5 วิธีง่ายๆ ลดความดัน ลดความดันโลหิตสูง ไม่ใช้ยา ง่ายๆและได้ผลพร้อมทั้งวิธีรักษา(ให้หายขาด)/หมอซัน

[@user-asia56]

อยู่บ้านวัดแล้วไม่สูงพอไปโรงบาลขึ้นสูงทุกครั้งแปลก,,,👍🙏❤️

[@คุณปสบโชคช์เรียงศ์วงศ์]

วัดที่บ้าน แล้วจดบันทึกไว้1อาทิตย์ก่อนพบแพทย์ วัดเช้า กลางวัน เย็น เมื่อไปพบแพทย์ให้ยื่นบันทึกความดันที่เราบันทึกไว้ให้แพทย์ดู

[@panok2498]

วันนี้ไปตรวจตกใจมากๆค่ะคุณหมอ ความดัน 188 อยากเป็นลมค่ะ ต้องกดหาช่องคุุณหมออย่งด่ววน นั่งภาวรรรณาขอให้รอดคืนนี้ด้วยเถอะค่ะรู้สึกหัวใจเต้นและปวดๆค่ะ

[@user-ih3xz5gs2m]

ความดันลดดีมากค่ะแต่ก่อนดันสุง150/87ตอนนี้ลดแล้วเหลือ120/86วิ่งทุกวันลดการกินค่ะไม่เคยกินยาความดันค่ะขอแนะนำเพื่อนๆนะค่ะลดจริงๆค่ะ

[@user-el9yy1gf8h]

ใช้เวลากี่เดือนครับ ระดับลงมาอยู่เกณฑ์นี้

[@user-ih3xz5gs2m]

@@user-el9yy1gf8h พึ่งเจอความก็เลยรีบออกกำลังกายกินผักปลาไม่กินมันค่ะกินข้าวกล้องค่ะต้องให้ได้ค่ะทำค่ะเข่าก็ไม่ปวดนอนหลับดีสบายแต่ก่อนนอนไม่หลับค่ะถ้าเรานอนไม่หลับจะทำให้เกิดมีความดันค่ะทำทุกวันค่ะวิ่งวีนละ5กิโลค่ะทานข้าวน้อยลงน้ำหนักลดลงเองโดยไม่รุ้ตัวค่ะดีทุกอย่าง

[@user-el9yy1gf8h]

@@user-ih3xz5gs2m ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูล

[@walloptienprasid9099]

ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้มากมายเกี่ยวกับโรคความดัน ผมอายุ 78 แล้วไม่ทานยาเพราะ ไม่ทานเนื้อสัตว์ นอกจากอกไก่กับสลัด ทานผักทุกชนิดทุกวัน แล้วทานปลา salmon อาทิตย์ละสี่ครั้งกับ สลัดผัก แล้วปลา salmon จะใส่ในเตาอบ ไม่ทานของทอดเลย ส่วนสลัดผักทานเอง โดยใช้ apple cider vinegar + olive oil + garlic powder + pure honey. ส่วนการออกกำลังกายตอนเช้า 30 นาที แต่ตอนเย็นจะออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง ผมทานอาหารเสริมด้วยครับ ensure ของบริษัท Abbott nutrition in Columbus, Ohio. ผมเคยทํางานที่บริษัทนี้มา 38 ปีเกี่ยวกับ design obstetrics and pediatrics hospital ตอนนี้อยู่ที่อเมริกามาเป็นเวลา 55 ปีแล้วครับ แต่มาเที่ยวที่เมืองไทยเมื่อสี่ปีที่แล้ว หมอที่อเมริกาไม่ค่อยมีเวลามานั่งสอนอย่างคุณหมอ พอไปพบหมอที่ clinic ส่วนมากตรวจความดันครั้งเดียวก็สั่งยาทันที เพราะคนส่วนมากไปหาหมอที่ clinic วัดความดันจะสูงกว่าวัดที่บ้าน เขาเรียกว่า white coat syndrome ต้องขอขอบคุณ คุณหมอเป็นอย่างยิ่งที่สละเวลามาสอนให้ทุกๆคนมีสุขภาพดีขึ้นปราศจากทานยา “ Let food be thy medicine, and let medicine be thy food “ คือ ทานอาหารเป็นยา แต่ไม่ใช่ทานยาเป็นอาหาร.

