6 Шагов к Успеху: Как Правильно Поставить Цели и Достичь Результатов

⏰Тайм-код видео:
00:01 Как правильно ставить цели, мотивироваться и достигать положительных результатов
00:19 ШАГ №1. Определение целей
03:35 ШАГ № 2. Разработка плана действий
05:37 шаг №3. Установление мотивации
07:41 шаг № 4. Поддержание мотивации
09:37 шаг № 5. Действие и оценка прогресса
11:46 шаг № 6. Поддержание результата
13:42 Достижение Успеха - это Процесс
6 шагов, которые помогут правильно поставить цели, замотивироваться и достичь положительных результатов
Этот план поможет вам структурировать ваш процесс установления и достижения целей. Помните, что важно быть терпеливым и настойчивым, так как достижение значимых результатов часто требует времени и усилий.
ШАГ №1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
Представьте себе, что вы хотите достичь. Например, вашей целью может быть "продвижение по карьерной лестнице", "улучшение здоровья и физической формы" или "выучить новый иностранный язык". Важно быть честным с собой и выбирать цели, которые по-настоящему важны и значимы для вас.
Используйте метод SMART для формирования цели
Метод SMART представляет собой эффективный инструмент для формулировки целей, который помогает сделать их конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Вот почему он так хорош:
• Конкретность (Specific): Метод SMART помогает сделать цели четкими и специфичными, избегая общих и неопределенных формулировок. Это позволяет лучше понять, что именно нужно достичь.
• Измеримость (Measurable): Определение конкретных критериев и метрик позволяет оценить прогресс и успех в достижении целей. Это обеспечивает возможность контролировать и оценивать свои усилия.
• Достижимость (Achievable): Метод SMART помогает установить цели, которые реально достижимы с вашими текущими ресурсами, навыками и возможностями. Это помогает избежать разочарования и поддерживает мотивацию.
• Релевантность (Relevant): Цели, сформулированные с учетом принципа SMART, должны быть значимыми и соответствовать вашим ценностям и целям. Это обеспечивает фокусировку на важных задачах и предотвращает рассеянность.
• Ограниченность по времени (Time-bound): Установка конкретных сроков помогает держать себя в ответственности и поддерживать высокий уровень мотивации. Также это способствует более эффективному планированию и использованию времени.
В целом, метод SMART помогает сделать процесс установки и достижения целей более систематизированным, осознанным и успешным. Он стимулирует лучшее понимание собственных амбиций, более эффективное планирование и лучшее использование ресурсов.
ШАГ № 2. РАЗРАБОТКА ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ
1. Разбейте свои цели на более мелкие, достижимые этапы:
Часто большие цели кажутся непостижимыми, если рассматривать их в целом. Поэтому разбейте вашу основную цель на более мелкие, управляемые этапы.
2. Определите необходимые ресурсы для достижения каждого этапа:
Каждый этап вашего плана может потребовать определенных ресурсов, таких как время, деньги, знания, контакты и поддержка.
3. Разработайте график или расписание для выполнения каждого этапа:
Составьте подробный график действий, определяя конкретные сроки и шаги для каждого этапа. Например:
ШАГ №3. УСТАНОВЛЕНИЕ МОТИВАЦИИ
1. Определите свои внутренние и внешние мотиваторы:
Понимание того, что вас мотивирует, поможет вам поддерживать высокий уровень мотивации на протяжении всего процесса достижения целей. Внутренние мотиваторы могут включать в себя вашу страсть, личные ценности и удовлетворение от достижения. Внешние мотиваторы могут быть в виде признания, поощрений или поддержки от окружающих.
2. Визуализируйте свои цели и свои успехи:
Визуализация помогает вам чётко представить себе свои цели и то, как будет выглядеть ваш успех. Это создает мощный позитивный импульс для вашей мотивации. Используйте визуализацию, чтобы представить себе, как вы достигаете своих целей, и как вы будете чувствовать себя, когда они будут достигнуты. Например:
3. Найдите вдохновение в успешных примерах других людей или в своих предыдущих достижениях:
Истории успеха других людей могут быть вдохновляющими и мотивирующими для вас. Изучайте примеры людей, которые достигли того, чего вы хотите достичь, и извлекайте уроки из их опыта. Также вспомните свои предыдущие достижения и успехи, чтобы укрепить вашу уверенность в своих способностях.
Помните, что достижение успеха - это процесс, который требует усердной работы, самодисциплины и постоянного развития. Не забывайте о том, что каждый шаг, который вы делаете вперёд, приближает вас к вашим мечтам.

[@user-qo1jc7lb2i]

Может ещё подскажете где деньги на обучение взять? И если тебе уже не 20 лет и даже не 30, а 66? И здоровье уже не то. И на работу уже в 40 лет отказывают чаще всего. Молодёжь не берут на работу потому что опыта нет. А в 40 лет не берут, потому что старый. Это тут учли?

[@Pavel_Radeev]

Если вы будете думать, что Возможностей - нет, то и не увидите их. Начните размышлять с позиции, что я могу дать другим. Полюбите себя и свой опыт. Я думаю в 66 лет, обязательно можно найти из своего прошлого или его интеграции, что-то такое, что других заинтересует. Даже простая идея: « Как после 60 лет ставить цели и достигать их» будет пользоваться спросом. Расширяйте своё мышление радостью жизни, а не ограничивайте его своими сожалениями. Создайте позитивное ядро своей личность. Вспомните и запишите все приятные и радостные события из своей жизни, не менее 50. Каждый день читайте их и настраивайтесь на позитив. И из этого состояния начинайте - транслировать. Создайте свои персональные аффирмации, которые будут вас поддерживать и направлять. Станьте Создателем Своей Жизни, а не наблюдателем за уходящими годами. Я могу помочь вам составить персональные аффирмации. Для этого заполните анкету на этой странице: forms.gle/4DDNC4C9aqNmQEkXA

[@tyrefyre1533]

Жизнь очень трудна, жестока - и в ней происходят идиотские, сумасбродные, неправдоподобные, абсурдные, кафкианские, нереальные унизительные ситуации, лишающие здоровья, рассудка, денег, уважения, времени, *ПАМЯТИ.* В жизни гарантированы болезни, лишения, беды, катастрофы, травмы и СМЕРТЬ. Всё бесцельно, безсмысленно, напрасно, бесполезно, безуспешно. Никакого успеха, победы, рывка, прогресса не существует. Эти категории и явления отсутствуют в действительности. Начисто. Это - фантомы, иллюзии, издевательствующие конструкты. Мне 72 года - и последние 15 лет я живу биологически. Средств нет, не было и не будет. Меня ничем не удивить, я ничего не жду. Быть может только смерть привнесёт какую-то новизну. Я ее встречу усталой улыбкой.