6Warning Signs of Vitamin B12 Deficiency and How to Treat It | Top 5 Vitamin B12-Rich Foods

In this video, we will discuss Vitamin B12 and understand its importance, as it plays a crucial role in many vital functions such as the production of red blood cells and maintaining the health of nerves and memory. We will go over the symptoms of Vitamin B12 deficiency in detail and help you identify if you're suffering from it. We will also explore the causes of B12 deficiency, whether due to medical conditions or a strict vegetarian diet, and provide a complete solution to this issue. Additionally, we will share the best foods rich in Vitamin B12 and how you can prevent deficiency by following this dietary plan.
Vitamin B12
Where to find Vitamin B12 in food
Vitamin B12 for hair
Sublingual Vitamin B12
#Memory #NervousSystem #Osteoporosis #vitaminB12 #vitamins

[@islamdin20]

رضيت بالله ربأ وبل أسلام دينا وبمحمد نبياً ورسولا الله

[@انسعصه]

شرح مفصل ومفيد وذو فاءده بارك الله فيك دكتور

[@wedadabdelazeem9270]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ومغفرته ❤❤❤

[@AureoTimalere]

شكرا دكتور❤😊

[@احمدسعدالهواء]

بارك الله فيك دكتور

[@LojainMalol]

عندي تنميل في اصابع اليد اليمنى في الخنصر والبنصر ما هو الحل

[@HOUDA-b8t]

أنا عندي نقص الحديد و كلس وبأء 12ع طول معي كهربة بالجسم

[@أميرةبأخلاقي-د7ج8ر]

دكتور تعبت من جرثومه المعده لي ٣ سنين وانا اموت منها دايم توجعني بطني معدتي شو الحل

[@yacineselsel7182]

اشتري المستكة الحرة و تناول ملعقة صغيرة صباحا قبل الأكل ب ساعة تم تناول غداءك و ملعقة في الليل مدة 15يوم و اعمل تحليل انا اتبعت هذه الطريقة و شفية الحمد لله

[@نورالدينعبدالمانع]

قشر رمان مطحون تلاقيه عند العطار تستخدم ملعقه قشر رمان مع ربع كوب حليب يوميا ع الريق تخلط ملعقه قشر رمان مطحون مع ربع كوب حليب وتشربه علا الريق الصباح قبل الأكل بشي ساعه انا جربت والله العظيم هذا علاج طبيعي وانا جربته واستفدت منه كثير

[@FarisFaris-lg6yv]

اختي أو اخي شوفي قناة حنان الجزائرية التداوي بالاعشاب الطبيعيه والله عاملة وصفة طبيعية لعلاج جرثومة المعدة والله راح تفيدك جدا كل وصفاتها مجربة ومضمونة واي شيء آخر قناة تتصف بالصدق والمصداقية جربي حبيبتي وادعي لي الله يشفيك🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊

[@أميرةبأخلاقي-د7ج8ر]

@@نورالدينعبدالمانع يعطيك العافيه كم اخد رمان مطحون معلقه أو شوي بس وع مويا حار أو عادي

[@أميرةبأخلاقي-د7ج8ر]

@@FarisFaris-lg6yv الان شفت القناة بس م فهمت لهجتههه تكفين وش هي الوصفه م انساك من داعائي

[@naimachebli4545]

شكرا دكتور

[@عليعلي-ب1ز3خ]

وعلى طول راسي يوجعني

[@largoLargo-g3r]

كلامك واضح شكرا دكتور

[@fanthoughtslove]

الله يباركلك ❤

[@shawkyelsayed7421]

السلام عليكم....عندي تنميل في الجنب اليمين عندي كل اللي قلته ..بقالي 3سنين تنميل وثقل في أيدي ورجلي لكن حركتي كويسه جدا جامد بسبب التنميل ...نتيجه جلطه سببتلي التنميل روحت دكاتره كتير جدا جدا مخ واعصاب كل بيقول التهاب اعصاب ..ايه راي حضرتك كلامك كله زي ما يكون بتوصف حالتي ..مع الشكر ارجو الرد

[@عبداللهبنخالدالخليفي]

اخي العزيز كلامك مش منطقي عند قولك ان فيتامين بي ١٢ غير متوفر في النباتات ابدا .. لقد قرأت وسمعت الكثير من الأطباء والجامعات بأنه يتوفر في البروكلي والبرسيم أيضا؟

