【#58】真逆をやっているから飛ばない！ダウンスイングの肘の使い方を変えるだけで飛距離は伸びる！ヘッドスピードも初速もアップ！飛ばしに必要なゴルフスイングの仕組みを解説！

ヘッドスピード33/msで入部した元OLゴルフ女子を女子ドラコンプロに育てた「女子ドラコンプロ育成プロジェクト」は卒業。
その後の目標として、万振りゴルフ部STUDIOに正式就職したこずえちゃんを300ヤードヒッターに育てる新企画が始まりました！
女子でも夢の300ヤードを実現する為に、こずえちゃんの熱い闘いが幕を開けました！ゴルフのドライバー飛距離アップを目指す方は必見です！
●李朋子プロの飛距離アップレッスンを受講希望の方はこちらから
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●動画で使っている超高速素振り棒「万振りゴルフ部棒」はこちらから
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●万振りゴルフ部プロデュース 超飛距離系シャフト
「ヘッドスピードを3m/s上げる」をコンセプトにLEEプロが監修した圧倒的飛距離アップを実現するシャフト「DILVANA LEE モデル」。飛距離はシャフトを変えれば変わる！ドラコンプロが使用する圧倒的な飛距離が出るシャフト！
www.dilvana.co.jp/dilvana-lee
＜万振りゴルフ部STUDIOでシャフトを試打できます＞
完全予約制となりますので、下記フォームよりご予約の上でご来店をお願いします。
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●万振りゴルフ部とは？
万振りゴルフ部はゴルフレッスンプロでありドラコンプロである李朋子（TOMOKO LEE）プロを中心に、万振りゴルフ部員の岡田美由紀プロ（みゆきちゃん）、中村竜一プロ（りゅうちゃん）、こずえちゃん、コヤミ―によるKZbinゴルフチャンネルです！
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●部長　李朋子（TOMOKO LEE） プロフィール
米国ティーチングライセンス（USGTF）を保有するゴルフレッスンプロであり、一般社団法人日本プロドラコン協会のドラコンプロ。
元々はゴルフレッスンを行っていたが、飛距離アップ、飛ばしに関する需要が高い事を感じ「自分が飛ばして見せれば1番説得力が高い」と考え、ドラコンプロライセンスも取得。2018年プロドラコンツアー レディースディビジョンにおいては、年間ポイントランキングとフェアウェイキープ率（70%）で1位を獲得した。
現在も全国で開催される試合を転戦しつつ、東京で飛距離アップを中心としたゴルフレッスンを行っている。
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●部員　岡田美由紀（みゆきちゃん）プロフィール
スポーツトレーナーであり、一般社団法人日本プロドラコン協会（JPDA）のドラコンツアープロとして各地のプロドラコンツアーに参戦してきた。
また、パーソナルトレーナーとして日本コアコンディショニング協会ADVトレーナーやその他資格を取得しており、理にかなった身体の使い方の指導が得意。ゴルフだけでなく、日常生活での不定愁訴改善やダイエット指導も行っている。
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●部員　中村竜一（りゅうちゃん）プロフィール
一般社団法人日本プロドラコン協会（JPDA）のドラコンツアープロであり、ヘッドスピードトレーナー。
2017年に開催された「JPDA飛びゴル」にアマチュアとして参加したことがきっかけでドラコンに目覚める。
2018年7月にドラコンプロライセンスを取得し、現在は駆け出しドラコンプロとして日夜特訓中。師匠であるTOMOKO LEEプロの教えを受けつつ、ドラコン大会優勝を目指す！
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●部員　こずえちゃん　プロフィール
万振りゴルフ部新メンバー募集オーディション「女子ドラコンプロ育成企画」に応募し、ドラコンプロを目指す事になった一般女子ゴルファー。万振りゴルフ部で飛ばしを学び、JPDAドラコンプロを目指す！
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●部員　コヤミ―　プロフィール
自分の弱点である飛ばしを補う為、万振りゴルフ部新メンバー募集オーディション「女子ドラコンプロ育成企画」に応募し、ドラコンプロを目指す事になったゴルフレッスンプロ。プロドラコンツアーでの優勝を目指し、特訓中！
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●関連リンク
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#ゴルフドライバー ＃ゴルフ飛距離アップ #ゴルフレッスン #ヘッドスピードアップ

