5.30 AM MORNING ROUTINE 2021 (pour me sentir bien et être productive)

HOLAAA, vous allez peut-être bailler rien qu'en regardant cette vidéo, mais si vous êtes dans un mauvais good ou démotivés en ce moment, je vous conseille à fond de tester cette routine ! D'ailleurs go sur mon insta (@lenadorable_) pour se motiver ensemble chaque matin en story ! J'espère que le montage vous plaira, besitoooos
☆ Cette vidéo est en collab avec WHOWEARE : bit.ly/31fEtt4
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Les boucles d'oreilles les Mondaines : bit.ly/3vWsEWY
Les boucles d'oreilles les Resplendissantes II : bit.ly/2PvkeF9
Le collier l'Envoûtant : bit.ly/3w6B1j1
La bague la Guerrière : bit.ly/3tSBQK5
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Mes autres bons plans :
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Matcha : -10 sur tout le site d'Anatae avec le code "LENA10" anatae.fr
Je me lève à 5h30 du mat pendant une semaine : • JE ME LÈVE À 5H30 PEND...
La vidéo d'annonce de mon podcast : • Le VRAI SECRET de ma M...
Mon podcast : smartlink.ausha.co/dimanche-p...
24h dans ma vie d'étudiante : • 24H DANS MA VIE D'ÉTUD...
☆ Questions récurrentes :
- J'ai 22 ans
- Je suis étudiante en master 1 marketing et com
- J'ai fait une prépa littéraire
☆ Musiques :
Music by Mr. Jello - Sunny Days - thmatc.co/?l=BA308FF3
Music by frumhere - the cowboy saga - thmatc.co/?l=B11A2F8E
Music by 3x tuk - So Easy to Forget - thmatc.co/?l=FCAA84F6
Music by Martian - Memory Lane - thmatc.co/?l=2C939980
Music by HONÜ - Y-P-O - thmatc.co/?l=4A48A514
Music by Pick Patek - AWOL - thmatc.co/?l=F53BD696
Music by MYSM - Visiting You - thmatc.co/?l=F29DCA10
Music by Mr. Jello - Time Stamp - thmatc.co/?l=8CA0D4CE
Music by Mr. Jello - Smooth Sailing - thmatc.co/?l=1B190A09
Music by Mr. Jello - Serenity - thmatc.co/?l=3D096F03
Music by VALNTN - Mona Lisa - thmatc.co/?l=D76A33B2
Music by Subtle Triumph - 7 to Swim - thmatc.co/?l=DBE047CF
Music by Remil - Afternoon Thoughts - thmatc.co/?l=3F20595F
☆ MATÉRIEL :
- Canon 700D + objectif sigma 35mm
- Je monte avec Premiere Pro
- Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop
Merci d'être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,
Besitos, Léna

[@Lenadorable]

HOLAAA, vous allez peut-être bailler rien qu'en regardant cette vidéo, mais si vous êtes dans un mauvais good ou démotivés en ce moment, je vous conseille à fond de tester cette routine ! ✨🌞 D'ailleurs go sur mon insta (@lenadorable_) pour se motiver ensemble chaque matin en story ! 💪🏼J'espère que le montage vous plaira, besitoooos

[@kelsa_enjoy]

Coucou conseil si ta la paux grasse c'est pas conseiller de mettre de la bébé crème mais sinon c'est une peau sèche tu peux . Voilà voilà .

[@juliapallano4242]

Je vais tester ça a partir de demain J'avoue que j'appréhende bcp

[@juliapallano4242]

Après je me dis que ça change que d'une ou deux heures mais bon a voir

[@kelsa_enjoy]

@@juliapallano4242 tkt pas !!

[@kelsa_enjoy]

@@juliapallano4242 lol , faut se dire sa . Puis tu est plus productif je pense si tu te réveilles a 5h30 A la place de 7h30 avoir .

[@SaturneG]

Je me suis réveillée à 5h en période scolaire pendant deux mois et c'était super enrichissant. Même quand je commençais à 10h j'étais au rendez-vous. J'espère que tu garderas cette habitude un bon moment !

