6.AM FALL MORNING ROUTINE🍂 (cosy mais productive)

productive 6 am morning routine, autum edition 2022
Bienvenue dans ma morning routine de l'automne qui fait partie de mes vidéos préférées à filmer j'espère que le montage vous plaira 🍂
☀ Mon Insta @lenadorable_ ( / lenadorable_ )
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☀ Mon PODCAST est dispo partout! Dimanche Pépouze (sur Spotify, Deezer, Apple Podcast, Podcast Addict...)
☀ Collab : [e-mail]
☀ MUSIQUES: EPIDEMIC SOUND
☀ Questions fréquentes :
J'ai 24 ans
Je suis étudiante en Master 2 Brand Management à Kedge Marseille
J'ai fait une prépa littéraire à Toulouse
☀ MATÉRIEL :
- Canon G7X
- Je monte mes vidéos avec Adobe Premiere Pro
- Je fais mes miniatures avec Photoshop
Besitos, Léna xx

[@Lenadorable]

Alors vous vous levez vers quelle heure vous?✨ J’espère que vous allez aimer le montage avec ma voix off ça me manquait les vidéos à l’ancienne hihi ☺️

[@ttitouuu]

Réveil 4h30 pour le travail !

[@Mb74_]

6 h 45 ou 6 h

[@maela3524]

Réveil 6h quand c'est les cours et après en stage ça varie en fonction de l'heure à laquelle je commence !

[@jujucute2272]

J’ai 14 ans et la semaine je me lave à 6h45 et me couche vers 23h00 +/- et le week-end à 10h mais je me couche vers 00h30 +/-

[@emilie4174]

6 h pour le stage . J’ai quelques jours de vacances pour réviser la formation avant la reprise du stage le 14 /11 .

[@lesouffledesmots]

Toute apaisante cette vidéo ❤️ j’ai trop aimé !!

[@Lenadorable]

Awn merci mimi🤍🤍

[@fannychedaille3972]

On veut une NIGHT routine !😍😍

[@eleasanchez8333]

Les morning et night routine, ce sont vraiment le genre de vidéo que j’adore regarder. Pourrais tu faire ta night routine à l’occasion ? Super vidéo Léna 🥰

[@cloelbn8497]

Coucou Lena 🥰 of course pour la night routine, c'est mes vidéos pref' Moi je me lève à 6h30 (enfin toujours un petit peu avant) Le plan où tu sors de ta chambre et que spritz te suis mais en mode attaque trop chou 🥰🥰

[@lululovegood]

Je me lève à 4h50 avec 20 minutes pour me m'habiller, coiffer, maquiller puis 35/40 min de route pour aller au travail avec une prise de poste a 6h...🏥💉 Pas le temps le matin !! C'est le minimum (parfois j'ai même pas le temps d'aller faire pipi pour te dire) J'ai absolument pas le temps d'appliquer des soins ou autre c'est toujours vite vite ! Je profite des repos et sorties pour me faire des superbes make-up et coiffure travaillée 🙄 Et mes soins je les appliques le soir après une bonne douche 😁

[@lorannelibois4135]

mes vidéos prefs

[@Rose-xw5ln]

Quel bonheur de se réveiller en douceur devant cette vidéo si apaisante 🥰 C'est vraiment le genre de vidéo que je préfère regarder donc j'ai vraiment hâte de voir tes prochaines routine :) Merci Léna pour cette petite bulle de douceur et à bientôt

[@autistichloedisneyfan4415]

Paris me manque tellement

[@babydolznails1163]

Le petit chaton qui lui court après orrrrh 🥹🥺🥺🥺

[@alicerodde2676]

coucou lena ! pour une chaîne motivation je te conseille becca watson ! c’est en anglais mais c’est vraiment super si tu veux des vidéos travaillées avec des beaux plans et tout 💛

[@marinepouget7406]

