O meu problema é um cansaço mesclado com sonolência, aí nem tomando energético dá jeito. Já teve uma vez que saí para caminhar, acabei voltando de ônibus e dormi no trajeto... sorte que eu estava sentado perto do cobrador que sabia onde eu sempre descia e me acordou, senão eu teria passado do ponto.
@Ana-ez9vx2 жыл бұрын
😂😂
@cristianelourenco35032 жыл бұрын
Já fez exame de sangue ?? Pode ser anemia
@jadyjv74312 жыл бұрын
Oi, gostaria de saber se resolveu? Pois estou do mesmo jeito, cansaço e sono , mesmo que eu tenha dormido oras e oras.
@victor.84972 жыл бұрын
Eu nunca tomava café, pois já havia experimentado e não gostado, depois comecei a tomar forçando e me dá muito mais energia, dá um efeito de vivacidade.
@bielzinho7783 жыл бұрын
Tenho bastante cansaço de manhã e a tarde mais quando chego a noite pareço uma máquina com muita energia
@doloressantos26573 жыл бұрын
Desbri que oq me causava isso também era o muito consumo de café. Vejam se não é oq ocorre com vcs também. Comecem parando de tomar café para dps seguir essas dicas. Está me ajudando muito. O café também é uma principal causa de depressão. Isso já foi comprovado.
@Littlewhitegirl88883 жыл бұрын
Tu cortou definitivo e sentiu melhoras?
@inalvaaraujo80602 жыл бұрын
Amei as dicas. Principalmente porque vai direto ao assunto sem enrolação.
@capitaogn2 жыл бұрын
Obrigado moça, ajudou🤝
@doidinha82952 жыл бұрын
Obgd me ajudou muito 💋💋❤🙏
@anajuliallv3 жыл бұрын
antes eu fazia de 30 a 50 minutos de exercícios hoje em dia nem consigo levantar da cama
@愛-g9j9p2 жыл бұрын
tbm, desde q essa quarenta começou eu n saio mais da cama
@cristianelourenco35032 жыл бұрын
@@愛-g9j9p vc não trabalha?? Vive do que ??
@cristianelourenco35032 жыл бұрын
Está em depressão procure médico
@ianxff77412 жыл бұрын
@@cristianelourenco3503 pais existem jjj
@anaclarasantosduarte33352 жыл бұрын
2022. Estou na mesma. Corrida 1 hora. Hoje nem da cama quero sair.
@raelaraujo66013 жыл бұрын
Eu treino muito pesado na academia e chega um tempo que me sinto muito cansado e não consigo fazer nada nem mesmo sentar em uma cadeira. Até isso me deixa cansado
@naircaires14123 жыл бұрын
Aí sim
@nilsongoncalves22473 жыл бұрын
Excelente vídeo 👏🏻 percebi que na minha vida tá faltando mesmo é a alimentação, vou resolver isso
@canaldabrito5671 Жыл бұрын
Vídeo perfeito, Gratidão ❤🌻
@D.amorim3 жыл бұрын
E quando a única coisa que eu sei fazer é dormi.... Não consigo fica acordada,sempre cansada, Eu trabalho das 5:00 as 14:18 e quando chego do serviço a única coisa que eu quero e toma banho , come e dormi , essa é minha rotina ... Meu marido me pede para assistir com ele, nunca consigo pq sempre tô dormindo! Não sei o que fazer
@moonandwine3 жыл бұрын
Faça exames de tireoide veja se vc está bem hormonalmente
@juliaage96213 жыл бұрын
Procure dormir sempre 8 horas por noite, esse é o essencial, você fazendo isso toda noite, vai melhorar no teu dia a dia. Também se alimente bem, tome 2L água por dia, exercícios físicos e tome vitaminas.
@XTlouis3 жыл бұрын
Eu era assim. Faça crossfit.
@sandrafraga3163 жыл бұрын
Sou igual
@gabriellelorranny77543 жыл бұрын
Eu não sei como você anda mas Deus sabe,Ele vê suas feridas e lágrimas,o passado que te marcou de alguma forma ou o presente que insiste em tira sua paz! Deus quer te ajudar,você tem valor,a sua vida custou um preço alto,o da cruz! Jesus morreu por você pra que você tenha vida eterna no Céu de paz,alegria e cheio da Glória DELE! Ele morreu pra que você fosse perdoada! Pra que você seja livre,em Cristo você é livre!!!! Livre de tudo que te prende,das angústia,ansiedade,lugares tóxicos,presa no pecado,Deus te liberta de tudo isso! Aceite Ele como único Salvador Jesus Cristo e seja Salva e livre,Jesus quer que você caminhe com Ele como muita Paz e amor que só Ele pode dar,você ja tentou de todos os jeitos,agora é hora de deixar nas mãos de Deus e viver livre! Pare de carregar coisas pesadas em seu coração e se entregue ao único que Digno de adoração!!! Cristo te chama e te quer pertinho DELE 💖 Se precisar estamos aqui com você e por você!
