【50代腰痛持ちダイエット】こまりさん4ヶ月目経過発表/ダイエットにお金をかけても無駄だった話

[@のりちゃん-d1o]

すごいですね〜 スリムになってて 自分の事みたいに 嬉しくなっちゃいますね〜😄✨✨

[@かずちゃん-t3i]

自力で痩せにくいと思い、34万くらいのダイエット講座に申し込もうかと迷いながら動画をみていました🌸 ひまりさんの話しで自分でこつこつとやってみようと思う動画でした。 気づきをありがとうございました😀

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 私の動画が気づきに繋がったこと嬉しいです✨ 地道に頑張りましょう♥

[@user-gv7bj5fi4e]

おふたり素敵すぎなお友達✨最高です🎉 一人じゃないって心強いですね 今ちょっと体調悪いけどやる気になってきました🎉頑張ってダイエットします。ありがとう😂😂😂

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 一緒に頑張りましょう♥

[@坂本紀子-i9d]

こまりさん，ひまりさん，お二人の頑張りに励まされてます♪私も頑張らないと…😅

[@himari-hr5ko8ii9g]

ありがとうございます😊✨

[@ierina1619]

ひまりさん、こまりさんこんにちは。 ひまりさんの優しい声。 こまりさんの元気な声。 癒やされます💖 維持してるひまりさんも、確実に体重が減ってるこまりさんもほんとに支えになってくれてます👍 今回のお金使っても痩せない。 やはりコツコツとした積み重ねだね、というお話。 説得力あります☺️

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 コメント読んだ瞬間なんだかポエムを読んでいるようでこちらも癒やされました😍 最後まで観て頂けたんだな〜という嬉しさと温かさが伝わってきました✨ ありがとうございます♥

[@ラムちゃん-n3v]

こまりさんすごいですね❗ひまりさんも維持すごいですね❗私は何かが間違っているのかダイエット迷子になってます😢これからも試行錯誤しながらもう少し頑張ってみます‼️おふたりの動画とても励みになってます。また動画投稿楽しみにしています😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 ダイエット迷子、わかります。 私もあれやこれや考えながらダイエットしてきました😊 そして今もまだまだ勉強中です✨ 私達の動画が励みになれば嬉しいです😊👍

[@みかみかん-z5y]

こまりさん、すごい！ 頑張ってますね！ 見た目も全然違いますね 痩せたね、って言われると嬉しいし、モチベもますます上がるだろうなー 私も、こまりさんの頑張りを励みに引き続きコツコツ頑張ります。 痩せたね、って言われてみたい〜 ひまりさん、こまりさん、励みになる動画ありがとうございます。

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 こまりさんは、 内臓脂肪が減ってきたのでこれからは皮下脂肪を落とすためにもう少し運動頑張らないとね～😊

[@こまり-c5h]

ありがとうございます！まだまだ遠い道のり。無理せず一緒にがんばりましょう😊

[@みかみかん-z5y]

返信ありがとうございます！ こまりさんを励みに一緒に頑張ります〜

[@まいいけ]

ひまりさん、こまりさんこんばんは！！ 待ってましたー❣️ 病み上がりでお疲れのところ動画のアップありがとうございます😊 嬉しい〜☺️ こまりさんすごい👏 すごい努力です！！！ 中々思うように体重が落ちずに萎える時がありますが、焦らずそして継続は力なりじゃないですが、いつかきっと目標体重にいくと信じて私も頑張ります。 1ヶ月で3.5キロくらい。 中々落ちませんが、少しずつだと言い聞かせて頑張ります！！ ひまりさんの動画にどれだけ励まされているか…本当に感謝しています。 そしてこまりさんの頑張りにどれだけ勇気づけられているか😢 1人じゃないって気持ちになれます。 ありがとうございます😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 とても嬉しいコメントに感動しています✨ ダイエットは体重の５%までが理想らしいですよ😊 慌てずゆっくりでいいと思います👍 こまりさんも今回は１ヶ月で−2kg。私も痩せてくるにつれて１ヶ月に2kg〜1kgとゆっくり落としました。 １ヶ月−2kgでも5ヶ月後には−10kgだ！と思って無理せず一緒に頑張りましょう〜😊

[@坂本紀子-i9d]