[@SunDay-vh3pj]

ลดน้ำหนัก /กินผักมากกินโปรตีน ลดแป้งลดน้ำตาล /ลดเค็ม /ออกกำลังกาย /พักผ่อน

[@knewww2220]

ลดเค็มคือปัจจัยครับคุณหมอ ยิ่งน้ำซุปทุกอย่างครับ ผมสังเกตุตัวเองครับ ขอบคุณนะครับข้อมูลดีๆครับ

[@user-rl9tg5fe6g]

เราก็มีออกกำลังกายแทบจะทุกวัน จริงคะออกกำลังกาย แล้วรู้สึกเนี่อย และเราไม่ใด้กินยาความดันมาเป็นเวลา หนึ่งปีแล้วคะ. เรารู้สึกว่าเวลาเรากินยาความดัน เรารู้สึกเหมือนจะตายอาการมันไม่ด้เลยคะ พอไม่กินยาความดัน ตอนนี้เราสบายดีคะ

[@phatchaneesangsuriyan8391]

£

[@พรรณีพร้อมลาภ]

สวัสดึค่ะคุณหมอ ดิฉันเป็นต้อหินเฉียบพลัน ความดันตาสูง 46 อยากให้ความดันลูกตาลด แล้วเห็นชัดขึ้นไม่ได้เป็นเบาหวานค่ะ ตอนนี้ตาซ้ายเบลอมัวค่ะ ฝังเข็มได้มั้ยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณหมอสมหวังในสิ่งดีๆนะคะ

[@drsuntv]

รีบไปฝังเข็มกับหมอเชี่ยวชาญเรื่องตาเลยครับ

[@phanassananveeranant9994]

ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้ ที่แบ่งปันให้นะคะ

[@chanawanbangsee4325]

ขอขอบคุณๆหมอมากๆนะครับ.หมออธิบายเข้าใจง่ายดีครับ

[@jantrabudsa3622]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ มีความดันค่ะเคยไปหาคุณหมอที่รพค่ะ แต่ทานยาแล้วแพ้ค่ะ อาการมีไอมาก ตลอด ยิ่งเวลากลางคืนยิ่งไอค่ะ แล้วกลับไปหาคุณหมอ คุณหมอก็เปลื่ยนตัวยามาให้อีกครั้ง ก็เริ่มทานตัวใหม่อีกครั้ง ก็ใจสั่นมากๆๆมันเต้นเหมือนจะทะลุออกมา ยังมีอาการใกล้เคียงอีก ม่ทายยาแล้วค่ะ อยากควบคุมตัวเอง พร้อมอาหารที่ทานเข้าไปที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพตัวเอง มากกว่าค่ะ

[@user-jo6rg3yr3w]

ต้องให้หมอเปลี่ยนยาตัวใหม่

[@user-fd6el1ti2e]

อยากให้หมอๆให้ความรู้แบบนี้มากๆ ลดภาระสาธารณะสุข ขอบคุณครับ

[@Abc-ct1wp]

ความดันตัวบนกับล่างห่างกันมากเกิดจากอะไรครับหมอ เช่น120/60

[@amolple6106]

หมอเเต่ละท่านใช่ว่าจะอธิบายให้ คนเข้าใจง่ายๆได้นะหมอบางท่าน ก็อธิบายไม่ค่อยรู้เรื่องเลอะๆเทอะๆ

[@user-fn7oo2mv7z]

ได้ความรุ้แยอะเลยคะคุณหมอ ขอบคุณมากคะ

[@drsuntv]

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ

[@ปภิชญาชองรัมย์]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@เรณูขาวสะอาด]

คุณหมออธิบายเร็วไปค่ะ

[@suparpornsiribunchong8797]

ขอบคุณความรู้คืๆค่ะ เวลาวัดความดันในแต่ละช่วงเวลาจะต่างกัน เราควรวัดตอนไหนที่ดีที่สุดคะ

[@SandyCM123]

เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ

[@user-dk7sn7ih6d]

