6 Alimentos Clave para Bajar de Peso y Mantenerte Saludable 🍏💪 PARTE 1

[@nancyaguilar4180]

Total mente verdad todo lo que explica Dr., yo era la reina del pan 🙈pero desde hace 3 meses empecé a comer más verduras y vegetales y no tengo ninguna ansiedad , ni antojo por el pan ni por el dulce 🙏🙏🙏.

[@dilsiarodriguez6786]

Mi Dios lo Bendiga Doctor. 👏🏼

[@fernandomendes6633]

AMO TÔDAS SUS ENCEÑANZAS Y EL POSTRE Q NOS TRAE PALABRA DE DÎOS MIL GRACÎAS DR.POR TÔDO ❤

[@filiberthaplacido5121]

Buenas noches dr,Albuja gracias por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga siempre saludos de Veracruz Veracruz 👋👋👋👋

[@TitiHelen-j2n]

Excelente información muchas gracias ❤❤

[@antonellarusso6397]

Doctor desde un año yo tomo a diario jugos verdes espinaca celery en ayunas con afrecho y tomo curcuma lo felicito mucho mucho ojalá más personas se una.

[@ceciliacanada7365]

Hola dr que dios Todopoderoso le de vida, salud, paciencia y fortaleza para continuar estudiando para compartir su conocimiento,soy la especialista en nutrición Cecilia cañada Toral dé México

[@doraceliachairesrodriguez312]

Dios se escribe con mayúscula

[@MsDARMADARMA]

Doctor, si supieras el gusto y la alegría que me da ver sus vídeos y oir de su sabiduría basada en su experiencia unida a su conocimiento. Y mucho mas por ser alimentación basada en los magnificos vegetales. Llevo años disfrutando la mayor parte de mi alimentación basada en el reino vegetal el cual contiene los minerales y demas nutrientes que necesito. Gracias gracias, un abrazo desde mi alma. ,🙏🙏

[@MsDARMADARMA]

Yo veo una vaca y en vez de querermela comer, me provoca es abrazarla y agradecerle por su bondadosa presencia en la naturaleza.

[@mariabeatrizacosta6646]

😊

[@araceliramirez5221]

Buen día ☺️ Dr. Albuja ❤ Hay voy poco a poco comiendo más verduras que antes . Gracias por su saber y ayudarnos a estar saludables. Dios le bendiga siempre 🙏🙏🙏♾️ Saludos desde CDMX México 🐬🌊🥰💕

[@gloriamonicaespinozaminaya3543]

Doctor Albuja. Yo era de esas personas que en las tardes me venia un antojo de dulces ya sean postres chocolates, tortas etc. De un tiempo que lo estoy siguiendo. Y sobre todo que estoy siguiendo sus recomendaciones. Ya estoy bajando de peso y ya no tengo esa ansiedad. Sinceramente le doy la gracias por existir y compartir su sabiduría. Desde Lima Perú Saludos. Bendiciones 🙏

[@rosabravo-v2o]

Buenas nochesdesde Medellingracias fdoctor por susmensJez Dios lo bendiga

[@EliEstrada-m2b]

Dr. Buenas noches gracias por la información Dios lo bendiga siempre 🙏

[@silviamiriamSalina]

Doctor,yo desde que no como comidas procesadas calme la ansiedad,gracias xxxxxsus consejos

[@altomontesori]

Excelente, Dios lo bendiga

[@misbolerosfaneytte8931]

Será posible que la presión alta se normalice y no tomar más pastilla?

[@Mia-cd5pp]

Eres muy especial ,y me as ayudado mucho grasias❤

[@brendareyes8099]

Gracias por su valiosa información

[@JosefaCupertinaFlorezIbanez]

Doctor ftb me encantó su receta Gracias por compartirlas lo veo desde Bogotá ftb

[@nildaramirez6485]

Hola Doc!!! Mucho gusto soy de Buenos Aires (Argentina) me hice adicta a sus videos. Ya comencé con el gimnasio. Que lastima que esté tan lejos, me encantaria hacer una consulta con usted. Abrazo fuerte!!!

[@inarodrigues5785]

❤Saludos de Brasil!

[@mariasalame2278]

Gracias Doctor Albuja, me podria decir como se debe consumir las Espinacas, cocinadas o crudas. Saludos mi Compatriota.

[@isabelfrancisco8045]

Buenas tardes lo saludo desde Guatemala Mi hermano está con la diálisis peritoneal que debe de comer

[@myriamagudelo8783]

Estos vegetales verdes como las spinacas,kale, etc deben ser consumidos en forma de ensalada o es igualmente efectivo si se licúan. También se le pudiera agregar algunas almendras al licuado? Gracias

[@nellyaxt5392]

Hola doctor qué otro nombre tiene la hierba Luisa? Muy interesante su enseñanza me encanto pero no conozco la hierba Luisa muchas gracias

[@luisacastillo7887]

Hola Doctor.

[@chino7350]

Dr. Si tomo una taza de hierba Luisa con vinagre de manzana me haría mal?

