5 tips để xây dựng thói quen luyện tập

Ai cũng muốn có một cơ thể dẻo dải, khỏe mạnh và săn chắc. Thế nhưng giữa bộn bề cuộc sống, công việc, gia đình, việc luyện tập cho cơ thể hàng ngày thực sự không phải điều đơn giản. Cơ thể là thứ cha mẹ và tạo hóa cho chúng ta và sẽ gắn bó tới suốt cuộc đời mỗi người. Vậy tại sao không dành một chút thời gian và công sức chăm lo cho chính cơ thể này?
💌 CONNECT WITH ME:
Instagram: @its.alicehere
Facebook Page: / itsalicehere
Email: [e-mail]
Mình hay mua đồ tập tại RyActive. Mọi người coi thử một số mẫu mình khá thích nhé:
Áo ngực thể thao RYACTIVE - BE ACTIVE SPORTBRA màu vàng Neon: shope.ee/2VO7z...
shorten.asia/T...
Áo ngực thể thao RYACTIVE - T SPORTBRA màu xanh Olive:
shope.ee/B0DDQ...
shorten.asia/N...
Áo ngực thể thao RYACTIVE - STRAPPY CROPTANK xanh dương:
shope.ee/7KTNk...
Quần legging thể thao dáng lửng RYACTIVE - MEDIUM LEGGING màu xanh Olive green: shope.ee/5zy0A...
Quần tập yoga/thể thao lưng cao RYACTIVE - RYA Legging màu nâu Brown: shope.ee/2fhYC...
shorten.asia/B...
Quần biker ngắn thể thao RYACTIVE - SHORT BIKER màu đen:
shope.ee/8A2Uk...
shorten.asia/Z...
________________________________________
[DISCLAIMER] Một vài điểm mình muốn chia sẻ rõ hơn về những nội dung mình truyền tải:
1. Mình không phải là bác sĩ da liễu cũng không có kinh nghiệm và làm việc trong chuyên môn da liễu. Những kiến thức mình chia sẻ được học hỏi, tham khảo và tổng hợp trên mạng cũng như từ trải nghiệm thực tế của mình. Cám ơn các bạn đã tin tưởng nhưng mình không có đủ chuyên môn và trình độ để có thể kê đơn điều trị cho bất cứ vấn đề về da của các bạn nên mình recommend các bạn hãy đến gặp các chuyên gia để được điều trị một cách sớm nhất.
2. Loại da của mình là da dầu mụn và mình sinh sống tại Sài Gòn. Loại da, môi trường sinh sống và phong cách sống của mình sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm của mình với những loại sản phẩm nên các bạn có thể tham khảo. Những gì mình chia sẻ 100% đúng với trải nghiệm của mình nhưng không có nghĩa nó sẽ đúng với trải nghiệm của các bạn.
3. Da là một bộ phận cơ thể và việc quan trọng nhất của da là bảo vệ những cơ quan khác trong cơ thể của chúng ta. Mình biết bạn nào cũng có nhu cầu làm đẹp nhưng trước khi đẹp thì da cần phải khoẻ để làm tròn trọng trách của nó. Mình khuyên các bạn làm đẹp nhưng không có nghĩa làm đẹp và hi sinh sức khoẻ của làn da nên chúc các bạn có được những phương pháp làm đẹp để có được một làn da vừa đẹp vừa khoẻ nhé!
------------------------------
Cocounut Grove by Hotham / hothammusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3pii7Hi
Music promoted by Audio Library
• Cocounut Grove - ...
------------------------------
Copyrighted by It's Alice here - Do not Reup!