[@user-mu7dc6fc3u]

タオル振りドリル練習してみます。すごく分かりやすい！！！

[@Tokuzoman]

大変分かりやすいです！

[@12496k]

Absolutely one of the most informative golfing technique videos on KZbin! Ty I would very much like to watch many more of videos with you as the teacher!! ⛳

[@user-lv7dh5qy4t]

初めて動画見させていただきました❗ そして今素振りしてみると あらびっくりスイングの音が変わりました、凄い嬉しい動画ありがとうございました。 違う動画も見ようと思います これからもいろいろ動画楽しみにしてます頑張ってください

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 少しでも参考になりましたら嬉しいです♪ シリーズになっていますので、是非、最初からご覧くださいね～

[@user-ks5pu8uw8r]

ありがとうございます♪

[@raulmadorid2004]

たまたま、ここにたどり着きました。初めて見ましたが、すげーわかりやすいです！！！

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 少しでも参考になれば嬉しいです～

[@user-jy5xc2gb5w]

ありがとうございます 役に立ちました

[@user-eo5sp7vt3j]

コメントありがとうございます！LEEです(*'▽') 少しでも参考になれば良かったです♪

[@kiyomitanabe2917]

大好きです♪

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') ありがとうございます♪(笑)

[@arumister]

おすすめで出てきたので見てみました。 メインで使うのは左手でダウンスイングに入る際に右腕を自然と伸ばすって感じですか？

[@user-eo5sp7vt3j]

コメントありがとうございます！LEEです(*'▽') ヘッドスピードを上げる練習という意味でしたら、左手とか右手とか考えずに、ダウンスイングで腕を全力で速く振り下ろす練習をしていただくのが良いですね～ ゴルフスイング的な話でしたら、テコの原理を使っていきたいので、手元を低く下ろしつつテコを使えるように左腕を捩じっていく動きになります。 文章だけですと説明するのに数時間かかりそうですので、是非、シリーズになっていますので、他の動画もご覧くださいね～

[@user-to4nw7mt5m]

とてもわかりやすかったです！ アイアンも同じですか？

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 基本的には同じですね～

[@user-mk8uq9gb5j]

very good

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') ありがとうございます～

[@user-wk9wh9zu1p]

これは多くのプレーヤーが勘違いしていて、ダウンスイングで1番大切な意識ですね。　右ヒジのタメは振り遅れ原因だし、そこからリストターンで間に合わせてもフェイスローテーションが大きい不合理なインパクトゾーンになるだけ。　ダウンで右ヒジが伸びてくればアークも大きくなり飛距離的にも有利

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 参考になれば、良かったです！

[@user-kn2oj5ot5f]

必死な解説 ありがとうございます。😊😅

[@san4279]

五十台の初心者ですが年齢のせいかスイングスピードが上がらず悩んでいてこの動画見させて貰いましたとにかく肘を伸ばしてイチニで早く下ろす練習簡単そうに見えてやると難しいですね、若い子にはいいのでしょうが体の硬いおじさんではこの練習はむいてないでしょうか？

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') ナイスショットを打ちたいと思って打つ際に、これらの意識を持って振っても上手く当てる事はできません。 少なくとも、私はダウンスイングで右腕を伸ばそうなんて意識したら上手く当たりません。 ですが、これをドリル練習として繰り返し行うことで、今度は意識していない無意識でもインパクトからフォローにかけて右肘が伸びてくるように変わります。 無意識で出来るようになるまでは、年齢は関係なく沢山ドリルをやりこむ必要がありますよ～ ちなみに、万振りゴルフ部にお越しくださっている会員様の平均年齢は50代～60代ですので、若い人だけが出来る内容ではありませんよ～