[@susievidal4134]

Yo no tengo VESICULA y subi de peso por medicamentos no por comer mucho que puedo hacer para bajar de peso soy obesa tengo hipotiroidismo, fibromyalgia y artritis y me lesions una pierna pero no tengo diabetes ni alta presión también tengo sensivitad a gluten algunos frutas y verduras me causan problemas intestinales

[@MsDARMADARMA]

Y si te purgas con purgante natural y cambias de alimentación, teniendo en cuenta los nutrientes que necesitas? Nunca mezcles carbohidratos ni cereales con grasas y siempre te sentirás liviana de tu estómago. Ni alimentos salados con los dulces. ,,,,🤔 Te puede ayudar..... Bueno deseo que te pase lo mejor y recuperes tu salud por completo. Oye a tu cuerpo y a tu ser interno y si te purgas lo oirás con Más claridad. Disculpa mi sugerencia, pero esque deseo que todo el mundo esté bien y por eso a veces me atrevo a sugerir algo...... 🙏🙏🙏

[@xiniajimenez8556]

Ahí el Dr. Deja el número de teléfono mi recomendación llamar y consultar. Saludos

[@Michelle-rg5qn]

Buenas noches Dr. gracias por su consejos le comento que tome el vinagre de manzana con agua pero me lastimó las encías .Que podría hacer. Saludos desde Chicago

[@marthaortiz8323]

Hola, Dr. Una persona que sufre de Poliatrosis, que alimentación debe tomar para mejorar esa enfermedad.? Y puede tomar vinagre de manzana?

[@Cristo-mi.libertador7]

¿Qué me dice de la Moringa???? Buenas Tardes!!! gracias por sus videos! me han servido de ayuda!

[@anamedina4994]

Agua de Jamaica y hierba luida

[@gloriamonicaespinozaminaya3543]

Desde Lima Perú. Saludos doctor Marco. El kale será la llamada acelga en mi país. Porque al parecer tiene bastante similitud. Gracias por su respuesta. 👍😊

[@adrianatheriot4407]

En México el Kale y la Acelga son vegetales completamente diferentes

[@marianaruiz2588]

​@@adrianatheriot4407Kale también llamada col rizada

[@eduardocontreras1466]

Kale la encuentra el super's

[@anamedina4994]

Y cuando es la parte 2?!?

[@anamedina4994]

Puede volver a repetir la receta de agua de Jamaica con yerbaluisa por favor

[@anamedina4994]

Agua de yerbaluisa 1 1/2 taza y 1/4 taza de Jamaica

[@elmimarecos7894]

Buen dia q otro nombre tiene la flor de jamaica para buscar.

[@eduardocontreras1466]

Hierba Luisa es té limón en México?

[@TereJuarez-dk3it]

Buena tarde! Geacias Doctor, Dios lo siga bendeciendo, alguien sabe cómo se llama en México la hierba Luisa?

[@guadalupelobato9178]

Zacate de limonsillo

[@carmencalzada1399]

Te limón

[@zenaidagr3925]

Zacate de limón

[@beatrizcecive5836]

Hola soy de Argentina como se llama Cedron o hierba Luisa es lo mismo

[@sofiaalmazanmonroy823]

Doctor como bajar el acido urico por favor

[@mariateresamarciotte6749]

Dr para subir de peso Sin subir la glucosa?

[@ramonapolanco7201]

Gracias por los mensajes

[@MsDARMADARMA]

Hola Doctor, le cuento que quise hacer la suscribición a su canal pero no pude...... Porque ya estaba suscribida 😁.

[@aidagonzalez6179]

Y cuales son los otros alimentos dr???

[@mariasalame2278]

Dice Parte 1.

[@rafabanderas1]

Hola doc. Dios le bendiga, como puedo co.unicarme con ud. Soy de México

[@EstebanNieves-i7g]

Una pregunta doctor por que las legulbres o leguminosas como frijoles , carbansos me caen mal y me inflaman el abdomen y me causan peos.

[@joeaaadb455]

Demasiada información 😊

[@mabel0184]

Disculpe, estoy buscando un medico ecuatoriano en youtube me lo reocmendando un cliente y no se si es este señor. Me dijo qje le cambio la vida sus videos

[@yurvisgoitia291]

Buenas tardes dr , con cuál otro nombre se le llama a el kale😮😮

[@jorgeahumada3264]

Col rizada😊

[@luzelenafranco399]

Dr necesito urgente para bajar unos trigliceridos altisimos en un hombre joven 😢

[@anamedina4994]

Espinaca y kale la parte 1

[@mendyrojas6635]

Doctor y usted , desde niño NUNCA COMIÓ CARNE ??????

[@marianelaperdomo8781]

Kale ?? Qué otro nombre tiene.

[@jorgeahumada3264]

Col rizada

[@glorias2044]

Pero este doc habla muy gritado o regañando y por eso no lo voy a seguir más😮😱

[@HugoChavez-q3d]

Este señor habla mucho

[@AntonioHernandez-lq1qc]

🤔🤔🤔Fantásticos videos, pero deberías cambiar tus tenis blancos parecen de enfermera 👩‍⚕️ no te miras serio ahí. Has una buena combinación a tu edad es peor esos tenis blancos con tu ropa negra.🤔🤔🤔