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#기안 #양치승 #나혼자산다
*나 혼자 산다 다시보기
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[@ledzptoto2]

양치승 관장은 무섭게 생겼는데 대화 잠깐만 하는거 보면 ㅋㅋㅋ 웃김 상대랑 소통을 잘함

[@jaehoonryu1018]

돌아보니 양치승관장이 참 잘가르쳐주는듯

[@user-td4qq2xb1r]

기안이 과호흡 와도 노력하는게 멋있네

[@user-nn6zt9wx4t]

기안님 하나하나 행동이 다 웃기심

[@fofocl]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 자막이 더 살리네

[@user-nh1fv7gk9o]

아진짜 개읏기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ관장님도 기안님돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jangcot]

5:16 시작

[@user-fs6ii8op5j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 배아팤ㅋㅋㅋㅋ

[@kiholl]

최근 몸 보면 많이 좋아지셨던데 저 때 이후로 계속 하고 계신가봐요 ㅎㅎ

[@kyulane2572]

Lovely Good job 🤣🤣🤣👍

[@user-sr9zk2we2m]

괜찮아 들어... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wx5yk3zr7b]

이시언 있을때가 꿀잼이였는데 😢

[@user-tn6oj8ey4f]

이시언 나올려면 이혼해야함..ㅋㅋㅋ

[@user-ir1dl8ig6o]

아~~~배꼽잡았네

[@user-nn7oc6ho7x]

런닝머신 뛰는사람 진짜 존경스러움.. 똑같은 장면으로 제자리에서 몇십분을 뛰는데 진짜 지루해 미치겠던데 차라리 어느 장소를 네비찍고 8km 왕복으로 뛰어갔다오는게 사람구경도 하고 더 낫더라 변환점에서 어쨋든 집으로 돌아가야하니 강제성도 살짝 부여되고

[@user-mg5sx5sm7x]

동감이요 그래서 웨이트전 동네 한바퀴 뛰고 웨이트장 감ㅋㅋ

[@junholee5322]

트레드밀의 기원은 고문기구였다고 하니 대단하죠

[@ksq9511]

양치승 관장님 한테 받는게 얼마나 축복인뎅..

[@user-vk5vs9rn1k]

ㅋ

[@user-cz2co8op1t]

기안 태계일주 보니까 은근 몸 좋던데

[@sangjunlee754]

이 영상은 몇년전임

[@user-bt2rr9lt2q]

이 때부터 기안은 지금까지도 양치승 관장님네 체육관에 꾸준히 다니고 있는 걸로 알고 있습니다 태계일주 피디도 같이 다니는 듯?

[@user-sl2fm9zm4g]

지금 기안 몸 되게 괜찮음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각보다 근육질이라 놀램

[@user-hb1jn6bb5p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보는내내 폭소 공룡 84ㅋㅋㅋ

[@Coowocoo]

기안 진짜 열심히 살았네ㅋㅋ경수진은 왜 안나오지

[@Mylonvew]

ㅋㅋㅋ 나래씨가

[@vannikim4571]

경수진? 왜캐 이뻐?!

[@alansohn855]

10:36 First glimpse of Seongsu

[@user-tf9cb2ro8n]

일반 pt도 비싼대.. 양치승 관장님은 얼마나 비싸려나...큭

[@user-rh1eg9fo9j]

00:08 이게 안두껍다고?? 최소 평균이상일거같은데?

[@numberone8295]

공감이다. 나도 불면증 와서 새벽에 부모님 잠 깨우고 다녔는데 지금은 샤워하는데 잠...

[@user-vs2dd6lt4v]

기안형님 몸 응근 좋은데

[@user-sd2xc2cv3r]

나래씨 기준으로는 안두꺼울지도 푸핫

[@user-uu1ye2xz3e]

아니...몇화인질 가르쳐 줘야지.

[@yeongs12]

저렇게 챙겨주면 부롭지..

[@mkij-qw1wn]

박나래가 기안 몸 평가할 상황이냐? 이해가 안되네

[@Jay-kh1pj]

ㅋㅋㅋㅋ 평가질 제일 많이함 ㄹㅇ

[@raweom2748]

ㄹㅇ 본인 관리도 몬하면서ㅋㅋ 남 까는 식으로만 웃길려고 함 개별로임

[@user-ln3zi4cm2f]

여자 양세형이지

[@user-ij2ju6pq3y]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 양세형보다는 덜 밉상임

[@ily6485]

바닥에 붙어있는애가 뭐라 하니까 어이가 없네 ㅋㅋㅋ

[@JJK_BTS0613]

기안은 운동 잘하는사람이랑 하면 동기부여되서 더 빡시게 한다던데.