J’adore ce genre vidéo 😍 je te conseille le chai latte c’est une tuerie et en plus en automne c’est parfait ! Je me lève à 6h pour prendre du temps pour moi et promener mon petit chien 🐶 ❤

[@oceanernd9791]

J’aime trooooop ces vidéos de toi ! Ce sont vraiment mes favorites sur KZbin ! Je les regarde encore et encore pour m’aider à me lever tôt ! J’aimerai en avoir une chaque jour omg 😂♥️

[@lucileriviere5053]

Réveille à 5h20 pour commencer à 7h00 le boulot 🙂 donc ma routine du matin c’est simplement me maquiller puis partir prendre le RER A !! Par contre le week-end c’est tranquille 🥰 petit latte noisette, vidéo KZbin en fond, ménage car je suis un peu maniaque donc ça me détend 😅, routine cheveux et masque pour le visage... merci pour tes vidéos très sympas 🙂

[@juliecre7837]

Tellement agréable ta vidéo, un vrai nuage de douceur. Alors oui évidemment partante pour une seconde 💜💜

[@jademorvan7798]

Coucou Lena :) Comme pour toi le mois de septembre a été compliqué au niveau du rythme à trouver et reprendre la routine des cours. Le matin j'essaye de me lever entre 7h et 8h30 même si c'est compliqué. Ca fait beaucoup de bien de te voir sur des vidéos toutes simples comme celle-à. Ton petit chat est vraiment trop mignon !! 😍😍

[@kicalmswedpll6551]

Début de mon alternance, nouveau rythme donc nouvelle routine que j'essaye d'installer progressivement. Merci pour cette vidéo, une night routine avec plaisir !!!

[@clairedevaux]

Une chaine que j'ADORE: Princesse Lily. Elle est incroyable.

[@dancewithme1]

j'adorais regarder ta night routine et ta miracle routine ( super video je t'adore ❤❤

[@bereniceragot1038]

C'est incroyable le pouvoir que t'as ! Tu donnes une motivation folle, une envie de reprendre en main la vie qu'on veut, faire un reset ! Merci pour ça ❤ Par ma part j'ai pas de morning routine fixe car j'ai tout les jours des horaires différentes, pas très pratique.. Mais les vidéos 💫morning routine💫 : La base !!!!

[@alizee_54_b]

toujours des vidéos de qualité ! tu es incroyable et ultra good vibes !❤

Ma routine lors de mes jours de travail ( je travail de 7h00 a 14h30) horaires fixe et lieu de travail fixe aussi j'ai plutôt de la chance 😀 je me réveil à 5h45 afin davoir le temps de prendre un petit dej, de me maquiller et de me préparer ... Ensuite après ma journée finis soit je dors toute l'aprem 🤣 soit je vais a la salle où je me rends a mes rdv médicaux ! J'ai aussi l'équitation le lundi aprèm voilà de mon côté j'ai été ravie de voir ta vidéo 😀

[@Josephinegrg]

Coucou, merci pour ta douceur et tes vidéos, elles sont tellement de qualité ❤️

[@sandracohen8835]

Tellement motivant quand on a un petit coup de baisse de motivation

[@campionlaetitia1412]

Tes vidéos sont tellement apaisantes !!🥹

[@ttitouuu]

Les vidéos à l’ancienne tellement bien ! Oh oui une 2 eme morning routine et une night routine !

[@amiramira-bt3tk]

on adooore et on veut la night routineeee

[@brigittebascoulergue7079]

Réveil à 6h30 par les estomacs sur pattes . Le chat en premier et ensuite le chien. Juste le temps d'avaler un jus de fruit ou de légumes maison et c'est l'heure de la sortie du chien. Et en rentrant vrai petit- déjeuner.

