28 SECUELAS DEL ABUSO NARCISISTA

Las Secuelas del Abuso Narcisista conforman el Síndrome de la Victima Narcisista.
El abuso narcisista, sabemos quienes lo hemos sufrido, que te deja destrozado y muchas veces hasta con ganas de tirar la toalla y bajarte de esta vida. olgafernandeztxasko.com/secue...
Pero en este video vamos a ver las secuelas del abuso narcisista que conforman el Síndrome de la Víctima Narcisista. Puedes no tener todas, pero identificarlas, reconocerlas como explico en el método RAN es el primer paso para tu salvación y recuperación como persona.
Comienza a protegerte, a encontrar todo lo que vales y recuperar la gran persona que eres.
SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA olgafernandeztxasko.com/SObre...
HOMBRE ABUSADO HOMBRE CASTRADO: CUANDO EL HOMBRE SUFRE EL ABUSO NARCISISTA olgafernandeztxasko.com/hombr...
COMO SANAR DESPUES DE UNA RELACION TOXICA olgafernandeztxasko.com/como-...
EMPODERATE DESPUES DEL ABUSO NARCISISTA olgafernandeztxasko.com/empod...
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[@asierra15]

Mí Madre es Tóxica Narcisista... Bendito sea mí Dios, sólo las personas que hemos pasado por ésto sabemos el Infierno que tuvimos que vivir, cuánto sufrimiento, cuánto abuso y maltrato psicológico.

[@MetodoRANOlga]

si cariño hay que haberlo vivido para saber bien de que se trata, cuidate mucho y brilla, lo mereces

[@ascarragadecorcel9566]

Te comprendo tambien, empoderemonos juntos

[@nuriabreton7185]

Así es y por mucho que lo cuentes ..nadie se puede hacer una idea del sufrimiento que se pasa

[@JuanPerez-yn8mg]

😢

[@ADDIE.]

si solo nosotros sabemos que fue lo que pasamos y todavia de adulto tenemos tantos traumas que tienen que sanar

[@n.n.5720]

Estoy llorando porque tengo casi todas las secuelas, es increíble como estuve ciega por tanto tiempo sin saber que fui víctima de mi madre narcisista, eso me arruinó muchos años de mi vida yo pensaba que yo estaba loca y ahora me doy cuenta de la verdadera realidad... Como me duele que nunca he podido ser feliz... Pero en el nombre de Dios ya sabiendo el verdadero problema que tengo, yo voy a salir de tantas secuelas y voy a poder vivir mi vida sin tantas cargas emocionales.

[@MetodoRANOlga]

cariño no te culpes de no haberte dado cuenta, te dejo link al vinculo traumatico, cuidate mucho por favor recuperaciondelabusonarcisista.com/vinculo-traumatico/

[@TheAlvaro-ClashRoyale-Cl-yq5ow]

Ánimo y todo pasará y estarás a salvo si usas contacto zero. ♥

[@TheAlvaro-ClashRoyale-Cl-yq5ow]

Bendiciones. Namasté.

[@fanny2659]

@Los cuentos del mar ayuda mucho la psicoterapia gestalt

[@MariaGomez-ln2fs]

Mi madre fue una terrible narcisista,si no tengo bastante con lo que recuerdo,ella me contaba como siendo un bebé me daba de comer arroz cocido,se le pegaba en la olla y me decía que yo me lo comía,a continuación soltaba una sonora carcajada. Ya ha muerto ,pero el daño sigue.

[@yarisfont27]

Siempre sentí que mi madre no tenía ningún tipo de empatía ni sentimientos para conmigo. Eso sí, ante los demás es la gran madre. Lo más que duele es ver como miente sin ningún reparo, y te hace ver como una persona desequilibrada y mal agradecida.

[@cecibelcarlosama6663]

Igual me paso, mi sicologo me recomendó ponerla en un asilo y ahí si saltaron los demás familiares Hasta q me arte y les dije a menos q uds le cuiden yo no kiero saber nada Yo trabajo tengo mi vida propia y no es gracias a esa sra es gracias a mi esfuerzo... Es difícil pero es lo mejor alejarse

[@martaromero9348]

Completo los 28 rasgos....abusadora y envidiosa extrema....intentó ocultar mi identidad...me pelaba como varon...fui la burla de mis amigos y compañeros....cdo adolescente me negaba, me llevaba con engaño para hacerme rapar...increible lo que vivi...un ser completamente enfermo...me cacheteaba en forma violenta en publico para suprimir mis peticiones....agresiva, envidiosa...sufrio mucho en su vejez, pero cambio muy poco....me liberé al casarme ...como quede super complaciente, mi esposo me adoraba.y me respetaba....nunca tuve tengo ambiciones ni gustos propios por negarme a mi misma...GRACIAS POR DEFINIRME...ayuda un monton ❤❤❤❤

[@leticiaandrade9371]

Yo logre salir de este problema cuando deje de sentirme víctima y chillar de impotencia y ahora se que soy campeona y sobreviviente de violencia sicologica

[@mientrastanto2949]

Leticia Andrade exactamente, sí te montas en el papel de víctima ahí te quedas, el que busca ayuda profesional sale adelante porque sobre todo es voluntad de quien quiere superar el trauma.

[@aurorabs31]

No se deja de ser víctima, sólo lo superas pero no quiere decir que lo que pasó fue bueno y que lo merezcas, decir que no fuiste víctima es como aceptar que la persona narcisista no te hizo daño y que quede impune. Es como una chaqueta mental, engañar a tu cerebro para no sufrir, eres víctima de esa persona pues sino no intentarías convencer con tu comentario de que ya no eres víctima o que ya no lloras.

[@YURITO073]

Leticia Andrade Estoy trabajando en no sentirme víctima, no tomarme las cosas personales, dejar ser al Narci como es, el nunca va a cambiar y alejarme.

[@yelitzaavendano118]

Que bueno, Dios te bendiga. Y sé feliz

[@Zipolitepagesso]

Yo no me considero víctima,soy un sobreviviente, que no tuvo más remedio que decir,basta,para ver la reacción de la otra parte,y el mensaje fue certero.......... Den su amor a quien no los adule hasta por respirar,Pero ,una cosa,den siempre amor siempre den den y den,y jamás déjen de donar amor, sin esperar nada a cambio........ El amor es la fuerza que vive

[@alepeni]

Cuando entiendes porque sientes una especie de sentimientos encontrados entre amor-odio y te das cuenta que amor nunca hubo y el odio vendría sobrando, el resentimiento se va transformando en compasión hacia mi misma, ya no más culpas infundadas ni responsabilidades ajenas! La carga se va aligerando y el amor que nunca tuve me lo estoy aprendiendo a dar a mi misma. A todos los narcisistas que han rodeado mi vida los entrego a Dios y que tenga misericordia de ellos. Yo a seguir trabajando en mi propia persona hasta lograr rescatarme y descubrir quien verdaderamente soy. Tarea por demás difícil, ardua y dolorosa pero llena de esperanza! Olga muchísimas gracias, eres una master!!!

[@MetodoRANOlga]

lo vas a lograr, besitos

[@alepeni]

@@MetodoRANOlga Gracias por responder, te tengo de ejemplo de que se puede salir, lo lograré! Besos de regreso.

[@alepeni]

@@MetodoRANOlga Ni dudarlo!! Un millón de gracias por el todo apoyo. Besos

[@gracedelrosario6177]

Descubrir quien verdaderamente eres no es tan difícil, ni tan doloroso. Se diría más bien es APASIONANTE, sanador, nutritivo. Es la toma de conciencia y el YO SOY. Éxitos

[@dra.gabrielamercuri.medici9596]

Gracias Olga!! Tengo 58 años, vengo luchando con los daños provocados por mi madre narcisista. Me he ido de mi país para tomar distancia, dejé de hablarle por 10 años, he tratado de complacerla, de ponerle límites, he vuelto a intentarlo, he vuelto a separarme. He hecho más de 20 años de terapia sicológica. Nadie hasta ahora a hablado tan claro sobre este grave problema que, en ni caso, además de haberme provocado un tremendo daño emocional, he perdido ya la tiroides y el útero en cada intento de reconciliación. Muy claro todo lo que explicas. Muy doloroso, tenés razón, cumplo con los 28 puntos. Pero como vos decís, nunca es tarde. Los años que me queden serán para mí.

[@MetodoRANOlga]

ante todo un fuerte abrazo cariño. Te dejo video que hice sobre la migración y el abuso narcisista kzbin.info/www/bejne/jWOQg5aOeJKeeNk y te dejo link SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA amzn.to/3hbKfDl, no pares hasta brillar, la neurociencia demuestra que puedes cambiar tus conexiones neuronales a cualquier edad, es la neurogénesis, cree en todo lo que vales, abrazos

[@aidamargotpacheco9267]

@Dra.Gabriela Mercuri, muchísimas gracias por su testimonio. Yo también perdí la tiroides, de hecho llegué a la conclusión que sufrí de la tiroides desde niña. Me gustaría saber si usted sabe la relación que existe entre la pérdida de la tiroides y ser hija de madre abusadora. Muchas gracias por su respuesta y le mando un abrazo fuerte desde Caracas, Venezuela.

[@lenisyajairalealurrego7335]

El daño en la tiroides es por el silencio que se te acumuló allí, yo tambien lo tengo, emociones paralizadas

[@lilianamerypereira3413]

Me pasó muy similar. Me encantaría que compartiéramos nuestras historias y nos podemos apoyar. Abrazo.

[@elizabethvargas2138]

Yo decidí no recibir más mierda de mi madre, ella sólo me usa porque le conviene por el negocio familiar, pero en lo emocional ya no permito que me haga daño y me he reconocido yo como mi propia madre y darme el cariño, amor y respeto que ella nunca me dio. Esas personas nunca cambian ni sienten remordimiento así que mejor alejarse, yo no soy mala hija por querer estar lejos de la toxicidad. Pero en mi nueva familia no la quiero para nada.