สวัสดีค่ะ ป้าเปนความดันสูง ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่เอาข้อมูลมาเผยแพร่ ให้ผู้ป่วยได้ดู ได้แนะนำ

[@drsuntv]

อนุโมทนาสาธุครับ🙏

[@user-ho3gf5yt1j]

@@drsuntv บอกคนป่วยดื่มน้ำกระเจิ๊ยบแดง ไม่ใส่น้ำตาล น่ะครับ สักครู่ ลองมาวัดความดันดูจะลดลงมาเยอะเลย เพราะ สมุนไพรน้ำกระเจิ๊ยบละลายไขมันในเส้นเลือดได้ คนป่วยเส้นเลือดสมองตีบ ลองดื่มทานดู อาการดีขึ้น เยอะ....

[@user-fd6qc5ch1k]

@@user-ho3gf5yt1j ทาน อาหารเสริญแอนชัว ประจำ มี ข้อดี ข้อเสียอยางไรอยากรุ้

[@user-fd6qc5ch1k]

งดของหวานมากินอาหารเสญิญตัวนี้

[@user-ob4zu6kz7q]

ไม่เคยเป็นอะไรเลย เพิ่งเจองานนี้

[@user-qs5rt8qh2d]

🙏ขอบคุณคุณหมอคะ

[@noonoi6834]

ชอบมากค่ะเป็นความดันสูงค่ะ

[@user_zxcvbnm91envy]

คลิปวันนี้ดีมากเลย..ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ💖💖💖💖💖

[@drsuntv]

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ ขอบคุณครับ หมอซัน

[@fghghj7145]

ดีมากเลยค่ะคุณหมอ

[@อรพินกุญชรวัฒนะ]

คลีนิกหมอ อยู่แถวในบางปะกงค่ะ พอดีจะไปหาแฟนฉะเชิงเทรา ปวดเข่ามากค่ะ แชรแล้วนะค่ะ เป็นความดัน ค่ะ ออกกำลังเดินทุกวันค่ะ

[@drsuntv]

ต.ท่าสะอ้าน. คู่ขนานมอเตอร์เวยทางออกบางประกงครับ

[@wwpp4362]

@@drsuntv ผมอยากไปรักษาคับ หมอช่วยได้มั้ย

[@tigertiger19988]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ🙏🙏🙏🙏

[@user-bb9qj8tt8w]

ขอบคุณครับสำหรับความรู้

[@chanawanbangsee4325]

ไหวๆครับออกกำลังวันระ.30.นาที.เดินไปมานิดๆหน่อยพอ

[@user-nn5wn3mk8u]

เป็นความดันมากว่า35ปีและเคยสูงเบลอจนจำและไม่รู้จักใครเลยเป็นเวลา3คืนทีี่ ณ พ เกษมราษฏร์บางแค

[@souksouk8937]

สายเหดเปัน เบาหลาน เกีดจากอะใล คุนหมอ

[@nittayahenry12]

ภาษาอะไร??

[@samchusreesung9583]

เป็นความดันและเส้นเลือดตีบปวดไหล่ชามากฝังเข็มหายไหมคะ

[@yuisjoblom5582]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@at-th6jo]

ดีมากๆๆๆๆ เลยค่ะ เข้าใจง่ายมากๆๆๆ

[@preem_socute4919]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-ob4zu6kz7q]

ขอบพระคุณค่ะจำได้ค่ะสาธุๆ

[@nutlwnutlw]

คุณหมอทุกคนที่ดิชัลดูทำไมจะพูดเรื่องความดัน5ข้อพูดเยอะไปกลายเป็นพูดเรื่องอื่นขยายความไปเรื่อยไม่เจาะจงที่จะพูดเรื่องความดันโดยเฉพาะค่ะ

[@user-eo6nh1ey1u]

ชอบค่ะชัดเจนดี

[@user-cf8ft3hj3e]

ขอบคุณมากค่ะพูดเก่งจัง

[@user-yw7qx9jc6x]

ขอบคณุมากค่ะ

[@ธนานุสรณ์เภรี]

เยี่ยมมากครับ

[@nakornteerakit4580]

เยี่ยมครับหมอ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@changauitbypass3818]

ทำได้ข้อ5ข้อเดียวค่ะคุณหมอ

[@wanlaphachi4448]

ขอบคุณค่ะคุณหมอคลิปนี้สุดยอดค่ะ

[@drsuntv]

ยินดีมากๆๆครับ

[@kenny1970]

I feel very happy to listen your recommend. You are so nice.

