6 ETAPAS DE LA REHABILITACIÓN DEL ABUSO NARCISISTA

Una vez la persona ha logrado detectar que está siendo víctima del abuso emocional que ejerce un narcisista sobre ella es necesario comenzar un plan de rehabilitación que comprende al menos 6 etapas que se describen en este video.
El objetivo final de este proceso es devolverle a la víctima la confianza en sí misma y el amor propio; además de prepararla para aprender a identificar las acciones del abuso narcisista que le permitan evitar caer nuevamente en una situación de este tipo y así lograr relaciones sentimentales saludables.

[@fdl603]

Hace 7 meses termine con el narcisista me enfoque en un lista de cosas que considere importantes después de consumir mucha información al respecto 1. Contacto cero: bloqueos, eliminación de fotos, etc 2. Observar mis emociones y permitirme sentir 3. Dialogar con personas de connfianza sobre lo que pienso y siento 4. Cuidarme en cuerpo y espiritu: meditacion, alimentación, deporte, proyectos nuevos, descanso. 5. Amor propio y autovaloracion 6. Distinguir banderas rojas 7. Responsabilidad: encontrar las razones por las cuales inconscientemente elegí quedarme en un relación abusiva 8. Abstemia sexual Hoy me siento genial y empoderada. No bajes los brazos! Un corazón valiente perdona a quien nunca pidió perdón Te volves un ser evolucionado después de esto, no lo dudes

[@clinicadetratamientopsicol3233]

Excelente, así debe de ser el proceso hasta finalizar. No dejarlo a medias para no volver a caer en el mismo patrón de elección.

[@anyavancauwlaert1892]

Te felicito! ❤

[@user-be8oz9qo9k]

❤

[@diana.erika.333]

Una pregunta... Alguna vez sentiste que estabas o habías enloquecido? 😢

[@fdl603]

@@diana.erika.333 si, y te lo vas a replantear cada tanto. Es importante ir con ayuda de un profesional adecuado. Mucho autoconocimiento, introspección para que recuperes tu confianza. Con el paso del tiempo y haciendo contacto cero, vas a ver que cada vez te sentis mejor. Fuerza!

[@user-dr9pe5nu6o]

Para mi fue lo peor que he vivido es orrible esa dependencia que nos causa es lo peor que me alla pasado en la vida , pero esto nos sirve también para no volver a caer con una persona así. Dicen que nos aman que somos el amor de su vida pero todo eso es entira solo nos están manipulado es un amor de mentiras que somos el motor de sus vidas pero nada de eso es cierto , es una esperiencia de amor lo más bonito que puedes vivir pero también la peor que nos puede pasar

[@marthasustaita6381]

Gracias a mi padre celestial y el conocimiento y tus sugerencias que nos das he aprendido salir adelante Meditar en cuidarme salirme a mi iglesia con mis 4 hijas nietas yernos leer la oracion y gracias doc yaa noo tengo lágrimas de Amargura y sufrimiento sino Lagrimas de Gozo haciendo ejercicio salir con mis amistades hoy 4 años lo ignoro me hago que no 0igo la oracion y sus consejos que nos da muchas gracias doctor que dios y mi cristo lo bendiga por sus consejos y sugerencias l año Yoo en terapia gracias dios y a uted ❤😊😅🎉

[@BeaFink_BsAs]

Soy sobreviviente a una madre narcisista.... lo que me ayudó mucho (sin saberlo, ya que fue hace 50 años) fue siempre la lectura de autoayuda y en general, el contacto con la naturaleza en soledad (casi una meditación!❤) y JAMAS permitirle hacerme dudar de mi misma! Es cierto, quede anclada en la última etapa! Es muy difícil aceptar que se te pasó una vida sin poder desarrollarte como individuo! Pero aprendí a perdonar y a soltar y eso me ha tranquilizado! Sigo por el camino correcto: aprendiendo a amarme ❤

[@mariaquintana8162]

Bendiciones 🎉

[@susa8050]

Hola a mi me ayudó mucho el Emdr esta tecnica lo pueden hacer online, en Argentina hay psicólogos que practican esta técnica, consulten por internet. Mucha meditación, respiración y a cuidarse como dice el licenciado. Se sale, fuerza y mucha fuerza a todos!!!