@emanuelbrunoo10642 жыл бұрын
Quanta informação em pouco tempo meu Deus que video maravilhoso
@cilenealmeida70383 жыл бұрын
Faço academia ,me alimento direito nas maiorias das vezes só que trabalho 12 por 36 a noite está difícil vivo morta
@off_rated3 жыл бұрын
Somos dois
@cristinagesiane43343 жыл бұрын
Também
@ricardo2k8543 жыл бұрын
Eu tbm. Porem eu trabalho a noite.
@eissoai19472 жыл бұрын
e isso ai mesmo tem que fazer alimentacao saldavel!
@marcosprogamer46482 жыл бұрын
Sua voz é bem relaxante 😇
@naircaires14123 жыл бұрын
Gostei
@lucaslooky42692 жыл бұрын
falou e disse!!!
@keziapina34983 жыл бұрын
Vídeo curto.. mais muito bem explicado ..parabens ótima explicação
@LuizSilva-uh6th2 жыл бұрын
Obrigado! Eu amei seu vídeo, moça, uma vez que você foi direto ao ponto e conseguiu passar muita informação.
@Oppacacau3 жыл бұрын
Nossa eu to literalmente em uma fase que só vivo cansada tudo tenho preguiça é muito grande essa preguiça,isso n é normal!
@Brasilemdebate9532 жыл бұрын
Realmente estava necessitando um video assim.
@suzette63694 жыл бұрын
Excelentes essas dicas, obrigada!!!
@queziafabian3 жыл бұрын
amei a dica, muito obrigada, vou praticar tudo ! 👏
@llulinhaferraz013 жыл бұрын
Eu quero fazer exercicíos, mas parece ser tão mais dificil, do que antigamente quando eu fazia (não sei se é pela ansiedade e o extress, se é por conta da insonia, ou pelo peso excessivo), mas isso tá me deixando péssimo. Eu faça as vezes uma caminhada dentre de casa de 15 minutos, mas não é todo dia
@barbaralima42883 жыл бұрын
Eu sinto muita preguiça de fazer exercícios .
@isabellamelo37723 жыл бұрын
Amei essa moça
@Gabrieloliveira-ni3zs4 жыл бұрын
Falta de peso tbm pode influênciar ?
@luiza41243 жыл бұрын
Acredito que não estar no seu peso ideal é ruim independente se pra mais ou menos, pesquise “tabela imc”(índice de massa corporal) e faça o cálculo para saber se seu peso é adequado a sua altura. Se não, é bom procurar um profissional como nutricionista pra ajudar. E mesmo que esteja no peso, não se alimentar adequadamente pode não trazer energia suficiente pro seu corpo. E ainda não perder ou perder muito peso pode estar relacionado com problemas de saúde. É sempre bom procurar ajuda profissional pra saber o que fazer da maneira certa.
@quimerasherwood77463 жыл бұрын
ENEM chegando, crise de ansiedade, tudo explicado!
@katarinefonsecasantos95783 жыл бұрын
Obrigada linda
@Josynatu4 жыл бұрын
Amei
@ivanebernadetelopes42954 жыл бұрын
Adorei às dicas!
@mulatux4 жыл бұрын
Eu não tenho energia nenhuma, eu como muito logo deveria ter bastante energia, mas infelizmente não tenho :(
@deisemaria98414 жыл бұрын
Porque quem come demais, tem a energia reduzida sim, pois vc não faz ideia da quantidade de energia que o corpo gasta na digestão. O pâncreas, por exemplo, é um dos órgãos que mais trabalham após cada refeição sua, e isso gasta MUITA energia do seu organismo, é tanto que MAIORIA que faz jejum, se sente com MUITO mais energia que quando come. Eu sou um exemplo
@mulatux3 жыл бұрын
@@deisemaria9841 olha nem sabia disso, o pior é que eu adoro comer e gosto de comer muitoooooo, mas vou tentar a passar a comer pouco 😅
@deisemaria98413 жыл бұрын
@@mulatux Tente mesmo, pois segundo vários estudos atuais, quem come menos vive muito mais e sem doenças.
