5 วิธีล้างพิษตับที่ทำเองได้ทุกวัน

5 วิธีล้างพิษตับที่ทำเองได้ทุกวัน
คนถามเกี่ยวกับตับเยอะ กินอะไรดีช่วยล้างพิษตับ อาการแบบนี้ใช่เกี่ยวกับตับหรือเปล่า จะดูแลตับอย่างไร จะล้างพิษตับยังไง จะบำรุงฟื้นฟูตับยังไง วันนี้เลยอยากนำมาเล่าสรุปให้ฟัง 3 หัวข้อหลักๆ ค่ะ
1. อาการที่เข้าข่ายตับล้า ตับเริ่มมีพิษมาก มีอะไรบ้าง
2. เกิดจากปัจจัยใดได้บ้าง
3. เราจะสามารถขจัดพิษตับด้วยตัวเองได้อย่างไรบ้าง
และส่วนเสริม: ยาสมุนไพรบำรุงตับ อาหารบำรุงตับ กดจุดฟื้นฟูตับ จิตบำบัด ธรรมชาติบำบัด
00:00 เซ็ตระบบ
01:27 เกริ่น ตับดูแลได้
05:06 ความสำคัญ หน้าที่ของตับ
07:09 ตับ 2 ระยะ
07:30 อาการที่เข้าข่ายตับร้อน (ระยะแรก)
10:23 อาการตับล้า (ระยะสอง)
11:17 ปัจจัยทำตับเสื่อมไว
15:22 5 วิธีขจัดพิษในตับด้วยตัวเอง
15:52 1) กิน save ตับ
18:55 2) นอน save ตับ
20:11 3) นำออกดีช่วยพักตับ
20:35 4) เคลื่อนไหวฟื้นฟูตับ
20:23 5) หัวเราะ save ตับ
24:05 กดดันตัวเองเกินไปฆ่าตับ
25:14 ตอบคำถามสุขภาพ
29:01 วิธีดูแลตับล้าระยะสอง
32:16 ยาสมุนไพรเข้าตับ
39:11 ทักทาย ตอบคำถามแฟนช่อง
40:34 สรุป
41:54 ตอบคำถามสุขภาพ
💓 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
/ @healthydaisy
•
🎈บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V
☑️ สั่งซื้อยาแผนไทย
☑️ สั่งซื้อสมุนไพรหอมหมอแดงจำนวนมาก
☑️ นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ 1:1 ทางโทรศัพท์
☑️ ติดต่องานวิทยากรด้านสุขภาพ
☑️ สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
☑️ ติดต่อโฆษณา
•
🎈ติดตามหมอแดงได้ทาง
KZbin: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
Line: @healthydaisy
TikTok: @healthydaisy_2020
#ล้างพิษตับ #ดีทอกซ์ #ตับล้า #อ่อนเพลีย #ล้างพิษ #สมุนไพรบำรุงตับ #หมอแดงแพทย์แผนไทย

[@user-uv2jh7oc9d]

