【50代腰痛持ちダイエット】ダイエット7ヶ月半の体重と血液検査の結果公開/ご褒美デー

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50代腰痛持ちダイエット

Күн бұрын

Пікірлер: 92

@chicagoyasai 2 ай бұрын

いいなあ！いい影響を与え合って励まし合えて、そんな友達がいるっていいですね〜❤

@猫助のママ 3 ай бұрын

停滞期もなく、順調すぎるぐらいに減っていく様子…素晴らしい努力です👏尊敬します。ここまでの道のり全ての食事を写真でも良いので公開してほしいですが❤一週間でも良いので朝・春・晩…お願いします🍀

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@猫助のママコメントありがとうございます😊 次回は私達がどんなものを食べて痩せたのかの動画を作ろうと思っています😊 ただ、私達は料理が苦手なズボラなので彩り豊かな食事を想像しないで待っていて下さいね😅

@ヤンサさん 3 ай бұрын

嫌みの無いチャンネルで心地よいです‼️

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊✨

@レインボーキュア 3 ай бұрын

おめでとうございます。こちらも嬉しくなります。こまりさんがどんどん痩せて服装もおしゃれになってこれからも楽しみにしております。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 新しい洋服はまだ購入していませんが着回しでいつも同じ服を着ていたのが最近は昔着ていた服を出しておしゃれになりましたね〜ズボンもストンと落ちるんじゃない？というくらいユルユルになってますが、まだ大丈夫と言っています😂

@muto6221 3 ай бұрын

おめでとう御座います🥳もう別人になっちゃいましたねー！20キロ減すごいです

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊ほんとにこまりさん凄い✨

@くみりん-o2w 3 ай бұрын

おめでとうございます🎉 良かったですね～！！鎖骨が　眩しい❤

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 日焼けは気になりますが首回りを出す服装に変わってきましたね😁

@たかこせきかわ 3 ай бұрын

こまりさん🎉 鎖骨が…❤❤ 首筋もすごくキレイです✨✨ 本当に素晴らしい👍👍ですねー✨✨ ひまりさんもお疲れ様でした。これからも仲良くダイエット続けてくださいね！🎉

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 こまりさんは色白なのでほんと綺麗ですよね～羨ましいです✨

@ハートパンダ-v1s 3 ай бұрын

こんにちは😊お二人とも順調に目標体重に到達して素晴らしいですね。私もダイエットやってるのに何が違うんだろう？65キロからさっぱり動きません😂地道に頑張るしかないけどお二人を見習って頑張りますので今後も良きアドバイスお願いします😊🙏

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ハートパンダ-v1s コメントありがとうございます😊 人それぞれ、体質や太り方によっても違いますよね。また詳しくお話したいと思います😊✨

@ybytakadate1613 3 ай бұрын

こんにちは。コメント二回目です。こまりさん、綺麗に痩せましたね。凄いです！私も大幅に減量中でこまりさんと同じ頃にダイエット始めて今24キロ減らして停滞中です。あすけんというアプリを使って食事の見直して今までは運動はひまりさんの運動を真似してましたが、1日6000歩を追加してみました。こまりさんと違ってまだまだダイエットしなきゃなので気長に頑張ろうと思ってます。お二人とも応援しています

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 24kg減とは素晴らしいですね🎉 それにちゃんと運動もしていて尊敬します。そのアプリを私も何度か使おうとしたのですが、何故か食事の記録が難しくて断念しました💦 凄いと思います😊

@ybytakadate1613 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g 痩せたのは良いのですが停滞も長くて嫌になってます。あすけんは食事だけではなく体重や運動の管理も入力したりできてアドバイスもくれるので楽しいです。自分の写真を撮って3Dの自分を見たら大きくって愕然としましたまだまだ痩せなきゃなあと思いました

@YT-eu3mt 3 ай бұрын

凄いですね🎉 こまりさんおめでとうございます😊🎉 やっぱり食べ物なんでしょうね正直、私本当に痩せる事出来るのかなぁ‥と不安になって来ました😅 ひまりさん&こまりさんまだまだこれから夏本番ですがお身体大切に‼️ また投稿楽しみにしてます😊

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@YT-eu3mt コメントありがとうございます😊 少なくとも私達の場合は食事ですね～だけど問題は維持していけるかって事でしょうねぇ😁