オートミールは、ひまりさん好きですか？オートミールで，お好み焼きや親子丼など作れますよ♪アレルギーや持病はないですか？これからもお二人の頑張りを支えに私も，頑張らないと…😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 オートミールは嫌いではありませんね✨ ダイエット中オートミールのお好み焼きはよく作ってましたよ〜 食物アレルギーはたぶんないと思います😊

[@タピタピ-s5r]

こまりさん下半身から痩せるの羨ましいです😂🎉　体重が軽くなると、膝の痛みも良くなってきましたか？✨　着実に減ってて素敵です😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 こまりさんに聞いてみたら 曲げ伸ばしに感じる骨の痛みはあるけど膝周りの筋肉の腫れ？重み？は感じない！軽くなりました✌ ということでした😊

[@くろきちきじーず3]

ひまりさん，こまりさん，おはようございます。 こまりさん、すご〜い🎉 脚，細い😊 見た目も変わってきましたね。これから，春になり，オシャレも楽しめますね❤ オートミール，続けてらっしゃるのですか？ 私は，オートミールも，むね肉も，もう見たくもないです😅 12kg減ってからは，ずっと停滞期？ なので，少し，食事を見直しました。 断捨離を頑張り過ぎ，腰痛悪化で，脚パカも思うようにできず，花粉症で，くしゃみ，鼻水止まらず，モチベーションは，下がる一方（苦笑） 言い訳なんですよね…結局… もうすぐ，血液検査なので，なんとか頑張らないと😂 ニャンコくんのご機嫌はなおりましたか？旅行行かれてる間は，預けていらっしゃったんですね？ うちは，娘夫婦も息子家族も猫アレルギーなので，預けられないので，旅行は，行った事がないです。

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 オートミールは、前回作った冷凍弁当がなくなった後普通食で停滞？したようで、こまりさんが自己流でまた１週間オートミール弁当を作ったようです👍 腰痛悪化と花粉症は辛いですね😓 私も風邪から腰痛悪化でくしゃみをするとズキューンとするのでくしゃみが怖いです😭 風邪の間も食欲があって最近は食生活が乱れてしまいました💦 また、初心に戻らないと〜と思っている所です😅 ニャンコはすっかり元に戻り落ち着いています👍 元々、息子が飼っていたので私よりも懐いていてちょっとヤキモチやいてしまいます😅 ニャンコがいるとなかなか旅行も行けないですよね💦 私も旅行は久しぶりでほとんどは日帰りで、朝早く出て暗くなる前に帰るようにしています😊

[@くろきちきじーず3]

返信，ありがとうございます。 そうなんですか？確かにクシャミすると，腰に痛みが走りますよね〜 私も，そうです。鼻水で，鼻の下はカピカピだし，マスクは，絶対に必要です‼️ オートミールも，メーカーや，種類によっては味が全然違いますよね… こまりさん、自分でも工夫されて追加で作られたんですね。 今度は，気分転換も兼ねて，何か外食に行かれる予定なんですね？また，動画のアップ，楽しみにしていますが，あまり，ご無理のない範囲で，ボチボチのアップで大丈夫ですよ〜 また，ニャンコくんの元気なお姿も見たいです❣️

[@himari-hr5ko8ii9g]

@@くろきちきじーず3 ありがとうございます😊 美味しい物を食べに連れていきたいと思ってはいますが、こまりさんの予定次第なので未定です💦 これからもボチボチ頑張ります😊

[@シャルドネ-c5g]

こまりさんいいな～😆70日ちょっとで約8キロ減です。 チートデーが多すぎなんですよね😅 一食調子に乗って飲み食いすると1.5くらい増えて戻すまで3~4日かかるんですよね😂自業自得ですがね　でもモチベ一定に細々継続してます。

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 あ〜！ こまりさんと同じ感じです。一回で2kgとか増える時もあったんです💦 それも、チートデイなら良いのですが本人はそんな食べてないと言うんです💦 ダイエット前と比べると少ないと言う考えを捨てなければなかなか難しいですねぇ💦 ということで今月は−2kgに留まりました😁 最近こまりさんも少しストレスを感じてるようなので、本人が納得する美味しい物でも食べに連れて行こうと思ってまーす😁

[@keepultimo]

こんにちは😀 こまりさん、登場した瞬間から痩せた‼️ って思いました😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 こまりさん、喜んでると思います😊

[@すかい50]