[@nachocicatriz5055]

Mi cabeza estuvo a punto de estallar creia que solo me pasaba a mi y entonces te conoci olga gracias y te digo que estoy empezando a ser feliz y quiero decir que se puede conseguir

[@MetodoRANOlga]

bravo, me alegro mucho, gracias por compartirlo y ayudar así a los demás un abrazo fuete valiente

[@flornajera1623]

Ahora entiendo porque después de 2 años aún no logro sanar, lucho día a día por no pensar en todo el dolor que me causó mi ex narci, por no pensar tanto en él, días me siento fuerte y días siento que no puedo más, ha sido un largo camino y nadie me entiende por eso he optado por salir adelante sola, le pido a Dios diariamente me ayude a superar todo esto y se que así será

[@MetodoRANOlga]

lo que pasa es que no has sanado la adicción emocional, y los sentimientos de culpa, ansiedad, de poca valía siguen volviendo a ti de manera "automatica", hay situaciones en la vida que sirven de disparadores y sigues en el mismo circulo. Pero puedes deshacerte de ello, RECONOCER, Aceptar, SANAR Y EMPODERARTE. Nuna es tarde para hacerlo. COMO SANAR DESPUES DE UNA RELACION TOXICA www.amazon.es/dp/B07MMMR2JM

[@ascenethjuarez9077]

No estás sola habemos muchos muchos como tú. Animo saldremos adelante.

[@margaritarojo7062]

Es todo un proceso, pero todo pasa; y esto también pasará...

[@genovevavillarruelavila9287]

Es toy en la misma situcion que tu pero me afero adios y es el unico que mea alluda a salir adelante creme que no eres la unica y que si avemos personas que te comprendemos por que emos pasado por lo mismo animo sigue adelante por ellos creme no tienen corazon

[@mariadelolmo5173]

Yo igual.2 años ya

[@marisol1259]

Dios mío!!!! Llevo 42 años con una persona que me ha llevado por esa montaña rusa de emociones q tu bien describes.despues de leer, estudiar, escuchar tanto y tanto de este tema, voy por un camino difícil , tortuoso pero no más del q yo he pasado hasta ahora. Todo lo q describes me pasa y solo pido a Dios q esté conmigo para llegar al final triunfante. Gracias por todo Olga, eres la mejor superviviente de este grandioso problema comunicando y ayudando a resolver todas nuestras dudas un besito, soy mayor pero quiero vivir con paz y sabiduría besitos

[@martalilianayalabalmori103]

Mi mamá nunca me quiso, me abandonó a los 7años en casa de unos extraños, allí me dejó como criadita y así crecí con mucha carencia de afecto , pasé toda clase de maltrato, mi madre se apareció debes en cuando y me exigía que lo sirviera y lo tratara como a una reina, ella me maltrata, me desprecia, me compara con mis hermanas y siempre me desea que me vaya mal en la vida, crecí y cuando pensé que la vida por fin me daba algo bueno,pues conocí a mi pareja que resultó ser un sicópata narcisita.

[@MetodoRANOlga]

te dejo un post de como la infancia nos afecta en nuestras parejas, es fundamental que sanes esas heridas emocionales para que nadie más te haga daño, un abrazo recuperaciondelabusonarcisista.com/como-afecta-una-infancia-traumada-en-tus-relaciones/

[@davidtroncosobarrera7389]

No sabes el bien que le hiciste al mundo con este video, te lo agradezco mucho. Tengo 26 años y recién hace un tiempo logré dimensionar el alcance que tuvieron los abusos de mi madre. Siempre me encuentro moretones en el cuerpo, no me doy cuenta cuando me golpeo, evado responsabilidades y situaciones, si estoy haciendo algo y alguien me habla derrepente me asusto más de la cuenta, soy inseguro, ansioso, me cuesta relacionarme con la gente y he tenido puras parejas tóxicas. Sé que tengo un montón de cualidades positivas que por periodos están a la luz, pero hay otros momentos en los que estoy en la mierda. Todo el tiempo que viví con ella cuando iba al colegio fue como un periodo muerto, tuve un renacer cuando me fui a vivir solo en la universidad. Ahora que estoy por titularme y ya no dependo económicamente de ella logré darme el impulso para alejarme finalmente de ella, el otro día le mandé un audio diciéndole que me iba a alejar por mi propio bien. Me siento libre, boté una carga gigante, no es fácil en absoluto, a veces pienso en los buenos momentos y la necesidad de amor que tengo, pero ya tomé una decisión que será para un bien mayor. Gracias otra vez

[@MetodoRANOlga]

la necesidad de amor, es la codependencia que nos queda, pero sé fuerte, amate, conocete y se pasara llenaras ese vacío , si lo deseas te dejo HOMBRE ABUSADO HOMBRE CASTRADO amzn.to/2XpzCYc

[@diananava1758]

Bendiciones.JEHOVA DIOS 😊 NOS AMA

[@MeGustaCantar]

El Daño psicológico es uno de los más peores...pero, se puede superar.

[@Dani-qe7zu]

Gracias por volver Olga, no sabes cuánto me has ayudado a entender mi problema. Yo tuve una madre narcisista y luego un marido narcisista. Vivía deprimida, ansiosa y llena de culpa!!! Lo pasé tan mal, que siempre pensé que yo era el problema. Nunca me sentí valorada ni querida, y desde pequeña me sentí totalmente sola. Nunca me dieron apoyo emocional y me sentía menos que nada. Le mando todo mi apoyo a todas las personas que han vivido este infierno, se puede salir de esto, es difícil pero puedes ver la luz al final del túnel!!! 🌹🌈

[@alejandraprisciladominguez119]

Un abrazo infinito❤🇨🇱😊

[@lauragarcialara6065]

Como víctima de este abuso, he sufrido muchas de las secuelas. Para mi, la amnesia perversa es devastadora. la idealización del personaje que creíamos que teníamos al lado y que no existe, el sentimiento de vacío profundo sin esa persona... no existen palabras para expresar estas secuelas...

[@MetodoRANOlga]

lo bueno es que las puedes superar todas, puedas crear nuevas conexiones neurales y cambiar tu cognición, brilla!!

[@fu3g0100]

¿Como has logrado sobrellevar esto? Yo hace 2 meses quite a mi ex esposa que me maltrataba en todo aspecto y desde hace mes y medio contacto cero... Pero a día de hoy sigo llorando todos los días y me levanto con esa sensación de miedo, vacío, tristeza.... Sin ganas de nada

[@lauragarcialara6065]

@@fu3g0100 parecerá una tontería pero la actitud y el tiempo ayudan mucho. Irás conociendo a personas en tu vida, y te surgirán nuevos desafíos que te harán entender que malgastar energía en esa persona no vale la pena. Yo tardé 7 meses, pero cada persona tiene su proceso. No dejes de informarte de este tema, mientras más conocimiento tengas, más objetivo serás con esto, y te será más fácil pasar página. Ánimo!

[@andremansilla8559]

@@MetodoRANOlga de que forma

[@titanium559]

ánimo vamos a sanar juntas

[@abogadadeldiablo8285]

Muchas gracias por tus videos. La verdad que es difícil superar un trauma tan minimizado por la sociedad. Y más cuando el malo de la película siempre es el hijo, ya que "tu madre te dio la vida y se sacrificó por tí".

[@belenbolea4385]

Así es😢

[@adolfoconde1371]

Me identifico con las opiniones de las demas victimas , mi estrategia contacto cero con el abusador ( 7 años ) pero llevo toda una vida luchando contra el abuso de mi familia , en especial . mi madre (abusadora ) siento un gran alivio reencontrarme conmigo mismo , a todas las victimas un abrazo y al canal , gracias por su ayuda , mil bendiciones !!!

[@MetodoRANOlga]

con tu madre igual que con tu pareja, contacto cero, y trabajar en las secuelas que te ha dejado, de no hacerlo, siempre tendrás gente que te manipule, tienes que aprender a ver quien eres y lo que vales, un abrazo

[@magicalunayosoy219]

1. Fronteras (no delimitas para no pelear)* 2. Me distancio de la realidad 3. Auto engaño* 4. Distorsión cognitiva * 5. Perdida de identidad (no hago mi vida)* 6. Compartimentalización (guardar los sentimientos en el cajón del olvido para no sentir dolor)* 7. Estrés pos traumatico 8. La vergüenza toxica (rechazo hacia ti)* 9. Ansiedad* 10. Trastornos alimenticios o de alcohol y drogas* 11. Incapacidad de sentir placer (sentimientos reprimidos)* 12. Indefensión aprendida (que no se defienda y ni intente salir de ese abuso)* 13. Amnesia perversa (eludes el sufrimiento y el dolor)* 14. Autosabotaje * 15. Lexitimia 16. La Culpa (destroza y paraliza)* 17. Depresión* 18. Ser complaciente para todos menos para ti.* 19. Hipervigilancia (siempre alerta a la amenaza constante) 20. Somatizas * 21. Crees que no estás cuerda o estas loca* 22. Te aíslas* 23. Revictimización (repites en tu cabeza el dolor que te hicieron contantemente)* 24. Miedo (te limita y paraliza)* 25. Codependencia emocional* 26. Vinculo traumatico * 27. Cómo respondes a tus heridas * 28. Daño en tu cerebro Woww tengo muchas!!! :(

[@MetodoRANOlga]

es bueno reconocerlas, es el primer paso para poder sanar, si no sabes lo que tienes se hace dificil, camino ahora a ver quien eres y lo mucho que vales, un abrazo

[@montsediaz6082]

Asi es.

[@preciousthing101]

Siempre fue tan confuso todo. Era vergonzoso sentirme tan devastada y destrozada por la relación. Llegué a considerar que yo estaba obsesionada patológicamente con mi ex. Pero escuchando videos sobre narcisismo encubierto todo tuvo sentido y volví a aprender a respirar. Acabo de cumplir mi séptimo año y es ahora que por fin siento que puedo defenderme emocionalmente de mi ex narcisista y sus abusos. Y que me siento que en realidad vivo la vida, en vez de solo sobrevivir.

