5 Tipů jak se učit na přijímačky na LF

5 Tipů jak se učit na přijímačky na LF
...
Když jsem se já připravoval na přijímačky, tak jsem hledal nějaké takovéto video, v zahraničí jich je spousta, ale tam vypadají přijímačky úplně jinak. Tak jsem si řekl, že teď, když už vím jaké to bylo a jak na to, tak už to můžu natočit. Ve videu jsou tipy ke studiu, užitečné zdroje a další.
Chcete podpořit tuto tvorbu?
Klikněte na Díky (superthanks) pod videem.
Vybavení pro mediky:
www.femur.cz
Další kanál:
/ samyraycz
...
Odkazy:
Sokrates.cz, Chcete se dostat na lékařskou fakultu? 1., 2. a 3. díl
Prometheus, Fyzika pro střední školy I a II
Jiří Vacík, Přehled středoškoleké chemie
Ivan Novotný, Biologie člověka pro gymnázia
Pro uchazeče do Hradce: Wolters Kluwer, Somatologie
Crash Course: / crashcourse
Khan Academy: / khanacademy
Cerebro aplikace:
AppStore: itunes.apple.c...
GooglePlay: play.google.co...
Anki aplikace: ankiweb.net/about
FACEBOOK skupina uchazečů na medicínu: vždy si stačí zadat na facebooku: "Uchazeči na medicínu (rok příjimacího řízení)"
Přípravné kurzy:
www.chcinamedi...

[@santossamuelrajpoot]

Jestli máte nějaké otázky k přijímačkám na určité fakultě, tak se koukněte na videa o jednotlivých fakultách: kzbin.info/aero/PLjUCcAf27m4Mc-AidQbjztUfy4Qjw95Gr

[@simpsonovi2660]

1. Začni brzo 0:19 2. Buď pravidelný 0:33 3. Zdroje 1:41 4. Učte se kreativně (z emocí) 5:02 5. Skupinové učení 7:25

[@karolinabejvlova6041]

Same díky moc za ta tvá videa! Podala jsem si přihlášku na 1 LF obor nutriční terapie. Naštěstí jsou tam jen přijímačky z biologie. Nicméně jsem nikdy neměla biologii - nejsem z gymplu. Vystudovala jsem VŠ v oboru ekonomie :D Je to celkem tedy pro mě hardcore. V knižkách se nevyznám a pak jsem narazila na tebe a díky tobě začínám chápat trochu. Díky!!! :-) keep up the good work

[@zdeniadamkova9429]

Ahoj, dostala jsi se? :)

[@MsPeterWilson]

Dobrý den, co myslite o knize "Odmaturuj! ? Je užitečná nebo tam je přiliš malo informacii ? ( Prominte za mou čestinu)

[@santossamuelrajpoot]

Odmaturuj je fajn, ale je tam zbytečně moc zvířat a rostlin a člověk není dostatečně dopodrobna. 🙂

[@MsPeterWilson]

@@santossamuelrajpoot Děkuju moc za odpověd!

[@TerezaS]

Skvělý video, paráda :)

[@santossamuelrajpoot]

Díky 😊

[@danielavlpk]

o 4 dni prijímačky... a strašne ľutujem, že som nezačala oveľa skôr lebo teraz sa všetko snažím dohnať a vôbec nestíham.... ked' sa nepodarí, skúsim o rok už ale s lepšiou prípravou :)

[@mnation694]

Chcel by som ešte spomenúť aj Profesor Dave on ma presne celý kurz na youtube zadarmo na Organicku, Anoganicku chemiu aj biologiu :)

[@miunka]

Ahojky, chtěla bych se zeptat na nějaký kurzy na medicínu? Nějaký srovnání, je jich hrozně moc a nevím, jaký si vybrat (třeba jak mají jednotlivý fakulty, Chci na medicinu...). Co bys doporučil?

[@pavelhynek9074]

Jsi super👍

[@季超-t5q]

Dobry den , chci se zeptat myslite ze mam sanci dostat na LF? Jsem cizinec dostal jsem na zdravotnicke lyceum a jestli to staci znalosti k prijimackach?? Protoze bojim se ze zdravotnicke lyceum nestaci treba jako na gymplu

[@pandaran8453]

Ahoj, chtěl bych se zeptat jestli mám šanci zvládnout přijamčky z biologie a chemie, když je na střední moc nemám ? Jsem na IT škole a ted jsem vyšel druhák, ale už ted vím, že chci být nutriční terapeut.