[@ann.88]

Hola, podrías recomendar algun psicólogo por favor? Soy de Argentina

[@lilimacias3201]

Siento que el Dr está a mi lado hablándome, y yo escuchando atenta, es muy duro lo que estoy pasando casi 4 años y de la nada se desapareció pero no sin antes dañarme de por vida, me dijo que vendría el día de mi cumpleaños, dijo que no pido que vendría un domingo ni me llamó ni me dió explicaciones y desde el 21 de mayo no sé nada de él, casi 4 años horribles me decía esperame voy a visitarte y no llegaba cuando se molestaba me bloqueaba, dejaba dias sin escribirme, no me buscaba, me acusaba de engañarlo, caí en depresión bajé 13 libras y nunca me apoyó, solo quiero olvidar todo, parar de llorar , y lo peor que le dije no me hagas daño estoy sola en este país no tengo ni amigas y no le importó, me siento mal, solo deseo superar esta etapa y como consejo analizen la conducta de su pareja si ven un comportamiento inadecuado Aléjense

[@interbasque]

voy a guardar y ver este video una y otra vez durante mis bajones hasta hartarme. Muchas gracias

[@JanGar13]

Yo, me ancle a los temas de narci Mis relaciones habían sido de mucha disociación. Necesito superar esa etapa de devastación, la primera pareja narci me volvió a contactar de un número extraño, le contesté que no deseo hablar con él. Pero cuando me contactó sentí coraje por su cinismo de "no me acordaba que no querías volver a hablarme". Sel odio al amor no hay ningún paso, honestamente le tengo mucho coraje por sus daños psicológicos y físicos, detesto una frase que me decía cuándo estaba alterado y queriéndome golpear -nunca podrás vivir sin mí, al día siguiente le hablaba sobre el tema del día anterior y me respondía que no se acordaba. Yo le tenía mucho miedo 😢, hace años tenía miedo de dejarlo porque sí temia por mi vida, tuve un amigo en la prepa y me amenazó que si seguía hablándole lo iba a pum!, cuándo me decía eso me apretaba las muñecas y sus ojos me veían con odio. Poco a poco dejé de sentir algún cariño por él. 2014 terminamos pero del 14 al 19 la codependencia emocional fue horrible 😢, lo buscaba, lloraba pero ahora que fuí leyendo eso era mi disociación u.u, hubo un tiempo que me llegué a odiar por arrastrada según yo. Pero poco a poco estoy trabajando en mí. Yo no quiero volver a sentir miedo por abandono, o miedo a que por decir lo que no mw parece me golpeen. En el 2015 asistí con una terapeuta dónde ella me escuchó y tras todo lo ocurrido en mi vida, me dijo; eres muy valiente ❤ y mereces todo lo hermoso del universo. ❤ Así ahora yo les digo a quién haya vivido una experiencia así: _Eres valiente y mereces todo lo hermoso del universo_.❤❤

[@analago6831]

Gracias😊

[@adrianaaguirre65]

Asi es..cuando no sanas de las heridas de abusos ...reincidis naturalizando lo que hace el abusador ...yo me senti libre cuando pude ACEPTAR lo que me paso...en la infancia y en la adultez nuevamente persivir las cosas COMO SON...GRACIAS Dr

[@lianegro]

Gracias por sus consejos, tengo un hijo narcisista y tuve que tomar la desicion de alejarme y me a pesado pero era enfermiso .

[@beatmoreno1059]

La tecnica de desinstalar el trauma es definitiva en la solución del trauma complejo. A mí me ha ayudado EMDR. No hay necesidad de hablar tanto de lo que pasó y aunque es muy sencilla es muy efectiva.

