$500吊你一野!!你吊唔吊得住!? ︱派錢挑戰

[@angggus]

呢個系列好正,香港好似無乜人敢搞呢D, D挑戰唔可以太易啊,太易唔夠挑戰性。 呢D挑戰可以搵到好似牙伯咁既隱世高手

[@醉後武士]

組成隊運動員見佢地出來拍呢d就可以排隊收錢

[@HKGamer90s]

公園d啊叔引體真係幾堅

[@大埔街坊]

況且勁系有數學講，人地手瓜幾多至撐得住

[@vinhlongtran5151]

好正，好中意你地可以將建身帶落街頭，仲凝聚左無做開運動既人一齊玩，成個VIBE好正，支持支持

[@hippolam6935]

個kelvin隻手擘得咁開卸咗度力輕鬆

[@MrJason2581985]

D阿叔好掃地僧咁,隱世高手,超勁.今集都好好睇,加油~~~

[@christopherleung1062]

我做扎鐵都得，我試過2分半，因為我地捱開，心中只有一個目的，就係8點頂到5點半返屋企搵個女兒玩 做三行唔同做gym，做gym有冷氣做幾多組，做扎鐵你組組做到足，晒住太陽，頂到無太陽，呢個就係分別

[@kwanmokman]

紮铁工指力、握力肯定全地盘第一。

[@范浩基]

呢個其實有技巧，唔可放鬆哂個人尼吊。正確應該係肩胛下壓後收令背部保持張力，去分擔手臂的重量。核心肌群和臀腿都要適當收緊以維持身體既中立同穩定。留意白衫健身小哥，只有他和裝修呀叔做到完美既引體啟動姿勢，有鎖背。

[@markxu1365]

哩D咪叫專業囖👍

[@皇帝-w8v]

d伯伯真係隱世高手，游刃有餘👏🏻btw又無緣見到，希望下次挑戰到啦😆

[@tansiyitan]

地盤、搬運都是隱世高手

[@tinfa458]

所以唔好恰D阿叔阿伯，佢地果個年代十幾歲出來挨世界，到今日仲在塵世，當然個個高手，去行出就知D老鬼真係好勁！後生仔女行得快，但耐力不足，很多時先到頂就是大叔大嬸。😂

[@polymono1535]

裝修阿叔好勁呀，希望你哋繼續派多D，我哋又繼續Like多D

[@tinfa458]

呢D咪叫多贏lor，派少少錢就可以吹起個朵，免費街坊睇熱鬧，贏又收錢，派又開心，香港人只要唔好搞咁多低端政策，香港人無得輸，過去成就是鐵證。

[@sararahoshizora552]

@@tinfa458 但係有人就係想趕絕“香港人”

[@英雄-q9x]

個啊叔好搞笑 訓著左咁 好輕鬆自如 🤣🤣🤣

[@kennychan1042]

一袋不如一袋

[@superfans2324]

閉目養神

[@roidfung9319]

神人

[@YoshiBird]

易到訓

[@scofieldlee0503]

@@superfans2324 閉目入神片段在搖晃

[@007lee3]

最後幫人倒數二十秒同十秒，其實係打擊心理作用，成功過關果啲都係唔點理佢地，有幾個人本身係得，但就係比倒數影響。

[@SuiGor]

會咩😂😮

[@ddkong021223]

可以咁諗 吊住係肉體挑戰，倒數係精神挑戰。 絕對唔係想守護荷包~絕對唔係

[@notwhy9042]

一段普通嘅片都睇到眼濕濕，因為覺得老一輩嘅人，就係有呢種不屈嘅精神，先成就今日嘅香港。

[@kakeru24]

笑死😂輕咋嘛 你吹到咁大

[@smc2824]

細個又短又瘦 大左做體力勞動 仲清茶淡飯 你都得

[@bewatermyfrd]

啲叔叔真心勁，心理質素好好

[@TIN-gu3rg]

個師傅慣左

[@christopherleung1062]