[@MetodoRANOlga]

gracias por compartir tu historia, cuidate mucho establece límites para que nadie más destroce tu identidad. un abrazo

[@evangelinaherrera66]

Después de terminar la relación me llamó o escribió x cinco años. Siempre diciendo que estaba solo, sin pareja y que no sabía que le pasaba conmigo. Me llamaba x cada problema que tenía o para conversar por horas Hasta que un día me pidió que sacara su foto de Facebook xq le creaba problemas. Durante la relación trianguló publicamente, con sus ex, con muchas mujeres. Llegué a creer que estaba loca, me negaba lo que yo estaba viendo. Todavía no logro sentirme bien de nuevo

[@eduardoguevaraquispe5032]

Phenomenal Woman ok

[@jilarysalgado7483]

Wow ! Siento exactamente lo mismo que tú ! Lo mío es muy reciente, espero que estés mejor !

[@doloresmarin3806]

Siete.años.,,?

[@hecate2652]

Estamos incluidos en el estrés postraumático complejo. Concretamente el Dr. Echeburua ha hecho un amplio estudio. El problema es que no todos lo desarrollan. En victimologia no nos contemplan, muy pocos psicólogos saben de qué hablas. Tu trabajo es impecable. Muchas gracias eres una ayuda excepcional.

[@MetodoRANOlga]

por desgracia no venimos en sus manuales. Y lo peor es que ya en 2009 se dio el nombre a nuestras secuelas, SINDROME DE LA VICTIMA NARCISISTA, el problema es que se sigue hablando más de narcisistas y menos de las víctimas, y hay que ayudar a recuperarse. Seguiremos hablando, hay muchos psicólogos que usan el conocimiento de estas secuelas para ayudar a sus pacientes, ojala cada vez haya más.

[@josephinerast4259]

Gracias totales, supongo que tener una madre narcisista me ha llevado a elegir parejas narcisistas, gracias por educar, soy borderline y creo que soy una sobreviviente al más feroz y cruel de los abusos. Traté de suicidarme demasiadas veces

[@MetodoRANOlga]

eres una valiente, te dejo video sobre como tener una familia disfuncional nos hace víctimas fáciles de manipuladores kzbin.info/www/bejne/pKi3qp6tpK-Bl9k, un abrazo

[@alexrzrafz9821]

Yo ya explote contra esta mujer llamada madre se lo dije claramente no me estés chingando la madre porq no boy a responder de todo lo q diga a chigar a su madre le dije quieres conoserme como soy realmente jajja y salió casi chillando

[@priip.9037]

Estoy llorando, me describiste totalmente y describiste a mi madre. Este año finalmente abrí los ojos sobre lo que pasa a mi alrededor, gracias a que pude agarrar confianza con mi novio y preguntarle cosas sobre su vida, porque antes pensé que era no al sentirse así, era normal que me traten así, yo le tengo miedo a mi mamá siempre prefiero hacer todo lo que ella quiere o desee antes de que se enoje, me insulte y a veces me golpee, y no me importa si eso significa que será estresante o asfixiante, que me haga mal físicamente, perder a mis amigos, tener bajas notas en la universidad ... prefiero eso, antes de que me trate así por días. Año pasado me di cuenta con la cuarentena al no salir nunca de casa, lo mal que me siento, antes lo ignoba y lo trataba de olvidar yendo a la universidad... Pero ahora que estoy todo el día en casa, no lo aguanto

[@MetodoRANOlga]

empieza a sanar necesitas encontrar quien eres, lo mereces recuperaciondelabusonarcisista.com/eres-hija-de-una-con-madre-trastorno-narcisista-de-la-personalidad/

[@marasuarez9186]

Me pasó lo mismo. Ahora vivo con mis abuelos y estoy en búsqueda de mi independencia.

[@gianninaprovera1931]

Me pasó lo mismo, vivía trabajando y estudiando. Para no estar en mi casa. Ya tengo 55 años. Mi madre falleció hace 20. Pero ahora se trata de mi hija, manipulada x su padre, lamentable .

[@senoraleona8634]

Con el final me mato, siempre he sufrido de problemas de ubicacion y mala memoria y nadie entendía por que no me puedo ubicar en un espacio y no tengo orientación espacial, también suelo olvidar palabras y confundirlas con otras, ahora entiendo eso de los cambios biológicos en el hipocampo, también entendí mi migraña tensional...wow. Estoy esperando con ansias que mi mamá se vaya de mi casa para que al fin pare de hacerme daño.

[@MetodoRANOlga]

cariño tú tienes el poder, pon distancia tú, necesitas protegete, te dejo post de como el abuso modifica el cerebro para que entiendas esos lapsus de memoria recuperaciondelabusonarcisista.com/el-impacto-que-el-abuso-narcisista-tiene-sobre-el-cerebro/

[@senoraleona8634]

@@MetodoRANOlga muchas gracias, el detalle es que ella vive en mi casa hace dos años y como no tiene a donde ir pues no se ha ido, hace unos días nos peleamos porque me dijo que mis hijos tenían hambre y en vez de preguntar si ya les había dado de comer me mando un mensaje diciendo que me dejara de hacer pendeja y les diera de tragar a mis hijos, así con esas palabras (disculpe las groserias), no le dije nada, la verdad ya estoy fastidiada de su manera tan inmadura de lidiar con las cosas, es agresiva y prepotente y en vez de preguntar, asume y juzga. Ayer me dijo que ya se va, pero no me lo dice de frente, me manda mensajes y se hace la víctima por que quiere que la trate como si ella siempre tuviera la razón, estoy cansada.

[@lidiajuca]

@@senoraleona8634 Me solidarizo contigo. Duro es haber sufrido con una madre agresora. He conseguido perdonar a la mía, pero no sé puede tener una buena relación porque la que sanó soy yo y ella sigue igualita y peor.

[@aidamargotpacheco9267]

@@senoraleona8634 ¿Y hasta cuándo la vas a tener en tu casa? ¡La casa es tuya! Si ella no pude resolver su vida fue su decisión, no la tuya, no tiene derecho de seguir haciéndote daño en tu propia casa y por extensión haciéndole daño a tus hijos. Te mando un abrazo.

[@mariemmartinezgarcia150]

Quiero animaros a todos ad a seguir adelante todo pasa y esto también

[@mariaserrano880]

Dios justo y necesario lo quiera, el único nos puede ayudar.

[@amvers489]

@@mariaserrano880 dios no existe

[@martinnicolasfraga8790]

1

[@meraznevarez]

Muchas gracias, casi lo supero

[@carmencerezomartin8222]

Toma como no digas menos con una de muertos en la familia q no creo que paren sus monos voladores se dedican a de estabilizar a las personas a los matrimonios familiares tuyos y los acaban enfermando de muerte

[@josebustos4308]

Gracias Olga este capítulo me a aclarado muchas situaciones que me pasan emocionalmente ya que en este momento estoy en plena batalla para liberarme de la influencia de dos narcisistas mi esposa y su madre con las cuales convivo junto a tres de mi hijos que no puedo abandonar por suerte ya di un primer gran paso pronto mi suegra se irá y ya no existirá la nefasta influencia que ejerce sobre mi esposa. Lo que me espera es todavía muy difícil y doloroso pero gracias a tus consejos y de otras personas que tratan el tema estoy recuperando mi capacidad de luchar por mi y por mis hijos. Para finalizar les deseo a todas y todos los que estén en mi situación qué no bajen los brazos aún cuando sientan que están perdiendo la batalla será difícil pero encontrarán el camino para ser libres y vivir su propia vida

[@MetodoRANOlga]

en el video solo las menciono José, si lo deseas puedes encontrar las secuelas mas detalladas y sobre todo como salir de ese dolor en el que al menos en español es el único libro que trata a la victima hombre del abuso narcisista. Te dejo el link y por favor no dudes es escribirme si lo necesitas. Eres un valiente www.amazon.es/dp/B07SQZPZF1

[@maribelyolndaespinozatruci361]

Me alegra mucho, yo recién he aprendido a reconocer al narcisista de mi pareja , pero ya tengo todos los síntomas, es horrible y muy doloroso, pues ya venía siendo abusada psicológica mente por mi madre, voy a buscar más consejos.. Que Dios nos bendiga, suerte 🤞

[@monicagallardo4853]

Te deseo lo mejor..y lograrás salir de eso..yo también estoy dando pasos para liberarme ..y vivir de verdad..cuando aprendí lo q era este trastorno ,se me cayó la venda de los ojos..es aterrador..fuerza! Y adelante..

[@aidamargotpacheco9267]

Ojalá puedas dejar a tu esposa y vivir en paz con tus tres hijos. Ellos se ven afectados también.

[@marialorenaaversa8434]

Muchas gracias por el video! De las 28 reconozco 27. Estuve 19 años con un psicópata narcisista. Hoy está con mis hijos y ni la justicia se da cuenta de con quién están mis hijos. Me separé para protegerlos y hasta ahora no pude hacerlo. Hace un año que no los veo y pienso que están con un abusador psicológico y ya no tengo muchas fuerzas para pelear por ellos. Yo logré recuperar mi vida, mi trabajo y y estoy tratando de a poquito de volver a reconstruirle, a ser quien era,pero no puedo ser feliz sabiendo q mis hijos no están bien.

[@sandrapardo8173]

Yo no soy narcisista... Pero encontré una forma de tratar a esta gente, por eso ahora son mi "platillo favorito" ... Con ellos(sólo con ellos) hay que actuar como si nosotros también fuéramos narcisistas, hay que darles de su mismo remedio, no por esto van a cambiar... Pero hacemos que se sientan impotentes porque se chocan con una piedra igual que ellos. Pero ya saben SOLO con ellos hay que ser así.

[@lagitanamora293]

Llebo pasando por esto desde pequeña a manos de mi madre ,de mi ex

[@mariaesquivel5134]

Deja ese círculo atrás y se mejor Tú!!!