[@marialuzcruz383]

Me podrías recomendar a tu terapeuta por favor en mi país no hay personas especializadas

[@Suzieell]

De que se trata esa.terapia?

[@beatmoreno1059]

@@marialuzcruz383 hola maria ya te escribo al correo

[@joycecynthiacurifigueredo2264]

Cuanto y donde te hiciste la tecnica del Emdr

[@beatmoreno1059]

El psicólogo Iñaki piñuel habla de desinstalar el trauma mediante teçnicas como EMDR. Me ha ayudado demasiado. Gracias por la valiosa infornacion

[@carmenesteves849]

Cuál es esa técnica?

[@user-fs5yz9ge8y]

Es muy difícil yo soy hombre y sufro persecución de parte de una mujer y es difícil porque esas personajes nunca se rinden son capaces de matar sin el menor remordimiento tienen tanta capacidad de manipulación que puede manipular policía y todo lo posible manipular solamente queda entregarle todo a Dios 🙏 y decirle ya no puedo más por qué son provocadoras

[@juandarf7550]

estoy en la misma situación solo que tengo a mi hija de un año de por medio es terrible afrontarlo a los hombres no nos escuchan

[@yuribanoy5030]

Con una mujer hay que tener pruebas verídicas como audios,videos,testigos.De resto no nos creen.

[@jijijoju]

Como estuviste ?

[@yessicatoribio2734]

No me da deseo de trabajar estoy muy rara lloro aveces

[@fannyjacquelineramireznovo2550]

El 24 de julio termine con éste maltratador cruel, vive todas sus estampas hasta el final que fue un descarte cruel y violento. Hay días que amanezco con ganas, cambie mi rutina, pero esto es un subibaja cuando creo que ya llore grite me libere vienen los malos recuerdos y los buenos también. No sé hasta cuándo está locura.

[@virginiaberneche7815]

Me pasa igual 😢

[@yolandaortega3197]

Animo si eres católica acude al sagrario de una parroquia o cuando esté expuesto el santísimo y platica con él esto te ayudará muchísimo y si no eres creyente o católica acude de igual forma , póstrate ante el y verás los resultados con el tiempo ; platícale todo lo qué sientes y tienes,aún no lo creas , sigue acudiendo con él y verás los resultados . ​@@virginiaberneche7815

[@SaraYedala-pt3vh]

Me pasa igual... Este narcisista me tiene bloqueada de todas partes sin ninguna justa razón . No sé nada de él. Y ha despertado tanta tristeza irá ansiedad dolor físico y emocional. En fin. Hay unos días en los cuales me siento súper bien y otros en los que me siento morir. Hoy es uno de esos días. 😢

[@Evygarcia28114]

Llevo 11 años con una persona narcisista y siempre me manipuló,tengo cuatro hijos con el pero estoy teniendo un amor obsesivo por el y un apego orrible,quiero dejarlo pero tampoco puedo estar sin el ...estoy pasando por un momento que no se que hacer 😢he llegado a pensar en el suicidio en mi desesperación,pero mis hijos me quitan esa idea cuando los veo reir y jugar,quiero y necesito ayuda ... Espero estos videos me ayuden a salir y decidirme a dejarlo 😢😢😢😓😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@lizgarcia5280]

Nada es imposible, paso a paso es la solución. Lo positivo que ya lo reconoces y lo aceptas, la fuerza está dentro de ti, de la mano de Dios. Tus hijos lo valen y ellos merecen ser felices

[@ninfaquijada117]

Eso es lo que quiere el narcisista destruirte el goza que tu sufras ami me hace lo mismo mi hermana pero ahora no la tomo mucho encuenta pero me hace maldad para que yo reaccione

[@Evygarcia28114]

@@lizgarcia5280 gracias 😊🫂

[@ArianLamothe]

Salga por favor es devastador estos personajes😢😢😢😢😢😢 suerte bendiciones muchas

[@keilyrodriguez5852]

Podrás salir de eso, se en carne propia que es devastador y especialmente la manera cómo dañan nuestra estabilidad emocional. Pero, Dios tiene grandes cosas para sus hijos. Avance con fe! Porque vienen días hermosos ❤

[@Alemezi79]

Amén hermano

[@mely7121]

Gracias a todos ustedes profesionales que me ayudaron en una época que yo estaba tan destruída y me ayudaron a entender, ahora estoy mejor Gracias a Dios y a ustedes, sigo luchando para no recaer en disonancia cognitiva y cuidarme a mí misma.

