แดดร้อนมึนหัว | ค่าตับสูง | เสมหะที่คอมาก - หมอนัท ตอบคำถาม

[@วีรพลกันตังกุล]

สวัสดีค่ะ เวลาคัดจมูกให้เอานิ่วชี้กดตรงล่องจมูกครึงๆสักพัก แล้ววางมือ ทำหลายๆครั้งจมูกจะโล่งขึ้น หายใจสะดวก ตำราจีนค่ะ ลองทำดูนะค่ะ ได้ผลค่ะ

[@nanama4032]

ลองทำ.ดีขึ้นค่ะ

[@sununsaeheng8619]

สวัสดีคะ คุณ หมอ นัท ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ ที่ดีๆ มี ประโยชน์ มากคะ

[@gunlaya]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​ ติดตามฟังย้อนหลัง​ไม่กี่ชั่วโมง​ ไปฉลอง​วันเกิด​ครบรอบ​50ปีที่เวียนนา​มาค่ะ​ ต้องตามฟัง​คุณ​หมอทุกครั้ง​ที่มีเวลา​ จะได้​เตือน​ตัวเอง​ในการดูแลตัวเอง​ค่ะ​ 50แล้วแต่สติคือหยุดไว้ที่35ค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​ๆนะคะ​ เอฟซีจากอังกฤษ​ค่ะ​❤️

[@คุณA0202]

คุณหมอคุยเก่งเข้าใจคุยไปเรื่อยๆติดตามประจำคะ

[@mamaja3207]

สวัสดีค่ะคุณหมอ​ที่ได้ช่วยเหลือ​ขอ้ข้องใจ​เรื่องเสมหะ​ในลำคอ​ค่ะความมีอยู่​ว่า​ทุกๆวัน​และตลอด​เวลา​จะมีเสมหะ​ในลำคอจะคอยบ้วนทิ้งตลอด​เป็นสิ่งที่น่าลำคานใจไปหาหมอก็ไม่ดีขึ้นค่ะขอบพระคุณ​ๆหมอ​มาก​ๆน่ะค่ะสวัสดีค่ะ

[@ธัญทิพย์พรอนันต์ธนชาติ]

เมื่อ 2 วันที่แล้ว มีอาการเสียดท้องมาก ร้าวไปข้างหลังด้านซ้ายมือ ปวดมากนั่งและยืนไม่ได้ เลย ความดันก็ขึ้นสูง 250 เป็นอะไรคะ ั

[@ami5944]

คุณขออนุญาตถามว่าจมูกสูดดมไม่รับกลิ่นเป็นโรคอะไรคะ

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

​@@mamaja3207สวัสดีดีค่ะ อาการเดียวกัน เป็นมาตั้งแต่ปี 2545 ตอนเป็นเบาหวาน ความดัน พึ่งเป็น แต่ไม่กินยา กระเพรากินขมิ้นชันดีขึ้นมาก และดื่มน้ำมะนาวหลังมื้อหนัก 1 ลูกใส่น้ำอุ่น และดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร ปรับการกินแบบ If หมอไปมาจนเบื่อ แต่ได้ใจความว่าเขาเสมหะ ที่มาจากคอเพราะเกิดจากภูมิแพ้ มันออกทางหลังจมูกลงคอ เลยหาวิธีด้วยการทำแบบนี้ เพราะมันเกิดจากพวกเรากินไม่มีวินัย บางวันก็มีน้อย เราดีขึ้นบางวันแต่กำลังสังเกตุ เม้นท์มาคุยกันได้ค่ะ

[@siranutchimpakdee6548]

ช่ายๆ ค่ะ คุณหมอ ค่ะ เป็นคนหายใจ ไม่ลึก ค่ะ หายใจ สั้นๆ ขอบคุณ ค่ะ ที่ตอบ คำถาม จะลองไป ทำตามดู ค่ะ

[@wanna6676]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัทฟังย้อนหลังประจำค่ะได้ความรู้ทุกๆคลิกเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะเอามารักษาตัวเองและบอกต่อเพื่อนไปด้วย ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงๆค่ะ

[@sfwz4536]

ติดตามคุณหมอนัทตลอดค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณหมอนัทค่ะ

[@suwapitkerdsin9005]

ขอบพระคุณมากๆๆเลยครับ ฟังเพลินและมีประโยชน์จริง

[@AnnAnn-qz3oq]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรุ้ดีๆ ตอนนี้กรดไหลย้อนดีขี้นมากเลยค่ะ

[@จรวยศรีสุกปลั่ง]

ขอกราบขอบพระคุณคุณหมอ จะต้องแก้ไขตัวเองนอนดึกให้ได้ ฟังคุณหมอแล้วสบายใจมีความสุข จะปฏิบัติตามคำแนะนำค่ะ

[@NosickHandup]

เยี่ยมเลยครับผม

[@สุมิตราแช่อื้อ]

สวัสดีค่ะคุณหมอค่ะfcใหม่ค่ะทำมัยมีเสพหะเยอะค่ะและเป็นคนท้องผูกต้องกินยาระบายมาหลายสิบปีแล้วค่ะเลาถ่ายในท้องมีแต่ลมมากค่ะเป็นคนมีลมเยอะมากค่ะทำยังไงดีค่ะคุณหมอช่วยแนนำให้หน่อยค่ะ

[@wuttipongboonlee4371]