@NinjabrYt9743 жыл бұрын
@@deisemaria9841 qnd comia muito eu tinha uma energia incrível agr que diminui alimentação me sinto fraco e exasto
@larissaoliveiracandido38114 жыл бұрын
A questão da alimentação e complicada, uma reeducação alimentar não e algo que acontece do dia par a outro, por isso queria saber se existem alimentos específicos que podem te dar mais energia logo cedo tipo pasta de amendoim? Eu tava pensando em comprar. E outra coisa: falta de planejamento para o dia e esse calor de 40 graus que tá fazendo também podem roubar energia?
@vidaelite2903 жыл бұрын
Ótima pergunta, vou te responder com alguns alimentos que você pode comer logo pela manhã: cafézinho preto, ovos, frutas ricas em carotenoides como mamão, melancia e goiaba, banana, oleaginosas, probióticos como iogurtes e leite fermentado. É bom que você planeje sua semana para que a sua produtividade aumente e você estimule seu cérebro a produzir e não a decidir. A tomada de decisão dependendo do grau de dificuldade rouba a sua energia.
@PaulaSantos-sn8ez3 жыл бұрын
Eu não gosto de comer coisas durante o dia, só tomo café almoço e janto às vezes. Sinto um sono sem fim durante o dia.
@Namu3 жыл бұрын
Às vezes isso pode estar ligado a sua alimentação, Paula! Se você puder, baixe o nosso Super App Namu, lá você encontra alguns programas voltados à alimentação que pode te ajudar a encontrar o equilíbrio e ajudar na sua disposição. Mesmo com alimentação em intervalos maiores como você faz, alguns alimentos podem ser aliados nessa sua rotina ;)
@Clubinhodosucesso3 жыл бұрын
Mt bom o vídeo
@jessicanayara95163 жыл бұрын
Eu caminho todos os dias 15 minutos para ir até o ponto pra pegar meu ônibus pra trabalhar,pra ir e voltar do trabalho... Perdi algum peso ,mas continuo desanimada, frustrada, cansada...não tenho vontade de aumentar a caminhada kkkkkkk Minhas pernas não aguentam 😪 Não tenho me alimentado direito, tomo um café da manhã básico, almoço corretamente durante o dia e a noite como o que tá mais fácil,pão kkkkkkk
@beladoya10324 жыл бұрын
Eu já acordo cansada
@deisemaria98414 жыл бұрын
Bela D'Oya Evite comer após as 18 horas, mande manipular Coezima Q10, time diariamente, tome sol, evite açúcar, glúten e excesso de proteína animal que vc fica nova.💪
@freitasfive82113 жыл бұрын
@@deisemaria9841 vdd
@aliencreature28422 жыл бұрын
Comer pequenas refeições Exercícios físicos, caminhadas Dormir mais de 5 ou 8 horas Evite stress
@littlerockyzen2 жыл бұрын
eu tô sentindo cansaço, um pouco de dores pelo corpo e quentura. irei fazer isso tudo e um dia voltarei aqui para falar pra vocês.
@anaclarasantosduarte33352 жыл бұрын
E evite stress. Kkkkkkkk como?
@sr.ezequiel19344 жыл бұрын
Aaaaaahhhhhhh 😭😭😭😭😭😭 eu sou um molenga 😢
@EllisonKostta3 жыл бұрын
Durmo tarde por conta do trabalho e conseguentemente acordo tarde e sem disposição pra nada! Só fico bem a noite, será q troquei meu dia pela noite?
@diegosilva-bb7oq3 жыл бұрын
Eu também
@vidaelite2903 жыл бұрын
Tem grandes possibilidades de isso ter acontecido kkkkkkkl
@uberdovolz40063 жыл бұрын
Boas dicas sucesso no teu canal
@Flup0623 жыл бұрын
Great .
