586. Home gym - pull-up bar

In a healthy body, healthy mind. We need to take care of the development of our boys and this movie we are starting to build our home gym :) We will start from the base or the stick to pull up and slipped. I invite you to the film!
Zapraszamy do subskrypcji DiD:
kzbin.info...
Domidrewno.pl - miejsce łączące pasjonatów pracy w drewnie!
Wideo portal www.domidrewno.pl
Forum tematyczne forum.domidrewno.pl

[@jedenras]

Oj coś czuje ze tym "20 podciągnięć" wjechałeś na ambicję sporej grupie osób :)

[@aaabbb-ip3of]

Właśnie jestem w trakcie robienia domowej siłowni a tu proszę :)

[@MarcinCzajkowski]

Dla taty to chłopaki muszą dołek wykopać żeby nie oszukiwał ;) pamiętaj, że jeśli ci zalezy na tym by dzieci ćwiczyły to sam musisz zacząć ćwiczyć.

[@ArthLud]

Świetna rzecz. Myślę, że z powodzeniem mógłbyś też prowadzić kanał "jak być super ojcem". Cieszę się, że zapisałem się tu na subskrypcje. Pozdrawiam

[@d.i.d]

No to kolejny film musi być o kierownicy i Dirt4 :)))

[@ArthLud]

Jarek Ostaszewski O! Super!

[@poniastykuzyk8478]

1. za gruba rura. Optymalna to 38mm 2. konstrukcja mało sztywna, może być niebezpieczna

[@d.i.d]

Serio? Działa do dziś bez problemów 😉

[@michal15eu]

Kolega niestety napisał prawdę dla dziecka czy 70 kilogramowej osoby ok ale przy konkretnym dziku padaczka.

[@cyberdog6604]

Jak się nazywają te metalowe czuby wbite w ziemię na które założone zostało te belki ?

[@hubilgg2mini401]

Jarek, dajesz te 20 podciągnięć :P Gdyby rozstaw był mniejszy, to można dodać dwa słupki niższe przed wysokimi i zrobić poręcze do pompek :)

[@MrsSimona2010]

A zrobiłby Pan drążek do baletu wolnostojący? Ciekawa jestem czy samemu można coś takiego stworzyć?

[@D369MT]

Większość facetów podciągnie się max 5 razy :D 20 podciągnięć to już bardziej dla zaawansowanych, którzy jednocześnie przeplatają podciągnięcia z własnym ciężarem na podciągnięcia z doczepianym ciężarem na karabinku albo w kamizelce ;p Też się zastanawiam nad wykonaniem. Zwłaszcza, że ceny jakoś dziwnie poszły w górę. Na początku roku drążek przyczepiony do ściany kosztował max 150 zł, teraz prawie 300, a drążki stacjonarne z 200 na 450 :O Tylko u mnie przy takiej stabilizacji na 100% poleciałby po 1 muscle up'ie. Zastrzały pewnie też dużo nie zdziałają, a z wylewką może być problem ze zgodą współlokatorki...

[@mago_8145]

10:45 Panie Jarku to się robi kafarem inaczej barbórą :D Siekiera takich uderzeń nie lubi - od drewna może nie strzeli, ale... :) Pozdrawiam!

[@megagibon]

I jak tam po 1 sezonie sprzęt nadal stabilnie stoi? Będę budować w kwietniu dla moich dzieciaków podwójny również z możliwością regulacji wysokości.

[@d.i.d]

megagibon bez problemu nadal ćwiczymy 😉 czas dobudować coś na triceps obok 😊

[@mr.pomidorek7574]

Ile na to wydałeś?

[@seba1abes1]

Fajny trzepak😀😀😀😂😂😂😂

[@beribazooo]

Fajna sprawa, ale czy nie warto by było jakoś usztywnić tą konstrukcję? Jakieś dodatkowy zastrzały?

[@83ldamian]

też o tym pomyślałem ale inicjatywa super chłopak powoli łapie szlify i najważniejsze nie siedzi przy kompie

[@d.i.d]

No Piotr wywija już... Szymon jeszcze się uczy :)

[@Baki002]

Trochę partyzantka ... . Jak już teraz się to tak rusza to co będzie po jakimś czasie ćwiczeń na tym.

[@d.i.d]

Co będzie? Nic nie będzie :) Do góry nie poleci :) Jeśli będzie jakiś problem to zrobię to co mówiłem w filmie - dodam zastrzały i po kłopocie :)

[@MyPrelude1979]

W Żerkowie został chyba tylko jeden trzepak :(

[@workman3129]

20 podcagniec yyyy podciagam sie 15 i to jest duzo