我做扎鐵都得，我試過2分半，因為我地捱開，心中只有一個目的，就係8點頂到5點半返屋企搵個女兒玩

[@puiwuleung8860]

我都係做地盆不過…得25秒！

[@mickym8822]

今你繼做地盤囉

[@christopherleung1062]

@@mickym8822 都唔錯，搵到錢買樓又有閒錢享受下

[@siumoon0601]

已經過咗一萬六千個like 你又要出去派錢 找數 我諗你即將會 成為全香港 第一個健身教練派錢節目跟 住 成為全香港過百萬節目觀看次數 嘅唯一一個 你應該片以後會多一百萬 同埋應該會有 就會叫你過去 馬來西亞新加坡 或者 台灣中國做呢個活動

[@chrysanthemumteaho2064]

上次做掌上壓出手低，今次出手就有吸引力了 ，識改進 要比like 啦，不過建議後面地面放番張 軟墊，做埋個保護就最理想 ~ 安全意識最重要 ~ 👍👍

[@jellymandy]

上次一下5蚊，有人可以60秒攞325。今次100秒500，其實除番都係差唔多

[@HHHHhHdkkd]

@@jellymandy ​ 掌上壓難過 呢個好多…如果是真正引體 上升10下就好睇了😂

[@比卡超-g5w]

100秒好難，一定要練過

[@chrysanthemumteaho2064]

@@jellymandy 5蚊一次同你講叫你玩 會冇動力囉，仲要上鏡 🤣，今次500 ，你睇d人多到 ……

[@chrysanthemumteaho2064]

@@比卡超-g5w 年青人就要操過下先得，中年人如果體力勞動開 會易d ~

[@samsonlai6321]

成功啦，幾位主持，用幾千文就吸引成百萬網民收睇，真有諗頭，玩嘅開心，睇嘅過引，好嘢👏👍

[@OrangeWong99]

我覺得可以加番啲相關小技巧同知識係結尾就完美 👍🏻

[@alfredlkc]

推～加點小知識

[@pinghui7887]

首先贊下幾位年輕人的派錢運動，對港人又有以往的活力了，真正看到香港年輕人拍的好好看的視頻了👍 雖然有錢派但大家好比力參加玩，攞唔攞到錢冇所謂，志在參與，好好！👍👏❤️💐

[@YJTVHK]

又真係幾新奇係香港好少有呢D 派錢遊戲去玩,其實都真係好正 開心

[@nickbui2011]

好睇 外國睇得多，香港終於有人搞！加油like 爆🎉

[@bigbossbb1000]

好多觀眾喺現場倒數一刻 真係好正 氣氛做得非常之好👍👍 睇到大家好開心

[@samwong7657]

啲阿叔喺癲😂後生啲個批個個都似有操開先做到，啲阿叔做完之後仲施施然咁呢下我佩服😂

[@路人甲-p6e]

你唔好睇小裝修佬地盤佬 每日都操野操到收工 同佢地玩耐力？

[@ericyuen4417]

一做裝飾與一個做擦鞋🤔每日開工幾個鐘，工作時需用不少手腕力🤛🏼等同長期操練💪🏼當然比只為興趣健身者😁每星期只玩幾個鐘，其中練手腕力只佔極少數時間者強😅

[@fish2468]

@@ericyuen4417 啱喎

[@sHaCo56]

豬肉佬燒味佬果D仲勁，淨係把刀都幾斤重日日手起刀落，全部麒麟臂😂

[@donb_fishing]

12:18 問個師兄玩開咩運動，答釣魚果度笑左🤣🤣😂😂 Btw 真係唔好睇少啲呀叔🔥🔥🔥

[@billychan8568]

BTW, 我真係玩開釣魚運動. 😄

[@1308HK]

尼啲challenge 香港真係好少KZbinr做過，好精彩，支持！

[@wonganson2080]

欣賞呢D挑戰好有建設性

[@jeffng-p2b]

winnie 同個fd好似幾正😂😂

[@Hesitationisdefeat]

