Vartin Jooga - Aktivoi Vagus Hermo (tue lahjoituksella)

Esipuhe vagushermosta 4 minuuttia
Suosittelen kuuntelemaan ensi kerralla, ja seuraavilla kerroilla voi hypätä suoraan harjoitukseen.
Jos olet jo pitkään kokenut epämääräistä kuormittuneisuuden tunnetta, voi syy piillä hermostosi epätasapainotilassa.
Vagushermo on ikään kuin kytkin, joka kytkee meidät tilasta toiseen. Kun vagushermo aktivoi parasympaattisen hermoston, elimistömme siirtyy palautumistilaan ja energiaa kohdistetaan muun muassa ruoansulatukseen, elimistön puhdistustoimenpiteisiin, vauroiden korjaamiseen ja uuden rakentamiseen. Sympaattisen hermoston aktivoituessa kehomme taas menee stressi- eli taistele- ja pakene tilaan,
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n KZbin kanavaa ja lahjoita:
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [e-mail]
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

[@annaliisa2787]

Dia, oon kulkenut sun matkassa näin KZbinn kautta yli vuoden. Sinusta välittyy videoiden kautta jokin aivan uskomaton energia. Kiitos videoista, sinä ja joogaopetuksesi on parantanut elämänlaatuani. Namaste.

[@DiaYoga]

Hei Anna 🌸 Iso iso kiitos ihanasta palautteesta ja vielä isompi kiitos kun olet jaksanut mua jo vuoden päivät ☺️ Ihanaa kun sanoit että energia välittyy myös videoista, yritän kovasti aina visualisoida huoneeseen joogeja kun kuvan, sillä yksin höpöttely käy välillä aika koomiseksi 🤣💕

[@seppanenl]

Tämä oli parantava harjoitus, jonka tein monta kertaa ❤

[@tarjaahokas1078]

Oli taas etsittävä sun videoistasi vagusharjoitus. Niin ihana harjoitus, palauttaa kehon ja mielen harmonian. Kiitos ihana Diana 💞💞

[@DiaYoga]

@@tarjaahokas1078 ihanaa kuulla, täytyy pian tehdä vagus yin jooga ❤️

[@mandiklemetti1216]

Tää oli aivan mahtava😍 ei voi muutaku kiittää! ONNEKSI löysin sun kanavan, ollu tosi suuri apu mulle ja varmasti monille muillekkin🤍 kiitos ihana🧿

[@DiaYoga]

Voi ihana Mandi ❤️ iso kiitos näin kauniista ja piristävästö kommentista 🙏

[@marja-terttuaaltonen9902]

elämänj ensimmäinen Jooga hyvältä tuntui

[@DiaYoga]

Oli ilo ja kunnia joogata kanssasi ensimmäisellä kierroksella ❤️

[@anneappenttinen9328]

Kiitos Diana - tämä on Super sekä tiedollisesti että taidokkaalla, rauhallisella mutta mukaansa tempaavalla ohjauksellasi. Ohjaat jäsentyneesti, kuitenkin jämäkästi ja äärettömän lämpimästi. Sinulla on iso sydän ja huikea osaaminen. Kaksi viikkoa kanavallasi on muuttanut elämäni. Ikuisesti kiitollinen 🙏🏻❤🙏🏻

[@DiaYoga]

Iso kiitos ihana Anne kauniista sanoistasi ❤️🌸

[@erkkipaama]

soile. Kiitos Diana joogavideoistasi. Olen ihan täydellisesti koukuttunut useihin videoihisi ja opetellut kotona joogaa. Nyt en enää viikkoakaan ole ilman huikeaa ohjaustasi. Luulin joskus, että en ikinä oppisi, mutta väärässä olin. Olet ihan paras kannustaja ja ohjaaja. Jopa Pohjai- Amerikassa, Montanassa/Kalliovuorilla ollessani kaivan läppärin esille ja joodaan kanssasi. Kiitos, kiitos ❤.

[@DiaYoga]

Kiitos ihanasta viestistä 🥰 lämmitti sydäntä suunnattomasti. Jatketaan joogamatkaamme yhdessä 🙏

[@niinaprittinen7065]

Kiitos🙏❤️ olen nauttinut kaikista joogaharjoituksista kanavallasi. Sinusta huokuu ihana rauha, energisyys ja hyvä olo. Jatkan matkaa kanssasi.❤

[@helkakorkko598]

Ihana harjoitus, tein ensimmäisen kerran ja tykkäsin todella paljon, kiitos❤

[@DiaYoga]

Tosi ihanaa kuulla Helka 💕

[@noral7468]

Oon niin onnellinen, että löysin sun kanavan! Aivan ihana olotila joogan jälkeen ja sinulla on niin ihanan rauhoittava ääni! Kiitos todella paljon, että jaksat jakaa energiaasi meille muille❤

[@DiaYoga]

Voi että kuinka ihana kommentti Noora ❤️ kiitos, tulipa hyvä mieli 🙏

[@marja-terttuaaltonen9902]

kyllä oli ihana KIITOS

[@DiaYoga]

Kiitos 🥰

[@anneappenttinen9328]

Kiitos Diana ❤ ihanaa jälleen kerran. Olen joogannut kanssasi nyt joka ikinen päivä 15 kuukautta ❤❤❤ Tämä on niin upeaa - mieli ja keho tykkäävät 🙏🏻 Kiitos 🌹

[@kaisastenman7947]

Voi mikä ilo ja valo täältä kanavalta löytyikään! Aivan upeaa ohjaamista ja hienoja kokonaisuuksia. Kiitos.