[@Lenadorable]

Oh génial !!! Merci 💓

[@amlpp]

pour ceux qui veulent savoir la routine commence à 3:56 👋🏼

[@ramos9244]

Merci

[@chamallowfitness]

Merciiii

[@Babiibab]

Mercii

[@emilievld8535]

Lena, je tiens encore à te remercier car ta miracle morning ne m'as pas seulement aider, elle m'a permis de me sentir mieux dans mon corps de booster mes capacités et surtout ma productivité ! Merci encore pour tout ❤

[@Lenadorable]

oh merci à toi de partager ton expérience ici, encore bravo ✨🌞

[@samanthas8241]

Je veux

[@claralyon1869]

Je te suis depuis super longtemps, et ayant exactement le même âge que toi, j'aime bien suivre tes conseils ou tes avancées et en ce moment je trouve que ta chaîne a pris un tournant génial tout comme ton podcast. Je pense pas que tu t'en rendes compte mais avec la situation actuelle tu es très inspirante et motivante sans pour autant être fake et ça fait tellement du bien !

[@Lenadorable]

olalala ton commentaire me fait super plaisir Clara merci bcp vrm ça me donne une dose de motivation pour la suite ! ✨🌞

[@kindlyleoncino]

Merci beaucoup pour ton partage 🙏 je pense remettre ma Miracle morning au goût du jour et m'y tenir 💎 merci pour cette motivation 🔥

[@bossiereisabelle6669]

J'aime bien tes vidéos et je ne suis plus étudiante depuis longtemps : de super astuces et plein d'ondes positives !

[@ju_ju8351]

Je viens de découvrir ta chaîne KZbin car j'aime beaucoup regarder des morning routine et aussi pour me motiver à me lever tôt mais OMG tu es la première qui me donne réellement envie de le faire et je suis sûr que je vais y arriver, je t'adore !! 💕

[@Lenadorable]

OLALALA c'est incroyable, merciii t'es trop mims💕

[@christelmorel5508]

Bravo Léna pour tes bonnes résolutions qui ont l'air de bien porter leurs fruits c'est top ! et merci pour cette vidéo pleine de zenitude

[@Lenadorable]

oh merci à toi pour ton commentaire! 💕

[@kelsa_enjoy]

Toujours aussi chill t'est vidéo 💖

[@Lenadorable]

✨🌞

[@yumekojabami4946]

Toute mimi 🥰 et j’adore cette routine 👌

[@camillel29]

Léna : ma dose de motivation au quotidien❤️

[@Lenadorable]

Mooooh🥺🌞

[@laportefanny6540]

Encore 1 très bon Moment passé à regarder ta vidéo ! J'ai plusieurs bijoux who we are aussi et j'aime beaucoup ! 😉😘

[@Lenadorable]

oh que c'est gentil merciii

[@emilielemoine4055]

J'avais tellement hâte que cette vidéo sorte!! 🥰j'avais besoin de motivation car je l'avais un peu perdu depuis l'annonce du confinement ✨

[@Lenadorable]

oh j'espère que cette routine t'aidera ma douce✨🌞

[@emilielemoine4055]

@@Lenadorable clairement !! ❤️✨✨

[@leaecrm9599]

depuis que tu t'es lancée des cette routine tu m'as remotivée à travailler et donner le meilleur de moi-même donc merci beaucoup ! 😍 t'es hyper motivante cest un truc de fou. par rapport aux savons je te conseille ceux de chez Louise émoi ils sont top et je crois qu'ils sont produits pas loin de chez toi 😉 en tout cas continue comme ça ! ❤

[@Lenadorable]

olalala comment ça me fait trop plaisir de lire ça merci beaucouuuup✨🌞 trop cool je vais regarder ça merci bcp !!

[@evenchemama6726]

Tes vidéos sont toujours tops 😊❤

[@Lenadorable]

merciiii✨🌞

[@celiagoury4310]

Je t'aime !!!! tu me motivs tellement !!!!! grâce à toi j'ai réussi à me lever tous les jours à 5h45 !! BISOUUUUUS!!!!!!

[@Lenadorable]

omg bravoooooo!✨🌞

[@dianacodjia6700]

Belle vidéo 😍

[@sandouryable]

Super petite morning routine 😀

[@Lenadorable]

merciii✨🌞

[@ibrahimeyoumna6778]

Pile au bon moment ❤️😌

[@Lenadorable]

✨🌞✨🌞

[@leafontaine7685]

J'adore ta vidéo comme d'habitude 🤣

[@Lenadorable]

oh merciiii✨🌞

[@marilouqueen8645]

Merci pour cette vidéo

[@jihadmeliani2637]

Wsh t’es trop la best

[@romeyromey3527]

I love it 💛🌺✨

[@it_s_alix]