唔洗猶豫即刻Like🔥‼️ 比人吊下就有錢收 同翻工嘅心態一樣就堅持到🥲🥲🥲

[@rainiewan227]

無意中見到呢個影片，又搞笑又有趣，香港好少呢類影片💪🏻💪🏻加油

[@hkkkk1882]

條片出街3個鐘 就有6千個like 😂 好開心有更多人認識kofgym

[@tf4949]

阿叔們練咗幾十年雙龍出海丶龍爪手，終於成為一代宗師，吊到瞓着！😆 做乜叫醒佢，唔俾人瞓多粒零鐘。😅

[@lok5077]

真係唔好睇少地盤裝修阿叔 人地一日都用個手腕手指力揸住d 架生做成日野😂

[@jellymandy]

好正！連我呢D從來唔用運動更唔會做GYM的人都覺得好睇👍🏻👍🏻

[@usagi-r2w]

其實burger見到啲有潛質既人就係咁用銀包搞人😂

[@chunkong7371]

其實唔係想挖空您荷包，而係您哋條片拍得太好真係要like！ 希望您哋拍多啲好片！大家身體，財源廣進！ 長做長有吖

[@hang4963]

我都可以no problem 👌🤣💪🤭😝

[@ryu_den0141]

香港の人も結構トレーニングしてるね〜 凄い🙆‍♂️

[@QtrainQ]

咁easy，其實如果只係立住杆位唔郁反而比較容易鬆手落嚟，第三個開始之後就自己做緊“引體向上”反而增加維持係杆上時間，因為肌肉運動同血液流動加速

[@lokyinnn3379]

ching又可以一拳打死一隻老虎？

[@lr1554]

@@lokyinnn3379 理論上可以😂

[@nggky8610]

@@lokyinnn3379 其實唔難

[@陳彧-f6c]

真係俾你哋笑撚si

[@royho3536]

甘多理論，落場見真章la😂

[@徐凱東]

真心呢個系列好正😂❤😊

[@hikit567]

除了能力外，仲有心理戰。 心理戰，倒數係用嚟騷擾。

[@Mikechan9981]

呢條橋可以長做長有，低成本又好睇

[@kofgym5084]

睇反應

[@4561-z9p]

高成本

[@kwok12211]

邊忽低成本

[@andrewyan_1984]

直頭大出血添喇

[@Nick1977Lau]

成本貴架，派錢又要呢幾個大隻佬出去拍，返到去又要剪片混音！

[@神奇阿祥]

😄～好刺激！看得我也躍躍欲試……（手指別握太緊😆也別太重）

[@moon0802]

阿叔好勁 果然姜係越老越辣😂

[@thepunisher1951]

This is the most effective and budget ad I’ve ever seen

[@べア-w5y]

最容易衰喺數秒個下，個腦一鬆就玩完啦😂

[@wangzijie9240]

特登去到最后扰乱你😭

[@momomo9449]

唔錯,健康街頭有益市民遊戲,已訂閱支持👍👍

[@wanchan6380]

認真呢啲系列真係好正

[@6M2A5R2C4O5K2A8M]

中環姐姐好靚❤

[@chanvincent5767]

簡單直接就係最吸引，正

[@kelzlee4446]

10:06 有冇人見個大隻仔撞9個啊叔

[@williamcheng1108]

輸左俾牙伯🤣

[@manchan804]

正喎條女 可以既話post 埋啲女既ig 就very good 😀

[@samuelhkers720]

😂 幾千蚊做一個廣告 有成幾十萬人睇 都幾抵吖 🤣👍🏻👍🏻

[@ggff8385]

4:35「 已訓著」,笑死😝

[@shukyingpoon8654]

痴線。。將近70萬人睇左。對你地極大鼓舞

[@kingston6454]

Like爆

[@kennyhsk]

正啊喂~~睇得好爽啊BURGER~~ 🤣🤣🤣🤣🤣

[@kitonepluswong7889]

D呀伯先勁。屈晒機

[@cyrus44889]

支持你地 ，繼續拍多些挑戰者系列💪🏼

[@Guy19810126]