[@user-gy6hu5ic4p]

저정도면 좋은 거 아닌가? 배도 안 나왔는데!..

[@hyunjipkim9620]

동네북이네요 기안님 ㅠㅠ

[@user-xh2gi7vg9j]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@WatsonWatson0]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Mamamamkk]

2:52 넌 죽으면 안 되나 걍?

[@user-rh9cm3rl3o]

양관장 보통 돈 주고도 저렇게 안해준다.. 이 참에 열심히 하깅

[@user-ph2ek4zc9d]

박서준 얼굴이면 몸 좋다고 난리남ㅋㅋ

[@johndonald3423]

무게를 낮춰줘야지..자세가전혀안되는데..

[@anbayo1]

저 사람 잘해요? 요새 트레이너들 실력있는 사람들 얼마나 많은데..

[@user-im8zw1im1q]

그럼 니 아는 사람한테 가서 물어봐

[@min11448]

걍 기안84만나왔으면 ㅈㄴ 까네 ㅡㅡ 비웃고 운동하는 사람들은 멋있다 그럼 와 그래도 포기않하네 하고

[@jhp11]

무한대닉넴 제조84~~~^^

[@user-cl5sk3xy1j]

그래도 기안 몸이 운동1도 안한 몸은 아님

[@user-hh8qp3ud3k]

살만빼면 몸갖춰질듯

[@abcd0200]

초반 자막부터 기안을 그냥 제작진까지 무시했구만 에효

[@jason911105]

기안 꼭지가 너무 없네ㅋㅋㅋ

[@user-rh4yj8nq3m]

벤치프레스 빡세게

[@Bronco10]

zㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-dz7id3gd3f]

양치승

[@user-sp9se3bo4m]

여자 게스트분 누구인가여?

[@user-kk7zz5kl9y]

경수진 님이용

[@user-zq2te7fd6u]

ㅅㅂ 몸 좋은편인데….

[@user-yq9ou3xs3d]

하체는 좀 있는거같은데

[@user-fk6mo3ge7z]

박나래 얼굴은 모자이크 처리해도 힘듬

[@user-od2gf6ik3s]

초보자는 저렇게 운동하면 피오줌 쌀텐데

[@user-vi4jv1tw2q]

근데 2주만에하려면 어쩔수없음

[@KTF-ck1nx]

​@@user-vi4jv1tw2q저렇게 계속 운동하면 살 몆키로 정도 빠져요 저는 살찌는 체질이라서 저렇게 해서 빼보고싶은데 근육까지는 만드는거 힘들고해서 저는 그냥 살만 빼고싶어서요 저정도면 거의 살이 몆키로 빠지나요...??

[@user-jl4gr5nt4s]

​@@KTF-ck1nx근육 필요없이 살빼는게 목적이면 진짜 하루 2끼전도 닭가슴살위주로 탄수화물 최대한 줄이고 런닝 시속 16km정도로 2,30분 달리면 무조건 빠집니다

[@user-jl4gr5nt4s]

@@Matt_122 어렵지만해야지 어카냐 그럼 살빼는데 쉬운길있냐

[@user-jk6xf1sw1m]

이거진짜임 피오줌이아니라 콜라색오줌 횡문근융해증 ㅠㅜ

[@Fcamper2]

저정도 해선 몸 안변함 ... 그래서 헬스장 한번 다녀오면 바디빌더들 몸이 달라보이지 약써도 안나오는걸 알게되고

[@user-hz6np5nk2o]

아니 왜케 박나래님 욕이 많은지 프로그램 특성상 그렇게 하는것도 있을텐데 너무 미워하지 미세용 ㅠㅠ

[@belreach4909]

초보한테 원판 프론트 + 런지 시키는게 트레이너 맞긴하나 ㅋㅋㅋㅋ 돌겟다 진짜 원판 중량 낮추고 자세 교정을 하던가 옆에서 그냥 쳐보고잇기만하노

[@Pumpkins20]

모자이크 감사합니다.?????넌 좀 안나왔으면

[@user-vp7xl1vb7u]

로이더가 내추럴 일반인 지도하면 안되지

[@user-ig2sy5vw5d]

박나래 오바는 여전하네 ㄷㄷㄷ

[@user-pk3yf7ol5b]

지금 보니까 보기 조금 꺼려지는 사람 3명이나 있네 ,,

[@bowlingmaster89]

박나래 본인이 남의 외모보고 판단할 상황아닐텐데?무슨 본인은 몸관리 하는것마냥 그러네?어이구 본인 몸관리나 하세요 뚱뚱하다고 다 좋은건 아닙니다!어이없네!