[@santossamuelrajpoot]

Ahoj, zvládnout se dá všechno, akorát to bude chtít hodně studijní morálky a pevný nervy, ale jde to, doporučuju si najít nějaké přípravné kurzy (za mě doporučuji chci na medicínu - nejkvalitnější servis a tuna materiálů k učení a testování) a držet tempo (každý den něco málo) ať se pak na konci nezblázníš. :)

[@madtadgardenhose8496]

"Začni teď hned", klídek bráško, teprv jdu do třeťáku :D

[@nicolarandova2752]

Ahoj, chtěl jsem se zeptat-jsou v knihách modelových otázek všechny otázky, které můžeš do testu dostat nebo tam muže byt uplne něco jiné, co v knížce není? Jinak díky za super video!

[@santossamuelrajpoot]

Michael Randa Test je tak 70% identický s modelovkama, jen je třeba nějaká otázka znegovaná, je tam jedna z možností jiná, ale v podstatě je to to samé 🙂 Platí to vpodstatě pro všechny fakulty 🙂

[@nataliapolakova9057]

Super video 😁 ... chcela by som sa ešte opýtať, do akej miery boli modelovky a prijímačky do Plzne rovnaké?

[@santossamuelrajpoot]

Do plzně jsem moc modelovky nedělal, ale přišlo mi to všechno dost podobné.

[@karolinakolackova2784]

Ahoj, chci se zeptat. Myslíš že je možné se dostat na LF když je daný středoškolák na úplně jiném oboru? Díky za odpověď.

[@santossamuelrajpoot]

Koho to zajímá Jakože jestli se bude daný středoškolák učit, klidně se dostane i kdyby byl vystudovanej truhlář, jen musí mít maturitu 😀

[@karolinakolackova2784]

Santóš Samuel Rajpoot Dobře děkuju😄

[@magdafilipek2212]

Ahoj, doporučil bys mi si koupit modelovky na 1. i 2. LF? Nebo ty jsou otázky stejné/podobné a stačí mi jenom jedny?

[@santossamuelrajpoot]

Magda Filipek Jestli budeš 100% rozumět a zvládat ty na 1.lf, tak ty na 2.lf budou pro tebe jak procházka růžovým sadem. Jakože těžší jsou ty na 1.lf a když je uděláš celý, tak tě nic už nepřekvapí... krom příkladů v Brně

[@matusmaximilianjedinak2473]

Dobrý deň chcel by som sa spýtať či poznáte nejaké medicínske podcasty ktoré vysvetlujú učivo ?

[@santossamuelrajpoot]

Ahoj, neznám, ale zrovna teď natáčíme na přípravných kurzech chcinamedicinu.cz e-learning, kde jsou všechna témata zpracovaná ve videích a pod každým videem máš i quiz, kterým se můžeš prozkoušet :) jinak dobrý jsou videa od crash course, ale podcasty moc neposlouchám, tak v podcastech ti moc neporadím :(

[@leonardojapapa5919]

Ahoj, je blbost se hlásit na medicínu, když mi moc nejdou počty?

[@santossamuelrajpoot]

ARMANI_SKAP hele, na 90% výpočtů ti stačí trojčlenka a trochu přemýšlení, jinak největší matika je tam počet pH (trojčlenka s logaritmem)

[@nelastahlova7719]

Ahoj, chtěla jsem se zeptat jestli bych se měla učit latinsky ještě před studiem medicíny?

[@santossamuelrajpoot]

Nela Stahlová Ahoj, jestli se hlásíš do hradce, tak se určitě základní anatomické názvosloví hodí, ale jinak to v podstatě není třeba, jen ti to pak může trochu pomoct v prváku 🙂

[@anabolti682]

Ahoj, když mi nejdou chemické výpočty jako pH a některé jiné, je nutné to pak umět?

[@santossamuelrajpoot]

Ahoj, určitě, na tom se pak staví ve fyziologii, bochemii, takže doporučuju se zrovna tohle pořádně naučit a pochopit. :)

[@anabolti682]

@@santossamuelrajpoot díky moc

[@monarihoskova757]

Čo sa týka latinských názvov v Hradci, boli tam všeobecné (celkovo z bio), alebo len z človeka, alebo by sa to dalo ešte konkrétnejšie že napr. len kosti?