[@منوعات-م5ف3ق]

استمر ❤

[@mouniragabsi2358]

الف شكر ليك دكتور على المعلومات👍🌹

[@حامدالخليفه-ن3ح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ محمد

[@عليعلي-ب1ز3خ]

ايدي على يتفصخو ونومي قليل

[@AliAli-wb5zv]

ينفع الحامل لو لا

[@RazikAil92]

انا عندي نقص الحديد والمخزون وصرت أحيانا عند الاستيقاظ من النوم يصيبني حالة فقدان ذاكرة او نسيان أين انا من ماذا هد الحالة متلا

[@bablyesbabbouziane135]

سببه متلازمة الساقين مرت عليا هذه الحالة علاجها عند طبيب الاعصاب

[@sarammnmn2388]

@@bablyesbabbouziane135 صحيح بس دكتور اختصاص يلي بنراجع شو مختص ، طب النوم لو ؟

[@محمد-ط1ث]

​@bablyesbabbممكن تشرحلي شنو متلازمة الساقينouziane135

[@romataka-np7gv]

اني نباتية وعندي نقص بهذا الفيتامين يعني اخذ حبوب فيتامين 🥺

[@tomahah]

عجيب الله عز وجل أحل لكم أكل اللحوم الطيبة من أجل صحتكم ، و أنتم ترفضون هذه النعم بحجة غبية و كأنكم بلغتم العلم كاملا

[@المقناص-ط7و]

كيف يعني نباتية أيش هالغباء هذا لا حول ولا قوة الا بالله

[@CU_UC]

لا لانها مستخرجة من الحيوانات 😊

[@davidpalma4568]

يعني انت أرنوبة

[@ZahraBounkalt]

​@@davidpalma4568arnoba 😂😂😂😂😂😂

[@Fatimakacikaci]

❤

[@solaasool9683]

❤ ‏‪1:53‬‏

[@AbdoBenhassane]

شكرا بزاف

[@اللهماجعلهميالاخره-ش3ف]

جزاك الله خيرا

[@MhndChou]

مين عندو تنمل فوق الرأس

[@Karemslman-qf3mk]

بعد اصابتي في وباء كرونا اصبح لدي هذا المرض

[@BOUCHRAMISBAH-kw7fg]

سببه البرد في الراس

[@كرارحيدر-ت7ر]

هذني عراض كلهن عدي واكو عدي حاله تصير اكول اني ليش ماجاي اشوف نفسيي شو بس بل مرايه اشوفهه وكول شلون جاي اباوع هذ نقص فيتامين السبب ???​@@BOUCHRAMISBAH-kw7fg

[@fatihafatiha5212]

صحيح​@@BOUCHRAMISBAH-kw7fg

[@chebyoussef69]

والله عندي نفس الأعراض تنميل في الرأس والأعين لا أعرف ماذا أفعل

[@RAl3nzai]

دكتور انا فيني انواع نقص وعندي دم ناقص حيل وكل يوم تجيني دخلوها

[@8.qr179]

سلام عليكم يا دكتور انا انصابيت بالغضروف الهلالي الوحشي من شهر 1/1 ومن ثلاث اسابيع يلا بديت اسوي تأهيل بالجيم بس المشكلة يا دكتور اني يصير عندي الم خفيف لما اثني لفوق وانا منسدح او وضعيه القرفصاء او وضعية تمرين السكوات لكن على الرجل المصابه لما انزل عندي حد معين وما اقدر بعد بس لما اصعد يصير الم خفيف بالركبه مع انو بالجيم اشيل وزن 30 وفوق بدون الم وقدرت العب كم مباراة كوره واجري بس مو جري سريع كثير زي قبل لا انصاب بس العب لعب طبيعي شنو السبب يا دكتور هل السبب هو الخمول او انتظر زيادة وصح اخذ علاج dorofen مرتين باليوم

[@senaa8322]

عندي نغزات باطراف يديه ورجليه اذتني شنو الحل تعبت اخذ كالسيوم ومكملات غذائيه اتركها ترجع

[@العكيدي-ك6ه]

اخذي اوميكا ثري او حب القرع ني وجلسي بالشمس يوميه ساعه واكلي سمك