[@clemencem7714]

Encore une chouette vidéo je te suis depuis un moment et je ne comprends pas que tu n’ai pas beaucoup beaucoup plus d’abonnés je m attendais à lire un 600000 facile !! Ça va arriver c’est sur 💪

[@lmhorse3475]

J’adore tes vidéos !!! Merci à toi. C’est un peu toi qui m’a motivé à me lancer. En revanche, je ne sais pas comment tu fais pour trouver toute cette énergie !!! Très bonne idée la vidéo de ta routine miracle morning !!! Fan de ce type de vidéo. ❤

[@sophiedos-santos2622]

J’adore!! Même si je ne me lève pas aussi tôt car je travail de nuit mais t’es vidéos sont toujours motivante! ❤

[@charlotteguittonneau857]

J’adoooore cette vidéo, vraiment une vibe trop bien ❤

[@lilylemegre6570]

Je me lève à 7h sauf les week-end 🤪😅 Bien sûr que l’on veut ta night routine 🥰🥰🥰😊

[@inesjoveneau9945]

C’est si reposant j’adore !!

[@ninoncelenia2027]

Coucou Lena... J'adore toutes tes vidéos donc tu peux faire aussi toutes routine. Je ne me lève pas aussi tôt car je travaille chez moi. En tout cas tu es tres inspirante et tu me motives beaucoup. Gros bisous

[@myllawing_]

Hello en ce moment 9-10h ( travail nocturne de mon côté ! ) Super vidéo 🌸

[@handicookie_fanny6887]

Oh oui pour la morning routine numéro 2je veux biens d’autres routine et la routine du dimanche ça pourrait être top ❤ bisous ma belle

[@louanebaroin7391]

J'aime teelllemmmenntt ce genre de vidéo, continue comme ça toujours au top 😇

[@evac.1828]

J’adore ce genre de vidéo 😍

[@debouclonjulie2027]

J'ai beaucoup aimer ta vidéo. J'adore regarder des vidéos routine comme sa. 💭😉

[@deliciacaster5712]

Coucou. J'adore ta vidéo. Tu me motives de ouf.Continues comme ça. C'est bien d'avoir une youtubeuse aussi talentueuse, gentille, aimable et motivante. Ne change pas. Reste comme tu es. Pourras tu faire comme prochaine vidéo comment tu fiches tes longs cours s'il te plait ?

[@alexandraspl]

En ce moment c’est réveil 7:30 et boulot à partir de 9:00 le temps de faire mon petit rituel du matin et de me réveiller ☕️ (+ matcha)

[@familys9388]

Ouiii ! Ce sont mes vidéos préférées ! Encore beaucoup d’inspiration merci 🍂

[@louise7915]

je me lève entre 7 heure et 8 heure je t'adore ma Lena et j'aime ta morning routine je suis si contente pour toi que tu es trouvé ton équilibre du matin et du soir moi le matin ou le soir ça je dépend fait de la méditation voilà ma Lena mon moment à moi le matin et le soir aussi je lis beaucoup bisou 😘 😘 Louise

[@manon7554]

J adore tellement tes vidéos ça met tellement dans un bon mood🥰

[@maela3524]

Hello Lena ! Merci pour cette nouvelle vidéo ! Pour moi la routine parfaite c'est me laver le visage avec de l'eau fraiche, utiliser un gratte langue, faire quelques étirements type yoga, boire un verre d'eau chaude avec jus de citron + vinaigre de cidre + gingembre, un bon petit déjeuner pancakes et fruit ! Ensuite je prends le temps de me préparer, j'étends la machine qui a tourné la nuit, 3 minutes de cohérence cardiaque et là je suis au taquet !!