こまりさんスゴイですね🎉お腹の減りようが半端ないですね。 洋服のサイズダウン⤵️は嬉しいですよね☺️ お二人も色んなダイエットをしてたんですね、右葉曲折の末で今があるわけですね。 私もサプリやプロテインで痩せた時もありましたがお金が続かず辞めました。 友達に防風通聖散がいいと聞いたので、病院で処方してもらおうと思ったら肝臓の数値が良くないから処方してもらえませんでした。 どうしても楽して痩せようとしてしまいます。痩せたいけど食べたい…いやしい系です🥺 若い時はダイエットに頑張れましたが、歳を取るとなかなか本気になれません😢

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 同じですよ～私達もどうにか楽に痩せれないかと藁をも掴む思いでお金をはたいてました💦 でも結局そういうものは例え痩せてもずっと購入し続けないと駄目なようになってますよね💦 私も防風通聖散飲んでました😅あれも結局は便通が良くなるというだけで私は何も効果を感じませんでしたねぇ😅ほんとにいろいろ試して結果的、食事内容を見直すが一番楽に痩せる方法だと気がつきました〜😁 最近は少し元の食生活に戻りつつあったので私もまた調整しながら頑張ります😊 こまりさんも着るものでずいぶん若返ると思いました。サイズダウンはなかなか自分では気が付きにくいですよね、今までキツめに着ていた服が緩くなったと思うだけで… 私もそうだったので💦

[@すかい50]

お2人のやり取りで癒されてます。 こまりさんのダイエット楽しみにしてます。

[@himari-hr5ko8ii9g]

@@すかい50 ありがとうございます😊

[@ノンタゴ]

凄っ！😲 見習わねば！

[@himari-hr5ko8ii9g]

一緒に頑張ろう〜👍😊

[@ノンタゴ]

@@himari-hr5ko8ii9g ラジャー⤴😄💪✨

[@ちゃちゃ丸ママ]

こまりさん、ほんと凄いですね😊 てか、2人とも順調過ぎて｢本当？｣って疑いたくなってしまいます😅 私はラジオ体操、膝パカ（足パカは、私の場合、足の付け根がポキポキなってしまうのでNG）+αを11月からやってますが、元々が63kgのせいか、いまだにマイナス3kgから減りません😢 ひまりさーーーん、どうしたらいいもんでしょうかねぇ？

[@ちゃちゃ丸ママ]

ひまりさん達は、日々をちゃんと隠さないで投稿してくださってるのて、真実には違いないのですが、なんで私は着実に減っていかないんだろうって自己嫌悪に陥っちゃいます💦

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 本当ですよ～😁 やっぱり食事内容の見直しが大切ですね😊 それとやっぱりストレス解消で脳をごまかす事も大切😊 こまりさんもこれからは皮下脂肪を落とすのに苦労するかなーと思ってます。運動がほとんどできてないからなぁ😅

[@himari-hr5ko8ii9g]

自己嫌悪になる事ないですよ〜 私達は動画を出すプレッシャーがあるのでその分普段よりスイッチが入ってるだけですよ～ 私もこまりさんも痩せない時ありますよ～ 落ち込まずに気持ちを切り替えてストレス発散しましょう😊

[@ちゃちゃ丸ママ]

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとうございます😊切り替えて頑張ります💪

[@kaz7551]

ひまりさんこまりさんこんにちは😊 また痩せてますね！頑張ってますね！ バンドメジャーわかりやすい笑 体のライン全然違います。元々上半身が太かったのが背中のお肉が取れたんですね。いいなぁ。 私反対に下半身デブだからお尻が太ももが全くです😢ウォーキングか家での軽いストレッチしかしてないし。 体にあった服着て〜！自分もテンション上がりますよ！ 可愛いおしゃれな服着ましょ😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

いつもコメントありがとうございます😊 骨格の問題は仕方ない部分がありますね💦 こまりさんは上半身、 私も下半身はまだまだ太いですが骨盤が広いので諦めてます😅 部分痩せは出来ないので引き締めを意識するしかないかなぁ。 とはいえ、私も足パカしかやってませんが😅

[@なみなみ-r4t]

凄いですね😊✌️ 登録者数もあと少しで3万人ですよ～😊

[@himari-hr5ko8ii9g]

コメントありがとうございます😊 登録者様には感謝しかありません💦 今後もボチボチ頑張ります✨