc đó? - tại sao có việc khác xen vào mình lại nghĩ việc đó quan trọng hơn việc mình chuẩn bị làm?

[@HanhNguyen-zb2mx]

dangerous habits - học quá nhiều và không thực hành -giải trí quá mức - môi trường xung quanh E cảm ơn anh đã chia sẻ

[@gao2803]

em ấn tượng nhất thói quen giải trí quá mức, bản thân em đã lạm dụng việc giải trí quá nhiều để rồi làm ảnh hưởng đến thời gian, hiệu suất học tập và sức khỏe của mình

[@skyraye561]

em bị ảnh hưởng bởi cả 5 yếu tố trên, nó làm em cảm thấy tự ti về bản thân và nó càng khiến em khó khăn trong việc đặt ra mục tiêu và hoàn thành nó. Em luôn có suy nghĩ tiêu cực về mọi việc và em rất muốn vượt qua nó. Em cảm thấy video rất bổ ích, em cũng sẽ bắt đầu từ việc tìm 1 môi trường làm việc mới.

[@A-meaningful-life132]

Dạ em vô cùng biết ơn anh. 14/3-14/4 là khoảng thời gian em chỉnh chu ,nỗ lực rèn luyện bộ não xây dựng cho bản thân 1 thói quen tốt.

[@charmaineedana417]

Anh kể 5 thói quen mà em phải giơ tay hết 🥴 Cảm ơn video của anh đã chỉ ra nhiều khuyết điểm mà em đã hời hợt trong nhiều tháng qua. Em đã lưu lại và sẽ xem nhiều lần

[@huynhongphan2767]

Anh và thầy quéo và tất cả những kênh làm về giáo dục hay tâm lý học là những kênh xứng đáng được vinh danh và được nhiều người biết đến hơn, chứ không như 1 số youtuber, tiktoker lên mạng cứ làm mấy cái trò review đồ ăn rồi tạo drama rồi thử thách 24h, toàn là rác không mà cũng đi sự kiện, tham dự lễ trao giải, bla bla...

[@lylinh428]

Cái thứ 4 và cái thứ 5 ạ.Em thường xuyên giải trí quá mức.Cứ học được không được bao nhiêu là bắt đầu lướt tik tik hoặc đọc truyện.Đến cuối cùng e chẳng học được cái gì hết.Và em cũng bị ảnh hưởng bởi môi trường sống xung quanh em.Xung quanh em đều toàn là những người nghĩ là sẽ không làm được điều này sẽ không làm được điều kia.Xung quanh e ai ai cũng lười biếng khiến cho e cũng dần mất động lực.Nhưng nhờ xem video của anh em đã tìm được biện pháp.Những điều trên thực sự nó đã gây cho em rất nhiều cảm xúc tiêu cực.Em sẽ cố gắng thay đổi.

[@NghiaLe-mq4rt]

cảm ơn anh, em đã mắc phải vòng luẩn quẩn rất lâu rồi, không biết mình cần gì, không mục tiêu không cố gắng, giờ giấc sinh hoạt có thể nói đã làm cho não không chịu vận động, lúc nào cũng chỉ xem thêm một ít, nghỉ ngơi một ít và cuối cùng là mất thời gian cả buồi hôm đấy mà đã không làm được việc mình đang cần phải làm mặc dù biết nó rất quan trọng với mình, video rất bổ ích thật sự cảm ơn anh đã cho em biết mình đang mắc phải những sai lầm gì.