[@marcialquinones5683]

la gente d unos cosejitos y se le agradece por la buena intencion pero la cosa no estan facil

[@MILENA.FLORES]

Te comprendo perfectamente, yo viví abuso físico y psicológico permanente por parte de mi madre y uno de mis hermanos desde que tengo memoria y luego lo sufrí a manos de mi ex, llegando incluso a desacreditarme como madre delante de mis hijas, es algo horrible porque te destruyen la vida

[@vivianamontelongo1878]

Mi psicóloga me mando este video hoy y acabo de verlo. Identifique muchos patrones y estoy sin palabras, me siento triste por todo el abuso que sufrí… 😔

[@katacorredor8542]

Que inconsolable darte cuenta que cumples con todas las caracteristicas del abuso de una madre narcisista, como curar tanto dolor y tantos traumas psicológicos 😭😭😭😭😭😭 me apego mucho a Dios y a ti, gracias por estos vídeos Miles y millones de bendiciones no sabes cuánta ayuda me has brindado 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@MetodoRANOlga]

cariño, vas a recuperarte , no pares hasta conseguirlo, lo mereces!!!!!!!! eres muy grande no creas más lo que tu madre diece de ti, besos

[@danisilva5113]

te dan la esperanza de recuperación, pero no se puede

[@luciolaalvarez3496]

@@danisilva5113 si puedes,no temas.El amor de Jesucristo todo lo hace posible.

[@elvirapalomares2982]

Muchas más personas te apoyamos y comprendemos tu dolor. Con Dios, es más fácil salir de esto, porque sientes su amor incondicional y su aceptación total de tu persona tal y como eres. Ánimo, cariño. esta vida está cargada con problemas pero también hay cosas bellas de las que podemos disfrutar. Un abrazo desde España. (no sé dónde vives)

[@roserarce2355]

En mi casa lo sufrimos mi padre como esposo y yo como hija. Yo me alejé geográficamente de mi madre y he podido sobrevivir aunque con secuelas que me acompañaran durante el resto de mi vida. Pero lo más triste es que mi padre quedó preso de esa situación y murió sumido en la tristeza. Eso es lo que más me tortura.

[@II.PP.11]

Cada vez que dice "madre" habría que agregarle "o padre" Porque los padres también ejercen abuso narcisista, pero en nuestra sociedad misógina se visibiliza mas el maltrato por parte de la madre, al ser ella la culturalmente responsable de la crianza de los hijos, cuando esta responsabilidad es de PADRE y madre.

[@MetodoRANOlga]

totalmente de acuerdo contigo, gracias

[@andymouragne6410]

Muy de acuerdo. Sentí que es algo personal de la relatora. Muy desagradable que ella no pueda abstraerse de lo personal en favor de las o los lectores.

[@luisbaca7797]

Cierto, parcialmente. Porque el Narcisismo es muchooo más común en las mujeres. En cambio el Maquiavelismo lo es en los hombres.

[@aidamargotpacheco9267]

@@andymouragne6410 es que es obvio que eso aplica a todas las relaciones, no solamente a la relación con la madre; es con el padre, el novio, el marido, el jefe o la jefe, los compañeros de trabajo, las dizque amistades; tenemos más de un narcisista en nuestra vida.

[@liadiaz1583]

Antes de terminar el video ya he comprado tu libro Sobrevivir a una Madre Narcisista. Por fin alguien que le pone palabras a lo que me pasa.

[@MetodoRANOlga]

cariño primero darte las gracias por tu confianza, según leas el libro primero vas a soltar dolor, ya que es duro leer lo vivido, tienes mi email en él, asi nunca dudes en escribirme. Vales mucho aunque tu madre no te haya ayudado a verlo, beso grande y abrazos!!!

[@liadiaz1583]

@@MetodoRANOlga Muchísimas gracias.

[@manueldiaz3322]

Quiero cambiar mi vida 😍 estuve dormido mucho tiempo autoengañado. A veces me parece que es algo normal en la vida enfrentar críticas y traición. Quiero rehacer mi familia y darme una oportunidad con una mujer que me apoye de verdad

[@MetodoRANOlga]

sana las heridas, establece límites, nadie tiene porque soportar criticas ni traicion, mereces una vida mejor, un abrazo

[@gargamela36911]

Mi mamá fue muy pobre y siempre trato mal a los pobres nunca entendí por qué hasta hoy . Estoy estigmatizada con 26mil patologías neuropsiquiatri as internaciones medicaciones obesidad voy a usar este video para que me cambié. El diagnóstico urgente gracias eternas Dios te bendiga

[@Rimarq29]

Muchas gracias por el video, si de bajarte de la vida y descansar , muchas veces es la propia familia. y es horrible. Gracias por tu ayuda Olga ❤

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti cariño por estar aqui, no olvides que eres grande aunque no te lo hayan enseñado a ver, no pares hasta brillar olgafernandeztxasko.com/blog-narcisismo/

[@MarcelaMartinez-bp1qo]

Amo tu presentacion, "victima y sobreviviente del abuso narcisitsa" es la declaracion mas fuerte que podría hacer de de mi vida para liberarme de todo

[@carolinaestudios]

Hace dos días cumplí años, y me sie to rara desde que empecé este nuevo año 2021. Me encuentro a 1100 km de mi familia, viviendo en otra ciudad, me mudé porque no vi oportunidades en mi provincia. Mi familia nunca me apoyó, desdehace 6 años decidí romper de dejsr ni casa porque me hice cargo de mi casa desde que falleció mi papá cuando tenía 19 años. No pude tener parejas estables y cuando sentía manipulación los dejaba,mi mamá me jizgo siempre de lo peor por no acceder a mis parejas de la cual siempre nnunca me cerraba su pensamiento. Me alejé porqur no soportaba adaptarne a ese pensamiento de la sociedad y cuando decidí mudarme para estudiar,mi familia nunca me apoyó. Siempre era la buena que satisfacia a mi mamá pero dejaba mi vida al lado. Mis hnos y mi mamá rehicieron su vida y yo me sentía quedada en el tiempo, cuando decidí por mí fuí crticada y me sentía sienpre inconmprendida. Intenté y me frustro mucho en una montaña rusa de emociones preguntandome que hago mal que no consigo mis objetivos, y al ver tus videos me doy cuenta que soy victima de una madre narcisista. Ayer me pidió que la llame, pensé que quería saludarme por mi cumpleaños ( esperé su llamada para navidad y año nuevo, nunca me llamó y solo pu licaba en su perfil de facebook como valido su saludo, mis hnos tampoco me saludaron en momentos importantes como cumpleaños, navidad o año nuevo) y su llamada era para que ayude a mi hno más chico, (en noviembre del 2020 me trató mal y me corrió de su casa porque habia algo de mí que le molestaba que hasta el día de hoy nose que hice) decidí eliminar de mis redes de a poco porque abusabande mí, con la culpa de que yo era mala porque los bloqueaba,de la cual me sentía bien que no sepan de mí, me alejaba y me volvian a la jaula con falsas promesas que me sorprendió. En el llamado de ayer, mi madre me dijo "yo te crié para que nos ayudemos entre familia". La verdad no recuerdo de charlas solo su forma de ser que me negó su ayuda tanto economica y psicologica. Me hizo sentir culpa, me dolía el estómago generandome infelicidad , por no ayudar a mi hno, otro manipulador, despues me dijo que no le diga nada de él, porqie a ella le dolia la cabeza y yo la hacía renegar. Me encontré con tu video Olga, y me cuesta entender que me manipulaban y soy victima de toda mi familia, de un entorno frio de sentimientos y de cero empatía. Estos dos ultimos años y con la pandemia aquí en 🇦🇷, me potenció a no depender de nadie y me dí cue ta que estaba mejor sin mi familia, quise comprenderlos, nunca me llamron para saber si estaba bien o mal, siempre mostarron indiferencia y eso me duele. Siempre me pregunté que hacia mal, yo trataba de no perder contacto, hasta que me canse de ser yo la que los llamaba importandome, pero cuando deje de hacerlo, me di cuenta que no era mutuo, de mi parte cumplí con todo y nunca me lo agradecieron. No espero nada de ellos, me alejo y sin embargo siento que un mensaje o un llamado ya me molesta. No queiro saber nada y que no sepan nada de mí, asi em siento mejor,pero ellos no me sueltan me persiguen y me dicen que soy mala perosna por alejarme. Ya bastabte les dedique que es la primera vez que me dedico a mí. Gracias por abrirme los ojos.

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti cariño, un abrazo fuerte

[@corazonadascreativas3185]

Justo estoy viviendo lo mismo que tú. Yo soy quien llamo y busco y me preocupo pero a cambio no recibo de su parte nada. Y cuentas tu historia y me veo reflejada ahí contigo. Y compruebo más que no soy yo la que está mal. Suerte en tu vida y muchas bendiciones. Te lo mereces 🙏.

[@joannasilk2044]

Llevas la bondad y la inteligencia en tu cara de angel🥰

[@MetodoRANOlga]

eres un sol, cuidate por favor solo mereces cosas buenas

[@arelicano9337]

Estoy deprimida, tomo mucho y siento que estoy loca, aveces siento que yo imaginé todo..... Tengo miedo de que yo soy quien estaba mal y el hacía todo bien.

[@MetodoRANOlga]

cariño es lo que nos hacen, nos hacen sentir que estamos locos, pero tienes que sanar las heridas para ver realmente quien eres, lo mereces

[@dianastefany6412]

Asi me sentía, que la del problema era yo , que algo mal estaba conmigo, que todo estaba en mi mente, que tenía un caracter muy feo. Hasta ayer que lo hable con mi hermana mayor y coincidimos en varias cosas y ahi me di cuenta que no era solo yo la que pensaba asi.. No estas sola, tu puedes!

[@claudiamanriquez4364]

Tranquila, nada es para siempre, te entiendo pero saldrás adelante, lee, baila, escribe, comienza a visitar a tu familia, viste bonito, es largo el camino pero se puede

[@michellemendoza6995]

Justo así me siento yo , e incluso es tanta mi ansiedad y depresión que he pensado en ya no vivir . Siempre he pensado que la que está mal estoy yo .

[@majovallina5156]

Te entiendo !! Estoy es una confusiin horrible confundida dolida , te envuelven de una forma horrible mienten con una facilidad!! Te enamoras y eres una marioneta para ellos son crueles!