ขออนุญาตสรุปคลิปนะคะ อาการตับล้า (เหนื่อย ร้อน) แบ่งเป็น 2 ระยะ - ระยะแรก อาการทางความร้อน คอแห้ง ปากขม ลมหายใจร้อน ร้อนใน ปัสสาวะร้อน เสียดแน่น ท้องอืด เบื่ออาหาร ตับใหญ๋มันจะเบียดอวัยวะอื่น นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน ถอนหายใจ อ่อนเพลีย ไม่ปลอดโปร่ง เหมือนเครื่องยนต์ไม่ได้พัก - ระยะสอง ล้า ชอบนอน นอนมากแต่ยิ่งเพลีย ไม่สดชื่น สายตาเสื่อม ตาเหลือง ตาแห้ง ผิวแห้ง ผิวคล้ำ สาเหตุตับล้า มีที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทัศนคติการใช้ชีวิต ดังนี้ 1)กิน กินเกินอิ่ม กินไม่เป็นเวลาพอกินเลยกินเกินอิ่ม กินหวานมันเค็มเผ็ดจัด กินอาหารแปรรูป ปิ้งย่าง น้ำปรุงแต่ง กินดึก กินเกินใช้ กินที่ไม่ส่งเสริมการย่อย กินยา กินอาหารเสริมเกินจำเป็น ขาดอาหาร เวลาขาดอาหารตับจะทำงานหนัก อาจทำให้เป็นไขมันพอกตับ 2)นอนดึกสะสม นอนไม่เป็นเวลา กลางคืนเป็นเวลาของตับ ทำให้ท้องผูก ขับถ่ายลำบากยิ่งเกิดความร้อน ลำบากตับ ของเสียไม่ออก ตับต้องทำหน้าที่ขับพิษ 3)เครียด กดดันตนเอง ไม่ปล่อยวาง ไม่ออกกำลังกาย ล้างพิษตับได้ทุกวัน 1)กิน อาหารรสอ่อน เน้นผักผลไม้ อาหารธรรมชาติ ไม่ลำบากระบบย่อย เน้นผักสีเขียว ฤทธิ์เย็น ผักผลไม้ฉ่ำน้ำ จิบน้ำเรื่อย ๆ หลังทานข้าวไม่รีบร้อน ไม่อดอาหาร กินตามเวลา ไม่กินดึก กินอิ่ม 8/10 ส่วน ธรรมชาติบำบัดต้องใช้เวลาแต่ยั่งยืน เพิ่มพลังพืชธรรมชาติเช่นกล้วย แต่รับเข้านำออกต้องสมดุลย์ ถ้าทานเยอะต้องเอาออกเยอะ 2) นอนเร็ว ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เวลาที่ไขกระดูกสร้างเลือดเวลา 5 ทุ่ม ตี1-3 เป็นเวลาของตับ ตับต้องการเลือดมากในการทำงานและฟื้นฟู ช่วงนี้ถ้าได้หลับลึกจะทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น 3) ขับถ่าย ถ้าทำข้อ 1-2 ได้แล้วข้อนี้ทำได้ไม่ยาก 4) ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน ช่วยกระจายความร้อนออกจากแกนกลาง ทั้งวันอย่าอยู่ในอริยบถเดียว 5)หัวเราะ ผ่อนคลายความเครียด ความโกรธฆ่าตับ ละวาง ผ่อนคลาย ก่อนนอนทำกิจกรรมผ่อนคลาย อารมณ์ดี จะหลับได้ง่าย ควรแผ่เมตตา และให้อภัย

[@user-pj9ky4ex3z]

ญาติผู้ชายอายุ 50 มีอาการเหมือนที่คุณหมอพูดมาทุกอย่าง หนักมากนอนไม่ได้กินได้แต่ท้องไม่ป่องนะ เขาจะใช้วิธีขับพิษโดยการเข้าตู้อบนานเป็นชั่วโมงเพื่อให้เหงื่อออกมากๆ และทำทุกวันอาการก็ไมีดีขึ้น เขาออกว่าร่างกายเขาถูกเคมีสารพิษมากจากการทำนา

[@IndyStylePayakorn24]

ขอบพระคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมมาก

[@BellaBella-eb9ch]

❤❤❤ขอบคุณคะ

[@user-rx9xj9bj3r]

ขอบคุณมากคับ❤

[@user-gl3rt6uz4n]

วื

[@mammch6536]

ขอบคุณ​ค่ะคุณ​หมอ

[@user-mr8fp6lo6g]

ขอบคุณเจ้าคุณหมอ

[@user-sf7gy3ff8e]

ชัดเจนมากค่ะ

[@user-fh5dp2zh6r]

ขอบคุณอาจารย์มากค้ะ

[@cha789]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@MiMi-et8to]

ได้ประโยนชมากๆคะ

[@apichartsunworldfood8802]

สวัสดครับ คุณหมอ มีประโยชน์มากครับ

[@khaitun6785]

ขอบคุณมาก ที่มาให้ความรุ้

[@nongphone6442]

มีสาระดีมากๆครับ คุณหมอครับ

[@user-bf9gm3ky9f]

ขอบคุณมากมายค่ะ

[@SamsungSamsung-dy1qm]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์

[@nathamonkosanthia8485]

นัทขอบคุณ​มาก​ๆ​นะคะ​

[@user-qm1cn8oe1x]

ขอบคุณความรู้ดีๆครับอาจารย์

[@HappyOurs-pe9et]