[@user-if1mh5cq7g]

박나래는 남까내리는걸로 웃기지않았으면... 가면갈수록별로임

[@rocknroll921]

웃자고 만든 영상 그냥 좀 보자. 요즘 올라오는 예능 영상들에 예민한 사람들 진짜 많네;; 진심 무도때 생각남

[@user-sn8jx1gf9u]

아니 박나래 자기 몸은 안보나... 기안 보고 뭐라 할 몸이 진짜 아닌데

[@user-xk4nq2lq9e]

다들 4년 전 영상 가지고 박나래 욕하기 바쁘네.. 그냥 예능으로 보세요 좀;;

[@Coowocoo]

4년전에도 기안 갈구네ㅡㅡ하나도 나아지질않으니 욕하지

[@yes_its_mee]

양치승씨 저사람은 누구 가르칠 자격이 안되는거같은데 왜자꾸 나오는거지?

[@JOJOrers]

박나래 입다물어 방송하차나해라

[@user-kd4sq5se6b]

박나래가 제일 토할것같은데

[@user-uh6kw2ie8w]

박나래 쌍판도 모자이크 해주세요 몸뚱아리도 뭐같은게 타인 평가하고 왕따 시키고 어린이 프로에서 성인드립치는 인간 모자이크좀

[@junj9843]

박나래씨 본인이나 잘하세요

[@RR-un3bh]

박나래 같잖네

[@kijoonsong886]

걸뱅이

[@user-xz3bk5te9c]

양치승은 뭔 자격으로 사람가르치지 대회근처는 가봤나

[@user-ry1rl9rk5n]

양관장임처럼 해봐.이쓰레기알바야 꺼져.

[@jack-tk7fz]

박나래 말투 진짜 본성인가봐 고쳐서 못쓰겠다. 안타깝다.MC스타일 좀 바꿔봐.

[@junholee7520]

박나래는 뭐냐 ㅋㅋㅋ 더 저질 수준일텐데

[@user-sv5sy6ht4s]

박나래 민심이 바닥이구나 ㅋㅋ

[@jigoo_online]

박나래 본인이나 열심히 하지 ㅋㅋㅋㅋ 진심 김종국 집에 있는 운동기구 다 똑같이 사놓고 운동 하는거 맞나 지 몸은 레전드인거 모르나.. ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 그 정도면 집에서 ㅈㄴ 열심히 하겠다

[@Skkkkaaaa]

박나래 진짜싫어

[@bomroy4044]

그래도 박나래만큼 기안 챙기는 사람도 없다

[@user-jz2dr4mk4x]

이시언 한혜진 침착맨 박태준등 존나 많아 ㅋㅋ

[@user-wx5yk3zr7b]

누가 박나래가요?ㅋㅋㅋ제일 아닌데 ㅎㅎ

[@andycho9383]

ㅋㅋ 무슨 근거로요?

[@bomroy4044]

@@andycho9383 내 생각이니 신경 끄시고 갈길 가셔 ㅋㅋ

[@bomroy4044]

@@user-jz2dr4mk4x 응

[@user-zs8xq6zi6h]

인성안좋은 박나래 니 뱃살을 생각해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-it5ff6ib4s]

박나래가 감사를하네 난 박나래모자이크 안해줘서 불만인디

[@user-px4mf9dk5y]

박나래는 자기보다 기안이를 알로봄 사람은 겸손해야 한다.

[@user-fk1jl5zi6i]

옛낢건가 헨리 왜나오지

[@user-uo7vi3fg7j]

옛날꺼 맞아욤:-)

[@user-mv1cg9ln3r]

헨리는한국싫다하고중국일본갓다네요

[@ms7712]

나래야...너도 몸 모자이크 처리해야해 ㅋㅋ 보기 흉하다 얘는 남 욕할줄밖에 모르는듯