Coucouuuu j’adore ta vidéo, je me suis plusieurs fois motivée à me lever tôt mais je n’ai jamais réussi à tenir plus d’une semaine 😂 Vraiment trop envie de m’y remettre sur le long terme, merci pour ta vidéo ❤️

[@Lenadorable]

oh merciii! c'est parti on se motive ensemble alors! ✨🌞

[@solene_4599]

Merci beaucoup pour cette vidéo de qualité Léna 🤍 est ce que tu pourrais faire une night routine du coup ? Je pense que cela pourrait être intéressant ❤️

[@Lenadorable]

oh merci à toi pour ton commentaire! et oui carrément ! 💕

[@daphneblt]

Tu me donnerais presque envie de me lever avant 7h30 ❤️💪🏼

[@Lenadorable]

ahahah mimiii💕

[@melodieknowsit]

Le matcha c'est ma vie !

[@Lenadorable]

on est d'accord ahah💕

[@valentineb5192]

Oh trop cute... tu dors avec un doudou comme moi 😅😍😘 Vidéo sympa ! 😊

[@Lenadorable]

ahahah mon must-have, merciii✨🌞

[@dionette7777]

Une abonné de plus💕

[@manonasr6195]

t'es si deter olala, c'est trop cool ! il faudrait vraiment que je reprenne une vraie routine haha

[@Lenadorable]

Ahah merci ma douuuce, et n’hésite plus fonce hihi 🌞✨

[@samm.]

La fameuse vidéo tant attendue 🥰 trop trop chouette, merci Léna ! Vidéo si bien tournée, montée, c'est vraiment agréable. Merci aussi pour tes p'tits conseils !❤️ Et petite question que je me pose : est-ce que tes boucles d'oreilles on peut enlever la petite croix pour que ça fasse 2 boucles d'oreilles différentes en une au gré de nos envies ? (Ça fait 5 jours que j'attends ta vidéo pour commander parce que je t'avoue que je trouve leurs bijoux magnifiques !)

[@Lenadorable]

Oh merci à toi! Oui la Croix peut s’enlever c’est de que je fais maintenant pour ne pas avoir les mêmes hihi 💓😍 hâte de voir ce que tu commandes !

[@samm.]

@@Lenadorable ooh super merci pour ta réponse, et ouii je me permettrai de te montrer ça en DM insta haha 🥰

[@TheBoyMartain]

Merci beaucoup d'avoir utilisé ma chanson "Memory Lane" dans votre vidéo ! Je suis heureux que vous ayez aimé.

[@vanessegarcia9540]

Cc j'adore ta vidéo bisous à toi et bisous a ta famille

[@Lenadorable]

oh merci bcp plein de bisous 💕

[@maloutshingila3706]

Une nouvelle abonné ♥️💍💎

[@sonella5631]

Coucou Léna 🤗 je sais que ça fait longtemps maintenant mais est-ce que tu pourrai mettre ta playlist latino « unda pampa » comme tu dis haha quelques part please ? Merciiii et trop sympa et motivante ta video 💕

[@nessswan-jones5701]

☀️☀️

[@anne-maurelangellier3956]

Très sympa..

[@marieduhaupas6429]

J'aime beaucoup trop ta vidéo !! Au passage j'ai le même doudou que toi haha 🤪🤍

[@Lenadorable]

oh merci beaucouuuup! ahah il est trop mims!! 💕

[@AudeMtnDfr]

Saluuut ! J'aime bcp tes vidéos (alors déjà merci pour ça) et tu m'as convaincu à me mettre à cette routine (bon peut-être pas 5h30 mais 6h ou 6h30). Une petite question : comment tu as fait pour que ton copain "accepte" que tu te lèves si tôt ? Le mien, je lui en ai parlé & il a pas du tout adhérer 😂

[@Lenadorable]

oh géniaaaal ! Il a pas du tout adhérer au début mais quand il a vu les bienfaits sur moi ça l'a convaincu de se lever plus tôt aussi ahah (à 6h30 au lieu de 8h30!), hâte que tu testes, plein de bisouuus✨🌞

[@abbysouchet6730]

J’aimerai tellement tester cette routine. Il y a tellement de bon témoignage !! Mais le soucis c’est que je suis encore au collège et que ducoup je vis encore avec mes parents et ma sœur et je suis pas trop sur qu’il soit d’accord pour être réveiller à cette heure là... et étant donner que je suis pas très discrète ça risque d’être compliqué...

