5 tipp a JOBB emésztésért - Nekem mik segítettek

Hali,
a mai videó ismét egy ilyen beszélgetős, tapasztalatmegosztós fajta.
Arról beszélek, hogy nekem mi az, az 5 dolog, illetve cselekedet, amit minden nap teszek annak érdekében, hogy segítsem, serkentsem az emésztésemet. Amikor valaki crohn-os vagy colitis ulcerosas, de ha csak szimplán bármiféle emésztőrendszeri betegséggel küzd, akkor kulcsfontosságúvá válik az emésztőképesség fenntartása, megőrzése, hogy a sérült emősztőrendszer továbbra is képes legyen a megfelelő tápanyagok feldolgozására, felszívására, hogy ez által ne kezdjen rohamos fogyásba, ne legyen alultáplált az ember. Itt jön képbe a mai videó. Olyan tippeket osztok meg veletek, amik nagyon egyszerűen, már most is beípíthetők a mindennapjaitokban, és biztosan a jó, egészséges irányba mozdultok el velük.
ZsomBisztró insta: zsombisztro?igshid=h3u5sk4u6c3a
#emésztés #colitisulcerosa #ibd #crohnbetegség

[@ranek111]

Egy jógás videót szívesen megnéznék

[@zsombisztro]

Balint Franek feljegyeztem, a kozeljovoben nemsokara varhato!😁

[@alexandratarko7934]

Köszi Zsombi, imádom a videóid és rengeteg motivációt adsz😍

[@zsombisztro]

Igazán nincs mit, örülök, hogy tetszett!😊

[@imregyenes4400]

Szia. A jóga gyakorlatok engem is érdekelnének!

[@zsombisztro]

Imre Gyenes szuper, orommel hallom, sort fogok keriteni egy ilyen videora is!

[@orbansikari821]

Köszönöm a jótanácsokat !😊

[@katalintarjani7781]

Szia! Engem is érdekele a jóga gyakorlatok. 🙂

[@zsombisztro]

Katalin Tarjáni szervusz! Orulok, akkor mindenkeppen keszitek egy ilyen videot is!😁

[@katalintarjani7781]

@@zsombisztro De jó! Köszi szépen! 🧡

[@karolinasinka2738]

Amikor az evés előtti ivásról beszéltél eszembe ötlött, hogy a jövőben a leves lesz inkább a második fogás. Vagy szerinted nem így a logikusabb akkor? :) Jók a videók! Csak így tovább! Még anyukám is mindig megnézi a videóid :)

[@karolinasinka2738]

Meg egy kerdes. Melyik markat ajanlod probiotikumokbol es enzimekbol? Koszi! 😊

[@zsombisztro]

Erdekes felvetes, nem hiszem, hogy azert meg fog valtozni, amig nem egyszerre iszunk es eszunk, addig nem hiszem, hogy barmi problemat fog okozni a leves es foetel sorrendisege.😀

[@zsombisztro]

Erre nem igazan tudok jo valaszt, mindig masikat veszek, kiserletezem. Azt tudom, hogy probiotikumbol a progastro825-ot szoktak sokan javasolni, bar az eleg draga. Amugy most eppen lacto seven-t szedek, ha erdekel.

[@csongornagy9227]

SZia! Az lenne a kérdésem, hogy milyen probiotikum készítményeket szedtél?

[@zsombisztro]

Szervusz, fuha, már nem emlékszem, sokat kipróbáltam, de ha jót szeretnél, akkor a progastro 825 elég jó.

[@erikakovacs8255]

Szia! Azt meg tudod mondani hogy étkezések előtt és után mennyi idővel nem tanácsos folyadékot fogyasztani? És emésztőenzimnek mit használsz???

[@zsombisztro]

Igazából azóta sokat belementem ebbe a témába és valójában nem jelent nagy változást, hogy mikor és, hogyan iszol. Egyedül arra érdemes figyelni, hogy miközben rágsz ne igyál, akkor hadd keveredjen a falattal a nyálad. Én amúgy úgy szoktam, hogy közvetlenül kaja előtt és közben nem nagyon iszom, utána egy kevés vizet. Ami meg az emésztő enzimeket illeti csak laktáz enzim szokott nálam lenni, de ha a patikában megkérdezed, hogy általánosnak mit javasolnak, akkor biztos tudnak segíteni.😊

[@kozylacy]

Kíváncsi lennék , hogy ki volt az a kis gyökér diszlájkos?

[@zsombisztro]

Mindig előfordul egy-kettő...🤷🏻‍♂️ Annyi baj legyen😊

[@kviktoria6194]

Egy dologban nem értek egyet "nem szeretném azzal szivatni a fiatal párt, hogy miattam extra kajával készüljenek. Nem akarok másokkal kiszúrni h rájuk tolom a problémámat" . Szerintem ez nem jó hozzáállás. Ha valaki meghív az esküvőjére, akkor biztos vagytok annyira jóban, hogy ismerje a problémádat, és ennek fényében hívjon vendégül egy ebédre/vacsorára. Hidd el, egy eksüvő szervezésében az a legkevesebb, hogy valakinek más féle ételt kell kérni. Szerintem egy esküvőn MA MÁR TELJESEN alap, hogy számítanak arra, hogy valaki speciális étkezés folytat és ezt kifejezetten illik is megkérdezni, plusz a legtöbb hely fel is van erre készülve. SOHA nem ennék olyat, amit amúgy nem ehetek, és akár fel is lángolhat a betegségem vagy megkockáztatom hogy esküvőn rosszul leszek, esetleg utána napokig. Persze értem, ha valaki ezt máshogy gondolja, de én rossz hozzáállásnak tartom hogy "inkább beveszem a tablettátak, minthogy kiszúrjak velük" ....

[@zsombisztro]

Persze, egyet értek veled, igazából meg is kérdezték, írták, hogy levélben jelezzük az egyéni intoleranciákat, de a tapasztalatom az, hogy sosincsenek kellőképpen felkészülve...(annak ellenére, hogy a pár a kajafelelősöknek jelezte, hogy legyen laktóz, illetve gluténmentes opció, nem voltak...) Egyszerűbb, ha én vagyok a felkészült. Amúgy olyat nem eszem, amitől úgy érzem, hogy bajba kerülnék, csak azon nem fogok problémázni ha valamiben van egy kis tej, mert ott van nálam a laktáz enzim. 😊

[@melindagy5152]

Kedves Zsombi, a BioLogikát ismered? Hátha segít felfedni az okot! Vagy ha ismered, mit gondolsz róla? kzbin.info/www/bejne/goqrl3VmiL1nb7M

[@zsombisztro]

Szervusz, nem ismerem. Ránézek, köszi.😊

[@bgami2772]

Szia. A jóga gyakorlatok engem is érdekelnének!

[@zsombisztro]

Barbe C szervusz, okes, fel van irva a listara, osszeszedem a kedvenc gyakorlataimat!😊

[@bgami2772]

Ohh, nagyon szuper! Köszönöm. Nagy segítség lesz már várom! 😃

[@zsombisztro]

@@bgami2772 ha minden jól megy, már ma nézheted. :)

[@bgami2772]

Na neee! 😆😆😆 kösziiii !!!!! 👏🏻👏🏻