@prihstilinski28892 жыл бұрын
Fico assim o dia inteiro 🥺 são dores demais 🥺
@leo_top3043 жыл бұрын
Mais na minha casa não tem espaço o suficiente pra eu correr só se eu correr em vouta da casa isso conta? aliais eu so uma criança e eu canso muito rápido aí eu dei de cara com esse vídeo
@Tutorstt3 жыл бұрын
Top
@marianablock573 жыл бұрын
Desconecte do celular antes de dormir " eu vendo isso a noite 🥲"
@comercorrer-cl1qe3 жыл бұрын
Eu sei q vc provavelmente é uma adolescente e pesquisou como tirar aquele cansaço que praticamente todos os adolescentes tem
@comercorrer-cl1qe3 жыл бұрын
São 8 horas da noite, não está tão tarde assim!.
@FouniDuck3 жыл бұрын
Precisando 😪
@brusiqueira23193 жыл бұрын
Acordava às 5 da manhã para treinar, cuidava da alimentação, faltava eliminar 3 kg para meu alvo dos 23 kg off. O que aconteceu? Estress, cansaço, ansiedade, compulsão alimentar me fizeram recuperar 16 kg de novo, me sinto exausta, sem ânimo, tudo tem desculpa, cada dia me odiando mais por isso. O que falta? Vergonha na cara!
@emillyrodrigues12583 жыл бұрын
Ter uma alimentação saudável, comer pouco e de 3 em 3 horas. Fazer exercícios. Emagrecer. Dormir bem. E antes de dormir não mexer no celular
@carineleal32222 жыл бұрын
Não tenho energia nem pra ir na academia kkkkk
@yasser44872 жыл бұрын
Fico mais animado a noite, preciso ficar assim pela manhã kkk
@lorenasprit35633 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas vou tentar n ficar ançiosa pocausa das minhas series😅😅
@derlymauricioleite92403 жыл бұрын
Vlw
@antonioff16583 жыл бұрын
verdade
@antoniacaetano1643 жыл бұрын
2:18 eu assistindo isso as 02:27 da madrugada kkkkkkkkk
@extremebr44963 жыл бұрын
Eu aqui as 1:27 da madrugada
@aceimoreno1283 жыл бұрын
Ganho por hora não posso parar como quer que eu fique comendo de 4 em 4 horas
@momoyaoyorozu23022 жыл бұрын
Para mim conseguir ter disposição eu escuto a música da "Barbie :no topo do mundo" todos os dia assim que sinto sono ou cansaço kkk e pior q funciona
@venom_falcon27362 жыл бұрын
Se eu antes de dormir eu brincar com brinquedos ajuda também???
@carlosafonsoteixeiradegodo58362 жыл бұрын
então sofro com bloqueio do ramo esquerdo,"problema cardiaco" tenho sonolencia o dia todo , durmo mal a noite , acordo a noite toda , isso me afeta até na relação sexual , por favor , me ajude
@vaneza19712 жыл бұрын
Eu estou morrendo aos poucos. Mudança trabalho falta de sono
@Katsuon2 жыл бұрын
Comecei trabalhar das 14:00 as 22:30 e a escola das 7:00 as 12:20, muito cansativo
@guilhermebruno84163 жыл бұрын
Só discordo da alimentação,fico com mais energia fazendo jejum.
@Namu3 жыл бұрын
Cada corpo reage de uma forma, o ideal é sempre fazer acompanhamento de um médico para avaliar a melhor necessidade do seu organismo. Para te ajudar com isso, conheça os combos de práticas para fazer em casa, e escolha a opção que mais combina com você: bit.ly/3fSABoW
@guilhermebruno84163 жыл бұрын
@@Namu no que diz respeito a ESTUDAR,eu realmente fico com mais energia,mas no treino (buscando hipertrofia) eu me sinto mais energizado dps do almoço msm.
@espacolivre82703 жыл бұрын
Amigos para me está difícil 😂 só tenho víboras ao meu lado
@ivanovic79593 жыл бұрын
É vdd q o excesso da masturbação pode tirar toda a energia do corpo ?
@bielzinho7783 жыл бұрын
Sim mano
@comercorrer-cl1qe3 жыл бұрын
Eu estou 5 meses isolado, eu nem sei como está tudo lá fora
@TKSMURY2 жыл бұрын
Gostei pq é só 3minutos o vídeo
@araujofeitosabinladen24223 жыл бұрын
Moro na Irlanda trabalho em dois serviço eu durmo certinho e tá muito difícil n tô com energia nem pro primeiro do dia da uma despozisao q chega esmolesce as perna
@Neuri123 жыл бұрын
Irmão, tenta regular a sua dieta.
@Neuri123 жыл бұрын
Como é morar na Irlanda? Tenho 18 anos e quero muito ir para aí para jogar futebol e estudar.