[@santossamuelrajpoot]

Jen základní latinské názvy anatomie člověka.

[@katerinahlivova4541]

Ahoj Same, chtěla jsem se te zeptat, kde zjistím, jestli se dostanu na průměr na LF a jak to funguje (samozřejmě pokud to víš). Jsem ve tretaku na gymplu a fakt se snažím jít touto cestou, ale bojím se, ze do te doby tuto možnost zruší. Někde jsem četla, ze do 1,2 berou, ale musím dat přihlášku s předstihem apod.. bohužel jsem nikde nenašla bližší informace.

[@santossamuelrajpoot]

Katerina Hlivová Já jsem se takhle nehlásil, ale mělo by to být na stránkách každé fakulty pod kartou uchazeči.

[@katerinahlivova4541]

Santóš Samuel Rajpoot Děkuju, konečně jsem to našla! x)

[@King-ex2bf]

Dobrý den. Jsem z Ukrajiny. Chci se učit na fizioterapeuta v universitě v Ústí nad Labem. Mohl byste mi poradit ,co si musím naučit na přijímací zkoušky. Děkuji moc.

[@santossamuelrajpoot]

King Украина Zdravím, omlouvám se, ale o univerzitě v Ústí nic nevím :(

[@King-ex2bf]

@@santossamuelrajpoot Možná víte co se mají učit fizioterapeuty? Dik.

[@michaelapechova350]

Ahoj, muzu se zeptat, kdy jsi si uvědomil, ze chces na medicínu?

[@santossamuelrajpoot]

Michaela Pechova Už na základce mě zajímalo, jak vznikl život, proč tu jsme, co tu děláme, co znamená život? jak to v nás funguje? Na střední jsem se od tohoto cíle trochu vychýlil a chvíli jsem chtěl být programátorem, pak se ke mně tyhle otázky ale zase začaly vracet a řekl jsem si, že odpověď najdu nejlépe studiem medicíny (zvažoval jsem i přírodovědu, ale nebaví mě zvířata a rostliny). Teď když už medicínu studuju a párkrát jsem už byl v nemocnici na praktikách, tak mě to jen utvrzuje, že jsem se rozhodl nejlépe jak jsem jen mohl. 😊

[@michaelapechova350]

Santóš Samuel Rajpoot no, mně je 14 a vlastně jsem pevně rozhodnutá, že na medicínu pujdu. Ale bojím se budoucí medicíny. Moc dekuji za odpověď.😀

[@santossamuelrajpoot]

budoucí medicínou myslíš studium nebo metody léčby? 🙂

[@michaelapechova350]

Santóš Samuel Rajpoot myslím to, že za pár let vymění lékaře(hlavně chirurgy a tím chci být) roboti a tak si říkám, zda není lepší jít studovat třeba čínskou medicínu🤷‍♀️🙂

[@santossamuelrajpoot]

Myslím si, že roboti doktory nenahradí za pár let a nejspíš nikdy. Možná jsou některé rutinní zákroky, které by ti toboti zvládli, ale vždycky bude ruka lékaře lepší než klávesnice programátora 🙂

[@livem7678]

Ahoj, chci se prosím zeptat, jestli si myslíš, že v tom středoškolským přehledu chemie je opravdu všechno? Jestli to není osekany. Někde jsem četl že to na přijímačky nestačí. Prej ta organika a biochemie není nic moc, tak fakt si myslíš že to stačí nebo bys doporučil ještě jinou knížku?

[@santossamuelrajpoot]

Jakože na většinu fakult by to mělo stačit, ale jsou tu některé (jako 1.lf), kde po tobě chtějí i trochu víc z biochemie, metabolismu, na to jsou dobré učebnice organická chemie pro gymnázia 1,2 (takový velký modrý A4 učebnice).

[@livem7678]

@@santossamuelrajpoot Super díky za odpověď :) no já chci do Hradce, takže by to mělo snad být vpohode

[@bodli4025]

Ahoj, hrozně moc bych se chtěla věnovat medicíně, ale úplně nesnasim fyziku a strasne moc se bojím pitevny a prostě celkově chirurgie myslis , ze to má stejne cenu se na medicinu hlasit?