[@jena_jiwok2363]

Thật sự ấn tượng với cái cuối vì nó quá giống mới trường hợp em đang mắc phải , em đã có rất nhiều kế hoạch đặt ra cho tương lai và từng ao ước được thực hành chúng nhưng mà môi trường xung quanh lại không đủ diều kiện để em thực hiện chúng , em vẫn đang luôn muốn tìm kiếm một môi trường để có thể luyện cho mình tư duy phản biện, thuyết phục người khác

[@khonggianbimatcuatoially7312]

Mk từng học quá nhiều nhưng lại ít khi thực hành nó, nên càng ngày mk càng cảm thấy học rất vô dụng. Gần đây mk bắt đầu thử áp dụng những bài học vào cuộc sống mk và thấy nó rất thú vị, việc xem video này và nghe phân tích rõ hơn làm mk cảm thấy rất đúng. Ngoài ra, nghe chia sẻ mk mới thấy à thì ra mk có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, mk từng muốn thay đổi e mk, nhưng mk nhận thấy thậm chí bản thân mk còn chưa làm tốt và chưa kiên trì lâu dài thì làm sao ảnh hưởng người khác được. Từ đó mà mk cảm thấy tự tin hơn rất nhiều và bk đó là hướng đi đúng rồi. Cảm ơn ạ.

[@th4nhtrann]

em đã từng tham gia rất nhiều nhóm bạn bè, phong trào, học tập, hay các nhóm thể thao để học hỏi mấy bạn, nhưng mà càng cố hòa hợp em càng cảm thấy họ tách xa em hơn, ngoài mấy môn học thì em chẳng giỏi gì nữa nên em tệ hơn nhiều so với mấy bạn trong clb, mà mấy bạn còn chả quan tâm hay nói chuyện vui vẻ với em nên em tự ti lắm. cuối cùng em bỏ cuộc rồi..

[@tranthanhlo8594]

Đối với em thì điều mà em tâm đắc nhất là ý: chúng ta tạo ra môi trường và môi trường sẽ tạo ra chúng ra. Nếu chúng ta biết chọn lựa môi trường phù hợp cho mình phát triển và chúng ta muốn phát triển thì chắc chắn chúng ta sẽ phát triển. Và ai đó nói là môi trường rất khó để thay đổi vậy thì họ đã sai, tất cả sự việc là do mình, chính mình đã muốn thay đổi hay chưa? Không để ai ảnh hưởng đến sự phát triển mà mình mong muốn. 💪💪💪💪💪

[@maisonradio6625]

1.Học nhiều mà không thực hành 2. Ngủ quá nhiều 3. Lời suy nghĩ 4. Giải trí nhiều 5. Môi trường

[@msvien5264]

❤

[@oanthu6235]

Chuẩn quá. Mình bị như vậy, muốn mọi thứ thật hoàn hảo, không sai sót, suy nghĩ rất nhiều

[@mashiro-chan3880]

#2, #4 đúng với em quá ạ. Nhiều khi em thấy buổi sáng mai không có tiết học thì toàn thức khuya và bao giờ cũng dậy toàn 10, 11 giờ trưa và lúc nào em cũng thấy buồn ngủ hết🥲. Với #4 thì bài vở áp lực và nhiều quá, em hay giải trí cho đầu óc thư giãn tí rồi quay lại học tiếp. Cho thời gian kiểu 15 phút thôi, à còn sớm mà thêm 10 phút nữa nên lúc nào cũng tăng ca, bơi chới với trong deadline🤧. Cảm ơn anh đã chia sẻ những điều bổ ích này ạ😍❤💗

[@hoangviquyen3308]

học xong hãy giải trí sẽ hiệu quả hơn

[@Tienat-go8fk]

Tôi học 12-1 h dậy 5h30 này

[@milkteasleppy]

Thức khuyên và giải trí quá mức ảnh hưởng đến môi trường học tập,lười suy nghĩ càng làm hủy hoại bộ nào mà còn ráng học nhiều để nhét kiến thức vô đầu rốt cuộc càng học nhiều thì càng thấy xấu hổ mà học xong hok thực hành,hok trải nghiệm thì kiến thức nó cũng bay như chơi😢😢😢Hàng chi bữa giờ mình bị tình trạng này mà tại hok đào sâu vấn đề càng ảnh hưởng bản thân nhiều hơn😭❤Mà em rất cảm ơn anh đã giúp em làm rõ tình trạng của bản thân lúc này.