พูดได้เข้าใจดีมากๆครับ ฟังแล้วรู้สึกมีความสุขดีครับ

[@chooketthong7039]

ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท ฟังแล้วปติบัติตามก็รู้สึกดีมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@matipja]

คลิปนี้ดีมาก❤❤❤❤ขอบคุญค่ะ

[@ประภาศรีคิ้วยม]

ฟังคุณหมอสบายใจดค่ะมีกำลังใจค่ะ

[@เกษมศิษฏ์กิจเครือ]

ขอบคุณมากๆ ครับ คุณหมอ ให้คำแนะนำการรักษาดูแลตัวอย่างง่ายๆ พร้อมยกตัวอย่างที่ใกล้ๆ ตัว เข้าใจง่าย ครับ เป็นการให้ธรรม ทานไปในตัว ขอบคุณครับ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ 😊 ❤❤😊😊😊

[@NosickHandup]

สาธุเช่นกันนะครับ

[@anongnuchhuiwei4600]

ขอบคุณ​ค่ะ​กำลังมีอาการแบบนี้ค่ะ

[@uariwann9125]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ นัท ขอถามว่า เท้าบวม และ ขาตั้งแต่เข่า ถึงเท้า ชาๆ จึกๆ คล้ายไฟช๊อต เป็น บางครั้งค่ะ จะทำยังงัยค่ะ ฉันเป็น เบาหวานด้วยค่ะ ?❤

[@NosickHandup]

เมื่อเป็นเบาหวานมานาน ปลายประสาทจะอักเสบครับ แก้ไขทั้งโรคเบาหวาน และ ปลายประสาทไปพร้อม ๆ กันได้ดังนี้ การแก้ไขคือ - ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกายลงไป - เติมกรดอะมิโน(โปรตีน) เพื่อลดการทำงานของปลายประสาทที่มากเกินไป - ลดการอักเสบของร่างกาย ปรับพฤติกรรมดังนี้ - นอนไม่ดึก เพื่อปรับฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ - ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ เช่น เล่มเกมส์ ดูมือถือ - ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป - เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย - ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไร ทีละอย่าง - หลีกเลี่ยงการทาน อาหารแปรรูป อาหารหวาน เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารรสจัด เพื่อปรับธาตุลมในร่างกาย - ใช้ยาหม่องน้ำมันเหลือง นวดบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด ** ยืน เดิน เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า วันละ 5-10 นาที ช่วยคลายพลังงานในระบบประสาทที่มากเกินไป ** ** ฝึกการหายใจให้ยาวและทำสมาธิ จะช่วยคลายไฟฟ้าในระบบประสาทได้รวดเร็ว ** ** ทานอาหารที่โปรตีนย่อยง่าย เช่น ซุปไก่, ธัญพืชชง, น้ำอาร์ซี, สาหร่าย, กระดูกหมูตุ๋น ** ------------------------------------- หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1-2 เดือน 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยเพิ่มกรดอะมิโน (ดูแลปลายประสาท) (1-2 เดือน) 2. ทาน ขมิ้นชัน 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาท และ ปรับระบบประสาทจากลำไส้ (2 เดือน) 3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ลึก เส้นประสาทถูกซ่อมแซม (2 เดือน) 4. หากมีอาการเจ็บปวดที่ นิ้วมือ นิ้วเท้า ให้ใช้ ยาหม่องหรือน้ำมันเหลืองนวดเพื่อต้านการอักเสบ ผ่อนคลายระบบประสาท -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

[@uariwann9125]

ขอบคุณค่ะ คุณ หมอ นัท ที่ให้คำแนะนำค่ะ🙏@@NosickHandup

[@channelthidin3658]

ตามค่ะคุณหมอ

[@พิบูลย์เอี่ยมวิสุทธิสาร]

อนุโมทนาบุญกับคุณหมอครับ

[@มะหมิว-ซ1ช]

ดีฉันมีอาการเสียงดังในหูค่ะ

[@NosickHandup]

ขอแนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ ลดธาตุลมบริเวณ ช่วงบนของร่างกาย ดังนี้ จะช่วยลดเสียงที่หูได้ 1. เลี่ยงการใช้หูฟัง หรือ ฟังเสียงดังนาน ๆ 2. อยู่ในความเงียบมากขึ้น 3. ลดการทานอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด, หวานจัด, รสอูมามิ(รสคล้ายผงชูรส) 4. นอนหลับให้ไวขึ้นเพื่อให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาท 5. หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน 6. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที (5 วันต่อสัปดาห์) สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ช่วยลดลม(ความรู้สึก)ที่มากเกินไป 2. ทาน น้ำเอนไซม์ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับธาตุของร่างกายให้สงบขึ้น 3. ทาน ยาบำรุงธาตุ 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ลึก เกิดการซ่อมแซมระบบประสาท -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@nattapongkr7480]

สวัสดีค่ะคุณหมอ..มาชมย้อนหลังค่ะ

[@chathai5254]

ได้ความรู้หลากหลายย้อนหลังจ้า

[@KOLET199]

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณครับ🙏🌺🌹 เสาร์29/04/2566"

[@พเยาว์สุขสงวน]

สาธุ​ๆ​เจ้าค​ะ​กินข้าวไม่เป็น​เวลาจริง​ๆคะต้องปรับตัว​เองใหม​คงจะหายขาบวบนะคะคูณ​หมอ

[@t-1saito-133]