[@akb257]

4:24 先生に習ったことを実践してみました。 以前まではおっしゃるとおり、右肘を体に引き付けることこそが正しいものだと思っていました。 以前のスイングはこれです。 kzbin.info/www/bejne/qZKkoICMd8etkK8 右肘を体に引き付け、肩を回してハンドファースト！って意識しながらトップばかり打ってました。 たまにリリースが早まったときはうまい球が出て、あぁこれでOKだなって勘違いしていました 昨日のスイングはこちらになります。 kzbin.info/www/bejne/gWHdqmqBZs52jqs ダウンで積極的に右腕を伸ばしました。 ていうか、もう別のスポーツだと思って諦めて練習しております。

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 飛距離アップについて、色々な動画で重要な話をしていますので、是非、他の動画も観てくださいね～

[@nmk-ij9ul]

これだけ手打ちだと手のさじ加減次第で曲がりますよね？

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') あくまでこれはドリル練習として行う内容です。 何か動きを意識することを含めドリルなどを行ってスイングに癖付け作業を行い、実際にナイスショットを打つ練習やラウンドの際にはドリルの動きは全て忘れるというのが私が推奨している練習方法です。 そうすることで、ドリルで癖付けがされて、いつも通りのスイングをしている感覚でも少しずつ自分の理想の動きに近づけていけるわけです。 ですので、このドリルをやっている時には球は曲がるかもですが、これはあくまで動きを癖付けすることが目的ですので、ドリル中にナイスショットを打つ必要は一切ないしですので、気にする必要はないですよね。 ドリル中は動きが良くなっているかを動画撮影などをしてチェックしていればよいわけです。 あとは、ドリルを終えてナイスショットを打つ練習時間になったら、ドリルの動きは忘れて今まで通りのスイングで打てば良いわけです。

[@user-cv9iw1cc7h]

ある種覚醒の印象ですが、理屈も良いけど実際のスイング映像を増やして下さい。

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') ショート動画や私のインスタでスイング動画を頻繁にアップしているので是非、ご覧ください～

[@ko9937]

アーリーリリースが治らず悩んでいます。 タオル練習すると、効果はありますか？

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') タオル振りでアーリーリリースが直るという話ではありませんが、それに関する動画も近日中にアップされますので、ぜひチェックしてみてくださいね～

[@ko9937]

@@user-eo5sp7vt3j ありがとうございます！ 早く見たいです！ 楽しみにしています！

[@user-hq9so7rp8x]

肘を伸ばせと言いつつ伸ばしたら力が入らないから完全に伸ばさないとか よく分からないです。

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') インパクトの瞬間は完全には伸びきっていないのですが、インパクト直後には伸びてきます。 この動画で伝えたかったことは、肘を90度以下に鋭角に曲げてダウンスイングする意識が腕を振り下ろせない状態を作っているということです。 既に過去動画で腕の振り下ろしの重要性を何度も話してきているので、その前提をご理解いただければ、わかりやすいかと思います。 シリーズになっているので、是非、最初の動画からご覧くださいね～

[@user-er9mc8ly5c]