[@baongan9121]

“Khi mình biết quá nhiều, mình càng sợ hãi” em từng ước giá như mình ch từng biết những thứ này thì chắc là mình vẫn hồn nhiênvaf có thể thoải mái như các bạn cùng trang lứa

[@LeGiaBao-jq2yi]

Đối với em thì việc học quá nhiều, ngủ quá nhiều, và giải trí quá nhiều là những việc em đang mắc phải. Và hiện tại thì em cũng đã phải trả giá với căn bệnh dạ dày vì không thể lập ra được thời gian biểu phù hợp với bản thân. Sau video này, trước hết là cảm ơn anh Khương và toàn thể ekip đã làm ra 1 video bổ ích và hấp dẫn, em sẽ bắt đầu thay đổi bản thân ngay từ hôm nay!!

[@LEMINHTHONGA]

１học quá nhiều 2 ngủ quá nhiều 3 lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4 môi trường độc hại (tìm mentor hoặc environment) 5 giải trí quá mức mình đều mắc phải 5 thói quen này ngay lúc này, video này thật tuyệt vời, cảm ơn

[@vankember2468]

em hiện tại đang mắc phải thói quen thức khuya nhiều và giải trí quá mức, nhg nhờ vid của a mà e sẽ cố gắng thay đổi bản thân hơn ạ

[@khiemnguyen2363]

Cảm ơn anh đã chia sẻ những vđ mình bị bấy lâu nay.

[@gamingtt4993]

Nhìn cách bạn nói chuyện đó là thứ mình muốn thay đổi nhất

[@Azis386]

mình ít khi trì hoãn thứ gì đó quá nhiều vì như thế nó sẽ càng ngày càng làm mình suy nghĩ về nó nhiều hơn

[@KL-Minion]

Số 5 là chuẩn nhất anh ạ, môi trường thực sự tác động rất lớn đến cả nhận thức lẫn hành vi của em.

[@haothientanart7173]

Em thấy tất cả điều anh nói em điều bị hết em, và thấy giải pháp ngắn hạng 18:00 là rất hay em sẽ cố gắng ám dụng em cảm em anh Khương !

[@hieunguyenquang8933]

Nghe a nói nhìn lại bản thân mình có những thói quen như vậy.giải trí một cách quá mức ,lười suy nghĩ ...nhìn lại bản thân cần phải thay đổi

[@kiennguyenquoc815]

omgoodness🤯thật sự anh tâm lí kinh khủng, em bị mắc lỗi thứ nhất cực nghiêm trọng, đến nỗi em bị chậm cái suy nghĩ của mình lại, dù đã muốn đơn giản hóa nó đi nhưng nó cứ gây cho mình cảm giác lo lắng khi ko nghĩ hết được điều đó, vậy là cuối cùng em vẫn nghĩ đến hết đến khi mình có cảm giác an toàn dc, đúng nghĩa ko thoát ra khỏi vùng an toàn. Cảm ơn anh vì sự mở mang kiến thức mới này, em rất biết ơn anhh

[@giaunguyenthingoc1290]

Cảm ơn videos anh đã lan truyền những điều tích cực đến em Một điều em cảm thấy tệ nhất là giải trí quá nhiều em luôn đặt mục tiêu trước khi ngủ không lướt mxh,nhưng bản thân em lại thôi thúc lướt 1 videos nữa thôi là ngủ vậy kết quả là ngủ muộn,sáng mệt thiếu ngủ vì thức khuya,em sẽ cố gắng để khắc phục điều này

[@thuyduonghoang1520]

Video của anh rất có ý nghĩa lớn đối với em ạ , là 1 đứa luôn trì hoãn trong học tập và luôn nỗ lực ảo và e đã lướt được video của anh rất tuyệt vời ạ❤

[@DungNguyen-rx2ey]

công nhận anh thật là thông minh và khôn lường. Em cảm ơn anh

[@HaiPham-bd3mb]

uầy thực sự có tác dụng, e coi xong e có gặp 1 bài hóa khó, e lười nên vào gg r đã thử áp dụng tự hỏi mình, r ngỡ ngàng khi e lại hiểu đc tại sao nó lại ra đc kết quả như v, uầy đúng đỉnh lunnn, cảm ơn a rất nhiềuuuu333