เวลาออกแดดร้อนๆใจสั่น เจ็บหังข้างขวา เวลาเจอร้อนๆมือบวมค่ะ ป้าเป็นโรคชักมาสี่สิบกว่าปีแล้วกินยาแก้ชักมาตลอดเวลา กินก่อนนอน นี้จะเป็นสาเหตุไห้เป็นโรคเบาหวานไต หัวใจต้นเร็ว บ้างครั้งจะวูกใจสั่น ก็เลยปวง ว่าเอ้อตายไปเลยนะ เราไม่มีอะไรไห้ห่วง แล้วของมีค่าเราก็ไม่มีแต่มันก็ไม่ตายแต่ทรมาน ขอขอบตุณมากๆค่ะขอไห้บุญรักษาเทวดาคุ้มคนอง มีเงินเยอะ ๆได้บุญที่ไห้คําแนะนําเสมอมา🎉🎉😅

[@TanatchayakornPongpakorn-wf2gv]

เพิ่งมาเจอหมอนัดค่ะ ชอบการพูดคุยและบอกเล่าของคุณหมอมาก ๆ ค่ะ สอนให้ใช้วิธีง่าย ๆ และวิธีจัดการความคิดที่ดี ... ไม่ชวนเสียเงินโดยไม่จำเป็น ติดตามแล้วนะคะ

[@NosickHandup]

ยินดีที่ได้รู้จักนะครับผม

[@munthanathongchai8974]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท แม่อายุ93ค่ะมึนหัวบ่อยๆมีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน และหมอบอกไตเริ่มเสื่อม แต่ชอบนอนกลางวันกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับความดันก็จะขึ้นทานอาหารได้ปกติ มึนหัวบ่อยควรทานสมุนไพรตัวไหนดีค่ะขอบคุณๆหมอนัทด้วยนะคะ😊😊😊

[@NosickHandup]

แนะนำการทานสาหร่ายเกลียวทองแบบผงละลายน้ำทานวันละ 3-4 เม็ด และ ทาน ธัญพืชชง วันละ 1 ครั้ง ช่วยให้มีกำลังครับ

[@munthanathongchai8974]

@@NosickHandup ขอบคุณๆหมอมากค่ะ🙏

[@uariwann9125]

สาธุ🙏🙏🙏ค่ะ

[@uariwann9125]

สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัท

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

คุณหมอให้ความรู้มากมาย.ขอบคุณค่ะ. 🙏💞⚘️👍..26/5/67.

[@kengchanel8036]

สวัสดีจ้าคุณหมอ..ตอนนี้มีอาการปวดที่ใต้คางไล่ขึ้นไปถึงในหูเกิดจากอะไรจ๊ะเวลาเอานิ้วกดในรูหูจะปวดร้าว..และะมีอาการมึนและเวียนหัวตลอดเวลา..้วลาเจออากาศร้อนๆจะมีอาการเยอะ..เดินเซทรงตัวแทบไม่ได้อยากรบกวนคุณหมอบอกสาเหตุและวิธีแก้ด้วยจ้า..ขอบคุณมากจ้า

[@สมเพ็ชรบุญช่วย]

ขอบพระคุณมากนะคะคุณหมอ ราชบุรีค่ะ

[@ลิเวอร์พูลfc-k4x]

เป็นเเพนิกทุกวัน บางวันจะมีอาการเครียด เบื่อ ทรมาน กลัว ใจเต้นเเรง ตาลาย ร่างกายเดียวก็เจ็บตรงนั้นตรงนี้ บางวันเป็นเเบบนี้ทั้งวันเลยครับ เป็นอยู่1ปีเเล้วครับ บางครั้งมันก็หายไป3-4วัน เเล้วก็เป็นอีก

[@warpoarnsomrup8288]

เป็นแบบเดียวกันเลยค่ะ

[@poopoo3600]

​@@warpoarnsomrup8288 ใช่ค่ะฉันก็เป็นช่วยแนะนำทีค่ะ

[@warpoarnsomrup8288]

@@poopoo3600 ส่วนตัวทำตามที่หมอนัสเเนะนำค่ะ ดีขึ้นมากจนไม่ต้องหาหมอเลยค่ะ หมอที่ดีคือตัวเราแบบที่หมอนัสบอกค่ะ

[@chookdeedee6848]

เป็นค่ะ เครียด เบื่อ เจ็บปวด ทรมาณขาอ่อนแรง ใจเต้น

[@ไกรยุธยินดี-ง5ข]

ผมก็เป็นครับ 2 ปีแล้ว

[@wisanaith.1480]

ขอบคุณมากครับ คุณหมอ นัท ติดตามมาเสมอ ครับ

[@dangmr1479]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นไทรอยด์ตำ่ กินเพชรสังฆาตได้ไหมคะ เป็นริดสีดวงด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

ทานเพชรสังฆาตได้นะครับ แนะนำการทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เพื่อฟื้นฟูไทรอยด์ไปพร้อม ๆ กันครับผม

[@tarinyapunkaew1667]

สวัสดิ์ดีค่ะคุณหมอ อย่ากเรียนถามคุณหมอเกี่ยวกับกรดใหลย้อนค่ะ

[@พเยาว์สุขสงวน]

ไปทำพิธี​กวนข้าว​ทิพย์​ทีวัดกับมา​เปิด​มาฟังคูณ​หมอ​แดดจะได้ทุกๆวันเลยคะ

[@อํานวยสระแก้ว-ม3ฑ]