[@yolandaperez5738]

Tengo miedo de volver a creer en alguien más. Yo era feliz y tuve una familia maravillosa. Ya nada más me casé con este mounstro me cambio mi vida. No puedo dormir.

[@MetodoRANOlga]

trata de sanar heridas y recuperar tu identidad, un abrazo

[@Anthonyandpuppets]

Justo así me pasó

[@claudiamanriquez4364]

Yo tampoco dormia

[@mariadelgado8568]

Entre mi madre y mi ex, perversos narcisistas me han destrozado la vida Gracias por este video, me ha sido de gran ayuda

[@MetodoRANOlga]

nunca es tarde para recuperarla, mereces solo cosas buenas

[@elvirapalomares2982]

Ánimo!!! Hay en el mundo muchas personas que no lo son y podrás encontrarlas ahora que ya conoces el tema y puedes evitarlas.

[@chiolopez9510]

Ahora me doy cuenta que debo sanar el narcisismo de mi madre ( a la cual no odio ni culpo) y el narcisismo de mi pareja que casi me destruye ( alcohol y pensamientos suicidas). Ahora he despertado gracias al Creador y espero superar las secuelas que mencionas, incluyendo la biológica.

[@MetodoRANOlga]

tienes que sanar tus heridas , a ella no la puedes sanar. eres valiosa!!! SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA amzn.to/3FaeGpf

[@ainhize07]

Que buen video..Olga!!yo tengo varios síntomas...sufrí de bulimia. Tengo baja autoestima. Y tengo muchas inseguridades y miedos..aunque poco a poco voy llevándolo mejor..!!no es nada fácil.. salir de los daños emocionales..es un camino muy duro y largo en poder ir cambiando tu mente y no creer en lo que te han hecho creer durante la infancia y adolescencia.. gracias a tus videos voy sanandome.ahora voy conociéndome un poco y el por que de mi baja autoestima e inseguridad en mi misma. .UN BESO Y MIL GRACIAS POR IR SUBUENDO ESTOS VIDEOS TAN SANADORES!!Y VITALES PARA MI!!!❣❣❣❣👍💕🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞💞💞💞💪💪💪💪💪💪💪

[@MetodoRANOlga]

el primer paso como describo en mi Metodo RAN, es reconocer lo que tenemos, no es facil, es duro pero vas caminando valiente. te dejo link a mi libro si lo deseas, mi email siempre abierto durante la lectura www.amazon.es/dp/1726898121

[@ainhize07]

Gracias Olga.le echaré un vistazo..un beso..💞💞💞

[@josepadilla928]

Ánimo amiga

[@PH7018c]

Sindrome de la victima narcisista: 1. Confluencia. Hacer lo que ellos dicen 2. Disociacion: distanciarse de la realidad 3. Disonancia cognitiva. te autoengañas, no quieres ver la realidad de la situación. 4. Distorsión cognitiva. tu cerebro ya manipulado te engaña.. sientes duda, culpa, confusión, errores en el pensamiento, catastrofista, indecisión, busqueda de aprobación.. 5. Pérdida de la identidad. Has perdido el sentido del yo, tus objetivos de vida y tus ambiciones para complacer al otro. 6. Compartimentalización. mantienes los sentimientos separados para evitar emociones desagradables.. y poder seguir viviendo. 7. Estrés postraumático. Tensión causada por no saber nunca como el N iba a reaccionar, (caminar sobre un campo minado) te trae flash-backs (yo diría mas bien incertidumbre) y tambien critica interna, pues nunca sabes si hacer una cosa o no hacerla.. 8. Vergüenza tóxica. sentirte insignificante y que nadie puede aceptarte tal cual eres.. 9. Ansiedad. Causada por lo que queremos ser vs. lo que quiere el N. 10. Trastornos alimenticios y/o de alcohol y drogas. Elementos usados como paliativo por el abusado para llenar el vacío emocional. 11. Anhedonia. Incapacidad para disfrutar y sentir placer. Los sentimientos reprimidos y negados provocan la situación. 12. Indefensión aprendida. Incapacidad para defenderse causada por la administración sistemática de abuso y castigos que logran que la victima se paralice y no se siga defendiendo. 13. Amnesia perversa. Solo recordamos las cosas buenas. Lo otro es tan doloroso, que no podemos recordarlo. 14. Autosabotaje. Cuando queremos hacer un cambio favorable, hacemos algo para impedir que se produzca. 15. Alexitimia. Incapacidad para reconocer y expresar y recibir afecto en nosotros y/o en los demás. 16. CULPA. Usada por el N para manipular, la persona culpada queda avergonzada, desconcertada y paralizada, lista para hacer lo desee el N. 17. Depresión. Trastorno que impide disfrutar, sentir placer.. puede ir acompañdo de otros trastornos.. y en este caso es consecuencia del abuso del N. 18. Complaciente. Estado permanente de complacer a los demás para sentir la aprobacion del abusador. (Si te rebelas eres un egocéntrico egoista que no te importan los demás... jajaja..) 19. Hiperfrenia o hipervigilancia. Nivel aumentado de la atención y de la alerta, acompañado de exaltación de la esfera sensorial cognitiva y afectiva, causado por el constante estado de tensión. 20. Somatización. El estado de abuso mental causa que el cuerpo se resienta. (Son frecuentes las alergias, los trastornos hormonales, y del tracto digestivo..) 21. Dudas sobre la propia cordura. Empiezas a pensar si te estás volviendo loco..( o es solo una ilusión..) y buscas siempre la aprobación de los demás. 22. Aislamiento. Te aisla para manipular, mientras los demás creen que estás mut bien cuidado o atendido por el abusador. 23. Revictimización. Ya adoptado el patrón, es facil caer de nuevo en las manos de otro N. Recuerdas constantemente los abusos y puedes ser victima de la sociedad. 24. MIEDO.. Herramienta de control limitante y paralizante. (No puedes tomar decisiones acertadas bajo esta influencia.) 25. Codependencia emocional. Frecuente en personas de familias disfuncionales donde la persona no se sintió querida o apoyada emocionalmente. 26. Vinculacion traumatica. Coctel de refuerzo intermitente conteniendo amenazas, incertidumbres y amabilidad, provoca enganche y apego. 27. Respuestas al maltrato. La victima reconoce en sí misma emociones del patrón narcisista, causándole preocupación por sentirlas. La preocupacion es un rasgo empático, por tanto la victima no es N. 28. Daño cerebral. El abuso causa daños en la estructura fisica del cerebro aunque no haya habido maltrato físico. 29. Recuperación Es posible recuperarse.

[@karinamorilloncastro4980]

Nunca me imagine en la que me hiba meter, ya lo deje pero no he logrado el contacto cero ,me siento cansada fisica,mental,moralmente, desesperada quiero y necesito mi libertad como persona. Dios y sus videos me ayuden a vivir una vida normal lejos de la presencia de el y si es necesario voy a buscar ayuda psicologica y restriccion para el

[@yolandav.6779]

Cierto todo, es fuerte

[@yolandav.6779]

Cierto y fuerte

[@llahi1926]

Gracias!

[@Claudiajes]

Gracias

[@maicololivera3466]

Hola Olga Paso a agradecer! Ya van 4 meses desde que deje a mi pareja narcisista. Logre hacerlo antes del descarte. Es muy difícil pero se puede gente! Saquen fuerza y busquen ser felices. Tus videos han sido cruciales!! Millón de gracias Sigue siendo duro.. pero querer es poder Un saludo

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti cariño por tus palabras, ahora trabaja en encontrar todo lo mucho que vales,

[@scottmanya6522]

Gracias por tu ayuda linda yo he sido víctima de mi madre durante años y ahora quiero sanar quiero sanar porque cada vez que discuto con mi madre me siento cansado , muy cansado como si hubiera corrido todo el día, espero me ayudes, muchas gracias

[@MetodoRANOlga]

el abuso modifica incluso el cerebro cómo no estar agotado, recuperaciondelabusonarcisista.com/el-impacto-que-el-abuso-narcisista-tiene-sobre-el-cerebro/ , te dejo post a SINDROME DE LA VICTIMA NARCISISTA que son las secuelas que deja lo sufrido recuperaciondelabusonarcisista.com/28-secuelas-del-abuso-narcisista/, y link HOMBRE ABUSADO HOMBRE CASTRADO amzn.to/3gzSTv4

[@noerestusoyyo.8891]

Pobrecita me da mucho dolor q haya tenido q pasar usted por ese trance. Pero eres una gran persona pq estás usando eso para ayudar a los demás y eso, eso es de gran persona. Te quiero. Me ayudas Gracias

[@yomisma4258]

Olga, este vídeo es un compendio que transmite ayuda, fuerza y paz hacia las víctimas. Además, el tono y el ritmo de tu narración son perfectos. Gracias!