@ラムちゃん-n3v 3 ай бұрын

待ってました🎵相変わらず順調で羨ましいです。こまりさん後ろ姿が見違えましたね‼️素晴らしい❤私は少しやり方を変えてお腹がすいたら食べる!その食べる量もお腹が落ちついたらやめてちょこちょこ食べにしたら少しずつ体重も落ちてきました。またやり方を模索中なので自分に合ったダイエットを気長に見つけたいと思います。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ラムちゃん-n3v コメントありがとうございます😊 自分にあった方法を探す事が一番重要だと思います✨ 私もどちらかというとちょこちょこ食べのタイプです😊

@みき-u3t 3 ай бұрын

動画楽しみにしていました😊 こまりさん-20ｷﾛ達成おめでとう✨すご〜い🎉とてもスッキリしてきましたね。お出掛けストレス解消デーいつも楽しそう😊お2人の服装もステキです✨

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 ストレス解消デーが一番の楽しみになっています😁

@stonej 3 ай бұрын

もうなんていうか凄すぎます。私も追いつきます！！

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 人は変われるんですね〜👍✨

@椿-x7m 3 ай бұрын

あれよあれよでしたね仲良しな二人で羨ましいです！

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊

@シュガー-x8d 3 ай бұрын

こんにちは😊 投稿待ってました！いつもは、過去動画見てモチベアップさせてもらってます！おふたり凄いですね‼️こまりさんも鎖骨の当たりが別人みたいです😮 景色も素敵ですね！私は海無し県なので羨ましいです、また動画上がるの待ってますね、ありがとうございました😊 亀の歩みですが頑張っています💦

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@シュガー-x8d コメントありがとうございます😊 私達も皆様からのコメントにかなり励まされていますよ～🥰 こまりさんも最近は首回りを出す服装に変わってきました😁 日焼けを気にしながら。私達は海の側で育ったので海がないのは寂しいですね💦 でも海は見るだけで遊ぶなら川が好き♥涼しいので〜😁

@mi-nw8dv 3 ай бұрын

動画いつも楽しみにしています❗️ 最初お2人がうつった時、どちらがひまりさんでどちらがこまりさんかわかりませんでした！ホントこまりさん、痩せましたね。スゴイスゴイ❗️ 今回もやる気もらいました！！ありがとうございます。私もひまりさんに飴とムチお願いしたいでーす😂

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 これから名札つけないとですね～立場逆転なりそうでーす💦

@ierina1619 3 ай бұрын

お久しぶりです！こまりさん、お顔は映ってないけど、首や鎖骨のあたりとってもキレイ🎉🎉 内面もとっても充実してて美しいんだろうなー…と思いました💖

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 こまりさんは色白なので羨ましい限りです✨ 内面もおおらかで可愛らしい性格ですが意外と思い悩む所があって悩みもいろいろとあるようです。ダイエットを始めてからその悩みを少しでも忘れる事が出来ていると喜んでいましたよ😊

@ノンタゴ 3 ай бұрын

こんばんは🌙 凄いです⤴凄いとしか言えないですぅ🤩✨ 私は、ギックリ腰になってしまった事を言い訳に‥‥‥挫折💧 なんて意志が弱いんだろう‥‥情けないです😭💦 ひまりさん、こまりさん本当に尊敬します✨✨✨

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 ぎっくり腰は辛いですよね😰 私もいまだ無理をするとギクッと動けなくなる時があって、そんな時はやっぱり安静第一でダイエットは忘れますよ～意志が弱いせいじゃないない😊

@ノンタゴ 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g はい！もう一度ひまりさんの動画を見返して、ゆっくりやって行こうと思います😊アリガトウゴザイマス🍀

@n.kiyomi 3 ай бұрын

ホントに、ほんと？😮驚きです。こまりさん努力しましたね。おめでとー２０キロ体から重さがとれてどうですか？座っていられないほど身軽になっていいね。持つべきものは良き友だーひまりさんに質問です。自分は身長１４８センチ５３キロ以前昨年まで６０キロどうしてもこれ以上痩せません。体は正直カロリーとってるんでしょうね。厳しくご指導を😊

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 私もド素人、自己流なので私の事に置き換えてみると、やはり痩せる順番としては皮下脂肪が最後なので、皮下脂肪は運動で落とすのが効果的らしいです。私も皮下脂肪が多いので悩みです💦 そうでなければカロリーの摂りすぎかどちらかだと思います😊