เสมหะที่คอมากเลยคะ

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 1 เดือนดูนะครับผม การปรับพฤติกรรม - เลี่ยงการทาน น้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำเต้าหู้ ของทอด ชานม นมวัว เพื่อลดความเป็นเมือกมัน - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารมื้อดึก - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอในแต่ละวัน - ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้วต่อวัน เพื่อลดความเหนียวข้นของเสมหะ - ทานอาหารรสเปรี้ยวเพื่อช่วยกัดเสมหะ เช่น มะนาว, มะกรูด, มะขาม, กระเจี๊ยบแดง, เสาวรส, มะเฟือง - ทานอาหารเผ็ดเล็กน้อย ช่วยเร่งการขับเสมหะ - เลี่ยงอาหารที่มีอาการแพ้ได้ง่าย เช่น แป้งสาลี(กลูเตน), อาหารทะเลมากๆ สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1 เดือน 1. ทำ Oil Pulling (อมกลั้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 5 นาที แล้วบ้วนทิ้ง) ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณคอ วันละ 1 ครั้งเวลาใดก็ได้ 2. ทาน น้้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ มะขาม) 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยย่อยอาหาร และ กัดเสมหะ 3. ทาน ยาถ่ายน้ำเหลืองเสีย 2-3 เม็ด ก่อนนอนวันเว้นวัน ช่วยระบายของเสีย ลดการสร้างเสมหะที่มากเกินไป ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@sompisjunpetch7626]

พึ่งเข้ามาฟังครั้งแรกค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤👏🇩🇪

[@nuchanartthammajan7195]

เคยเป็นกรดไหลย้อนแบบแสดงอาการหนักๆชนิดเหมือนที่หมอพูดคือจุกคอค่ะ ทานยาขมิ้นชันประจำจนท้อ อยู่มาวันหนึ่งนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจนานขึ้นเพราะปกติชอบสวดมนต์ทำบุญแต่นั่งสมาธิน้อย สังเกตว่าเกิดการหมุนเวียนลมทั่วร่างกายดีขึ้นอาการดีขึ้นไม่จุกเสียดหลังทานอาหาร เมื่อมาฟังคุณหมอจึงเข้าใจมากขึ้น ขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

ดีจังเลยครับผม

[@พิศมัยใจสุข]

ขอบคุณมากๆค่ะที่ไห้ความรุ้

[@หนูร้กษไชยโคตร-ฑ7ล]

สวัสดีคะคุนหมอติดตามตลอดเลยคะ

[@broriboonnanggoonsumarree3296]

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ อยู่ต่างประเทศอากาศชื่น เสมหะมากในคอมากน่ารำคาญ ทำตามคุณหมอบอกหายใจทางจมูกแต่รู้สึกมีเสียงดังในลำคอดังเหมือนมีคนเป่านกหวีดข้างๆเวลาหายใจค่ะ เป็นเพราะอะไรควรทำอย่างไงค่ะขอบคุณมากค่ะขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ🙏😍🇹🇭🇮🇹

[@NosickHandup]

ลองทำให้กระเพาะอาหารมีกำลังดูนะครับ การปรับพฤติกรรม - เลี่ยงอาหารทอด นมวัว กาแฟ อาหารมื้อดึก - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ ขนมปังมากๆ - เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน - หายใจอย่างผ่อนคลาย - ลดความเร่งรีบระหว่างวัน - ไม่เลือกอาหารจนเกินไป จนเกิดความเคร่งเครียด - ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้สมองผ่อนคลายลง - ทานอาหารช่วยไล่ลม เช่น พริกไทย, โหระพาอิตาลี, กระเทียม, ขิง, ออริกาโน, โรสแมรี่, Thyme

[@kanchisaniyomtam7235]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ

[@วรรณีชาติชัยวุฒิ-ฦ7อ]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​ป้ามีเสมหะ​มากทุกวันค่ะจะ​แก้อย่่างไรค่ะ

[@พเยาว์สุขสงวน]

สวัสดี​ค่ะ​

[@ธัญกัญจน์-ฏ1ฒ]

❤❤❤สวัสดี คุณ หมอ นัส

[@เบญจลักษณ์โนนยางคํา]

พูดละเอียด ให้ความรู้มากๆค่ะ

[@ปลืมใจทนไทย]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉53 ยังไม่มีโรคค่ะ ไม่กินเผ็ดมากเค็มมากหวานมากดีคะคุณหมอให้ความรู้เราก็มาปรับใช้ในชีวตคะ ขอบคุณมากคะ🎉

[@เยาว์จันทร์แรม-ว9ป]

ขออนุญาตถามค่ะคุณหมอ มีอาการเจ็บท้องเหนือสะดือใต้ชี่โครงขวาเจ้บเบาๆพอรุ้สึกได้าเจ้บๆร้าวมาที่เอวด้านขาวบางทีรุ้สึกเหมือนเส้นที่เอวดังปึดเหมือนเส้นพลิกก็จะรุ้หายเจ้บนั่งตัวงอก้อเจ้บเป็นมา5ปีเป็นๆหายๆค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@kantichathongaum8168]

สวัสดีค่ะคุณหมอมีเสมหะที่คอค่ะ

[@SamSung-er1ls]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ..ขอขอบคุณรายการคุณหมอให้ความรู้แก่ สว.อย่างยิ่งค่ะ..อากาศทางเหนือยังคงร้อนจัด..ดื่มน้ำตามที่คุณหมอแนะนำ ลมเยอะ รีบกินยาหอมช่วยได้ค่ะ

