5min Vagushermon aktivointi - rauhoita hermostoa

😈 linktr.ee/jenn...
🥰 anchor.fm/jenny...
📷 / jennyjakkila
💖 jennyjakkila.com
✨ anchor.fm/jenn...
💫 insighttimer.c...
Nopea ja yksinkertainen harjoitus, jonka tarkoituksena on rauhoittaa stressireaktiota ja aktivoida parasympaattista hermostoa.
🔑 vagushermo, vagushermoreset, hermostoreset, vagushermon aktivointi, hermosto, rauhallinen hermosto, rauha, hengitys, meditaatio, meditaatiot suomeksi, stressinhallinta, hyvinvointi, terveys, rauhoittuminen, vapaus

[@marja-tkarhu5320]

❤kiitos ,oli hyvä jos Vagus aktivoitui ,on päällä jatkuva traumperäinen stressihäiriö ,tovon tämän jeesaavan !!❤

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos jälleen ,Sypatikotonia pitäisi saada tasapaineiseksi ,Vagushermon aktivointi auttaa ,tärkeä hermo ❤

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos hyvä helppo Vaguksen aktivointi ❤

[@JennyJakkila]

❤️❤️ ihana että oli apua😊

[@aam5915]

Okei wau! Olin ihan paniikkikohtauksen partaalla. Tein tän harjotuksen ja helpotti niin paljon!! Kiitos! 😭❤️

[@JennyJakkila]

Oii ihan mahtavaa että olo parani!!🥰❤

[@marja-tkarhu5320]

❤kiitos ❤😊

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos ❤

[@JennyJakkila]

❤️😊

[@marja-tkarhu5320]

❤kiitos❤

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos oli hyvä ❤

[@JennyJakkila]

ihana kuulla🥰🥰

[@user-sh3kn9ov8v]

Ai niin, kiitos harjoituksesta. Niskassa ainakin kuului pieni rusahdus ja varmaan joku faskia aukesi. Myös silmissä sumeni varsinkin oikealle puolelle katsoessa 😅

[@JennyJakkila]

Ole hyvä ja kiitos kommentista❤️ ja muistathan sitten tehä ihan rauhassa ja rennosti ettei rusahtele liikaa tai satu mitään 😂💓

[@user-sh3kn9ov8v]

@@JennyJakkila Juu juu, se oli sellainen hyvälaatuinen rusahdus, jännityksiä vaan aukesi :)

[@JennyJakkila]

noni sitten hyvähyvä🤩@@user-sh3kn9ov8v

[@user-sh3kn9ov8v]

Onks tää Stanley Rosenbergin kirjasta? En oo saanu luettua loppuun kiireiden ja adhdn takia.

[@JennyJakkila]

En ole lukenut rosenbergin kirjaa:)