[@bumpennonkomwong6659]

Thank you very much

[@bumpennonkomwong6659]

I feel good hear that from you

[@bumpennonkomwong6659]

Please send me your phone number. Soon.

[@pimluang8417]

ชอบฟังค่ะ

[@user-ob4zu6kz7q]

สุดยอดๆค่ะ

[@user-ru3gt6jk6d]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@songsaktachawarinlert7696]

ขอบคุณครับ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@sgvfsffg528]

ผมเป็นความดัน190/76ป็นมาปีกว่ากินยาตลอด

[@penpapachaikul4429]

ไม่ลงเลยเหรอ อันตรายนะ อย่าปล่อยใว้นะ

[@user-hq6fc3hb4c]

😎น่ารักจังค่ะ?ต้องเชื่อและปฏิบัติตาม?แน่นอนเพราะไม่ชอบกินยา?ขอบคุณค่ะ😎

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@kusumayodhasmutr6488]

ทำแล้ว ดีมากความดันลด หลายวัน ยังต้องทานยาไหมคะ ลดกี่วันค่ะ

[@panawatchumcham3706]

จะพยายามไหว

[@drsuntv]

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

[@chonlatheewong5072]

👍🙏💖💕ดีมากๆๆๆ

[@user-zm3ki4lz1e]

ตอนนี้ทานยาลดความดันอยุ่ค่ะ.ยาแอมโลดิปีน5mgทานตอนเช้า1เม็ด.อยากทราบว่ายาตัวนี้แรงไหมค่ะถ้าทานต่อเนื่องหลายๆปี.พึ่งทานได้4เดือนค่ะ.ตอนนี้พยายามคุมอาหารออกกำลังกายค่ะ.ก่อนทานยาความดันสูง145-85ทานยาความดันลง128-85อายุ41ค่ะ.รบกวนคุณหมอตอบด้วยนะค่ะ

[@user-sw9bm6nc9h]

ถ้า 140 - 75 เป็นอย่างไรคะ

[@มุกดาศรีวิเชียรรักษ์]

หมอน่ารักอ่ะ พูดดี สอนดีด้วยนะ คุณยายชอบ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@samchusreesung9583]

ขอบคุณคะคุณหมอชอบฟังคะ

[@user-ob4zu6kz7q]

เดินไปธนาคาร1กิโลก็เหนื่อยนะคะ

[@wetchavit1887]

แม่อายุ83ปี ยาความกันfilpineแม่วัดความดันตัวล่างต่ำตลอด เช่น 144/37เกิดจากอะไรคะ

[@user-xc5gu1ip9j]

ขอบคุณค่ะ

[@thongluanwasombat1639]

หมอฝังเข็ม คนป่วยเป็นโรคไรคับถึงต้องฝังเข็ม ผมเข่าเสื่อมหมอฝังเข็มให้แต่ไม่ดีขึ้นเลยคับ

[@maleethamma4470]

คุณหมอป้าเป็นกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทานยาประจำไม่ยากทานยา รบกวนหมอขอคำแนะนำและวิธีการปฏิบัติตัวอย่างไรใหัทานยาน้อยลง

[@wanneepreedaarkaraphun1610]

ที่คุณแนะนำดีมากๆค่า

[@drsuntv]

ขอบคุณครับ

[@user-zu7iq2kg7b]

พร้อม

[@suntareesuwanchat5468]

Good evening ka

[@user-zu2yq4uu4j]

ดิฉัน เข้ากลุมลับไม่ได้ค่ะ ช่วยดึงเข้ากลุ่มลับด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@prakpoomodinson9823]

พร้อมค่ะ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@nunthanalenz5819]

เยี่ยมคะมีประโยชนืคะ

[@dangskog2282]

เราผอมมากแต่ทํามั่ยเป็นความดันสูงได้??