腕の使い方は有りますが腕は基本ほぼ振りません。低い腕はアドレスから終始低く保ちます。腕を振ると反動で本能的に肩が上がり側屈も入れられなくなるだけだと思います。

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') おっしゃる通り、ゴルフスイングとしては、手元を低くバックスイングして低い位置から低い位置に振っていく練習が基礎であり、万振りゴルフ部のスイング構築の中でもひたすら行っていただく練習メニューになります。 万振りゴルフ部の動画でも側屈の話や膝の曲げ伸ばしを原動力にして腕を自己動作で振るのではなく振り子で振っていく練習内容を沢山出しています。 おそらく、万振りゴルフ部の練習カリキュラムの全体像をご存じ無い上でのコメントと推測しますが、万振りゴルフ部ではゴルフスイングとして効率良く安定して飛ばしていくスイングを構築する練習とは別に、とにかくゴルフスイングを一度、忘れて、棒を速く振るスピードトレーニングを推奨しています。 練習メニューを下記のように3つに分けて行っていただきます。 ①ゴルフを忘れて棒をとにかく速く振る練習 ②効率良く安定して飛ばせるゴルフスイングを構築する為のドリル練習 ③実践的にナイスショットを打つ練習 この動画では①のとにかく速く振る感覚を覚える万振りスピードトレーニングの意味合いも含めて、腕を振り下ろすことの重要性も話しております。 こういう練習をして、例えばヘッドスピードが42だった人が、上手く当たらなかったとしても52で振れるようになったとしたら、今度は軽く振って良いスイングをする感覚でも46～47くらいでは振れてしまいます。 当然、そうなれば本人は軽く振っている感覚ですから、球も制御しやすくなりますし、理想的なスイングで振りやすくなりますよね。 これが私のレッスンの大きな流れです。 なので、KZbinですと、全体の流れの中の一部分を断片的にご覧いただき、「それではゴルフスイングではない」のようなコメントをされる方もいらっしゃるのですが、最初から順番に観ていただくとご理解いただけるのではないかと思います。

[@user-ni6ix5iq3v]

凄く熱心に一生懸命解りやすく説明してくれてるのが解る。でも肺活量が少ないのか？発声体力が少ないのか、息切れしながら解説している声が、ごめんね、こっちまで息苦しくなるよぉ。

[@user-du5nn5cr2h]

右手を伸ばすと言うことは左手のコックを保つ意識がないとクラブが垂れてしまうと思いますので、 左手は水平に保つ為に頑張るわけですか？

[@YY-nf3ys]

ドライバーだけ使って飛ばすだけなら何やってもいいんですよね

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') おそらく、万振りゴルフ部の基本概念となる動画はご覧いただいていないと思いますが・・・ 万振りゴルフ部はドライバーに限らずアイアンもですが、ラウンド中に万振りしたり「飛ばそう」という感覚を持ちたくないという考えからスタートしています。 例えば、ヘッドスピードが42の方に38で振ってくださいと言ったら、軽く振っても出ますよね。それは42で振る感覚を知っている人であれば4落とした38で振ることは簡単になるからです。なので、同じ原理で考えれば42の方が52で振れるようになれば、今度は軽く振っても48が出るわけですよね。 その状態を作る練習も必要だと考えています。 もちろん、ゴルフ力を高める為には安定してナイスショットを打つ練習も必ず必要になりますが、それとは別メニューで「速く強く振る練習」もしておけば、今お話をしたように軽く振っても飛ぶ状態を作れるので、その為の練習方法（ドリル練習や考え方）を動画でご紹介しています。 ですから、色々な動画で繰り返し話をさせていただいているのですが、あくまでドリル練習として練習場で行うもので、コースでラウンドする際などにはこの動画でお話しをしているような意識などは持たない方が良いという話になります。 どうしても、KZbinの動画では長いシリーズの一部分だけをご覧いただくケースが多いため、私が推奨する練習方法の大前提部分をご覧いただいてない場合も多いので、補足も含めてコメントさせていただきました。

[@0127rekkun]

@@user-eo5sp7vt3j 必死か

[@user-sm8dn4cp3v]

息苦しくなる😵

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 息苦しくてごめんなさい～

[@user-jt8dm2ok2x]

ひじが曲がっているスタイルは五木ひろしに見えました。😁

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') たしかに～(笑)

[@snafukin1071]

練習場行ってやってみよう

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 色々と試してみてください～

[@ateam9393]