[@laurine1133]

pareil

[@mzelle_titi7287]

Bonjour ! Excusez moi on est obligé de se lever à 5h30 ou avant 8h ? Merci 🙂

[@Ji-hana]

Je vais essayer de faire pareil que toi pendant une semaine. 😴😀

[@Lenadorable]

oh yess tu me diras si ça marche pour toi !💕

[@candice189]

J'ai une question 😊dans ta bio tu as mis que tu es en master marketing et que tu as fait une prépa littéraire mais du coup ta fait 2 ans de prépa ? Tu as tenue ? Non je te demande parce que moi en septembre j'étais en prépa BCPST et c'était trop j'ai pas tenu 😭😂

[@Lenadorable]

coucouuu, oui j'ai fait deux ans de prépa ahah, c'était chaud la deuxième année mais ça l'a fait! 💕

[@littlegreedy2875]

Coucou, pour information, les graines de chia il faut les tremper dans de l'eau une dizaine de minute. Sinon ton corps ne les assimile pas et elles n'ont aucune utilitée pour ton corps. Tu verras, après le trempage elles auront un aspect gélifiant. Merci pour la vidéo, moi aussi je suis team miracle morning 😘

[@saraamani7251]

Il y a deux grandes manières d’utiliser les graines de chia : sèches ou trempées. Retenez qu’il n’y a pas de manière meilleure qu’une autre pour profiter de ses bienfaits, l’important est de les consommer, quelle que soit leur forme.

[@sydmindemba19]

😍🥰😍🥰😍

[@paradox_stvs]

[@sierra6music]

Hola 👋 !

[@laetitiafranceschetti9783]

j'aime becoup t'es videos,juste je te conseille de prendre ton petite dejeune sans les ecrants.voila sinon continue comme ça😘😍

[@lealussiez5002]

Coucou, tu dors avec tes colliers?

[@Lenadorable]

Oui !

[@ln5847]

Je travail dans un labo de lever tt les jours à 5h c pas marrant je suis fatigué donc c pa pareil toi te lever pour rester à la maison et d’autre se lever pour aller bosser

[@lana-kz5eg]

Coucou j’avais une question! Le matcha apparement c’est super amer, tu as déjà testé celui d’Amazon ? D’une marque coréenne et c’est moins cher de ce que j’ai vu !

[@Lenadorable]

Il est amer quand il n'est pas cher et que ce n'est pas du vrai matcha ! j'en avais déjà testé du pas cher et c'était horrible ahah, je te conseille vrm celui de chez Anatae ! ✨🌞

[@1lyxaichaa930]

Genre quand on fais sa morning routine c'est comme si t'as bu de l'eau toute froide toute bien frais c la même chosee

[@candice5506]

hola , d'ou vienne tes jolis bol en bois ?

[@Lenadorable]

coucou, de chez Casa et Action! 💕

[@charlotteguez2368]

8:05Ça c’est ma réaction devant tes vidéos 💖💘❤️❤️🔒

[@Lenadorable]

mooooooh💕

[@leanesrgt6862]

La vidéo commence à 3:52

[@claire-hlcky2324]

Mdrrr c'est mon heure de réveil pour aller au BTS 🤡

[@Lenadorable]

oulalala courage!

[@claire-hlcky2324]

@@Lenadorable merciiii

[@lougouesseerard5108]

quand mon matcha est mal dosé j'ai l'impression que c'est du jus de poisson

[@Lenadorable]

omg ahahaha

[@m.morgane8611]

J’aimerais faire ce type de routine mais je m endors à 1h et j’ai déjà du mal à me lever à 10h donc bon …

[@eliseaudemard6903]

J'adore tes vidéos et ta bienveillance. Mais ça me met vraiment mal à l'aise de voir le nombre de placements de produit qu'il y a au cours d'une vidéo de 13 minutes...

[@Lenadorable]

Merci beaucoup ! 💘 Il s’agit uniquement d’une collaboration avec Whoweare, les autres produits j’en parle parce que je les aime et que les marques m’ont transmis des codes promos pour vous mais je ne suis pas rémunérée ☺️

[@TheTitepuce33]

Trop de pubs... dommage sinon video top comme d hab 😀

[@MikaLMix]

Mr Lenadorable, fait un peux le menage et le lit lol

[@lila_rm_]

Ferme la please tu gache tt

[@sophiesaurine1559]

4 min d'introduction c'est beaucoup trop long Mais très bonne vidéo

[@Lenadorable]

yes tu as raison je vais raccourcir pour les prochaines! merci bcp bisouuus

[@flavia.semelet1417]

La vidéo commence à 3:50