[@DiaYoga]

Ihana ihana Kaisa ❤️ kiitos kauniista palautteesta 🥰 hymy nousi korviin 🙏

[@anihakala5787]

❤Olet Super Hyvä ❤Kiitos IHANASTA RENTOUTTAVASTA JOOGA hetkestä 😊

[@DiaYoga]

Iso hymy kasvoilla ❤️ kiitos kauniista palautteesta

[@nettatatuoi3046]

Aivan uskomattoman ihana❤️kiitos❤️

[@DiaYoga]

Jee ❤️ kiitos

[@TommiTuominen1975]

8 ja puolen minuutin kohdalla nousi masennuksen seinä eteen. Ei vaan pysty. Taidan olla liian syvällä alhossani. Kiitos kuitenkin.

[@DiaYoga]

Ohoh 😢 harmillista kuulla, ole itsesi kanssa kärsivällinen ja muista että elämä on ylä ja alamäkeä, meillä kaikilla. Pian helpottaa 🙏

[@TommiTuominen1975]

@@DiaYoga joo, mutta kaikki on ansaittua ja tarpeellistakin - ihan kaikki.

[@TheNoora10]

Parasta😍🙏

[@DiaYoga]

Kiitos 🥰

[@learimpilainen8775]

Itkin ja nauroin kun tein tätä! Tunsin kuinka stressi helpottui ja hermostoni rauhoittui pitkästä aikaa.. kiitos paljon ❤️

[@DiaYoga]

Jeee 🥰 ihanaa kuulla Lea, että harjoitus teki tehtävänsä 🙏

[@riinatuulia]

Täyttä timanttia jälleen! 💫🙌💯💎 Kiitos ❤🙏

[@DiaYoga]

Ihana Riina 🌸💕☺️ kiva kun tykkäsit 🙏

[@vuokkohepo-oja5796]

Tykkäsin!🙂🤩

[@KorholaK]

Tykkään tosi paljon ja video jää vaki käyttöön. Diana sä oot vaan paras, onneksi löysin nämä sun joogat.

[@DiaYoga]

Ihana Kirsi ❤️ iso kiitos erittäin nostattavasta kommentista 🙏

[@katj_e]

Kiitos tästä jo ns. vanhasta videosta! Aivan mielettömän rentouttava hektisen päivän jälkeen! ❤

[@DiaYoga]

Kiitos 🥰🙏

[@kirsisaikkonen168]

Kiitos, olet aurinko aamussani 🙏

[@DiaYoga]

Ihana Kirsi 🥰

[@aadakarhunen9129]

Mahtava!

[@DiaYoga]

Kiitos 🙏

[@anneleikas7989]

Kiitos, kiitos, kiitoa. Ihanaa eetlöysin tämän;

[@DiaYoga]

Ihana kommentti ❤️ kiitos kun joogasit kanssani 🙏

[@paiviuotila1042]

Olipa ihana , tein aamulla, mutta olis varmaan Ihana pysähdy työpäivän jälkeen😊

[@DiaYoga]

Tosi kiva palaute 😊 kiitos Päivi 🙏

[@peterbohannon7601]

Very well made, totally relaxing

[@DiaYoga]

Thank you Peter 🙏

[@ritvareponen2067]

Ihana jooga kiitos❤

[@DiaYoga]

Kiitos Ritva ❤️

[@mjunnonen]

Kiitos!!❤

[@DiaYoga]

Kiitos Mari itsellesi ❤️

[@SallaLehtisaari-xu7ci]

Aivan ihana harjoitus jälleen, kiitos! ❤

[@DiaYoga]

Kiitos Salla kun joogasit kanssani 🌸

[@ninaforsten3925]

Tämä on yksi mun lemppareista, kiitos🥰

[@DiaYoga]

Kiitos Nina ❤️

[@anne1515]

Aivan ihana rentoutus❤

[@DiaYoga]

Kiitos Anne ❤️

[@caives]

Kiitos paljon!

[@DiaYoga]

Kiitos sulle 🙏

[@tommihansen-haug1234]

Kiitos rentoutuksesta. Stressi katosi.

[@DiaYoga]

Tosi kiva kuulla, kiitos 🙏

[@Elisa-xe7xq]

Kiitos 😊🙏 ja tosi kiva, kun muistutit kasvojenlihasten rentouttamisesta 👍 huomasi eron positiivisesti kun rentoutti kasvot, lähinnä leukaperät 😊 että vapautuu mahdollinen hampaiden yhteen pureminen.