[@ahmed22aliasable]

Bjr tu utilises pas de nettoyant visage le matin

[@maela3524]

@@ahmed22aliasable Bonjour non jamais. Je l'ai eu fait pendant longtemps puis après j'ai arrêté et ma peau se porte beaucoup mieux. Je n'ai plus de boutons sur le visage ou en tout cas très rarement. Alors je sais pas si c'est bien mais vu que je n'ai pas trouvé ce qui me correspondait je ne le fait pas

[@maela3524]

@@ahmed22aliasable en général je lave mon visage sous la douche avec un savon pH neutre ou alors une eau micellaire

[@ahmed22aliasable]

@@maela3524 ah ok derniere question je tembete mais le matin e le soir tu utilise kel creme et kel eau micellaire j'ai la po mixte deshydrater merci

[@maela3524]

@@ahmed22aliasable la crème de visage j'utilise la gamme de ducray et eau micellaire garnier

[@evenchemama6726]

J'adore tes vidéos, j'aime beaucoup avec la voix off. Je ne connaissais pas Me+.

[@seytama8121]

❤❤❤❤❤

[@mathiscarrard1502]

Bravo pour cette vidéo !!! J'ai juste adoooré 😍😍😍

[@soleneancey1695]

Le montage est vraiment top 😍

[@tiffanynouchet245]

Sa me fait trop bien de regarder surtout ce genre de vidéo car je stress beaucoup pour demain je passe mon oral de bac le plus important

[@Lenadorable]

Tu vas y arriver je t’envoie plein de force 🤍✨

[@tiffanynouchet245]

@@Lenadorable Mercii beaucoup ça ses super bien passer du coup 🤍

[@melodieknowsit]

T'as une voix à la fois apaisante et mimi ;)

[@angeliqueribaud4061]

merci pour cette vidéo

[@Mb74_]

Coucou j'ai adoré ta vidéo ça ma détendu un night routine pour la prochaine fois ? Kiss

[@clairedevaux]

trop reposant! perso je me lève vers huit heures

[@SandrineGomes]

Hello Tellement misme ton chat, Oui une routine du soir très agréable ta routine 😇😇 Quand je ne travail pas je me lève 9h30,10h minimum J'en profite lol Ton mascara c'est koi ??

[@margotflandin9699]

Trop hâte de voir la vidéo

[@Stephanie-ym3dc]

Mon objectif c’est déjà de dormir un nombre d’heures acceptable (ma résolution number one chaque année depuis des années), mais ces derniers temps je me rends compte que je suis plus efficace en me couchant sans avoir terminé ce que je devais faire quitte à me lever plus tôt pour terminer.

[@nessswan-jones5701]

☀️🐈🍵

[@MarieMT]

Je t’imagine secouer ton tel 30fois le matin 😂 (trop sympa cette vidéooooo et apaisante hihi)

[@Lenadorable]

MDRRRRR

[@christellemercier5977]

Cc jolie Léna. Ton chaton est adorable. Trop mignon il a la pêche !!!!! Je me lève a6h45 pour prendre mon travail a8h. Et je rentre a18h pour retrouver mes chats d amour et mes chiens..... Après mon mari! Lol. Bon courage à toi. Bisous. Christelle maman de deux étudiantes.

[@blackpinkfan1655]

ça sera trop bien si tu fais une morning routine pendant tes journnèes teletravail sinon peut tu faire plus de vlogs car ça motive enormement et comme recomendation de chaine yt je te conseil The real talina ses videos sont tres motivantes et inspirantes et merci pour la superbe video .

[@Elisuki]

Hello Léna, attention, dans des poêles antiadhésives il ne faut jamais utiliser des ustensiles autres qu'en bois ou silicone !!

[@Roxanevaillant]

bonjour Léna c’est quoi le lien de l’application je ne la trouve pas merci beaucoup tes incroyable ❤

[@melissameyer149]

coucou Léna, est ce que tu peux remettre en commentaire ou sur insta l'application que tu utilises pour ton réveil s'il te plait?