ขอบคุณหมอแดงมากเลยครับ

[@mimeeimkaren1074]

อาการแบบนี้เป๊ะเลยค่ะคุณหมอ

[@sirinathsaikrajang3070]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ 🙏

[@veeezaaa]

เสียงชัดเจนดีค่ะ

[@chommypoh8403]

พูด​ดีค่ะเข้าใจง่าย​

[@user-rb9cq2cd4j]

ขอบพระคุณค่ะ ขอให้คุณหมอโชคดี เจริญๆ ค่ะ

[@cartoonchannle1428]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@jaruratjiamprachanarakor-bc9pd]

ชัดเจนดีค่ะ

[@user-nq2ci8zt9v]

ชอบมากค่ะ

[@wichaipengsuwan894]

ให้ความรู้ดีมากครับ❤

[@user-dp2sb2uk1u]

ละเอียดดีครับ เป็นประโยชน์ มาก ขอบคุณครับ

[@88coffeekhaoyai]

รายการดีมากครับ

[@user-bw6kl2pi4t]

เยี่ยมมากเลย สาธุ อนุโมทามิ

[@nuchareeburridge319]

ขอบคุณค่ะๆคุณหมอ 🙏🙏🙏

[@nongapp6941]

ขอบคุณ มาก ค่ะ ขอแชร์ นะคะ

[@PischaiPischai-jj8qm]

ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ที่หมอแดงนำมาฝาก❤❤

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ😊

[@user-nx2kt1zo9u]

ชัดเจนกระชับดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

[@tassapornyouman5986]

ขอบคุณค่ะยอดเยียมเลยค่ะ

[@sarojnkoedsompong2073]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@podcast9392]

มีประโยชน์ไล่ตามดูทุกคลิปเลยค่ะ

[@user-in8ji9qq4p]

ชอบรายการของอาจารย์มากๆค่ะ

[@joethethailandroblox4899]

เยี่ยมมากครับ

[@Poptel-xw5xg]

ชอบคุนค่ะคุนหมอที่ให้ความรู้

[@user-bn9le6mj9c]

มีประโยชน์มากๆค่ะ😊😊😊

[@panyasrisarat5788]

ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆครับ ติดตามทุกคลิปเลยครับ

[@sommaiipop6558]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะชอบมากค่ะ

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณคุณหมอแดงมากๆนะค่ะ

[@nipapunhardrawung7855]

สาระดี มีประโยชน์ รอฟังค่ะ

[@khwannarameawmeaw3598]

เป็นคนชอบวิ่งออกกำลังกายค่ะ❤

[@tanakonkhumthup3179]

ชัดเจนครับ

[@Tumnong-ey2ri]

ชอบอธิบายมากๆค่ะคุณหมอแดง

[@tkubolratcity2023]

ขอบคุณค่ะคุณหมอรับชมจาก สวีเดนค่ะ

[@ruthainaka]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@supriyaphrommarin9720]

ขอบคุณมากคะจะได้ระวังตัวเอง

[@Chai6623]

ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ดีๆแบบนี้

[@user-fx9hw9sf8u]

ครับขอบคุณครับ

[@kittiponglimsuepchuea4941]

ขอบพระคุณ คุณหมอแดงค่ะ

[@user-zw3ry7ew1c]

ขอขอบคุณคุณหมอมากๆจะ

[@user-lg8te9nq3z]

ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@grissaratpromthong935]

ขอบคุณมากครับ คุณหมอแดง

[@user-cs8cs7le7c]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูล

[@user-vx7dq5sh8n]

ขอบคุณที่แบ่งปัน

[@user-dx8wx7iy3f]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@newmailnew2768]

คุณหมอยอดเยี่ยมสุดๆ

[@phatcharinhoefinger176]

มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะหมอแดง🙏❤

[@lovehk8824]

มีสาระประโยชน์มากค่ะ ฟังซ้ำๆไปมาแล้วจดเพื่อที่จะนำไปปฏิบัติ ขอบคุณหมอแดงค่ะ

[@weerantrkaojam7691]

ขอบคุณครับ กำลังมีปัญหาเกี่ยงกับตับพอดี

[@MkMk-yh5mi]