[@DiaYoga]

Kiitos Elisa kun joogasit mun kanssa 🥰 ja kiitos hyvästä kommentista 🙏

[@peekoo7425]

😊😊😊

[@DiaYoga]

🙏

[@EHiir-hm3uu]

Kiitos, tein harjoituksen ensimmäistä kertaa sinun ohjauksessasi. Oli oikein ihana harjoitus ja miellyttävä ohjaus. 🙏

[@DiaYoga]

Iso kiitos kauniista sanoista ja kiitos kun joogailit kanssani 🥰

[@rakelpeltola7211]

Kiitos!

[@DiaYoga]

ISO iso kiitos Rakel 😘

[@lauramononen7315]

Kiitos Diana

[@DiaYoga]

Kiitos Laura ❤️

[@sarikanikki7142]

Oot aivan huikea 🧡 Kiitos🧡

[@DiaYoga]

Ihanasti sanottu, isoin kiitos!!!

[@suvitikander6531]

Voi juku miten mukavan levännyt olo tuli tän harjoituksen jälkeen 😍 oli kyllä ihana törmätä sinun videoosi! alan seuraa sua! 🥰

[@DiaYoga]

Iso kiitos Suvi ❤️

[@marika3433]

❤❤❤ sydämestäni kiitos

[@DiaYoga]

Kiitos ❤️

[@arjasaari433]

Kiitos ❤🙏

[@DiaYoga]

❤️

[@piagran59]

Kiitos ihana, löysin tänään upean joogasi

[@DiaYoga]

Ihanaa kun liityit jooga yhteisöömme ❤️🙏

[@johannavirtanen7325]

Kiitos❤

[@DiaYoga]

Kiitos 🥰

[@nunnuliv82]

Tämä on ihana❤mutta mietin onkohan normaalia, että nyt kahdesti tämän tehneenä, on ennemminkin jättänyt hiukan ahdistuneen olon tämän jälkeen? Vagus hermosto itsellä varmasti todella jumissa ollut todella pitkään...

[@DiaYoga]

No höh, harmittavaa kuulla. Ehkä joskus sitten keho kaipaa pelkästään lepoa tai jotain muuta ja näitä kehon viestejä on tärkeää kuunnella ;)

[@heliidrob]

❤

[@PäiviKyllönen-c7u]

❤👍

[@DiaYoga]

❤️

[@satuhamalainen7953]

❤

[@DiaYoga]

❤️

[@Chandersson]

Mistä nuo ihanat trikoot?

[@DiaYoga]

Sellainen kuin Aim’n 🤩

[@kalevipiippo6399]

Hyvän jumppa minä rupesin tätä hommaa tekemään 😂

[@DiaYoga]

Mahtavaa Kalevi 😉

[@eijaramfeldt8488]

Muuttui mielipide kun tähänkin on tullut mainoksia😢

[@DiaYoga]

@@eijaramfeldt8488 en tiedä mitä on tapahtunut, vuosi sitten poistin KZbinn asettamat mainokset kaikista videoista. Toivottavasti Eija ymmärrät että tämä ei ole minun vika. Ajattelen aina teidän parasta, vaikka voisin videoiden avustuksella ansaita enemmän rahaa, niin olen päättänyt pitää nämä sellaisina ettei mainokset häiritsisi teitä ja joogahetki rauhallisena. Mutta nyt en ymmärrä mitä KZbin säätää… mutta todella paha mieli tulee sävystä kommenteissasi, ihan kun syyttäisit minua tästä. En välitä muusta kun jakaa joogan lahja kaikille, se että jokaisella, lokaatiosta, taloudellisesta tilanteesta olisi mahdollisuus joogata ❤️

[@eijaramfeldt8488]

@@DiaYoga en tietenkään syytä sinua. Pahoittelut jos sait sellaisen käsityksen. Mainoksia minä syytän ja tiedän että ne eivät olen tekijän sinne lisäämiä. Näin tapahtuu myös monien muiden lataaman materiaalin kohdalla. Annan 👍 kaikille videoille joista pidän jotta minun on helppo valita jooga jota olen tykännyt tehdä. Käänsin ko.videon kohdalle 👎jotta en jatkossa aloittaisi joogaa jonka aikana, mainoksista johtuen harmistun eikä se mielestäni ole joogan tarkoitus. Lisäsin kommenttini nimenomaan siksi että et luulisi minun olevan pettynyt sinun tekemääsi materiaaliin(jota rakastan❤️ja hyödynnän lähes päivittäin).

[@DiaYoga]

@@eijaramfeldt8488 ihanaa kuulla ❤️ kävin kuitenkin poistamassa mainokset taas tästäkin videosta 😊 jos huomaat, niin vinkkaa tänne ja hoidan asian 🙏

[@eijaramfeldt8488]

@@DiaYoga 🥰