[@SarahOuakho]

J’aimerais trop savoir aussi, je ne la trouve pas sur iOS 😭

[@jenlvt3783]

@@SarahOuakho comme appli du même style que celle qui est présentée par Lena il y a "défi réveil _se réveiller " " i can't wake up" ou "réveil shake-it" :)

[@SarahOuakho]

@@jenlvt3783 Super je te remercie c’est adorable! ☺️

[@simoescristina2424]

Pareil je ne trouve pas 😅

[@Lenadorable]

Trop bizarre ça s’appelle Me+ mais il faut mettre ENERJOY✨

[@lenakada8031]

Hello :) je trouve pas l’application me+ sur l’appstore c’est normal ??

[@Jul2704]

coucou Léna je te connais de marie mt et pour la ytbeuse que je te recommande et je comprends tjr pas pourquoi elle a pas 1M abonné c dream in reality (la chaîne est en français)

[@kimingremeaumaillet6596]

Je me lève à 9h .

[@Lenadorable]

Pour l’app réveil finalement j’ai trouvé c’est « ENERJOY » qu’il faut rechercher même si ça s’appelle Me+ ahaha

[@julinelab71]

J'aimerais tellement avoir le temps comme ça moi, je me lève à 5h30 et je pars à 6h40 de chez moi donc si je veux déjeuner, préparer... il faut que je me lève 1h avant Bisous, j'ai trop aimée.

[@fellatchok2676]

❤❤❤❤❤❤❤

[@anaismalterguendez7359]

coucou léna, je ne trouve pas l'appli pour le reveil. Peux-tu partager le lien ici? mercii

[@laurabaray229]

Et bien moi de mon côté c'est pas terrible disons que le mois septembre/d'octobre commence mal pour moi car cz fait 1 mois que je suis chez moi à être malade non STOP et je ne peux pas bouger tant que je suis pas gueri 😔😔😔😔😬 donc c'est pas terrible et sinon je suis à peut près comme toi pour ma morning routine sauf que moi en journée là seule chose que je peux faire me promener un petit peu et promener mon petit chien et ouii c'est mon bébé ahaha😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗 je le kiffe spritz tellement chou vraiment adorable 🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍 j aime tellement tes vidéos ma belle léna gros gros bisous ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗😘😘😘😘😘

[@romaincramoizen2605]

Tu travailles dans quoi sinon moi je suis en 6 ème

[@ahmed22aliasable]

Bjr tu te nettoi le visage avec quel nettoyant visage matin soir

[@Lenadorable]

Typology ou Paulas choice🤍

[@ahmed22aliasable]

@@Lenadorable ah super merci c bien le typologie au zinc merci

[@amandinecioco]

J'aime beaucoup ton manteau. Tu l'as trouvé où ? 😊

[@Lenadorable]

Mange ancienne co

[@valentinezerr]

Je ne trouve pas l'appli Me+ 🥺

[@Lenadorable]

Ça s’appelle ENERJOY me+ 🫶🏻

[@fannynynyy]

Je ne trouve pas l’application me+ sur iOS…😢 comment ça se fait ?

[@Lenadorable]

finalement j’ai trouvé c’est « ENERJOY » qu’il faut rechercher même si ça s’appelle Me+ ahaha

[@fannynynyy]

@@Lenadorable oh merci 🙌

[@elo_roses_books]

Mais du coup ton pauvre copain entend l’alarme jusqu’à ce que tu es fini de secouer ton téléphone ? 😂 Moi aussi je mange du beurre avec des tartines d’œufs brouilés le matin ! Team salé mais depuis enfant 🥰

[@TheLilywave]

Quelle horreur

[@kimindigo7096]

salut ! juste ta vidéo est géniale ! moi j'ai les chevilles hyper fragiles ! actuellement j'ai une entorse a la cheville droite et je dois mettre une crème ! je te recommande les chaines youtube just kélya ,marie mt ,waiks (chaine créer par mon frère et son pote dorian ou il font du gaming) ,mais aussi la chaine IME MA CAMPAGNE FCOL qui es celle de mon dernier ancien établissement ainsi que la chaine youtube le monde de maé et inesbabyrebornandmamanreborn