[@diana.erika.333]

Hola! Me podrías compartir cómo viviste la disonancia cognitiva por favor? 😢

[@andreabarrera2201]

Yo me acabo de separar... y aunque siento dolor en mi corazón no quiero volver, solo le pido a Dios fuerza y valor para superar este proceso... ya me harte de luchar en contra de marea

[@ceciliagalarza9669]

Fuerza!!!yo anelo ..lo mismo..fuerza Abrazo!!!Si se puede!!👏🙏💪

[@rossymontenegro8548]

Gracias doctor!🙏❤️

[@IsmaelTercero]

Buenísimo! Gracias, Doc!

[@SaraYedala-pt3vh]

Gracias doctor información muy valiosa. Es verdad nos quedamos solo investigando el porque nos hizo esto y aquello . Nos quedamos investigando el porque el narcisista actua asi y todo todo girando al rededor de ellos y no debería ser asi. Mas bien debemos enfocarnos en nosotros mismos no en el trastornado . Gracias mil gracias

[@veroninat1]

Exelente, gracias

[@ikerakimateoiretumbado39]

Gracias por sus palabras

[@alejandralopezpueful]

Muy claro y conciso

[@user-bz1rm3jd8s]

Gracias ,por abrir esta ventana .

[@bre-ck]

Muchisimas gracias por compartir esta valiosa información!

[@jesusasantoslique5687]

Muchas gracias Dr. ❤❤

[@claudiavanessamendez4845]

Muy buuena informacion gracias por la i información

[@c-saracosmeticanaturalarte9485]

Te amooo dc. Gracias por este webinar 😊🙏🏽🫂

[@gladysvega1846]

Todo lo que he visto oportuno y sencillo gracias. Nuevo concepto. Gravias. Benndicionrs

[@EduUy2024]

Excelente

[@user-mc4zg2tw3t]

Incomprendida No querian que estuviese afectada.Ya voy 2 años Sola ESTOY centra ni....ni...es in fracaso de vida y SI me toco y porque No a mi? Si Drctor es vivir dia a dia estoy asistida y desntoxicada de psicotropicos y hice otro año de Csnto y en Frbrero Inicio Soy nadadors 74 años peso exacto59kg ESTAMOS.....gracias por ASISTIR AL PROGIMO BLANCA COR.

[@NarcisismoTV]

Yo tengo como 7 meses en el trauma todavía. En mi caso, mi ex Pareja, mis papás, mis hermanas y varios de mis amigos eran narcisistas. Es durísimo no he logrado sanar del todo pero me doy cuenta de que algo he avanzado

[@andrea.1994]

Me pasó igual que a ti solo que yo nunca he tenido novio, todos los hombres con los que tuve pocas citas eran narcisistas o sociópatas pero gaD ya los puedo detectar y aún sigo en proceso de sanación, es muy difícil vivir todo esto pero hay que tener fé en que Dios ya nos tiene preparada una nueva y mejor vida :)

[@djazzreal]

Mi mamá es la del problema, me siento preocupada por mi papá, quiero que sea feliz, yo tengo mi esposo e hijos, todos vamos fortaleciendonos más, desafortunadamente estas personas no tienen límites.

[@jijijoju]

Hola podemos hablar por privado?

[@user-ow9sq6sd2i]

Nunca me volveré a enamorar. Sabía que ese comportamiento tenía un secreto detrás, pero no tenía pruebas. Una de las razones por las que siempre respetaré a #Swacktech. Me dio pruebas 🧾.