[@ser.new3751]

❤

[@violet-on4we]

ตับอักเสบ มียารักษามั๊ยคะ ปฏิบัติตัวอย่างไรคณหมอ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้นะครับผม ตับอักเสบ การปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มาก (หากนอนกลางคืนไม่ดี ให้นอนกลางวันเพิ่มเติม) - เลี่ยงการทานกาแฟ และ ของทอดปริมาณมาก - ไม่ควรทานชานม นมวัว และ เบเกอรี่บ่อยๆ - ไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง - พยายามทานอาหารสดใหม่ เพื่อให้มีเอนไซม์ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้ว เพื่อระบายของเสียออกจากร่างกาย - ใช้น้ำมันที่ดีทำอาหาร เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันงา, น้ำมันเมล็ดชา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันงาขี้ม้อน - อาหารมื้อเย็น ควร เลี่ยงการทานของหวานและแป้ง เพื่อลดการสะสมไขมัน - ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียน และ ขับสารพิษออกทางเหงื่อ ------------------------------------ สมุนไพร ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เวลาใดก็ได้ เพื่อซ่อมแซมหลอดเลือดและหัวใจ (2 เดือน) 2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น เพื่อซ่อมแซมตับ และ ถุงน้ำดี (2 เดือน) 3. ทาน สปอร์เห็ดหลินจือ 2 เม็ด ฟื้นฟูเซลล์ตับ ตอนก่อนนอน (2 เดือน) ------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

[@violet-on4we]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จดไว้เรียยร้อยแล้วค่ะ ติดตามฟังคุณหมอทุกคลิปเลยค่ะ ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@AaAa-od4yi]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ ได้ดูแลตัวเอง ได้ถูกวิธีค่ะ

[@supornkrajangpuech2785]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@ทัศนัยบรรพตค้ําจุน]

ผมเป็นคนขี้กลัวขี้ตกใจขี้กังวลบ่อยมาก นอนก็หลับไม่สนิท สดดุ้งตื่นขึ้น2-3ครั้งต่อวัน กินข้าวแล้วก็ขับอุจจาระออกๆ แบบนี้จุลินทรีย์ในลำไส้ผมไม่ดีใช่หรือเปล่าครับ

[@NosickHandup]

ใช่ครับ แนะนำดังนี้จะช่วยให้ช่องท้องมีกำลังมากขึ้นครับ นวทางการรักษา ปรับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ จะช่วยลดการเกิดแก๊ส, ย่อยอาหารได้ดี, ทำให้ช่องท้อง และ ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ การปรับพฤติกรรม - ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป - หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้ - ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด - หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว - ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น - ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง, แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ - นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่น ช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน)

[@ทัศนัยบรรพตค้ําจุน]

@@NosickHandup ขอบคุณครับคุณหมอ

[@SupapKaewkan]

สวัสดีค่ะคุณหมอรับฟังย้อนหลังค่ะ

[@สงัดอัญญะโพธิ์-ผ2ส]

ขอบคุณมากครับ❤❤❤❤❤

[@ทัศนีวรรณเหล่าอรรคะ]

ฟังคุณหมอประจำคะ ขอบคุณนะคะ บุญที่ได้มาฟังคะ

[@ไกรศรีลุนลี]

ติดตามตลอดเลยค่ะ

[@NmChm6116]

สวัสดีจากฮอลแลนด์นะคะ ^^

[@paweenaarch7645]

ส่วนมากจะดูคุณหมอย้อนหลังเช่นเคยค่ะ ภูมิแพ้ที่เคยถามไปก็ยังทำอยู่ค่ะเป็นอยู่ค่ะและเป็นมากๆก็เป็นไข้กันเลยค่ะ พอกินยาแก้ไข้ก็ดีขึ้น ตอนเย็นๆมักจะเป็นไข้ค่ะ พยายามทำความสะอาดบ้านดูดฝุ่นบ่อยๆ หาจุดในบ้านที่มันเป็นราเช่นห้องน้ำ ตอนนี้ให้ช่างมารื้อและซ่อมใหม่เลยค่ะคิดหาหลายๆสาเหตุ มาดูกันว่ามันจะดีขึ้นใด้หรือหายไหมจะแจ้งคุณหมอให้ทราบ

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ

[@tarinyapunkaew1667]

ติดตามคุณหมอเกี่ยวกับกรดใหลย้อน อาการนี้อันตรายใหมคะ เวลาหายใจไ สุดทรมานมากๆ

[@sunlily9689]

ผ่าไทรรอยออกแผลมีน้ำ เหลีอง ภายในคอแข็งเป็นก้อนเหมือนพังพืงก้ นใหญ่ อ่อนเพียรเวียนหัว น้ำหนักขึ้นเสมหะแยอะมาก แก้ไขย้งไงค่ะคุณหมอช่วยแนะนำด้วย

[@NosickHandup]

