5個不知不覺提升能量的小妙招｜培養好運氣必看｜How to live a high energy life from inside out ? | fredalooks
Рет қаралды 8,557
Күн бұрын
@azi6079 16 күн бұрын
1.真正休息、不要有休息的羞恥感 e.g.睡滿8小時,和朋友吃飯,短途旅行... 2.🌟🌟設立自己的邊界，毫無內疚感地說不 e.g.拒絕負能量的人，拒絕不想參加的聚會 3.不要習慣性「預設失敗」(事情還沒開始做，能量已經耗一半了)>改為習慣性的鼓勵自己 4.階段性的獎勵自己e.g.年初設目標，年中review給獎勵 5.用心感受微小的快樂並分享
@dorahuang2021 11 күн бұрын
謝謝你的筆記，我終於知道為什麼有小孩以後我常常悶悶不樂，我常常陪同小孩去一些我不想參加的活動，原本還在猶豫要不要參加，剛才看到你的筆記，我馬上告訴對方我有事無法參加，心裡舒爽了很多，當媽媽之餘還是要留點時間給自己😊
@judyvargo9904 Күн бұрын
太喜欢这一期了
@azyt 14 күн бұрын
我觉得习惯性预设失败很多时候是工作里面带出来的 特别是客户案子之类的 有plan b也不算坏事 而且生活中有太多的不容易 不给自己做最坏的打算结局可能很糟糕 还是得看事吧
@xuelianxie9595 3 күн бұрын
圣诞活动开始了吗？
@我是貝貝我愛寫作 17 күн бұрын
說的太好了❤❤❤
@scphoebe1007 17 күн бұрын
妳今天好漂亮！！！
@weichenlin94 17 күн бұрын
毛衣好好看👍請問台灣有可以購買的點嗎😅想省運費啊😆
@fredadailylooks 17 күн бұрын
@@weichenlin94 信息栏的链接哟
@vivi-ph2xt 15 күн бұрын
freda好漂亮喔
@xuelianxie9595 17 күн бұрын
网站上没看见打折啊？
@fredadailylooks 14 күн бұрын
@@xuelianxie9595 过几天有🎄折扣
@weichenlin94 17 күн бұрын
嗷嗚..折扣結束了😭😭😭
@fredadailylooks 16 күн бұрын
@@weichenlin94 馬上有聖誕活動
@azyt 14 күн бұрын
所以博主是e人吗
@fredadailylooks 14 күн бұрын
@@azyt Enfj嘻嘻
Fredadailylooks
Рет қаралды 75 М.
DeerDeer米鹿
Рет қаралды 117 М.