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Пікірлер: 70
@renahonng7213 Жыл бұрын
아쟈!! 이번영상으로 10만 실버버튼 찍고 간다 응원합니다
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다. :)
@loq109 Жыл бұрын
운동 정보도 있지만 요무브님 먹방이 중독성 넘쳐서 잘 챙겨봅니다ㅋㅋ
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니당😀👍🏼
@whysoserious8888 Жыл бұрын
근데 정말 간촐하게 드시네요... 운동은 저보다 열배하시는데 저는 요무브님보다 열배 더먹네요ㅜㅜ
@yeonheemoon Жыл бұрын
운동 열심히의 뜻을 알고갑니다~ 항상 잘보고있어요! 짬뽕 드실때 같이 박수쳤어요. 큰아드님 졸업축하드려요~~~
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다😃 짬뽕👏🏻👏🏻😀
@eun7813 Жыл бұрын
맞아요~~ㅋㅋ먹고후회하지말고..ㅋㅋ운동으로풀어요~
@user-mm1xs2oc5v Жыл бұрын
여태 찍으신 영상 중에 제일 행복하고 제일 힘들어 보이십니다
@yomove2010 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 두가지가 공존하는 실험이였습니다. ㅋㅋ
@babymouse Жыл бұрын
드디어 기다리던 컨텐츠가 ㅋㅋㅋㅋ
@user-qm3lj3bf9l Жыл бұрын
나는 운동ㅇ ㅣ 부족했구나.......
@req4413 Жыл бұрын
트레이너쌤들 특이 너무 맛있게 먹어... 맛의 소중함을 알아서 근가
@user-nb9ps7yj9r Жыл бұрын
마루타 요무브형님 대단하십니다
@cmy1175 Жыл бұрын
다이어트 할 때 뭐 하나라도 더 주워 먹으려고 요무브님 실험 영상 찾아보는 내 인생ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 적게 먹고 많이 움직이는게 제일 힘드네요ㅠ
@jayjung849 Жыл бұрын
재밌는 결과네요 ㅎ
@user-yv2vl2hm6w Жыл бұрын
누군가 한번쯤 품어보는 어떨까? 이런걸 직접해주시는 살신성인 실험정신 ㅠ
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Nice one 💪👍
@revivedfool5614 Жыл бұрын
와 진짜 궁금한 주제였는데 영상 찍어주셨네요 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹은만큼 열심히 운동해서 상쇄해야겠네요!
@user-zc8wi1yl7p Жыл бұрын
주4일 술마시고 다음날 운동 부탁 드려요 ^^ 소주 1병맥주캔355m4캔정도요 술은 새로이 소주요 칼로리가 낮고 무당이라서요 체지방 변화 주4일 술마시고 다음날 유산소 1시간 웨이트1시간 아님 유산소만 한시간요
@clarakim3554 Жыл бұрын
이게 5일이니까 별 변화 없는 거지, 왕성한 식욕과 운동 행복하게 병행하면 슬금슬금 몸무게 오릅니다... 결국엔 체지방으로요. 그리고 그래도 늘어난 근육량과 습관으로 인해, 식사량은 다시 줄이기 아주 어려워져요... 운동을 늘리는 건 한계가 있고.. 결국 항상 좀 덜 먹어야합니다.. ㅠ.
@amychoi433 Жыл бұрын
제가 지금 그래요ㅎㅎㅎ슬금슬금 오르고 있어서 식사조절 중이에요.
@alsadkkrk8461 Жыл бұрын
개씹소리 다 관리 잘함 운동 존나게 열심히 하면
@merona-chupchup Жыл бұрын
언제나 긍정 마인드 요무브님ㅋㅋ 소주 잘 드시는지 처음 알았어요! (영상에서 소주는 처음 아닌가요?) 저도 술 좋아하는데 조금 안심이 되는 영상이네요ㅋㅋ 운동이라도 열심히 하자.....😅
@yomove2010 Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/mnq9n2itdrSYY6s 저 술 좋아해요 ㅋㅋㅋ😅
@hyeonii704 Жыл бұрын
안녕하세요 오랜 식이장애를 견디고 차차 극복하고 있는 구독자입니다. 푹식의 빈도나 강도가 점차 나아지고 있고 강박도 줄어들고 있습니다. 마음에 불안이 찾아올때마다 영상을 하나씩 챙겨보고있어요! 정말 감사합니디
@yomove2010 Жыл бұрын
저도 감사합니다. 구독자님 댓글로 오늘 하루 기분 좋게 보낼것 같아요. 우리모두 화이팅 입니다😀
@applyn_9920 Жыл бұрын
평소엔 클린한 식단+치팅후엔 운동으로 해결= 👍👍👍
@koreamuaythai Жыл бұрын
옳습니다!