ทำดังนี้สัก 2 เดือน เพื่อปรับสารอาหาร ลดการสะสมของน้ำตาล และ ไขมันนะครับ การปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มากสักหน่อย - หายใจให้ยาวและลึกมากขึ้น เพื่อ กระตุ้นหัวใจและไทรอยด์ให้ทำงานได้ดี - ทานอาหารให้หลากหลาย ลดการทานอาหารแปรรูป - ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอเพื่อให้เกิดธาตุไฟ - ดูแลตับ โดยการ ลดการทานของทอด, กาแฟ, ชาเข้มๆ, น้ำอัดลม ทานอาหารดูแลตับ เช่น มะระขี้นก, สะเขา, ขมิ้นชัน, ย่านาง สลับกันไป - หายใจให้ลึกและผ่อนคลายเพื่อให้เกิดการไหลเวียนโลหิตภายใน - นวดเท้า หรือ นวดตัว เพื่อให้เลือดได้หมุนเวียนสร้างกำลัง ------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อให้ฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์ และ เร่งเพิ่มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดความอ่อนพลีย (2 เดือน) 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหารสร้างเลือดใหม่ ๆ (1 เดือน) 3. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร ช่วยย่อยอาหาร และระบายพิษร้อนภายใน(2 เดือน) ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@kongsakklinjan5782]

เสมหะ เหมือนเต็มคอครับ (ไต้หวันครับ

[@NosickHandup]

หายใจติด ขัด เสมหะ เต็มคอ แนะนำให้เพิ่มธาตุไฟให้กระเพาะอาหาร จะช่วยได้นะครับ เช่น ทานน้ำขิง สัก 1/2 แก้ว ก่อนอาหาร เช้า เย็น 10 นาที ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มธาตุไฟ ลดการเกิดเสมหะได้ดีครับ - ลดการทานนมวัว ชานม อาหารทอด อาหารมื้อดึก ไปสักหน่อยนะครับ

[@ระรื่นบํารุง]

สวัสดีค่ะ ชอบมากที่ให้ความรู้

[@จําปาโคตะพัฒ]

กำลังรอฟังอยึ่คะ่

[@thanutnut8871]

Fc ขอบคุณครับ :)😇😇😇😇😇

[@chathai5254]

สสัดดีจ้าคุณหมอ

[@broriboonnanggoonsumarree3296]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏

[@Pegasus2492]

จะรบกวนสอบถามคุณหมอจ้า จะมีอาการเป็นไข้ตัวร้อน เจ็บคอและ มีเสมหะเยอะเกือบทุกวัน เกิดจากอะไรอะจ้า รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยจ้า

[@จันหอมหมั่นแอด]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@darrylpaul7017]

สวัสดีคุณหมอ ติดตามทุกคริปฟังหลายรอบฟังแล้วสบายใจ คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายได้ความรู้มาก เสียงคุณหมอเพราะฟังทุกคืนก่อนนอน อยู่ต่างประเทศไม่มียาไทยเพื่อนเอาต้นเสลดพังพอนตัวเมียออกดอกสีชมภูมาฝาก คนไทยชอบขอไปต้มกินแต่ตัวเองไม่กล้ากิน ไม่ทราบว่ามีประโยชน์จริงหรือไม่เคยได้ยินคุณหมอพูดถึง ขอบคุณมากๆ❤❤😊

[@NosickHandup]

เสลดพังพอน แก้น้ำเหลืองเสีย ลดอาการคันได้ครับผม ถ้าเป็นงูสวัด ก็เอามาตำผสมเหล้าขาวพอกได้เลยครับ

[@MkMk-yh5mi]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊

[@Benjamaporn555]

ก่อนสงกรานต์ไอหนักมาก นอนได้แต่ดึกแล้ว เสมหะมากช่วงเช้ามีน้ำมูก ไปหาหมอจ่ายยาภูมิแพ้ งง เป็นภูมิแพ้อยู่ตจว. ตอนอยู่ในเมืองไม่เคยเป็นเลยค่ะ😅 ชอบฟังหมอนัทตลอดค่ะ สบายใจได้ความรู้ค่ะ🤟🥰🎉🙏🏻💐👼🏻

[@ไกรศรีลุนลี]

สวัสดีคุณหมอ

[@ประณีตตะโกสี]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ

[@ทองใบมะโนคํา]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ตามดูย้อนหลังค่ะแต่ได้ความรู้มากมายเลยค่ะอยากจะถามบ้างค่ะแต่มีบางท่านถามมาแล้วป้าทองใบก็เลยได้ความรู้ข้อนี้ด้วยเลยค่ะจะติดตามประจำนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏😇❤🌷🌷

[@pamelapamela2469]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@atomphone3811]

สอบถามให้เพื่อนค่ะ คุณหมอ เป็นโรคความดันโลหิตสูง เคยมีประวัติเลือดจาง ค่าตับสูงเล็กน้อย ผมร่วงเยอะ เเต่ไม่งอกใหม่ สามารถทานสาหร่ายเกลียวทองได้ไหมค่ะ

[@NosickHandup]

ทานได้ครับผม

[@atomphone3811]

แล้วสามารถทานได้นานเเค่ไหนค่ะ ขอบพระคุณสำหรับคำเเนะนำค่ะคุณหมอ

[@tarinyapunkaew1667]

ทรมานมากๆ

[@สมบัติชวนกระโทก-ว3ฑ]

สวัสดีค่ะคุณหมอ มีอาการ ไอมาก และคันตามตัว มึนหัวค่ะ

[@tapaneesritranai7901]

เสมหะที่คอมากๆค่ะ.