[@Sujet0]

Yo estoy en la etapa 1 porque mi caso es muy reciente. Vengo soñando cosas rarísimas y con esta persona ya hace 3 noches... Pero sí es cierto que el informarme tanto sobre el tema hizo que pueda aceptar más todo lo que pasó. Entendí que no es mi culpa, pero es muy difícil dominar los pensamientos y emociones. Actualmente estoy medicado ya que encima tengo tlp

[@mely7121]

Mantiene el contacto cero, poco a poco irás saliendo, ve videos de estos profesionales para que te ayuden a entender.

[@Sujet0]

​@@mely7121recaí como 6 veces y ahora llevo 11 o 12 días, encima estoy y me siento muy solo, no tengo nadie para hablar bien de esto. Es muy difícil

[@ninfaquijada117]

Mi hermana me dice que yo le hice tanto daño y le dije que te e hecho y no me dijo nada si lo le hecho nada toda la vida a dado quehacer le trajo cuatro hijo a mi mami y no se responsabiliso de ninguno y yo fui el padre trabajar para esos niños que no se murieran de hambre no viví mi vida y para peor ahora vivo con ella en mi vejez es peor y ahora tiene hijo a todos los manipula lo que me conforma que no soy la única muchas gente sufriendo los abuso de un narcisista me hacerco a Dios el me ayuda mucho esta mujer con su actitud echo a mi mami a la tumba

[@yadhirabarraza5163]

de donde sacó lo narcicista?

[@norasignorio7905]

Es icreible yo corte por losano lo sufro per se q voy a estar bien dios me cuida

[@mullerblackson4787]

Es horrible, salí hace una semana de una relación con un narcisista y me está costando, tengo ansiedad, no duermo bien y mi mente no sale del DRAMA.

[@nijizima]

Me encanta. Justo ando pasando eso. Gracias.

[@marlenebatres2708]

😂 gracias DC por compartir información

[@user-pd2rd7zc7l]

Cada vez siento que no puedo mas con eso quisiera salir corriendo y no se como

[@lehapatino4300]

😢😢😢😢😢siento lo mismo

[@germannietorodriguez-ov6ox]

Creer solo en Dios no te devuelve a tu estado habitual, tienes que volver a creer en ti, llevo 6 meses de lucha interior.

[@laural.a7624]

Llevo años mal, no puedo superarlo, fue mi unico hombre, desde muy joven , siempre fue solo él, y no se como se me grabó tanto que es solo él, mi esposo , no hay nadie más, no existe nada más, mi estado es de desolación, vivo por vivir, solo existo, asi me siento.

[@francba22]

Hablemos si queres

[@daisycecilia465]

Llevo 11 años con un narcisista, que invalida todo lo que siento, me grita, me culpa por todo, golpea las cosas, me dice: Por qué lloras, deja de llorar, mientras me grita. Me ha engañado muchas veces, me miente por todo. Me grita que le cagué la vida. Jamás me se ha disculpado y no lo hará, para sus amigos, él es la victima, les ha mentido sobre todo. Llevo dos semanas enferma del estomago, tengo pesadillas sobre él y sus engaños, en una noche sueño lo mismo 4 o más veces. He pensado en el suicidio muchas veces.

[@lucreciahurtado4621]

Hija..sal de ahí..nadie merece que vivas así.. no es malo vivir sola..no le debes nada ni tan siquiera tu vida..tu madre te dio la vida para vivirla no para perderla por alguien que te trata mal..quiere mucho ❤

[@miguelinarodriguez5338]

Al narcista se le puede yamar usurpador

[@mangelica.333]

Desorden afectivo mixto y fibromialgia, entre muchos otras enfermedades. Son 30 años.

[@Rosannablog]

13 años😢

[@ligiapenelopearelizmanuele8436]

Yo tengo muchísimo miedo

[@Dejyepyyo]

Yo me siento culpable por haber caído en sus trampas y haberme dejado manipular. Es mi culpa?

