6 IDÉES DE PETIT-DÉJEUNER HEALTHY & GOURMANDS

[@mathiascasse589]

Par contre pour ceux qui ont la phobie des troues, avec la recette des crêpes ils sont servis 😂😂😂

[@Naannnaaa]

Merci de prévenir je regarderais pas !

[@audreylima1452]

C'est mon cas, lol

[@louisehrb4114]

Je vais clamser

[@greatfully9162]

J'ai eu des frissons 😂😂😂😂

[@jademarques2460]

C’est mon cas xd

[@raymondez4846]

Vos vidéos inspirent depuis le Gabon ☺☺☺...duo international

[@Mariiiie.09]

J’adore !!!! Vous etes tellement déculpabilisantes ❤️

[@kellyp4564]

Enfin une recette de pancakes pas chère et rapide merci 🥰

[@jessicad.1893]

Moi qui commençait à sécher sur mes idées de petit déjeuner, je suis ravie que ce soit la vidéo d'aujourd'hui !! Et j'ai hâte de tester tout ça ! Belle journée !

[@badgyaldu9719]

Par contre je jure que je venais de taper petit déjeuner HealthY et a se moment là vous sortez une vidéo 🥰

[@lauracolin3477]

Miam miam le porridge au four je suis fan c'est vraiment trop bon, de toute façon tous les porridge chaud, four ou overnight j'en suis dingue avec pleins de toppings 😍😍. Je suis aussi fan de smoothie bowl et de muesli maison

[@alyssaandrieux5361]

Le rendez-vous du dimanche ❤️ Bonne journée les filles ☺️

[@djemilaslimane1346]

Coucou les sisters 😊. Pas mal tout ça ! Pour moi ça reste encore trop sucrée. Pour ma santé c'est déconseillé mais pour mon chéri il se régale avec vos recettes. Serait il possible de nous montrer la recette des endives ? Vous en parliez dans la FAQ de cette semaine je crois ! Les endives j'y ai droit donc la recette m'intéresse 😊. Merci les filles pour toute cette bonne humeur et bon dimanche 😘💞❤.

[@loua6570]

De quoi motiver nos réveils difficile du moment !!! C'est vrai qu'il faut de la motivation pour sortir de la couette chaude 😊😊 merci les filles 😘😘

[@marine3787]

J'avais oublié cette recette de porridge au four! Ce sera mon petit déjeuner de ce début de semaine 🤩 Encore une fois top cette vidéo inspiration !

[@ninon.photographe]

les milles trou c'est la viiiie !!! les msemens aussiiii (pas sure de l'orthographe ahahaha)

[@halilyas383]

C'est bien ça msemen lol

[@Chaymae0601]

Oe c vrai la vie ( je repond qnd 2020 mdrrr )

[@jojotimb.7935]

Omelette sucrée ?! Je n’avais jamais vue ça !! Go testé !!

[@melaniemrc5381]

Mes vidéos préférées 😍😁 Maintenant reste plus qu’à choisir, c’est pas si facile, j’ai envie de tous les faire 😂😂 En plus ils sont faciles à transporter pour le boulot, vu que je pars tôt le matin, et soit je le mange dans le bus soit au boulot 😊

[@ghisvinso3055]

Ha je ne retrouvais pas la vidéo du porridge au four. Enregistré maintenant, merci les filles et encore félicitations Isadora. Courage pour les nausées 😘

[@valva3391]

Coucou les filles, justement hier j’ai fait le porridges au four pour mes déjeuner de la semaine et j’ai fait des pancakes à la banane à la farine de sarrasin. J’ai noté les ingrédients des muffins qui m’inspire beaucoup et je les ferais la semaine prochaine. Merci pour ces belles recettes, bon dimanche les sœurettes 😘👍💪

[@Mllimelysse]

Je viens de découvrir votre chaîne. Un pur bonheur surtout en plein rééquilibrage alimentaire. Des recettes simples et rapides. Merci !

[@zoeh.7360]

Tellement de bonnes idées, merci les filles! J'adorerai savoir où vous puisez vos inspirations (chaîne KZbin, livres, blog...). Bon dimanche!

[@missisa4082]

Encore de supers recettes saines et gourmandes!!! Trop envie de tester les crèpes mille trous!!! 😋😍👌 Merci les filles! 😘

[@meyriema.3672]

Mmmmh ça donne envie en ce moment je n'ai envie de rien le matin mais ça je vais reproduire les recettes et je suis sûre que je vais aimer

[@avagarnier4014]

Super!!!!! juste au moment où je me demandais "qu'est ce que je vais prévoir comme petits dej cette semaine?" Vous êtes extras 😍

[@lenajacquier4858]

Hier j’ai testé le crumble c’est un vrai délice !! 😋

[@mylenedu2725]

Ça donne vraiment envie ! Je vais peut être me mettre au meal prep du dimanche juste pour les petits déjeuners pour le début!