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ ข้อแนะนำ - เลี่ยง นมวัว ชานม อาหารหวาน - เลี่ยงน้ำเต้าหู้ น้ำเย็นจัด และ น้ำอัดลม - ลดการหายใจทางปาก เพราะจะทำให้โพรงไซนัสบวมอักเสบได้ง่าย - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อระบายของเสียทางเหงื่อ สมุนไพร ที่แนะนำ - ทาน ยาปราบชมพูทวีป 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน กระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณโพรงไซนัส (1 เดือน) - ทาน ยาน้ำตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยย่อยอาหารลดเมือกมันในคอ (2 เดือน) - ทำ Oil Pulling ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ (อมกลั้วในปากประมาณ 5 นาที เวลาใดก็ได้แล้วบ้วนทิ้ง) ช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปากและคอ (ประมาณ 1-2 เดือน จนอาการดีขึ้น) ------------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@น้าอ้วนนสวนมะพร้าว]

​@@NosickHandup หมอคะตั้งแต่ติดโควิดมา หายมาได้1ปีแล้ว แต่ยังมีอาการแทรกซ้อนอยู่ตลอด มีสเลดไม่หยุด ต้องขากออกแรงๆถึงจะออก แต่ก็ยังติดในลำคอตลอด (คอจมูกจะพังแล้วคะ)😂ช่วงแรกๆเวลากินอาหาร สเลดจะออกมากับอาหารบ่อยมากคะ (เป็นแบบนี้ตลอดเลยคะ)ในเวลา1ปีกว่าๆ มีปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำมากเลยคะ(ทรมาน เครียดมากคะ) ตอนที่ยังไม่ได้ติดโควิด อาการเหล่านี้ไม่มีเลยคะ *ปัจจุบัน แน่นจมูกบ่อย จาม มีสเลดไม่หยุด(บางครั้งสเลดจะเป็นก้อนๆเล็กๆ มีสีเหลืองปนเป็นบ้างครั้ง)*เป็นกรดไหลย้อนกับโรคกระเพราะด้วยคะ(2อย่างนี้เป็นมานานหลายปีแล้วคะ) ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ🙏

[@wanthanaellburg3535]

ไม่มียาตรีผลาที่เป็นน้ำ มีแต่เป็นเม็ดค่ะ ใช้ทานได้มั้ยคะ มีเสหะมากในลำคอ

[@kongsakklinjan5782]

หายใจติดฯขัดฯครับ

[@sriwanpanark2499]

สวัสดีค่ะคุณหมอชมจากขอนแก่น

[@nannaritongkrathok5283]

อธิบายได้ระเอียดและเข้าใจง่าย🎉

[@วีระเดชกิตติบุตรวารี]

ให้ความรู้ดีมาก

[@veronicnan]

เลือดหนืดไหมคะหมอ หนูคิดว่าน้ำตาล ครีมเทียม นมข้นในเครื่องดื่ม โอเมก้า6 ไขมันทรานส์ตัวการหลอดเลือดอุดตัน

[@NosickHandup]

ใช่ครับผม อาหารเหล่านี้ทำให้เลือดข้นหนืดได้ง่าย

[@กมลธรถ้วยทอง]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัท​ ขอบคุณ​ค่ะ​

[@cherryblossome-l6u]

สวัสดีค่ะ

[@kimjojopowers6625]

สวัสดีหมอดุอยุ่ค่ะหมอคุยดีดีมากเลยusa❤

[@tarinyapunkaew1667]

สวัสดิ์ดีค่ะคุณหมอ

[@nittayachanrueng9141]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นแพนิค กินสมุนไพรตัวไหนคะ

[@NosickHandup]

ขอแนะนำดังนี้ครับผม แพนิค Panic เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน -------------------------------------------- - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@pireepilai4651]

เห็ดหลินจือ พี่สาวให้มา เอามาต้มกะน้ำ ปรากฎว่า... มันขมมากกกกค่าาาา คุณหมอมีสูตรไหมคะ ที่ให้ทานง่าย ๆ อ่ะค่าา 😢

[@มะหมิว-ซ1ช]

สวัสดีค่่ะคุณหมอฟังแล้วสบายใจ

[@7saolao]

สวัสดีค่ะคุณหมอ 🙏 วันนี้ไปหาหมอกวดมะเร็งหมดลูก, หมอ ultrasound ดู ว่าเป็นเนื้องอกหลายอันในหมดลูกนะค่ะ, คุณหมอพอจะมีวิธีรักษาไหมค่ะ, เพราะเป็นคนขี้กลัวมาก, กลัวกานผ่าตัดมาก, ตอนนี้ใจสั่น และ ท้อแท้มากเลยค่ะ, ลบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยนะค่ะ 🙏😞😢 ขอบคุณมากค่ะ 🙏

[@somkhuanfuentes9852]