14:51 個阿叔好正，又可以幫自己賣廣告。

[@winiwinifredwini]

啲阿叔真心勁😂 但估唔到咁多人頂到最尾一兩秒跌落好唔抵

[@saya5201314]

下？安慰獎都兩舊水？😂咁你不如話挑戰1分鐘算，可以多啲人做到

[@fm07teaching]

@郭奉孝 咁多野講你去做囉

[@OmageOmage]

@@saya5201314 如果可以俾玩家揀难度会唔会好D? 例如揀容易型 (a)60秒可得100元 (b)90秒可得300元 (c)120秒可得500元; 揀(a)做到120秒都係得100元; 揀(c)做到119秒只能0元.

[@姫宮苺愛-u8i]

@郭奉孝 開善堂呀家陣?

[@mikeleung7827]

戲劇效果

[@mylazyentry2484]

想試下喎！ 黎將軍澳，都大市場架！ 次數、花式

[@sunnyoceaner]

玩呢D, 你是但一個地盤門口擺, 我諗十個有7個都過1分40至2分鐘, 包括我, 地盤佬手瓜既耐力係唔同做GYM, 係強好多...

[@hiuhiu6317]

09:42 我超大聲笑左出嚟😂全銅鑼灣😂😂😂😂😂😂

[@samuelwong2051]

10:15 seems jeng,

[@xxivhourshift]

引體上升正手練背部，反手練二頭肌(手)，但係淨係吊住就系手握力。

[@szewanbb5171]

希望做多啲呢個系例，勁好睇🥰

[@IqpWo]

講到錢女人衝到去😂

[@Dudududubabalala]

伯伯好拿勁呀😱😱完全手都冇震過

[@wingcreator]

其實喺最尾嗰段佢猛咁騷擾個人，就係比啲就到家鄉嘅假希望佢！咁就失敗啦！

[@jameswu9075]

識嘢喎，倒數會影響心理加速力竭，本來要比多幾千蚊🤣🤣

[@garychow5671]

住持唔講野可以好多人過到

[@alfredlkc]

淨係出手汗都可能ko 幾個😆

[@林深見鹿]

D Uncle 全部都好強，1:40 超輕鬆

[@efwlau1466]

睇外國好似係係街健挑戰比較多，但你哋尖撚挑戰都好好睇 加油

[@ArtLe-vx2kl]

D阿伯好厲害

[@mcbasketballcranjis1727]

d牙伯咁勁

[@沒有拍片的拍片者]

睇到勁開心😁😁😁

[@Nick1977Lau]

呢啲挑戰好撚掂！希望多啲諗頭👍

[@alexfung1002]

即時like, 太好睇!

[@hpopchan7370]

其實佢哋都唔識倒數。5、4、3、2、1 ……都仲有一秒未到，跟住又叫人咪住啊，頂多一秒先…..😂

[@lamtony6232]

刷鞋都咁勁，香港臥虎藏龍

[@大大-u3m]

太容易 同埋限每日派彩人數好D 至長玩長有😂😂 例如抽5封利是 會更刺激😂😂

[@joelam3829]

呢個系列好正😂😂😂

[@mrchiu5106]

下次有冇正啲嘅挑戰同埋可唔可以宣佈地方時間我都想嚟玩🙈💪🏻

[@mikeleung7827]

呢個撐

[@nn496]

😅哈哈。太容易了。支持派錢👍👍

[@kennethlam5613]

LIKE呀!!!! 好好玩呢個系列!!!