[@clinicadetratamientopsicol3233]

La culpa es una emoción que aparece para profundizar en nuestra reflexión de lo que no ha sido justo. Con relación a mi conducta. Sobre todo cuando se hace una acción con predeterminación y concienzudamente. Pero cuando ha sido victima. No debería de haber culpa sino. Enojo, indignación. Es importante tratarse a uno mismo con más consideración y más respeto. Habría que trabajar en la autoestima. Y la recuperación. Sigamos adelante.!

[@rodrigocarrascoflores2926]

La esquisofrenia es algo parecido al narcicismo 😢 es que amo a mi ex solo quiero saber si es algo parecido...

[@SingleSpainD]

Rodrigo, efectivamente el daño que causan a la hora de relacionarse es el mismo.

[@ElizabethNunez-wg7bm]

Estoy alejándome del narcisista, hoy después de 8 años de maltrato psicológico, emocional,, moral.... empiezo con orden de restricción. 😢

[@evebellydancerr]

Vas a sentirte bien, yo puse orden hace 8 meses y no me he dejado volver aspirar. Estoy 100% recuperada y más fuerte y mejor que antes. Existe la amnesia perversa, y te bloqueas, todo como método de defensa, hay que ser compasiva con uno misma, también Iñaki Piñuel y Antonio de Vicente son genios aquí en YT saludos y abrazos

[@veronicagutierrez4056]

Yo estoy tratando de retomar mi vida y personalidad despues de 23 años de ser victima😢

[@boricuam71]

Que es emdr

[@judithrodriguez2757]

No sé como recuperarme...vivo otra vez con mi madre narcista....e fui y tuve 2 matrimonios y los dos maltratadores...no he tenido soporte de nadie...al contrario..y ya no puedo más...quiero morirme..ya intenté suicidarme...pa no hay salida....lo siento por mis hijas...😭😭😭😭 Qué va ser de la menor...mi niña herida tb...

[@user-uz3tz4td2n]

Aferrarte a Dios esto es terrible yo lo estoy viviendo varios meses que no se te pasen esos pensamientos por tú mente jamás aferrarte a tú hija ésto cuesta mucho es un sufrimiento demasiado grande pero poco a poco sanaremos confía e Dios y verás qué se puede poco a poco bendiciones 🙏 cuidate mucho y a sanar no vale la pena estar así por un trastornado no merecemos sufrir por personas así te deseo lo mejor de la vida cuesta pero saldremos de ésto amiga bendiciones 🙏.

[@zunildamachado7322]

El suicidio es una solución permanente para un problema temporal. El dolor no es para siempre.

[@zunildamachado7322]

Lee la Biblia, reuneté con amigas de buena energia, vé al shoping escucha música alegre

[@user-sh4tn4tx3t]

No eres una víctima impotente depende de ti buscar toda la ayuda que puedas es tu decisión... espero lo resuelvas

[@luisarivera2761]

Ve con un psicólogo, eso me salvó la vida a mi.

[@yadhirabarraza5163]

y cuando es la madre que vive contigo porque ya es mayor y tienes a todos los hermanos en contra?

[@LuciaRodriguez-pn2sf]

Me pasa igual

[@anyelomodess2711]

Más psicología latina menos españoles europeos que no tienen ni idea

[@robinsonmarte1961]

Ahí que buscar d Dios , orar , leer la biblia ir a una iglesia, hacer ayuno y no perder la fe d poder salir d esta situación 🙏🙏

[@bettycervantesortiz3775]

No, para salir es necesario ir a terapia

[@user-gq1zo1zv9g]

No está demás orar y ayunar. A mí me sirvió muchísimo soy testigo de ello. Igualmente. La meditación con respiración. Todo junto me ayudó a resetear mi mente.

[@anaycuau]

😂😂😂😂

[@lauradunovits6034]

Definitivamente , el único que puede ayudar es El Salvador Jesus Cristo.

[@andreagomezoficial3960]

Yo.quiero sanar ,busco sanidad en Dios, pero se que la psicologia tambien puede ayudarte a sanar , pero si, es Dios quien esta detras de esa sanacion.