[@MetodoRANOlga]

eres un sol cariño te dejo el post por si prefieres leerlo más tranquila, besitos recuperaciondelabusonarcisista.com/28-secuelas-del-abuso-narcisista/

[@javieralmendral2250]

Bravo como siempre. Gracias Olga. Adelante a tod@s!!. 👍👍

[@MetodoRANOlga]

Gracias por tu apoyo. Un abrazo

[@yolipaletto2987]

Veo que tengo quizá la mitad de las secuelas pero gracias a mi carácter fuerte no me dejé invadir en todos los espacios, gracias por la información y por haberme direccionado a este video desde mi anterior comentario, hace dos días comence a reconocerme y me siento mejor, me doy más amor propio y estoy más tranquilá con mi entorno, disfruto lo que por meses no podia disfrutar, ahora me siento como despierta, veo y siento el presente, tengo pequeños recuerdos pero estoy conciente que ya no tengo a que temerle, me ayuda mucho la música, hacer cosas con las manos como la panadería, y enfocarme en cosas pequeñas, hasta me divierto con mis mascotitas cosa que dejé de hacer hace mucho, me visto de colores y ropa que me hace sentir bien, aunque no vaya a ningun lado me gusta verme recuperar mi belleza interna y externa, me comencé a cuidar más, y sobre todo estoy feliz y conciente de que el apego fue provocado por un problema y vivo sabiendo que tengo que resolverlo de a poco, ahora observo mejor, quiero estar sola por un tiempo, recuperar mis metas y sueños pausados, vivir sola y conocerme más para fortalecerme, no tengo necesidad de estar en pareja, esta paz que he comenzado a sentir es lo que quiero por mucho tiempo. Cuando me dejaron me dejaron por otra persona, ahora veo que incluso ella me hizo un favor, me hicieron el favor de irse de mi vida, y aunque me enfermé recalco que todo se dio en el momento perfecto justo antes de la cuarentena llegué al hospital, de visita a casa de mis padres así que ellos me cuidaron los días después y estuve con ellos desde entonces, y aunque no saben todo lo que viví solo suponen q enfermé por otras causas, tenerlos cerca en cierto modo me hizo sentir protegida, todo pasa por algo y yo le pedí a Dios un mes antes q me dejaran, que me ayudase y creo q lo hizo, lo hizo en el momento exacto, mirando atrás me doy cuenta que fui protegida sin tener idea de lo que pasaba, ni siquiera sabia que me engañaban de eso me di cuenta mes después. De los síntomas que más me afectaron fue la salud y la depresión, la culpa y hasta me puse a pensar en volver con el hasta hace 1 mes atras aun tenia la idea fija de volver pero gracias a todo lo que aprendí y averigué ya no pienso igual, creo q la culpa fue de ambos, pero yo fui honesta, no lo odio ni a el ni a ella, simplemente ahora me enfoco en mi, y me siento más feliz, estoy preparando pancito para mi familia, soy gastrónoma y quise dejar mi carrera hace 4 meses, pero ahora entiendo que no era para tanto, estoy recordando quien soy, y disfrutando cada hermoso día de sol 😊

[@MetodoRANOlga]

disfruta de ser tú, eres muy valiente!!!!!!

[@enfasisinglesgloria3236]

Yo dure dos años en un trabajo con una jefe narcisista y debido al estrés que nos causaba está señora directora de colegio a muchos profesores. Pues eso hizo que yo no pudiera comprender que también estuve esos dos años en una relación con un hombre narcisista. Me siento cansada físicamente y lloro, a veces siento mucha ansiedad y quisiera comer mucho dulce, dormir o ir a comprar algo así eso no sea algo que yo necesite. Gracias por su ayuda y su ejemplo.

[@ronaldperez817]

Casi encajo en la mayoría de puntos, me separé hace año y medio, al ver este video veo todo el daño que tengo. Intenté suicidarme cuando estuve en esa relación, creía que yo era el que estaba mal... Muchas gracias, no tiene idea de cuanto me ayudó escuchar esta lista.

[@MetodoRANOlga]

el primer gran paso es reconocer lo que nos ha dejado el abuso. Ahora sigue hasta encontrar todo lo que vales, un abrazo

[@MarisolGarcia-pr4mp]

Viendo tu vídeo se me han aguado los ojos!

[@MetodoRANOlga]

es bueno sacar el dolor, no lo guardes, un abrazo

[@yolandaperez5738]

Le tuve que parar el alto, y me protegi con la ley. Porque empezó a lastimarme cuando estábamos separados.

[@silvinaambrogibottassi1374]

Gracias, Olga! Es la información más completa, clara y profesional la que nos brindas !

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti, un abrazo

[@deborafanjonas]

Muchísimas gracias por esa aportación. Algunas víctimas al haber desarrollado patrones de conducta narcisista, parecen ser ellas las narcisistas, y esto todavía las confunde más sintiéndose todavía más culpables. Con tu información, se abre el camino a la autosanación, y nos da las herramientas, a quienes conocemos a alguna víctima con estas secuelas, para poder ayudar. 🙏❤️

[@MetodoRANOlga]

el problema es que se está hablando más de los narcisistas que de las víctimas no hay nadie más en español hablando sobre el SONDROME DE LA VICTIMA NARCISISTA y es necesario que se conozca para ayudar a las víctimas, gracias por tu aporte, un abrazo

[@deborafanjonas]

Mi hija y yo fuimos víctimas de un psicópata narcisista. Sabemos muy bien lo abandonadas que están las víctimas en España. Tu aportación tiene muchísimo valor. Gracias otra vez. 🙏❤️

[@SallyBlankSpace]

Gracias por siempre ayudarnos. Cuesta mucho aceptar esto. Me llevó años y aún tengo muchas secuelas, sobre todo miedo, ansiedad, depresión, entre otras. Pero estoy luchando por salir de esto.

[@MetodoRANOlga]

lo vas a conseguir, puedes encontar tu identidad y ser feliz, te dejo link recuperaciondelabusonarcisista.com/metodo-ran-2/

[@lunatarot4538]

Sufrí mas de 26 años la convivencia con una madre narcisista. Desde que soy pequeña nucna tenia piedad de mi aun sabiendo qur mi papa me abandonó usaba ese dolor para hacerme sentir aun peor y que estaba sola. Mi padrastro es otro enfermo mas que en vez de ayudarme a mi y ayudarla a ella a que se haga atender con un profesional me hacian la vida imposible entre los dos. Siento que viví un infierno al mando de dos demonios que me hicieron la vida horrible. Me quitaban valor a mi palabra, me ignoraban si yo hablaba, me trataban mal, se reian de mi si lloraba y tenia ataque de panico, me amenazaban constantemente que iban a dejarme en la calle y que iban a llamar a la policia, me revisaban mis cosas personales, me decian que era horrible, que cantaba feo cuando realmente aprendi a cantar sola y todas las personas que me escuchan me dicen cosas bonitas, mi mamá siemore me hace sentir inútil, irresponsable cuando soy todo lo opuesto, nunca valora nada de mi y tengo muchas cosas buenas, en este momento no puedo irme porque estoy pagando un terreno para pronto tener mi casa y salir de este loquero. Es horrible vivir asi porque siento que en vez de ser una compañia una ayuda o apoyo para mi que soy su hija y encima única, siempre me pone trabas en mi camino, si estoy contenta siempre dice algo para arruinarme, siempre busca molestarme, callarme, habla por mi, no hay forma de ponerle limites. Ella piensa que mi vida le pertenece. Y hace de mi tiempo lo que quiere me llena de rabia. Es egoista, y siempre se hace la victima. Siento que es una arpia. Pero en el fondo se que es una persona enferma metal que nunca se trató igualmente hay mimentos en los que es tan desagradable y repulsiva que en el fondo pienso cuando tenga mi propio espacio no verla nunca más. Ella se gano todo este sentir porqie es lo que germinó. Es increible. Cuando era pequeña no entendia como todos hablaban de las madres como si fueran diosas del olimpo y yo a la mia le tenia un rechazo inexplicable. Hasta que fui creciendo y entendi que mi madre no era una mamá normal. Hubiese sido lindo saber que se siente alguien que emocionalmente sea tierna, te exprese afecto, te ayude, te guie. En mi caso me toco una que compite, que me ataca la moral, la autoestima, super destructiva, violenta, cruel, manipuladora, obsesiva y controladora, super tóxica.

[@MetodoRANOlga]

gracias por compartir tu testimonio, te mando miles dde abrazos. Eres muy valiente. Tienes modo de salir de su casa? debes empezar a tener tu vida, lo mereces, besitos

[@mabelrodriguez6461]

Mi madre es igual, pero ya está anciana, y nadie más quiere cuidarla, solo yo soy lo único q le queda,ni mi hermano ni sobrinos la soportan ni vienen a visitarla,solo muy esporádicamente y a ellos los trata super bien y por más bromas o retos de parte de mi hermano ella se mantiene pasiva,buena,tolerante y humilde,conmigo es todo lo contrario, a pesar de que cuido de ella,cuide de su marido cuando estuvo muy enfermo durante años, así y todo no me valora, logró manipular mi vida, no tengo amistades,solo mi novio sigue al pie del cañón y mi madre lo odia y a veces maltrata y ofende para provocar q se enoje y deje de verme. Hay días que quiero mandarla a pasear,en mi corazón es como que hay ahora resentimiento, bronca, dolor y está ganando terreno al amor q sentía hacia ella, ni siquiera lastima siento por ella porque me contaron unos vecinos que habla a mis espaldas mal de mi persona,miente haciendome quedar como una mala hija,mala persona, y eso me hiere tanto, mi trabajo es en mi casa, para poder cuidar de ella justamente, y no gano tanto dinero como para poder irme,tampoco quiero molestar por dinero a nadie ni salir de su toxicidad para irme a vivir con mi novio. A veces me siento terrible,estos días casualmente me los hizo un infierno,ni ganas de vivir siquiera tengo

[@kimberlyescobar125]

@@mabelrodriguez6461 yo de ti la dejaría en un asilo, la verdad no me echaría esa responsabilidad y más sabiendo el infierno que vivimos en sus casas

[@mialmaabrazaatualma7930]

He sobrevivido y soy mas fuerte ahora que el,si lo valgo y mucho.Empece a practicar yoga y pilates ,meditacion y ahora soy profesora y ayudo mucho a mis alumn@s,muchas gracias por tus videos que me parecen muy interesantes,abrazos de luz

[@MetodoRANOlga]

gracias por tu aporte y por decirnos que se puede encontrar un futuro mejor

[@Milagros617]

Solamente siento compasión conmigo misma, siento que me arrepiento de no haber establecido límites en un comienzo. Lo mío no fué una relación amorosa, pero si una relación de amistad, que era entre medio confuso con actitudes que tiraban a algo amoroso o "algo más". Actualmente terminó esta situación, pero, sigo totalmente afectada pero tirando ya al desgaste emocional. Ánimos para todos los que también padecieron una situación similar, no todo está perdido!, tenemos nuestros seres queridos que también si nos animamos a expresar por más que nos cueste en reconocer y contar nuestra historia nos pueden echar una mano y acompañar en nuestro recorrido. 💪🏻❤

[@MetodoRANOlga]

trata de cerrar las heridas para poder ser feliz, cuidate

[@linethvelasquez3601]

Por mucho tiempo pensé que era yo la del trastorno pero ya descubrí que no sino la otra persona. Agradezco a Diospor haberla puesto aquí y encontrarla y a usted por por compartir esta valiosísima información.