[@NhiNguyen-nk5or]

Đối với em thì 3/5 điều anh đã nêu ra em đều có hết, nhưng ghi lại ấn tượng đối với em nhất vẫn là giải quá mức . Vì từ nguyên nhân này sẽ sinh tất cả các nguyên nhân còn lại .Và lúc anh nêu ra "môi trường độc hại " thì nó lại hiện lên trong đầu em lí do dẫn em tới nghiện giải trí . Cảm ơn anh đã ra 1 video kịp lúc để em nhận ra và chấn chỉnh lại bản thân mình.❤

[@bingones]

Giải trí quá mức là cái e ấn tượng nhất, vì đôi khi e cũng mê xem fim, xem clip fim mà thức khuya, rồi ngủ ko đc ngon.

[@humberto2009]

cảm ơn anh Khương, em đang bị vòng lặp vô tận cứ đờ đẫn, khiến công việc trì trệ, làm sai tới sai lui, cảm xúc tiêu cực cứ lấn át, từ giờ phải thay đổi.

[@ienle3189]

Đối với mình việc lười suy nghĩ với giải trí quá nhìu khiến mình hạn chế sự phát triển của bản thân. Cảm ơn bạn rất nhìu ạ !!!!!!

[@vananh5141]

Điều em thấy đúng với bản thân mình nhất là giải trí quá mức, cụ thể là dành quá nhiều tgian lướt fb và tiktok rồi coi những gì lung linh của người khác mà tự so sánh bản thân mình tệ vậy. Mxh làm em mất năng lượng tích cực. Em xóa tiktok được 2 tuần rồi. Em thấy rất đúng đắn khi xóa. Cảm ơn video này của anh

[@chemistryisno.1406]

điều em ấn tượng nhất là việc giải trí quá mức, trời ơi nó hành hạ em lên bờ xuống ruộng. H em bt đc cách khắc chế đc( 1 phần nào đó) r. Tks anh Khương

[@thanhtuyennguyen6495]

Lười suy nghĩ và giải trí quá mức là hai thói quen không tốt mà em đang mắc phải. Em sẽ cố gắng khắc phục cho bản thân phát triển hơn. Cảm ơn những video của anh đã giúp em biết thêm nhiều điều hay.

[@giahano6658]

điều đầu tiên,lúc nào em cux nghĩ học nhiều, nhồi nhét cho tương lai sau này và suy nghĩ rất nhiều về tương lai,cuộc sống và cuối cùng thì!...chẳng có 1 kết quả nào cả.bài học của anh thực sự rất hay,cảm ơn anh đã giúp em loại bỏ các thói xấu này😵😔😬

[@fuwnni]

Whatt? Ngay phút đầu tiên đã hoàn toàn giống với em. Em luôn sợ hãi phạm sai lầm và luôn yêu cầu mọi việc mình làm phải perfect. Vì vậy mỗi project đều phải cân nhắc kĩ lưỡng đến nỗi ko thể chọn được bất cứ theme hay topic nào cho bài. Đúng là luôn overthinking quá mức ko cần thiết dẫn tới năng suất chẳng thấy chỉ thấy mệt mỏi tinh thần. Em sẽ cố gắng thực hành trải nghiệm nó nhiều hơn chứ ko lưỡng lự tự cân đo theo lí thuyết suy nghĩ của bản thân. Cảm ơn anh ạ

[@Jounior_Data]

Em hay xài mạng xã hội khi làm việc nhóm. Vì trong nhóm cứ có thông báo gì em lại phải vào Facebook coi. Tuy nhiên mỗi khi vào Facebook thì em lại bị cuốn bào vòng xoáy nội dung khoảnh 2-3 phút. Nhiều lần như vậy thành ra em bị trễ tiến độ. Em thấy rằng em sẽ cần phải quyết liệt nói không hơn với những thứ gây xao nhãng. Và có lẽ sẽ thay đổi kênh mà nhóm trao đổi làm việc để làm sao mọi người đều tập trung hết vào công việc. Bên cạnh đó, em thấy tâm đắc về ý môi trường xung quanh có tác động đến chúng ta. Em biết rất rõ điều này vì trước kia có những thứ em nghĩ là khó. Nhưng khi em thấy tận mắt người khác làm được, em đã quyết định đặt cho mình chuẩn mực cao hơn và phấn đấu vì nó.