[@zinebzehar2677]

Excellente la recette des Bahrir (crêpes à trous). C'est léger et très bon.

[@Vanillesoyeuse]

Voilà j'ai fait le porridge au four et les muffins hihi. Hyper rapide. Hâte de goûter🤩😍 merci. Encore et tjs une vidéo inspirante. Moi aussi j'aime surtout les beurres de cacahuètes crémeux. D'ailleurs ceux que je fais maison le sont j'adore😍

[@florencekouassi8306]

Pleins d'idées pour avoir des petits déjeune sain. Merci les filles 😘😘

[@charlour1213]

C'est trop court 😭😭 merci pour l'inspiration les filles! Par contre les muffins, 1 seul ça doit pas faire lourd quand même 😁 #grossebouffe 💕😘

[@matbakhatika4199]

kzbin.info/www/bejne/mJunfp1pjLqcrqs

[@sterlingmylene8680]

j'adore vos vidéos elles sont toujours vite faite et bien faite !! rapide J'ADORE merci les filles !!! bonne continuation à vous !! et que ça dure !! ;)

[@Music75219]

Wowww les recettes sont top et elles sont presque toutes véganes je suis heureuse ! Merci beaucoup les filles et bonnes semaines ;)

[@justmanon9823]

Les gaufres et les crêpes pour le petit déjeuner c'est le top! Avec de la confiture !😋

[@juliebezard9009]

Vos videos sont absolument géniales!! Bravo !!

[@amandinemielle1333]

J'ai fais les pancakes à l'instant pour mon petit dej demain ! C'est trop facile et trop bon :-) merci pour la recette

[@LilyPuce89]

Merci pour ces idées les filles. Moi en petit déjeuner J adore les porridge, pancakes et bowlcake. J'ai toujours voulu essayer omelette sucré donc je testerai celle que vous avez partagé ❤

[@Kakou276]

Le porridge au four = un incontournable pour moi depuis un an !! je vais tester les petits muffins ils ont l 'air délicieux....Merci les filles ! ps : la box de janvier est déjà sérieusement attaquée...bon équilibre sucré salé. merci beaucoup (j'ai pas eu le temps de mettre un message sur snackies du coup j 'en profite ici)...

[@MlleDylie]

Cool, j'adore les vidéos petit déj' qui sont healthy, j'en ai jamais assez ^^

[@anaisthevenin915]

Je testerais cette omelette très bientôt c'est sur, elle a l'air délicieuse !!

[@carolemartin1228]

Mes muffins sortent du four. Je les ai fait aux myrtilles mmmmm ça a l'air trop bon !!! Merci pour ces recettes je vais toutes les tester prochainement ! Bisous les sœurettes ! 😘

[@claradavrieux5124]

Et dire que j’allais déjeuner et que j’étais à cours d’idée! Merci les filles, toujours là quand il faut!

[@nanoujustine3872]

Vos vidéos sont vraiment une source d'inspiration merci 😘

[@carnetderoute893]

Oulala encore de bonnes recettes! Bon dimanche les filles !

[@melanylepelemel9224]

En ce moment je me fais deux toasts avec du fromages et par dessus une omelette faite avec un œuf coupé en deux. Ça me tient au corps jusque 10h au moins voir jusque midi. Et je ne m’en lasse pas

[@juliefavaro1248]

Encore une chouette vidéo ! J'ai hâte de pouvoir tester certaines de ces recettes. Bon dimanche à vous 😘

[@matbakhatika4199]

kzbin.info/www/bejne/mJunfp1pjLqcrqs

[@kenzaabonnee]

Hummmmmm un pur régal pour les yeux 😍😋 ... à tester d’URGENCE 🚨

[@catherinehenon9267]

Super vidéo comme toujours Visionnée en plein meal prep Porridge au four trop bon Les muffins ont l air délicieux Il faut que je teste l omelette sucrée Merci les filles vous êtes au top comme toujours vous nous apportez tant de réconfort et d inspiration

[@mathildeberg3469]

Moi le matin en semaine c'est souvent porridge ou tartines (avec purée d'oléagineux of coooourse : peanut butter/banane aka best combo ever), ou quand je me suis motivée la veille, pancakes. Et je fais parfois des bowlcakes aussi.