เสียงชัดเจนค่ะ

[@rattanapornbanjong7945]

ขอบคุณหมอแดงมากๆค่ะ

[@apaphankanchanakantikul7383]

ขอบคุณที่ทำคลิปยาวค่ะ ฟังเพลินมาก เนื้อหาแน่นๆเลย

[@NmChm6116]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ ฟังจากยุโรปเสียงชัดมากๆ ❤

[@cha789]

ขอบคุณ​ขอบคุณ​ครับ​

[@rsmrsm8676]

เสียงชัดเจนดีครัย เข้าใจดี ฟังง่ายชัดเจนมากนะครับ

[@nattawut524]

ขอบคุณมากเลยครับ ผมหาสาเหตุมาตั้งนานว่าทำไมตนเองป่วยบ่อย มีอาการตัวร้อน อ่อนล้า เป็นไข้ง่าย เลยพยามหาสาเหตุดู ส่วนใหญ่มาจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ แต่พอมาดูคลิปนี้ได้ทราบปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ที่ทำให้รู้ว่าตับล้าตับร้อนส่งผลเสียอย่างไรบ้าง ขอบพระคุณมาก ๆ ครับ

[@sfggsfh9973]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ

[@kssahsa9567]

ขอขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะ

[@reeti266]

เพิ่งเข้ามาดูค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@suwasajarana1682]

ชัดมากค่ะ

[@user-dq9tr4lw1w]

ขอบคุนค่ะคุนหมอแดง.เป็นประโยชน์มากๆค่ะ.ฟังเข้าใจง่าย.น่ารักมากค่ะ💓🙏🏻😁

[@Pk-bg2jz]

ขอบคุณที่เข้ามาเจอหมอใช่หมด ทุกๆเรื่องคะ

[@somchoktongdee1431]

ชอบรายการของอาจารย์มากๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@happyjigshindo5075]

สวัสดีดีค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้ความรุ้เยอะค่ะ

[@user-dh8ke4zb7c]

ฟังจากสมุทรปราการชัดเจนดีครับ

[@samsungn4114]

พิธีกร.สวย.หวาน.ใส.น่ารักเสียงดีสุดๆ.คับ

[@tippawanpunkeow4264]

ได้ยินชัดเจนค่ะ

[@user-qj3mt2cz4s]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ek3de8jk7s]

ชอบมากๆๆรายการนี้บรรยายดีมากค่ะ

[@user-sv1yk3vo9o]

ขอบคุณครับ

[@Tumnong-ey2ri]

พูดได้น่าฟังมากๆค่ะ

[@golfmo-tp2vl]

ครับใช่ครับ ชอบรายการหมอครับ...

[@areenakrisadakumtorn4786]

ขอบคุณ.คุณหมอแดงมากค่ะ.ติเตามหมอแดงมาตลอดหลายปีละค่ะ.และรักษายาสมุนไพรตามหมอแดงแนะนำค่ะ.ขอให้หมอแดงสวยๆตลอดไปค่ะ.เสียงชัดเจนค่ะ.จากเชียงราย

[@user-st9ll7ds8e]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@YuYu-iz7ut]

ดีมากค่ะ

[@user-nm4js2nd2f]

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

[@user-uz7zf7nv9o]

เพิ่งเข้ามาชมครั้งแรกคะหมอ...ชอบมากเลยคะ..ติดตามนะคะ

[@user-df4uk4fp9f]

ชอบเสียงคุณหมอมากก ทำให้มีความศรัทธาในการฟังและปฎิบัติตามเลยค่ะ

[@jummm604]

มีอาการทุกอย่างเลย#ตารอ้น มาก#ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง

[@user-zz6bj6ey2u]

ผมดูคลิปของคุณหมอทุกคลิปได้ความรู้มากเลยครับโดยเฉพาะเสียงของหมอ ฝังแล้วรู้สึกดีมากครับ

[@user-dh6rv8gu8y]

พูดดีมากคะ

[@user-nd6fd5nl4e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง

[@Neung234]

หมอพูดเก่ง น่าฟังมากๆ

[@user-ee2vs3qe9e]

เสียงชัดดี

[@happydd56]

ขอบคุณนะคะ

[@jaymartsaraya839]

ชัดครับ