倒車救援教學 方式正確女生也能自救! 《夢想街57號 預約你的夢想 精華篇》 20190402 李冠儀 小三 Johnny 加菲貓 Ben

倒車救援教學 方式正確女生也能自救!
■《５７夢想街》-小編新推薦:goo.gl/pW7Lo5
■《５７夢想街》-汽車知識百寶箱:goo.gl/aQ7Z11
■請鎖定夢想街57號KZbin官方連結： / 57dreamst
#夢想街57號 #李冠儀 #朱嘉偉

[@paulmo15]

倒車三程序：入檔，下測柱，靠核心連結大腿的力量，不是靠腰力，用腰硬拉，早就受傷了! 正扶：核心用胸頂支撐後連結核心與大腿 背扶：核心用背靠支撐後連結核心與大腿 雙手拉：如果重車沒有護桿形成離地角度，可用雙手拉手把，採硬舉拉升，一樣是核心連結大腿的力量，但沒重訓的女生比較難

[@hsiangyun651010]

超實用

[@kaischannel347]

12:20