[@hwt9501]

好睇😂

[@時辰已到混沌開重開公]

這動作要持久，精神集中和呼吸平穩是很重要的。

[@ballball3679]

13:12 😂 唔該有冇衫俾我姐個微波爐😂 個微波爐咁細隻乜鬼😜😝😛🤣😂😅😆

[@tonycheung784]

咪撚比佢停~ keep住搞呢啲挑戰💪

[@cbarbie6126]

d阿叔真係好勁👍，全部唔夠阿叔黎haha

[@seagooo2089]

100秒易左小小 起碼要2分鐘啦 係外國玩過 不過果次好蠱惑 條bar會轉 好易就鬆手🥲

[@Godtone-MVP]

恭喜100K

[@ChivesReaper]

啲阿叔咁撚勁😂

[@waihingchan6081]

Kofgym係咪同實惠Pricerite賣緊廣告？？？💪🧔🐻🐼🌊🤔💦🤣💢💩👽💰🙃🚬😎💲🤠

[@namricky6370]

好勁啲叔叔❤

[@窮二代]

堅持呢樣嘢😅 唔係個個得㗎😂😂😂

[@chikitchan0929]

體重係關鍵！

[@ycgreen8751]

咁你覺得接近幾KG先最關鍵?😂

[@superfans2324]

輕果啲咪又係輸

[@maxsama8046]

已經三萬個Like😂了

[@siberiaman93]

d uncle表示輕鬆賺你5舊 🤣

[@tonykwok4778]

啊叔好勁，Las Vegas 100秒，有$100美元，未見過有人做到。

[@zonda321]

想玩，但預早講地點一定派到破產

[@DotMuusic]

欣賞！健康人生由街頭起！

[@isaacnot]

自己做gym做左成年 睇左你d片之後好想搵pt學 想問下大約建議 想試下的話 可以考慮上幾多堂 同埋幾耐上一次堂好？

[@范浩基]

睇你想學咩，如果想學器械(角度固定，會易學D)，應該15-30堂搞掂(個教練冇太拖你既話)，主要學習器械既用法同動作行程。另外一個好重要既概念，3分訓練，7分飲食同休息，呢個好多教練因為想拖堂唔會主動教。所以想慳錢一定要主動去問點樣飲食休息同調配訓練量。自由重量會難D，因為動作行程同角度都須要自己去調整，要花比較多既時間學。但好處係，由多關節組合動作組成既人體自然動作自由重量訓練，可以直接套用係日常生活度。例如垂直同水平既推拉，下蹲提物等等日常生活都會用到，正常情況下唔會有野幫你調整到正確既發力角度同行程。所以如果日常有人力抬舉須求會好有幫助，可以避免到好多勞損同運動傷害。另外就係人體發力機制，中軸穩定，四肢發力。因為自由重量須要係動作過程中由自己去維持中軸中立同穩定，經過一定時間訓練就可以將佢變成本能。但係做器械既話因為有野幫你固定身體，所以有機會做左一段時間都唔知咩叫中軸中立。所以個人健議，有心學既話以自由動量為主，起碼先學好幾個動作。下蹲和站起（深蹲硬舉等），上肢水平推拉(胸推划船等)，上肢垂直推拉（肩推引體等）。再去因應情況調整學習方向，其實通過自由重量學識左關節活動既正確角度同整體張力調節以維持中軸中立穩定，再去用器械做輔助加強訓練就會水到渠成（這個通常都係之前所提既動作因個別肌群力量不足導致卡關才須要個別訓練加強,呢個時候可能就須要一個好既教練幫你搵出問題出係邊），基本上唔洗點學。反之就要多花唔少時間去學習自由重量（人體發力時整體都須要協調，呢個靠器械好難練到）。如果真係預算有限，可以提供一個較省錢既方法。漸進式加重既負重行走先練3個月（方法同姿勢要正確，唔識都係要搵教練），因為行走係由細做到大既動作，最易做亦唔易做錯，係自行訓練動作之中最好既選擇。有條件既話就加入埋負重推同拉(其實就係推車同拉車)，不過因為過程中要保持中軸中立，會有D難度，唔識正確方法就唔好做只做負重行走就可以。先花幾個月將身體既穩定度，各種抗側彎扭轉能力，整體張力維持等等打好基礎，再去學習動作會慳返好多堂，因為呢D基礎須要花好多時間去健立(由過度缺失到有一定水準起碼要3個月，如果都靠教練帶會好重皮)。

[@billyking498]

加油!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