[@thuytrangngo1025]

Em thấy một môi trường mới, những người bạn mới (tích cực) sẽ giúp mình phát triển bản thân theo hướng tốt hơn. Chỉ đơn giản như việc ở trong một nhóm bạn lúc nào cũng share những thông tin lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bản thân em cảm thấy vui vẻ hơn một nhóm bạn lúc nào cũng chỉ nói về phản bội, ngoại tình, đánh ghen

[@PhuongVu-mk8co]

mình đang bị cuốn vào thói quen 1 cực kỳ trầm trọng, đúng như a Khương nói nó sẽ ảnh hưởng đến tính cách hay soi sét, rồi sợ không giám bắt đầu làm bất kì điều gì, cảm ơn video của a giúp e nhìn nhận ra nhiều điều, tự nhắc nhở bản thân hãy luôn nhớ vê video ngày hôm nay để rồi đánh thức cho bản thân từ bỏ thói quen nguy hiểm này

[@nguyenpham3066]

cam on anh vi video nay em la nguoi luon tri hoan.

[@canhduynguyen1947]

Theo em thấy "môi trường độc hại" chính là vấn đề lớn nhất ngăn cản bản thân em phát triển, thực ra nguyên nhân phát triển cái môi trường đó chính là do bản thân em và hiện tại việc tham gia thêm các hoạt động ở clb ở trường, đá bóng, học thêm một số kĩ năng văn phòng,v.v đang thực sự là cách mà em tạo cho mình một môi trường mới một cách sống mới. Em xin cảm ơn anh rất nhiều ạ!

[@haminh3502]

e bị lười suy nghĩ, và dẫn đến rất trống rỗng. Và nếu có nghĩ thì chỉ nghĩ đến 1 vấn đề 1 phương án không nghĩ dc đa chiềuu

[@giapnguyen2755]

video rất tâm huyết .cảm ơn bạn

[@tuan07-fx]

Tất cả luôn ạ. Cảm ơn anh

[@thiminhnhatnguyen463]

Đây là lần đầu em xem video của anh. Tất cả những thói quen này em đều có và bản thân em cũng cảm nhận được sự trì trệ bộ não. Em không suy nghĩ, không vận động, bản thân tự đi xuống, luôn tự ti về bản thân, nhiều lần không kìm được cảm xúc của mình vì thấy quá là tệ. Nhưng hôm nay em thấy vui vì xem video của anh, em thấy được bản thân trong đó, may mắn hơn là em cảm thấy sự truyền đạt của anh khiến em bắt đầu hành động từng bước chứ không phải là lưu video và xem như mình đã hiểu mọi thứ rồi. Em hi vọng là mình đang nhận thức được và cố gắng hành động như anh đã hướng dẫn.

[@KhánhLê-w8n]

con cảm ơn chú

[@sonhuynh3707]

4/5 thói quen là mình đang trải qua. Thực sự cảm thấy tình hình bản thân mình đang ở tình trạng báo động. Cảm ơn anh vì đã chia sẻ những thông tin bổ ích giúp em thay đổi bản thân nhiều hơn

[@HuongTran-dd4kt]

E luôn băn khoăn tại sao càng ngày e càng không thể tập trung và sáng tạo hay suy nghĩ mọi thứ. Cảm ơn a vì một bài giải hay. Đây là những lời giải mà e cần nhất trong lúc này..