[@miettenottaris4958]

Merci pour ces magnifiques idées , toujours en manque d idées . La recette qui me tente le plus est les pancakes et l omelette 💓💓

[@meganeastolfi2766]

J’adore super recettes comme d’habitudes 😍😍😍

[@bibalouvanessa6938]

niceee hummm crepes marocaine faut que je teste, alors j'ai découvert récemment des gaufres (banane flocon d'avoine oeuf) je kiffe après garniture à notre aise mais même sans c'est délicieux

[@gwenrp271]

Hmm super vidéo ! Je testerai les pancakes et le cake au chocolat 😍

[@bella-isa1652]

Pour mes pancakes à la banane moi j'utilise 1 œuf, 70grammes de farine, 1banane et un peu de levure chimique :) Sirop d'érable je dis 100fois oui ;)

[@tiitelolo87]

Oh super merci beaucoup les filles

[@amandinea3832]

Super vidéo, merci pour toutes ces idées ! Je pense en tester quelques unes 😉

[@flamenca4986]

Merci pour toutes ces idées les filles!!!! Serait-il possible de faire une vidéo sur toutes les étapes pour monter une entreprise? Bonne journée à vous 2

[@natb7397]

Bonjour les filles. Vous êtes au top ne changé rien. J'ai découvert vos vidéos. Depuis je me suis abonné. J'attends vos nouvelles vidéos avec impatience. Je suis de la région angevine moi aussi, à 15 km. J'ai 50ans, comme vous je souhaiterais perdre 10kg. J'en ai déjà perdu 5 depuis que je fais votre rééquilibrage alimentaire. Merci à vous. Biz. RV au live jeudi je crois ? Vers quelle heure ?

[@etsiadavid8776]

trop bien les dimanches ! j'ai eu petite idée recette : le banana bread micro-onde aka banana mug cake ?? ça peut être bon :o

[@Lilou610]

Merci les filles pour ces inspirations petits dej’!!! Pour la première fois je me mets à préparer mes meal prép. 😚😚😚

[@matbakhatika4199]

kzbin.info/www/bejne/mJunfp1pjLqcrqs

[@kalinkajade2939]

Un grand merci, je me régale d'avance 😋

[@mounsemo1524]

Miam miam ça donne envie tout ça. Merci les filles

[@sabrinaravier8638]

Je fais tt le temps le porridge au four mon mari en rafolle avec du lait de riz coco et des amandes effilées par dessus 👍👍😘😘

[@mymim7125]

La première recette à l’aire délicieuse ! Je pratique le chloe ting shred challenge ! Alors avec ça il faut adapté la nourriture ;)

[@kbeeazucar1706]

Mmm miam miam, parfait pour un dimanche matin!

[@MlleKarineM]

J'ai mis le 1er pouce bleu 😁

[@jenniferd.3393]

Merci beaucoup pour votre partage. Grâce à vous, j'ai découvert d'autres blogs culinaires qui ont l'air très alléchant ;)

[@ibtissamhamdane2339]

Elles sont géniales ces recettes!

[@75aichan]

c'est vrai que les crêpes milles trous sont délicieuses et faciles à faire, un classique marocain ! mais je n'avais jamais testé avec de la farine semi complète donc j'essaierai cela!

[@leap7562]

Vos idées sont super merci😌

[@FlavieP29]

Hum j'ai envie de tester le porridge au four et l'omelette sucrée.

[@nissstuff8077]

Miam miam . Je vais sûrement tester :) Bisous . Niss

[@manonc6696]

Les crêpes avec les trous, l’aspect me dérange de ouf j’ai pas pu regarder j’ai passé direct

[@IsadoraetMarisa]

Ah bon ?! Ahah ! 😂

[@loolal.6215]

Loool ça s'appelle la trypophobie. Je te déconseille de le taper sur Google, les images vont te rendre malade 🤣🤢

[@juliegrebert1121]

@@loolal.6215 merde j'ai pas pu m'empêcher de regarder !!! J'ai pas cette phobie mais putain c'est quoi ces photos ?!! c'est dégueu !! 🤢🤮😅

[@loolal.6215]

@@juliegrebert1121 loool la curiosité qui donne des nausées 😃

[@nourelhoudaelghoubni6513]

@@juliegrebert1121 ça s appelle Baghrir et c est un genre de crêpe salé, on est habitués à en manger pour le petit dej au Maroc...en vrai c est très bon! Pas du tour dégueu

[@jadetremblay3051]

Bonjour super vidéo comme toujours !!!!Moi j'utilise des dattes bouillies que je change en purée pour sucré les muffins :)

[@catherinehenon9267]

Bonne idee

[@stefab3474]

Hummm ça à l'air top ça

[@maylyonc6945]

Super vidéo !!! Je voulais savoir les muffins aux potimarron est ce que je peux les congeler ? J’en ai fait aujourd’hui et j’aimerai qu’il en reste jusqu’à jeudi prochain ( pas celui ci celui d’après ) est ce possible ? Merci beaucoup ❤️❤️