[@MetodoRANOlga]

cariño te mando un fuerte abrazo, cualquier duda, estoy aquí, abrazos y brilla

[@jackydarder5442]

Muchísimas gracias por sus videos. Mi madre falleció´hará unos cinco años y todavía no consigo salir adelante. Al ver este video me he sentido completamente identificada. Infinitas gracias.

[@alejandraprisciladominguez119]

La mia hace 25 años , y aún lucho por Sanar mis heridas, Un abrazo❤❤🖐🖐🇨🇱🇨🇱👍👍

[@kata2270]

Vi este video confiada y con la esperanza de tener muy pocos o ninguno... Pero los tengo todos! Espero Dios me perdone por ofenderle... Alfin escucho mis ruegos y me mostró tu canal! Dios te bendiga! Mas que sentir rabia siento alivio por haber descubierto el origen de este infierno

[@CarlosMiguelCarmonaConch-hx4rg]

Recuperandome. 💪💪💪💪 Gracias por el video. Ah y sí reconozco la toxicidad copiada del narcisista. Trato de corregir , cada vez que sale.

[@MetodoRANOlga]

hay que trabajar en nuestras heridas, en las secuelas, para que no nos salgan olgafernandeztxasko.com/secuelas-del-abuso-narcisista/

[@GitanaMojada]

🥺🥺🥺🥺 las últimas palabras que dice en el vídeo, es como un abrazo real cuando me di cuenta de lo que me pasaba. Nunca fue fácil, nunca entendí por qué había olvidado tanto mi infancia, por qué tengo tantos vacíos emocionales y tantas exigencias sobre mi. Pero el final, esas palabras de aliento... Me hacen sentir en paz

[@MetodoRANOlga]

un abrazo cariño, vas a brillar, date tiempo de reconocer todas las secuelas, sánalas y encuentra todo lo que vales!!!

[@silviahernandez-qx5ui]

Muchas gracias. Yo lo viví 38 años y por ende mis hijos, no podía salir. Salí y ahora veo que lo está volviendo a repetir mi hijo, es muy difícil que lo pueda él ver. Pero tengo que intentarlo. Nunca me he metido en las relaciones de mis hijos, pero esta vez me siento en la obligación. Muchas gracias, todas las secuelas las viví, y sobretodo el miedo a todo, a no ser capaz, a ser la culpable, mucho más si tu pareja es médico y sabe muy bien como manejarte. Que difícil es esa prisión, donde uno tiene la llave y no sabe cómo usarla. Lo más difícil es el primer paso firme y no escucharlos, escuchar el propio cuerpo y el alma devastados, como después de una guerra. Bendiciones a ud por el vídeo y a todos aquellos que todavía siguen luchando por salvar sus vidas. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@MetodoRANOlga]

siempre escucha tu cuerpo tu instinto nunca falla y sobre tus hijos paciencia y mucho amor te dejo un video sobre esto kzbin.info/www/bejne/rInSgnh4eLh8epY

[@zoilalemus5293]

Yo también tengo casi todas esas secuelas, gracias por toda la información que das para habrir los ojos con la mamá narcisista y esposo narciso sicopata

[@MetodoRANOlga]

cariño encuentra todo tu valor

[@irislaureano5280]

Despues de descubrir que habia sido abusada por varios narcisistas en mi vida,yo sonaba que me secuestraban y yo me escapaba de mis secuestradores.Trataba de buscar ayuda para llegar a mi casa,y las personas a las que les pedia ayuda me decian que no podian ayudarme porque yo estaba muy lejos de donde vivo.Es cierto.Ellos no pueden ayudarme .Solo Dios y yo

[@MetodoRANOlga]

tú te tienes que ayudar, te dejo post para entender por qué cuando vienes de familias disfuncionales caes con parejas narcisistas recuperaciondelabusonarcisista.com/como-afecta-una-infancia-traumada-en-tus-relaciones/, un abrazo

[@meyimoya4839]

Cierto el dolor no se va y algunas personas de la sociedad no ayudan, ni les importa al contrario parece que hasta disfrutan con tu dolor.

[@libertadribole4100]

Saber q no estás sola si..muchas personas caímos en sus trampas..

[@MetodoRANOlga]

cuidae, esas personas no te merecen

[@MetodoRANOlga]

cuidate mucho

[@danisilva5113]

Entre socio patas, sicopatas antisociales que empatia habría en la sociedad?

[@andreacamilapenaavelino2221]

Mi familia me ha metido en un hueco emocional depresivo , he sufrido desde pequeña , y hasta ahora mis 25 años no me dejan con mi tranquilidad, les he tenido que abandonar por que yo ya no quería saber nada de la vida. Pero indirectamente y a distancia me siguen haciendo sufrir, no entiendo por que existen madres así, cuando deberían ser quienes nos protegan de lo malo de la vida. 😭😭

[@MetodoRANOlga]

nunc alo entenderemos, lo importante es que sanes y encuentres lo mucho que vales y romper el círculo un abrazo, SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA amzn.to/3lNcITX

[@davidn4608]

¡Tremendo video Olga! Yo quería agradecerte un mundo por tu trabajo tan serio, basado en conocimiento científico. El Señor te bendiga muchísimo.

[@MetodoRANOlga]

cariño gracias a ti por tu apoyo. Por favor lucha en ver quien eres y todo lo que vales, lo mereces

[@mariafernandasalinasramire4438]

He experimentado la depresión, la desconfianza este es muy grave en mi la desconfianza, aislamiento, disociación y he luchado con las pulgas narcisistas. 😢

[@MetodoRANOlga]

pues ahora es hora de sacarte todo eso de encima y trabajar en ti, lo mereces, un abrazo olgafernandeztxasko.com/secuelas-del-abuso-narcisista/

[@soylacoroy]

Cómo hija después de tener una madre ejemplar que ante todos era la mejor madre, es difícil aceptar que sea narcisista, es difícil reconocer el maltrato psicológico en silencio que muchas vivimos. Después de tratar de entenderme aquí descubrí que tengo ese síndrome y físicamente tengo fibromialgia, una enfermedad que no se sabe ls causante pero se sabe que el estrés la empeora. Yo bloqueaba dolores físicos y emocionales. Difícil es cuando aceptas la realidad y dices lo que realmente es, unos te creerán otros no pero la vida se encarga de poner todo en su lugar y hoy entiendo muchas cosas. NOTA: YO TENGO TODAS LAS SECUELAS

[@tobiaz8080]

Yo me di cuenta que mi pareja es narsicista a los dos meses de noviasgo y me separe porque el amor no duele y a mi me dolia hasta el corazon y la amciedad me explotaba en xualquier momento ahora que se que me separo me siento mucho mas aliviado gracias a Dios que me proteje y a ustedes que nos enseñan

[@MetodoRANOlga]

exactamente el amor no duele!!!!!!!!!! un abrazo

[@willbur3233]

Simplemente ...gracias Olga...me siento tranquilo después de oírte

[@MetodoRANOlga]

Me alegro mucho, un fuerte abrazo

[@catalinagonzalez1155]

Llevo 5 años en una relación con una persona narcisista. Tengo casi todos las secuelas del abuso. Me siento triste por darme cuenta de esto, pero también me siento aliviada, porque sé que todo lo que siento no es mi culpa y son consecuencia de la vida de mierda que he llevado desde que me casé. 😓😓😓😓

[@MetodoRANOlga]

tienes que reunir fuerzas y apartarte , mereces una vida mejor cariño. Sana y brilla COMO LLEVAR A CABO EL CONTACTO CERO amzn.to/3AC2EC6

[@NahThalia]

Lo peor es que cuando salís de una relación con un narciso, viene otro detrás : sea otra pareja, jefe, nuevo amigo/a. Tu padre o madre vuelve a comunicarse, lo mismo q tu ex. La historia sin fin 😒. Sumamente cansador.

[@MetodoRANOlga]

hasta que tú decides pararlo, tú tienes el poder de sanar las heridas y encontrar quien eres, establecer límites y no permitir a nadie más así dentro de tu vida, lo mereces!!

[@danisilva5113]

Estamos rodeados

[@lorenaolivera4669]

Tal cual. Yo ya corté relación con mi hermana y madre. Dan asco. Estoy en proceso de cortar con un N maldito. Se que voy a poder superarlo, es mejor q estar con esa bestia maligna.

[@veronicaaguilar3276]

Yo sigo teniendo mucha ira y rencor contra mi madre y mi hermano narcisistas, muchas ganas de decirles a la cara lo que son y enumerarles todos sus abusos. Mantengo contacto cero sobre todo para no tener que hablar con ellos y salga toda esa ira porque entonces van a decir, ya que estoy desequilibrada, como me decían antes, sino que soy una loca desquiciada. No sé qué hacer para eliminar esa ira y ese rencor.

[@MetodoRANOlga]

tienes que sanar, llegar a tu verdadero ser, te dejo post con las secuelas, el primer paso es reconocerlas, recuperaciondelabusonarcisista.com/28-secuelas-del-abuso-narcisista/ sacar todo el dolor, para permitirte encontrar tu verdadero yo, reconstruir tu cognición, porque mereces una vida mejor y llena de amor, un abrazo

[@sonitamar6783]

Es muy devastador. Gracias por tocar esos temas. Información es la mejor arma.