[@mint4503]

Có bạn nào giống mình khum ạ hồi đó là một con người rất siêng năng và kỉ luật. Sau khi nghỉ dịch ở nhà mình bắt đầu giải trí rất nhiều đến bây giờ nó thành một thói quen, mình đã cố gắng bỏ nó nhưng lại thất bại liên tục, kiểu bây giờ cuộc sống đúng kiểu đảo lộn mọi thứ từ học hành đến công việc bi chậm lại, năm sau mình đi du học nhưng mình vẫn chưa đạt được ielts mình mong muốn, nhiều lúc ngồi trách bản thân mình nhưng kiểu khum có một chút động lực nào phấn đấu vậy á khum cảm thấy hứng khởi như hồi xưa nữa, mình đã đi khắp nơi nghe động lực, ở nhà bật nghe những câu nói truyền động lực nhưng mình cảm thấy vẫn vậy 😢

[@xixivacomichannel4086]

Bài học nào của anh cũng hay hết. Nhưng Em thấy bài học cuối cùng: môi trường, những người bạn người thầy là điều mà em học hỏi đc nhiều nhất. Em đang ở ktx phòng em có 7 người, hầu như mn ở đây đều ko học hành gì mà giành nhiều thời gian vào thiết bị điện tử. Em cx là 1 trong số họ, sau khi xem xong video này của anh em nhận ra bản thân mình cần phải thay đổi, chăm chỉ hơn và tham gia vào nhiều môi trường khác để bản thân phát triển hơn. Rất cảm ơn anh, chúc anh có sức khoẻ và ra nhiều clip bổ ích giúp cho mọi người hơn nữa

[@DinhDo90]

Thanks Khương, 1 video thật sự hữu ích !

[@ThanhDuong-zf9ug]

Vấn đề lớn nhất của em hiện tại là môi trường độc hại, em có một nhóm bạn chung ngành, không phải là thân thiết, nhưng trên đại học thì em giao tiếp với nhóm này nhiều nhất, em không phải là đứa học giỏi, nhưng trong nhóm này em là đứa khá nhất, một số bạn trong nhóm cứ xin bài tập hay tung hô quá mức khi em làm bài xong mà không biết kết quả là đúng hay sai, khiến em thật sự rất khó xử.

[@nglinhh1830]

Tớ nghĩ là cậu nên nói ra vấn đề của mình nếu mà lũ bạn cậu vẫn cứ như cũ thì nghỉ chơi luôn

[@NgocTran-wt5tx]

Cảm ơn video ý nghĩa

[@quynhtramluong6448]

Thật ra cách cháu rời khỏi môi trường giải trí như Fb, ig, tiktok khá là khác mọi người. Khi mà cháu chợt nhận ra là "à, chơi nhiều quá rồi, học thôi". Thì ngay lập tức đếm 3, 2, 1, tắt đi hoặc bật vid cùa chú Khương hay nghe 1 bài ngoại ngữ thụ động để vừa học vừa nghe. Những chủ đề rất đa dạng, đôi lúc còn hài hước nên cũng coi đây là 1 dạng giải trí có ích (như chủ đề tình yêu của chú Khương và chú Trí, rất vui).

[@holmesrosie2742]

Video hay quá anh ạ! Em luôn bị thói quen học quá nhiều, lười suy nghĩ và giải trí quá mức làm ảnh hưởng đến năng suất cũng như tiến độ hoàn thành các mục tiêu của em. Cảm ơn anh đã giúp em nhận ra được điều này và cũng như giải pháp cho thói quen thứ nhất, không chỉ xem video mà còn phải đem thực hành để tạo ra kết quả và chỉnh sửa, nâng cấp lại thói quen của mình ạ!

[@himo_o]

video này xem xong thấy như a nói về e vậy! Nếu được xem video này sớm hơn chắc đã giúp ích cho cuộc sống của e ngày hôm nay! Cảm ơn a đã chia sẻ, e sẽ tập dần để bỏ đi những thói quen xấu này trong cuộc sống của mình!

[@thuybaonguyen]

Cảm ơn video của anh, kiến thức trong video thật sự hữu ích đối với bản thân em.