@シャルドネ-c5g 3 ай бұрын

こんにちは😊 こまりさん第一目標達成おめでとうございます🎉 頑張った甲斐ありましたね　凄いです！私も適正体重まであと1kgなのですがなかなか減らなくて泣いてます😢 でもウォーキング&ジョギングのおかげで少しづつ体脂肪は減り筋肉量は増えてますよ　体内年齢も実年齢より－5歳😊　これが地味に嬉しい　でも見た目は変わらないんですけどね😅 何でもいいから良い数字は嬉しいです。温泉いいですね～👍️

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@シャルドネ-c5g いつもコメントありがとうございます😊 わぁ〜体内年齢が−５歳は素晴らしいですね～！できるなら運動をして体重よりも体脂肪を落とす事が一番だと思います😊✨ 見た目も綺麗になれますよね👍 私達には難しい問題ですが💦

@みえまま-g8m 3 ай бұрын

おめでとうございます!こまりさん、がんばりましたねぇ🤗 私は、一旦リバウンドしたままで休止！術後の体調を見ながら少しずつ緩く頑張ろうと思ってます！血圧も引っかかってしまったので、ダイエット必須ですね🤣

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@みえまま-g8m コメントありがとうございます😊 ゆっくり静養して元気になってからぼちぼちで良いと思いますよ〜😊

@ちゃちゃ丸ママ 3 ай бұрын

こまりさん、おめでとうございます！オシャレにも目覚めた感じですね💕︎ 私もこまりさんと同じ11月に157cm63kgからのスタートでダイエット始めましたが、マイナス3キロから動かず、あっという間にこまりさんに追いつかれてしまいましたそれにしても運動なし、少し食事の量を減らしたり夕飯を早めにしたりするくらいで、どうしてそんなに減るのか不思議ですひまり先生、私はどんなことに気をつけていったら、少しずつでも減ると思いますか？

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 こまりさんいわく、157センチ63kgは太ってないよ〜と言ってました😊 私達も正直、不思議に感じています😅 ただ、こまりさんは元々代謝の良い体質で今までが食べすぎていただけ？と2人とも感じています。人それぞれ太り方や体質によってダイエット法も変わるので難しい問題ですね💦

@香奈-p9s 3 ай бұрын

おめでとうございます🎉🎉👏👏 ホント尊敬します❤ お二人共、お酒は飲まれますか？もし、飲まれるなら週に何日とか決めてたのですかね…🤔💭

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 二人共、お酒を飲む口は持っていますがひまりは外食やイベント時に飲む程度で自宅ではほとんど飲まないです。こまりさんはダイエットを初めてから最初の頃はカロリー０のビールなどを一本ほど週に２回くらい飲んでいたようですが、最近は夕食を簡単に早めに済ませる事を意識してほとんど飲まなくなったようです。たまにストレス解消デーの時に飲んだりするくらいかな😊

@香奈-p9s 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g お返事ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 私も見習って50代のダイエット頑張って行きます💪

@ららぽ-v9o 3 ай бұрын

楽しみに待ってました。こまりさんと、ひまりさんが、どちらか？わからなかったくらいでした。継続できていて、すごいです✨ 私も挫折しそうでしたが元気もらえたので頑張ります^_^

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ららぽ-v9o コメントありがとうございます😊 こまりさんとの体重差も一桁になり、骨格の違いで前から見るとこまりさんの方が細く見えるようになってきました😅 そのうち立場逆転しそうでーす😁

@ミミ-j2w 3 ай бұрын

こんにちは。こまりさん頑張ってますね！凄いです。前回の動画でも思いましたがお二人とも見た目がもう完全に太って居たなんて感じないですね😊ホントに凄い努力ですね。私もゆっくりですが頑張ってます。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ミミ-j2w お久しぶりです！お元気にしてましたか？コメント凄く嬉しいです😊✨ そろそろ私もこまりさんに抜かれそうです😅

@ミミ-j2w 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g お久しぶりです。坐骨神経痛と変形性関節症、脊柱管狭窄症で週二回リハビリ通ってます😣今日は内科で1ヶ月で3.5キロ減ってました。ホントにこまりさんスッキリされましたね😊動画は全部見ましたよ。ひまりさんもお変わりないですか？

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ミミ-j2w 私のダイエット前と同じくらい辛そうですね😥 それでも1ヶ月で3.5kgも減ったなんて凄いと思います😊 実は私も数ヶ月前からダイエット前とは逆の肩が五十肩になり自力で治す！とかいいながら痛みに負け放置してたら悪化💦 とうとう病院で注射を打つことに、今日で５回目の注射の予定なんですがやっぱり酷い時は病院に行くべきだなぁと思いました💦今はだいぶん良くなっています。お互いゆるーく頑張ろうね👍✨