[@MetodoRANOlga]

reconoer las secuelas que nos deja es el primer pso para encontrar lo grande que eres en realdad, un abrazo

[@juliaperez6057]

es el croqui de mi vida no lo puedo creer gracias por abrirme los ojos

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti cariño olgafernandeztxasko.com/secuelas-del-abuso-narcisista/

[@hlapoint]

¡¡¡ESPECTACULAR VIDEO!!! Muchas gracias Olga, por tan valioso aporte. Mil abrazos para ti

[@MetodoRANOlga]

Gracias a ti. Cuidate. 😘

[@serespiritualhello7628]

Asi es muy doloroso, despues de ir descubriendo tanta maldad, tanta manipulacion y es dificil de creerlo y los sintomas del estres postraumatico son muchos : depresion, ansiedad, panico, disociacion, falta de memoria, atencion , hipervigilancia, insonmio,culpa, verguenza , pesadillas, obsesionarse con el abusador, no nos reconocemos, nos olvidamos de toda la maldad y solo nos fijamos en los falsos actos de bondad de los abusadores, , dolores en muchas partes, aparecen sintomas varios en toda nuestra mente, el el cuerpo, a veces nos ponemos graves y no encuentran nada los medico , dolores de cabeza, confunsiones, mucho miedo y cansancio y mucho dolor psiquico y emocional y nuestra conducta cambia..Pero de eso se sale,el irse totalmente del abusador, no contacto con el abusador, informarnos mucho de este tema es el 80 por ciento, para no volver con ellos y asi ir limpiandonos de la toxicidad de los abusadores , y si es necesario ayudarno con terapias alternativa para la angustia, estres, panico , depresion insonmio y si es necesario tomar medicina enviada x neurologo o psiquiatra para los bajones emocionales..

[@MetodoRANOlga]

puedes sanar las secuelas, y tener una nueva cognición sobre ti, encuentra todo tu valor, lo mereces

[@hectorramon3231]

Cuánto he aprendido hoy..... Gracias sra.olga por su exposición....

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti cuidate

[@maryloyheiseljunemartinezg1752]

Gracias , muchas gracias ....Tu consejo final me ha hecho llorar como un bebé...gracias por tus hermosas palabras de amor ..y por tu ayuda...Es muy duro todo esto...es muy duro...

[@mgscindy]

Pues yo tuve somatización es cuando decidí terminar quede para el manicomio después me tomo 3 años. Según leí en realidad yo no lo deje el ya me había descartado hace un buen solo hizo de todo para que quedara yo ante todos como que yo lo había dejado. Gracias a Dios ahí la llevo. Estoy pensando en ir a un psiquiatra para superar los crisis d ansiedad

[@MetodoRANOlga]

son muchas las secuelas que nos dejan, pero puedes superarlo, te dejo un libro que te puede ayudar, no dudes en contactarme, un abrazo www.amazon.es/dp/B07MMMR2JM

[@libertadribole4100]

Un psicólogo q sepa del tema te va a hacer muy bien!!!y mucho deporte

[@mgscindy]

@@libertadribole4100 me metí a entrenar y si me distraigo bastante también opte por los suplementos naturistas para la ansiedad y muchas afirmaciones positivas para reconstruir mi autoestima. Lamentablemente los psicólogos con los que estuve no comprenden el problema y cobran súper caro

[@ricardobeetleweb93]

@@mgscindy amigo te recomiendo que también leas un poco la biblia por las Noches antes de dormir, los salmos y has oración eso libera también muchas emociones.

[@mariarosafernandezmerino7337]

Buenísimo , como siempre.

[@MetodoRANOlga]

graicas un abrazo

[@carmenbernal9383]

Dios mío Olga. Por fin me entiendo. Has hecho que me descubra. Muchísimas gracias por existir. De corazón te envío mi cariño y admiración.

[@MetodoRANOlga]

mil gracias preciosa, brilla, no pares hasta encontrar todo lo que realmente vales!!!!!!

[@sandraleon7730]

Tremendo... Igual lo mejor es poner límites siempre, poner distancia física y emocional. Dejar de buscar aprobación. Yo soy suficiente y trato muy bien a mi niña Interior. Soy responsable de romper con el círculo del sufrimiento... Sí se puede!...

[@ginisol1]

Que revelador!!! Creo que tengo todos los síntomas. El tema del daño cerebral me impactó, pero al fin puedo entender muchas cosas que hago (o no hago), que yo misma no las puedo entender del todo. Gracias !!!!!!

[@MetodoRANOlga]

gracias Gini, reconocer lo que tenemos es el primer gran paso para sanar, te dejo este link para que leas más sobre como nos ha afectado el abuso en el cerebro recuperaciondelabusonarcisista.com/el-impacto-que-el-abuso-narcisista-tiene-sobre-el-cerebro/

[@EsthelaF]

Te envenenan la mente, primero le temes después tratas de escapar y al final ya buscas defenderte y a veces hacerles daño

[@MetodoRANOlga]

sana, no merece la pena hacer daño a nadie, eso te deja atada en el vinculo del trauma

[@majovallina5156]

Son tan increíbles estas relaciones vives con la venda en los ojos tienen una facilidad para mentir y manipular te van apagando poco a poco te bajan el autoestina hasta que estas en una depresión horrible!!

[@MetodoRANOlga]

sana cada herida y brilla

[@yolandaperez5738]

Al principio así me sentí. Pero estos videos me han ayudado a sanar. A mi me hicieron de todo, deshonesto, deslealtad, triangulación, etc etc. Aparte yo soy la culpable. Si sufrí muchísimo y caí en un abismo. Porque mi triángulo mi matrimonio a los pocos meses de casados. Ahora no lo quiero ni ver. Es inútil ni entienden . Gracias que me di cuenta de su trastorno rápido. Únicamente quiero el divorcio. Voy a ver un terapeuta si me dejo secuelas del dolor.

[@MetodoRANOlga]

sanas esas secuelas y las heridas que te llevaron a caer en una relación así, y encuentra lo mucho que vales

[@susananowik1685]

Yo fui víctima de un narcisista , y después de dejarlo . Empezé a comer muchos dulces . No alchol , ni drogas , pero si dulce . Asíque me puse firme y me dije. Estoy sometizando que lo deje . Me llevo unos días y luego lo supere . Gracias por toda la ayuda que nos brindas

[@MetodoRANOlga]

gracias por tu testimonio cariño, brilla siempre

[@bbb7966]

Yo veo también estos síntomas y padecimiento dentro del ámbito laboral

[@mariaelenadarey9001]

Excelente información. Dios la bendiga siempre. A no desistir y seguir sanando esas secuelas, por el resto de nuestra vida.GRACIAS. ❤

[@elizabethfernandez4899]

Cada vez que repaso este vídeo me asombro de lo real y palpable, gracias. Paso a paso se avanza

[@belindagrimaldos5125]

Socorro q fuerte reconocer todo esto y darte cuenta de q no te conoces

[@MetodoRANOlga]

es el primer paso para empezar a saber quien eres, como explico en el método RAN, reconocer aunque muy duro es el primer gran paso. Sigue caminando valiente,ahora estas cerca de ti, un abrazo

[@ricardobeetleweb93]

@@MetodoRANOlga doctora buenos días, cómo le hago para conseguir su libro?

[@MetodoRANOlga]

@@ricardobeetleweb93 mis libros estan en amazon www.amazon.es/Olga-Fern%C3%A1ndez-Txasko/e/B07KFKDXQM/

[@patriciavelascorodal4609]

Es increible y doloroso el asumir que se ha permitido que alguien te destroce la vida y la personalidad de esta manera, no haber reaccionado en su momento de alguna manera siendo conciente de cad una de las cosas buscaba justificacion, hasta que me senti un raton en una esquina esperando las migajas y asumi que no era lo que merecia, me esta costando mil dias de lagrimas salir de esto, al final entendi que el problema no era yo y que valgo mas que mucho

[@MetodoRANOlga]

cariño te han programado con esas emociones las sigues repitiendo hasta que no paras la adicción emocional, lo bueno es que la neuroplasticidad nos confirma que podemos crear nuevas conexiones neurales con nuevos pensamientos y creencias que nos hagan mantenernos en otras emociones. puedes salir de esto, tienes el poder de hacerlo recuperaciondelabusonarcisista.com/la-adiccion-quimica-emocional/

[@patriciavelascorodal4609]

Olga queria compartir.contigo algo, escribirlo me esta ayudando mucho a asumirlo y superarlo de a poco, gracias por ti tiempo y apoyo

[@patriciavelascorodal4609]

Es loco He quedado en el piso, que loco, no encuentro todos los pedazos, aun estoy aqui buscado cada pieza del rompezabezas (no encuentro muchas), cada una que recojo cuenta mil pasajes d mi vida, de esa vida, me veo de afuera y estoy entera sin color,no entiendo, busco creo eso que era antes de caer, en el proceso, sabes? He pensado tanto en ti, no se por que, tal vez necesito entender tu postura y justificarla para sentirte bien, es que en el camino me perdi de mi, es loco, ahora no se donde va cada parte, he intentado levantarme y pesan tanto los escombros que sigo aqui, voy a llorar un poquito mas (cada vez es menos) es que para unir cada cosa necesito eso como pegamento, " mi amor" era tan grande que merece ser enterrado de esa forma, de veras, muy honesto y se dio entero sin medir, que loco, en medio de mi dolor no puedo desearte mal, no quiero que el viento sople fuerte y despeine tus rulos, ni que a las pecas de tu manos les pase nada, ya no me ves, nunca me viste en realidad y fue mejor si lo hubieras hecho tanta luz te habria cegado y no me perdonaria haberte dañado, aqui estoy sin mis colores favoritos sin ser ese todo que era nada, comprendiendo que estoy completa sin esas piezas (no eran parte mia, quiero creer) todavia no tengo un plan para cuando este de pie, solo se que mi alma es gigante y esas alas que me protegen aqui abajo me haran volar despues, que loco.

[@sivoneymeza3957]

Me quedé sin palabras :( mi papá es un narcisista. Toda mi vida he tenido una serie de sentimientos que apenas con este vídeo pude decifrar😭por qué no lo encontré antes? No lo sé, pero estoy a tiempo de mejorar, solo son 25 años 💫 gracias por su ayuda Dra. Me quitó una venda de los ojos 😭la verdad no sé si estoy lista para enfrentarlo con terapia

[@alexadelcosmosbrillante9354]

Agradezco mucho este otro video .. Reconozco las heridas que tengo por el maltrato y abuso. Gracias por tu experiencia acompañada de las posibilidades para sanar!!

[@MetodoRANOlga]

gracias a ti, brilla, encuentra todo lo que vales, besitos