ท้องผูกมากทำอย่างไรดีขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

ท้องผูกมีหลายรูปแบบ เช่น เพราะขาดไฟเบอร์ , ขาดจุลินทรีย์, ไม่มีลมเบ่ง ลองพิจารณา ดูนะครับผม ท้องผูก เพราะ ขาดไฟเบอร์ ทำให้ลำไส้แห้งเป็นเวลานาน ลักษณะ - อุจจาระแห้งแข็ง ผิวแห้ง อาจะเกิดแผลจนเป็นริดสีดวงทวาร การปรับพฤติกรรม - ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละไม่มาก - ทานผักให้มากขึ้น - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารรสเค็มลง - ทานผลไม้รสเปรี้ยวเพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มน้ำเข้าสู่ลำไส้ - เดินออกกำลังกาย หรือ ทำโยคะ เพื่อให้ลำไส้ได้ขยับมากขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว วันละ 1 ครั้ง เวลาใดก็ได้ เพื่อเติมน้ำและไฟเบอร์เข้าสู่ลำไส้ เพิ่มอัตราการดูดซึมน้ำ (ทานวันเว้นวัน 1-2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว หลังอาหารทุกมื้อ ช่วยย่อยอาหารให้เล็กลง และ ช่วยเพิ่มน้ำในลำไส้ (1-2 เดือน) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนติดต่อกัน 5 วัน หลังจากนั้น ทานสัปดาห์ละ 2 วัน เพื่อขับอุจจาระตกค้าง (1-2 เดือน) ---------------------------- ท้องผูก เพราะขาดจุลินทรีย์ที่ดี เมื่อขาดจุลินทรีย์ที่ดีทำให้ย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ ลำไส้เคลื่อนไหวได้น้อย เกิดแก๊สในลำไส้ได้ง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก วิตกกังวลบ่อย ๆ บางท่านเกิดจากการ ทานยาฆ่าเชื้อนานเกินไป การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารที่มี โปรไบโอติก เช่น กะปิ, กิมจิ, โยเกิร์ต, ผักดอง, ข้าวหมาก, น้ำเอนไซม์, น้ำปลาแท้, อาหารที่ได้จากการหมัก - ทานอาหารที่มี พรีไบโอติก(อาหารและบ้านของจุลินทรีย์) เช่น กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวหอม, กะหล่ำปลี, กล้วยน้ำว้า, แอปเปิ้ล, ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต, น้ำลูกสำรอง, น้ำผึ้ง - ลดการทานอาหารแปรรูป อาหาร Fast Food - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ช่วงล่างของร่างกายอุ่นเสมอ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) ก่อนอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที ช่วยปรับลำไส้ ไล่ลมในลำไส้ (1-2 เดือน) 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(1-2 เดือน) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน ติดต่อกัน 5 วัน หลังจากนั้น ทานเพียงสัปดาห์ละสองวัน เพื่อขับถ่ายอุจจาระตกค้างในลำไส้ (1-2 เดือน) --------------------- ท้องผูกเพราะไม่มีลมเบ่ง เพราะกระเพาะอาหารไม่มีกำลัง ธาตุไฟน้อย หรือ เป็นอาจเพราะเป็นกรดไหลย้อนเป็นเวลานาน การปรับพฤติกรรม - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำผักปั่น เพราะทำให้กระเพาะอาหารเย็นเกินไป - พยายามไม่นอนดึกเกินไป และ ทานอาหารเป็นเวลา - ทานอาหาร "เผ็ด" บ้างเพื่อขับลมและช่วยให้ทวารเปิด - เพิ่มธาตุไฟ โดยการ เดินออกกำลังกาย, โยคะบิดลำตัว, เล่นฮูลาฮูป ไม่นั่งหรือนอนนาน ๆ - เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น - เอายาหม่องมานวดทา รอบสะดือ ก่อนนอน ** ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้ลำไส้ไม่แห้ง ** สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้มีกำลัง (2 เดือน เพื่อปรับสารอาหารในเลือด) 2. ทาน ประสะเจตพังคี 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ ขับลมในกระเพาะอาหารลำไส้ (20-30 วัน) 3. ทาน น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ เวลาใดก็ได้ เพื่อบำรุงตับ ให้ตับมีกำลัง ผลิตน้ำดีช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยลดปริมาณจุลินทรีย์ที่ไม่ดี (ทานได้ต่อเนื่อง) * ช่วงแรกที่ทานอาจมีอาการคล้ายท้องเสียบ้าง * ** หากท้องเสียมากเกินไปให้เลี่ยงการทานน้ำมันมะพร้าวไป ** --------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@parkongs4350]

เวลาเป็นหวัดเป็นประมาณ 1 อาทิตย์แต่ไอต่อเป็นเดีอนกว่าจะหาย เป็นอาการไอแบบแห้งๆ

[@NosickHandup]

แนะนำการทำ Oil Pulling ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ช่วยปรับภูมิคุ้มกันภายในหลอดอาหาร 1 ครั้งต่อวันครับ ** Oil Pulling คือการอมน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น แล้วกลั้วไว้ประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นให้บ้วนทิ้งไป **

[@พเยาว์สุขสงวน]

สวัสดี​ค่ะ​ฟังคุณ​หมอ​แล้วมีความสุข​พร้อมกับ​ความ​รู้​ทีจะจัด​การกับตัวเ​องมากขึ้น​คะ😊

[@BR-ys3jl]

เห็นด้วยค่ะ นอนฟังพี่หมอทุกคืนจนหลับ เปิดคลิปวนไป 😁

[@ลาวัลย์ใจเที่ยงธรรม]

ขอบคุณครับ

[@ยุวดีภู่ยิ้ม]

ดิฉันเคยไปตรวจค่าตับหมอลงความเห็นว่าเปนไขมันพอกตับ.แต่ยังไม่ได้ไปฟังค่าตับของหมอเลย.ป้าล้มในห้องน้ำแขนหักกระดูกหลังทรุด2ข้อเลยไม่ได้ไปฟังผลค่าตับ.จะทำอย่างไรถึงจะรู้คะ