@ミミ-j2w 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g そうなんだよね😣酷くなる前に病院行かないとダメですね。最後のダイエットなんて言ったのに思う様に歩けない、次々におこる体調不良、ダイエットも順調にいかない…。恥ずかしくて情けなくてコメント出来なくなってしまって😢でも少しずつ減りだしたらまたやる気が出て来て。やっぱりお二人がモチベーション上げてくれてます😊

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@ミミ-j2w 全然恥ずかしい事なんてないですよ～体調の悪い時はゆっくり休まないと！ダイエットはそれからで十分ですよ😊 痛いのに無理する方が悪化とストレスを招きますからね～

@きんぷりおし-t3q 3 ай бұрын

おめでとうございます。順調で凄いですね。私も少しずつ頑張ってるのですが最近5キロ位落ちたところですが二の腕やところどころダルンとしてて気になるのですがそういうタルミとか気になったりするところはありませんか。私は結構運動してるのですがそれでもなかなか難しくて。またあったらどう対処してましたか。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@きんぷりおし-t3q コメントありがとうございます😊 私の場合はダイエットの中盤あたりにたるみが一番気になりました。その時からマッサージをしたりビタミンを摂ることに気をつけるようにしました。今は維持を続けて行くうちに少しずつ気にならなくなってきています。体質の違いや肉割れのあるなしにも違いが出てきます。こまりさんは今のところそんなに弛んでいないようです。本人は気にしていますが。筋トレをされてるなら筋肉が付いてくれば気にならなくなるんじゃないかな？筋トレしてないのでわかりませんが💦

@きんぷりおし-t3q 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとうございます。いろいろやられてるんですねマッサージとか私もやってみます。

@sio3216 3 ай бұрын

すごいすごい🎉 おめでとうございます😊✨ 羨ましいです❤ 私も、50代 80キロ近くあるので助けてください😂 すごい❤🎉

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@sio3216 コメントありがとうございます😊 次回は私達がどうやって痩せたのかの動画を作る予定です。是非楽しみに待っていて下さいね😊✨

@keepultimo 3 ай бұрын

こんにちは😀 出だしからこまりさんの首がほっそりしていて凄いです👏🏻 並んでの画像も前と比べると別人のよう✨️ 私も最近、甘いものを控えています✋ どれくらい効果があるか… 楽しみにやっています😊

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@keepultimo コメントありがとうございます😊 少しずつ試して見るのも良いですね～効果が出たら報告お待ちしていますね👍

@dot.dot---tongs 3 ай бұрын

こまりさんは減量されてから膝の調子も改善されたのでしょうか? ビフォーよりアフターの写真の方が膝が伸びているような単純に立ち方の問題か？どちらにしてもお尻が上がって足が長く見えますね❤ 私がひまりさんの立場だったらこまりさんの頑張りが我が事のように嬉しくライバルとして自分も精進しなければと思うでしょう。本当に良い関係性ですね。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 膝の重みからくる痛みはかなり改善してきたようで膝の曲がりも伸びて来たように私も感じました。そうなんですよ～こまりさんの頑張りに私も頑張らなきゃ!と思いました！私の場合は体重より皮下脂肪をなんとかしたい😅

@みかみかん-z5y 3 ай бұрын

こまりさん、目標達成おめでとう🎊 この調子でいくと、50キロ台突入も近いですね！年末と見た目が全然違う！すごいです。私も頑張ろうと励みになります。ひまりさんの住んでるところから大分県は近いのですか？私は、北海道なので、気軽に県外に行ける環境に憧れます笑また次も楽しみにしてます〜

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 今日でちょうどこまりさんダイエットも８ヶ月目を迎えましたが、ほぼ達成して気が緩んだのか…50kg台への道のりは時間がかかるかも？💦 大分県はお隣？の県になります。昔はとても遠く感じていたのですが今は東九州道が出来て気軽に行けるようになりました👍 北海道は憧れます😊自然が好きなので行けるなら行ってみたいですね。温泉も素敵なところがありそう😍 因みにこまりさんは新婚旅行で北海道行ってま〜す😁

@RR-ok2dv 3 ай бұрын

こんにちは♪ すごいですね〜😊 20キロも痩せられて。運動は、されてなかったということですが食事改善だけでホントすごいです。ラーメンやパスタはチートデイ以外には食べないって言われてましたが、うどんはどうですか？蕎麦に比べたらやはり避けたのがよい食材でしょうか…