[@santossamuelrajpoot]

Katya Jakože jestli tě baví poznávat, jak funguje lidské tělo, tak bych neváhal a zkusil to, jestli o to máš fakt velkej zájem, tak si myslím, že tu fyziku přelouskáš a na pitvy si zvykneš 🙂

[@kristynapaynova6025]

Ahoj, chtěla jsem se zeptat, na všechny obory LF jsou stejné přijímačky? Chtěla jsem se hlásit na obor optometrie, což v Brně spadá pod lékařskou fakultu a v Olomouci pod přírodovědnou. Ale na obě školy by měly být stejné otázky, ne? Nevím jestli bych se tím pádem měla učit až tak dopodrobna. Děkuji

[@santossamuelrajpoot]

Kristýna Paynová Ahoj, nevím jak to funguje v Brně, ale v Praze jsou na všechny lékařské obory ty samé otázky, jen to neni biologie, chemie, fyzika, ale jen biologie. Myslím si, že na stránkách fakulty najdeš víc info :)

[@lucienodlova6160]

Ahoj, nevíš prosím jestli existuje nějaký seznam tematických okruhů, které budou v přijímačkách na 1.lf? Moc děkuju :)

[@santossamuelrajpoot]

Ahoj, jestli nemají nic na stránkách, tak leda projeď modelovky, z toho vycítíš, co po tobě chtějí.

[@adelasklenarova15]

Ahoj, můžu se zeptat jestli jsi šel po základce na gympl nebo na zdravku?

[@santossamuelrajpoot]

Adéla Sklenářová Ahoj, šel jsem na waldorfské lyceum (dost podobné 4 letému gymplu) 🙂

[@kate5894]

Ahoj, myslíš, že je nějaká šance, že se dostanu na medicínu na zubařinu, když studuju asistenta zubního technika? Jsem v prváku, takže mám dost času. Se známkama jsem na tom hodně dobře, ale bojím se, že ty příjmačky nedám, protože lidé z gymplu budou třeba o dost napřed.

[@santossamuelrajpoot]

Kateřina To dáš, buď budeš mít dobrý známky a dostaneš se bez přijímaček (v tom případě doporučuju dělat i nějaké olympiády nebo podobné aktivity za které jsou extra body), nebo se to naučíš, máš dost času a když ve 3. nebo 4. ročníku budeš chodit na nějaký kurzy, tak určitě projdeš i přes přijímačky! 🙂

[@kate5894]

@@santossamuelrajpoot Moc děkuju za podporu, bylo by moc super se tam dostat, rozhodně budu koukat na tvá videa, pokusím se začít připravovat co nejdříve :)

[@veronikapavlikova105]

@@kate5894 Ahojky, pozor na to, že na zuby na průměr už nikde neberou.... Ale to vyjde. Musíš chtít. Já jsem teda na gymplu, ale nemysli si, že ten gympl je všechno. Daleko důležitější je individuální příprava. ❤️❤️❤️

[@kate5894]

@@veronikapavlikova105 dekuju moc❤

[@lia-qj6sl]

začni skoro... ja čo ich má za mesiac a pol: 👁️👄👁️

[@zuzanapekarova3620]

Zdravim, ja by som sa chcela opytat, ci sa pocas prijimacok moze pouzivat periodicka tabulka

[@santossamuelrajpoot]

Jen ta, co máš v hlavě 🙂

[@elenip1643]

myslis ze musim koupit nejake knihy pro ekologie, zviřata a rostliny? Nebo je dostatek informace z toho na ''chcete se dostat na lekařkou fakultu-biologie''? :)

[@santossamuelrajpoot]

Myslím, že to stačí :)

[@elenip1643]

@@santossamuelrajpoot dobře díky!:)

[@vojta1730]

Ahoj, Same, díky za skvělý video, za necelý dva měsíce mě čekají přijímačky na fakultu do Olomouce, do Prahy na 2. jsem přijatý na průměr a tak jsem se chtěl zeptat, jaký je tvůj názor na Olomouc? :-) Pořád přemítám nad tím, jestli 1. LF v Praze je pro mě to pravý, protože mi přijde, že moje srdce si už dávno získala Olomouc, myslíš, že jsou obě fakulty srovnatelné? :-)

[@santossamuelrajpoot]