[@chompunuchcharintranont8511]

ทานเค็มมั้ยคะส้มตำของหมักดองผงชูรสน้ำปลา

[@krittiyatantirapan7051]

แล้วถ้าเป็นตามกรรมพันธุ์ สามารถหายได้มั้ยคะ

[@user-ob4zu6kz7q]

ถ้าเราแกว่งแขนดีไหมคะคุณหมอ

[@user-ob4zu6kz7q]

ถ้าเรากินจืดๆเลยจะดีไหมคะ

[@user-ob4zu6kz7q]

อายุเป็นเพียงตัวเลขใช่ไหมคะ

[@user-bc6ip6qe4m]

อธิบายช้ๅๆชัด

[@station6843]

พุดเร็วมาก

[@tanawatjaikwang2465]

ผมอายุ 31 ปี ความดัน 187 ควรทำยังไงครับ

[@maneeprutz5699]

อยากทราบคลีนิก คุณหมออยู่ที่ไหน ช่วยบอกให้ทราบด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

[@ekkachaikawkrathok6064]

แต่ผมกินยาเป็นประจำครับ

[@AppSamsung-sw8cn]

พูดสั้นๆได้ไหมคับ

[@teelok7452]

❤️

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@user-dy7yh6cb9b]

@@drsuntv แม่เป็นความ​ดันสูง190​คุณหมอ​ช่วย​แนะ​น​ำ​ยาและอาหาร​ได้ไหมค่ะ​ แม่ไม่ยอมไปหาหมอ​

[@koungkeo7001]

ຍອມຫມໍໄທພູຍາວເກິນກອ່ນຈະເຂົ້າບັນຫາ

[@user-vk2oe9tf4v]

ความดันสูงอายุ33ค่ะ.หนัก63 สุง157 ต้องทำไงบ้างค่ะ ความดันขึ้น170

[@rrisarrisa5724]

ได้ทานยาไหมคะ

[@panawatchumcham3706]

4

[@user_zxcvbnm91envy]

ข้อ1 2 3 5 ทำได้แน่นอนค่ะ

[@OppoOppo-ih2wo]

ทำไงไม่ไห่มีอาการวุบค่ะ

[@somnurkcharoensirong942]

ไหว.,.

[@numsmall5456]

อยากได้ความรู้ลดความดัน ของคนตั้งครรภ์ค่ะ 🙏🙏

[@user-od9vg8gk2s]

9​

[@luckyruethairat5842]

140/75 สูงรึยังคะ ขอบคุณคะ C

[@sornrattanavijit8804]

❤❤❤❤❤

[@atlatl226]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-bp4xk6ln3v]

เร็ว

[@yangshun5112]

ໄຜ່ມີວິທີແນວໃດໄຫ້ຫາຍດີ

[@somoojinnawat550]

ไม่เคยเป็นความดันสุงแต่พอกินยาแก้ปวดเข่าปวดข้อความดันกับสุงขึ้นเป็นเพราะยาได้หรึอปาวเมือกอ่นยังไม่ได้กินยา80/100หลังกินยาแล้ว105/155

[@drsuntv]

เป็นไปได้ครับ. คหรืออาจจะสูงจากความปวดก็ได้ครับ ต้องลองเช็คดูอีกทีครับ😊

[@watchareeprasertpol3852]

ไม่รู้ค่ะ

[@kookhaha4236]

ไหว& C ค่า

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@wwpp4362]

หมอคับผมไปโรงบาลมาเขาให้ยา อิแนส มาให้กิน ยาตัวนี้อันตรายมั้ยคับ

[@ชาตรีโทนผุย]

พูดได้ยืดยาวดีนะ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@amr6091]

คุณหมอดิฉันอยากเลิกยานอนหลับค่ะ

[@sureejung3886]

ลองฝังเข็มสิค่ะ

[@fghghj7145]

จะได้เอามาปฎิบัติ

[@drsuntv]

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

[@user-os3fp9gg2x]

😍😍😍

[@user-hf3br3kx9e]

ไหว

[@yangshun5112]

ດຽວນີ້ພໍ່ຂອງຂ້ອຍຄວາມດັນຂຶນຮອດ210/20