- 5KG 10 PÄIVÄSSÄ! osa 2

[@KEBARDi]

Tuossa kun puhuit tuosta kahvin juomisesta, niin itse myös vähensin kahvin juontia 2 kupposeen päivässä. Aamulla ja lounasaikaan tulee enää juotua. Väittäisin, että unenlaatu hivenen parani kun ei ilta-aikaan enää kahvia juo. Nyt kofeiinitonta teetä tulee sitten otettua iltaisin jos tekee mieli jotain kuumaa juoda. Lisäksi mm. Andrew Huberman puhunut siitä, että aamulla ei olisi hyvä ensimmäisenä juoda kahvia, vaan vasta tunnin - kahden päästä heräämisestä paitsi jos teet heti aamuun esim. salitreeniin. Tämä liittyy siihen, että olisi hyvä antaa kehon herätä luonnollisesti ilman "piristeitä".

[@KEBARDi]

Tosi hieno tuo telkkarin taso! Mistä hait tuon etulevyn siihen?

[@matiaskoistinen]

Nokialta puusepät oy

[@MKoivu]

Hyvä video! Jonkinmoinen selitys vähän vaikka paperille asti ellivuoren mökin rakentamisesta olis kiinnostava. Ja prätkäreissu(i)sta kans! Loppupuolella ääni ja kuva ei ihan synkissä mutta kyllä tässä selvitään!

[@matiaskoistinen]

kyllä tuo mökkirojekti vois olla ihan oma videonsa kans, toki valmiista ehkä vähän tylsä tehdä, olis pitänyt matkan varrelta kuvailla.. rätkäreissu on just leikkuupöydällä työn alla 💪

[@janih9275]

On kyllä vimosen päälle mökki 👍

[@matiaskoistinen]

on se siisti paikka 👍

[@teppotepponen6652]

Mikä juttu tuo kahvin juonti lasista? Eiks se oo ihan fakta että keraaminen/posliini kuppi se on paras

[@matiaskoistinen]

lasikupit mahtuu auton telineeseen ja kun siihen tottu niin ei pois vaihda.. vähän kun kaljan/cokiksen jois, niin onhan se lasipullosta paras!

[@teroraatikainen8480]

Kuvaa ja kerro vähä sun uudesta autosta… miks vaihto yms.👍🏻