Vojta K Ahoj, co se týče Olomouce, tak vůbec nevím, přijímačky jsem tam nedělal, a ani neznám nikoho, kdo by tam studoval. Na 1.lf jsem se hlásil, a nakonec nešel. Když nevíš kam, nejlepší je si najít někoho známého, kdo tam studuje/studoval a zeptat se ho, jestli nikoho neznáš, tak si zkus někoho najít na facebooku a napsat mu, já jsem to takhle udělal, když jsem se rozhodoval mezi 1.lf a 3.lf a podle toho, co studenti řekli jsem se rozhodl. Pak mi taky dost pomohlo si položit pár otázek. 1) jaký chci způsob výuky (moderní-americký 3.lf nebo klasický 1.,2.,plzeň,... všechny ostatní v čr), 2) umístění - kde chci studovat (kolej vs dojíždět z domova, 3) jaké prostředí mi víc sedí: malá rodinná fakulta (2., 3.lf) nebo masivnější (1., Brno, Plzeň,...) (popravdě moc nevím, kam se řadí Olomouc). Doufám, že ti to aspoň trochu pomůže si vybrat 🙂

[@terkavlasakova2125]

Aho Same, chci se Tě zeptat, prosím Tě , patří mezi předměty na medicíně i matematika ? Děkuju

[@santossamuelrajpoot]

Terka Vlasáková Ne, nejbižší tomu je biofyzika, bioinformatika a biostatistika, nějakou základní trojčlenkou si ale vystačíš se vším včetně výpočtů v genetice ;)

[@terkavlasakova2125]

Santóš Samuel Rajpoot Děkuju moc :) Matematika není moje silná stránka , ale trojčlenka je v pohodě :) Jinak s tou medicínou to m stejně . Už od základky jsem chtěla být doktorka , jenže rodiče to nechtěli:( Takže jsem šla na jinou střední , kde se trápím :( Naštěstí jsem teď v maturitním ročníku . Takže bych chtěla rok chodit na brigády a učit se na příjímačky a zkusit to . ( I když rodiče z toho nadšený nebudou , ale říkali , že na vysokou můžu jít kamkoliv. ) Ještě bych se Tě chtěla teptat , prosím Tě , kolik se platí školné ? Nikde jsem to nenašla . Ještě jednou moc děkuju :)

[@santossamuelrajpoot]

Je to státní škola, nic neplatíš

[@motylikbartosova5952]

Vieš čo by si mohol ? Pet tipov ako da lepšie ucit a zapametat si učivo

[@nelakilianova]

Teď hned, když za 11 dní píšu přijímačky. :)

[@santossamuelrajpoot]

I don't like my name :3 A na jaký obor? 😀

[@gudneighbour]

8:21 podle elektronegativity a oxidačních čísel.

[@santossamuelrajpoot]

U organické chemie a biochemie to už nefunguje takhle jednoduše...

[@pavelgregr3568]

Je nutné umět anglicky když jdu na LF ?

[@santossamuelrajpoot]

Ne

[@davidpavel6068]

Ahoj, bavi me prirodni vedy, nejvic asi chemie a biologie, napadlo me jit na medicinu, ale myslis ze je problem, kdyz mi vadi pohled na pitvu, organy, krev...? Neni mi z toho nejak na bliti, ani se hned neotacim, je mi to proste jen trochu neprijemne. Da se na to nejak zvyknout nebo bych spis mel premyslet rovnou o farmacii nebo jinych oborech? Diky.

[@BaruskaRammsteinka]

Hele já jsem taky na takovéhle věci nikdy nebyla, dokonce jsem na gymplu omdlela na pitvě myši :D Ale po pár cvikách z anatomie už to úplně přestaneš vnímat :) Pitvy nakonec byly ta nejlepší část prváku :D

[@fdnmedia]

Jako lékař nemusíš s tělnima tekutinama přijít vůbec do styku, záleží na tom, jakou specializaci si vybereš.

[@mariiatatarchuk4489]

Ahoj, chtěla bych poprosít , můžeš mi napsat jak se nazývají video kurzy , o kterých jsi mluvil ?

[@santossamuelrajpoot]

Маша Татарчук Je to v popisku videa, crash course a khan academy 🙂

[@mariiatatarchuk4489]

Santóš Samuel Rajpoot , neviděla jsem to, díky)

[@natalieschmiedova2909]

Ahoj neporadil bys mi modelovky do Hradce na medicínu? Kde je sehnat,....