[@exxlo8215]

Maylyon C je me permets de répondre mais oui tu peux congeler sans problème 😉

[@nanoutesemma423]

Kikou les filles moi en se moment c’est des overnight porridge car il fait trop chaud 🥵 mais je ferais bien le cake au pépites de chocolat pour mon fils et le muffin à la framboise pour moi ❤️😊😘

[@plamatessnim878]

Aujourd hui jai fais la recette pistache/ framboise de healthyclemsy 💖💖 ...super les idées ptit dej...omelette sucré a testé jai jamais fait

[@jasmineprecious4228]

je te conseille d'essayer les crêpe mille trous avec juste de la semoule c'est plus bon et plus léger

[@sedcommeca4294]

Hmmm plein de choses à tenter

[@Onigiri_Enid]

Vous n'auriez pas une recette de galette bretonne style brunch, salé et healthy sous la main les filles 😂. Oui j'en demande beaucoup je sais !

[@benarabfetta2637]

Please ça veut dire quoi un T pour la farine??? Dommage par ici pas trop de Choix farine, que avoine , complète et poids chiches c'est bien déjà non ??? Top votre vidéo love💞💓💓💓💓

[@sandraduarte687]

L'omelette je connaissais déjà, moi je rajoute des amandes concassées, c'est délicieux.

[@matbakhatika4199]

kzbin.info/www/bejne/mJunfp1pjLqcrqs

[@natura4496]

Merci les filles , les crêpes 1000 trous me donnaient trop envie, j'ai essayer de les refaire avec votre recette , le résultat est catastrophique, j'ai laissé la pâte reposer une heure comme indiqué mais après , ma pâte est trop épaisse ( on dirait de la purée lol) et du coup quand j'ai versé un peu de pâte sur la poêle, ça colle complètement sur la poele et aucun trou n'est apparu. Avez-vous une idée d'où cela peut venir? Je suis déçue car je voulais réussir ces belles crêpes marocaines. Merci d'avance :)

[@ghiles.a]

06:16 au Maroc on appelle ça lbeghrir , sinon j'aime trop les petits déjeuners, ça me donne des idées pour manger délicieux et healthy

[@Carla-iq6ff]

Bonsoir, Ce serait tellement plus chouette avec la recette en pas à pas.. Bonne continuation bisous

[@patriciabothen3796]

Tout est detaillé dans la barre d'info

[@catherinehenon9267]

So MIAAAAM😍😍😍

[@chloechalut-natal1218]

Bonjour pour le cake au chocolat ou se trouve la purée demande ? C'est pas de la poudre damande je suppose ? On peut remplacer par quoi sinon ?

[@anaisverplaetse7660]

Chloe Chalut-natal vous pouvez en trouver en magasin bio ou peut-être au rayon bio en grande surface 🙂

[@aureliedqlu938]

Les tripophobe evitez de regarder la recette des crêpes à 4:52

[@af8251]

Bonjour Je ne retrouve pas votre recette de porridge au four😭😭😭. Pouvez-vous m'aider svp?

[@kenny7863]

C'est quoi le nom de la pâte a tartiner stp ?

[@sovg9432]

❤️✨✨

[@elisa6o]

Peut-on remplacer la banane car je ne supporte pas ?

[@lysiane7408]

Un peu de compote de pommes peut être?

[@elisa6o]

@@lysiane7408 merci

[@__sxbrinel__6439]

Quoi la banane d'est le meilleur fruit

[@Nani-DML]

T'as preparé Les beghrir c Du grand Maghreb woooq

[@katinou5121]

Snif, dommage il n'y a plus la recette du porridge au four, ça me tentait bien 🥺

[@Assoumy87]

Les crêpes marocaines sont dites ici «Baghrire»

[@Eldriia]

Quel dommage, je découvre vos vidéos, mais tous les liens vers les recettes sont morts.

[@Mimi-do3ro]

J'ai la phobie des trou 😭

[@IsadoraetMarisa]

🙈🙈

[@evensvalentin6847]

Montrer comment faire prochaine fois

[@sara_miss5628]

Les crêpes ça s'appelle berir

[@Im-tv9ix]

en France vous aimez trop utiliser des termes anglais mais lu en français

[@Fatabien]

Voici la 7ème idée kzbin.info/www/bejne/r5XTq5ukpc18Zpo

[@DavidDavid-vs2gt]

DAVID

[@oceanemerlier8353]

Ahhh 🤢 les pan kaks tu pourrais au moins mettre le côté ou ya pas les trou pour se qui son trisobe