当たり前の話でしたが、改めて考えてみると出来ていないことがわかりました・・・ シンプルなことなのに出来ていないものですね

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') よく考えてみると当然のことが見えなくなっている場合が多いのですよね～ 答えは複雑な話ではなく、実はとてもシンプルな内容だったりするんですよね。

[@tama_golf9561]

いち、にっ、さん…汗だくになりました😅

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') 汗だくでやってみてくださいね♪

[@user-xj7gg8ev4v]

そう言う事だったんだ‼️ さすがLEE先生💕 早速練習行ってきます❤️ 大💕大💕大感謝です^ ^ これからも宜しくお願いしますm(_ _)m

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') ヒントになりましたら、良かったです～

[@HA-nc2kd]

めっちゃ息あがってますね、笑

[@hiro2618]

サイドベンド入れないとアイアンは当たらないのでは

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') アイアンに限らず、そこら辺の話も別の動画で何度もお話をしています～ この動画はシリーズの58回目ですので、是非、他の動画もご覧くださいね～

[@zeke0178]

標高高いのかな？

[@user-tt8rj9bu4l]

めっちゃ話してるだけで息上がってるやん笑

[@user-nt5bw9wf8x]

右肘の勘違いは、多いと思います 右肘をすぐ、体につけると 思ってますよね

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') そういうイメージを持ってしまっている人が多いですよね～

[@user-nt5bw9wf8x]

@@user-eo5sp7vt3j 過去動画を拝見すると、勉強になります 応援してます

[@user-nt5bw9wf8x]

@@user-eo5sp7vt3j 過去動画を拝見すると、勉強になります 応援してます

[@tok5785]

ゴルフの事わかるけど！そもそも息切れて喋れてへんやん^ ^爆笑

[@user-zs9zy1hc2k]

「親指を下にして」を付け加えてね

[@km201]

間違ってる人のもの真似がうまい(笑)私の説明もおもしろいです。五木ひろしのよこはま🎵たそがれ🎵あ、の～人は、いっていって、しまったぁ～の右のげんこつ、五木ひろしのポーズです。皆はそれをタメをしたと都合よく使う(笑)、あなたは間違いなく五木ひろしになっています。(爆笑)昭和の人しかわからないかも？五木のポーズはシニアならわかるんだけど🍀あなたの素振りもおもしろ、最後に剣道になって終わる、森田健作フィニッシュ(笑)やはり昭和プラスはし(はし)、食べる前のはしを持つスタイル。 永遠に遅いスピード笑える、笑える、笑える、笑える、貴方の話は私レベルなら知ってる事で、プラスオーバースイングかい？横峯さくらスイングだぁ

[@user-ut6dg5rk6i]

あぁカン違い。これはたくさんの方が誤解してると思う。ワタシも。。。。。(笑)。

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') コックやヒンジ（右手首の背屈した角度）は変えないようにほどきたくないのですが、肘は伸びて来ないと手元は低い位置に下りてこないですし、腕の振り下ろすスピードが遅くなってしまうのですよね～ もちろん、厳密に言えば、この動き以外にも右サイドが側屈したり色々な要素が組み合わさってくるのですが、まずはしっかり肘を伸ばしてタオルを全力で振り下ろすように肘を柔らかく使うことを覚えたいですね～(^▽^)

[@user-tt9cw1ld7d]

はあはあしてて気の毒だなあ。心肺鍛えましょ

[@user-tc3gr8sc6u]

何を言いたいのかよくわからない？　ダフル練習なんですか？　何だかレッスンのレベルがあまりにも低すぎてビックリです😢

[@user-eo5sp7vt3j]

LEEです(*'▽') うまく伝わらなかったのでしたら、申し訳ありません。 これはシリーズになっている動画ですので、途中だけではなく、他の動画も見ていただけると、私の伝えたい真意もご理解いただけるかと思います。

[@0127rekkun]

お腹が邪魔で右肘たためないんですよ。