[@santossamuelrajpoot]

Natálie Schmiedová Netuším, já sám jsem jel podle nějakých z uložto nebo co byly na jejich stránkách

[@Nikol1231000]

Ahoj, děkuji ti moc za skvělé tipy. Myslíš že stačí se naučit jen ti témata pro f, b, ch z té trojici knížek (skorates) které jsou dané v obsahu těch knížek? Protože ja vůbec nevím co mi dá orientaci ohledně témat. Nebo co se mám naučit. Myslíš že by to stačilo? Já bych se je určitě naučila trochu podrobněji. A učil ses to hodně do podrobna? Trochu mám strach, když vidím, z čeho ses ty učil :D. Já teď mám už 10 knížek i dokonce v němčině. To ještě bude sranda 😂

[@santossamuelrajpoot]

Nikol1231000 Já jsem používal primárně tu žlutou trojici, a když jsem něčemu nerozuměl nebo něco nepochopil, případně, když mě to zajímalo chtěl jsem si to prohloubit, tak jsem se kouknul do těch větších bychlí 🙂

[@Nikol1231000]

@@santossamuelrajpoot Moc ti děkuji :)) opravdu uz dlouho jsem někoho hledala, kdo to tak dobře vysvětlí ohledně přijímaček. Tak to budu dělat taky tak nějak ☺️

[@Nikol1231000]

Ještě nevím asi třeba pro biologii stačí ta knížka odmaturuj. Protože jsem se hodně doslechla že to tam není do podrobna. Ale já jsem se teď s ní učila celou dobu. Asi bych si měla koupit ještě nějakou knihu pro tu biologii a porovnávat

[@santossamuelrajpoot]

Co se týče zvířat a rostlin, tak to jsem se prakticky vůbec neučil, jen jsem projel modelovky. 90% testů je jen člověk, buňka a genetika, takže za mě je asi nejlepší biologie člověka pro gymnázia a genetika pro gymnázia od fortuny 🙂

[@Nikol1231000]

@@santossamuelrajpoot Díky moc :)

[@lovebooks1267]

Takže už můžu začít v prváku se připravovat na LF?

[@santossamuelrajpoot]

Guideii Important Jakože na intenzivní studium je to docela dost brzo, ale ideálně se můžeš snažit prohlubovat znalosti biologie, chemie a fyziky v jednotlivých tématech, co budete na střední/gymplu brát ;)

[@baruskaa5272]

Jsem teprve na základce ale to je jedno třeba to nikomu pomůže mě pomáhá způsob učení že si vezmu sešit vypíšu si to nejdůležitější z celího sešitu a podle toho si to třeba opakuju nebo se to učim abych nedostala špatnou známku z testu

[@matejviesner337]

Myslíš že je blbost jít na lékařskou fakultu po zdravce? Bojím se že se nedostanu na gympl.

[@santossamuelrajpoot]

Mutti the best Určitě je lepší jít na gympl, sice nejspíš nebudeš mít tolik praxe a zkušeností z oboru, ale vycvičíš si přemýšlení a naučíš se předměty, který jsou u přijímaček. Takže i když si nevěříš, určitě to alespoň zkus. Jestli ale chceš na zdrávku a pak na medicínu, tak když pak zabereš při učení na přijímačky nebo budeš mít při studiu dobré známky, tak se určitě dostaneš i tak, mám takhle pár spolužáků, co šli přes zdrávku. Takže jde všechno 🙂

[@veronikapavlikova105]

Bála jsem se toho taky, hrozně moc. Proto jsem si dala druhou školu obor aplikovaná chemie (máme tady špatné zdravky), nooo... Nakonec jsem tam skončila 1. a na gymplu kolem 30. 👌🏻❤️. Nepodceňuj přípravu a ono to vyjde. ❤️ Nebyla jsem nikdy žádná génie. 🙄 V 7.,6. Třídě mi hrozila sem tam i nějaká trojka... V osmé a deváté jsem se začala trochu učit.. a teďka na gymplu mám dvě dvojky... 😂🙂 Jednu zbytečně... Neboj se. Zvládneš to❤️

[@jaroslavprokop2408]

JAKOU DRŽÍŠ DIETU

[@santossamuelrajpoot]

Jaroslav Prokop Žádnou 😂 jen si počítám kalorie a většinou jím ve formě intermittent fasting.