[@hungrandy9037]

Mình thấy video này rất hay và mỗi tuần mình đều xem lại để khắc sâu trong tâm mình

[@duynguyenphu7001]

có , em thấy khi em đi học quá nhiều , vào lúc 22h00 lúc em định lên kế hoạch cho ngày mới em cứ trì hoãn vì còn bài tập các môn học chưa làm để đến tối muộn mới làm rồi ra những quyết định thiếu sáng suốt và cũng bị ngủ muộn nữa. Cách em khắc phục chuyện này là tối đến sau 21h30 là em sẽ lên kế hoạch và ghi lại những gì mình học được trong ngày và giành thời gian làm các bài tập chưa làm xong vào ngày hôm sau

[@jkl._y]

mục đầu tiên là thứ em mắc phải, và chưa từng nghe qua về điều này trước đây. khi nghe anh nói và ngẫm lại thấy rất đúng ạ. em tìm hiểu rất nhiều nhưng dường như lỗi sợ còn lớn khiến em bỏ đấy và k trải nghiệm nó. nhưng may là chưa quá trễ em mới 18. trong cái rủi có cái may chăng ;)

[@KhuongVuucLocQP]

em đang mắc phỉa tư duy học quá nhiều mà ko ứng dụng nó, dẫn tới cái nhìn của êm hay đánh giá soi xét người khác vì mình biết nó sai trong khi bản thân mình còn chả làm điều mình nói bao giờ, nên hay tập trung vào mỗi loi nói để xem mình đang nói cái mình đã từng làm và ra kết quả chưa. Cái mình đang làm là tiêu thụ quá nhiều kiến thức mà khi tieu thụ ta ko còn thời gian để xài nó, sáng tạo nó và thực hành nó trong cuộc sống. 2 việc này ko song song, làm cùng nhau nên để ý bản thân có cân bằng nó chưa ngủ quá nhiều: một chút em cũng hay mắc phải trong những ngày nghỉ lễ khi bản thân đã vất vả trong những ngày làm việc rồi, cuối tuần xả hơi tí chứ và khi ở trong suy nghĩ này não em còn ko còn ý thức cái việc đặt báo thức và bản thân phải dậy đúng giờ đó nữa, trước khi ngủ đã cho phép mình ngủ xả láng mà trong tuần huaws rằng cuối tuần nhớ dành thời gian cho bản thân. Một lần nữa mất niềm tin với mình rồi lười suy nghĩ: em gặp phải quá nhiều, về việc ko động não và k chiu trách nhiệm cho một vấn đề, nó khiến em bỏ qua một vấn đề rất nhanh và ko đào sâu vô nó. Một cách để mình đào sâu là hỏi Why 3 lần để hiểu gốc rễ vấn đề, hoặc mình có thể cho mình khoảng lặng để dừng lại cho suy nghĩ này không gian để nó phát triển giải trí quá nhiều: mình giải trí bằng việc coi nhiều video youtuve và các kiến thức, nghe nó có vẻ là học tập trong nhìn lại, đọng lại trong mình khôn nhiều và bản thân chả thay đổi mấy và cứ ngóng chờ những vidoee tiếp theo để coi. Và tình trạng bây giờ khi coi đến video này của anh cũng đang khá giống vậy ai cha. Giải pháp như anh chia sể là cho mình dấn thân vào nó, cho bản thân DL trong khung giờ này chỉ tập trung vào xêm youtube thôi nha, để bản thân ý thức tới giây phút mình đang coi youtube, ko lừa dối mình coi xíu nữa 1 điêu mình sẽ làm khi đúc kết từ những video này, em mong muốn bản thân sẽ làm nhiều hơn, có nhiều thứ được hoàn thành thay vì học xong để đó như video nay nếu viết nhg điều em nhận ra sễ chả giúp em thay đổi gì, phải viết 1 điều nhắc nhở bản thân mình sau mỗi điều mình học được: "mình áp dụng nó vào khía cạnh nào trong cuộc songs nhỉ? và thử tưởng tượng minh sẽ áp dụng nó như thế nào"

[@HANGKHACH-ls3un]

Điều mà em đang gặp phải như anh khương đã nói trên chỉ biết đọc mà không thực hành, biết điều này điều kia sợ làm sai với những gì mình được học.