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 うどんもカロリーは低いですが糖質と塩分が多く血糖値が上がりやすい食べ物と調べたら書いていたのでダイエットには向かないらしいですよ😊

@すかい50 3 ай бұрын

ご無沙汰です。コメントしたと思ったのに無くなってたので、私の頭がバグったのかと思っちゃいました🤯 それにしても、こんなにスムーズ結果が出て素晴らしい👍 こまりさんの鎖骨の凹みに、お水がたまりますね😆 ご褒美の食事は本当に美味しそうですね、温泉も近くにあってやっぱり九州はいいですね。昔、博多に住んでたので由布岳に登った事を思い出しました。その頃から40キロ増なので、今はとてもじゃないけど登れません。九州行きたい❗️

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

@@すかい50 コメントありがとうございます😊 前回はご迷惑おかけしました🙇 こまりさんについては私達も不思議なくらいです💦 人それぞれ太り方や体質によって違いますよね！私もこまりさんの体質が羨ましいかも😁 九州は私も大好きです✨ 良いとこですよね👍

@なみなみ-r4t 3 ай бұрын

こまりさんおめでとう😊🎉 私もひまりさんのアメとムチが欲しい😂 ひまりさんに聞きたいです。お素麺大好きなんですが、小麦はパンと一緒で避けた方がいいのかしら？揖保乃糸１束50g、なん束まで？😂教えて～😊

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 そうめんはうどんとほとんど変わらない低カロリーですが糖質と塩分が高くダイエットには向いてないらしいです。でもたまになら良いと思いますよ～😊

@なみなみ-r4t 3 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g なるほど～。糖質と塩分が多いのか！ありがとうございます(’-’*)♪

@hotchocolate29 3 ай бұрын

こまりさんすごいです!!動画見るたびに減ってる〜🎉食事以外で、何かされているのですか?私は７０キロ台から、なかなか減りません。どうかアドバイスしてくださいー！！

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 こまりさんは何度かストレッチを勧めましたが出来ず、ほとんど食事のみです💦 体質と太り方によって痩せやすさも違いますねぇ

@NARI-o2q 3 ай бұрын

ひまりさん、こまりさんお二人共素敵です。私は2キロのリバウンドです。お二人に会って自分のデカさを客観的に見てみたい。ダルダルに生きている私。はぁ〜お二人共憧れの女性です。こまりさんは、停滞期がないのが羨ましい。共に頑張っている気分の私です😊大分は今月帰る予定。知っている場所に居られるのが、応援してもらってる気分になります。ありがとうございます。バングルやはり、ステキです✨

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 何故かするする痩せている私達ですが基本的にダルダルに生きてますよ〜😁 意外とズボラにダイエットできてるのでこまりさんも不思議だと言ってるよ〜😊👍

@kaz7551 3 ай бұрын

こまりさん、鎖骨出現してる‼️ めっちゃ痩せて見える、いや痩せたんですね！お二人とも本当すごいよ！自分が情けないです😢 全然食事が守れてない… こまりさん朝は卵とバナナだけ足りるのですか？ご飯の量は減らしてますか私大量には食べないけど普通にご飯は減らしてますが食べないとお腹がすいてしまいおやつに手が出てしまう😮 中々上手く食事制限？が出来ない〜😂

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 こまりさんも最初は足りるのかな？と思ってたらしいですがゆで卵２つとバナナとスープも飲む時もあるようですが不思議とダイエット前よりお昼まで我慢出来ると言ってました。ご飯の量も減らしています。お昼ご飯だけ主食のご飯を食べています。ちょこっとしたおやつも食べているようですよ。

@waterremon4411 3 ай бұрын

ひまりさん、はじめまして^_^ ダイエット動画いろいろ見ていたら、ひまりさんのKZbinにたどりつき、最初からじっくりと見ています。同世代、シングルマザーです！同じ境遇というか共感できるところが多々あり、ダイエット私も絶対成功させる！と心に誓いました。ひまりさんの動画のおかげです。これからも遊びにきますのでよろしくお願いします。ひまりさんは息子さんは独立され現在一人暮らしとのこと、身体も不調がありながら、無職とのことですが、生活費、生計はどうされてるのでしょうか？さしつかえかったら教えてください。

@himari-hr5ko8ii9g 3 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 似た境遇という事は親近感わきますね✨ こちらこそ、よろしくお願い致します😊