53 года. Прекрасная погода.... в теле и в душе.

[@Оногавадайка]

Здоровья вам и долгих лет! Респект за форму, несмотря на возраст.

[@Dedushkayeti]

Спасибо

[@АлександрШульский-й2ы]

Здравствуйте ! Скажите пожалуйста , сколько кг вам удалось скинуть ?​@@Dedushkayeti

[@Dedushkayeti]

@@АлександрШульский-й2ы скинуть кг веса и сжечь жир это две большие разницы. Мой минимальный процент жира был 7процентов. Это реально низкий процент. А начинал я с 22процентов. Больше всего меня порадовало, то что я практически не потерял мышцы. А веса в я потерял ...было 105кг.минимум был 82.5 кг. Потом я набирал до 92кг процент жира был при этом весе 10. То есть практически одни мышцы набрал. Сейчас у меня 89 примерно кг. Когда набирал кушал два раза в день и очень плотно. Сейчас устал есть и ем один раз в день.

[@Mordva-sila]

Красивый, страшно красивый😊😊😊

[@ШтефанМихаил]

Ахаах и не обидно) ТОП комент🤣

[@brainpower6807]

Я есть Грут.

[@OttoHein]

За труд и упорство лайк однозначно! 👍 Я уже 15 лет в зал хожу и +дома тренируюсь, постоянно развиваюсь и улучшаю все свои качества. Бросать это дело не собираюсь никогда. Без постоянного развития, жизнь - существование. Смотрю на сверстников(мне 36), а они на лет на 10 старше выглядят и словно старики неподвижные и дохлые. Только и хотят отдохнуть, и выпить. Думают, что я моложе их. А я чаще лет на 5-7 их старше оказываюсь. 😂

[@Dedushkayeti]

@@OttoHein Целиком вас поддерживаю.

[@ШтефанМихаил]

С начало показалось Духота откатил ,а нет ошибся!

[@ЭлектромонтажКировЭлектрикАлек]

Отлично выглядите

[@Dedushkayeti]

Спасибо

[@АртурАубекиров-п6б]

Халк,💪, уважуха

[@Dedushkayeti]

@@АртурАубекиров-п6б Спасибо

[@Vitko411]

Окситропин пробовали,стоит добавить в курс для набора??

[@Dedushkayeti]

Вы про гормон роста? Если деньги позволяют добавляйте. Мне накладно.

[@Vitko411]

@@Dedushkayeti взял на месяц попробовать от оксифарма,утром Колю 3ед,а вы как думаете когда лучше колоть??и обязательно ли за 2 часа до еды??

[@Dedushkayeti]

@@Vitko411 утром удобно. Месяца три надо минимум. Моё мнение

[@Алексей-н7п9к]

​@@Dedushkayeti я в латинской Америке покупаю, 100 ед, 380 баксов...но это отличная штука, с тестом колите на минимальных дозах

[@Dedushkayeti]

​@@Алексей-н7п9кнадо копить

[@КириллКлопот-о4з]

А почему грудные не особо развиты?день добрый

[@Dedushkayeti]

Левая пришита. 220кг жал в молодости оторвал. Правая много раз травмированна но целая.плюс больные плечевые суставы. Правый надо менять. Жимовые движения не могу делать

[@КириллКлопот-о4з]

@@Dedushkayeti я понял,ну тогда вам дальше без трамв шагать по жизни 🤝

[@ЭльдарГаджиев-к3в]

​@@DedushkayetiИзвиняюсь за вопрос. Плечевые суставы больные из за гиревого спорта ?

[@АлександрСам-ы1ч]

​@@ЭльдарГаджиев-к3вгенетика

[@ravikkramer4830]

тестостерон покупаете по рецепту?

[@Dedushkayeti]

Нет андеграунд

[@robertmaer8775]

Отец Ф.Емельяненко😁

[@МихаилБогатый-ж6е]

Йети

[@Dedushkayeti]

И ты малыш меня узнал

[@СЛАВАКА-н5б]

😮😮😮ЕТИ?

[@Dedushkayeti]

@@СЛАВАКА-н5б дедушка Йети

[@МихаилБогатый-ж6е]

Побрить и на завод