[@ienbui9931]

Cảm ơn anh vì những lời khuyên, nếu ko có anh chắc em vẫn còn đang hủy hoại bộ nào của mình. Cảm ơn anh ạ.

[@ducvinhbui2668]

em cảm ơn anh nhiều, nhờ có anh mà em hiểu về nình hơn ạ

[@trangdinh-northcoastpotter6790]

chị được giới thiệu cái clip này và sau khi nghe xong. Ngạc nhiên tự nói với mình: oh, gần như Khương dành tặng cái clip này cho chị. cám ơn Khương rất rất nhiều!

[@UyenNguyen-kv1iz]

Em tâm đắc nhất trong video này là: 3 lần why, đào sâu vào bản chất!! Em cảm ơn anh Khương nhiều.

[@hoanggialuan4606]

5 thói quen nguy hiểm: 1. Học nhiều mà ko làm 2. Thức khuya - ngủ nhiều 3. Làm biếng suy nghĩ 4. Chơi quá mức, chơi thụ động 5. Ở trong môi trường độc hại

[@kuroknight1204]

Đối với e thì những điều a Duy liệt kê ở trên đều xảy ra với e cả nhưng khi e a nêu ra vấn đề và giải pháp e đã biết được cần làm điều gì để bản thân phát triển hơn

[@hungrandy9037]

Rất hay

[@VinhNguyen-vx5pn]

đối với em thì việc học quá nhiều, biết quá nhiều theo như anh nói nó đã có tác động lớn đối với chính bản thân em, trong khi những người bạn khác của em có chung vạch xuất phát, họ sẵn sàng bắt đầu với một môn học mới khi chưa biết gì nhiều về nó, còn em trước khi học các học phần mới thường sẽ hỏi những anh chị hoặc những người đi trước về những khó khăn, rào cản trong môn học đó, từ đó cảm thấy thứ mình sắp học quá khó khăn, không thể hoàn thành được. Do vậy kết quả học tập ngay từ năm nhất của em đã không như kỳ vọng, ngay cả đến thời điểm hiện tại, đã qua 1 nửa kì học thứ 3 thì em vẫn giữ thói quen như vậy, luôn lo sợ về những rào cản, kiến thức khó trong các môn em theo học, vì vậy tính đến thời điểm hiện tại kiến thức của em về các môn học vẫn chỉ dừng lại ở con số rất thấp, thậm chí vài môn cơ sở ngành còn ở con số 0. Trước khi xem video này em đã ngờ ngợ về vấn đề của mình gặp phải, và sau phần đầu của video em cũng chợt nhận ra rõ hơn về vấn đề của mình. Giải pháp em đặt ra ngay sau khi xem video này là sáng mai sẽ lên thư viện và bắt tay ngay vào môn học mình cho là khó nhất. Cảm ơn những chia sẻ của anh.

[@hangthanh7839]

1. Thực hành kiến thức học đi đôi với hành và mục tiêu của mình 2. Ngủ quá nhiều (tham khảo cuốn: why you sleep) 3. Lười suy nghĩ (hỏi why 3 lần, đào sâu nguyên nhân cốt lõi) 4. Giải trí quá mức lún sâu vào giải trí ( đào sâu vào cái giải trí đó có thực sự giúp chỗ mình hay chỉ là lòng hiếu kỳ thôi) 5. Môi trường xung quanh những câu nói và hành động dần nạp vào đầu của mình (tìm mentor hoặc environment)

[@Monocle-addict]

thanks

[@nerak-gg]

theo em từng nghe thì viết những thứ mình nghĩ hoặc tưởng tượng sẽ rất tối cho tu duy sáng tạo, em muốn tham gia vào một môi trường mở, kết hợp giữa chơi game và thể thao hoặc học tập năng động