@user-iv8zi1jl7e Жыл бұрын
요무브님 행복해보이십니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 일 2.5시간 운동하면서 겁나 운동중입니다
@9mrs892 Жыл бұрын
마라탕 참 좋아하는데, 마라탕 마라상궈도 궁금합니다
@user-ns3lj3cq1i Жыл бұрын
이분은 운동보다 먹방을 더 잘찍으시는거 같음..
@user-lw5sp3cw2g Жыл бұрын
나중에 난소화성말토덱스트린이 식후에 도움이 되는 지 한번 실험해주세요!! 식후W랑 칠성사이다 플러스 등등
@yocosksheck Жыл бұрын
클린하게 먹고 덜 운동해야지... ㅠ 식욕의 뇌를 제어할수 있다면 얼마나 좋을까
@user-jb6up9bo4g Жыл бұрын
큰아드님 졸업 축하 드립니다~~~~~~~
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다^^
@user-gy6cj3eh4z Жыл бұрын
고볼륨 오버트레이닝은 식욕이 올라가고 고강도 오버트레이닝은 식욕이 저하됩니다
@Abbeol Жыл бұрын
안녕하세요~ 선생님 혹시 손목에 제품이 어떤건지 알 수 있을까요??
@yomove2010 Жыл бұрын
link.coupang.com/a/LEmkj 이 제품 입니다🫡😀
@Abbeol Жыл бұрын
@@yomove2010 감사합니다~
@배성재는배호동탁 Жыл бұрын
정말 궁금했던 실험
@user-vp8jl1ub7k Жыл бұрын
선생님... 저는 운동을 전혀 안하는 사람이라서그런가 조금만 운동해도 숨이 너무 차는데요~ 저같은 사람은 걷기부터 시작해야할까요? 살을 빼고싶은데 뭐부터 시작해야할까요? 참고로, 선생님과 비슷한 나잇대인것같습니다^^;
우앗 77부터 보셨군요 감사합니다😃👍🏼👍🏼 한 2-3년을 매달 2주 정도 실험을 하는데 아주 조금씩 빠지더라구요😃😃
@user-rc7um2gi9l Жыл бұрын
@@yomove2010 조회수 100만 찍은 기초대사량만큼 먹는게 거의 첫 실험이었던거 같은데 거의 첫실험부터 봤습니다 ㅋㅋㅋ 삼김40개도보고 ㅋㅋ 제일 웃겼던게 삼김40개였습니다😅😅
@juliepark2812 Жыл бұрын
뜬금없는데 질문 하나 드려도 될까요? 중량 스쿼트를 장기간하면 성장이 끝난 성인도 키가 줄어드는지 궁금해요. 남편이 1년간 무거운 스쿼트를 열심히 했는데 건강검진에서 2년 전에 비해 키가 1cm줄었다고 하네요. 영향이 있는건지 궁금합니다. 몸무게가 77kg인데 스쿼트는 150kg정도 든다고 하네요. 근력운동 주3일정도 한다고합니디.
@itsabears Жыл бұрын
와 요무브님 기초대사량 활동대사량 동영상 보고 식단도 하고 산책도 하다가 피티 끊어서하고 피티도 끝나고 운동하는 계속하는데 공감되네요 폼롤러로 몸 밀어주고 웨이트 운동하고 (2분할) 그다음 유산소 달리기 이런식으로 2분할로 웨이트 4일 + 유산소도 5일 (2분할로 3일 쉬고 하루 쉴때 달리기만해요) 이렇게 운동하는데 몸무게가 변동없는게 공감되네요 심지어 거의 한달동안 많이 먹어도 몸무게 변화는 없더라구요 오히려 그럴수록 에너지가 조금씩 있으니 따로 운동 조금 더 해주니 소화도 되고 좋았습니다. 확실히 아무리 많이 먹더라도 그건 과거고 한 때니까 다들 몸무게 때문에 고민하시는거면 오히려 운동을 좀 더 하고 쉬엄쉬엄 하면서 체력기르면서 조절한다고 생각하면 좋을듯해요 운동이든 식단이든 건강해야하니까 항상 무리하진 마시고 요무브님이나 다른분들도 건강 조심하시고 운동하시면서 잘들 지내셨음 좋겠어요 주말이 끝났으니 다음날과 다음에 올 주말을 위해 다들 안녕히 주무셔요.