@araujofeitosabinladen24223 жыл бұрын
Muito bom o único ruim é o frio dos inverno
@despertandoaconsciencia_aline3 жыл бұрын
Tudo que eu já sabia! 🤦♀️
@whattiago3 жыл бұрын
kakakakakakakkakakakakaka anão moça por essa eu n esperava rsrs
@m1yooni1523 жыл бұрын
Se não der certo eu processo
@oimundodolink0w0642 жыл бұрын
agora o desafio e consegui comer todo dia
@debemcomavida77862 жыл бұрын
Eu moro em um lugar muito estressante , e horrível j
@Sprunk4Law2 жыл бұрын
Pô mano tô com 13 anos e já pareço um caduco véio
@principecaim57812 жыл бұрын
foda que eu to cansado depois da caminha de uma hora que eu tenho que fazer pra chegar na faculdade
@isaelreis333 жыл бұрын
Sou mais produtivo durante a noite
@pkdcabofrio62223 жыл бұрын
Eu gosto de treina
@Namu3 жыл бұрын
Muito bom! Aproveite nosso combo de práticas online com treinos funcionais, yoga e pilates para fazer em casa. Acesse o link e conheça: bit.ly/3tIHcak
@jhonyalves00773 жыл бұрын
Vou afastar do celular a noite
@carlosafonsoteixeiradegodo58362 жыл бұрын
foi dificil escrever oque escrevi pois adormeço
@kliniferaraujo46353 жыл бұрын
Eu posso assitir um filme antes de dormir ??
@isaelreis333 жыл бұрын
Eu não faço nada , só ando na cama deitado
@kliniferaraujo46353 жыл бұрын
Nossa moça tenho quase todo dia isso
@ciclistapiloto3 жыл бұрын
Dica número 6: Parar com a masturbação.
@gersonbrennanjr52813 жыл бұрын
Anda tá nessa de comer de três em três horas.
@deisemaria98414 жыл бұрын
Não querendo diminuir a crediblidade do canal, mas comer de 3 em 3 horas pode levar a queda de energia, pois o organismo gasta energia com a digestão, o correto é comer no mínimo de 5 em 5 horas e só tomar água 2 horas após as refeições.💪
@marinezserraogomes32394 жыл бұрын
Realmente, quando eu como geralmente baixa mais a pressão e fico mais indisposta que quando fico em jejum!!!!
@larissaoliveiracandido38114 жыл бұрын
Mas eu acho que a questão e incluir alimentos leves nesse intervalo entre as refeições principais, frutas, será que não?
@deisemaria98414 жыл бұрын
@@marinezserraogomes3239 Pois, vc não tem ideia da quantidade de energia gasta apenas na digestão, é muita! Eu tbm quando estou de jejum, fico mais disposta.🙌
@deisemaria98414 жыл бұрын
@@larissaoliveiracandido3811 Não, o correto é ingerir a frutas antes do café da manhã e a outra antes do jantar, no almoço vc já terá as saladas, portanto, fica desnecessário a fruta, e o intervalo ideal é de 5 a 6 horas entre uma refeição e outra, quando virá hábito vc nem sente; sua saúde agradece.
@deisemaria98413 жыл бұрын
@@Miguelito142 Nem em quem faz exercícios leves, so se for exercícios muito intensos.
@Gabriel-ss5sm2 жыл бұрын
Como fumar maconha e continuar tendo energia no dia a dia ?
@Bigsergiobig2 жыл бұрын
faço tudo o contrario
@catarinadeportugal33452 жыл бұрын
No Inverno, com o frio, chuva e céu nublado eu perco toda a minha energia. Quando saiu de casa e vejo o sol sou outra completamente diferente.
@jemuhanda65552 жыл бұрын
Comer de 3 em 3 horas, já foi compravado q é bosta!
@cleamakenda46013 жыл бұрын
na moral, assim fica fácil né? novidades? nenhuma
@klebesomalmeida90743 жыл бұрын
Só parar de bater pueta kkk
@niels.x92663 жыл бұрын
To tentandoo
@derlymauricioleite92403 жыл бұрын
@@niels.x9266 kkkkk
@derlymauricioleite92403 жыл бұрын
@@niels.x9266 conseguiu man?
@niels.x92663 жыл бұрын
@@derlymauricioleite9240 nao skskskks
@zff8323 жыл бұрын
Tem um app que ajuda se não me engano se chama no fap ou algo assim em português